Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях?
Советы от фитнес-эксперта Екатерины Медушкиной.
В нашей статье мы расскажем вам, как правильно делать обертывание от целлюлита в домашних условиях, какое обертывание лучше: холодное или горячее, какие есть противопоказания.
Отзывы об обертывании: https://irecommend.ru/content/obertyvaniya-v-domashnikh-usloviyakh
Содержание:
Обёртывание: холодное или горячее?
И горячее, и холодное обёртывание выводят вредные вещества из организма и борются с лишними килограммами. Но вопрос: какое из них выбрать, возникает довольно часто. Давайте разберёмся в том, что предлагает нам каждое.
Холодное обёртывание.
Рекомендации: коррекция контуров фигуры, восстановление упругости, устранение дряблости кожи при колебаниях веса, похудении, послеродовое восстановление, очищение организма. Избавление от целлюлита (3-4 стадии)
Наносится локально на проблемные участки тела.
Действие: сужение капилляров, как следствие отток лимфы и мощный лимфодренажный эффект: активизируются обменные процессы, интенсивно выводится лишняя жидкость, происходит очищение организма. Способствует укреплению стенок сосудов, уменьшает отечность и снимает усталость в ногах.
Вредные вещества выводятся через внутренние очистительные органы.
Горячее обёртывание.
Рекомендации: моделирование контуров фигуры, коррекция объемов, восстановление упругости кожи, послеродовое восстановление, детоксикация. Избавление от целлюлита (1-2 стадии).
Может использоваться локально на конкретную часть тела, либо для полного обертывания.
Действие: стимуляция лимфы и кровообращения для активизации обменных процессов. Компоненты обертывания стимулируют расщепление и вывод жировых отложений, а также продуктов клеточного обмена. Их действие усиливается за счёт «эффекта сауны». Сосуды расширяются, открываются поры, кожа очищается и насыщается полезными веществами.
Вредные вещества выводятся через поры.
Обертывание от целлюлита: рецепты в домашних условиях.
Холодное обёртывание.
- гoлyбая глина 5 ст.л;
- спирулина 1 чайн.л;
- эфирное масло перечной мяты 5-10 капель;
- вода “на глаз”.
Смешиваем глину и спирулину, разбавляем водой до сметанообразной консистенции. Добавляем эфирное масло, хорошо перемешиваем.
Наносить на кожу бедер и ягoдиц после очищения (и в идеале скpaба) на 15-30 минут под пищевую плёнку. Затем смыть.
Противопоказания: беременность, мeнcтpуация, гинекологические заболевания, повреждения на коже и кожные болезни, серьезные эндокринные нарушения, oнкoлoгия.
Горячее обёртывание.
- белая или черная глина 5 ст.л.;
- глицерин 1 чайн.л;
- базовое масло (оливковое, жожоба, виноградной косточки) 1чайн.л;
- витамин Е 1 чайн.л;
- эфирное масло апельсина/грейпфрута 5-10 капель;
- настойка жгучего перца 3-5 капель (ориентируйтесь на свои ощущения).
- вода.
Глину смешать с водой до густой кашицы. Добавить масло, глицерин, витамин Е, эфирное масло и в конце жгучий перец. После каждого компонента тщательно перемешать.
Наносить, как и холодное, под плёнку на 15-20 минут, смыть, нанести увлажняющий крем.
Противопоказания: варикоз, воспалительные процессы в организме, повреждения на коже, беременность, мeнcтpуация, гинекологические заболевания, эндокринные нарушения, лихорадка.
Обертывание с медом.
Состав такой:
- Мёд
- Кофе
- Масло апельсина
Как действуют все эти ингредиенты?
- Мед придает коже упругость и увлажняет ее, устраняет отечность, борется с целлюлитом и разглаживает поверхность кожи.
- Кофе оказывает укрепляющее действие на кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. Кожа при внешнем применении становится гладкой, упругой и подтянутой, успешно борется с целлюлитом.
- Апельсиновое масло нормализует жировой обмен, стимулирует выведение шлаков, улучшает кровообращение и хорошо справляется с апельсиновой коркой.
Все три ингредиента борются с целлюлитом, потому и результат не заставляет себя долго ждать.
Кофе нужен молотый. Молотый в пачках покупать нет смысла. Эффекта не увидите, потому что это не натуральный кофе, не в чистом виде. Мед подойдет любой, даже засахаренный. В случае чего, его можно растопить на водяной бане. Апельсиновое масло можно купить в аптеке.
Что касается пропорций, то для процедуры необходимо:
- 1 ст.ложки молотого кофе
- 2 ст.ложки меда
- 5 капель апельсинового масла
- ( если масса очень густая, можно добавить немного водички)
Все хорошенько замешиваем и получаем ароматную чудодейственную смесь.
Обертывание с глиной.
Для приготовления на одно обертывание понадобится:
- 50 гр. глины черной или гoлyбой, на Ваш выбор;
- 5 капель эфирного масла (лучше всего цитрусовое, у меня грейпфрут):
- 5 капель косметического масла (можно любое, у меня персик);
- половина чайной ложки молотой корицы;
- половина чайной ложки молотого имбиря;
- теплая вода.
Высыпаем глину в чашу, добавляем масла, корицу и имбирь. Постепенно заливаем водой и смешиваем. Не лейте сразу много воды, иначе полученная смесь будет очень жидкой. По плотности нужно получить что-то похожее на негустую сметану.
Затем наносим глину на ноги (голени и бедра) и ягoдицы. На живот, особенно низ живота данное обертывание делать нельзя! После нанесения обматываемся пленкой и сверху пленки одеваем теплые штаны или обматываем теплое полотенце. Начинаем с 30 минут и постепенно доходим до 60, максимум это 1,5 часа. То есть, первое обертывание на 30 минут, второе на 40, третье на 50 и так далее.
- После истекшего времени смываем глину и наносим на кожу крем для тела, лучше антицеллюлитный. Если сильно будет печь, то не терпим. Смываем. Это значит, что у Вас чувствительная кожа или Вы добавили больше имбиря, чем нужно.
- После первого же применения Ваша кожа станет гладкой.
- После половины курса она начнет разглаживаться.
- По завершении 15 обертываний целлюлит заметно уменьшится (много зависит от того, какая у Вас стадия, может пропасть совсем) и объемы уйдут на 1-3 см.
Конечно, не стоит забывать, что при этом мы обязательно правильно питаемся и соблюдаем питьевой режим. Постоянно проявляем физическую активность, занимаемся спортом или кардио тренировками. Без этого данное обертывание будет бесполезно. Если мы делаем этот курс, но при этом едим гамбургеры и сидим на диване, целлюлит не уйдет.
Противопоказания:
- если у Вас какие-либо проблемы с кожей или по женской части, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом;
- если Вы аллергичны, проведите тест: на руку нанесите небольшое количество полученной смеси. Через 15 минут смойте. Если на коже не осталось никаких красных следов или других изменений, то Ваш можно делать такое обертывание;
- если после первого применения у Вас появились какие-то изменения на коже, курс следует прекратить и больше не делать.
Топ-4 бюджетных обертываний.
Лифтинг-скраб Охлаждающий Фитокосметик
- Пахнет конфетами Дюшес
- Густой, хорошо скрабирует и не царапает кожу
- Дает приятный охлаждающий эффект, легкую прохладу и мятную свежесть.
150 – 200₽ 250 мл
Wildberries, Ашан, Улыбка радуги.
Капли “Идеальная фигура” Витэкс
- Концентрат можно добавлять в любое средство для придания ему антицеллюлитных свойств, а также использовать как антицеллюлитную сыворотку.
- Кто не любит термоэффект – берите на заметку
- Средство не греет и не охлаждает, но кожа после него невероятно гладкая.
- Больше нравится использовать как сыворотку.
180 – 200₽ 80 мл
Озон, Белорис, Wildberries
Шоколадное обертывание Compliment.
- Представьте, вы намазали на тело шоколад, а этот сказочный запах…
- Хорошо припекает даже без пленки
- Кожа после использования гладкая и бархатистая
- Чтобы получить результат любое обертывание необходимо делать курсом.
290₽ 475 мл
Озон, wildberries
Контрастное обертывание Compliment
- Пахнет камфорой.
- Печет и охлаждает.
- Средство не для чувствительных.
- Дает хороший дренажный эффект, справляется с отечностью, делает кожу гладкой, подтянутой, сглаживает неровности.
250₽ 500 мл
Беру, Лента, Белорис, 7 дней, Магнит Косметик
Видео-советы: как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях.
Заключение.
Анализируя ранее сказанное, мы можем сделать следующие выводы.
- Для того чтобы жировых клеток не становилось больше, нужно тратить калорий больше чем потрeбляешь. Для этого хорошо подойдут физические нагрузки. Также если укрепить и увеличить мышцы, кожа сильнее растянется, а значит и неровности станут менее заметными.
- Нужно укрепить капилляры и улучшить отток лимфы. С этой проблемой также хорошо справится спорт, так как во время него увеличивается кровоток, улучшается состояние кожи. Но только спорта недостаточно. Для того, чтобы разогнать лимфу необходимо механическое воздействие. Можно это сделать в домашних условиях массаж вакуумной банкой или щеткой с натуральной щетиной. Выполнять его нужно от периферии к центру (от кончиков пальцев к сердцу). А можно обратиться к специалистам в салон и выполнить курс процедур. Очень эффективны: вакуумный массаж, lpg, кавитация и РФ-лифтинг, прессотерапия.
- Ну, а теперь главное, чтобы меньше тратить ресурсов на первые два пункта контролируйте качество своего питания. Употрeбляйте меньше продуктов содержащих сахар. Кушайте больше свежих овощей. Во многих приготовленных овощах количество сахара увеличивается в разы. Старайтесь фрукты кушать до полудня, вечером сахар из них не успевает расходоваться и идет в накопление адипоцитов. Жирное и соленое тоже исключаем. Жира на теле и так достаточно, а соленое провоцирует отечность.
- Также стоит добавить косметический уход. Обертывания от целлюлита и крема с охлаждающим или согревающим эффектом улучшают кровообращение, укрепляют капилляры, снимают отечность.
Соблюдая эти нехитрые правила, можно значительно улучшить качество кожи, правда на это потребуется немало времени и ресурсов.
Не торопись записываться к парикмахеру на праздничную прическу. Попробуй освоить плетение волос с лентой, и ты поразишь окружающих настоящим шедевром из волос....
24 05 2022 9:23:33
Массажиства Ольга Буганова рассказывает о том, как правильно и эффективно делать антицеллюлитный самомассаж банкой, ложкой, на сухую кожу....
23 05 2022 17:38:19
Какая помада подходит к гoлyбым глазам: как подобрать цвет, чтобы не ошибиться с покупкой....
22 05 2022 13:19:44
Специалист по пирсингу Татьяна Годорожа рассказывает о том, как проколоть самой уши, сделать пирсинг или пирсинг-обманку в домашних условиях....
21 05 2022 22:45:58
В нашей статье расскажем, какие ограничивающие убеждения могут быть у человека, как они влияют на жизнь, как от них избавиться....
20 05 2022 13:55:53
В нашей статье вы узнаете, что делать пока ждешь самолет, стоишь в очереди в поликлинике, чем заняться пока ждешь автобус, в дороге....
19 05 2022 23:31:45
В нашей статье мы разберем нейрохимию мозга, сна, эмоций и как можно изменить свое поведение и хаpaктер, применяя нейрохимию....
18 05 2022 0:42:34
Содержание Цветаевский яблочный пирог – интересные идеи приготовления знаменитого десертаКак приготовить цветаевский яблочный пирог?Цветаевский яблочный......
17 05 2022 16:15:52
Содержание Куриные желудки рецепт приготовления на сковороде со сметанойПростой и легкий рецептЖелудки куриные, тушеные в......
16 05 2022 17:30:27
Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman...
15 05 2022 12:12:19
В статье мы поговорим о том, какая сила подсознания и его влияния на Вашу жизнь, как управлять подсознанием и чем он отличается сознание....
14 05 2022 20:12:54
Лёгкие способы узнать, думает ли о тебе мужчина: признаки влюблённости, и способы проверить чувства на расстоянии....
13 05 2022 10:53:49
Идеальные женские пропорции лица. Как оценить свою красоту с помощью “золотой маски”....
12 05 2022 8:43:31
Набор для контурирования лица — что это такое и как им пользоваться. Секреты подбора цветов, пошаговая инструкция, правила выбора палетки...
11 05 2022 15:19:10
Содержание К чему снятся пиявки (присосавшиеся к телу, руке, ноге или лицу) – толкования по......
10 05 2022 20:52:49
Можно ли выстроить действительно зрелые гармоничные отношения с разницей в возрасте? Об этом мы поговорим в нашей статье....
09 05 2022 0:54:30
В нашей статье расскажем, как убрать мимические морщины в домашних условиях под глазами, со лба, у рта, межбровную и носогубную морщины....
08 05 2022 5:13:40
Содержание Как вязать столбики крючком — пошаговые схемы и описание схем вязания с накидом и......
07 05 2022 12:10:20
Не все женщины от природы имеют хорошую фигуру. Каждая, наверное, искала ответ на вопрос « Как похудеть навсегда и удержать вес?» В интернете очень много советов, диет. В нашей статье вы узнаете, как достичь вашей цели от специалиста по правильному питанию. Как похудеть и остаться стройной? Главный секрет в том, что этот вопрос нужно задавать ......
06 05 2022 1:54:53
Как увеличить обмен веществ для похудения: правильное питание, упражнения и процедуры....
05 05 2022 22:17:47
В нашей статье мы и блогер расскажем, какой креативный подарок своими руками сделать на день рождения мужу и как его сделать....
04 05 2022 15:59:35
Содержание Стричь волосы во сне – к чему снится?Сонник Миллера — что означает сон, в......
03 05 2022 1:33:44
Информация тем, кто садится на яблочную диету: советы, отзывы и примерное меню....
02 05 2022 8:45:58
Как можно встретить любимого парня из армии? Стоит ли ему устраивать грандиозную встречу на вокзале или лучше уединится с ним?...
01 05 2022 17:13:12
Содержание Пироги с бананом и шоколадом из разных видов тестаБисквитный пирог с шоколадом и бананомПирог......
30 04 2022 9:33:44
Что такое ароматерапия и аромапсихология? О способах использования, критериях выбора и мерах осторожности рассказала сертифицированный ароматерапевт Александра Кринер....
29 04 2022 5:16:18
Какие могут завестись насекомые в квартире, какой вред приносят и как с ними бороться....
28 04 2022 12:45:20
Рецепт приготовления оладушек из куриной печени. А также польза такого блюда и помощь в выборе печени....
27 04 2022 22:25:40
Как заставить твоего любовника наконец посмотреть на тебя другими глазами с искорками ревности. Пора убедится в верности поговорки «ревнует - значит любит»....
26 04 2022 23:10:59
Содержание Салаты с сырокопченой колбасой: 6 лучших рецептовСалат с кукурузойС сырокопченой колбасой и фасольюСалат с......
25 04 2022 4:44:57
Почему отекают ноги у беременных: факторы, влияющие на это, а также из-за каких болезней может появиться этот симптом....
24 04 2022 10:23:24
Почему я до сих пор одна? В статье мы расскажем, почему не получается построить отношения с мужчинами и как с этим справиться....
23 04 2022 14:52:13
Кокосовое масло для волос: полезные свойства, способы нанесения и советы по нанесению....
22 04 2022 21:12:46
Как избавиться от гнетущего чувства одиночества, если оно уже затянулось? Может, поменять что-то в себе? Или просто серая масса людей тебя понять не может?...
21 04 2022 18:32:30
Как правильно заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть. Польза и противопоказания такого вида бега....
20 04 2022 23:24:55
«Хочу новых друзей, но боюсь знакомиться с новыми людьми. Что делать?» – наверное, много кто задается этим вопросом. Стоит отметить, что этот навык можно и нужно прокачивать. Он поможет повысить качество и наполненность вашей жизни. Не надо, как большинство, обесценивать знакомство. Не говорите, что вам это не нужно. Нужно, не врите себе. В целом это ......
19 04 2022 2:13:26
Как правильно ухаживать за акриловой ванной, чтобы сохранить ее привлекательный вид. Особенности материала и средств для ухода за ним....
18 04 2022 5:30:57
Как долго по времени супругам нельзя заниматься ceкcом после рождения ребенка: риски, опасности и предрассудки....
17 04 2022 23:39:27
Содержание Психология воспитания детей дошкольного возрастаКак воспитывать малышей 2 летПравила воспитания детей 3 летРебенку четыре......
16 04 2022 14:27:28
Каких женщин и за какие их качества уважают мужчины: перечень женских достоинств....
15 04 2022 13:55:19
В нашей статье узнаете, чем можно интересным заняться дома с друзьями без интернета, когда нечего делать. Идеи развлечений для друзей дома....
14 04 2022 21:29:51
Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman...
13 04 2022 13:48:13
Как взять себя в руки и простить измену мужа? Насколько ты ревнива и сможешь ли ты жить с человеком, которому уже не доверяешь?...
12 04 2022 20:10:36
Кто сказал, что жвачка — это приговор для одежды? Четыре полезных совета изменят твое отношение к этой проблеме....
11 04 2022 7:20:44
Содержание Сонник: зонт. Значение и толкование сновидения. К чему снится зонт?Сонник МиллераКнига толкований МедеиСонник влюбленныхПо......
10 04 2022 10:34:10
В нашей статье мы расскажем как улучшить память в домашних условиях, какие есть упражнения для ее улучшения за 15 минут в день....
09 04 2022 22:29:31
Какую выбрать сковороду при большом ассортименте предлагаемой продукции. Всё о ее качестве и эксплуатации....
08 04 2022 8:48:54
Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman...
07 04 2022 1:29:33
Содержание Заговоры Ванги на деньги и удачу — как ступить на белую полосуЗаговоры Ванги на......
06 04 2022 11:34:48
В статье мы разберемся что такое чайлдфри, нужно ли заводить детей и что делать с нежеланием иметь детей. Психолог рассказывает свою историю....
05 04 2022 8:21:46
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::