Почему я одинока?

Содержание

Почему я одинока

Почему я одинока?

Почему я одинока и у меня нет личной жизни? Нередко женщины задают себе этот вопрос и не находят на него ответа.

Особенно остро эта проблема проявляется у молодых девушек, и именно отсутствие спутника жизни побуждает у фемин к развитию множества комплексов по поводу внешних данных, ума, характера и развитию прочих сомнений.

Данная проблема приводит к возникновению комплексов, поскольку девушка начинает мыслить деструктивно: «Я одинока, и значит, я не состоялась».

Это неправильное суждение является началом деструктивной мыслительной деятельности, и представительница прекрасного пола дальше рассуждает так: «У всех кроме меня есть парень. Все вокруг в парах и кажутся такими счастливыми. Почему я одинока?». Пройдут годы и со временем такие фемин начнут задуматься: «Почему так не везет с мужчинами?»

Почему люди одиноки?

Давайте для начала разберем, почему люди одиноки и так ли страшно одиночество, как его себе представляют многие. При определенном душевном состоянии иногда индивиду требуется одиночество. Психологи считают, что если человеку комфортно наедине с собой, то это самодостаточная личность.

Такие люди все свое свободное время тратят на саморазвитие и самообразование, анализируя собственные поступки, составляя дальнейшие стратегические планы. Им некогда испытывать чувство ненужности, поскольку они увлечены саморазвитием.

Вот это является ответом на вопрос: «Почему умные люди одиноки и у них не возникает желания тратить свое время на неинтересных личностей или впустую».

Однако существуют такие периоды, когда зашкаливает количество одиноких дней и переполняет ощущение бесполезности.

В такие моменты нередко возникает у человека вопрос: «Почему так одиноко?» Данное состояние представляет собой социально-психологический феномен, являющий эмоциональный настрой индивида и характеризующий связь с отсутствием близких, положительных эмоциональных взаимоотношений с окружением или страхом их потери вследствие социальной изоляции.

Для таких случаев психологами разработаны методики и способы, позволяющие самостоятельно избавиться от одиночества. В борьбе с данным чувством главным принципом выступает целеустремленность и желание личности устранить одиночество из собственной жизни.

Психологи выделяют следующие факторы психологической направленности, которые способствуют зарождению одиночества.

К ним относят заниженную самооценку, которая вызывает избегание социальных контактов по причине опасения быть подвергнутым резкой критике.

Тем самым создается «порочный круг», поскольку полное отсутствие или нехватка контактов еще больше понижает самооценку. Также на зарождение в душе ощущения одиночества влияют неразвитые навыки коммуникативного взаимодействия.

В настоящее время стало модным относить себя не к одинокому человеку, а к свободной личности. Но что делать, когда действительно одиноко и нет человека, перед которым захочется казаться лучше, чем есть на самом деле, когда становится уже все равно, кто находится рядом, лишь бы кто-то присутствовал в жизни?

Почему люди одиноки? Психология на этот счет дает следующие объяснения: одиночество в соответствии половой или возрастной принадлежности не выбирает себе жертву. Материальная обеспеченность, статус, внешность, а также род деятельности индивида для одиночества также неважны.

Для ощущения себя одиноким совсем не обязательно являться таким на самом деле. Ведь нередко люди, пребывая в браке, имея близких, друзей, чувствуют себя одинокими.

Молодой мужчина 20 лет, у которого имеются сложности найти себе подходящую партнершу, испытывает такую душевную пустоту, как и индивид пожилого возраста 60 лет, который утратил близких либо не умеет с молодым поколением находить общий язык.

Нередко одиночество испытывают субъекты с инертной нервной системой, тяжело завязывающие социальные контакты, долго привыкающие в окружении к новым людям. Кроме этого, люди бывают одинокими из-за глубокой патологии психики, например, вследствие аутизма.

Почему много одиноких людей? Большое значение имеет личностное восприятие одиночества каждым индивидом. Многие ошибочно воспринимают одиночество в качестве трагедии, вместо того, чтобы посмотреть на данную ситуацию под другим углом, сделать одиночество своим союзником и применить его с целью работы над собственной личностью.

Мужчина то ли женщина, имеющие холодный рассудок и здоровую психику, должны воспринимать одиночество, как возможность для изменения в лучшую сторону своих личностных черт, внешности и таким образом самосовершенствоваться.

Почему женщина одинока и ей не везет с мужчинами?

Всех девушек готовят с детства к тому, что когда они станут старше, у них обязательно будет своя семья, послушные детки и ощущение безграничного счастья.

Но нередко случается так, что идет время, барышня взрослеет и ничего не происходит. Вроде и фигурой природа не обделила, и симпатичная, и умная, а личной жизни нет и все тут.

И пока одни фемин выходят замуж, другие задаются вопросом: «Почему я одинока?».

Ответов на этот вопрос может быть множество. Зачастую ошибки одиноких женщин заключаются в том, что они рассчитывают, что их избранники будут за них решать их проблемы.

Мужчин такое отношение к ним сильно напрягает, хотя они тоже зачастую не против, чтобы с ними кто-то разделил их проблемы.

Женщины с потребительским отношением к мужчинам, меняя их «как перчатки», делают это с целью повышения своего материального и общественного статуса, поэтому им так и не везет зачастую с мужчинами, поскольку со своими проблемами самостоятельно разбираться они не желают.

Другие фемин не воспринимают себя, как зрелую, самостоятельную личность. Им кажется, что только в браке они могут показать, на что они способны. Свою жизнь такие женщины воспринимают, как прелюдию к предстоящей жизни, которая наступит, когда будет одето на палец обручальное кольцо. Это опасное заблуждение.

В настоящее время одиночеством сложно кого-либо удивить. Работа в больших городах требует умственного и физического труда и зачастую ситуация происходит так: человек после трудного рабочего дня возвращается в пустую квартиру, где никто его не ждет.

У большинства людей время на поиски отношений или возможности встречи с друзьями появляются только лишь по выходным. Это является одной из причин, почему девушки одиноки. Пока на улице день, приятели и знакомые встречаются, движется транспорт и одиночество не так ощутимо.

Но с наступлением вечера, люди расходятся по домам, и ощущение пустоты усиливается. По своей сути одиночество означает отсутствие информации и возможности обмениваться ею, а также делиться.

Однако, даже, будучи, имея круг общения, многие девушки задаются вопросом: «Почему я ощущаю себя одинокой?» И причины здесь кроются несколько глубже человеческой коммуникации.

Почему красивые девушки одиноки?

Красивые, одинокие девушки – это классический случай, распространенный на сегодняшний день. Такие фемин зачастую не отказываются от отношений, но они не могут построить отношения или завязать длительное знакомство. Причиной таких неудач является внутренняя составляющая, заключающаяся в завышенных требованиях к себе и к окружающим.

Поскольку одиночество — это нехватка общения и впечатлений, то если есть желание у девушки разобраться «Почему я одинока?», следует разобраться в себе и понять, каких именно ощущений и впечатлений не хватает по жизни.

Советы психологов для девушек, как обрести личное счастье и перестать чувствовать себя одинокой, состоят в следующем:

— чтобы искоренить комплексы, личные сомнения своей неуспешности у представителей сильного пола, необходимо не зацикливаться на том, что все фемин ходят на свидания;

— следует прекратить искать у себя недостатки, копошиться в своем прошлом, отыскивая при этом проблемы в отношениях, поскольку следствием такого поведения является низкая самооценка, жесткая диета, развитие различного рода сомнений и неуверенности;

— требуется любить себя, не смотря на возникающие периодически комплексы и связанные с этим плохие мысли: «Почему я одинока и так не везет с мужчинами?».

По данному вопросу не следует существенно зацикливаться, ведь тот факт, что у многих есть отношения, еще не означает, что они долговечные. Безусловно, каждая девушка хочет настоящей любви, а не временных отношений.

Но человек, как правило, получает то, что он хочет не в тот момент, когда это ему больше всего нужно;

— частой ошибкой одиноких девушек является ограничение круга общения и ожидание, когда судьба подарит встречу с тем единственным. Психологи советуют надеяться на себя, чаще бывать на людях, заводить новые знакомства, вести активный образ жизни;

— необходимо перестать обвинять весь мужской пол в предательстве, изменах, недостойном поведении к женщинам. С таким отношением на личном фронте долго придется ждать изменений в лучшую сторону.

Излишнее пренебрежение к мужскому полу способно оттолкнуть любого потенциального избранника, с которым можно построить счастливые отношения.

Если женщине попадались представители сильного пола, которые ее не устраивали, это не значит, что и все остальные мужчины наделены именно такими негативными качествами;

— если отношения с потенциальным избранником только набирают обороты, важно учитывать, что помимо личной жизни каждый партнер имеет право на свои увлечения и интересы. Претензии, бесконечные упреки и ревность не принесут ничего хорошего кроме недопонимания, поэтому нельзя требовать от мужчины постоянного внимания к женщине;

— не стоит строить отношения сразу с несколькими мужчинами. Следует выбрать одного единственного и с ним пытаться выстроить серьезные отношения. При этом не рекомендуется много рассказывать о прошлых неудачах в любви;

— важно всегда оставаться собой и не стараться быть похожими на своих успешных подруг, такое подражание стирает индивидуальность и не приведет к желанному результату;

— если девушка устала задаваться вопросом «Почему я одинока?», то всегда следует искать ответ в себе. Не нужно обвинять окружающих в своих бедах. Целесообразнее переосмыслить свое отношение к жизни, радоваться позитивным моментам и смотреть с оптимизмом на все ее проявления.

В настоящее время разработано множество техник, которые направлены на развитие счастливых, межличностных отношений. С их помощью можно увлечь собой понравившегося избранника, найти настоящую любовь.

С этой целью созданы тренинги по НЛП, направленные на обучение технике вызывания интереса у противоположного пола;

— основной принцип НЛП для любви в отношениях гласит, что личная жизнь любого индивида зависит полностью исключительно от него самого.

Именно человек решает, как обернутся его взаимоотношения с противоположным полом. Индивид во всем, чтобы он не делал, применяет стратегии. Однако, нередко, эти стратегии существуют вне его сознания.

Часто субъекты не осознают, почему они поступают тем или иным образом;

— интересна в плане завоевания мужчины техника НЛП в отношениях, которую можно успешно применять на практике. Для улучшения взаимоотношений создана поведенческая стратегия, получившая название «ближе – дальше». Выражается она в чередовании отношений, когда теплые и близкие отношения сменяются на холодные, отстраненные с нотками равнодушия.

На этапе «ближе» фемин проявляет нежность, заботится, с радостью соглашается на встречи, на стадии «дальше» – девушка показывает невнимание, холодность в общении, и дает понять, что на встречи совсем нет свободного времени.

Что происходит в этом случае с партнером? На первой стадии он получает удовольствие, тешит свое самолюбие, радуется, на второй – у него возникает недоумение, растет интерес и появляется доля обиды. Стадия «дальше» в сильной половине пробуждает инстинкты завоевателя, забытые по ненадобности.

Важно на второй стадии девушке не переигрывать и уметь отграничивать холодность от поведения обиженной непонятно чем барышни, которая решила поиграть в молчанку, поскольку такими действиями можно только лишь оттолкнуть мужчину;

— стадия «дальше» будет работать эффективнее, если ей будет предшествовать страстная, увлекательная фаза «ближе». Эта техника работает при условии, если мужчина проявляет выраженный интерес к девушке.

Стадию «дальше» рекомендуется внедрить в жизнь после первой близости, заверив предварительно избранника, что он супер и был на высоте, но так сошлись обстоятельства, что необходимо срочно удалиться или бежать домой из-за важных дел;

— фазу «ближе» следует начинать после того, когда избранник сам совершит поступки для расположения внимания и благосклонности барышни. Первой идти на сближение категорически запрещается, поскольку мужчина этого не оценит.

Установив близкие отношения, можно в любое время включать режим «ближе», при этом, не забывая о периодических стадиях «дальше».

Если интерес избранника слегка пропадает, требуется включать режим «дальше», а свободное время тратить на встречи с друзьями, себя любимую, саморазвитие и т.п.

Источник: http://psihomed.com/pochemu-ya-odinoka/

Почему я одинока? Классификация причин женского одиночества

Почему я одинока?

Наверняка, многие женщины, находящиеся в статусе «активного поиска» задавались для себя вопросом: «Почему Я одинока?»  Возможно, кто-то нашел для себя рациональное объяснение, а кто-то остался в недоумении…

Так что же скрывается за барьерами на пути к так желаемому партнерству? Здесь есть много вариантов ответов, но я сделала свою классификацию причин женского одиночества, основанную на опыте индивидуальных терапевтических сессий и тренингов.

 Итак, первую группу я назвала: Действительное «Не хочу!» или «Мне этого не надо». В последние полвека человечество приступило к осуществлению уникального социального эксперимента.

Впервые в истории значительное число жителей планеты самых разных возрастов, придерживающихся самых разных политических взглядов, начали жить одиночками.

Что значит Одиночество сегодня?

Одиночество сегодня – это не только следствие случайных обстоятельств, но и сознательный выбор миллионов людей в развитых странах. Это новая социальная реальность крупных городов, ответственное решение и молодых представителей «креативного класса», и пожилых, желающих стареть в одиночестве.

Социолог, доктор философии Нью-Йоркского университета Эрик Кляйненберг, исследуя феномен современного одиночества,  приходит к неожиданному выводу: жить одиноко совсем не значит чувствовать себя одиноким. А побыть одному на определенном этапе своей жизни не только не страшно, но интересно и даже необходимо.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Жить в одиночестве и быть по-настоящему одиноким – очень разные понятия, несмотря на то, что эти феномены очень часто путают, только нагнетая обстановку. Например, существует достаточно доказательств тому, что люди, никогда не состоявшие в браке, не менее счастливы, чем те, кто в браке находится.

Но, почему, же тогда люди испытывают неприятные для себя чувства, ощущают себя не в своей тарелке, находясь в одиночестве, и тратят много сил и энергии на поиск партнера? Да, потому что, культуральные «Надо», давление со стороны родителей, коллег, друзей и знакомых и вторжения с вопросами: «Ну когда замуж?», «У тебя есть МЧ?», «Когда познакомишь?», «О! Мы так хотим внуков», «Ой, смотри время уходит!» просто обессиливают…

А девушка просто на данный момент времени сфокусирована на другом, например, на профессиональной самореализации или творческом поиске… Или же она добровольно решила положить партнерство на алтарь своих интересов.

Но, ощущая давление извне, у нее формируется внутриличностный конфликт, когда две потребности не согласуются друг с другом: с одной стороны давящее «НАДО»/ с другой – сейчас мне этого НЕ НАДО, Не ХОЧУ!

Отсюда весьма не комфортное состояние, разрушающие чувства сожаления и вины – что не соответствует, что не оправдывает.

К слову, эта группа не такая уж многочисленная в нашей стране.

Ошо говорил, что одиночество – путь гордых и сильных: «Если ты одинок, значит ты уже дома».

Но дальше мы будем говорить не об одиночестве как осознанном выборе человека, не об одиночестве отшельника, монаха, не об одиночестве талантливой личности, сконцентрированной на творчестве, не об одиночестве самореализовавшегося или просветленного мастера. Мы рассмотрим вынужденное одиночество человека, стремящегося избавиться от него, найти партнера, создать семью.

Вторая группа также не очень многочисленна, но всё же, такие женщины существуют среди нас. Они одержимы завышенными требованиями к себе, самоедством, принижают свою значимость и успех.

В большинстве случаев речь идет о конфликте между потребно­стью в самоуважении, представлений о себе, с одной стороны, а с другой — мотивами, которые противоре­чат этому представлению о себе и поэтому неприемлемы для нее: «Я ХОЧУ, НО У МЕНЯ НЕ ХВАТИТ СИЛ».

Такие женщины либо накапливают черты независимости, агрессивности или, наоборот, зависимости, слабости. 

У меня в терапии была молодая женщина, которая обладала массой достоинств, но всячески их обесценивала.

Она спасалась в иллюзиях, сама себе что-то придумывала, верила этому и проецировала в жизнь.

Дежурный знак внимания коллеги по работе расценивала чуть ли ни как предложение руки и сердца…

В конце концов, она «придумала» спасательную для себя легенду, чтобы не быть в отношениях: «Я ему испорчу жизнь», «У меня не хватит сил быть хорошей женой» и т.д.

К третьей группе относятся женщины, у которых сформирован некий идеальный образ, которому должен соответствовать её избранник, т.е. задана  весьма высокая планка необходимого стандарта, это может быть: внешность, образование, статус в обществе, уровень материальных благ, личные качества  и т.д.

И тут женщина намертво застревает в своей ловушке. И, как итог, такая женщина сначала осознанно, а затем бессознательно не дает себе шанса быть женой.

Помните сказку «Золушка»? Мы не знаем, как герои сказки жили после бракосочетания, но эта бессмертная история нашла свое отражение в современном кинематографе, где мы можем видеть, как развиваются отношения золушек и принцев.

И варианта отношений здесь три:

  • они расстаются,
  • принц снисходит до уровня Золушки,
  • Золушка подрастает до уровня принца.

Всё других вариантов нет. Эта жизнь, а не сказка.

Мы на тренинге с женщинами, попавшими в такую ловушку, исследовали эту динамику при помощи системных расстановок: Заместитель, являющейся метафорой Души клиентки в системном поле, отвергал потенциальных женихов, которые прям кружили вокруг Заместителя, она все искала идеализированный образ, а таких ну очень мало или даже нет. Ну, в ее поле точно не было.

Наблюдалась еще динамика, которую так же можно отнести к этой группе. Но здесь женщины не осознанно, а сразу бессознательно попадали в эту ловушку: мы сначала не могли понять в чем дело…

Женихи, завидев Заместителя такой девушки, улепетывали со всех ног. Прям сразу, как только увидев. «Ноги в руки – и деру».

Мы крутили динамику с разных сторон, пока не вышли на то, что Заместитель царственно произнесла: «Я – Королева».

Расспросив клиентку, что значит «Я-Королева»,  были ну очень удивлены ее ответом. Оказалось, что девушка прошла очень много тренингов, где взращивала в себе Королеву.

Тогда стало понятно системное поведение потенциальных женихов, которые понимали, что им с «Королевой» не по пути – они разного «поля ягодки»… Как говорится: «Зайчики к зайчикам, слоники к слоникам».

И переходим, пожалуй, к самой многочисленной, многоликой, разнообразной по форме четвертой группе, где правит балом внутриличностный конфликт: «ХОЧУ, НО НЕ МОГУ» или «Я НЕ МОГУ РЕШИТЬСЯ, НО ХОЧУ».

4.1. Слишком высокая цена за долгосрочные отношения с мужчиной

Начну с примера. Итак, Юлия – успешная обладательница прибыльного бизнеса. «Комсомолка, спортсменка, и просто красавица», – как из известного Советского фильма. Но чувствует себя одинокой, хочет семью, детей.

При этом в шатких отношениях с мужчиной – не свободным, но и не очень занятым (женат, но жена живет в другом городе). Мало того, работающем в бизнесе Юли. И некоторые моменты качества и результатов этого дела зависят от него.  

И на этих качелях она раскачивается уже не первый год…

Цена здесь такова:

  • если расстанется с мужчиной – может пострадать бизнес, приносящий высокий и стабильный доход;
  • остаться с ним – не факт, что у них образуется полноценная семья – он не свободен и не хочет ничего менять, его всё устраивает и так. 

4.2. Повторение семейного сценария родителей (отвержение, одиночество, развод и т. д.)

Такой женский сценарий: все дамы рода одиноки, но кому-то все-таки удается забеременеть и дать жизнь.

А теперь представьте – такая динамика на протяжении нескольких поколений. И если женщина захочет выйти из сценария, а она, несомненно, хочет, то это ею же самой бессознательно расценивается как нарушение лояльности, как предательство по отношению к женщинам рода.

 Она схвачена в тиски установки: «Я такая же, как Вы». И нарушив это предписание, она как будто будет отрешена от рода, от принадлежности к ним. А это СТРАШНО. Ох, как страшно. И нужно большое мужество, чтобы решиться на этот шаг. Не все выдерживают, не всем хватает ресурсов для обретения такой свободы.

4.3.  Переплетение с кем-то из родовой системы (это когда человек повторяет почти полностью или частично судьбу предка)

Начну также с примера.  Молодая женщина устала от того, что отношения у нее складываются только с женатыми мужчинами, причем не ее вероисповедания. И как она сама говорила, все ее мужчины относились к ней не серьезно.

А со свободными мужчинами у нее как будто нет шансов для построения отношений.

Она устала быть любовницей и хочет обрести семейное счастье.

В процессе терапии оказалось, что она связана с прапрабабушкой, которая наперекор родне убежала с турком-наемным работником отца. Своим поступком она опозорила честное имя батюшки-купца, да и фамилию в целом.

Но ее ждал удар, ее любимый был женат, и, поиграв в семью с нашей барышней, сбежал к законной супруге на свою Родину.

Опозоренная, бездомная, без денег и беременная, героиня хотела вернуться домой, но ей было отказано.

И теперь понятно, почему моя клиентка выбирает мужчин, которые ее используют…

Сюда же можно отнести и идентификацию с предыдущими партнерами родителей, с которыми поступили несправедливо. Т.е. женщина или мужчина может быть бессознательно связана с предыдущим партнером одного из родителей, чтобы восстановить системную справедливость.

.

4.4. Детская травма

  • Стресс и разочарование при рождении (ждали ребенка противоположного пола).
  • Инфантильность. Чрезмерная эмоциональная привязанность к родителям.
  • Эмоциональный разрыв или эмоциональное неприятие родителей.  

Ярким примером здесь могут «Папины дочки» – женщины, которые в детстве как физически, так и эмоционально не получившие отца.

И очень показательны ответы на вопрос: Как Ты относишься к своему отцу?

Ответы получаю разные, очень разные. Самые популярные:

  • Мой папа – подлец. Он бросил маму, меня, я его не знаю (или знать не хочу). – Какие мужчины, говоришь, тебе встречаются? – Да подлецы одни!
  • Мой папа – хороший, но не мой. Они с мамой разошлись, мама его за глаза ругала. Виделись редко, у него другая семья. Я его всячески оправдывала. Осталось ощущение, что папа хороший, но не мой. – Что происходит с мужчинами в твоей жизни? – Они есть. Они хорошие. Но не со мной… 
  • Мой папа – хороший, но уважать особо не за что. Мама зарабатывала, всего добивалась, обо всех заботилась, папа зарабатывал меньше или тратил деньги на ветер – И ты, получается, тоже его не уважала – Нет. – Как относишься к мужчинам? – Также. Не могу на них положиться, все сама…

И так далее…

4.5. «Мой мужчина должен меня сам найти»

Есть такой заезженный анекдот…

Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм вставал на колени и просил Бога:

— Господи, помоги мне выиграть в лотерею!

Прошел месяц, второй, год… Однажды человек, как обычно, пришел в храм, встал на колени и стал молиться:

— Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!

Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего:

— Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!

Если ваша жизнь состоит из работы (особенно, если в женском коллективе), общения с подругами и посещения курсов вязания крючком — то мужчины вам не видать, неоткуда ему взяться.

Отсюда следующий пункт.

Источник: https://econet.ru/articles/185194-pochemu-ya-odinoka-klassifikatsiya-prichin-zhenskogo-odinochestva

Сущность одиноких мужчин и женщин: почему я одинок(а) и к чему это приведет?

Почему я одинока?

Человек — существо социальное. Для счастья ему необходимо состоять в близких отношениях с другими людьми, ощущать их поддержку и заботу.

Вынужденное одиночество оказывает негативное влияние на эмоциональное состояние.

О психологических аспектах фригидности у женщин и мужчин вы можете узнать из нашей статьи.

Что такое одиночество: определение

Одиночество — это социально-психологическое явление, связанное с отсутствием близких эмоциональных отношений с другими людьми.

В особо тяжелых случаях может перерастать в социальную изоляцию, при которой индивид полностью оторван, обособлен от своего окружения.

Понятие обычно рассматривают с позитивной и с негативной точки зрения.

В первом случае речь идет о желанном уединении, которое позволяет набраться сил и отдохнуть от суеты.

Во втором случае подразумевается угнетенное состояние, при котором человек теряет энергию и испытывает ощущение тоски.

Виды и типы

Выделяют три основных типа одиночества:

  1. Безнадежное. Люди не имеют никаких близких контактов. У них отсутствуют эмоциональные связи с родственниками, нет супруга, сексуального партнера или просто хорошего друга.

    Человек настроен негативно по отношению к окружающим. Он испытывает чувство глубокой неудовлетворенности.

  2. Периодическое или временное. Степень социальной активности индивида достаточно высока. Он способен вступать в коммуникации и налаживать приятельские отношения. Чувство тоски посещает его лишь периодически. У человека присутствуют достаточно близкие отношения с друзьями, родственниками и знакомыми. При этом, как правило, отсутствуют супружеские отношения или близкая привязанность.
  3. Пассивное и устойчивое. Отсутствие близких отношений с другими людьми на всех уровнях имеет устойчивый характер. Людям не хватает интимных отношений, эмоциональных привязанностей, дружбы. Но в отличие от двух других типов они смиряются со своим положением и никак внешне не выражают неудовлетворенность.

Применяется и деление на виды:

  1. Ситуативное. Возникает в определенный жизненный период. Например, в ситуации смерти супруга или разрыва значимых романтических отношений.

    Как только эмоциональный кризис преодолевается, и опустевшее место занимает другая привязанность, негативное чувство уходит.

  2. Хроническое. Длительная неспособность устанавливать отношения с противоположным полом приводит к тому, что человек постоянно ощущает себя покинутым и никому не нужным.

Признаки

О наличии проблемы говорят следующие эмоциональные переживания:

  • ощущение своего отличия от окружающих;
  • отсутствие рядом любимого человека;
  • отсутствие рядом людей, с которыми можно поделиться самыми важными переживаниями и мыслями (даже при наличии супруга, родственников, близких людей);
  • потребность в душевной близости во время нахождения в поверхностных отношениях;
  • отсутствие взаимности со стороны значимого человека.

Причины

Почему мне так одиноко? Причины, по которым человек испытывает подобное эмоциональное состояние, в каждом конкретном случае свои. Но основные аспекты появления проблемы у мужчин и женщин неизменны.

Почему человек себя так ощущает?

Любой индивид испытывает потребность в наличии рядом людей, которые интересуются его судьбой. Чем больше круг любящих родственников, надежных друзей, хороших знакомых, тем лучше.

При этом ключевое значение имеет наличие рядом близкого человека. Нужно чувствовать, что ты являешься объектом чьей-то любви.

Но присутствие супруга или партнера вовсе не гарантирует, что потребность в любви и понимании удовлетворена. Так же как и большое количество друзей не означает, что человек может с кем-то из них искренне поделиться своими переживаниями.

В этом главная проблема современного общества. Все мы окружены большим количеством людей, но зачастую среди них нет никого, кому можно было бы свободно довериться.

Женщины

Почему вокруг так много одиноких женщин?

В настоящее время вопрос женского одиночества приобрел особую актуальность в нашей стране.

В прошлом женщины стремились выйти замуж, родить детей и заниматься домом. Они старались сохранить семью несмотря ни на что, зачастую отказываясь от собственных интересов ради детей.

В настоящее время слабый пол обрел независимость от мужчин. Женщины сами зарабатывают деньги, строят карьеру, воспитывают детей. Нередко они имеют более высокий социальный статус, чем их мужья.

Подобное положение вещей естественным образом привело к желанию отстаивать свои права, больше думать о себе, отказываться от компромиссов. Большинство женщин одни не потому, что рядом нет мужчин.

Они одни, потому что рядом нет достойного (по их мнению) мужчины. Отказавшись от своей природной сущности и переняв немало мужских черт характера, женщина естественным образом оказывается одна.

Красивые девушки

«Почему я одинока?» — спрашивают некоторые красивые барышни. И действительно, почему красивые девушки часто бывают одиноки? Принято считать, что красота является залогом успеха и противоположного пола и гарантией благополучного устройства личной жизни.

Нередко окружающие обращаются к привлекательным девушкам с вопросом: «Почему ты всегда одинокая, ты же такая красивая?» Ответ кроется в наличии следующих проблем:

  1. Завышенные требования. Девушка убеждена, что ее достоин только мужчина с определенными достижениями. Он должен быть обязательно социально успешен, богат, привлекателен и т.д. Постоянное отсеивание «неподходящих» претендентов, вступление в отношения только с состоятельными поклонниками часто приводит к разочарованиям.
  2. Внушение неуверенности мужчинам. Большинство мужчин, увидев красивую девушку, боятся к ней подойти и проявить внимание. Они убеждены, что у такой красавицы наверняка есть множество поклонников, и она не может быть одна.
  3. Потребительское отношение мужчин. Красота девушки всегда вызывает у мужчин физическое влечение. Они не пытаются разглядеть за эффектной внешностью реальный характер, личность девушки. В итоге красавицы часто сталкиваются с тем, что их воспринимают как бездушных кукол, лишенных эмоций.

Мужчины

Частая ошибка мужчин — поиск несуществующего идеала. Каждый современный мужчина хочет найти спутницу, которая будет отличаться внешней привлекательностью, быть хорошей хозяйкой, надежным другом и прекрасной любовницей.

Все эти стереотипы приводят к формированию слишком высокой планки, которой в итоге не соответствует ни одна женщина.

Проблема заключается и в самих женщинах. Среди них немало потребительниц, которые ищут мужчину для решения жилищного вопроса или материальных проблем.

Сам мужчина как личность не представляет интереса. Систематически сталкиваясь с подобным отношением, мужчина приходит к выводу — «все женщины такие». В итоге он делает выбор в пользу одиночества.

Нередко мужчина остается один из-за нежелания менять себя. У него есть определенный набор негативных черт характера, разрушивших все его прошлые отношения. Но он категорически не желает признавать этот факт.

Хорошие парни

Хорошие парни — это скромные, воспитанные, честные и открытые молодые люди.

Они никогда не будут намеренно вводить девушек в заблуждение, рассказывая о несуществующих материальных благах или достижениях.

На фоне решительных и самовлюбленных хвастунов такие парни часто теряются. Девушки «любят ушами» — это факт. Именно это основная причина, по которой порядочные молодые люди всегда проигрывают самоуверенным нахалам.

Психология одинокой жизни

Подобное состояние действует на человека разрушительно, заставляя постоянно задумываться о бессмысленности своего существования. Индивид, лишенный близости с другими людьми, не может полноценно ощущать собственную личность и осознать свою нужность.

Одиночество — это не отсутствие людей вокруг. Типичная ситуация для современного общества — «одиночество в толпе». Окружающие не замечают той опустошенности и апатии, которая полностью поглощает человека.

Он может разговаривать, смеяться, слушать, но не быть вовлеченным в свои действия. Во время этих коммуникаций внутри все равно будет пустота, которую нечем заполнить.

В итоге жизнь превращается в монотонное существование, состоящее из одних и тех же обязательных действий и контактов. Изменить ситуацию может только появление близкого человека, с которым установится тесная эмоциональная связь.

Это хорошо или плохо?

Хорошо ли быть одиноким?

Осознанное уединение позволяет получить разрядку, восполнить энергию и наладить связь с самим собой.

Многие люди нуждаются систематически в подобном уединении, без которого их ресурсы быстро истощаются. В этом случае можно говорить об исключительно позитивном характере одиночества.

Если же человек страдает из-за своего положения, мечтает об изменении ситуации, то речь идет о негативной форме. Подобное состояние разрушает личность, понижает самооценку, вгоняет в депрессию.

Наиболее продуктивный вариант — это грамотное сочетание общения с собой в уединении с полноценной жизнью в обществе, наполненной контактами с другими людьми.

Психологическая проблема

Жизнь человека в обществе представляет собой обширную сеть различных взаимосвязей. Нарушение подобной структуры существования является серьезной психологической проблемой.

Если не удовлетворяется потребность человека быть включенным в какую-либо социальную группу или состоять в близких межличностных отношениях, он начинает испытывать эмоциональный дискомфорт.

Появляется ощущение отсутствия чего-то важного в жизни, потери. Человек чувствует себя покинутым и ненужным.

Одиночество противоречит основным ожиданиям и надеждам человека. По этой причине, большинство людей, испытывая подобное состояние, начинают искать пути выхода из него.

Преодоление проблемы позволяет восстановить эмоциональное благополучие и продолжить получать удовольствие от жизни.

Последствия

К чему приводит одиночество? Последствия, с которыми может столкнуться человек, носят не только психологический, но и физиологический характер:

  • депрессия;
  • потеря смысла жизни;
  • понижение самооценки;
  • изменение восприятия отношений (нежелание мириться с недостатками избранника, подстраиваться под другого человека);
  • потеря друзей и знакомых, боящихся «заразиться» негативным настроением;
  • понижение стрессоустойчивости;
  • повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний;
  • ухудшение иммунитета.

Польза

Чем полезно одиночество? польза продуктивного одиночества заключается в появлении возможности спокойно осознать свои потребности и желания. По этой причине людям, пережившим тяжелый разрыв, часто советуют побыть некоторое время одним.

Они получают возможность переосмыслить свою жизнь, проанализировать допущенные ошибки, принять решения.

Только наедине с собой мы получаем возможность наладить внутренний диалог со своим «Я» и ответить на все важные вопросы.

По-настоящему свободные и самодостаточные личности способны получать от уединения удовольствие и использовать его продуктивно, не погружаясь в страдания и не затягивая излишне это состояние.

Синдром одиночки

Есть люди, которые всю жизнь стараются обособиться от общества.

Наедине с собой им гораздо спокойнее. Они избегают любых отношений, связей, обязательств.

Все их контакты носят поверхностный характер. Минимальное вовлечение гарантирует отсутствие переживаний в случае расставания.

Нежелание сближаться с другими людьми всегда свидетельствует о перенесенной когда-то душевной травме. Это может быть потеря, предательство, безответное чувство и т.д.

Отгородившись от окружающих, человек стремится исключить вероятность повторения травмирующей ситуации.

Осознанное стремление

Откуда берется склонность к одиночеству? Полностью осознанное стремление жить самостоятельно без близких контактов с другими людьми обычно возникает по следующим причинам:

  • отсутствие понимания со стороны близких;
  • желание понять себя и свои потребности;
  • усталость от социальных и межличностных контактов;
  • стремление оградиться от эмоциональных переживаний путем полного отказа от отношений;
  • отсутствие рядом людей, вызывающих доверие.

Убедившись в невозможности построения тех отношений, которые бы вызывали удовлетворение, человек сознательно принимает решение быть одному. Это дает ему ощущение спокойствия и защищенности от любых негативных переживаний.

Методика диагностики

Как работает методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества? Одна из наиболее популярных методик определения уровня одиночества разработана Д.Расселом и М. Фергюсоном.

Испытуемому предлагается ряд утверждений. Каждое из них он должен внимательно прочитать и оценить с точки зрения присутствия указанного факта в своей жизни.

Оценивать утверждение можно при помощи 4 вариантов ответа: «часто», «иногда», «редко», «никогда». Подходящий вариант помечается знаком. На основании полученных ответов делается вывод о психологическом состоянии испытуемого.

Таким образом, одиночество, доставляющее человеку дискомфорт, является серьезной психологической проблемой. Добровольное же уединение оказывает исключительно положительное влияние на психику.

О реальных причинах одиночества в этом видео:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/obshhenie/pochemu-ya-odinoka.html

Почему я одинока?

Почему я одинока?

Большой всем привет!

Многие девушки задаются этим вопросом – “Почему я одинока?”. Они задают этот вопрос, потому что их порядочно достало быть одиночками.

Это большой ментальный груз, который сопровождает одинокую девушку с утра и до ночи.

Она просыпается, не с самым радужным настроением, засыпает одна наедине со своей вечной спутницей – неудовлетворенностью.

И так продолжается, ничего не меняется, жизнь вместе с самыми лучшими мужчинами проходит мимо! 

В этой статье я хочу приоткрыть завесу, ответив на вопрос – “почему девушка бывает одинока?“. Я не просто отвечу на этот вопрос, я еще дам по башке осознанием одной самой распространенной женской ошибки, которая делает миллионы женщин одинокими в этом мире.

Что творится в голове у девушки, которая задается вопросом своего одиночества? А творится вот что – у нее рождается много ответов, которые все только усуглубляют в ее и так одинокой жизни. Ответы делают все еще хуже!

  • Я не такая уж красивая.
  • Я недостаточно успешная.
  • Со мной что-то не так.
  • Настоящие мужчины перевелись.
  • Все мужики козлы, им только одно нужно!
  • Я не уверена в себе.
  • Мне не везет.
  • И так далее! И тому подобное!

Все эти ответы разрушают самооценку. Все эти ответы искажают реальность. Все эти ответы делают вас одинокими.

Так почему же, все-таки, ты одинокая?

Ответ на этот вопрос лежит, как всегда, на поверхности. Подавляющее большинство девушек одиноки по одной простой причине. Они не дают шанс. ОНИ! НЕ ДАЮТ! ШАНС!

Жизнь всегда подбрасывает им варианты, вокруг них всегда крутятся мужчины, но всех одиноких девушек объединяет то, что они просто постоянно говорят свое долбаное “НЕТ!”.

Нет, конечно, если ты таскаешь с собой 15 килограмм подкожного жира, имеешь парочку детей, то уж я тебе точно не помощник. 

А если ты еще и говоришь, что знакомиться в соц сетях с мужчинами отстойно, то похоже ты отстала от жизни, запутавшись в лохмотьях правил своей мамаши.

Во всех остальных случаях, если ты следишь за собой, то все твои проблемы – это твоя природная закрытость.

Природная закрытость

Женщина по природе запрограммирована быть закрытой. У нее в крови говорить “нет”.

  • Рядом с ней лежит самый лучший мужчина в ее жизни, она его дико хочет, но говорит “нет”.
  • С ней знакомится действительно классный парень, а она рефлекторно отказывает ему.
  • Ее зовет на свидание парень, мечта многих девушек, и опять отказ!

Так происходит каждое мгновение. Мир трясется от женских “Нет”, естественный отбор продолжает работать и у петухов, и у куриц, и у мужчин, и у женщин. Все продиктовано инстинктивной программой, которую создала природа для жизнедеятельности всего живого.

Женщина сознательно хочет, а бессознательное отказывается от всего, лихорадочно выискивая мужские минусы. Как действительно существующие, так и просто высосанные из пальца, и за уши притянутые недостатки.

Каждый новый мужчина – и женский глаз работает как сканер, ища, моля о недостатках и минусах. Женское ухо вслушивается и ищет несоответствия, тембр и темп голоса, смысл слов, чтобы найти еще больше минусов!

Мужчины недоумевают, почему так происходит! И отворачиваются от таких женщин, ищут более доступных. Мужики не хотят быть нуждающимися, не хотят упрашивать, слышать постоянные отказы! А в это время подсознание девушки ликует – значит, не так уж ему и надо. Недостаточно настойчив! Я искала минусы, я их нашла! ЗАЧЕТ!

Жизнь многих женщин складывается только из одного – отказывать! Еще больше сказать “НЕТ!”. Отказывать всем, всем, всем!  А потом страдать от одиночества, думая, что всех нормальных мужиков разобрали. Не-а! Просто ты не дала никому шансов, оставив саму себя с носом!

Любой мужчина, особенно малознакомый, с точки зрения эволюции – опасен. А вдруг он слабак? Вдруг от него родится слабый детеныш? Поэтому, хочешь ты или нет, но ты ему отказываешь.

Если ты напьешься всякого говна в клубе, то инстинкт ослабевает, и ты становишься более доступной. А в таких местах мужчины ищут только секс. Поэтому, трахнув тебя в грязном туалете, он просто испаряется в неизвестном направлении.

Неизвестный мужчина – закрытая книга. И ты, соответственно, не знаешь, на что он способен. Ты не даешь мужчине реализовать свой потенциал, как только он хочет показать тебе свою крутость, ты тут же захлопываешь перед его носом дверь!

Один мой друг, бизнесмен, спортсмен, ведет полностью здоровый образ жизни, высокий, сильный, уверенный. У него было много шлюх, он пользовался услугами проституток.

Потом его это достало, и он захотел найти просто отношения. Он захотел обычную девушку, с которой он проведет всю свою жизнь, сделает ей детей, полностью ее обеспечит. Он зарегистрировался на сайте знакомств и через некоторое время задал мне вопрос – “В чем дело? Почему они мне всегда отказывают?”.

Я ему ответил – “Они всегда так делают. Они мучаются от одиночества, сидят на сайтах знакомств целыми днями, чтобы отказывать. Они одиноки, они хотят мужской ласки, но они просто не дают шансов раскрыться. Даже не соглашаются на встречу”.

Тогда он сказал – “Может, просто на сайте знакомств нет нормальных девушек?”.

Я – “На этих сайтах все те же люди, которых ты видишь каждый день. Как мужчины, так и женщины. Просто девушки удовлетворяют свой инстинкт, всем отказывая.”.

Он – “Кажется, я начинаю понимать эту систему. Большой выбор всегда делает людей нерешительными. В магазинах сложнее сделать выбор, когда от обилия товара глаза разбегаются.”

Совершенно верно! Девушка настроена, как потребитель. Выбор мужчин всегда есть у всех девушек. Но они всегда ждут лучшее. А выбирают то, что пришлось.

Одна девушка, очень разумная, увлекается самопознанием на высоком уровне, мне однажды призналась, что вышла замуж потому, что пришло время. “Я отшила таких парней, которые бы сделали мою жизнь сказкой. А теперь моя жизнь такая серая и унылая штука”. 

У мужчин происходит ровно наоборот. Для мужчин выбор всегда меньше, и они это понимают, пытаясь брать все, что преподносит им жизнь. 

Девушки это видят, что они востребованы, и продолжают ждать своего убогого принца, отказывая брутальным рыцарям, только потому что так распорядилась мать-природа.

В этом и есть причина того, что ты одинокая. С одной стороны нужная, с другой – одинокая!

Твоя жизнь не будет такой всегда. Возможно, тебе повезет, и ты встретишь своего мачо. Так бывает иногда.

Но скорее всего, ты просто окажешься по ту сторону баррикад. А именно, поймешь, что тянуть нельзя, что тебе уже 38 лет, и начнешь брать все, что преподносит тебе жизнь.

В итоге залетишь, и на 5 месяце беременности выйдешь замуж за какого-нибудь серого принца. Который и не принц-то вовсе.

Я знаю несколько девушек, которые очень успешно вышли замуж. Если присмотреться к ним получше, то они очень сильно отличаются от серой массы девушек. Они дают шанс. Они общаются с мужчинами очень тонко, очень эффективно. Они умеют это делать, они раскрывают мужские потенциалы очень быстро.

Как они это делают?

Тонкости женской коммуникации

Для этого они никогда не рубят словами, которые режут слух, которые заставляют мужчин морщиться.

Успешные девушки, если отказывают, то делают это красиво!

Они НИКОГДА не говорят “Нет”, они говорят “Может быть”. Они дают понять, что все в руках мужчины, что все зависит от мужчины.

Когда мужчине дают шанс, он начинает раскрываться, начинает действовать, стараться. Он не чувствует себя нуждающимся, ему не нужно просить, он чувствует себя уверено и классно с этой девушкой. Он привязывает свое состояние к этой девушке и начинает для нее сворачивать горы, демонстрировать свою силу и крутость. А не переключается на другой объект одиночества!  

Когда вы говорите “Нет”, вы связываете мужчинам руки, вместо того, чтобы их развязывать!

Домашнее задание

Развяжите мужчинам руки, дайте им шанс.

В ближайшее время (эй, не нужно только с этим затягивать!) дай нескольким мужчинам шанс.

Согласись на встречу, даже если сомневаешься. Или предложи встречу сама парню, который хочет тебя увидеть.

Оставь номер телефона тому, кто у тебя его спросит.

Рассматривай все предложения, старайся не отказывать сразу. Лучше красиво отложи на потом. Ты играешь, это всего лишь игра. Игра в шанс. 

Веди себя как обычно, только вместо отказа – соглашайся, либо откладывай на потом, провоцируя мужчину добиваться своего, а не возводить стены. 

Оставь свои предрассудки своей прабабушке. Я не знакомлюсь на улице, на сайте знакомств, в общественном транспорте, в постели, и т.п. – сделай все наоборот. Знакомься наоборот там, где всегда считала не принято знакомиться. 

Я не удивлюсь, если после твоей “домашки” одиночество исчезнет. А может даже, ты выйдешь замуж и проживешь долгую и счастливую жизнь с тем человеком, которому ты просто дала шанс.

Подводя итоги. 

Давай шансы всем. Своим друзьям мужчинам. Своим поклонникам. Любовникам. Начальнику. Тому лысому парню с сайта знакомств. 

Я не предлагаю тебе сразу прыгать ко всем в постель. Я хочу, чтобы ты просто не сразу отказывала во всех других аспектах. Просто давала шансы, говорила чаще такие слова, как:

  • Попробуй.
  • Может быть.
  • Да!
  • Почему бы и нет.
  • Постарайся.
  • Уговорил.
  • Давай в другой раз.
  • Сегодня я не могу, давай завтра.
  • С удовольствием!
  • Давай! 
  • Хорошо, я подумаю.
  • Может, и соглашусь.
  • Звучит заманчиво.
  • Давай вместо этого сходим …
  • Без проблем!
  • Ты умеешь уговаривать.
  • Ты мне не оставил шансов – согласна!

Твоя задача – побороть автоматическое “Нет”, которое тебя держит в клетке твоего одиночества.

Успехов!
Горд…

Источник: http://xn----btbgrjageubg1a.xn--p1ai/pochemu-ya-odinoka

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.