Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой. > Главная женщина
Главная женщина    

Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой.

Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой.

Грызть ногти – это плохая привычка, встречающаяся у людей разных возрастов. Наверняка вы хоть раз в жизни пробовали делать себе маникюр зубами. Эта привычка  в науке получила название онихофагия и может привести к ряду проблем. В статье расскажем, как перестать грызть ногти на руках, почему грызут ногти на руках взрослые женщины, как отучить это делать и полезно ли это делать?

Содержание:

Онихофагия и его причины.

Вы знаете, что такое онихофагия? Распространенная дурная привычка. Обычно возникает у детей. Но иногда остается на всю жизнь. Это расстройство психики, приводящее к тому, что человек навязчиво начинает грызть ногти. Чаще всего возникает у детей от трех лет. К этому периоду исчезает сосательный рефлекс. А некоторые из-за стресса и сильного возбуждения приобретают эту вредную привычку.

Причины.

  • Привычка так снимать стресс. Нередко причиной кусания ногтей является переезд или проблемы в семье, развода родителей. Да и школа вносит негативную лепту.
  • Заниженная самооценка. Ребенок не любит себя, тем самым начинает грызть ногти. Подражание дурному примеру, в том числе родительскому.
  • Скука.

Онихофагия возникает из-за различных факторов: это психологические, приобретенные или семейные. Но пока еще наукой не выяснено, передается это по наследству или генетически. Основными психологическими причинами этого явления выступают: плохая самооценка, депрессия,  скука, беспокойство, стресс.  

Руки людей, которые грызут ногти

Что будет если грызть ногти на руках?

  • Неэстетичный результат, портится ногтевая пластина.
  • Под ногтями скопление, грязи, вредных бактерий и паразитов.
  • Велики шансы подцепить кишечную инфекцию и поселить глистов.
  • Может привести к воспалительному процессу.

Чаще всего мы грызем ногти в моменты сильного волнения, чтобы успокоиться. Но причиной появления этой привычки может стать и бaнaльная неухоженность – шелушение и сухость кутикулы или расслаивающиеся, ломкие ногти. Обкусывание ногтей может привезти к разным последствиям – от внешней неопрятности рук (деформации ногтя, воспаление кутикулы) до попадания инфекций внутрь организма. Красивая дeвyшка, жующая свой палец – это малоприятное зрелище.

Как отучить грызть ногти на руках детей?

  1. Думайте, что может беспокоить ребенка, что он «загрызает» свои проблемы и ошибки. Возможно, надо обратиться к детскому психологу.
  2. Эстетика. Метод хорош для дeвyшек. Какая юная модница испортит свой красивый маникюр? Пару недель и привычка грызть ногти исчезнет сама собой.
  3. Отвратительно. Для мальчиков есть специально разработанный для этого бесцветный лак, ужасно горький на вкус, но при этом абсолютно безвредный.
  4. Отвращение. Если вы знаете, что ваш ребенок брезглив по натуре и живые примеры на него сильно влияют, то найдите неприятные фотографии обглоданных ногтей.
  5. Потребность сосредоточиться и что-то грызть в этот момент – помогает собрать мысли «в кучу».
  6. Дайте ребенку в этот момент что-нибудь, что вы можете с пользой откусить, от моркови до гренок по вашему выбору.
  7. Коротко стриженные ногти – грызть нечего.

Мазать ли народной гадостью по бабушкиным рецептам – перцем, алоэ, горчицей и тд? Врачи не рекомендуют. Быстро стирается. Но если ребенок съест этого много, могут быть проблемы с желудком.

Как бороться с этой вредной привычкой?

  • Убедитесь, что ваши ногти коротко острижены (кусать не так coблaзнительно).
  • Красьте ногти специальным горьким лаком.
  • Замените эту привычку на более приятную. Например, если понимаете, что сейчас начнете грызть ногти, то возьмите сразу мяч от стресса и поиграйте с ним.
  • Можно попробовать покрыть ногти гель-лаком. Да, конечно, это не может устранить корень проблемы, решив ее психологическую сторону, но часто помогает избавиться от вредной привычки. Поскольку покрытие более прочное, чем собственная ногтевая пластина. А также,  красивый маникюр жалко портить, а также становится стыдно за потраченное на эту процедуру время и деньги.

Обращаясь с данной проблемой на маникюр ,обязательно сообщите мастеру о том, с какой целью вы вы делаете данную процедуру .Он сможет подобрать для Вас более подходящее покрытие узнав некоторые нюансы данной проблемы.

Как перестать грызть ногти на руках?

  1. регулярный уход за руками. Даже простой маникюр имеет терапевтический эффект, а грамотный мастер подскажет, как ухаживать за ногтями в домашних условиях;
  2. использование “отучающих” средств. Не нужно, как в детстве, мазать руки горчицей или жгучим перцем. Сейчас существуют лечебные и профилактические препараты, отбивающие охоту полакомиться ногтем;
  3. регулярное наращивание ногтей акрилом или покрытие гель-лаком. Такой маникюр дольше сохраняет аккуратность, укрепляет ногтевую пластину. Если вы захотите погрызть ногти, они будут под надежной защитой плотного покрытия.

Своевременный уход с помощью правильных средств обеспечит вашим ручкам красоту и здоровье, а вам – уверенность в себе.

Как перестать грызть ногти на руках?

Заключение.

Такая привычка может быть как на протяжении всей жизни, так и временно от стресса. Как от неё избавиться?

  • постоянный маникюр. Чем меньше длина ногтей и кутикула, тем сложнее грызть
  • использовать специальное средство (лак), которое горькое на вкус.
  • носить покрытие гель-лак не больше 3 недель
  • сделать наращивание твёрдым гелем


Как признаться парню в любви, если стесняешься

Как признаться парню в любви, если стесняешься Как признаться парню в любви: способы, которые подойдут тебе, даже если ты очень стеснительная....

07 02 2023 12:39:11

Как сделать так, чтобы парень написал первым

Как сделать так, чтобы парень написал первым Как сделать так, чтобы парень написал первым: советы и пpaктические рекомендации, а также типичные ошибки....

06 02 2023 17:26:16

Лучшие комплименты мужчине от психолога Елены Семенек.

Лучшие комплименты мужчине от психолога Елены Семенек. Расскажем, какие лучшие комплименты мужчине есть, приведем примеры правильных комплиментов, с помощью которых можно обрадовать мужчину....

05 02 2023 10:37:49

Как подстричь ногти на правой руке. Секреты от мастера по маникюру Марии Барковой.

Как подстричь ногти на правой руке. Секреты от мастера по маникюру Марии Барковой. Вы узнаете от мастер по маникюру, как правильно подстричь ногти на правой руке, делать самой маникюр в домашних условиях....

04 02 2023 16:49:51

Вторая годовщина: что подарить мужу на бумажную свадьбу

Вторая годовщина: что подарить мужу на бумажную свадьбу Как провести бумажную свадьбу со вкусом: рекомендации по интересному планированию этого дня, и какой подарок сделать мужу....

03 02 2023 19:12:56

Чем снять гель-лак с ногтей

Чем снять гель-лак с ногтей Как и чем снять гель-лак с ногтей в домашних условиях. Быстрые, эффективные и безопасные способы....

02 02 2023 19:36:59

Тканетерапия: способы и алгоритм применения, этапы работы

Тканетерапия: способы и алгоритм применения, этапы работы Тканетерапия: что это такое, этапы терапевтического процесса, техники работы, алгоритм проведения, этика и эстетика работы...

01 02 2023 4:32:51

Неженские профессии: где по закону нельзя работать женщинам?

Неженские профессии: где по закону нельзя работать женщинам? В статье рассмотрим неженские профессии в 2021 году, расскажем, почему женщинам нельзя на них работать и какой закон регулирует это....

31 01 2023 19:20:28

Как женщине повысить уверенность в себе и не стесняться

Как женщине повысить уверенность в себе и не стесняться Можно ли женщине за неделю стать хоть немного увереннее в себе и как научить себя раскрепощенности....

30 01 2023 14:22:34

Пирог с хурмой - GlaWoman

Пирог с хурмой - GlaWoman Содержание Пирог с хурмой — 8 лучших простых рецептовШоколадный пирог с хурмой из песочного тестаРецепт......

29 01 2023 0:56:26

Тебе сахар класть?

Тебе сахар класть? Что произойдет, если ты исключишь из рациона сахар...

28 01 2023 12:34:23

Психология мужчин в отношениях с женщинами

Психология мужчин в отношениях с женщинами Почему иногда психология мужчины кажется странной для женщины, когда у них начинаются отношения? Все дело в разном мышлении обоих полов....

27 01 2023 23:17:39

Быстрые сборы утром: как это сделать рассказывает стилист Анна Якименко.

Быстрые сборы утром: как это сделать рассказывает стилист Анна Якименко. Если хотя бы раз в жизни, вы просыпались и понимали, что проспали все на свете. Тогда читайте. Мы расскажем, как быстро собраться утром....

26 01 2023 10:34:28

Дизайн ногтей гель лаком: фото - GlaWoman

Дизайн ногтей гель лаком: фото - GlaWoman Содержание Дизайн ногтей гель-лаком 2019 200 самых свежих фотоАктуальный минимализм для дизайна ногтей гель-лакомКакой цвет......

25 01 2023 3:15:45

Если бросил муж с ребенком: как жить дальше после развода

Если бросил муж с ребенком: как жить дальше после развода Если тебя бросил муж с маленьким ребенком, то это не конец света. Если вы с мужем цивилизованные люди, то сумеете сделать так, что ваш развод не ранит ребенка....

24 01 2023 22:47:34

Покраска бровей хной в домашних условиях

Покраска бровей хной в домашних условиях Как сделать биотатуаж в домашних условиях. Преимущества и недостатки покраски бровей хной....

23 01 2023 4:17:49

К чему снятся цыплята - GlaWoman

К чему снятся цыплята - GlaWoman Содержание Сонник: к чему снятся цыплята, маленький цыпленок – толкование виденияОбщие толкования сновидений с цыплятамиОкрас......

22 01 2023 8:27:12

Самые модные зимние платья - GlaWoman

Самые модные зимние платья - GlaWoman Содержание Трендовые платья на зиму 2019 — модные фасоны и модели зимнего платьяМодные повседневные платья......

21 01 2023 15:35:33

Самопознание и развитие личности: с чего начать? Техники от психолога Марии Колединой.

Самопознание и развитие личности: с чего начать? Техники от психолога Марии Колединой. Самопознание – это процесс узнавания самой себя. Мы расскажем, как начать узнавать саму себя, свои истинные желания, как познать себя....

20 01 2023 9:14:18

Выход из френдзоны: как стать ему не просто другом

Выход из френдзоны: как стать ему не просто другом Как превратить лучшего друга в своего парня, и что делать, если не получилось...

19 01 2023 8:16:26

Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин

Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин. Причины его накопления и чем он опасен....

18 01 2023 4:52:42

Штрудель пирог с яблоками - GlaWoman

Штрудель пирог с яблоками - GlaWoman Содержание Готовим штрудель с яблоками из разного теста – 3 пошаговых рецептаДобавим пару слов о......

17 01 2023 19:22:42

Предродовая депрессия беременных: как победить зеленую тоску?

Предродовая депрессия беременных: как победить зеленую тоску? Симптомы предродовой депрессии у беременных женщин. А также причины и лечение этого недуга....

16 01 2023 0:11:41

Помада «темная вишня» - матовая и глянцевая, подбираем вишневый оттенок

Помада «темная вишня» - матовая и глянцевая, подбираем вишневый оттенок Как узнать, что помада темная вишня подходит твоему типажу. Секреты макияжа с темной помадой....

15 01 2023 8:33:16

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия».

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия». 5 простых шагов, как научиться кататься на горных лыжах. Рекомендации по подбору лыж, одежды и обуви. Видео-советы от профессионалов....

14 01 2023 2:39:11

Как убрать шрамы от прыщей на лице: постакне, пятна, рубцы

Как убрать шрамы от прыщей на лице: постакне, пятна, рубцы В статье мы вам расскажем, как убрать шрамы, пятна, рубцы от прыщей на лице, какие есть косметологические способы и как можно справиться дома...

13 01 2023 13:55:20

Какой сделать макияж для серых глаз? - GlaWoman

Какой сделать макияж для серых глаз? - GlaWoman Содержание Макияж для серых глаз: основные правила и цвета + 66 фотоСпецифика макияжаЧего следует избегать......

12 01 2023 3:53:46

Что делать,если жена разлюбила и хочет развода-отпустить или побороться?

Что делать,если жена разлюбила и хочет развода-отпустить или побороться? Жена разлюбила и хочет развода - почему это случилось? Разбираем, кто прав и виноват. Что может помочь сохранить бpaк. Какие действия предпринять....

11 01 2023 16:14:39

Как сесть на диету: суметь себя заставить и не сорваться

Как сесть на диету: суметь себя заставить и не сорваться На работу бы не опоздать! Кинула в чашку пакетик кофе «три в одном», выпила вприкуску с наспех сделанным бутербродом и выскочила из дома...

10 01 2023 17:18:26

Как возбудить мужчину словами: что говорить во время близости, примеры фраз

Как возбудить мужчину словами: что говорить во время близости, примеры фраз Возможно ли словами возбудить мужчину? Что говорить, как и при каких обстоятельствах? Попробуем разобраться....

09 01 2023 16:31:40

Свадебные платья для беременных фото - GlaWoman

Свадебные платья для беременных фото - GlaWoman Содержание Свадебные платья для беременных: правила выбора (239 фото)Модные тенденции этого годаФасоны и моделиВечерниеПростыеПышныеВ греческом......

08 01 2023 23:58:15

Чем почистить бронзу в домашних условиях

Чем почистить бронзу в домашних условиях Чем дешево и без особых хлопот почистить бронзу в домашних условиях. Как убрать зеленый налет и другие виды загрязнения....

07 01 2023 4:12:18

При стирке окрасилась вещь: что делать?

При стирке окрасилась вещь: что делать? Что делать, если при стирке окрасилась вещь. Рекомендации по выбору отбеливателя и народных средств....

06 01 2023 1:53:40

Как написать любимому мужу прощальное письмо, если он тебя бросил

Как написать любимому мужу прощальное письмо, если он тебя бросил Как написать мужу прощальное письмо, если отношения подошли к концу, но еще не все сказано....

05 01 2023 0:47:58

Секреты счастливых отношений с мужчиной

Секреты счастливых отношений с мужчиной В чем таится секрет счастливых отношений в семье? В детях? В материальных благах? Или все же в чувствах?...

04 01 2023 3:17:34

Должна ли женщина работать и заpaбатывать деньги

Должна ли женщина работать и заpaбатывать деньги Должна ли женщина ходить не работу или заpaбатывать деньги или это не ее дело. И всегда ли хорошо быть содержанкой....

03 01 2023 4:19:26

Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной

Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной Какой может быть идеальная разница в возрасте в отношениях между женщиной и мужчиной и какие границы надо соблюдать....

02 01 2023 10:34:34

Виды женской обуви

Виды женской обуви Статья рассказывает о современной женской обуви, о том, как отличить один вид обуви от другого, как сочетать с одеждой....

01 01 2023 23:29:43

Как уйти от мужа правильно и безболезненно

Как уйти от мужа правильно и безболезненно Как решиться уйти от мужа, если ты испытываешь к нему хотя бы чувство жалости? Может еще раз все хорошенько обдумать, а потом расстаться цивилизовано?...

31 12 2022 19:31:37

Сербский пирог — Кох - GlaWoman

Сербский пирог — Кох - GlaWoman Содержание Десерт, пирог сербский кохПольза нашего десертаИнгредиенты для пирогаПриготовление сербского кохаКак правильно приготовить настоящий сербский......

30 12 2022 12:58:13

Жена старше мужа: о неравном бpaке, когда мужчина младше

Жена старше мужа: о неравном бpaке, когда мужчина младше Есть ли что-то противоестественное в том, что жена старше мужа? Конечно нет, если она в форме, и разрыв в возрасте не такой уж и существенный....

29 12 2022 7:14:15

Как поднять серотонин? Советы от нутрициолога Елены Леваи

Как поднять серотонин? Советы от нутрициолога Елены Леваи В статье расскажем, как быстро поднять серотонин женщине без лекарств и как здоровье кишечника зависит от этого гормона счастья....

28 12 2022 11:53:26

Талисманы и амулеты для привлечения денег: какой выбрать? Советы от астролога Натальи Чернецовой.

Талисманы и амулеты для привлечения денег: какой выбрать? Советы от астролога Натальи Чернецовой. В нашей статье мы расскажем, как сделать амулет и талисман в кошелек своими руками для привлечения денег, какие они бывают и что сильнее....

27 12 2022 7:21:56

Как понять, что ты влюбилась в человека по-настоящему

Как понять, что ты влюбилась в человека по-настоящему Как можно понять саму себя — влюбилась ты или нет? На какой стадии развивается любовь и чем помогут тебе гормоны....

26 12 2022 12:49:30

Исследование мира осознанных сновидений с психологом Юлией Костиной.

Исследование мира осознанных сновидений с психологом Юлией Костиной. Осознанные сновидения по праву вызывают устойчивый интерес у людей, ищущих Чудесное. Действительно, устойчивость в прострaнcтве ОС позволяет получать уникальный опыт, помогает решать многие психологические проблемы, открывает путь к новым смыслам. Научиться выходить в ОС может каждый. Однако с сожалением приходится признать, что не каждый может это сделать с той легкостью и эффективностью, как человек, одаренный ......

25 12 2022 13:14:33

Как сделать квартиру уютной

Как сделать квартиру уютной Как улучшить интерьер квартиры: помогаем сделать любое помещение уютным и живым....

24 12 2022 4:54:58

Боль при мecячных: как ее облегчить? Советы от гинеколога Людмилы Шепенюк.

Боль при мecячных: как ее облегчить? Советы от гинеколога Людмилы Шепенюк. В нашей статье мы разберем причины возникновения, рассмотрим как облегчить и убрать боль при мecячных без таблеток в домашних условиях....

23 12 2022 22:48:31

Избавление от черных точек в домашних условиях

Избавление от черных точек в домашних условиях Комедоны? Избавься от проблемы не выходя из дома!...

22 12 2022 13:10:54

Мужская ревность: психология,симптомы и как с ней жить?

Мужская ревность: психология,симптомы и как с ней жить? В нашей статье разберем, какие симптомы имеет мужская ревность в отношениях, каких видов она бывает и как с ней бороться женщине?...

21 12 2022 13:17:15

К чему снится шторм - GlaWoman

К чему снится шторм - GlaWoman Содержание К чему снится шторм? видеть во сне шторм на мореК чему снится шторм: сонник......

20 12 2022 13:14:27

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::