Как избавиться от гордыни – Советы от психолога Наталии Кондрахиной. > Главная женщина
Главная женщина    

Как избавиться от гордыни – Советы от психолога Наталии Кондрахиной.

Как избавиться от гордыни – Советы от психолога Наталии Кондрахиной.

Проявление гордыни даже в мелочах происходит с нами, если не ежедневно, но как минимум очень часто. Это может быть какой-то диалог, в котором один из участников не хочет уступать, либо оценка людей вокруг более низкая, возвышение себя, да и много разных проявлений. В нашей статье мы расскажем вам,  как избавиться от гордыни, как она проявляется,  чем отличается от самоуверенности.

Содержание:

Что такое гордыня?

Тема непростая. С одной стороны, гордыню часто путают с гордостью или самоуважением, с другой стороны понимают значение гордыни слишком узко. Мало кто может разглядеть и признать свою гордыню. Еще сложнее бывает ее трaнcформировать. Для этого нужны:  честность перед собой, осознанность и желание что-то изменить в себе.

Гордыня — это очень коварная штука. Часто она проявляет себя во всей красе не в те моменты, когда человеку плохо, а, наоборот, на фоне роста успеха и благополучия. Нередко гордыня ярко проявляется у людей, занимающихся саморазвитием и духовными пpaктиками. И в таких случаях ее бывает крайне сложно распознать.

Виды гордыни.

Гордыня дело поправимое, зачем она нужна, если не останется ни друзей, ни близких рядом? Самое простое, что можно сделать это начать замечать уникальность людей, которые рядом. Что не только вы, но и все вокруг уникальные и неповторимые. И благодарить тех, кто рядом, из чувства благодарности воспринимать их, и все наладится.

Многие из людей ходят с гордо поднятой головой и думают, что они очень важные персоны. Сознательно или бессознательно они повышают свою значимость и важность своей личности. А гордыня – это грех, ну или скажем так, что это тёмное зазнайство.

Гордыня бывает двух разных типов:

  • Первый тип – это материальная гордыня, когда ты добился каких-то успехов, обзавелся материальными богатствами, благами и теперь всем показываешь, какой ты крутой или крутая. Тебе хочется всем рассказать и показать свои новенькие часики, айфон последней модели, свою крутую машину, одежду и в подобном русле дальше. Ты считаешь себя лучше других. Ты высокомерно относишься к другим людям. Также материальная гордыня есть в карьерной лестнице, спорте, в школе, в высокой должности, в правительстве, да и много где ещё, когда ты из-за своего “статуса” не видишь “обычных людей”. В итоге ты нарушаешь баланс, равновесие  прибегаешь к низшим страстям, порокам и переходишь на сторону зла и тьмы.
  • Второй тип – это духовная гордыня, когда ты достиг каких-то определенных результатов в развитии себя, ну или делаешь вид, что чего-то достиг, на тонком и духовном плане. Развиваться хорошо, но также не следует быть высокомерным. Если ты чего-то достиг или познал, то молодец.  Можешь рассказать, поделился с людьми, но не следует из себя делать «мега-супер мудреца», который лучше всех всё знает. Завышенная самооценка и зазнайство до добра не доведут.

Поэтому надо бороться с гордыней и не допускать, чтобы она была. Гордиться можно, но главное видеть грань, между гордыней и гордостью. Тогда равновесие не нарушится. Ибо всем кто нарушил равновесие,  будет «щелчок по носу». Нужно не повышать значимость своей важности. Вы все равно маленькая песчинка в космосе, у которой есть избыточное и ложное самомнение. Надо понять, что мы все равны. Все люди слеплены из одного теста. Мы единство. Нужно сознательно отказаться от темных мыслей, чувств, слов и поступков. Сознательно пойти в сторону добра и света

Чем отличается гордость от гордыни?

Из-за гордости мы не позволяем другим вытирать об себя ноги и использовать нас как заблагорассудится.  Гордость – эта черта полноценной личности, любовь и уважение к себе самому.

А гордыня – это чрезмерная гордость, хвастовство, высокомерие  и выставление напоказ своего достатка и благополучия. Пренебрежительное отношение к тем, кто, по их мнению, недостаточно хорош. Но за этой гордыней скрываются комплексы неполноценности. Гордыня – это маска, попытка компенсации комплексов. Попытка доказать себе и миру, что ты достойный человек.

Причины такого поведения? Человек не испытал настоящей любви к себе. Например, недолюбили в детстве, унижали сверстники или бросил один из родителей. Не у каждого такая реакция на детскую травму. Бывает наоборот, что человек старается угодить всем и вся, чтоб его полюбили. Вследствие чего много разочарований, что не все отвечают на добро добром или элементарной благодарностью.

4 основных признака гордыни.

Заставьте замолчать свою гордыню:

  • если вам вдруг стало грустно, жалко себя, вы обиделись на судьбу и решили, что она к вам несправедлива.
  • если вы мучаетесь от этой внутренней боли, что вы неудачник, а может быть даже ничтожество.
  • вы постоянно сравниваете себя с другими и находите, что это сравнение не в вашу пользу.
  • если вы завидуете другим и не можете остановиться, испытывая при этом душевные мучения.

Как усмирить гордыню?

Начните день с благодарности. Благодарности за то, что вы уже имеете в своей жизни. Сделайте это усилие над собой, заставьте замолчать свою гордыню. Потому что – все эти мучения не душевные, это ваш мозг опять играет с вами в игры, это невроз ищет выхода, это страх, который поселился в вас и не даёт вам свободно дышать.

В жизни есть два способа ее прожить: с любовью или страхом.

Любовью к себе, отдельным людям, своему делу, жизни в целом. Пока человеком правит любовь, он живёт и радуется жизни, всегда найдет достойное объяснение происходящему, не делая себя при этом ничтожеством. У человека с любовью в сердце адекватная самооценка и трезвый взгляд на жизнь.

Неприятности и трудности случаются у всех, независимо от материального положения, успешности карьеры или счастья в личной жизни. И человек, впустивший в своё сердце любовь к миру, в котором он живёт, понимает, что всё временно. Временно счастье и временные трудности.

” Не жди – пока стихнет ливень, научись танцевать под дождём”.

Если страх занимает сердце, любовь оказывается в тени. Страх всё объяснит со своей колокольни, всему найдет оправдания и сделает ничтожеством вас, либо окружающую действительность. И вы получите страдания.

Почему мы сказали про благодарность? Она позволяет вывести любовь снова на первые позиции и избавить вас от мучений, дать по рогам гордыне и снова задышать свободно.

Начинайте свой день с искренней благодарности, про себя, вслух, на бумаге. Перечислите, за что вы благодарны этому миру, конкретному человеку или событию.

Таким образом, вы поменяете своё отношение к ситуации, и она точно изменится к лучшему.

Пpaктика: делайте маленькими шажками. Каждый день.

  • Если что-то сделали или подумали, и это уже свершилось, просто обдумайте ситуацию, и как можно было сделать по-другому? Это стадия 1.
  • В момент мысли или действия остановите себя, сделайте по-другому. Это стадия 2.
  • До совершения действия или мысли остановите себя, сделайте по-другому. Это абсолютно осознанная стадия 3. Дойдите до нее и мир станет для вас другим и здоровья абсолютно точно прибавится.

Мнение эксперта: как избавиться от гордыни?

Наталья Кондрахина – психолог, психотерапевт. Называет себя «дизайнером души и духа». Ведет свой видеоблог на ютуб.  На ее канале можно найти разные медитации, размышления, пpaктические занятия и многое другое.

Она выпустила 4  видео о том, как избавиться от гордыни.

В 1 части Наталья рассказывает, как проработать гордыню. Также она рассматривает понятие гордыни и две ее составляющие:  чувство превосходство и обидчивость.

Во 2 части  она делится со списком состояний, которые формируют гордыню, а также рассказывает, как именно она понимает значение понятия  «Зависть».

В 3 части уже начинаются пpaктические занятия. Она рассказывает о первых двух шагах на пути к избавлению от гордыни, а также делится тем, как трaнcформировать  одно из состояний из разрушающего в созидающее.

4 часть этого блока она посвятила последним двум шагам, как избавиться от гордыни.

Заключение.

Как избавиться от гордыни? Для начала поймите разницу между ней и гордостью. Гордыня – это когда мы сравниваем (оцениваем или обесцениваем) себя с кем-то /чем-то. При этом завышаем или занижаем себя относительно другого. Или же другого относительно себя. Когда мы не можем или не хотим кого-то попросить о чем-то, потому что осознанно или неосознанно обесцениваем себя или его, – это тоже гордыня.

Гордость это тоже сравнение и оценивание. Вот только в случае с гордостью человек сравнивает себя самого с собою самим. В случае, если мы гордимся кем-то, мы соотносим его «вчерашнего» с ним же «сегодняшним». Видим этот рост (рост у нас всех есть всегда) и испытываем гордость за достижения этого человека.

Вот, казалось бы, такие незначительные различия, но как только мы их осознаем, насколько легче нам становиться фокусироваться на себе, своих изменениях и перестать сравнивать себя с другими. Потому что каждый из нас уникален и у каждого свой путь к успеху.


Как принять саму себя: 3 пpaктических упражнения от психолога Анны Выровой

Как принять саму себя: 3 пpaктических упражнения от психолога Анны Выровой Мы в статье поговорим о том, как принять и полюбить саму себя как личность, как женщину, расскажем несколько пpaктических упражнений....

27 05 2022 1:18:26

Как сесть на шпагат. Советы балерины Елизаветы Таранды

Как сесть на шпагат. Советы балерины Елизаветы Таранды Каждый из нас наверняка задавался вопросом: как быть такой же гибкой, как гимнастки?  Каждой дeвyшке полезно иметь гибкое тело, потому что растяжка: способствует восстановлению после тренировки. Вы делаете комплексы упражнений, многократно напрягаете и сокращаете мышцы. Чтобы они быстрее восстановились их необходимо расслабить и растянуть. Таким образом, уже на следующий день Вам будет значительно легче добиваться ......

26 05 2022 18:12:16

Верхняя одежда сезона осень-зима 2018 - GlaWoman

Верхняя одежда сезона осень-зима 2018 - GlaWoman Содержание Стильная верхняя одежда осень-зима 2018-2019 года – тенденции, новинки, фотоМодная верхняя одежда – стильные......

25 05 2022 21:47:18

Как заплести косички самой себе. Советы для начинающих от парикмахера Виктории Лазницы.

Как заплести косички самой себе. Советы для начинающих от парикмахера Виктории Лазницы. Парикмахер Виктория рассказывает как заплести обычную косу, как заплести французские косички самой себе, африканские косы с нитью....

24 05 2022 23:14:28

К чему снятся динозавры - GlaWoman

К чему снятся динозавры - GlaWoman Содержание Сонник динозавры Источник: https://pro-sonnik.ru/tolkovanie/k-chemu-snyatsya-dinozavry К чему снятся динозавры: большие, ласковые, хищные, детеныши, яйца, много,......

23 05 2022 3:21:35

Как воспитать в себе умеренность? 5 практических советов

Как воспитать в себе умеренность? 5 практических советов Что такое умеренность, для чего она нужна, в каких случаях она не работает, как воспитать в себе умеренность при похудении?...

22 05 2022 16:46:51

Уход за акриловой ванной в домашних условиях

Уход за акриловой ванной в домашних условиях Как правильно ухаживать за акриловой ванной, чтобы сохранить ее привлекательный вид. Особенности материала и средств для ухода за ним....

21 05 2022 1:51:22

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman Содержание К чему снятся роды, сонник – роды во снеПо соннику ВангиПо соннику супругов ЗимаПо......

20 05 2022 8:35:19

Что подарить на день рождения любимому мужчине

Что подарить на день рождения любимому мужчине Ты не знаешь, что подарить твоему любимому парню на день рождения? Но ведь ты знаешь его предпочтения, значит не так сложно и выбрать подарок....

19 05 2022 14:25:46

Роль женщины в семье: что входит в супружеские обязанности жены

Роль женщины в семье: что входит в супружеские обязанности жены Какова роль женщины в семье? Готовить и убирать? Не только. Еще и домашний психолог и массовик-затейник. Но как успеть со всем этим справиться?...

18 05 2022 18:58:56

Как сформировать пенсию? Советы от финансового эксперта Натальи Смирновой.

Как сформировать пенсию? Советы от финансового эксперта Натальи Смирновой. Как сформировать пенсию, обеспечить себе безбедную старость в России, накопить на пенсию самостоятельно? Разберем в этой статье....

17 05 2022 12:36:39

Дефицит калорий для похудения — что это и как его создать

Дефицит калорий для похудения — что это и как его создать Что такое дефицит калорий и как его создать. Что лучше для похудения: меньше есть или тратить больше энергии....

16 05 2022 5:24:20

Рождественские традиции в разных странах мира

Рождественские традиции в разных странах мира В нашей статье мы вам расскажем, какие рождественские традиции есть в разных странах мира, что в них есть необычного и чем они отличается....

15 05 2022 7:16:31

Поздравить с днем рождения своими словами - GlaWoman

Поздравить с днем рождения своими словами - GlaWoman Содержание Поздравления с днём рождения своими словамиКрасивые поздравления своими словами с днём рожденияКороткие, красивые и......

14 05 2022 6:57:45

Украшение к платью с круглым вырезом - подбираем бижутерию и другие аксессуары

Украшение к платью с круглым вырезом - подбираем бижутерию и другие аксессуары Полезные советы о том, как подобрать украшения к платью с круглым вырезом так, чтобы скрыть недостатки внешности и создать гармоничный образ....

13 05 2022 13:31:33

Курага: полезные свойства и противопоказания

Курага: полезные свойства и противопоказания Полезные и вредные свойства кураги, а также противопоказания её употрeбления при беременности....

12 05 2022 0:54:25

Как отстаивать личные границы? Советы от психолога Евгении Стрелецкой.

Как отстаивать личные границы? Советы от психолога Евгении Стрелецкой. В нашей статье психолог разберирает, как научиться отстаивать и устанавливать личные границы в отношениях с мужчиной....

11 05 2022 9:15:13

Архивы Поздравления - Страница 12 из 14 - GlaWoman

Архивы Поздравления - Страница 12 из 14 - GlaWoman Архивы Поздравления - Страница 12 из 14 - GlaWoman...

10 05 2022 21:50:48

Как похудеть и сохранить стройность. Секреты от специалиста по правильному питанию Александры Жицкой.

Как похудеть и сохранить стройность. Секреты от специалиста по правильному питанию Александры Жицкой. Не все женщины от природы имеют хорошую фигуру.  Каждая, наверное, искала ответ на вопрос « Как похудеть навсегда и удержать вес?» В интернете очень много советов, диет. В нашей статье вы узнаете, как достичь вашей цели от специалиста по правильному питанию. Как похудеть и остаться стройной? Главный секрет в том, что этот вопрос нужно задавать ......

09 05 2022 2:22:31

Эффект плацебо – что это такое простыми словами

В статье мы расскажем, что такое эффект плацебо в медицине, в психологии, как его применяют, какие есть исследования и в чем эффективность....

08 05 2022 17:50:37

Полезны ли ссоры в отношениях и можно ли обойтись без них

Полезны ли ссоры в отношениях и можно ли обойтись без них Неужели можно извлечь какую-то пользу из ссор в отношениях? Если их не удается избежать, то иногда можно оправдать зачинщика конфликта и найти истину в споре....

07 05 2022 23:22:34

Вязаные крючком модные модели с описанием - GlaWoman

Вязаные крючком модные модели с описанием - GlaWoman Содержание Вязание крючком 2019-2020: модная одежда крючком — фасоны, идеи, тенденцииОдежда крючком 2019-2020: лучшие тенденцииВязание......

06 05 2022 10:44:18

Каково быть любовницей женатого мужчины: плюсы и минусы

Каково быть любовницей женатого мужчины: плюсы и минусы Кто из женщин знает каково это — быть любовницей чужого, неженатого мужчины. Три примера таких отношений и какие могут быть плюсы и минусы в такой связи....

05 05 2022 23:49:58

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой Советы от психолога о том, как восполнять женскую энергию. Топ лучших книги, музыка, аффирмация для женской энергии. Пpaктика от эксперта....

04 05 2022 19:10:59

Для чего нужен режим дня и как его создать? Советы от психолога Ларисы Бандуры.

Для чего нужен режим дня и как его создать? Советы от психолога Ларисы Бандуры. В статье мы поговорим о том, для чего нужен режим дня, какого его значение для укрепления здоровья человека, для тела, как создать режим дня....

03 05 2022 13:42:44

К чему снится унитаз - GlaWoman

К чему снится унитаз - GlaWoman Содержание К чему снится чистый унитаз?Детали ночных грезХодить в туалетФекалии в унитазеКакой он был во......

02 05 2022 23:39:57

К чему снится хорек - GlaWoman

К чему снится хорек - GlaWoman Содержание К чему снится хорек: белый, черный, рыжий, дикий, ручной, мертвый, много, в доме, клетке,......

01 05 2022 17:35:27

К чему снится верблюд? - GlaWoman

К чему снится верблюд? - GlaWoman Содержание К чему снится верблюд: к потерям или приобретениям?К чему снится верблюд: мнение сонников миллера,......

30 04 2022 7:54:49

Правильный дневной макияж пошагово

Правильный дневной макияж пошагово Как сделать правильный дневной макияж: базовые советы и поэтапная инструкция....

29 04 2022 10:15:59

Безусловная любовь: что это и как ему научиться? Советы от гипнолога Елены Вальяк.

Безусловная любовь: что это и как ему научиться? Советы от гипнолога Елены Вальяк. Гипнолог Елена Вальяк рассказывает о том, как научить любить безусловной любовью себя и окружающих, что такое безусловная любовь....

28 04 2022 14:15:43

Как забыть женатого мужчину, которого любишь?

Как забыть женатого мужчину, которого любишь? В нашей статье мы расскажем вам, как забыть женатого мужчину, которого любишь, как с ним расстаться и не навредить себе при этом....

27 04 2022 4:38:59

Почему мужчины изменяют? Рассказывает психолог Яна Катаева.

Почему мужчины изменяют? Рассказывает психолог Яна Катаева. Психолог Яна Катаева рассказывает о том, почему мужчины изменяют любимым женам. Выделяет несколько основных причин измен....

26 04 2022 13:28:30

Химия любви: научный взгляд Хелен Фишер.

Химия любви: научный взгляд Хелен Фишер. Существует ли любовь с первого взгляда? Или это в большей степени химическая зависимость, мы расскажем, что такое химия любви....

25 04 2022 19:53:31

Секреты красивых поз на фото от модели Алины Чаровой.

Секреты красивых поз на фото от модели Алины Чаровой. Модель Алина Чарова рассказывает о том, как красиво позировать на фото, делится секретами моделей. Подборка удачных поз для различной фотосессии....

24 04 2022 5:29:31

Психология мужчин в отношениях с женщинами

Психология мужчин в отношениях с женщинами Почему иногда психология мужчины кажется странной для женщины, когда у них начинаются отношения? Все дело в разном мышлении обоих полов....

23 04 2022 22:28:37

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия».

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия». 5 простых шагов, как научиться кататься на горных лыжах. Рекомендации по подбору лыж, одежды и обуви. Видео-советы от профессионалов....

22 04 2022 7:49:40

Куриный пирог с овощами в мультиварке - GlaWoman

Куриный пирог с овощами в мультиварке - GlaWoman Содержание Пирог с курицей в мультиварке. Как приготовить пирог с курицей в мультиварке. В статье......

21 04 2022 21:33:52

Как увести женатого любовника из семьи и выйти за него замуж

Как увести женатого любовника из семьи и выйти за него замуж Как не быть в разладе с совестью и при этом увести женатого любовника из его семьи....

20 04 2022 7:23:37

Как применять кокосовое масло для волос

Как применять кокосовое масло для волос Кокосовое масло для волос: полезные свойства, способы нанесения и советы по нанесению....

19 04 2022 1:18:26

Меркурий в гороскопе, или какой вы предприниматель?!

Меркурий в гороскопе, или какой вы предприниматель?! По положению Меркурия в гороскопе человека можно определить профориентацию человека и узнать, какие свои способности человек сможет наиболее эффективно монетизировать и реализоваться....

18 04 2022 10:52:17

Салат с тунцом и рукколой - GlaWoman

Салат с тунцом и рукколой - GlaWoman Содержание Салат с рукколой и тунцом – полезные рецептыРецепты приготовления салата с рукколой и тунцомСалат с рукколой и тунцомСалат......

17 04 2022 18:19:19

К чему снится шапка - GlaWoman

К чему снится шапка - GlaWoman Содержание Шапка по сонникуЦвет шапкиМатериал головного убораДействия с головными уборамиШапка толкование сонникаТемная или светлая?Какого цвета......

16 04 2022 1:46:45

Белковый перекус - прогонит голод и насытит энергией на весь день

Белковый перекус - прогонит голод и насытит энергией на весь день Правильный перекус. Почему важно ежедневно употрeбллять пищу с высоким содержанием белка, и где найти такие продукты....

15 04 2022 19:33:42

Почему мужчины не уважают женщин

Почему мужчины не уважают женщин Почему русские мужчины неуважительно относятся к женщинам и какие качества хаpaктера и внешности их отталкивают....

14 04 2022 20:14:16

Ревнует ли любовник к мужу и какие признаки на это указывают

Ревнует ли любовник к мужу и какие признаки на это указывают Как женщина может понять, что ее любовник мучается в ревности, и как он себя при этом ведет....

13 04 2022 7:53:34

Оригинальный подарок на свадьбу - GlaWoman

Оригинальный подарок на свадьбу - GlaWoman Содержание 15 оригинальных и необычных подарков на свадьбуКак выбрать подарок на свадьбуТоп оригинальных подарковСамый оригинальный......

12 04 2022 5:30:29

9 секретов утреннего пробуждения от модели Елены Федоровой.

В нашей статье вы узнаете, как сделать утро хорошим, бодрым, как правильно начать день с утра и какие есть секреты утреннего пробуждения....

11 04 2022 18:39:21

Салат Подсолнух с куриной печенью - GlaWoman

Салат Подсолнух с куриной печенью - GlaWoman Содержание Салат «Подсолнух» классический: рецептыКлассический рецепт салата «Подсолнух» с куриным филеСалат «Подсолнух» с ананасами и......

10 04 2022 0:59:13

Термобигуди: сколько времени кипятить и как пользоваться

Термобигуди: сколько времени кипятить и как пользоваться Что такое термобигуди. По какому принципу их выбрать, как ими пользоваться и сколько времени их кипятить....

09 04 2022 5:31:56

Как научиться достигать цели. Советы от психолога Татьяны Рубаковой.

Как научиться достигать цели.  Советы от психолога Татьяны Рубаковой. Психолог Татьяна Рубакова дает совет о том, как научиться достигать цели. Рассказываем зачем нужна цель? Чем отличается от мечты?...

08 04 2022 8:41:36

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::