Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях? > Главная женщина
Главная женщина    

Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях?

Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях?

Советы от фитнес-эксперта Екатерины Медушкиной.

В нашей статье мы расскажем вам, как правильно делать обертывание от целлюлита в домашних условиях, какое обертывание лучше: холодное или горячее, какие есть противопоказания.

Отзывы об обертывании: https://irecommend.ru/content/obertyvaniya-v-domashnikh-usloviyakh

Содержание:

Обёртывание: холодное или горячее?

И горячее, и холодное обёртывание выводят вредные вещества из организма и борются с лишними килограммами. Но вопрос: какое из них выбрать, возникает довольно часто. Давайте разберёмся в том, что предлагает нам каждое.

Холодное обёртывание.

Рекомендации: коррекция контуров фигуры, восстановление упругости, устранение дряблости кожи при колебаниях веса, похудении, послеродовое восстановление, очищение организма. Избавление от целлюлита (3-4 стадии)

Наносится локально на проблемные участки тела.

Действие: сужение капилляров, как следствие отток лимфы и мощный лимфодренажный эффект: активизируются обменные процессы, интенсивно выводится лишняя жидкость, происходит очищение организма. Способствует укреплению стенок сосудов, уменьшает отечность и снимает усталость в ногах.

Вредные вещества выводятся через внутренние очистительные органы.

Горячее обёртывание.

Рекомендации: моделирование контуров фигуры, коррекция объемов, восстановление упругости кожи, послеродовое восстановление, детоксикация. Избавление от целлюлита (1-2 стадии).

Может использоваться локально на конкретную часть тела, либо для полного обертывания.

Действие: стимуляция лимфы и кровообращения для активизации обменных процессов. Компоненты обертывания стимулируют расщепление и вывод жировых отложений, а также продуктов клеточного обмена. Их действие усиливается за счёт «эффекта сауны». Сосуды расширяются, открываются поры, кожа очищается и насыщается полезными веществами.

Вредные вещества выводятся через поры.

Обертывание от целлюлита: рецепты в домашних условиях.

Холодное обёртывание.

  • гoлyбая глина 5 ст.л;
  • спирулина 1 чайн.л;
  • эфирное масло перечной мяты 5-10 капель;
  •  вода “на глаз”.

Смешиваем глину и спирулину, разбавляем водой до сметанообразной консистенции. Добавляем эфирное масло, хорошо перемешиваем.

Наносить на кожу бедер и ягoдиц после очищения (и в идеале скpaба) на 15-30 минут под пищевую плёнку. Затем смыть.

Противопоказания: беременность, мeнcтpуация, гинекологические заболевания, повреждения на коже и кожные болезни, серьезные эндокринные нарушения, oнкoлoгия.

Горячее обёртывание.

  • белая или черная глина 5 ст.л.;
  • глицерин 1 чайн.л;
  • базовое масло (оливковое, жожоба, виноградной косточки) 1чайн.л;
  • витамин Е 1 чайн.л;
  • эфирное масло апельсина/грейпфрута 5-10 капель;
  • настойка жгучего перца 3-5 капель (ориентируйтесь на свои ощущения).
  • вода.

Глину смешать с водой до густой кашицы. Добавить масло, глицерин, витамин Е, эфирное масло и в конце жгучий перец. После каждого компонента тщательно перемешать.

Наносить, как и холодное, под плёнку на 15-20 минут, смыть, нанести увлажняющий крем.

Противопоказания: варикоз, воспалительные процессы в организме, повреждения на коже, беременность, мeнcтpуация, гинекологические заболевания, эндокринные нарушения, лихорадка.

Обертывание с медом.

Состав такой:

  • Мёд
  • Кофе
  • Масло апельсина

Как действуют все эти ингредиенты?

  1. Мед  придает коже упругость и увлажняет ее, устраняет отечность, борется с целлюлитом и разглаживает поверхность кожи.
  2. Кофе  оказывает укрепляющее действие на кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. Кожа при внешнем применении становится гладкой, упругой и подтянутой, успешно борется с целлюлитом.
  3. Апельсиновое масло  нормализует жировой обмен, стимулирует выведение шлаков, улучшает кровообращение и хорошо справляется с апельсиновой коркой.

Все три ингредиента борются с целлюлитом, потому и результат не заставляет себя долго ждать.

Кофе нужен молотый. Молотый в пачках покупать нет смысла. Эффекта не увидите, потому что это не натуральный кофе, не в чистом виде. Мед  подойдет любой, даже засахаренный. В случае чего, его можно растопить на водяной бане. Апельсиновое масло можно купить в аптеке.

Что касается пропорций, то для процедуры необходимо:

  • 1 ст.ложки молотого кофе
  • 2 ст.ложки меда
  • 5 капель апельсинового масла
  • ( если масса очень густая, можно добавить немного водички)

Все хорошенько замешиваем и получаем ароматную чудодейственную смесь.  

Обертывание с глиной.

Для приготовления на одно обертывание понадобится:

  • 50 гр. глины черной или гoлyбой, на Ваш выбор;
  • 5 капель эфирного масла (лучше всего цитрусовое, у меня грейпфрут):
  • 5 капель косметического масла (можно любое, у меня персик);
  • половина чайной ложки молотой корицы;
  • половина чайной ложки молотого имбиря;
  • теплая вода.

Высыпаем глину в чашу, добавляем масла, корицу и имбирь. Постепенно заливаем водой и смешиваем. Не лейте сразу много воды, иначе полученная смесь будет очень жидкой. По плотности нужно получить что-то похожее на негустую сметану.

Затем наносим глину на ноги (голени и бедра) и ягoдицы. На живот, особенно низ живота данное обертывание делать нельзя! После нанесения обматываемся пленкой и сверху пленки одеваем теплые штаны или обматываем теплое полотенце. Начинаем с 30 минут и постепенно доходим до 60, максимум это 1,5 часа. То есть, первое обертывание на 30 минут, второе на 40, третье на 50 и так далее.

  • После истекшего времени смываем глину и наносим на кожу крем для тела, лучше антицеллюлитный. Если сильно будет печь, то не терпим. Смываем. Это значит, что у Вас чувствительная кожа или Вы добавили больше имбиря, чем нужно.
  • После первого же применения Ваша кожа станет гладкой.
  • После половины курса она начнет разглаживаться.
  • По завершении 15 обертываний целлюлит заметно уменьшится (много зависит от того, какая у Вас стадия, может пропасть совсем) и объемы уйдут на 1-3 см.

Конечно, не стоит забывать, что при этом мы обязательно правильно питаемся и соблюдаем питьевой режим. Постоянно проявляем физическую активность, занимаемся спортом или кардио тренировками. Без этого данное обертывание будет бесполезно. Если мы делаем этот курс, но при этом едим гамбургеры и сидим на диване, целлюлит не уйдет.

Противопоказания:

  • если у Вас какие-либо проблемы с кожей или по женской части, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом;
  • если Вы аллергичны, проведите тест: на руку нанесите небольшое количество полученной смеси. Через 15 минут смойте. Если на коже не осталось никаких красных следов или других изменений, то Ваш можно делать такое обертывание;
  • если после первого применения у Вас появились какие-то изменения на коже, курс следует прекратить и больше не делать.

Топ-4 бюджетных обертываний.

Лифтинг-скраб Охлаждающий Фитокосметик

  • Пахнет конфетами Дюшес
  • Густой, хорошо скрабирует и не царапает кожу
  • Дает приятный охлаждающий эффект, легкую прохладу и мятную свежесть.

150 – 200₽ 250 мл

Wildberries, Ашан, Улыбка радуги.

Капли “Идеальная фигура” Витэкс

  • Концентрат можно добавлять в любое средство для придания ему антицеллюлитных свойств, а также использовать как антицеллюлитную сыворотку.
  • Кто не любит термоэффект – берите на заметку
  • Средство не греет и не охлаждает, но кожа после него невероятно гладкая.
  • Больше нравится использовать как сыворотку.

180 – 200₽ 80 мл

Озон, Белорис, Wildberries

Шоколадное обертывание Compliment.

  • Представьте, вы намазали на тело шоколад, а этот сказочный запах…
  • Хорошо припекает даже без пленки
  • Кожа после использования гладкая и бархатистая
  • Чтобы получить результат  любое обертывание необходимо делать курсом.

290₽ 475 мл

Озон, wildberries

Контрастное обертывание Compliment

  • Пахнет камфорой.
  • Печет и охлаждает.
  • Средство не для чувствительных.
  • Дает хороший дренажный эффект, справляется с отечностью, делает кожу гладкой, подтянутой, сглаживает неровности.

250₽ 500 мл

Беру, Лента, Белорис, 7 дней, Магнит Косметик

Видео-советы: как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях.

Заключение.

Анализируя ранее сказанное, мы можем сделать следующие выводы.

  1. Для того чтобы жировых клеток не становилось больше, нужно тратить калорий больше чем потрeбляешь. Для этого хорошо подойдут физические нагрузки. Также если укрепить и увеличить мышцы, кожа сильнее растянется, а значит и неровности станут менее заметными.
  2. Нужно укрепить капилляры и улучшить отток лимфы. С этой проблемой также хорошо справится спорт, так как во время него увеличивается кровоток, улучшается состояние кожи. Но только спорта недостаточно. Для того, чтобы разогнать лимфу необходимо механическое воздействие. Можно это сделать в домашних условиях массаж вакуумной банкой или щеткой с натуральной щетиной. Выполнять его нужно от периферии к центру (от кончиков пальцев к сердцу). А можно обратиться к специалистам в салон и выполнить курс процедур. Очень эффективны: вакуумный массаж, lpg, кавитация и РФ-лифтинг, прессотерапия.
  3. Ну, а теперь главное, чтобы меньше тратить ресурсов на первые два пункта контролируйте качество своего питания. Употрeбляйте меньше продуктов содержащих сахар. Кушайте больше свежих овощей. Во многих приготовленных овощах количество сахара увеличивается в разы. Старайтесь фрукты кушать до полудня, вечером сахар из них не успевает расходоваться и идет в накопление адипоцитов. Жирное и соленое тоже исключаем. Жира на теле и так достаточно, а соленое провоцирует отечность.
  4. Также стоит добавить косметический уход. Обертывания от целлюлита и крема с охлаждающим или согревающим эффектом улучшают кровообращение, укрепляют капилляры, снимают отечность.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно значительно улучшить качество кожи, правда на это потребуется немало времени и ресурсов.


Как вплести ленту в косу поэтапно

Как вплести ленту в косу поэтапно Не торопись записываться к парикмахеру на праздничную прическу. Попробуй освоить плетение волос с лентой, и ты поразишь окружающих настоящим шедевром из волос....

24 05 2022 9:23:33

Как делать антицеллюлитный самомассаж. Советы от массажистки Ольги Бугановой.

Как делать антицеллюлитный самомассаж. Советы от массажистки Ольги Бугановой. Массажиства Ольга Буганова рассказывает о том, как правильно и эффективно делать антицеллюлитный самомассаж банкой, ложкой, на сухую кожу....

23 05 2022 17:38:19

Какая помада подходит к гoлyбым глазам

Какая помада подходит к гoлyбым глазам Какая помада подходит к гoлyбым глазам: как подобрать цвет, чтобы не ошибиться с покупкой....

22 05 2022 13:19:44

Как самой сделать пирсинг или пирсинг-обманку? Советы от специалиста по пирсингу Татьяны Годорожа.

Как самой сделать пирсинг или пирсинг-обманку?  Советы от специалиста по пирсингу Татьяны Годорожа. Специалист по пирсингу Татьяна Годорожа рассказывает о том, как проколоть самой уши, сделать пирсинг или пирсинг-обманку в домашних условиях....

21 05 2022 22:45:58

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать В нашей статье расскажем, какие ограничивающие убеждения могут быть у человека, как они влияют на жизнь, как от них избавиться....

20 05 2022 13:55:53

Что делать пока ждешь? Советы от блогера Анастасии Витальской.

Что делать пока ждешь? Советы от блогера Анастасии Витальской. В нашей статье вы узнаете, что делать пока ждешь самолет, стоишь в очереди в поликлинике, чем заняться пока ждешь автобус, в дороге....

19 05 2022 23:31:45

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию?

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию? В нашей статье мы разберем нейрохимию мозга, сна, эмоций и как можно изменить свое поведение и хаpaктер, применяя нейрохимию....

18 05 2022 0:42:34

Цветаевский пирог с творожным тестом - GlaWoman

Цветаевский пирог с творожным тестом - GlaWoman Содержание Цветаевский яблочный пирог – интересные идеи приготовления знаменитого десертаКак приготовить цветаевский яблочный пирог?Цветаевский яблочный......

17 05 2022 16:15:52

Куриные желудки в сметане - GlaWoman

Куриные желудки в сметане - GlaWoman Содержание Куриные желудки рецепт приготовления на сковороде со сметанойПростой и легкий рецептЖелудки куриные, тушеные в......

16 05 2022 17:30:27

Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman...

15 05 2022 12:12:19

Какая сила подсознания и его влияния на Вашу жизнь?

Какая сила подсознания и его влияния на Вашу жизнь? В статье мы поговорим о том, какая сила подсознания и его влияния на Вашу жизнь, как управлять подсознанием и чем он отличается сознание....

14 05 2022 20:12:54

Как узнать, думает ли о тебе мужчина

Как узнать, думает ли о тебе мужчина Лёгкие способы узнать, думает ли о тебе мужчина: признаки влюблённости, и способы проверить чувства на расстоянии....

13 05 2022 10:53:49

Идеальные пропорции лица женщины

Идеальные пропорции лица женщины Идеальные женские пропорции лица. Как оценить свою красоту с помощью “золотой маски”....

12 05 2022 8:43:31

Набор для контурирования лица: как пользоваться, что для этого нужно

Набор для контурирования лица: как пользоваться, что для этого нужно Набор для контурирования лица — что это такое и как им пользоваться. Секреты подбора цветов, пошаговая инструкция, правила выбора палетки...

11 05 2022 15:19:10

К чему снятся пиявки - GlaWoman

К чему снятся пиявки - GlaWoman Содержание К чему снятся пиявки (присосавшиеся к телу, руке, ноге или лицу) – толкования по......

10 05 2022 20:52:49

Отношения с разницей в возрасте: есть ли у них будущее? Советы от Алеси Баличенко.

Отношения с разницей в возрасте: есть ли у них будущее? Советы от Алеси Баличенко. Можно ли выстроить действительно зрелые гармоничные отношения с разницей в возрасте? Об этом мы поговорим в нашей статье....

09 05 2022 0:54:30

Как убрать мимические морщины? Советы от бьюти-блогера Валерии Попенко.

Как убрать мимические морщины? Советы от бьюти-блогера Валерии Попенко. В нашей статье расскажем, как убрать мимические морщины в домашних условиях под глазами, со лба, у рта, межбровную и носогубную морщины....

08 05 2022 5:13:40

Как научиться вязать столбики крючком - GlaWoman

Как научиться вязать столбики крючком - GlaWoman Содержание Как вязать столбики крючком — пошаговые схемы и описание схем вязания с накидом и......

07 05 2022 12:10:20

Как похудеть и сохранить стройность. Секреты от специалиста по правильному питанию Александры Жицкой.

Как похудеть и сохранить стройность. Секреты от специалиста по правильному питанию Александры Жицкой. Не все женщины от природы имеют хорошую фигуру.  Каждая, наверное, искала ответ на вопрос « Как похудеть навсегда и удержать вес?» В интернете очень много советов, диет. В нашей статье вы узнаете, как достичь вашей цели от специалиста по правильному питанию. Как похудеть и остаться стройной? Главный секрет в том, что этот вопрос нужно задавать ......

06 05 2022 1:54:53

Как увеличить обмен веществ для похудения

Как увеличить обмен веществ для похудения Как увеличить обмен веществ для похудения: правильное питание, упражнения и процедуры....

05 05 2022 22:17:47

Какой подарок сделать своими руками на день рождения мужу? Идеи от блогера Полины Невинской.

Какой подарок сделать своими руками на день рождения мужу? Идеи от блогера Полины Невинской. В нашей статье мы и блогер расскажем, какой креативный подарок своими руками сделать на день рождения мужу и как его сделать....

04 05 2022 15:59:35

К чему снится стрижка волос - GlaWoman

К чему снится стрижка волос - GlaWoman Содержание Стричь волосы во сне – к чему снится?Сонник Миллера — что означает сон, в......

03 05 2022 1:33:44

Яблочная диета: отзывы и результаты

Яблочная диета: отзывы и результаты Информация тем, кто садится на яблочную диету: советы, отзывы и примерное меню....

02 05 2022 8:45:58

Как встретить парня из армии, если дождалась

Как встретить парня из армии, если дождалась Как можно встретить любимого парня из армии? Стоит ли ему устраивать грандиозную встречу на вокзале или лучше уединится с ним?...

01 05 2022 17:13:12

Пирог с бананом и шоколадом - GlaWoman

Пирог с бананом и шоколадом - GlaWoman Содержание Пироги с бананом и шоколадом из разных видов тестаБисквитный пирог с шоколадом и бананомПирог......

30 04 2022 9:33:44

Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел

Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел Что такое ароматерапия и аромапсихология? О способах использования, критериях выбора и мерах осторожности рассказала сертифицированный ароматерапевт Александра Кринер....

29 04 2022 5:16:18

Насекомые в квартире - какие бывают и какими средствами от них избавиться

Насекомые в квартире - какие бывают и какими средствами от них избавиться Какие могут завестись насекомые в квартире, какой вред приносят и как с ними бороться....

28 04 2022 12:45:20

Оладушки из куриной печени – быстро, вкусно и полезно!

Оладушки из куриной печени – быстро, вкусно и полезно! Рецепт приготовления оладушек из куриной печени. А также польза такого блюда и помощь в выборе печени....

27 04 2022 22:25:40

Как заставить любовника ревновать и бояться тебя потерять

Как заставить любовника ревновать и бояться тебя потерять Как заставить твоего любовника наконец посмотреть на тебя другими глазами с искорками ревности. Пора убедится в верности поговорки «ревнует - значит любит»....

26 04 2022 23:10:59

Салат с сырокопченой колбасой - GlaWoman

Салат с сырокопченой колбасой - GlaWoman Содержание Салаты с сырокопченой колбасой: 6 лучших рецептовСалат с кукурузойС сырокопченой колбасой и фасольюСалат с......

25 04 2022 4:44:57

Почему отекают ноги у беременных

Почему отекают ноги у беременных Почему отекают ноги у беременных: факторы, влияющие на это, а также из-за каких болезней может появиться этот симптом....

24 04 2022 10:23:24

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества Почему я до сих пор одна? В статье мы расскажем, почему не получается построить отношения с мужчинами и как с этим справиться....

23 04 2022 14:52:13

Как применять кокосовое масло для волос

Как применять кокосовое масло для волос Кокосовое масло для волос: полезные свойства, способы нанесения и советы по нанесению....

22 04 2022 21:12:46

Как избавиться от одиночества или научиться с ним жить

Как избавиться от одиночества или научиться с ним жить Как избавиться от гнетущего чувства одиночества, если оно уже затянулось? Может, поменять что-то в себе? Или просто серая масса людей тебя понять не может?...

21 04 2022 18:32:30

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть Как правильно заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть. Польза и противопоказания такого вида бега....

20 04 2022 23:24:55

Как знакомиться с новыми людьми – 7 секретов от психолога Нины Коваль

Как знакомиться с новыми людьми – 7 секретов от психолога Нины Коваль «Хочу новых друзей, но боюсь знакомиться с новыми людьми. Что делать?» – наверное, много кто задается этим вопросом. Стоит отметить,  что этот навык можно и нужно прокачивать. Он поможет повысить качество и наполненность вашей жизни. Не надо, как большинство, обесценивать знакомство. Не говорите, что вам это не нужно. Нужно, не врите себе. В целом это ......

19 04 2022 2:13:26

Уход за акриловой ванной в домашних условиях

Уход за акриловой ванной в домашних условиях Как правильно ухаживать за акриловой ванной, чтобы сохранить ее привлекательный вид. Особенности материала и средств для ухода за ним....

18 04 2022 5:30:57

Сколько времени нельзя заниматься ceкcом после родов

Сколько времени нельзя заниматься ceкcом после родов Как долго по времени супругам нельзя заниматься ceкcом после рождения ребенка: риски, опасности и предрассудки....

17 04 2022 23:39:27

Воспитание детей дошкольного возраста психология - GlaWoman

Воспитание детей дошкольного возраста психология - GlaWoman Содержание Психология воспитания детей дошкольного возрастаКак воспитывать малышей 2 летПравила воспитания детей 3 летРебенку четыре......

16 04 2022 14:27:28

Каких женщин уважают и ценят мужчины

Каких женщин уважают и ценят мужчины Каких женщин и за какие их качества уважают мужчины: перечень женских достоинств....

15 04 2022 13:55:19

Чем заняться дома? Идеи от блогера Елены Булаховой.

Чем заняться дома?  Идеи от блогера Елены Булаховой. В нашей статье узнаете, чем можно интересным заняться дома с друзьями без интернета, когда нечего делать. Идеи развлечений для друзей дома....

14 04 2022 21:29:51

Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman...

13 04 2022 13:48:13

Как простить измену мужа и жить дальше

Как простить измену мужа и жить дальше Как взять себя в руки и простить измену мужа? Насколько ты ревнива и сможешь ли ты жить с человеком, которому уже не доверяешь?...

12 04 2022 20:10:36

Как вывести жевательную резинку с одежды

Как вывести жевательную резинку с одежды Кто сказал, что жвачка — это приговор для одежды? Четыре полезных совета изменят твое отношение к этой проблеме....

11 04 2022 7:20:44

К чему приснился зонт? - GlaWoman

К чему приснился зонт? - GlaWoman Содержание Сонник: зонт. Значение и толкование сновидения. К чему снится зонт?Сонник МиллераКнига толкований МедеиСонник влюбленныхПо......

10 04 2022 10:34:10

Как улучшить память в домашних условиях? Советы от невролога Элен Мхитарян

Как улучшить память в домашних условиях? Советы от невролога Элен Мхитарян В нашей статье мы расскажем как улучшить память в домашних условиях, какие есть упражнения для ее улучшения за 15 минут в день....

09 04 2022 22:29:31

Какую сковороду выбрать и какие виды покрытия лучше подходят для жарки

Какую сковороду выбрать и какие виды покрытия лучше подходят для жарки Какую выбрать сковороду при большом ассортименте предлагаемой продукции. Всё о ее качестве и эксплуатации....

08 04 2022 8:48:54

Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman

Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman...

07 04 2022 1:29:33

Заговоры Ванги на деньги - GlaWoman

Заговоры Ванги на деньги - GlaWoman Содержание Заговоры Ванги на деньги и удачу — как ступить на белую полосуЗаговоры Ванги на......

06 04 2022 11:34:48

Что такое чайлдфри? Рассказывает психолог Виктория Исаева.

Что такое чайлдфри? Рассказывает психолог Виктория Исаева. В статье мы разберемся что такое чайлдфри, нужно ли заводить детей и что делать с нежеланием иметь детей. Психолог рассказывает свою историю....

05 04 2022 8:21:46

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::