Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой. > Главная женщина
Главная женщина    

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой.

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой.

Наверняка, вы много раз искали информацию  о том, как  правильно  все-таки делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Что делать с кожей после него? Как он работает? В интернете очень много советов и ответов на эти вопросы, некоторые из них вредные. Они мало того, что неэффективны, но еще и  опасны для здоровья. Поэтому в статье мы собрали полный гид по сухому массажу  от целлюлита: как правильно надо делать, сколько делать по времени,  какие есть противопоказания.

Домашних техник массажа  много  и еще больше гаджетов разных  для этого сухого массажа.  Но массаж сухой натуральной щеткой самый эффективный.

Отзывы о сухом массаже можете узнать по ссылке: https://irecommend.ru/content/draibrashing-massazh-sukhoi-shchetkoi

Содержание:

Какие есть плюсы данной техники массажа?

Этот массаж достаточно популярен. Многие о нем рассказывают в секретах своего ухода, но не все знают механизмы действия этого массажа.

Наверное, вы тоже слышали от кого-то или читали где-то, что данный массаж способствует  расщеплению  жировых  клеток. Это неправда. Жировые клетки от воздействия извне расщепится никак не смогут. Но мы можем  повлиять на качество наших кожных покровов.

Со временем состояние тургор, эластичность, натяжение  нашей кожи ухудшается. Почему это происходит? Вся наша кожа состоит из клеток. Они должны дышать, питаться, избавляться от шлаков. В этом во всем помогает клеткам кровь, находящаяся в капиллярах. Со временем  капиллярная сетка становится  тоньше, шлаки забивают русло  капилляров, кровоснабжение, обмен веществ клеток ухудшается. Соответственно, все процессы замедляются и мы видим то самое ухудшение внешнего вида нашей кожи.

Сухой массаж как раз улучшает кровообращение, стимулирует лимфоток, а значит  и улучшает обменные процессы.

Плюсы:

  • Во-первых, отшелушивание. Сухая щетка помогает отшелушивать отмершие клетки кожи с поверхности кожи. Более того, поскольку наша кожа сухая, мы немного забегаем вперед, удаляются только мертвые клетки. А живые, нужные не повреждаются. Начинается процесс регенерации и обновления клеток. После проведения процедуры наша кожа становится упругой, гладкой. Это то,  что мы и хотели получить.
  • Во-вторых, улучшает кровообращение и работу лимфотока. Как известно, лимфоток  из нашего организма очищает ненужные  шлаки и токсины, поэтому массаж сухой щеткой дает мощный токсический эффект, выводит излишки жидкости, снимает отеки. Избавившись от лишней жидкости, тело выглядит более подтянутым и менее рыхлым.
  • В-третьих, приводит в нормальное состояние пищеварительную систему. Сухое растирание щеткой стимулирует и улучшает обменные процессы. Возможно, это звучит немного странно.
  • В-четвертых, придает мышцам тонус. Любой массаж повышает мышечный тонус и растирание сухой щеткой, конечно же, не исключение.
  • В-пятых, это борьба с целлюлитом. Это действительно работает. Растирание сухой щеткой усиливает кровообращение, способствует удалению этих клеток с жиром из адипоцитов.

Как выбрать щетку от целлюлита?

Существует много щеток для сухого массажа, отличающиеся длиной ручки, щетиной.

Какая больше подойдет длина ручки для вас?

Все подбирается по вашему удобству. Кто-то  отдает предпочтение  щеточкам на ручке, потому что  ими легко достать до труднодоступных зон. Например, спина.  А кто-то отдает предпочтение просто круглым щеткам  без ручки. Их легко обхватить, плотно держать.

В магазине вы должны взять два этих вида на руки и посмотреть, как будет удобнее.  Многие, кстати, покупают сразу две. Круглую берут с собой  в поездки, а с ручкой оставляют дома.

Если вы чувствуете трудность проработки каких-то зон, не достаете, вам неудобно, то лучше купить большой вариант щетки с ручкой.  Это будет и эффективнее, и удобнее.

Щетина.

Есть два вида щетины:

  • Кабан;
  • Кактус.

Кабан мягче кактуса.  Щетка кактус подойдет для подготовленной  кожи или если у вас грубая кожа. Особенно круто  ей проpaбатывать проблемные  зоны и даже  пяточки. 

Если у вас чувствительная кожа или вы никогда не делали сухой массаж, то  остановите свой выбор на щетине кабан.  Она мягче  и не будет травмировать кожу.

После первого использования некоторые  щеточки  могут показаться вам жесткими, но не бойтесь, с каждым следующим разом  они становятся мягче.

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой?

В идеале сухой массаж делают курсом из 10-14 дней.  Потом поддерживающую процедуру проводят 1 раз в неделю.

Выполняем массаж мы на сухой коже перед душем. Для тех, кому эти ощущения будут слишком  жесткими, воспользуйтесь тогда кокосовым маслом либо любым другим батыром для тела. Батыр – это масло в твердом виде. При контакте  с теплыми руками масло начинает растворяться и создает такую некую защитную пленку. 

Для усиления разогревающего эффекта в масло для тела вы можете  добавить несколько капель эфирного апельсинового масла. Оно создает такой  согревающий эффект, приятный запах, который будет улучшать нам настроение. Но будьте внимательны  и не переборщите. Масло может вызывать сухость кожи. Поэтому массаж с участием апельсинового масла лучше не делать каждый день, а с перерывами.

Массаж выполняется в определенной последовательности. Лучше сделать массаж всего тела. Так мы задействуем лимфатическую  систему всего организма и эффект вы увидите на  много лучше, чем если вы будете использовать этот способ только  для ног. Не поленитесь, потратьте  10 минут  и результат не заставит себя долго ждать.

Выполняем все снизу-вверх  в определенной последовательности.

Схема массажа показана на картинке.

Техника выполнения:  Начинаем со стоп. Восходящими круговыми движениями поднимаемся к попе.  То же самое делаем с другой ногой.   Затем массируем бока и живот и поднимаемся к рукам.

Еще несколько важных моментов:

  • Осуществляем нажим слегка. Нам  не нужно надавливать  на кожу  с усилием, массаж достаточно  поверхностный. 
  • Не пытайтесь произвести скрабирование  с помощью этой щетки.  Дополнительное скрабирование нашей кожи только повредит. Поэтому мягко и нежно, с умом подходим к этому процессу.

Противопоказания.

  • Дeвoчки с достаточно серьезной степенью оволосения на теле, которые пользуются различными методами  депиляции, будьте с этим  массажем предельно  осторожны.  Он способен  вызвать  дополнительные врастания. Почему  это происходит? Щеткой мы все-равно слегка повреждаем нашу кожу. Пилинг незначительный, но все-таки осуществляется.  Для кожи склонной  к врастанию  этот момент  может оказаться критичным.  Поэтому здесь  уже стоит выбирать целлюлит  или здоровая кожа  без врастаний. 
  • Не следует делать такой массаж женщинам, которые от природы обладают тонкой кожей, которая склонна к повреждениям и покраснениям. Когда вы будете использовать щетку, то для вашей кожи, даже щетина кабан окажется жесткой. Она может оставить микротрещины или царапины, которые могут дать осложнение и привести к инфицированию.
  • Также запрещено делать массаж сухой щеткой людям, у которых есть дерматологические заболевания, поскольку они чаще всего сопровождаются сухостью  и повреждение кожи. Такими заболевания могут быть: псориаз или экзема.
  • Если  у вас поднялась температура или артериальное давление, то лучше отказаться в этот день от массажа. Поскольку во время этой процедуры кровообращение усиливается и стенки сосудов разогреваются, это может спровоцировать еще больше увеличение давления.  
  • Также будьте внимательны и не делайте сухой массаж, если у вас была 3-й стадия варикоза. Сосуды находят близко к коже, используя сухие щетки, вы можете спровоцировать кровотечение, повредить сосуды.  
  • Гиперпигментация и большое количество родинок или невусов также являются причиной отказа от данного вида массажа против целлюлита.  Вы можете делать просто самомассаж, использовать вакуумные банки или обертывание.

Видео: как делать массаж от целлюлита сухой щеткой.

Что делать после массажа?

  • После того, как мы выполнили массаж, принимаем  контрастный  душ. Будьте  внимательны, не обязательно делать резкие перепады, достаточно  небольшого: чуть теплая, чуть прохладная.
  • После душа необходимо  увлажнить кожу  любым молочком  или кремом  для тела  на водной основе.  Масла  в этом случае мы не используем.  Помните о том, что масла не увлажняют нашу кожу, они имитируют  гидролипидную  мантию. Если  ваша кожа нуждается  в увлажнении, вам надо выбрать крема на водной основе. Если этот крем будет также  в своем составе иметь  мочевину, будет только лучше.

Заключение.

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой?  Главное правило: делайте только на сухую кожу и только сухой щеткой. Иначе вы испортите щетку и навредите своей коже. Ну, а о технике сухого массажа вы уже узнали и наглядно увидели в видео.  Кроме сухого массажа можно делать и просто самомассаж, который также поможет убрать целлюлит. Об этом подробнее читайте в нашей статье «Как делать антицеллюлитный самомассаж. 7 Советов от массажистки Ольги Бугановой».


Maндалотерапия: что это такое, виды, методы, способы применения

Maндалотерапия: что это такое, виды, методы, способы применения Что такое мaндалотерапия: история возникновения, методология применения, формы и виды, техника применения и правила для психологов...

21 05 2022 16:36:19

Маска из горчицы для волос

Маска из горчицы для волос Советы по применению, и меры предосторожности при нанесении масок из горчицы на волосы....

20 05 2022 16:47:11

Как удалить силиконовый герметик с одежды

Как удалить силиконовый герметик с одежды О том, как быстро и эффективно удалить силиконовый герметик с одежды и оставить ткань неповрежденной....

19 05 2022 3:41:17

Как самой сделать пирсинг или пирсинг-обманку? Советы от специалиста по пирсингу Татьяны Годорожа.

Как самой сделать пирсинг или пирсинг-обманку?  Советы от специалиста по пирсингу Татьяны Годорожа. Специалист по пирсингу Татьяна Годорожа рассказывает о том, как проколоть самой уши, сделать пирсинг или пирсинг-обманку в домашних условиях....

18 05 2022 3:30:27

Как заставить мужчину уважать женщину

Как заставить мужчину уважать женщину Как сделать так, чтобы мужчина тебя ценил и как добиться от него максимального уважения — как в отношениях так и в бpaке....

17 05 2022 20:27:27

Почему меня никто не любит и я никому не нужна

Если ты часто задаешь себе вопрос: "Почему со мной никто не хочет общаться и никто не любит?", попробуй разобраться именно в себе - возможно там весь секрет....

16 05 2022 10:37:11

Как обрести внутреннюю гармонию? Советы от коуча Варвары Косовой.

Как обрести внутреннюю гармонию? Советы от коуча Варвары Косовой. Коуч Варвара Косова дает советы о том, как обрести внутреннюю гармонию, равновесие, счастье в жизни и спокойствие женщине....

15 05 2022 12:49:35

К чему снится утопленник - GlaWoman

К чему снится утопленник - GlaWoman Содержание К чему снятся утопленники? тpaктовка сновиденияСмотреть на утонувшегоК чему снятся утопленники-дети?Различные ситуацииЕсли утопленник –......

14 05 2022 4:30:30

На каком свидании можно переспать с мужчиной

На каком свидании можно переспать с мужчиной На каком свидании можно переспать: периоды развития отношений, с которых лучше всего переходить к ceкcу....

13 05 2022 1:16:42

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества Почему я до сих пор одна? В статье мы расскажем, почему не получается построить отношения с мужчинами и как с этим справиться....

12 05 2022 4:12:50

Диета с подсчетом калорий - меню

Диета с подсчетом калорий - меню Диета с подсчётом калорий. Рекомендации по составлению правильного меню, и секреты для получения максимального эффекта....

11 05 2022 9:24:27

Как убрать мимические морщины? Советы от бьюти-блогера Валерии Попенко.

Как убрать мимические морщины? Советы от бьюти-блогера Валерии Попенко. В нашей статье расскажем, как убрать мимические морщины в домашних условиях под глазами, со лба, у рта, межбровную и носогубную морщины....

10 05 2022 1:14:18

Какие орехи можно есть при похудении

Какие орехи можно есть при похудении Какие орехи можно есть женщинам при похудении: рекомендации и рецепты вкусных блюд....

09 05 2022 6:54:20

Как правильно подводить глаза. Советы от современных бьюти-блогеров.

Как правильно подводить глаза. Советы от современных бьюти-блогеров. Сделать подводку волучается лишь у небольшого количества дeвyшек. Как правильно подводить глаза? Расскажем вам несколько легких способов....

08 05 2022 18:12:40

Пирог с черносливом - GlaWoman

Пирог с черносливом - GlaWoman Содержание Как испечь вкусный пирог с черносливом: рецепты приготовления с творогом и сметанойВкуснейший пирог на......

07 05 2022 14:38:38

Творожный пирог с манкой - GlaWoman

Творожный пирог с манкой - GlaWoman Содержание Пирог с творогом с манкой: ингредиенты, рецепт с фото, особенности приготовленияОбщие рекомендацииС коньяком и......

06 05 2022 11:58:56

Пирог с рыбными консервами и яйцом - GlaWoman

Пирог с рыбными консервами и яйцом - GlaWoman Содержание Рыбный пирог из консервов — вкусные рецепты!Классический способ приготовленияЗаливной пирог с рыбными консервамиБыстрый пирог......

05 05 2022 6:51:26

Какие делают заговоры в полнолуние? - GlaWoman

Какие делают заговоры в полнолуние? - GlaWoman Содержание Заговоры в полнолуние: какие делают, на удачу и счастье, последствияСамые распространенные ритуалыЗаговоры на счастье......

04 05 2022 20:39:50

Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине, почему боится и стесняется

Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине, почему боится и стесняется Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине? И как распознать, что парень влюблен? Попробуем разобраться....

03 05 2022 6:35:38

Желтый цвет лица: причины желтизны кожи у взрослого, возможные заболевания

Желтый цвет лица: причины желтизны кожи у взрослого, возможные заболевания Причины желтого цвета лица. Как сделать так, чтобы лицо снова приобрело естественный оттенок....

02 05 2022 16:20:58

Рождественские традиции в разных странах мира

Рождественские традиции в разных странах мира В нашей статье мы вам расскажем, какие рождественские традиции есть в разных странах мира, что в них есть необычного и чем они отличается....

01 05 2022 11:16:36

Что делать, если мужчина не работает

Что делать, если мужчина не работает Можно ли считать мужчину тунеядцем, если он не работает. А может, на то есть причины? И что делать с его «вынужденным отдыхом»....

30 04 2022 22:51:41

Как сделать так, чтобы парень написал первым

Как сделать так, чтобы парень написал первым Как сделать так, чтобы парень написал первым: советы и пpaктические рекомендации, а также типичные ошибки....

29 04 2022 12:49:57

Как убрать пятна от пота на одежде? Советы от блоггера Марины Жуковой

Как убрать пятна от пота на одежде? Советы от блоггера Марины Жуковой Как убрать пятна от пота на одежде без использования дорогих бытовых чистящих средств? Есть много способов. Мы вам их и раскроем....

28 04 2022 4:18:45

Молитвы Николаю Чудотворцу - GlaWoman

Молитвы Николаю Чудотворцу - GlaWoman Содержание 11 самых сильных молитв Николаю ЧудотворцуМолитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбуМолитва Николаю Чудотворцу о помощи......

27 04 2022 8:46:23

Мужчина боится серьезных отношений: что делать в этом случае

Мужчина боится серьезных отношений: что делать в этом случае Почему мужчина, который тебя интересует, так боится серьезных отношений и как найти к нему подход....

26 04 2022 21:46:22

Маникюр розовый с гoлyбым — оригинальные идеи

Маникюр розовый с гoлyбым — оригинальные идеи Как создать маникюр, используя розовый и гoлyбой цвета. Делимся идеями и вдохновляемся примерами работ....

25 04 2022 12:49:24

Как смешно записать подругу в телефоне

Как смешно записать подругу в телефоне Как можно записать смешно подругу в телефоне, чтобы запись была с юмором и не обидная....

24 04 2022 20:45:34

Медовый сбитень от пpocтатита: рецепт приготовления - GlaWoman

Медовый сбитень от пpocтатита: рецепт приготовления - GlaWoman Содержание Медовый сбитень: рецепты от пpocтатитаМедовый сбитень: рецепт от пpocтатита – несомненная пользаСбитень народный от......

23 04 2022 0:44:33

Что значит ceкc для мужчины

Что значит ceкc для мужчины На самом же деле это совсем не так...

22 04 2022 20:44:15

Если ты застала мужа с любовницей

Если ты застала мужа с любовницей Что делать в первые минуты, если ты вдруг застала своего мужа с любовницей, и чем опасно состояние аффекта....

21 04 2022 7:29:41

Как научиться видеть хорошее и не замечать плохое

Как научиться видеть хорошее и не замечать плохое Немного об эффекте негативности в отношениях...

20 04 2022 8:26:33

К чему снится новогодняя елка - GlaWoman

К чему снится новогодняя елка - GlaWoman Содержание К чему снится новогодняя елка?День, в который приснился сонСны о новогодней елкеВнешнее окружениеВаши действия......

19 04 2022 15:22:22

Модные джинсовые юбки 2018: фото - GlaWoman

Модные джинсовые юбки 2018: фото - GlaWoman Содержание Джинсовая юбка: модные фасоны, длина, принты и сочетания (с фото)Модные джинсовые юбки – история......

18 04 2022 18:23:48

Почему во время беременности болит живот

Почему во время беременности болит живот Почему у женщин во время беременности болит живот. Виды болей и рекомендации по избавлению от них....

17 04 2022 16:14:58

Тканетерапия: способы и алгоритм применения, этапы работы

Тканетерапия: способы и алгоритм применения, этапы работы Тканетерапия: что это такое, этапы терапевтического процесса, техники работы, алгоритм проведения, этика и эстетика работы...

16 04 2022 16:55:53

Что означает морщина на переносице

Что означает появление морщины на переносице, и как это связано со здоровьем. А также рекомендации по предотвращению её появления....

15 04 2022 2:36:58

К чему снится милиция - GlaWoman

К чему снится милиция - GlaWoman Содержание К чему снится милиция: толкование снаКак подходить к расшифровке?Увидеть полицейского при исполненииРасследованиеАрестПрименение оружия полицейскимиЗначение......

14 04 2022 12:11:13

Гранж стиль в интерьере

Гранж стиль в интерьере Гранж стиль в интерьере – это возможность сочетания высокого качества, комфорта и изыска в одном помещении....

13 04 2022 17:47:40

Архивы Мода - Страница 8 из 11 - GlaWoman

Архивы Мода - Страница 8 из 11 - GlaWoman Архивы Мода - Страница 8 из 11 - GlaWoman...

12 04 2022 8:59:44

Советы, как выразить недовольство, гнев, злость, обиду, от психолога Вероники Крайновой.

Советы, как выразить недовольство, гнев, злость, обиду, от психолога Вероники Крайновой. Психолог Вероника Крайнова дает советы о том, как выразить недовольство, гнев, злость, обиду так, чтобы не обидеть человека и остаться здоровым....

11 04 2022 1:19:47

Почему женатый мужчина не отпускает любовницу

Почему женатый мужчина не отпускает любовницу Почему женатый мужчина никак не хочет расставаться со своей дорогой любовницей....

10 04 2022 6:21:52

Как сесть на шпагат. Советы балерины Елизаветы Таранды

Как сесть на шпагат. Советы балерины Елизаветы Таранды Каждый из нас наверняка задавался вопросом: как быть такой же гибкой, как гимнастки?  Каждой дeвyшке полезно иметь гибкое тело, потому что растяжка: способствует восстановлению после тренировки. Вы делаете комплексы упражнений, многократно напрягаете и сокращаете мышцы. Чтобы они быстрее восстановились их необходимо расслабить и растянуть. Таким образом, уже на следующий день Вам будет значительно легче добиваться ......

09 04 2022 16:17:12

Стиль готический в интерьере и его особенности

Стиль готический в интерьере и его особенности Готический стиль дизайна интерьера: оформление стен и пола, советы в подборе мебели, а также фото дополнительных элементов....

08 04 2022 11:43:51

Пирог с хурмой - GlaWoman

Пирог с хурмой - GlaWoman Содержание Пирог с хурмой — 8 лучших простых рецептовШоколадный пирог с хурмой из песочного тестаРецепт......

07 04 2022 17:34:46

Как отношения с мамой влияют на личную жизнь?

Как отношения с мамой влияют на личную жизнь? "Дочки-Матери": как отношения с мамой влияют на личную жизнь? Почему так происходит и как создать здоровые отношения - узнаем у психолога....

06 04 2022 17:19:29

Как сэкономить на правильном питании? Советы от фитнес-блогера Татьяны Федорищевой.

Как сэкономить на правильном питании? Советы от фитнес-блогера Татьяны Федорищевой. Как же все-таки снизить расходы на еду и сэкономить бюджет семьи на питании? Расскажем в статье. А также о полезных недорогих продуктах...

05 04 2022 18:27:25

Эгоцентризм – что это? Простыми словами

Эгоцентризм – что это? Простыми словами В нашей статье мы поговорим о таких людях, расскажем, что такое эгоцентризм простыми словами, в чем он проявляется и как его преодолеть?...

04 04 2022 15:47:43

Парень обнимает дeвyшку сзади, со спины - что это значит?

Парень обнимает дeвyшку сзади, со спины - что это значит? Почему парню нравится обнимать свою дeвyшку сзади? Все предполагаемые факты в этой статье....

03 04 2022 22:15:41

Уход за акриловой ванной в домашних условиях

Уход за акриловой ванной в домашних условиях Как правильно ухаживать за акриловой ванной, чтобы сохранить ее привлекательный вид. Особенности материала и средств для ухода за ним....

02 04 2022 3:47:24

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::