Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой. > Главная женщина
Главная женщина    

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой.

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой.

Наверняка, вы много раз искали информацию  о том, как  правильно  все-таки делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Что делать с кожей после него? Как он работает? В интернете очень много советов и ответов на эти вопросы, некоторые из них вредные. Они мало того, что неэффективны, но еще и  опасны для здоровья. Поэтому в статье мы собрали полный гид по сухому массажу  от целлюлита: как правильно надо делать, сколько делать по времени,  какие есть противопоказания.

Домашних техник массажа  много  и еще больше гаджетов разных  для этого сухого массажа.  Но массаж сухой натуральной щеткой самый эффективный.

Отзывы о сухом массаже можете узнать по ссылке: https://irecommend.ru/content/draibrashing-massazh-sukhoi-shchetkoi

Содержание:

Какие есть плюсы данной техники массажа?

Этот массаж достаточно популярен. Многие о нем рассказывают в секретах своего ухода, но не все знают механизмы действия этого массажа.

Наверное, вы тоже слышали от кого-то или читали где-то, что данный массаж способствует  расщеплению  жировых  клеток. Это неправда. Жировые клетки от воздействия извне расщепится никак не смогут. Но мы можем  повлиять на качество наших кожных покровов.

Со временем состояние тургор, эластичность, натяжение  нашей кожи ухудшается. Почему это происходит? Вся наша кожа состоит из клеток. Они должны дышать, питаться, избавляться от шлаков. В этом во всем помогает клеткам кровь, находящаяся в капиллярах. Со временем  капиллярная сетка становится  тоньше, шлаки забивают русло  капилляров, кровоснабжение, обмен веществ клеток ухудшается. Соответственно, все процессы замедляются и мы видим то самое ухудшение внешнего вида нашей кожи.

Сухой массаж как раз улучшает кровообращение, стимулирует лимфоток, а значит  и улучшает обменные процессы.

Плюсы:

  • Во-первых, отшелушивание. Сухая щетка помогает отшелушивать отмершие клетки кожи с поверхности кожи. Более того, поскольку наша кожа сухая, мы немного забегаем вперед, удаляются только мертвые клетки. А живые, нужные не повреждаются. Начинается процесс регенерации и обновления клеток. После проведения процедуры наша кожа становится упругой, гладкой. Это то,  что мы и хотели получить.
  • Во-вторых, улучшает кровообращение и работу лимфотока. Как известно, лимфоток  из нашего организма очищает ненужные  шлаки и токсины, поэтому массаж сухой щеткой дает мощный токсический эффект, выводит излишки жидкости, снимает отеки. Избавившись от лишней жидкости, тело выглядит более подтянутым и менее рыхлым.
  • В-третьих, приводит в нормальное состояние пищеварительную систему. Сухое растирание щеткой стимулирует и улучшает обменные процессы. Возможно, это звучит немного странно.
  • В-четвертых, придает мышцам тонус. Любой массаж повышает мышечный тонус и растирание сухой щеткой, конечно же, не исключение.
  • В-пятых, это борьба с целлюлитом. Это действительно работает. Растирание сухой щеткой усиливает кровообращение, способствует удалению этих клеток с жиром из адипоцитов.

Как выбрать щетку от целлюлита?

Существует много щеток для сухого массажа, отличающиеся длиной ручки, щетиной.

Какая больше подойдет длина ручки для вас?

Все подбирается по вашему удобству. Кто-то  отдает предпочтение  щеточкам на ручке, потому что  ими легко достать до труднодоступных зон. Например, спина.  А кто-то отдает предпочтение просто круглым щеткам  без ручки. Их легко обхватить, плотно держать.

В магазине вы должны взять два этих вида на руки и посмотреть, как будет удобнее.  Многие, кстати, покупают сразу две. Круглую берут с собой  в поездки, а с ручкой оставляют дома.

Если вы чувствуете трудность проработки каких-то зон, не достаете, вам неудобно, то лучше купить большой вариант щетки с ручкой.  Это будет и эффективнее, и удобнее.

Щетина.

Есть два вида щетины:

  • Кабан;
  • Кактус.

Кабан мягче кактуса.  Щетка кактус подойдет для подготовленной  кожи или если у вас грубая кожа. Особенно круто  ей проpaбатывать проблемные  зоны и даже  пяточки. 

Если у вас чувствительная кожа или вы никогда не делали сухой массаж, то  остановите свой выбор на щетине кабан.  Она мягче  и не будет травмировать кожу.

После первого использования некоторые  щеточки  могут показаться вам жесткими, но не бойтесь, с каждым следующим разом  они становятся мягче.

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой?

В идеале сухой массаж делают курсом из 10-14 дней.  Потом поддерживающую процедуру проводят 1 раз в неделю.

Выполняем массаж мы на сухой коже перед душем. Для тех, кому эти ощущения будут слишком  жесткими, воспользуйтесь тогда кокосовым маслом либо любым другим батыром для тела. Батыр – это масло в твердом виде. При контакте  с теплыми руками масло начинает растворяться и создает такую некую защитную пленку. 

Для усиления разогревающего эффекта в масло для тела вы можете  добавить несколько капель эфирного апельсинового масла. Оно создает такой  согревающий эффект, приятный запах, который будет улучшать нам настроение. Но будьте внимательны  и не переборщите. Масло может вызывать сухость кожи. Поэтому массаж с участием апельсинового масла лучше не делать каждый день, а с перерывами.

Массаж выполняется в определенной последовательности. Лучше сделать массаж всего тела. Так мы задействуем лимфатическую  систему всего организма и эффект вы увидите на  много лучше, чем если вы будете использовать этот способ только  для ног. Не поленитесь, потратьте  10 минут  и результат не заставит себя долго ждать.

Выполняем все снизу-вверх  в определенной последовательности.

Схема массажа показана на картинке.

Техника выполнения:  Начинаем со стоп. Восходящими круговыми движениями поднимаемся к попе.  То же самое делаем с другой ногой.   Затем массируем бока и живот и поднимаемся к рукам.

Еще несколько важных моментов:

  • Осуществляем нажим слегка. Нам  не нужно надавливать  на кожу  с усилием, массаж достаточно  поверхностный. 
  • Не пытайтесь произвести скрабирование  с помощью этой щетки.  Дополнительное скрабирование нашей кожи только повредит. Поэтому мягко и нежно, с умом подходим к этому процессу.

Противопоказания.

  • Дeвoчки с достаточно серьезной степенью оволосения на теле, которые пользуются различными методами  депиляции, будьте с этим  массажем предельно  осторожны.  Он способен  вызвать  дополнительные врастания. Почему  это происходит? Щеткой мы все-равно слегка повреждаем нашу кожу. Пилинг незначительный, но все-таки осуществляется.  Для кожи склонной  к врастанию  этот момент  может оказаться критичным.  Поэтому здесь  уже стоит выбирать целлюлит  или здоровая кожа  без врастаний. 
  • Не следует делать такой массаж женщинам, которые от природы обладают тонкой кожей, которая склонна к повреждениям и покраснениям. Когда вы будете использовать щетку, то для вашей кожи, даже щетина кабан окажется жесткой. Она может оставить микротрещины или царапины, которые могут дать осложнение и привести к инфицированию.
  • Также запрещено делать массаж сухой щеткой людям, у которых есть дерматологические заболевания, поскольку они чаще всего сопровождаются сухостью  и повреждение кожи. Такими заболевания могут быть: псориаз или экзема.
  • Если  у вас поднялась температура или артериальное давление, то лучше отказаться в этот день от массажа. Поскольку во время этой процедуры кровообращение усиливается и стенки сосудов разогреваются, это может спровоцировать еще больше увеличение давления.  
  • Также будьте внимательны и не делайте сухой массаж, если у вас была 3-й стадия варикоза. Сосуды находят близко к коже, используя сухие щетки, вы можете спровоцировать кровотечение, повредить сосуды.  
  • Гиперпигментация и большое количество родинок или невусов также являются причиной отказа от данного вида массажа против целлюлита.  Вы можете делать просто самомассаж, использовать вакуумные банки или обертывание.

Видео: как делать массаж от целлюлита сухой щеткой.

Что делать после массажа?

  • После того, как мы выполнили массаж, принимаем  контрастный  душ. Будьте  внимательны, не обязательно делать резкие перепады, достаточно  небольшого: чуть теплая, чуть прохладная.
  • После душа необходимо  увлажнить кожу  любым молочком  или кремом  для тела  на водной основе.  Масла  в этом случае мы не используем.  Помните о том, что масла не увлажняют нашу кожу, они имитируют  гидролипидную  мантию. Если  ваша кожа нуждается  в увлажнении, вам надо выбрать крема на водной основе. Если этот крем будет также  в своем составе иметь  мочевину, будет только лучше.

Заключение.

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой?  Главное правило: делайте только на сухую кожу и только сухой щеткой. Иначе вы испортите щетку и навредите своей коже. Ну, а о технике сухого массажа вы уже узнали и наглядно увидели в видео.  Кроме сухого массажа можно делать и просто самомассаж, который также поможет убрать целлюлит. Об этом подробнее читайте в нашей статье «Как делать антицеллюлитный самомассаж. 7 Советов от массажистки Ольги Бугановой».


Лень: как с ней бороться? Советы от психолога Алисы Плотниковой.

Лень: как с ней бороться? Советы от психолога Алисы Плотниковой. Лень – это не хорошая и вредная черта любого человека. Мы расскажем вам, как бороться с ленью, апатией и прокрастинацией взрослому человеку....

26 09 2022 6:13:51

Как делать массаж ступней. Советы от массажистки Татьяны Свистун.

Как делать массаж ступней. Советы от массажистки Татьяны Свистун. Массажистка Татьяна Свистун рассказывает о том, как правильно делать массаж ступней дома самой себе. Также даются советы массажа при вальгусе....

25 09 2022 17:21:45

К чему снится утопленник - GlaWoman

К чему снится утопленник - GlaWoman Содержание К чему снятся утопленники? тpaктовка сновиденияСмотреть на утонувшегоК чему снятся утопленники-дети?Различные ситуацииЕсли утопленник –......

24 09 2022 10:51:52

Стиль марокканский в интерьере

Стиль марокканский в интерьере Марокканский стиль дизайна интерьера: его отличительные особенности, и фото отделки помещений....

23 09 2022 4:18:35

К чему снится копать землю - GlaWoman

К чему снится копать землю - GlaWoman Содержание К чему снится копать твердую землю?Анализ сновиденияВспаханная земля: что означает?Сеяние и посадкаПахать тpaктором или......

22 09 2022 0:47:14

К чему снится вино? - GlaWoman

К чему снится вино? - GlaWoman Содержание Сонник Юноны – 40 сонников, гороскоп 2019, гороскопы, гаданияАКТУАЛЬНОЕРЕКОМЕНДУЕМОНЛАЙН-СЕРВИСЫО ПРОЕКТЕК чему снится вино: пить......

21 09 2022 0:16:18

Чем отмыть плитку от налета в ванной комнате: средства для очистки кафеля

Чем отмыть плитку от налета в ванной комнате: средства для очистки кафеля Чем отмыть налет с плитки в ванной комнате. Какие средства лучше отчистят известковый налет и грязь с кафеля: народные или специализированные....

20 09 2022 15:49:21

Винный цвет в одежде и его сочетание с другими цветами

Винный цвет в одежде и его сочетание с другими цветами Грамотное использование винного цвета в одежде, аксессуарах и макияже. Кому подходит, с чем носить и какие есть нюансы....

19 09 2022 0:32:56

Любовь в зрелом возрасте: психология отношений

Любовь в зрелом возрасте: психология отношений Что многие думают о любви в зрелом возрасте? Что в такие года поздно об этом думать? Отнюдь, ведь от любви молодеют....

18 09 2022 11:43:27

Муж флиpтует с другими женщинами: что делать и как проучить

Муж флиpтует с другими женщинами: что делать и как проучить Что желать, если твой муж постоянно флиpтует с другими дeвyшками, а тебе это неприятно. Есть несколько способов перевоспитания, только не его, а себя лично....

17 09 2022 3:50:16

Почему женатый мужчина не отпускает любовницу

Почему женатый мужчина не отпускает любовницу Почему женатый мужчина никак не хочет расставаться со своей дорогой любовницей....

16 09 2022 8:31:17

Как научиться скакать на скакалке? Советы от тренера Екатерины Кононовой.

Как научиться скакать на скакалке? Советы от тренера Екатерины Кононовой. Фитнес-тренер Екатерина Кононова рассказывает о том, как научиться правильно скакать на скакалке, чтобы похудеть. Всего 3 шага....

15 09 2022 19:50:12

Почему отекают ноги у беременных

Почему отекают ноги у беременных Почему отекают ноги у беременных: факторы, влияющие на это, а также из-за каких болезней может появиться этот симптом....

14 09 2022 22:50:58

Как научиться кататься на роликах. Советы от чемпионки Европы Оли Фадиной.

Как научиться кататься на роликах. Советы от чемпионки Европы  Оли Фадиной. Этому навыку может научиться каждый, главное терпение. Расскажем, как научиться кататься на роликах, как правильно стоять, ездить задом и тормозить....

13 09 2022 6:11:18

Модные джинсовые юбки 2018: фото - GlaWoman

Модные джинсовые юбки 2018: фото - GlaWoman Содержание Джинсовая юбка: модные фасоны, длина, принты и сочетания (с фото)Модные джинсовые юбки – история......

12 09 2022 6:43:31

Как выяснять отношения с мужчиной правильно

Как выяснять отношения с мужчиной правильно Как научиться контролировать ситуацию и правильно выяснять отношения в ссоре с мужчиной? Ничего сложного - просто воспитай сначала себя....

11 09 2022 22:27:41

Лучшие рецепты завтpaков

Лучшие рецепты завтpaков Необычные рецепты вкусных завтpaков: гранолы, тосты, блинчики и омлеты, которые многие ещё не пробовали....

10 09 2022 7:38:45

Как понять, что мужчина тебя использует. Советы от психолога Аллы Фолсом

Как понять, что мужчина тебя использует. Советы от психолога Аллы Фолсом Психолог Алла Фолсом рассказывает о том, как понять, что мужчина тебя использует, как не стать объектом его манипуляций и о признаках такого мужчины....

09 09 2022 6:44:19

К чему снится колодец во сне - GlaWoman

К чему снится колодец во сне - GlaWoman Содержание Значение сна: колодецПоложительные толкованияОтрицательные толкованияСонник Колодец к чему снится Колодец полный воды: чистой, грязной,......

08 09 2022 9:18:25

Верхняя одежда сезона осень-зима 2018 - GlaWoman

Верхняя одежда сезона осень-зима 2018 - GlaWoman Содержание Стильная верхняя одежда осень-зима 2018-2019 года – тенденции, новинки, фотоМодная верхняя одежда – стильные......

07 09 2022 14:49:44

Как расстаться с мужчиной - советы психолога и пpaктические рекомендации

Как расстаться с мужчиной - советы психолога и пpaктические рекомендации Как будет реагировать мужчина на новость о расставании. Советы и рекомендации психолога о том, как сделать всё правильно....

06 09 2022 19:52:27

Что должно быть в гардеробе каждой дeвyшки: список основных вещей

Что должно быть в гардеробе каждой дeвyшки: список основных вещей Рассказываем о том, что должно быть в гардеробе каждой дeвyшки. Полный список вещей, на основе которых можно выстроить разные образы....

05 09 2022 7:54:30

Мода для полных женщин 2018 (фото) - GlaWoman

Мода для полных женщин 2018 (фото) - GlaWoman Содержание Мода для полных женщин в 2018 годуМода для полных, модные тенденции 2018 годаТоп 10......

04 09 2022 8:33:46

К чему снится школа - GlaWoman

К чему снится школа - GlaWoman Содержание К чему снится школа? сонник – школа во снеК чему снится школа по соннику......

03 09 2022 10:59:34

Как развить терпение. Советы от коуча Юлии Ершовой.

Как развить терпение. Советы от коуча Юлии Ершовой. Коуч Юлия Ершова дает несколько методик с 3-х точек зрения о том, как развить терпение и научиться ждать. Что делать, чтобы не торопить события?...

02 09 2022 8:44:54

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает В каких случаях используется камфорное масло. От чего оно помогает и как правильно его использовать. Рецепты домашних средств. Показания и противопоказания....

01 09 2022 11:14:46

Лаваш с сыром - GlaWoman

Лаваш с сыром - GlaWoman Содержание Лаваш с сыром на сковороде – ленивые блинчики! Рецепты разных начинок для жареного лаваша......

31 08 2022 21:56:38

Пирог с маком Бабушкина салфетка - GlaWoman

Пирог с маком Бабушкина салфетка - GlaWoman Содержание Пошаговый рецепт пирога с маком “Бабушкина салфетка”Почему так называетсяРецепт бабушкиной салфетки с макомВарианты начинокСоветы«Бабушкина......

30 08 2022 11:33:24

Как сформировать пенсию? Советы от финансового эксперта Натальи Смирновой.

Как сформировать пенсию? Советы от финансового эксперта Натальи Смирновой. Как сформировать пенсию, обеспечить себе безбедную старость в России, накопить на пенсию самостоятельно? Разберем в этой статье....

29 08 2022 10:15:54

Как сделать походку красивой. Советы от модели Аллы Костромичевой

Красивая походка – это визитная карточка дeвyшки. По походке складывается первое впечатление. Если вы будете идти, ссутулившись, вялыми ногами, с опущенной головой и потухшим взглядом, даже в 20 лет впечатление о вас будет не самое хорошее....

28 08 2022 15:42:42

Банановый пирог из слоеного теста - GlaWoman

Банановый пирог из слоеного теста - GlaWoman Содержание Слоеное тесто с банановой начинкой: 7 рецептовРецепт 1: бананы-пальчики в слоёном тестеРецепт 2: банановая......

27 08 2022 14:13:38

Как заговорить зубную боль? - GlaWoman

Как заговорить зубную боль? - GlaWoman Содержание Заговор от зубной боли поможет вылечить недугЧтобы заговор подействовалЗаговоры, чтобы унять зубную больМоментальный заговор......

26 08 2022 18:55:30

Если у мужчины несколько любовниц одновременно

Почему некоторые мужчины заводят себе несколько любовниц одновременно. Ну что поделать, если вместе с гормонами в них бушует азapт и поиск своего идеала....

25 08 2022 4:37:40

Мужчина манипулятор в отношениях: как распознать тирана?

Мужчина манипулятор в отношениях: как распознать тирана? Как вести себя в отношениях с манипулятором. А также признаки и поведение, по которым можно вычислить таких мужчин....

24 08 2022 9:55:36

Полировка волос: что это такое и в чем ее плюсы и минусы

Полировка волос: что это такое и в чем ее плюсы и минусы Что такое полировка волос. Как часто ее повторять и можно ли выполнить в домашних условиях....

23 08 2022 5:55:43

Естественный макияж для серо-гoлyбых глаз: пpaктические рекомендации

Естественный макияж для серо-гoлyбых глаз: пpaктические рекомендации Как сделать естественный макияж для серо-гoлyбых глаз. Конкретные шаги и примеры....

22 08 2022 11:25:34

Архивы Причёски - Страница 3 из 9 - GlaWoman

Архивы Причёски - Страница 3 из 9 - GlaWoman Архивы Причёски - Страница 3 из 9 - GlaWoman...

21 08 2022 22:45:21

Как научиться вязать столбики крючком - GlaWoman

Как научиться вязать столбики крючком - GlaWoman Содержание Как вязать столбики крючком — пошаговые схемы и описание схем вязания с накидом и......

20 08 2022 13:37:52

Архивы Рецепты - Страница 2 из 19 - GlaWoman

Архивы Рецепты - Страница 2 из 19 - GlaWoman Архивы Рецепты - Страница 2 из 19 - GlaWoman...

19 08 2022 3:26:25

Оладушки из куриной печени – быстро, вкусно и полезно!

Оладушки из куриной печени – быстро, вкусно и полезно! Рецепт приготовления оладушек из куриной печени. А также польза такого блюда и помощь в выборе печени....

18 08 2022 21:34:13

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman Содержание К чему снятся роды, сонник – роды во снеПо соннику ВангиПо соннику супругов ЗимаПо......

17 08 2022 5:57:33

Меню без «плохих» углеводов. Чем заменить хлеб при похудении?

Меню без «плохих» углеводов. Чем заменить хлеб при похудении? Почему обычный хлеб вреден при похудении, и как приготовить ему на замену правильный, который поможет поддержать фигуру в норме....

16 08 2022 7:47:57

Белые вещи покрасились при стирке - как отбелить?

Белые вещи покрасились при стирке - как отбелить? Экстренные меры спасения: как вернуть белый цвет вещам, которые покрасились при стирке....

15 08 2022 8:39:42

Этикет правило хорошего тона - GlaWoman

Этикет правило хорошего тона - GlaWoman Содержание 16 правил этикета, которые мы нарушаем каждый божий день!1. Ты неправильно аплодируешь2. Ты садишься......

14 08 2022 6:25:33

Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой.

Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой. В статье расскажем, как перестать грызть ногти на руках, почему грызут ногти на руках взрослые женщины, как отучить это делать....

13 08 2022 2:58:20

Что такое харассмент и как с ним справиться?

Что такое харассмент и как с ним справиться? Что такое харассмент: признаки, что делать, если увидели харассмент по отношению к другим, что делать, если жертвой стали вы....

12 08 2022 14:13:21

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям: как определить, манипулируют ли тобой, или ты действительно этого хочешь....

11 08 2022 18:17:43

Когда стричь волосы для привлечения денег? Советы от астролога Ольги Николаевой

Когда стричь волосы для привлечения денег? Советы от астролога Ольги Николаевой Мы часто замечаем, что посещение одного и того же мастера дает разные результаты. Почему ? Как стричь волосы для привлечения денег?...

10 08 2022 2:21:37

Почему любовники возвращаются после расставания

Почему любовники возвращаются после расставания Почему бывших любовников так тянет друг ко другу и почему они периодически возвращаются....

09 08 2022 22:11:43

Первое свидание с парнем: как себя вести, как ему понравиться

Первое свидание с парнем: как себя вести, как ему понравиться Как может пройти первое свидание с новым парнем? По-разному: от разочарования до влюбленности. Но многое зависит именно от тебя....

08 08 2022 9:20:40

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::