Отбеливание зубов в домашних условиях или поход к стоматологу? Советы от врача-стоматолога Юлии Михеевой. > Главная женщина
Главная женщина    

Отбеливание зубов в домашних условиях или поход к стоматологу? Советы от врача-стоматолога Юлии Михеевой.

Отбеливание зубов в домашних условиях или поход к стоматологу? Советы от врача-стоматолога Юлии Михеевой.

Что такое отбеливание зубов? Это процеДypa, совершаемая стоматологами, по изменению цвета зубной эмали. Отбеливание может быть офисным, может быть и домашним. Отбеливание офисное — это которое проводится непосредственно у врача-стоматолога в кабинете. Домашнее — это которое проводит пациент сам у себя дома. Принцип отбеливания состоит в том, что отбеливающий компонент попадает в ткани зуба, происходит химическая реакция, и зуб постепенно светлеет. В этой статье вы узнаете, как сделать отбеливание зубов в домашних условиях, расскажем о безопасных  и эффективных способах, а также о том,  как сохранить белизну зубов.

Содержание:

Что лучше домашние способы или обращение к стоматологу?

Поговорим на такую популярную тему, какой вид отбеливания, выбрать. Что опасно, что безопасно? Кого слушать? Как сделать зубы белее без вреда? Давайте разбираться. Прежде чем говорить об опасных и неправильных методиках, давайте сначала поговорим, что же такое правильное, эффективное и безопасное отбеливание зубов. У эффективных и безопасных методик, существует 3 составляющих:

  1. ПроцеДypa отбеливания зубов проводится только в стоматологических клиниках.
  2. Процедуру отбеливания имеет право проводить только врач-стоматолог, который прошел специализированное обучение по этой методике.
  3. Также такая процеДypa проводится только с использованием холодного света, т.е. led светом.

Белые зубы у стоматолога.

ПроцеДypa зубов должна проводиться только в клинике, потому что процеДypa отбеливания зубов это сугубо медицинская процеДypa. Хорошее отбеливание стоит недешево, потому что само оборудование очень затратно. Все материалы, закупаются у специализированных поставщиков, которые имеют лицензию, очень дорогие. Поэтому только серьезные клиники могут позволить себе хорошее оборудование.

Второй и один из самых важных пунктов, является врач-стоматолог, который прошел курс по отбеливанию зубов, у которого имеется опыт работы по данной технологии. Поэтому при выборе системы отбеливания, делайте акцент на то, кто из специалистов будет делать отбеливание.

Сама процеДypa отбеливания зубов довольно простая, но существует миллионы нюансов, поэтому врачу-стоматологу необходимо пройти курс у производителей по данной технологии. Сам обучиться работать по данной технологии он не сможет. Либо будет делать много ошибок при проведении процедуры отбеливания зубов.

Третий важный пункт, это то, что отбеливание должно проводиться холодным светом. Раньше использовался в отбеливании ультрафиолет, который нагревал эмаль зуба. Пациенты испытывали сильную чувствительность зубов. Это приносило вред эмали. Сейчас, когда появилась технология холодного света, структура эмали не нагревается, поэтому процеДypa проходит на много комфортнее для пациента и без вреда, что главное. При выборе клиники смотрите внимательно, какой лампой вам будут проводить отбеливание зубов.

Домашние способы отбеливания зубов.

Также наряду с профессиональным отбеливанием существует и домашнее отбеливание. Многие люди прибегают к тому, что они покупают различные гели, различные полоски, различные  отбеливающие карандаши для зубов, накладки, краски, лак.  Но не стоит забывать, что содержание перекиси водорода, оно там либо незначительно, либо очень уступает профессиональному отбеливанию.

Конечно, домашнее отбеливание, как самостоятельную процедуру, нельзя назвать безопасной. Потому что, например, при использовании различных отбеливающих полосок, гель может попасть на слизистую полости рта и создать ожег. Поэтому отбелить зубы за 1 день  – это не хорошая идея.

Для каждой процедуры есть, как показания, так и противопоказания. Сразу хочу вас сообщить, что есть нормы, содержания перекиси в гелях. Детям, которым еще не исполнилось 18 лет, норма максимального предела содержания перекиси – 6,5 процента. Не стоит самостоятельно назначать себе отбеливание. Прежде всего, нужно обратиться к вашему лечащему врачу стоматологу, пройти у него консультацию и осмотр.

Конечно,  перед  процедурой надо провести профессиональную гигиену полости рта, чтобы убрать зубной налет и убрать зубные отложения. Перед процедурой отбеливания полость рта должна быть обязательно санирована. Если на передних зубах у вас есть кариес, или старые пломбы, то не забывайте о том, что после процедуры отбеливания вам придется их заменить.

Давайте разбираться, какие методики опасны, а какие просто неэффективны. В интернете существует много советов о том, как проводить отбеливание зубов в домашних условиях: от соды до способов с  бананами. Хотим вас предостеречь от этих методик, потому что вы можете навредить своему здоровью.

К опасным методикам отбеливания зубов относятся.

Отбеливание зубов в домашних условиях с помощью соды, уксуса, а также бытовой химии.

  • Что касается соды, если проводить отбеливание зубов содой, во-первых, отбеливания никакого не произойдет, вы только нанесете вред своей эмали.
  • Если вы проведете отбеливание с помощью уксуса, то можно получить очень серьезный ожог слизистой оболочки, полости рта и пищевода. Это удивительно, но существуют люди, которые пытаются осуществить отбеливание с помощью бытовой химии. Хотим отметить, что бытовая химия очень опасна и проводить отбеливание бытовой химией, категорически не стоит.

А сейчас мы перейдем к неэффективным методикам. Это отбеливание с помощью специальных отбеливающих полосок для зубов, также с помощью бананов.

  • Отбеливание полосками неэффективно. Так как, когда человек начинает использовать их, он не знает состава данных полосок, он может получить только вред, а не отбеливание.
  • Отбеливание бананом, это уже само по себе смешно, т.к. кожура банана не имеет никаких свойств, благодаря которым будет происходить осветление или отбеливание зубов. Поэтому не тратьте свои деньги и  нервы. Не покупайте полоски, а если вы покупаете полоски, спросите у стоматолога, можно ли вам ими пользоваться? А банан, мы рекомендуем просто есть.

Как сделать белые зубы в домашних условиях?

Что касается методики домашнего отбеливания. Хотим вам сказать, что отбеливание зубов в домашних условиях делается в индивидуальных капах, с использованием специального геля, который даст вам врач-стоматолог, когда вы придете к нему на консультацию. Домашнее отбеливание необходимо, как поддержание клинического отбеливания и рекомендовано делать через 2 недели после клинического отбеливания зубов. Использование домашнего отбеливания без клинического отбеливания не так эффективно.

ZOOM для отбеливания зубов.


Лучшие способы отбеливания зубов у стоматолога.

Белоснежная улыбка вызывает симпатию у всех окружающих  и, конечно же, улучшает качество жизни. Если говорить о натуральном цвете зубов, то, конечно, зубы не имеют идеально белого цвета, в основном они имеют либо желтоватый, либо сероватый оттенок. И, конечно, все люди хотят иметь идеальный цвет зубов, так называемую голливудскую улыбку. Все обращаются к врачам стоматологам.

Более того, зубы склонны к потемнению ввиду употрeбления большого количества красителя в наше время. Поэтому пациенты стремятся и бегут за сияющей улыбкой к врачу-стоматологу. Сегодня эффективно используются разные виды отбеливания.  Они различаются между собой по механизму действия, по эффективности и, конечно же,  по стоимости.

Например, три современные методики отбеливания в студии НоваДент.

Как проходит процеДypa?

Во время процедуры отбеливания на зубы наносится гель, либо если вы проходите процедуру отбеливания в домашних условиях, гель изначально находиться в капах. Гель состоит из перекиси водорода. Перекись водорода разлагается на водород и кислород и в свою очередь, атомы кислорода проникают в эмаль и обесцвечивают молекулы пигмента.

Кабинетное отбеливание проводится под тщательным контролем врача-стоматолога. И для достижения  лучшего результата отбеливания зубов, используются разные  катализаторы, такие как:

  • источник света;
  • тепло;
  • лазер.

Чем активней методика, тем дольше будет сохраняться полученный от нее эффект. Если  говорить о процедуре профессионального отбеливания, которое проходит в кабинете врача-стоматолога, то его лучше не повторять чаще, чем один раз в год.

 Несомненно, вы достигните хорошего результата и этот результат будет максимально эффективен, чем домашнее отбеливание. Профессиональное отбеливание не рекомендуется делать чаще, чем один раз в год, потому что его эффект сохраняется долгое время.

  1. Когда пациент приходит к стоматологу на отбеливание, сначала он смотрит,  подбирает цвет по цветовой шкале. Делает фотографии до отбеливания, затем очищает зубы от мягких зубных отложений с помощью щётки и пасты. Затем нужно изолировать обязательно десну жидким коффердамом, чтобы отбеливающий компонент не попал на десну, и не было ожогов.
  2. Затем он наносит отбеливающий компонент на ткани зуба и оставляет на 15-20 минут. Потом убирает этот слой и наносит новый слой также на 15-20 минут двукратно, то есть один раз и потом ещё раз на 15-20 минут.
  3. После  убирает последний слой отбеливающего компонента. Убирает жидкий коффердам и уже смотрит исходный цвет, который, то есть, у нас получился. Смотрит цвет тоже по цветовой шкале, подбирает и делает фотографии также после отбеливания.
  4. И потом это рассматривается с пациентом, стоматолог показывает,  насколько у нас отбелили зубки. Зубы могут отбеливаться от 2 тонов до 14 тонов, то есть это у всех по-разному. 
  5. Мы сделали профессиональную гигиену и через 5 дней надо будет провести  профессиональное отбеливание.

Противопоказания у отбеливания.

  • беременность;
  • нельзя делать кормящим женщинам;
  • детям до 18 лет;
  • пациентам, у которых есть чувствительность, реакция на горячее и холодное;
  • пациентам, у которых есть клиновидный дефект на зубах, и у которых есть заболевания пародонта.

 Принцип отбеливания состоит в том, что отбеливающий компонент попадает в ткани зуба, происходит химическая реакция, и зуб постепенно светлеет.

Белая диета после отбеливания зубов.

После отбеливания эмаль зуба становится чувствительна к попаданию пищевых красителей, поэтому нужно обязательно соблюдать белую диету, исключить из рациона все красящие продукты, также кислые продукты, например: ягоды, цитрусовые, крепкий кофе, крепкий чай и так далее. Эти все продукты могут повлиять на окрашивание зубной эмали, и лучше это всё исключать на 14 дней. Меню на неделю.

Через 2 недели эмаль становится уже не такая чувствительная к пищевым красителям. Поэтому можно потихонечку уже вводить вот эти продукты в рацион, но лучше не злоупотрeбллять этим продуктами, потому что эффект не будет таким долгим, как хотелось бы. Со временем всё равно цвет зубов, он немножко начинает темнеть. Пациенты уже, когда хотят опять такие белоснежные зубы, они опять приходят и делают отбеливание. Отбеливание можно делать не чаще чем раз в год.

Как чистить зубы, чтобы они были белыми?

Советы от врача-стоматолога.

Заключение.

В статье мы с вами разобрали опасные и неэффективные методики отбеливания зубов. Также разобрали правильную технологию отбеливания зубов. Хотим напомнить вам, что отбеливание зубов  лучшего всего проводить в стоматологической клинике, которое производится под присмотром врача-стоматолога, который прошел обучение. Нужно проследить за тем, чтобы она проводилась с помощью лампы отбеливания холодного цвета и специальными сертифицированными аппаратами. А если захотели провести эту процедуру дома, то проконсультируйтесь перед этим со специалистом.


Белковая пища: список продуктов для похудения

Белковая пища: список продуктов для похудения Белковая еда и её виды. Список из 15 богатых протеином продуктов, которые позволят вам похудеть....

29 01 2023 8:36:38

Звезды, которые выглядят моложе своих лет, и их секреты

Звезды, которые выглядят моложе своих лет, и их секреты В статье мы поговорим о том, кто эти звезды, которые выглядят моложе своих лет, раскроем их секреты молодости и стройности....

28 01 2023 1:29:33

Пирог с вареньем из дрожжевого теста - GlaWoman

Пирог с вареньем из дрожжевого теста - GlaWoman Содержание Как приготовить пирог из дрожжевого теста с вареньем в духовке – 3 рецептаЗакрытый пирог......

27 01 2023 0:34:47

Гранж стиль в интерьере

Гранж стиль в интерьере Гранж стиль в интерьере – это возможность сочетания высокого качества, комфорта и изыска в одном помещении....

26 01 2023 20:50:33

Модные женские рубашки 2018: фото - GlaWoman

Модные женские рубашки 2018: фото - GlaWoman Содержание 100 модных новинок: Женские рубашки и блузки 2018 – тренды с фотоМодные женские рубашки......

25 01 2023 20:11:44

Уха из красной рыбы: рецепт приготовления

Уха из красной рыбы: рецепт приготовления Рецепт ухи из красной рыбы: какая именно рыба подойдёт, дополнительные ингредиенты и правильный способ варки....

24 01 2023 17:37:25

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает В каких случаях используется камфорное масло. От чего оно помогает и как правильно его использовать. Рецепты домашних средств. Показания и противопоказания....

23 01 2023 11:37:40

Как сделать пухлые губы в домашних условиях – Советы от косметолога Марии Семеновой.

Как сделать пухлые губы в домашних условиях – Советы от косметолога Марии Семеновой. В статье косметолог Мария Семенова рассказывает о том, как сделать пухлые губы в домашних условиях, придать им объем без инъекции....

22 01 2023 22:18:10

Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов

Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов Рецепты блюд из бездрожжевого слоеного теста. Вы и не догадывались, что можно сделать из этого....

21 01 2023 20:30:30

Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось?

Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось? В нашей статье мы вам расскажем, как загадать желание на новый год, чтобы оно сбылось. Для этого есть несколько правил и способов....

20 01 2023 3:31:52

Как смешно записать подругу в телефоне

Как смешно записать подругу в телефоне Как можно записать смешно подругу в телефоне, чтобы запись была с юмором и не обидная....

19 01 2023 8:35:35

Как сказать начальнику о беременности и остаться в хороших отношениях

Как сказать начальнику о беременности и остаться в хороших отношениях Как и когда стоит сказать начальнику о беременности, и что необходимо решить для себя перед тем, как пойти на такой шаг....

18 01 2023 5:52:49

Как избавиться от черных точек рецепты - GlaWoman

Как избавиться от черных точек рецепты - GlaWoman Содержание Как избавиться от чёрных точекПричины появления чёрных точекЧто поможет от чёрных точекОчищающие средстваОтбеливающие средстваОтшелушивающие......

17 01 2023 21:21:58

Самые модные зимние платья - GlaWoman

Самые модные зимние платья - GlaWoman Содержание Трендовые платья на зиму 2019 — модные фасоны и модели зимнего платьяМодные повседневные платья......

16 01 2023 12:58:55

Письмо в армию любимому парню от дeвyшки: что и как написать

Письмо в армию любимому парню от дeвyшки: что и как написать Как написать парню в армию письмо - все о правилах, чувствах и сюрпризах....

15 01 2023 15:54:58

Внутренние прыщи на лице - причины появления подкожных угрей, как их лечить

Внутренние прыщи на лице - причины появления подкожных угрей, как их лечить Каковы причины возникновения внутренних прыщей на лице. Как распознать подкожный прыщ. Лечение прыщей с помощью косметологических и домашних методов....

14 01 2023 9:29:37

Как раскрепоститься в постели, перестать стесняться и избавиться от комплексов

Как раскрепоститься в постели, перестать стесняться и избавиться от комплексов Как побороть комплексы, которые мешают раскрепоститься в постели и как перестать стесняться во время близости с мужчиной....

13 01 2023 13:14:42

Как почистить посудомоечную машину в домашних условиях

Как почистить посудомоечную машину в домашних условиях Как без особых затрат в домашних условиях почистить посудомоечную машину. Простые способы это сделать....

12 01 2023 5:34:15

Заговоры от курения - GlaWoman

Заговоры от курения - GlaWoman Содержание Специальные заговоры избавят от пристрастия к курениюПравила для всехЧтение заговора на себяМощные заговоры на......

11 01 2023 7:42:35

Как научиться выражать свои мысли. Советы от психолога Татьяны Джуммы.

Как научиться выражать свои мысли. Советы от психолога Татьяны Джуммы. Психолог Татьяна Джумма рассказывает, как научиться выражать свои мысли грамотно, правильно и красиво. Предлагаем книги и упражнения....

10 01 2023 15:57:42

Травы и специи для привлечения денег: какие выбрать? Советы от рунолога Алории Собиновой.

Травы и специи для привлечения денег: какие выбрать? Советы от рунолога Алории Собиновой. Уже все давно знают, что травы обладают магическими свойствами. Мы вам расскажем о том, какие травы и специи есть для привлечения денег....

09 01 2023 13:39:43

Бьюти блендер для лица: что это и как им пользоваться

Бьюти блендер для лица: что это и как им пользоваться Что такое бьюти блендер и как им пользоваться. Преимущества и недостатки бьюти блендера....

08 01 2023 10:35:45

Какое нижнее белье нравится мужчинам - GlaWoman

Какое нижнее белье нравится мужчинам - GlaWoman Содержание Какое белье нравится мужчинам Белье, которое нравится мужчинамКакой цвет нижнего белья нравится мужчинеКакой фасон......

07 01 2023 10:10:27

Я знаю, что мне не следует, но…

Я знаю, что мне не следует, но… О том, почему мы всегда находим оправдания для своих вредных привычек и как с этим бороться...

06 01 2023 20:34:33

Как научиться видеть хорошее и не замечать плохое

Как научиться видеть хорошее и не замечать плохое Немного об эффекте негативности в отношениях...

05 01 2023 21:50:16

Штрудель пирог с яблоками - GlaWoman

Штрудель пирог с яблоками - GlaWoman Содержание Готовим штрудель с яблоками из разного теста – 3 пошаговых рецептаДобавим пару слов о......

04 01 2023 22:46:11

Измена: как пережить? Советы психолога Юлии Макаровой.

Измена: как  пережить? Советы психолога Юлии Макаровой. 5 советов психолога о том, как пережить измену, боль измены, предательство любимого мужчины, простить измену мужа и жить дальше....

03 01 2023 0:15:23

Популярные стили интерьера с фото и описанием

Популярные стили интерьера с фото и описанием Стили интерьера: особенности и описание каждого вида дизайна, а также фото помещений....

02 01 2023 7:48:14

Дружба между мужчиной и женщиной — существует ли она

Дружба между мужчиной и женщиной — существует ли она Существует ли дружба без любовных отношений между женщиной и мужчиной? И что выйдет из того, если ты будешь искать друга среди парней....

01 01 2023 6:49:11

Феминизм: история, причины, противоречия

Феминизм: история, причины, противоречия В нашей статье мы расскажем, что такое феминизм, откуда это движение появилось, какие у него есть плюсы и минусы, и к чему он приведет....

31 12 2022 23:27:55

Эpoтическое письмо мужчине — как его написать

Эpoтическое письмо мужчине — как его написать Когда и в каких ситуациях нужны и уместны страстные письма мужчине. Виды, секреты написания писем....

30 12 2022 20:20:59

К чему снится убийство человека - GlaWoman

К чему снится убийство человека - GlaWoman Содержание К чему снится убийство человека? это знак! толкование снов в сонникеУбийство человека в соннике......

29 12 2022 17:13:40

Отношения с разницей в возрасте: есть ли у них будущее? Советы от Алеси Баличенко.

Отношения с разницей в возрасте: есть ли у них будущее? Советы от Алеси Баличенко. Можно ли выстроить действительно зрелые гармоничные отношения с разницей в возрасте? Об этом мы поговорим в нашей статье....

28 12 2022 0:48:38

Как накопить деньги на дом. Советы от финансового эксперта Наталии Закхаим.

Как накопить деньги на дом. Советы от финансового эксперта Наталии Закхаим. Эксперт в области финансов Наталия Закхаим рассказывает о споособах откладывания денег, о том, как накопить деньги на дом с маленькой зарплатой....

27 12 2022 17:30:37

Как сделать пельменное тесто

Как сделать пельменное тесто Как сделать вкусное пельменное тесто: способы готовки из различных ингредиентов....

26 12 2022 0:55:28

Раздражение после бритья иHTиMной зоны: что делать рассказывает дерматолог Джоди Левайн.

Раздражение после бритья иHTиMной зоны: что делать рассказывает дерматолог Джоди Левайн. Дерматолог рассказывает, как правильно бриться, чтобы избежать раздражение после бритья иHTиMной зоны. Аптечные средства для этого....

25 12 2022 5:12:12

Кукурузный салат

Кукурузный салат Популярные рецепты приготовления кукурузного салата: пошаговые руководства с фотографиями....

24 12 2022 9:54:28

Как отмыть духовку внутри от старого нагара и жира в домашних условиях

Как отмыть духовку внутри от старого нагара и жира в домашних условиях Как вымыть духовой шкаф от нагара и жира с помощью бытовой химии, специальных приспособлений и народных средств....

23 12 2022 17:54:24

Если мужчина просит родить от него ребенка

Если мужчина просит родить от него ребенка Как реагировать, если парень вдруг предлагает тебе родить от него ребенка. Есть ли тут какой-то корыстный план или его намерения чисты....

22 12 2022 18:52:58

Как себя успокоить, не переживать, не нервничать и не раздражаться

Как себя успокоить, не переживать, не нервничать и не раздражаться Несколько правил и рекомендаций для душевного равновесия во время стресса....

21 12 2022 8:46:39

Архивы Остальное - GlaWoman

Архивы Остальное - GlaWoman Архивы Остальное - GlaWoman...

20 12 2022 17:44:31

Кто мы друг для друга? Определяем, какие отношения между знаками зодиака

Кто мы друг для друга? Определяем, какие отношения между знаками зодиака Представители каждого знака зодиака имеют какое-то свое значение и привносят что-то свое в нашу жизнь. Как складываются отношения между знаками зодиака и что несет в жизнь каждого отдельного человека присутствие того или иного знака - узнали у основательницы школы астрологии Катерины Дятловой. Эти знания дадут вам опору в общении с людьми. Звезды подскажут, в общении с кем стоит быть аккуратным, а кому можно открыться и довериться....

19 12 2022 19:39:33

Правильный дневной макияж пошагово

Правильный дневной макияж пошагово Как сделать правильный дневной макияж: базовые советы и поэтапная инструкция....

18 12 2022 3:24:46

К чему снятся динозавры - GlaWoman

К чему снятся динозавры - GlaWoman Содержание Сонник динозавры Источник: https://pro-sonnik.ru/tolkovanie/k-chemu-snyatsya-dinozavry К чему снятся динозавры: большие, ласковые, хищные, детеныши, яйца, много,......

17 12 2022 17:51:36

Как перестать скучать по любимому? Советы от психолога Евгении Стрелецкой.

Как перестать скучать по любимому? Советы от психолога Евгении Стрелецкой. В статье психолог Евгения Стрелецкая рассказывает, как перестать скучать по любимому человеку, которому ты не нужен, по бывшему парню....

16 12 2022 1:23:35

Что делать на новый год 2021? Советы от тур-агента Кристины Левиной

Как встречать новый год 2021 в условиях пандемии? Где его провести? Как интересно провести новый год дома? Обо всем этом расскажем в статье....

15 12 2022 9:31:18

Платье в стиле Шанель: фото - GlaWoman

Платье в стиле Шанель: фото - GlaWoman Содержание Платье в стиле Шанель: модные образы, стили +313 фотоИстория и секреты ШанельКому подойдетМодные фасоны......

14 12 2022 9:35:26

Записки для любимого по квартире: примеры текстов для маленьких записочек

Записки для любимого по квартире: примеры текстов для маленьких записочек Как с помощью простых бумажных записок поднять любимому настроение и даже помирится с ним....

13 12 2022 15:38:48

Салат с сухариками и копченой колбасой - GlaWoman

Салат с сухариками и копченой колбасой - GlaWoman Содержание Салат с сухариками и копчёной колбасойСалат «Вкусный»Салат «Козёл в огороде»Салат «Домик»Салат с копчёной колбасой,......

12 12 2022 9:44:32

Как мыть хрусталь в домашних условиях, чтобы он блестел

Как мыть хрусталь в домашних условиях, чтобы он блестел Как очистить и помыть изделия из хрусталя в домашних условиях, и что для этого надо использовать....

11 12 2022 1:41:10

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::