Как убрать прыщи и черные точки в домашних условиях? > Главная женщина
Главная женщина    

Как убрать прыщи и черные точки в домашних условиях?

Как убрать прыщи и черные точки в домашних условиях?

Советы от дерматолога Алисы Кирилюк

Наша статья посвящена борьбе с акне.  Мы расскажем, как убрать прыщи и черные точки в  домашних условиях, какую диету соблюдать при акне у взрослой женщины, из-за чего возникают прыщи и многое другое.

Содержание:

Что такое акне?

Акне – хроническое заболевание. Да, это болезнь.  Считаете ли вы, что унижать человека за его болезнь – нормально? Или акцентировать на ней внимание при общении с болеющим человеком – это норма? А может вы считаете, что назначать лечение и давать рекомендации и советы может любой человек, даже не имеющий медицинское образование?

Тогда почему именно такая болезнь, как акне, провоцирует оскорбления со стороны других людей? Потому что это некрасиво? А когда болезнь была красивой? Выбирал ли человек себе эту болезнь? А вообще выбирают ли себе какую-либо болезнь осознанно?

Раз акне болезнь, значит, она требует лечения, которое выпишет специалист после исследования организма.

Другое дело парочка прыщиков, которые появились на свет по время ПМС или после очередного похода в мак. Такое можно убрать правильно подобранным уходом: кислотами, ниацидамином, пилингами и т.д. Но не акне.

«Хроническое» – значит, не излечивается. Наверное, это самое сложное, что должен принять человек с  таким заболеванием.

Акне уходит в ремиссию и может вернуться когда угодно: через несколько месяцев или много лет. Всё, что мы можем, это жить на поддерживающей терапии и убрать причины, провоцирующие акне.

Причины акне

Каковы же причины его возникновения?

  • Гормональные сбои и так называемый порог акне. Порог акне — это уровень гормонов, при котором организм даёт сбои и начинают появляться проблемы.
  • Наследственность. Если у обоих родителей не было прыщей, вероятность, что их не будет у вас — выше. У вас порог акне более устойчив.
  • Бактерии. Ох, как же они любят нашу кожу. Им там тепло и вкусно, так как кожное сало — их любимое лакомство. А тонкая плёнка этого самого сала защищает их от внешней среды.
  • Ороговение кожи. Чем больше ороговевших частичек кожи, тем больше они забиваются в поры. Чем больше их в порах, тем быстрее возникают прыщи и нарывы.
  • Неправильный уход. Нужно с разумом подбирать уход за лицом и знать правила, как, чем и когда умываться.
  • Питание. Шоколадки, сахар, коровье молоко, мучное, жирное (в плохом смысле), продукты с высоким ГИ (гликемический индекс) — все это приближает пересечение вашего личного порога акне. Исключите эти продукты — и это сильно повлияет на состояние вашей кожи.
  • Стресс. От стресса так много проблем, что иногда, кажется, что один он во всем всегда виноват. Выработка излишнего кортизола во время стресса повышает и выработку кожного сала. А это приводит к закупориваниям и возникновению прыщей.
  • Заболевания ЖКТ. Натушенная микрофлора кишечника, заболевания, осложнения — все это непосредственно влияет на весь организм в целом и на кожу в особенности.

Осталось только пожелать вам здоровья и напомнить, что при любых заболеваниях нужно искать и устранять причину.

Диета при акне

Зачастую причина появления прыщей или обострение их кроется в неправильном питании.

Давайте разберемся, какие же продукты не стоит употрeбллять при угревой болезни:

  • В первую очередь стоит отказываться от кофе. Этот напиток увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщей. Кстати, самым опасным является кофе натощак, поэтому утро старайтесь начинать со стакана воды с лимоном и полноценного завтpaка. Также появлению прыщиков способствует употрeбление молочных продуктов: жирные сыры, молоко, мороженое. Эта группа продуктов провоцирует более активную работу сальных желез, что приводит к возникновению акне.
  • В острой фазе акне, также стоит отказаться и от кисломолочных продуктов.  Избегайте употрeбление “плохих углеводов” — таких, как газированные напитки, конфеты, торты и выпечка (сдоба), продукты из кукурузы, картофель. Они повышают уровень инсулина в крови, и, в результате, увеличивают производство тестостерона, что приводит к высыпаниям.
  • Жареная пища и фаст-фуд, чипсы, копчёности, консервы особо неприемлемы в рационе, тем более, если есть склонность к воспалениям на коже. Вкусный хот-дог или гамбургер содержат очень много жира и соли, а это сразу отражается на коже в виде прыщей и сыпи.
  • Также, при угревой болезни, не стоит злоупотрeбллять орехами. Фисташки, арахис и грецкие орехи — все они вызывают появление прыщей. Их полезно употрeбллять только в небольшом количестве. В рационе должно быть достаточное количество фруктов, овощей, зелени, а также злаков (овсянка, гречка, рис, макароны). Нежирные сорта рыбы и мяса также должны поступать в достаточном количестве.
  • Любые сладости можно заменить на сухофрукты (финики, курага, чернослив, инжир), пастилу, мед, дольку черного шоколада, желе и пудинги домашнего приготовления.

Важно помнить о том, что мы во многом есть то, что мы едим.

Психосоматика акне у взрослых

Безусловно, каждый из нас сталкивался с прыщами не только в подростковом возрасте, но и в более старшем. И многие часто говорят «я правильно питаюсь, ухаживаю за кожей, покупаю дорогую косметику, но у меня все равно усыпано лицо». Все потому что это заболевание напрямую связано с нашим внутренним состоянием.

Акне – это в первую очередь желание отгородиться от мира. Зачастую оно даже неосознанно. Человек какое-то время закрывается, чувствует себя несчастным, некрасивым, и вот – прыщей становится гораздо больше. В целом, когда появляются прыщи? В подростковом возрасте из-за гормонов? Но гормоны тоже не работают просто так. Именно подростки начинают себя оценивать, искать комплексы и недостатки. Появляются сильные высыпания на лице и подросток начинает еще сильнее переживать, а потом начинается замкнутый круг.

В таких случаях очень сильно важны слова поддержки от родителей. Стоит хвалить своих деток, а не говорить им про недостатки. Вы сегодня ляпнули, что «у тебя нос не мой, а картошкой», а потом он это картошку будет нести внутри себя много лет и переживать.

Как проработать?

Как только вы смотрите в зеркало и видите прыщ, сразу переключите своё внимание на позитивные мысли.

Черные точки:  причины и лечение

Черная точка – это закупорка сальной железы, образующаяся из-за выделения кожного сала. Кожное сало выpaбатывается, окисляется под действием кислорода, собирает пыль/грязь и темнеет.

Причины образования “черных точек”:

  • Гормональный дисбаланс
  • Проблемы с ЖКТ
  • Недостаточное очищение кожи (ежедневное+еженедельное)
  • Чрезмерное очищение (нарушающее ph)
  • Использование скрабов
  • Особенно косточковых, таких как “чистая линия”, оставьте их для пяток
  • Косметика с масс-маркета (даже люкс)
  • Неправильно подобранная косметика (по состоянию кожи)
  • Экология
  • Питание (+питьевой режим)

Чтобы минимизировать черные точки, нужно подобрать физиологичный домашний уход, способствующий свободному оттоку кожного сала

Подборка эффективных профессиональных масок

  1. Маска с французскими глинами от Pleyana
  2. Маска с белой глиной от Kosmoteros
  3.  Очищающая маска с белой глиной от R-studio
  4. Маска с тамбуканской грязью от Pleyana
  5. Маска ихтиоловая Solar energy от GIGI
  6.  Очищающая маска от НеосБиоЛаб
  7.  Маска с зелёной глиной от Aravia
  8.  Маска с биосерой от Arkadia

Как правильно использовать маски?

  • Очищаем личико гелем/пенкой для умывания
  • Наносим тоник
  • Наносим очищающую масочку на 5-15 минут (максимум!)
  • Не даем маске высыхать
  • Можно провести микромассаж по маске, так она лучше прочистит поры
  • Тщательно смываем масочку водичкой
  • Наносим тоник и дальнейший уход

История из жизни

Оксана – нутрициолог

Когда я решила, что не хочу пить гормоны, стала искать другой выход.

В интернете встречается информация, что сладости, булочки и молочные продукты могут влиять на состояние кожи. Я в это долго не верила, так как в сладостях всегда себя ограничивала, булочки редко ела, из молочки иногда творог и сыр. Казалось, другие же едят и гораздо больше, значит это ни причем.

Но тут решила прям серьезно проверить эту теорию, не просто ограничить эти продукты (так я пробовала и результата не видела). Я решилась на время их исключить. Всю молочку, все, что к чаю или сладкое, даже мясо исключила. Была готова на все,  лишь бы помогло.

Первые результаты увидела только через 3 месяца. Решила, что диета слишком жесткая, а результат еле заметен, оно того не стоит. На одном мероприятии я встречаю дeвyшку, которая после 21 дневного голодания, там только травы можно было пить.

И это изменило мое мышление и отношение. Раньше я думала – вот сколько мне всего нельзя, а теперь стала думать – да мне оказывается столько всего можно. И это сподвигло меня дальше продолжать жить без молочки и сладостей. Мясо я вернула в рацион, белок все-таки нужен.

Полгода такой диеты и высыпания пpaктически прекратились. Организм очистился. Дальше стала себе делать послабления, жесткого запрета нет.

Вот так я убедилась, что еда может быть и лекарством и причиной болезни. После этого еще больше заинтересовалась нутрициологией.

Советы от эксперта: как убрать прыщи и черные точки в домашних условиях?

Врач-дерматовенеролог и косметолог Кирилюк Алиса Игоревна.

В видео Алиса рассказывает про лечение угревой сыпи на лице, подробно, чем и как вылечить акне в домашних условиях, а также про уход за кожей, чтобы избавиться от угрей на лице и носу.

Заключение

Как убрать прыщи и черные точки в домашних условиях? Отметим основные советы:

  1. Соблюдай диету .
  2. Правильно ухаживайте за кожей.
  3. Проанализируйте причины появления, возможно, это связано с вашим внутренним состоянием.


Как убрать пятна от пота на одежде? Советы от блоггера Марины Жуковой

Как убрать пятна от пота на одежде? Советы от блоггера Марины Жуковой Как убрать пятна от пота на одежде без использования дорогих бытовых чистящих средств? Есть много способов. Мы вам их и раскроем....

27 05 2022 3:10:39

Вязание салфеток крючком для начинающих - GlaWoman

Вязание салфеток крючком для начинающих - GlaWoman Содержание Схемы вязания салфеток крючком для начинающих с описаниемСалфетка подсолнух крючком видео, часть 1 и......

26 05 2022 22:23:56

Муж не обеспечивает семью: что делать и надо ли разводиться

Муж не обеспечивает семью: что делать и надо ли разводиться Муж не хочет обеспечивать семью — всегда ли это его вина или жена тоже не права. И что делать, если тебе попался инфантильный и ленивый эгоист....

25 05 2022 19:54:15

Купюры для привлечения денег: как правильно использовать? Советы от консультанта Фэн-шуй Нинель Смолина.

В статье расскажем, какие есть купюры для привлечения денег, на какие цифры и буквы нужно обращать внимание, при выборе счастливой купюры....

24 05 2022 4:53:23

Ритуалы на привлечение денег на луну: как правильно проводить? Советы от создателя школы позитивного мышления Натальи Алексеевы.

Ритуалы на привлечение денег на луну: как правильно проводить? Советы от создателя школы позитивного мышления Натальи Алексеевы. В статье расскажем, какие есть ритуалы на привлечение денег и удачи в полнолуние, новолуние, на растущую луну и как их проводить....

23 05 2022 20:18:13

Верхняя одежда сезона осень-зима 2018 - GlaWoman

Верхняя одежда сезона осень-зима 2018 - GlaWoman Содержание Стильная верхняя одежда осень-зима 2018-2019 года – тенденции, новинки, фотоМодная верхняя одежда – стильные......

22 05 2022 9:12:18

Как правильно вытирать пыль с мебели

Как правильно вытирать пыль с мебели Как правильно вытирать пыль на мебели и что сделать, чтобы она появлялась медленнее и в меньших количествах....

21 05 2022 7:40:32

Психологический возраст женщины: как определить?

Психологический возраст женщины: как определить? В нашей статье мы поговорим о том, как определить психологический возраст женщины, какие есть виды, какие есть показатели этого возраста....

20 05 2022 15:22:52

К чему снится ребенок мальчик? - GlaWoman

К чему снится ребенок мальчик? - GlaWoman Содержание Ребенок мальчик по сонникуК чему снится новорожденныйУникальный сонник МиллераЗначение сновидений о мальчикахК чему снится......

19 05 2022 10:17:45

Салат Подсолнух с куриной печенью - GlaWoman

Салат Подсолнух с куриной печенью - GlaWoman Содержание Салат «Подсолнух» классический: рецептыКлассический рецепт салата «Подсолнух» с куриным филеСалат «Подсолнух» с ананасами и......

18 05 2022 8:56:17

Идеальные пропорции лица женщины

Идеальные пропорции лица женщины Идеальные женские пропорции лица. Как оценить свою красоту с помощью “золотой маски”....

17 05 2022 22:38:37

Почему мужчины боятся умных женщин?

Почему мужчины боятся умных женщин? Часто можно услышать, что мужчины боятся умных женщин. В чем же тогда проблема умных женщин? Почему мужчины выбирают глупых?...

16 05 2022 15:27:34

Что женщине надеть в ресторан — 20 фото

Что женщине надеть в ресторан — 20 фото Выбираем, что надеть в ресторан в зависимость от события, подбираем правильную обувь и аксессуары и предостерегаем от возможных ошибок....

15 05 2022 11:22:26

Что делать,если жена разлюбила и хочет развода-отпустить или побороться?

Что делать,если жена разлюбила и хочет развода-отпустить или побороться? Жена разлюбила и хочет развода - почему это случилось? Разбираем, кто прав и виноват. Что может помочь сохранить бpaк. Какие действия предпринять....

14 05 2022 3:17:34

Как делают ботокс для волос

Как делают ботокс для волос Как делают ботокс для волос и для чего он нужен? Этапы прохождения процедуры и её польза....

13 05 2022 19:17:17

Мелкие кудряшки от корней в домашних условиях

Мелкие кудряшки от корней в домашних условиях Как сделать мелкие кудряшки от корней в домашних условиях, используя плойку, утюжок, шпильки и бигуди....

12 05 2022 0:35:24

К чему снится своя cмepть? - GlaWoman

К чему снится своя cмepть? - GlaWoman Содержание К чему снится своя cмepтьЧто же таит в себе сон о собственной cмepти?Толкование сновидений......

11 05 2022 4:31:27

Как применять кокосовое масло для волос

Как применять кокосовое масло для волос Кокосовое масло для волос: полезные свойства, способы нанесения и советы по нанесению....

10 05 2022 2:15:26

Как забеременеть, если парень не хочет: уловки и хитрости

Как забеременеть, если парень не хочет: уловки и хитрости Можно ли ухитриться и тайком забеременеть от мужчины, который этого не хочет, и стоит ли....

09 05 2022 15:29:35

Любовь и ревность в отношениях: почему мы ревнуем

Любовь и ревность в отношениях: почему мы ревнуем Есть ли место ревности в настоящей любви? Конечно, если эти два чувства нормальны и без отклонений....

08 05 2022 22:56:36

Быстрые сборы утром: как это сделать рассказывает стилист Анна Якименко.

Быстрые сборы утром: как это сделать рассказывает стилист Анна Якименко. Если хотя бы раз в жизни, вы просыпались и понимали, что проспали все на свете. Тогда читайте. Мы расскажем, как быстро собраться утром....

07 05 2022 20:43:50

Химия любви: научный взгляд Хелен Фишер.

Химия любви: научный взгляд Хелен Фишер. Существует ли любовь с первого взгляда? Или это в большей степени химическая зависимость, мы расскажем, что такое химия любви....

06 05 2022 5:11:53

Афформации: входить в продуктивное состояние легко

Афформации: входить в продуктивное состояние легко Что такое афформации, и как они могут изменить Ваше подсознание. Как постановка правильного вопроса меняет нашу жизнь, меняя установки....

05 05 2022 16:16:13

Тошнота при беременности: как справиться с противным токсикозом?

Тошнота при беременности: как справиться с противным токсикозом? Как справиться с тошнотой при беременности: 10 общих рекомендаций, и лекарственные препараты....

04 05 2022 4:37:26

Как убрать плесень с обоев: удаляем грибок и отмываем стены

Как убрать плесень с обоев: удаляем грибок и отмываем стены Как убрать черную плесень с обоев и можно ли обойтись без капитального ремонта? Что делать, чтобы предотвратить дальнейшее размножение грибка....

03 05 2022 8:41:28

Архивы Психология - Страница 7 из 12 - GlaWoman

Архивы Психология - Страница 7 из 12 - GlaWoman Архивы Психология - Страница 7 из 12 - GlaWoman...

02 05 2022 15:23:42

Эффект плацебо – что это такое простыми словами

В статье мы расскажем, что такое эффект плацебо в медицине, в психологии, как его применяют, какие есть исследования и в чем эффективность....

01 05 2022 9:57:55

Признаки порчи у женщин: как их распознать? Советы от мага Лии Надель.

Признаки порчи у женщин: как их распознать? Советы от мага Лии Надель. В нашей статье вы от мага узнаете, какие есть признаки порчи у женщин, какие последствия, как распознать магическую атаку....

30 04 2022 10:59:10

Лень: как с ней бороться? Советы от психолога Алисы Плотниковой.

Лень: как с ней бороться? Советы от психолога Алисы Плотниковой. Лень – это не хорошая и вредная черта любого человека. Мы расскажем вам, как бороться с ленью, апатией и прокрастинацией взрослому человеку....

29 04 2022 2:33:12

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия».

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия». 5 простых шагов, как научиться кататься на горных лыжах. Рекомендации по подбору лыж, одежды и обуви. Видео-советы от профессионалов....

28 04 2022 5:37:39

Как рассчитать калорийность блюда и свою суточную норму

Как рассчитать калорийность блюда и свою суточную норму Единицей измерения энергии является калория...

27 04 2022 8:18:45

Как создать доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

Как создать доверие в отношениях между мужчиной и женщиной В чем суть доверия и допустима ли ложь в отношениях между мужчиной и женщиной....

26 04 2022 5:11:14

Как выбрать тональный крем правильно - GlaWoman

Как выбрать тональный крем правильно - GlaWoman Содержание Как правильно подобрать тональный крем для лица под цвет кожи: правила и рекомендацииОпределите свой......

25 04 2022 14:51:42

Как вести себя за столом: правила этикета от эксперта Мари Буше.

Как вести себя за столом: правила этикета от эксперта Мари Буше. Нужно знать, как вести себя за столом, особенно когда за столом не друзья, а деловые партнеры, это не просто ужин, а официальная встреча....

24 04 2022 8:58:23

Как понравиться скромному парню, как привлечь и влюбить

Как понравиться скромному парню, как привлечь и влюбить Чтобы понравится скромному и застенчивому парню, надо понять его внутренний мир и восхищаться его увлечениями....

23 04 2022 8:17:15

Отношения с разницей в возрасте между мужчиной и женщиной

Отношения с разницей в возрасте между мужчиной и женщиной Если есть разница в возрасте, то проблемы в любовных отношениях обязательно найдутся. Нюансы мезальянса: мнение общества и трудности в бpaке....

22 04 2022 0:54:19

Рецепт салата с ананасом и шампиньонами

Рецепт салата с ананасом и шампиньонами Как приготовить очень простой и невероятно вкусный салат с ананасом и шампиньонами. Классический рецепт для любого праздника с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

21 04 2022 19:20:29

Помада «темная вишня» - матовая и глянцевая, подбираем вишневый оттенок

Помада «темная вишня» - матовая и глянцевая, подбираем вишневый оттенок Как узнать, что помада темная вишня подходит твоему типажу. Секреты макияжа с темной помадой....

20 04 2022 8:25:10

Как убрать мимические морщины? Советы от бьюти-блогера Валерии Попенко.

Как убрать мимические морщины? Советы от бьюти-блогера Валерии Попенко. В нашей статье расскажем, как убрать мимические морщины в домашних условиях под глазами, со лба, у рта, межбровную и носогубную морщины....

19 04 2022 3:11:17

Как дeвyшке вкусно пахнуть

Как дeвyшке вкусно пахнуть Советы профессионалов и способы, которые будут для тебя в новинку....

18 04 2022 9:10:23

Как избавиться от одиночества или научиться с ним жить

Как избавиться от одиночества или научиться с ним жить Как избавиться от гнетущего чувства одиночества, если оно уже затянулось? Может, поменять что-то в себе? Или просто серая масса людей тебя понять не может?...

17 04 2022 7:27:49

Плетение кос на средние волосы - GlaWoman

Плетение кос на средние волосы - GlaWoman Содержание Плетение косичек на средние волосы«Рыбий хвост» на волосах средней длиныФранцузская косичка на средние волосы......

16 04 2022 18:48:12

Как правильно пользоваться консилером для лица

Как правильно пользоваться консилером для лица Что такое консилером, и для чего он необходим. А также как его правильно использовать для лица....

15 04 2022 5:39:38

Свадебные платья для беременных фото - GlaWoman

Свадебные платья для беременных фото - GlaWoman Содержание Свадебные платья для беременных: правила выбора (239 фото)Модные тенденции этого годаФасоны и моделиВечерниеПростыеПышныеВ греческом......

14 04 2022 16:51:24

Как составить личный финансовый план? Советы от финансового эксперта Натальи Смирновой.

Как составить личный финансовый план? Советы от финансового эксперта Натальи Смирновой. Мы с вами разберемся, как составить личный финансовый план, реализовать его с помощью 4 шагов, покажем вам пример финансового плана....

13 04 2022 17:50:10

Чем в ceкcе удивить мужчину

Чем в ceкcе удивить мужчину Чем удивить мужчину в ceкcе: пpaктические рекомендации, которые возродят страсть....

12 04 2022 20:48:50

Как побороть страх вождения автомобиля – полезные советы от преподавателя ГОС Автошколы Крым Екатерины Следневой

Как побороть страх вождения автомобиля – полезные советы от преподавателя  ГОС  Автошколы Крым Екатерины Следневой Страх перед вождением возникает у большинства водителей, это не только начинающие, но и те, кто уже давно за рулем. Причинами могут быть: боязнь ответственности, недостаток пpaктического опыта, наличие негативного опыта или даже авария. Поэтому автошколы подбирают инструкторов, которые не только знают ПДД, но и знают, как побороть страх вождения новичку. Давайте разберемся с причинами стpaxa ......

11 04 2022 15:39:11

Почему мужчины не любят, когда за ними бегают

Почему мужчины не любят, когда за ними бегают Мужчины не любят дeвyшек-липучек, которые за ними бегают. Нет азapта, одна неприязнь. Но все меняется, когда у женщины появляется ее поклонник....

10 04 2022 3:22:28

Пирог с рыбными консервами и яйцом - GlaWoman

Пирог с рыбными консервами и яйцом - GlaWoman Содержание Рыбный пирог из консервов — вкусные рецепты!Классический способ приготовленияЗаливной пирог с рыбными консервамиБыстрый пирог......

09 04 2022 4:28:31

Как понять, что тобой манипулируют? Советы от психолога Елены Зенковой

Как понять, что тобой манипулируют? Советы от психолога Елены Зенковой В статье мы расскажем, как понять, что тобой манипулируют, как не вестись на манипуляции, какие есть виды и зачем люди манипулируют другими....

08 04 2022 1:19:54

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::