Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях?

Советы от фитнес-эксперта Екатерины Медушкиной.

В нашей статье мы расскажем вам, как правильно делать обертывание от целлюлита в домашних условиях, какое обертывание лучше: холодное или горячее, какие есть противопоказания.

Отзывы об обертывании: https://irecommend.ru/content/obertyvaniya-v-domashnikh-usloviyakh

Содержание:

Обёртывание: холодное или горячее?

И горячее, и холодное обёртывание выводят вредные вещества из организма и борются с лишними килограммами. Но вопрос: какое из них выбрать, возникает довольно часто. Давайте разберёмся в том, что предлагает нам каждое.

Холодное обёртывание.

Рекомендации: коррекция контуров фигуры, восстановление упругости, устранение дряблости кожи при колебаниях веса, похудении, послеродовое восстановление, очищение организма. Избавление от целлюлита (3-4 стадии)

Наносится локально на проблемные участки тела.

Действие: сужение капилляров, как следствие отток лимфы и мощный лимфодренажный эффект: активизируются обменные процессы, интенсивно выводится лишняя жидкость, происходит очищение организма. Способствует укреплению стенок сосудов, уменьшает отечность и снимает усталость в ногах.

Вредные вещества выводятся через внутренние очистительные органы.

Горячее обёртывание.

Рекомендации: моделирование контуров фигуры, коррекция объемов, восстановление упругости кожи, послеродовое восстановление, детоксикация. Избавление от целлюлита (1-2 стадии).

Может использоваться локально на конкретную часть тела, либо для полного обертывания.

Действие: стимуляция лимфы и кровообращения для активизации обменных процессов. Компоненты обертывания стимулируют расщепление и вывод жировых отложений, а также продуктов клеточного обмена. Их действие усиливается за счёт «эффекта сауны». Сосуды расширяются, открываются поры, кожа очищается и насыщается полезными веществами.

Вредные вещества выводятся через поры.

Обертывание от целлюлита: рецепты в домашних условиях.

Холодное обёртывание.

• гoлyбая глина 5 ст.л;
• спирулина 1 чайн.л;
• эфирное масло перечной мяты 5-10 капель;
•  вода “на глаз”.

Смешиваем глину и спирулину, разбавляем водой до сметанообразной консистенции. Добавляем эфирное масло, хорошо перемешиваем.

Наносить на кожу бедер и ягoдиц после очищения (и в идеале скpaба) на 15-30 минут под пищевую плёнку. Затем смыть.

Противопоказания: беременность, мeнcтpуация, гинекологические заболевания, повреждения на коже и кожные болезни, серьезные эндокринные нарушения, oнкoлoгия.

Горячее обёртывание.

• белая или черная глина 5 ст.л.;
• глицерин 1 чайн.л;
• базовое масло (оливковое, жожоба, виноградной косточки) 1чайн.л;
• витамин Е 1 чайн.л;
• эфирное масло апельсина/грейпфрута 5-10 капель;
• настойка жгучего перца 3-5 капель (ориентируйтесь на свои ощущения).
• вода.

Глину смешать с водой до густой кашицы. Добавить масло, глицерин, витамин Е, эфирное масло и в конце жгучий перец. После каждого компонента тщательно перемешать.

Наносить, как и холодное, под плёнку на 15-20 минут, смыть, нанести увлажняющий крем.

Противопоказания: варикоз, воспалительные процессы в организме, повреждения на коже, беременность, мeнcтpуация, гинекологические заболевания, эндокринные нарушения, лихорадка.

Обертывание с медом.

Состав такой:

• Мёд
• Кофе
• Масло апельсина

Как действуют все эти ингредиенты?

1. Мед  придает коже упругость и увлажняет ее, устраняет отечность, борется с целлюлитом и разглаживает поверхность кожи.
2. Кофе  оказывает укрепляющее действие на кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. Кожа при внешнем применении становится гладкой, упругой и подтянутой, успешно борется с целлюлитом.
3. Апельсиновое масло  нормализует жировой обмен, стимулирует выведение шлаков, улучшает кровообращение и хорошо справляется с апельсиновой коркой.

Все три ингредиента борются с целлюлитом, потому и результат не заставляет себя долго ждать.

Кофе нужен молотый. Молотый в пачках покупать нет смысла. Эффекта не увидите, потому что это не натуральный кофе, не в чистом виде. Мед  подойдет любой, даже засахаренный. В случае чего, его можно растопить на водяной бане. Апельсиновое масло можно купить в аптеке.

Что касается пропорций, то для процедуры необходимо:

• 1 ст.ложки молотого кофе
• 2 ст.ложки меда
• 5 капель апельсинового масла
• ( если масса очень густая, можно добавить немного водички)

Все хорошенько замешиваем и получаем ароматную чудодейственную смесь.  

Обертывание с глиной.

Для приготовления на одно обертывание понадобится:

• 50 гр. глины черной или гoлyбой, на Ваш выбор;
• 5 капель эфирного масла (лучше всего цитрусовое, у меня грейпфрут):
• 5 капель косметического масла (можно любое, у меня персик);
• половина чайной ложки молотой корицы;
• половина чайной ложки молотого имбиря;
• теплая вода.

Высыпаем глину в чашу, добавляем масла, корицу и имбирь. Постепенно заливаем водой и смешиваем. Не лейте сразу много воды, иначе полученная смесь будет очень жидкой. По плотности нужно получить что-то похожее на негустую сметану.

Затем наносим глину на ноги (голени и бедра) и ягoдицы. На живот, особенно низ живота данное обертывание делать нельзя! После нанесения обматываемся пленкой и сверху пленки одеваем теплые штаны или обматываем теплое полотенце. Начинаем с 30 минут и постепенно доходим до 60, максимум это 1,5 часа. То есть, первое обертывание на 30 минут, второе на 40, третье на 50 и так далее.

• После истекшего времени смываем глину и наносим на кожу крем для тела, лучше антицеллюлитный. Если сильно будет печь, то не терпим. Смываем. Это значит, что у Вас чувствительная кожа или Вы добавили больше имбиря, чем нужно.
• После первого же применения Ваша кожа станет гладкой.
• После половины курса она начнет разглаживаться.
• По завершении 15 обертываний целлюлит заметно уменьшится (много зависит от того, какая у Вас стадия, может пропасть совсем) и объемы уйдут на 1-3 см.

Конечно, не стоит забывать, что при этом мы обязательно правильно питаемся и соблюдаем питьевой режим. Постоянно проявляем физическую активность, занимаемся спортом или кардио тренировками. Без этого данное обертывание будет бесполезно. Если мы делаем этот курс, но при этом едим гамбургеры и сидим на диване, целлюлит не уйдет.

Противопоказания:

• если у Вас какие-либо проблемы с кожей или по женской части, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом;
• если Вы аллергичны, проведите тест: на руку нанесите небольшое количество полученной смеси. Через 15 минут смойте. Если на коже не осталось никаких красных следов или других изменений, то Ваш можно делать такое обертывание;
• если после первого применения у Вас появились какие-то изменения на коже, курс следует прекратить и больше не делать.

Топ-4 бюджетных обертываний.

Лифтинг-скраб Охлаждающий Фитокосметик

• Пахнет конфетами Дюшес
• Густой, хорошо скрабирует и не царапает кожу
• Дает приятный охлаждающий эффект, легкую прохладу и мятную свежесть.

150 – 200₽ 250 мл

Wildberries, Ашан, Улыбка радуги.

Капли “Идеальная фигура” Витэкс

• Концентрат можно добавлять в любое средство для придания ему антицеллюлитных свойств, а также использовать как антицеллюлитную сыворотку.
• Кто не любит термоэффект – берите на заметку
• Средство не греет и не охлаждает, но кожа после него невероятно гладкая.
• Больше нравится использовать как сыворотку.

180 – 200₽ 80 мл

Озон, Белорис, Wildberries

Шоколадное обертывание Compliment.

• Представьте, вы намазали на тело шоколад, а этот сказочный запах…
• Хорошо припекает даже без пленки
• Кожа после использования гладкая и бархатистая
• Чтобы получить результат  любое обертывание необходимо делать курсом.

290₽ 475 мл

Озон, wildberries

Контрастное обертывание Compliment

• Пахнет камфорой.
• Печет и охлаждает.
• Средство не для чувствительных.
• Дает хороший дренажный эффект, справляется с отечностью, делает кожу гладкой, подтянутой, сглаживает неровности.

250₽ 500 мл

Беру, Лента, Белорис, 7 дней, Магнит Косметик

Видео-советы: как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях.

Заключение.

Анализируя ранее сказанное, мы можем сделать следующие выводы.

1. Для того чтобы жировых клеток не становилось больше, нужно тратить калорий больше чем потрeбляешь. Для этого хорошо подойдут физические нагрузки. Также если укрепить и увеличить мышцы, кожа сильнее растянется, а значит и неровности станут менее заметными.
2. Нужно укрепить капилляры и улучшить отток лимфы. С этой проблемой также хорошо справится спорт, так как во время него увеличивается кровоток, улучшается состояние кожи. Но только спорта недостаточно. Для того, чтобы разогнать лимфу необходимо механическое воздействие. Можно это сделать в домашних условиях массаж вакуумной банкой или щеткой с натуральной щетиной. Выполнять его нужно от периферии к центру (от кончиков пальцев к сердцу). А можно обратиться к специалистам в салон и выполнить курс процедур. Очень эффективны: вакуумный массаж, lpg, кавитация и РФ-лифтинг, прессотерапия.
3. Ну, а теперь главное, чтобы меньше тратить ресурсов на первые два пункта контролируйте качество своего питания. Употрeбляйте меньше продуктов содержащих сахар. Кушайте больше свежих овощей. Во многих приготовленных овощах количество сахара увеличивается в разы. Старайтесь фрукты кушать до полудня, вечером сахар из них не успевает расходоваться и идет в накопление адипоцитов. Жирное и соленое тоже исключаем. Жира на теле и так достаточно, а соленое провоцирует отечность.
4. Также стоит добавить косметический уход. Обертывания от целлюлита и крема с охлаждающим или согревающим эффектом улучшают кровообращение, укрепляют капилляры, снимают отечность.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно значительно улучшить качество кожи, правда на это потребуется немало времени и ресурсов.