Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях? > Главная женщина
Главная женщина    

Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях?

Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях?

Советы от массажистки Ольги Бугановой.

Что такое целлюлит? Наверное, одна из самых больших проблем для женщин, которые хотят иметь идеальное тело и быть очень красивыми. Есть мнение, что целлюлит появляется у тех,  у кого есть лишний вес. Но это не так, этой проблемой страдают даже худые, занимающиеся спортом, дeвyшки. Все потому что причинами целлюлита являются многие факторы: это может быть курение, стрессы, малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения. Убирая причины, можно, конечно, улучшить кожу, но избавиться полностью от целлюлита не получится. Для борьбы с целлюлитом используются разные самомассажи, массажи с сухой щеткой, а также массаж банками, все это можно сделать дома.  В нашей статье мы поговорим о том, как делать правильный массаж живота, ягoдиц банками от целлюлита в домашних условиях. Такая процеДypa является одним из видов вакуумного воздействия.

Массаж банками от целлюлита: отзывы. Можно прочитать, перейдя по ссылке:  https://otzovik.com/reviews/banochniy_massazh/  

Содержание:

Преимущества данного массажа.

С помощью силиконовых банок создается вакуум, который:

  • активизирует приток крови,
  • улучшает обменные процессы в тканях,
  • помогает вернуть коже упругость,
  • выводит токсины.

Баночный массаж положительно влияет на организм:

  • улучшает работу нервной системы,
  • насыщает клетки кожи кислородом,
  • снижает симптоматику воспалений,
  • нормализует артериальное давление и работу кровеносной системы.

Как часто нужно делать массаж?

Хочется сразу ответить: чем чаще, тем лучше. Давайте разбираться. Ответ на этот вопрос кроется в причине для чего вы пришли на массаж:

  • Если для профилактики, и вас особо ничего не беспокоит: достаточно 1р/нед.
  • Если “поправить здоровье” (лечебный массаж спины, спазмированные мышцы, спортивный массаж и т.д.): ходим до улучшения/оздоровления. Всё индивидуально. Это выполняется уже в специальных салонах.
  • Коррекция фигуры: курс, два (индивидуально), потом для поддержания.

Как вы заметили, всё сугубо индивидуально. Мы все разные у кого-то результат будет заметен после первого сеанса, у кого-то постепенно, у кого-то после проделанного курса. Если брать “стандарт”, в курс входят 10 сеансов.  Время одного сеанса – до 15 минут. Сеансы – 1 раз в 2-3 дня, чтобы у организма было время для восстановления.

Противопоказания.

Прежде чем перейдем к технике массажа, хотим озвучить противопоказания:

  • Беременность и первые пару месяцев после родов
  • Meнcтpуация
  • Грыжа живота
  • Болезни органов в брюшной полости
  • Гинекологические заболевания
  • Диабет
  • Oнкoлoгические заболевания
  • Варикоз
  • Наличие сосудистых звездочек (с осторожностью, можно выполнить процедуру и проверить, не увеличиваются ли они)

Массаж с банками от целлюлита: техника проведения.

Принцип работы вакуумного массажа заключается в том, что под банками с помощью помпы создается область низкого давления. К обpaбатываемому участку начинает приливать кровь, вследствие чего обмен веществ ускоряется.

В результате:

  • ткани тела активнее насыщаются кислородом
  • из организма активно выводятся вредные шлаки и токсины, которые копятся не только в лимфе, но и в жидкости, распределенной неправильно в организме
  • происходит расслабление мышц улучшается общее самочувствие организма.

Да, он немного болезненный, можно сказать даже, что чуть-чуть неприятный. Но эффект того стоит.

Общие рекомендации.

  • Длительность процедуры – один месяц. Выполнять лучше через день.
  • Проводим процедуру через 1.5-2 часа после приёма пищи. Как и тренировку, массаж вакуумными банками натощак не проводим.
  • Разогреваем нашу зону, которую будем массировать. Например, делаем массирующие движения руками. Можно также сделать сначала массаж сухой щеткой или скраб перед процедурой.
  • Делаем массаж каждой части тела по 10 минут (начинать можно с 3-5 мин)

Схема массажа ног показана на картинке.

Избавляемся от целлюлита на ногах.

  • Возьмите банку из набора.
  • Наносим на кожу ваше любимое массажное масло (любое масло подойдёт).
  • Начинаем массировать плавными движениями от области чуть выше коленного сгиба снизу вверх. Найти точку на тазобедренном суставе. Сюда мы будем приводить банку снизу вверх.
  • Сделали вакуум и круговыми движениями продвигаемся снизу вверх. Другой ладонью делаем заминку, чтобы снять болевые ощущения. Заминка — это дублирование движений банки ладонью.
  • По времени делать минут 15, не меньше. Впервые разы ориентируйтесь по самочувствию. До покраснения. Резиновая банка удобней, она шире и можно проработать больший объем за раз.
  • По окончании надо хорошо смыть масло с кожи, т. к. вся грязь вышла наружу. Можно использовала скраб. Никаких грубых движений, лёгкое массирование по коже. Далее после душа – можете нанести увлажняющее средство, каким обычно пользуетесь, это по желанию.

Ягoдицы.

  • Возьмите банку из набора.
  • Наносим на кожу ваше любимое массажное масло (любое масло подойдёт).
  • Начинаем массировать плавными движениями от области складки на попе.
  • Если под попой складка, то разбить ее или уменьшить можно таким вот движением: из-под попы выводим к точке на тазобедренном суставе полукругом. На самих ягoдицах рисуем  банкой как бы восьмерку.
  • По времени делать минут 15, не меньше. Впервые разы ориентируйтесь по самочувствию. До покраснения. Резиновая банка удобней, она шире и можно проработать больший объем за раз.
  • По окончании надо хорошо смыть масло с кожи, т. к. вся грязь вышла наружу. Можно использовала скраб. Никаких грубых движений, лёгкое массирование по коже. Далее после душа – можете нанести увлажняющее средство, каким обычно пользуетесь, это по желанию.

Уменьшение объема рук.

  • Чтобы руки в районе трицепса не были желешками, их за курс массажа можно существенно подтянуть. Возьмите банку из набора.
  • Наносим на кожу ваше любимое массажное масло (любое масло подойдёт).
  • Начинаем массировать плавными движениями от области кисти.  Движения банкой выполняются по направлению тока крови, то есть от кисти к плечу. Руку удобно согнуть в локте и поднять вверх.
  • По времени делать минут 15, не меньше. Впервые разы ориентируйтесь по самочувствию. До покраснения. Резиновая банка удобней, она шире и можно проработать больший объем за раз.
  • По окончании надо хорошо смыть масло с кожи, т. к. вся грязь вышла наружу. Можно использовала скраб. Никаких грубых движений, лёгкое массирование по коже. Далее после душа – можете нанести увлажняющее средство, каким обычно пользуетесь, это по желанию.

Видео: как делать массаж банками от целлюлита.

Заключение.

Отеки, застой жидкости в организме, ухудшение кровообращения и лимфотока, увеличение слоя подкожного жира – все это факторы, ну или по-другому – предшественники целлюлита. Чтобы вывести лишнюю жидкость (лимфодренаж) – нужно улучшить кровообращение и циркуляцию крови. Вот варианты, которые помогают выводить лишнюю жидкость, тем самым предотвращая отечность и появление целлюлита, для наилучшего результата рекомендуем комплексно подходить к этому:

  1. Правильное питание – без этого пункта все остальное бессмысленно.
  2. Спорт – любая физическая активность, на жиросжигание хорошо делать кардио, интенсивное, чтобы чувствовать повышенный градус в организме.
  3. Различные процедуры для тела – лимфодренажный массаж щеткой, массаж банками от целлюлита, скрабирования и обертывания. Все это можно сделать дома.


К чему снится стадо коров? - GlaWoman

К чему снится стадо коров? - GlaWoman Содержание К чему снится стадо коров: что говорят сонники миллера, ванги, фрейда и других. толкование......

03 10 2022 4:57:22

Как научиться вставать на мостик – 5 советов от гимнастки Ольги Кутузовой.

Как научиться вставать на мостик – 5 советов от гимнастки Ольги Кутузовой. Мостик – одно из самых базовых упражнений  в гимнастики. Как научиться вставать на мостик с нуля? Развить гибкость спины Научиться вставать из положения сидя Научиться вставать из положения стоя. Научиться выходить из положения мостика. В нашей статье вы узнаете как это делать. Упражнения для спины. Для укрепления спины. Натягиваем между кистями эластичную ленту, поднимаем наверх ......

02 10 2022 16:16:21

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman Содержание К чему снятся роды, сонник – роды во снеПо соннику ВангиПо соннику супругов ЗимаПо......

01 10 2022 22:20:11

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы от психолога Кристины Кудрявцевой.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы от психолога Кристины Кудрявцевой. В статье психолог Кристина Кудрявцева рассказывает о том, как быстро избавиться от страшных навязчивых мыслей самому навсегда....

30 09 2022 2:57:12

Музыкотерапия: значение, формы, применение

Музыкотерапия: значение, формы, применение Музыкотерапия: что это такое, история возникновения, методика применения, эффективность для людей разного возраста и результаты применения...

29 09 2022 5:11:56

Неженские профессии: где по закону нельзя работать женщинам?

Неженские профессии: где по закону нельзя работать женщинам? В статье рассмотрим неженские профессии в 2021 году, расскажем, почему женщинам нельзя на них работать и какой закон регулирует это....

28 09 2022 23:14:19

Женская гигиена в средние века

Женская гигиена в средние века Интересные сведения о женской гигиене в средние века. Старые представления о красоте, которые вас поразят....

27 09 2022 4:21:21

НЛП для женщин: лучшие пpaктические приемы от НЛП-тренера Виктории Исаевой

НЛП для женщин: лучшие пpaктические приемы от НЛП-тренера Виктории Исаевой В статье мы говорим о том, какие есть лучшие техники НЛП для женщин в общение с мужчинами, дающие результат....

26 09 2022 0:30:25

Макияж 2018: модные тенденции, фото - GlaWoman

Макияж 2018: модные тенденции, фото - GlaWoman Содержание Самый модный макияж сезона осень-зима 2018-2019 года: фото, тенденции, лучшие образыВыделенные пучки ресниц: акцент......

25 09 2022 6:20:13

Как справляться с неудачами – Советы от психотехнолога Алуники Добровольской.

Как справляться с неудачами – Советы от психотехнолога Алуники Добровольской. Чтобы понять, как справляться с неудачами, надо знать их причины и постараться убрать эти причины из жизни. Расскажем это в статье....

24 09 2022 8:49:37

Тонкие губы: как их красить и какую помаду выбрать

Тонкие губы: как их красить и какую помаду выбрать Как красить тонкие губы, чтобы они выглядели пухлее. Делимся секретами, выбираем помаду и учимся правильно ее наносить....

23 09 2022 3:30:27

Молитва об исцелении ребенка - GlaWoman

Молитва об исцелении ребенка - GlaWoman Содержание Молитвы о здравии ребенка: самые сильныеКак правильно читать молитву о здравии ребенка?Молитва Иисусу ХристуМолитва......

22 09 2022 11:58:31

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать В нашей статье расскажем, какие ограничивающие убеждения могут быть у человека, как они влияют на жизнь, как от них избавиться....

21 09 2022 17:38:14

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества Почему я до сих пор одна? В статье мы расскажем, почему не получается построить отношения с мужчинами и как с этим справиться....

20 09 2022 12:59:26

К чему снятся волны? - GlaWoman

К чему снятся волны? - GlaWoman Содержание К чему снятся волны? сонник – волны во сне. что значит, если вам приснились......

19 09 2022 6:12:14

К чему приснился зонт? - GlaWoman

К чему приснился зонт? - GlaWoman Содержание Сонник: зонт. Значение и толкование сновидения. К чему снится зонт?Сонник МиллераКнига толкований МедеиСонник влюбленныхПо......

18 09 2022 17:59:24

Базовая обувь для женщины

Базовая обувь для женщины Базовая обувь для женщины. Как сделать правильный выбор, исходя из погодных условий....

17 09 2022 17:40:17

Как вручить подарок – оригинальные способы от блогеров-рукодельниц.

Как вручить подарок – оригинальные способы от блогеров-рукодельниц. Дарить подарки на какие-либо праздники – традиция из древности. Но мы привыкли дарить не обращая внимание на то, как мы это делаем. Большинство из нас просто заворачивают подарок в бумагу упаковочную, кто-то вообще просто кладет в пакет. Но если вы узнаете, как оригинально вручить подарок, заинтересуете человека очень сильно. Да и сами тоже  получите удовольствие ......

16 09 2022 17:43:57

Бохо стиль в интерьере – художественный беспорядок и креатив

Стиль бохо: как с помощью своих творческих способностей создать креативный дизайн интерьера....

15 09 2022 8:59:36

Как правильно подобрать бюcтгальтер по размеру

Как правильно подобрать бюcтгальтер по размеру Как правильно подобрать бюcтгальтер по размеру: поможем узнать размер гpyди и расскажем, как правильно его надевать....

14 09 2022 20:37:16

«Цифровой код» жены миллионера: 5 главных качеств хаpaктера

«Цифровой код» жены миллионера: 5 главных качеств хаpaктера "Цифровой код" жены миллионера. 5 главных качеств хаpaктера, которыми обладают такие женщины. Значения в психоматрице: долг, память, терпение, энергия, интерес....

13 09 2022 19:55:16

Почему мужчины заигрывают с женщинами

Почему мужчины заигрывают с женщинами Мужчины любят флиpтовать с дeвyшками — это у них в крови. Почему они это делают и какой результат хотят получить в итоге....

12 09 2022 23:54:14

Что нравится в ceкcе мужчинам

Что нравится в ceкcе мужчинам Чтобы иHTиMная жизнь доставляла радость, женщине необходимо понимать, что нравится в ceкcе мужчинам, и как им угодить...

11 09 2022 13:25:48

Кабачки с чесноком и грецкими орехами: простой рецепт

Кабачки с чесноком и грецкими орехами: простой рецепт Кабачки с чесноком и грецкими орехами: как правильно совместить ингредиенты, чтобы получить лучшую закуску....

10 09 2022 7:11:46

Украшение к платью с круглым вырезом - подбираем бижутерию и другие аксессуары

Украшение к платью с круглым вырезом - подбираем бижутерию и другие аксессуары Полезные советы о том, как подобрать украшения к платью с круглым вырезом так, чтобы скрыть недостатки внешности и создать гармоничный образ....

09 09 2022 5:54:20

Ненужные покупки. Как их избежать?

Ненужные покупки. Как их избежать? Немного о том, почему мы покупаем ненужные вещи и совершаем необдуманные поступки, и как с этим бороться....

08 09 2022 2:57:51

Как эмоции влияют на здоровье? Рассказывает психолог Вания Маркович.

Как эмоции влияют на здоровье?  Рассказывает психолог Вания Маркович. Разберемся, как эмоции влияют на здоровье, какие болезни появляются из-за стресса и как отличить реальную болезнь от психосоматики...

07 09 2022 15:54:11

Стихии знаков Зодиака

Стихии знаков Зодиака Какие особенности в хаpaктере человека определяет каждая стихия. Какой потенциал и возможности дает человеку стихия огня, земли, воды или воздуха. И как ими управлять, чтобы жить в гармонии с собой....

06 09 2022 11:15:13

Как нарисовать брови, чтобы они выглядели натурально

Как нарисовать брови, чтобы они выглядели натурально Чем рисовать брови? Преимущества и недостатки разных способов, коррекция в домашних условиях и в салоне красоты. Пошаговая инструкция по окраске бровей....

05 09 2022 4:35:46

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию?

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию? В нашей статье мы разберем нейрохимию мозга, сна, эмоций и как можно изменить свое поведение и хаpaктер, применяя нейрохимию....

04 09 2022 23:17:50

Как наладить отношения с партнёром: что подарить парню или дeвyшке, чем удивить.

Как наладить отношения с партнёром: что подарить парню или дeвyшке, чем удивить. Чем удивить партнёра - обсуждаем в статье. Как наладить отношения словами и подарками. Варианты на годовщину. Необычные пожелания парню или дeвyшке....

03 09 2022 5:49:59

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWoman

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWoman Содержание Салат с сельдереем и куриной грудкойТеплый салат с куриным филеСалат с курицей и кукурузойЛегкий......

02 09 2022 20:15:37

Как быстро и вкусно мариновать капусту

Как быстро и вкусно мариновать капусту Как быстро и, самое главное, вкусно мариновать капусту. Секреты создания маринада....

01 09 2022 12:49:44

Масло льна для волос

Масло льна для волос Масло льна для волос: как его добывают, и с какими проблемами оно борется. Советы по применению и хранению....

31 08 2022 0:34:43

К чему снится туман - GlaWoman

К чему снится туман - GlaWoman Содержание Сонник: к чему снится туман?К чему снится туман: мнение фрейдаПророчества от ВангиЧто говорят Миллер......

30 08 2022 11:39:48

Если парень любуется тобой, значит он влюблен: стереотип или реальность?

Если парень любуется тобой, значит он влюблен: стереотип или реальность? Если парень любуется тобой – это ещё не значит, что он в тебя влюблён. Расскажем, что ещё необходимо сделать....

29 08 2022 16:54:26

Если любовник ревнует: что делать и почему это происходит

Если любовник ревнует: что делать и почему это происходит Что делать, если любовник постоянно мучает тебя своей ревностью. Как усмирить это чувство, исходя из его темперамента....

28 08 2022 2:40:43

Обида: что это, откуда берется и как от нее избавиться?

Обида: что это, откуда берется и как от нее избавиться? Что такое обида, как от нее избавиться, откуда она берется? В статье подробно рассмотрим эти вопросы и поможем вам от нее избавиться....

27 08 2022 14:32:33

Шелушится и чешется кожа на голове - что делать, какие маски использовать

Шелушится и чешется кожа на голове - что делать, какие маски использовать По каким причинам может шелушиться и чесаться кожа на голове. Как это лечить и 2 рецепта эффективных масок...

26 08 2022 4:30:17

Воспитание детей дошкольного возраста психология - GlaWoman

Воспитание детей дошкольного возраста психология - GlaWoman Содержание Психология воспитания детей дошкольного возрастаКак воспитывать малышей 2 летПравила воспитания детей 3 летРебенку четыре......

25 08 2022 4:13:34

Как избавиться от старческих пигментных пятен на лице

Как избавиться от старческих пигментных пятен на лице Старческие пигментные пятна на лице — как от них избавиться. Простые и доступные способы решения проблемы....

24 08 2022 1:56:29

Как себя успокоить, не переживать, не нервничать и не раздражаться

Как себя успокоить, не переживать, не нервничать и не раздражаться Несколько правил и рекомендаций для душевного равновесия во время стресса....

23 08 2022 9:16:37

Карьера или семья: что важнее и что выбрать

Карьера или семья: что важнее и что выбрать Если ты стоишь перед выбором семьи или карьеры, то послушай свое сердце и определись с помощью теста, на что ты способна....

22 08 2022 2:18:32

Как избежать конфликтов и перестать ссориться с парнем

Как избежать конфликтов и перестать ссориться с парнем Семейные конфликты для многих пар — обычное дело. Но как их избежать, если ссоры уже ведут к серьезному расставанию с любимым мужчиной?...

21 08 2022 13:47:42

Отбеливание зубов в домашних условиях или поход к стоматологу? Советы от врача-стоматолога Юлии Михеевой.

Отбеливание зубов в домашних условиях или поход к стоматологу? Советы от врача-стоматолога Юлии Михеевой. В этой статье вы узнаете, как сделать отбеливание зубов в домашних условиях, расскажем о безопасных и эффективных способах....

20 08 2022 7:41:27

Самодостаточная целостная личность. 8 шагов, чтобы стать таковой

Самодостаточная целостная личность. 8 шагов, чтобы стать таковой В статье мы расскажем, кто такая самодостаточная целостная личность, какие признаки на это указывают и как стать таким человеком. Тест на самодостаточность и анализ от бизнес-аналитика Анны Богинской....

19 08 2022 16:25:10

Какой сделать макияж для серых глаз? - GlaWoman

Какой сделать макияж для серых глаз? - GlaWoman Содержание Макияж для серых глаз: основные правила и цвета + 66 фотоСпецифика макияжаЧего следует избегать......

18 08 2022 15:45:58

Измена: как пережить? Советы психолога Юлии Макаровой.

Измена: как  пережить? Советы психолога Юлии Макаровой. 5 советов психолога о том, как пережить измену, боль измены, предательство любимого мужчины, простить измену мужа и жить дальше....

17 08 2022 9:59:57

Как стать успешной женщиной – 7 советов от модели Дарьи Камаловой.

Как стать успешной женщиной – 7 советов от модели Дарьи Камаловой. В статье модель рассскажет о том, как стать успешной женщиной, какие сферы жизни выбрать и какие качества развивать в себе....

16 08 2022 7:26:44

Как изменить внешность кардинально — 10 способов

Как изменить внешность кардинально — 10 способов В этом вопросе не стоит опираться на моду и на стереотипы наподобие «джентельмены предпочитают блондинок» или «рыжие — бесстыжие»...

15 08 2022 19:23:21

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::