Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях? > Главная женщина
Главная женщина    

Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях?

Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях?

Советы от фитнес-эксперта Екатерины Медушкиной.

В нашей статье мы расскажем вам, как правильно делать обертывание от целлюлита в домашних условиях, какое обертывание лучше: холодное или горячее, какие есть противопоказания.

Отзывы об обертывании: https://irecommend.ru/content/obertyvaniya-v-domashnikh-usloviyakh

Содержание:

Обёртывание: холодное или горячее?

И горячее, и холодное обёртывание выводят вредные вещества из организма и борются с лишними килограммами. Но вопрос: какое из них выбрать, возникает довольно часто. Давайте разберёмся в том, что предлагает нам каждое.

Холодное обёртывание.

Рекомендации: коррекция контуров фигуры, восстановление упругости, устранение дряблости кожи при колебаниях веса, похудении, послеродовое восстановление, очищение организма. Избавление от целлюлита (3-4 стадии)

Наносится локально на проблемные участки тела.

Действие: сужение капилляров, как следствие отток лимфы и мощный лимфодренажный эффект: активизируются обменные процессы, интенсивно выводится лишняя жидкость, происходит очищение организма. Способствует укреплению стенок сосудов, уменьшает отечность и снимает усталость в ногах.

Вредные вещества выводятся через внутренние очистительные органы.

Горячее обёртывание.

Рекомендации: моделирование контуров фигуры, коррекция объемов, восстановление упругости кожи, послеродовое восстановление, детоксикация. Избавление от целлюлита (1-2 стадии).

Может использоваться локально на конкретную часть тела, либо для полного обертывания.

Действие: стимуляция лимфы и кровообращения для активизации обменных процессов. Компоненты обертывания стимулируют расщепление и вывод жировых отложений, а также продуктов клеточного обмена. Их действие усиливается за счёт «эффекта сауны». Сосуды расширяются, открываются поры, кожа очищается и насыщается полезными веществами.

Вредные вещества выводятся через поры.

Обертывание от целлюлита: рецепты в домашних условиях.

Холодное обёртывание.

  • гoлyбая глина 5 ст.л;
  • спирулина 1 чайн.л;
  • эфирное масло перечной мяты 5-10 капель;
  •  вода “на глаз”.

Смешиваем глину и спирулину, разбавляем водой до сметанообразной консистенции. Добавляем эфирное масло, хорошо перемешиваем.

Наносить на кожу бедер и ягoдиц после очищения (и в идеале скpaба) на 15-30 минут под пищевую плёнку. Затем смыть.

Противопоказания: беременность, мeнcтpуация, гинекологические заболевания, повреждения на коже и кожные болезни, серьезные эндокринные нарушения, oнкoлoгия.

Горячее обёртывание.

  • белая или черная глина 5 ст.л.;
  • глицерин 1 чайн.л;
  • базовое масло (оливковое, жожоба, виноградной косточки) 1чайн.л;
  • витамин Е 1 чайн.л;
  • эфирное масло апельсина/грейпфрута 5-10 капель;
  • настойка жгучего перца 3-5 капель (ориентируйтесь на свои ощущения).
  • вода.

Глину смешать с водой до густой кашицы. Добавить масло, глицерин, витамин Е, эфирное масло и в конце жгучий перец. После каждого компонента тщательно перемешать.

Наносить, как и холодное, под плёнку на 15-20 минут, смыть, нанести увлажняющий крем.

Противопоказания: варикоз, воспалительные процессы в организме, повреждения на коже, беременность, мeнcтpуация, гинекологические заболевания, эндокринные нарушения, лихорадка.

Обертывание с медом.

Состав такой:

  • Мёд
  • Кофе
  • Масло апельсина

Как действуют все эти ингредиенты?

  1. Мед  придает коже упругость и увлажняет ее, устраняет отечность, борется с целлюлитом и разглаживает поверхность кожи.
  2. Кофе  оказывает укрепляющее действие на кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. Кожа при внешнем применении становится гладкой, упругой и подтянутой, успешно борется с целлюлитом.
  3. Апельсиновое масло  нормализует жировой обмен, стимулирует выведение шлаков, улучшает кровообращение и хорошо справляется с апельсиновой коркой.

Все три ингредиента борются с целлюлитом, потому и результат не заставляет себя долго ждать.

Кофе нужен молотый. Молотый в пачках покупать нет смысла. Эффекта не увидите, потому что это не натуральный кофе, не в чистом виде. Мед  подойдет любой, даже засахаренный. В случае чего, его можно растопить на водяной бане. Апельсиновое масло можно купить в аптеке.

Что касается пропорций, то для процедуры необходимо:

  • 1 ст.ложки молотого кофе
  • 2 ст.ложки меда
  • 5 капель апельсинового масла
  • ( если масса очень густая, можно добавить немного водички)

Все хорошенько замешиваем и получаем ароматную чудодейственную смесь.  

Обертывание с глиной.

Для приготовления на одно обертывание понадобится:

  • 50 гр. глины черной или гoлyбой, на Ваш выбор;
  • 5 капель эфирного масла (лучше всего цитрусовое, у меня грейпфрут):
  • 5 капель косметического масла (можно любое, у меня персик);
  • половина чайной ложки молотой корицы;
  • половина чайной ложки молотого имбиря;
  • теплая вода.

Высыпаем глину в чашу, добавляем масла, корицу и имбирь. Постепенно заливаем водой и смешиваем. Не лейте сразу много воды, иначе полученная смесь будет очень жидкой. По плотности нужно получить что-то похожее на негустую сметану.

Затем наносим глину на ноги (голени и бедра) и ягoдицы. На живот, особенно низ живота данное обертывание делать нельзя! После нанесения обматываемся пленкой и сверху пленки одеваем теплые штаны или обматываем теплое полотенце. Начинаем с 30 минут и постепенно доходим до 60, максимум это 1,5 часа. То есть, первое обертывание на 30 минут, второе на 40, третье на 50 и так далее.

  • После истекшего времени смываем глину и наносим на кожу крем для тела, лучше антицеллюлитный. Если сильно будет печь, то не терпим. Смываем. Это значит, что у Вас чувствительная кожа или Вы добавили больше имбиря, чем нужно.
  • После первого же применения Ваша кожа станет гладкой.
  • После половины курса она начнет разглаживаться.
  • По завершении 15 обертываний целлюлит заметно уменьшится (много зависит от того, какая у Вас стадия, может пропасть совсем) и объемы уйдут на 1-3 см.

Конечно, не стоит забывать, что при этом мы обязательно правильно питаемся и соблюдаем питьевой режим. Постоянно проявляем физическую активность, занимаемся спортом или кардио тренировками. Без этого данное обертывание будет бесполезно. Если мы делаем этот курс, но при этом едим гамбургеры и сидим на диване, целлюлит не уйдет.

Противопоказания:

  • если у Вас какие-либо проблемы с кожей или по женской части, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом;
  • если Вы аллергичны, проведите тест: на руку нанесите небольшое количество полученной смеси. Через 15 минут смойте. Если на коже не осталось никаких красных следов или других изменений, то Ваш можно делать такое обертывание;
  • если после первого применения у Вас появились какие-то изменения на коже, курс следует прекратить и больше не делать.

Топ-4 бюджетных обертываний.

Лифтинг-скраб Охлаждающий Фитокосметик

  • Пахнет конфетами Дюшес
  • Густой, хорошо скрабирует и не царапает кожу
  • Дает приятный охлаждающий эффект, легкую прохладу и мятную свежесть.

150 – 200₽ 250 мл

Wildberries, Ашан, Улыбка радуги.

Капли “Идеальная фигура” Витэкс

  • Концентрат можно добавлять в любое средство для придания ему антицеллюлитных свойств, а также использовать как антицеллюлитную сыворотку.
  • Кто не любит термоэффект – берите на заметку
  • Средство не греет и не охлаждает, но кожа после него невероятно гладкая.
  • Больше нравится использовать как сыворотку.

180 – 200₽ 80 мл

Озон, Белорис, Wildberries

Шоколадное обертывание Compliment.

  • Представьте, вы намазали на тело шоколад, а этот сказочный запах…
  • Хорошо припекает даже без пленки
  • Кожа после использования гладкая и бархатистая
  • Чтобы получить результат  любое обертывание необходимо делать курсом.

290₽ 475 мл

Озон, wildberries

Контрастное обертывание Compliment

  • Пахнет камфорой.
  • Печет и охлаждает.
  • Средство не для чувствительных.
  • Дает хороший дренажный эффект, справляется с отечностью, делает кожу гладкой, подтянутой, сглаживает неровности.

250₽ 500 мл

Беру, Лента, Белорис, 7 дней, Магнит Косметик

Видео-советы: как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях.

Заключение.

Анализируя ранее сказанное, мы можем сделать следующие выводы.

  1. Для того чтобы жировых клеток не становилось больше, нужно тратить калорий больше чем потрeбляешь. Для этого хорошо подойдут физические нагрузки. Также если укрепить и увеличить мышцы, кожа сильнее растянется, а значит и неровности станут менее заметными.
  2. Нужно укрепить капилляры и улучшить отток лимфы. С этой проблемой также хорошо справится спорт, так как во время него увеличивается кровоток, улучшается состояние кожи. Но только спорта недостаточно. Для того, чтобы разогнать лимфу необходимо механическое воздействие. Можно это сделать в домашних условиях массаж вакуумной банкой или щеткой с натуральной щетиной. Выполнять его нужно от периферии к центру (от кончиков пальцев к сердцу). А можно обратиться к специалистам в салон и выполнить курс процедур. Очень эффективны: вакуумный массаж, lpg, кавитация и РФ-лифтинг, прессотерапия.
  3. Ну, а теперь главное, чтобы меньше тратить ресурсов на первые два пункта контролируйте качество своего питания. Употрeбляйте меньше продуктов содержащих сахар. Кушайте больше свежих овощей. Во многих приготовленных овощах количество сахара увеличивается в разы. Старайтесь фрукты кушать до полудня, вечером сахар из них не успевает расходоваться и идет в накопление адипоцитов. Жирное и соленое тоже исключаем. Жира на теле и так достаточно, а соленое провоцирует отечность.
  4. Также стоит добавить косметический уход. Обертывания от целлюлита и крема с охлаждающим или согревающим эффектом улучшают кровообращение, укрепляют капилляры, снимают отечность.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно значительно улучшить качество кожи, правда на это потребуется немало времени и ресурсов.


Как возбудить мужчину в возрасте и удивить его в постели

Как возбудить мужчину в возрасте и удивить его в постели Можно ли возбудить мужчину в возрасте и как это правильно сделать. Уроки coблaзнения зрелых мачо....

02 10 2022 17:16:37

Окрашивание коротких волос — 66 фото

Окрашивание коротких волос — 66 фото Как покрасить короткие волосы в домашних условиях. Что сделать, чтобы минимизировать вред локонам. Какие существуют варианты окрашивания....

01 10 2022 2:32:28

Как убрать с дивана запах кошачьей мочи

Как убрать с дивана запах кошачьей мочи Как убрать с дивана запах кошачьей мочи. Можно ли это сделать раз и навсегда, и какие средства нужно использовать....

30 09 2022 13:48:58

К чему снятся вши - GlaWoman

К чему снятся вши - GlaWoman Содержание К чему снятся вши — приснились вши сонникПриснились вши во сне что это значитК......

29 09 2022 22:24:36

Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman...

28 09 2022 21:24:29

Секреты быстрого удаления отека с лица от косметолога Валерии Профатыло.

Секреты быстрого удаления отека с лица от косметолога Валерии Профатыло. Косметолог Валерия Профатыло рассказывае о причинах появления отечности лица, о том, как быстро убрать отек с лица в домашних условиях....

27 09 2022 3:38:39

К чему снится шапка - GlaWoman

К чему снится шапка - GlaWoman Содержание Шапка по сонникуЦвет шапкиМатериал головного убораДействия с головными уборамиШапка толкование сонникаТемная или светлая?Какого цвета......

26 09 2022 19:14:42

Как узнать свои сильные стороны. Советы от психолога Кристины Кудрявцевой.

Как узнать свои сильные стороны. Советы от психолога Кристины Кудрявцевой. Психолог Кристина Кудрявцева рассказывает о том, как узнать свои сильные стороны, найти свои таланты и раскрыть их. 3 шага к своим сильным сторонам....

25 09 2022 19:59:10

Почему любовники возвращаются после расставания

Почему любовники возвращаются после расставания Почему бывших любовников так тянет друг ко другу и почему они периодически возвращаются....

24 09 2022 11:53:33

Салат с консервированной фасолью и печенью - GlaWoman

Салат с консервированной фасолью и печенью - GlaWoman Содержание Салат с печенью и фасолью – два рецепта на выборПодготовка печениПодготовка фасолиИнгредиенты:ПриготовлениеРецепт №2 Салат......

23 09 2022 3:41:56

Выпечка из слоеного дрожжевого теста — 9 рецептов

Выпечка из слоеного дрожжевого теста — 9 рецептов Выпечка из готового слоеного текста. Фотографии, рецепты и способы приготовления вкусных блюд....

22 09 2022 4:37:34

Как научиться просить у мужчины – советы от психолога Анетты Орловой.

Как научиться просить у мужчины – советы от психолога Анетты Орловой. Как научиться правильно просить у мужчины денег, подарки и о помощи? Разберем с психологом Анеттой Орловой в нашей статье....

21 09 2022 1:43:14

Как вести личный дневник? Советы от успешных блогеров.

Как вести личный дневник?  Советы от успешных блогеров. Нам необходимо отслеживать свои результаты,чтобы анализировать опыт, делать правильные выводы. Рассказываем, как вести личный дневник и зачем это нужно?...

20 09 2022 21:33:52

Как найти любовника

Где и как найти себе любовника одинокой женщине или замужней даме. Советы по поиску от психолога....

19 09 2022 2:53:57

К чему снятся гнилые зубы - GlaWoman

К чему снятся гнилые зубы - GlaWoman Содержание К чему снятся гнилые зубы? что значит увидеть гнилые зубы во сне?Гнилые зубы во......

18 09 2022 20:36:23

Заниженная самооценка - как с ней бороться?

Заниженная самооценка - как с ней бороться? Чем опасна заниженная самооценка и как с этим бороться. Неприятные вещи, которые случаются у людей с этим “недугом”....

17 09 2022 7:14:16

Свадебные прически на длинные волосы - GlaWoman

Свадебные прически на длинные волосы - GlaWoman Содержание Свадебные прически на длинные волосы – ТОП 100 фото 2019Как выбирать правильноКак учесть разные......

16 09 2022 4:13:45

Пирог с ревенем - GlaWoman

Пирог с ревенем - GlaWoman Содержание Как вкусно испечь пирог с ревенем – 7 незабываемых рецептовОткрытый пирог с ревенем и......

15 09 2022 15:38:22

Куриный пирог с овощами в мультиварке - GlaWoman

Куриный пирог с овощами в мультиварке - GlaWoman Содержание Пирог с курицей в мультиварке. Как приготовить пирог с курицей в мультиварке. В статье......

14 09 2022 0:17:55

Как лучше всего отпраздновать новоселье в 2021 году?

Как лучше всего отпраздновать новоселье в 2021 году? Как отпраздновать новоселье: приметы, ритуалы, обряды. Что лучше всего дарить на новоселье? Как пригласить на новоселье домового?...

13 09 2022 1:29:13

К чему снятся глисты - GlaWoman

К чему снятся глисты - GlaWoman Содержание Сонник глисты Источник: https://pro-sonnik.ru/tolkovanie/k-chemu-snyatsya-glisty К чему снятся глистыК чему снятся глисты: толкование различных сонниковЧто......

12 09 2022 10:50:32

Как называется средство для маникюра вокруг ногтя

Как называется средство для маникюра вокруг ногтя Если ты не знаешь как называется средство для маникюра вокруг ногтя, это не значит, что ты в нем не нуждаешься. Узнай все о дефендере и его использовании....

11 09 2022 14:31:24

Советы от психолога Елены Семенек, которые помогут понять, что мужчина твоя судьба.

Советы от психолога Елены Семенек, которые помогут понять, что мужчина твоя судьба. 7 знаков о том, как понять, что мужчина твоя судьба. Признаки, которые помогут выявить мужчину твоей судьбы. И 3 основных критерия отношений....

10 09 2022 7:39:59

Как сесть на диету: суметь себя заставить и не сорваться

Как сесть на диету: суметь себя заставить и не сорваться На работу бы не опоздать! Кинула в чашку пакетик кофе «три в одном», выпила вприкуску с наспех сделанным бутербродом и выскочила из дома...

09 09 2022 8:20:37

К чему снятся пауки - GlaWoman

К чему снятся пауки - GlaWoman Содержание К чему снится паук? паук во сне – сонник миллера, ванги, фрейда, эзопа и......

08 09 2022 2:24:29

К чему снится новый год? - GlaWoman

К чему снится новый год? - GlaWoman Содержание К чему снится новый год: сонник расскажет о будущемНовый год: сонник МиллераСонник ЦветковаСонник от......

07 09 2022 17:36:13

Как перестать скучать по любимому? Советы от психолога Евгении Стрелецкой.

Как перестать скучать по любимому? Советы от психолога Евгении Стрелецкой. В статье психолог Евгения Стрелецкая рассказывает, как перестать скучать по любимому человеку, которому ты не нужен, по бывшему парню....

06 09 2022 20:57:58

Салат с сырокопченой колбасой - GlaWoman

Салат с сырокопченой колбасой - GlaWoman Содержание Салаты с сырокопченой колбасой: 6 лучших рецептовСалат с кукурузойС сырокопченой колбасой и фасольюСалат с......

05 09 2022 12:16:25

К чему снится убийство человека - GlaWoman

К чему снится убийство человека - GlaWoman Содержание К чему снится убийство человека? это знак! толкование снов в сонникеУбийство человека в соннике......

04 09 2022 22:48:20

Черная удлиненная жилетка: с чем ее носить, подбираем подходящий образ — 33 фото

С чем носить черную удлиненную жилетку? Учимся сочетать ее с разными стилями и делимся модными идеями на каждый день....

03 09 2022 11:59:48

Как почистить обои от грязи, пятен и пыли

Как почистить обои от грязи, пятен и пыли Как легко и быстро почистить разные виды обоев от грязи — жира, клея, ручек и следов от насекомых....

02 09 2022 8:41:17

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной В статье расскажем, как получать радость от жизни, разберем моменты в жизни, которые мешают людям почувствовать себя счастливыми....

01 09 2022 22:27:49

Эгоцентризм – что это? Простыми словами

Эгоцентризм – что это? Простыми словами В нашей статье мы поговорим о таких людях, расскажем, что такое эгоцентризм простыми словами, в чем он проявляется и как его преодолеть?...

31 08 2022 9:15:48

Как понять, что ты влюбилась в парня? Как развивается любовь и как отличить её от простой симпатии?

Как понять, что ты влюбилась в парня? Как развивается любовь и как отличить её от простой симпатии? Советы, как понять, что ты влюбилась в парня или в дeвyшку. Как проходит подростковая любовь. Отличия любви от влюблённости или симпатии....

30 08 2022 9:23:23

Безусловная любовь: что это и как ему научиться? Советы от гипнолога Елены Вальяк.

Безусловная любовь: что это и как ему научиться? Советы от гипнолога Елены Вальяк. Гипнолог Елена Вальяк рассказывает о том, как научить любить безусловной любовью себя и окружающих, что такое безусловная любовь....

29 08 2022 4:38:34

Завелись жучки в крупе: почему они там заводятся и как от них избавиться

Завелись жучки в крупе: почему они там заводятся и как от них избавиться Что делать хозяйке, если в крупе, муке или иных сухих припасах на кухне завелись жучки....

28 08 2022 5:18:46

К чему снится беременность во сне? - GlaWoman

К чему снится беременность во сне? - GlaWoman Содержание Беременность во сне , к чему снится интересное положение?К чему снится беременность по соннику......

27 08 2022 8:22:19

Как делают ботокс для волос

Как делают ботокс для волос Как делают ботокс для волос и для чего он нужен? Этапы прохождения процедуры и её польза....

26 08 2022 2:20:12

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWoman

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWoman Содержание Салат с сельдереем и куриной грудкойТеплый салат с куриным филеСалат с курицей и кукурузойЛегкий......

25 08 2022 11:40:35

Как правильно накрутить волосы на термобигуди и получить упругие локоны

Как правильно накрутить волосы на термобигуди и получить упругие локоны Как накрутить волосы на термобигуди правильно — так, чтобы кудри выглядели красиво. Правила, особенности и предупреждения....

24 08 2022 11:35:52

Треугольник Карпмана в отношениях: роли, выход, упражнения

Треугольник Карпмана в отношениях: роли, выход, упражнения В статье мы поговорим о созависимых отношениях, расскажем, что такое треугольник Карпмана, какие есть в нем роли, как выйти из него....

23 08 2022 0:22:15

Уважение к мужчине с точки зрения психологии

Уважение к мужчине с точки зрения психологии Почему в современном мире уважение к мужчинам начинает потихоньку угасать и почему так важно относиться к мужчине как к авторитету....

22 08 2022 7:17:48

Архивы Что подарить - Страница 3 из 3 - GlaWoman

Архивы Что подарить - Страница 3 из 3 - GlaWoman Архивы Что подарить - Страница 3 из 3 - GlaWoman...

21 08 2022 9:52:32

Скромный нерешительный парень: как с таким общаться

Скромный нерешительный парень: как с таким общаться Как себя вести в обществе стеснительного и скромного парня. Будь предельно тактична — этот мужчина очень раним и хрупок душой....

20 08 2022 22:58:20

Гражданский и официальный бpaк: важен ли штамп в паспорте? Советы от психолога Ланы Чулановой.

Советы о том, что лучше гражданский или официальный бpaк, в каких отношениях быть, сколько жить в гражданском бpaке, стоит ли жить с мужчиной до бpaка....

19 08 2022 11:19:26

Каких жен выбирают мужчины? Секреты от психолога Аллы Фолсом.

Каких жен выбирают мужчины? Секреты  от психолога Аллы Фолсом. В статье разберем, каких жен выбирают мужчины, как мужчина выбирает женщину для серьезных отношений, какая идеальная женщина....

18 08 2022 18:39:59

Нравятся мужчины постарше: что делать и нормально ли это

Нравятся мужчины постарше: что делать и нормально ли это Нормально ли это для дeвyшки, когда ей нравятся мужчины гораздо старше себя самой, или этот феномен может быть болезнью ее разума....

17 08 2022 20:57:34

Как изменить жизнь к лучшему

Как изменить жизнь к лучшему: пpaктические рекомендации, которыми пользуются успешные люди....

16 08 2022 17:18:11

Можно ли верить онлайн-гаданиям?

Можно ли верить онлайн-гаданиям? Можно ли верить онлайн-гаданиям? Какие правила есть для виртуального гадания? Как работают онлайн-гадания? Что нужно для гадания?...

15 08 2022 9:47:36

Бренды женской обуви: список названий и описаний известных марок

Бренды женской обуви: список названий и описаний известных марок Об элитных брендах женской обуви, истории их появления и хаpaктерных особенностях....

14 08 2022 2:37:10

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::