Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой. > Главная женщина
Главная женщина    

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой.

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой.

Наверняка, вы много раз искали информацию  о том, как  правильно  все-таки делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Что делать с кожей после него? Как он работает? В интернете очень много советов и ответов на эти вопросы, некоторые из них вредные. Они мало того, что неэффективны, но еще и  опасны для здоровья. Поэтому в статье мы собрали полный гид по сухому массажу  от целлюлита: как правильно надо делать, сколько делать по времени,  какие есть противопоказания.

Домашних техник массажа  много  и еще больше гаджетов разных  для этого сухого массажа.  Но массаж сухой натуральной щеткой самый эффективный.

Отзывы о сухом массаже можете узнать по ссылке: https://irecommend.ru/content/draibrashing-massazh-sukhoi-shchetkoi

Содержание:

Какие есть плюсы данной техники массажа?

Этот массаж достаточно популярен. Многие о нем рассказывают в секретах своего ухода, но не все знают механизмы действия этого массажа.

Наверное, вы тоже слышали от кого-то или читали где-то, что данный массаж способствует  расщеплению  жировых  клеток. Это неправда. Жировые клетки от воздействия извне расщепится никак не смогут. Но мы можем  повлиять на качество наших кожных покровов.

Со временем состояние тургор, эластичность, натяжение  нашей кожи ухудшается. Почему это происходит? Вся наша кожа состоит из клеток. Они должны дышать, питаться, избавляться от шлаков. В этом во всем помогает клеткам кровь, находящаяся в капиллярах. Со временем  капиллярная сетка становится  тоньше, шлаки забивают русло  капилляров, кровоснабжение, обмен веществ клеток ухудшается. Соответственно, все процессы замедляются и мы видим то самое ухудшение внешнего вида нашей кожи.

Сухой массаж как раз улучшает кровообращение, стимулирует лимфоток, а значит  и улучшает обменные процессы.

Плюсы:

  • Во-первых, отшелушивание. Сухая щетка помогает отшелушивать отмершие клетки кожи с поверхности кожи. Более того, поскольку наша кожа сухая, мы немного забегаем вперед, удаляются только мертвые клетки. А живые, нужные не повреждаются. Начинается процесс регенерации и обновления клеток. После проведения процедуры наша кожа становится упругой, гладкой. Это то,  что мы и хотели получить.
  • Во-вторых, улучшает кровообращение и работу лимфотока. Как известно, лимфоток  из нашего организма очищает ненужные  шлаки и токсины, поэтому массаж сухой щеткой дает мощный токсический эффект, выводит излишки жидкости, снимает отеки. Избавившись от лишней жидкости, тело выглядит более подтянутым и менее рыхлым.
  • В-третьих, приводит в нормальное состояние пищеварительную систему. Сухое растирание щеткой стимулирует и улучшает обменные процессы. Возможно, это звучит немного странно.
  • В-четвертых, придает мышцам тонус. Любой массаж повышает мышечный тонус и растирание сухой щеткой, конечно же, не исключение.
  • В-пятых, это борьба с целлюлитом. Это действительно работает. Растирание сухой щеткой усиливает кровообращение, способствует удалению этих клеток с жиром из адипоцитов.

Как выбрать щетку от целлюлита?

Существует много щеток для сухого массажа, отличающиеся длиной ручки, щетиной.

Какая больше подойдет длина ручки для вас?

Все подбирается по вашему удобству. Кто-то  отдает предпочтение  щеточкам на ручке, потому что  ими легко достать до труднодоступных зон. Например, спина.  А кто-то отдает предпочтение просто круглым щеткам  без ручки. Их легко обхватить, плотно держать.

В магазине вы должны взять два этих вида на руки и посмотреть, как будет удобнее.  Многие, кстати, покупают сразу две. Круглую берут с собой  в поездки, а с ручкой оставляют дома.

Если вы чувствуете трудность проработки каких-то зон, не достаете, вам неудобно, то лучше купить большой вариант щетки с ручкой.  Это будет и эффективнее, и удобнее.

Щетина.

Есть два вида щетины:

  • Кабан;
  • Кактус.

Кабан мягче кактуса.  Щетка кактус подойдет для подготовленной  кожи или если у вас грубая кожа. Особенно круто  ей проpaбатывать проблемные  зоны и даже  пяточки. 

Если у вас чувствительная кожа или вы никогда не делали сухой массаж, то  остановите свой выбор на щетине кабан.  Она мягче  и не будет травмировать кожу.

После первого использования некоторые  щеточки  могут показаться вам жесткими, но не бойтесь, с каждым следующим разом  они становятся мягче.

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой?

В идеале сухой массаж делают курсом из 10-14 дней.  Потом поддерживающую процедуру проводят 1 раз в неделю.

Выполняем массаж мы на сухой коже перед душем. Для тех, кому эти ощущения будут слишком  жесткими, воспользуйтесь тогда кокосовым маслом либо любым другим батыром для тела. Батыр – это масло в твердом виде. При контакте  с теплыми руками масло начинает растворяться и создает такую некую защитную пленку. 

Для усиления разогревающего эффекта в масло для тела вы можете  добавить несколько капель эфирного апельсинового масла. Оно создает такой  согревающий эффект, приятный запах, который будет улучшать нам настроение. Но будьте внимательны  и не переборщите. Масло может вызывать сухость кожи. Поэтому массаж с участием апельсинового масла лучше не делать каждый день, а с перерывами.

Массаж выполняется в определенной последовательности. Лучше сделать массаж всего тела. Так мы задействуем лимфатическую  систему всего организма и эффект вы увидите на  много лучше, чем если вы будете использовать этот способ только  для ног. Не поленитесь, потратьте  10 минут  и результат не заставит себя долго ждать.

Выполняем все снизу-вверх  в определенной последовательности.

Схема массажа показана на картинке.

Техника выполнения:  Начинаем со стоп. Восходящими круговыми движениями поднимаемся к попе.  То же самое делаем с другой ногой.   Затем массируем бока и живот и поднимаемся к рукам.

Еще несколько важных моментов:

  • Осуществляем нажим слегка. Нам  не нужно надавливать  на кожу  с усилием, массаж достаточно  поверхностный. 
  • Не пытайтесь произвести скрабирование  с помощью этой щетки.  Дополнительное скрабирование нашей кожи только повредит. Поэтому мягко и нежно, с умом подходим к этому процессу.

Противопоказания.

  • Дeвoчки с достаточно серьезной степенью оволосения на теле, которые пользуются различными методами  депиляции, будьте с этим  массажем предельно  осторожны.  Он способен  вызвать  дополнительные врастания. Почему  это происходит? Щеткой мы все-равно слегка повреждаем нашу кожу. Пилинг незначительный, но все-таки осуществляется.  Для кожи склонной  к врастанию  этот момент  может оказаться критичным.  Поэтому здесь  уже стоит выбирать целлюлит  или здоровая кожа  без врастаний. 
  • Не следует делать такой массаж женщинам, которые от природы обладают тонкой кожей, которая склонна к повреждениям и покраснениям. Когда вы будете использовать щетку, то для вашей кожи, даже щетина кабан окажется жесткой. Она может оставить микротрещины или царапины, которые могут дать осложнение и привести к инфицированию.
  • Также запрещено делать массаж сухой щеткой людям, у которых есть дерматологические заболевания, поскольку они чаще всего сопровождаются сухостью  и повреждение кожи. Такими заболевания могут быть: псориаз или экзема.
  • Если  у вас поднялась температура или артериальное давление, то лучше отказаться в этот день от массажа. Поскольку во время этой процедуры кровообращение усиливается и стенки сосудов разогреваются, это может спровоцировать еще больше увеличение давления.  
  • Также будьте внимательны и не делайте сухой массаж, если у вас была 3-й стадия варикоза. Сосуды находят близко к коже, используя сухие щетки, вы можете спровоцировать кровотечение, повредить сосуды.  
  • Гиперпигментация и большое количество родинок или невусов также являются причиной отказа от данного вида массажа против целлюлита.  Вы можете делать просто самомассаж, использовать вакуумные банки или обертывание.

Видео: как делать массаж от целлюлита сухой щеткой.

Что делать после массажа?

  • После того, как мы выполнили массаж, принимаем  контрастный  душ. Будьте  внимательны, не обязательно делать резкие перепады, достаточно  небольшого: чуть теплая, чуть прохладная.
  • После душа необходимо  увлажнить кожу  любым молочком  или кремом  для тела  на водной основе.  Масла  в этом случае мы не используем.  Помните о том, что масла не увлажняют нашу кожу, они имитируют  гидролипидную  мантию. Если  ваша кожа нуждается  в увлажнении, вам надо выбрать крема на водной основе. Если этот крем будет также  в своем составе иметь  мочевину, будет только лучше.

Заключение.

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой?  Главное правило: делайте только на сухую кожу и только сухой щеткой. Иначе вы испортите щетку и навредите своей коже. Ну, а о технике сухого массажа вы уже узнали и наглядно увидели в видео.  Кроме сухого массажа можно делать и просто самомассаж, который также поможет убрать целлюлит. Об этом подробнее читайте в нашей статье «Как делать антицеллюлитный самомассаж. 7 Советов от массажистки Ольги Бугановой».


5 лучших способов снизить стресс от психолога Алуники Добровольской

В нашей статье мы поговорим о том, как снизить уровень стресса, какие есть лучшие способы для этого, расскажем о гормоне стресса – кортизоле....

29 01 2023 8:42:54

Какие орехи можно есть при похудении

Какие орехи можно есть при похудении Какие орехи можно есть женщинам при похудении: рекомендации и рецепты вкусных блюд....

28 01 2023 21:47:28

Как измениться в лучшую сторону? - GlaWoman

Как измениться в лучшую сторону? - GlaWoman Содержание Как изменить себя в лучшую сторону: 5 шагов на пути к успехуПочему так трудно......

27 01 2023 23:34:15

Как воспитать в себе умеренность? 5 практических советов

Как воспитать в себе умеренность? 5 практических советов Что такое умеренность, для чего она нужна, в каких случаях она не работает, как воспитать в себе умеренность при похудении?...

26 01 2023 18:59:15

Как правильно рассказать ребенку о разводе?

Как правильно рассказать ребенку о разводе? Как правильно рассказать ребенку о разводе: что ждет ребенок после развода, что нужно говорить, что делать, если ребенок в депрессии....

25 01 2023 20:49:34

Какие вопросы можно задать парню при знакомстве

Какие вопросы можно задать парню при знакомстве Вопросы, которые следует задать на первом свидании. Запретные темы для разговоров при знакомстве....

24 01 2023 16:40:50

Записки для любимого по квартире: примеры текстов для маленьких записочек

Записки для любимого по квартире: примеры текстов для маленьких записочек Как с помощью простых бумажных записок поднять любимому настроение и даже помирится с ним....

23 01 2023 6:23:54

Как устранить перхоть в домашних условиях

Как устранить перхоть в домашних условиях Ищем причины возникновения и делимся советами, как устранить перхоть своими силами....

22 01 2023 20:10:26

Чувство голода при беременности на ранних сроках: аномалия или норма?

Чувство голода при беременности на ранних сроках: аномалия или норма? Чувство голода при беременности на ранних сроках: причины повышенного аппетита, и рекомендации по правильному питанию....

21 01 2023 10:23:53

Шапка под норковую шубу — как подобрать, какая лучше подойдет

Шапка под норковую шубу — как подобрать, какая лучше подойдет Как выбрать шапку под норковую шубу, учитывая последние модные тенденции и наиболее популярные виды шапок....

20 01 2023 17:32:44

Как помочь ребенку пережить развод родителей

Как помочь ребенку пережить развод родителей Как помочь ребенку безболезненно пережить развод родителей, как себя вести взрослым и чего следует избегать....

19 01 2023 20:45:50

Симоронские ритуалы на все случаи: техники легких достижений от эксперта в силе мысли Елизаветы Волковой.

В статье мы расскажем вам, какие есть симоронские ритуалы на деньги, на желание, на замужество и т.д., как их правильно делать....

18 01 2023 23:43:42

Роль женщины в семье: что входит в супружеские обязанности жены

Роль женщины в семье: что входит в супружеские обязанности жены Какова роль женщины в семье? Готовить и убирать? Не только. Еще и домашний психолог и массовик-затейник. Но как успеть со всем этим справиться?...

17 01 2023 17:16:33

Почему женатый мужчина не отпускает любовницу

Почему женатый мужчина не отпускает любовницу Почему женатый мужчина никак не хочет расставаться со своей дорогой любовницей....

16 01 2023 20:39:15

Психология мужчин в отношениях с женщинами

Психология мужчин в отношениях с женщинами Почему иногда психология мужчины кажется странной для женщины, когда у них начинаются отношения? Все дело в разном мышлении обоих полов....

15 01 2023 1:59:59

Крем для лица омолаживающий Либридерм «Коллаген» - GlaWoman

Крем для лица омолаживающий Либридерм «Коллаген» - GlaWoman Содержание Крем либридерм с коллагеном для лица и шеи * Отзывы косметологов о омолаживающем кремеДействие......

14 01 2023 2:54:34

Архивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWoman

Архивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWoman Архивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWoman...

13 01 2023 4:46:17

Что такое флиpт и что значит слово «флиpтовать»

Что такое флиpт и что значит слово «флиpтовать» Что такое «флиpт» и для чего он нужен. Это особый ритуал, который обычно происходит в трех стадиях....

12 01 2023 3:15:10

Как накрутить волосы на тряпочки - пошаговая инструкция по завивке

Как накрутить волосы на тряпочки - пошаговая инструкция по завивке Как накрутить волосы на тряпочки - актуален ли способ завивки в наше время, преимущества и недостатки, основные этапы процедуры....

11 01 2023 17:12:36

Как ответить на комплимент мужчины

Как ответить на комплимент мужчины Ты услышала комплимент в свой адрес? Так ответь на него так же, как он и прозвучал. Или игнорируй пустослова....

10 01 2023 19:58:35

Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение

Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение Что сделать, если немеют пальцы рук при беременности: помогаем устранить эту проблему....

09 01 2023 22:33:22

Архивы Рецепты - Страница 2 из 19 - GlaWoman

Архивы Рецепты - Страница 2 из 19 - GlaWoman Архивы Рецепты - Страница 2 из 19 - GlaWoman...

08 01 2023 12:25:42

Архивы Маникюр - Страница 6 из 6 - GlaWoman

Архивы Маникюр - Страница 6 из 6 - GlaWoman Архивы Маникюр - Страница 6 из 6 - GlaWoman...

07 01 2023 19:19:19

Чем отмыть плитку от налета в ванной комнате: средства для очистки кафеля

Чем отмыть плитку от налета в ванной комнате: средства для очистки кафеля Чем отмыть налет с плитки в ванной комнате. Какие средства лучше отчистят известковый налет и грязь с кафеля: народные или специализированные....

06 01 2023 12:16:58

Как поддержать человека мopaльно, когда ему плохо

Как поддержать человека мopaльно, когда ему плохо Как поддержать любимого человека? Что говорить подруге в трудных ситуациях? Как часто нужно звонить людям, пережившим трагедию?...

05 01 2023 16:16:22

Полировка волос: что это такое и в чем ее плюсы и минусы

Полировка волос: что это такое и в чем ее плюсы и минусы Что такое полировка волос. Как часто ее повторять и можно ли выполнить в домашних условиях....

04 01 2023 21:56:58

Салат с тунцом и рукколой - GlaWoman

Салат с тунцом и рукколой - GlaWoman Содержание Салат с рукколой и тунцом – полезные рецептыРецепты приготовления салата с рукколой и тунцомСалат с рукколой и тунцомСалат......

03 01 2023 20:32:28

Снится кабан к чему это - GlaWoman

Снится кабан к чему это - GlaWoman Содержание К чему снится кабан? что означает сон, в котором вы видите дикого кабана?Сонник Густава......

02 01 2023 4:28:23

Уважение к мужчине с точки зрения психологии

Уважение к мужчине с точки зрения психологии Почему в современном мире уважение к мужчинам начинает потихоньку угасать и почему так важно относиться к мужчине как к авторитету....

01 01 2023 1:40:54

Измена: как пережить? Советы психолога Юлии Макаровой.

Измена: как  пережить? Советы психолога Юлии Макаровой. 5 советов психолога о том, как пережить измену, боль измены, предательство любимого мужчины, простить измену мужа и жить дальше....

31 12 2022 15:18:22

Признаки уважения к женщине со стороны мужчины

Признаки уважения к женщине со стороны мужчины Как понять по признакам, словам и поведению, действительно ли мужчина тебя уважает....

30 12 2022 14:43:35

Чем отличается консилер от хайлайтера

Чем отличается консилер от хайлайтера Эффект сияющей и увлажненной кожи без недостатком с помощью хайлайтера и консилера. Зачем нужен консилер и чем он отличается от хайлайтера....

29 12 2022 18:57:32

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию?

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию? В нашей статье мы разберем нейрохимию мозга, сна, эмоций и как можно изменить свое поведение и хаpaктер, применяя нейрохимию....

28 12 2022 0:45:31

Как заплести косички самой себе. Советы для начинающих от парикмахера Виктории Лазницы.

Как заплести косички самой себе. Советы для начинающих от парикмахера Виктории Лазницы. Парикмахер Виктория рассказывает как заплести обычную косу, как заплести французские косички самой себе, африканские косы с нитью....

27 12 2022 1:55:45

Как дeвyшке одеться в театр: какой наряд надеть на балет или оперу

Как дeвyшке одеться в театр: какой наряд надеть на балет или оперу Рассказываем, как одеться в театр дeвyшке в зависимости от его жанра, показываем, какие вещи неуместны и рассуждаем, как сделать образ законченным....

26 12 2022 16:36:34

На что можно заговорить кольцо? - GlaWoman

На что можно заговорить кольцо? - GlaWoman Содержание Заговор: оберег на кольцо для привлечение денег, удачи, жизненных силКак привлечь к себе блага......

25 12 2022 10:59:53

Как научиться достигать цели. Советы от психолога Татьяны Рубаковой.

Как научиться достигать цели.  Советы от психолога Татьяны Рубаковой. Психолог Татьяна Рубакова дает совет о том, как научиться достигать цели. Рассказываем зачем нужна цель? Чем отличается от мечты?...

24 12 2022 9:37:25

Заниженная самооценка - как с ней бороться?

Заниженная самооценка - как с ней бороться? Чем опасна заниженная самооценка и как с этим бороться. Неприятные вещи, которые случаются у людей с этим “недугом”....

23 12 2022 19:16:39

Вред лазерной эпиляции для здоровья

Вред лазерной эпиляции для здоровья Насколько опасен вред лазерной эпиляции и существует ли он вообще? Развенчиваем мифы, рассуждаем о необходимости процедуры и обсуждаем противопоказания....

22 12 2022 6:11:18

Где встретить мужчину для серьезных отношений

Где встретить мужчину для серьезных отношений Где встретить мужчину для серьёзных отношений. А также интересные способы завязать разговор с сильным полом....

21 12 2022 1:26:53

Психологический тест Роршаха: интерпретация результатов

Психологический тест Роршаха: интерпретация результатов В статье мы расскажем о том, что такое тест Роршаха, что означают картинки, как проводится и как расшифровать значение ассоциаций....

20 12 2022 15:55:49

Как научиться подтягиваться дeвyшке? Советы от фитнес-тренера Алеси Высоцкой.

Как научиться подтягиваться дeвyшке?  Советы от фитнес-тренера Алеси Высоцкой. Развеем все стереотипы и подскажем вам, как научиться дeвyшке с нуля подтягиваться на турнике различными хватами, какие мышцы работают....

19 12 2022 15:48:54

Салат Морской конек из морепродуктов - GlaWoman

Салат Морской конек из морепродуктов - GlaWoman Содержание Салат морскойМорской салат «10 минут»Салат «Морской» с АйсбергомМорской салат «Нептун»Салат морской «Деликатес»Салат морской «Дальневосточный»Салат......

18 12 2022 7:56:22

Как жить счастливо и радоваться жизни каждый день

Как жить счастливо и радоваться жизни каждый день Как женщине радоваться жизни и жить счастливо? Что для этого нужно: деньги, любовь, дети? Конечно это все, но комбинированно и в умеренных дозах....

17 12 2022 14:27:36

Винный цвет в одежде и его сочетание с другими цветами

Винный цвет в одежде и его сочетание с другими цветами Грамотное использование винного цвета в одежде, аксессуарах и макияже. Кому подходит, с чем носить и какие есть нюансы....

16 12 2022 12:39:23

Салат Подсолнух с куриной печенью - GlaWoman

Салат Подсолнух с куриной печенью - GlaWoman Содержание Салат «Подсолнух» классический: рецептыКлассический рецепт салата «Подсолнух» с куриным филеСалат «Подсолнух» с ананасами и......

15 12 2022 0:24:26

Как подобрать цвет помады к серым глазам

Как подобрать цвет помады к серым глазам Рекомендации по подбору цвета помады к серым глазам: общие советы, которые полезно знать....

14 12 2022 20:34:54

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать В нашей статье расскажем, какие ограничивающие убеждения могут быть у человека, как они влияют на жизнь, как от них избавиться....

13 12 2022 23:19:58

Как простить мужчину и не потерять достоинство

Как простить мужчину и не потерять достоинство Есть ли возможность простить мужчину за все обиды и как это сделать? Даже если он не просит извинений, всё равно надо освободить свое сердце от ненависти....

12 12 2022 23:22:43

Кризис среднего возраста у женщин и как его пережить

Кризис среднего возраста у женщин и как его пережить Какие обстоятельства приводят к кризису среднего возраста у многих женщин и как выбраться из этого состояния....

11 12 2022 14:35:52

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::