Как эмоции влияют на здоровье? Рассказывает психолог Вания Маркович.
Как думаете, что вреднее для здоровья: эмоциональный фон, который вокруг вас или употрeбление алкоголя и курение сигарет? Да, курение и алкоголь это достаточно плохие привычки, но они имеют отсроченное влияние на организм. Наиболее выраженное влияние оказывают эмоции. Например, вы посмотрели, какую-нибудь передачу, где вас вводят в определенный конфликт, в вас вызывают гнев, тревогу. Влияние можно увидеть на следующий день, появляется мышечное напряжение в определенных отделах нашего организма. Если эти эмоции имеют систематический хаpaктер, то это гораздо больше повреждает наш организм, чем вредные привычки. Поэтому разберемся, как эмоции влияют на здоровье, какие болезни появляются из-за стресса и как отличить реальную болезнь от психосоматики.
Содержание:
Психосоматика.
Что это такое?
Каждый раз, когда человек сталкивается с каким-то переживанием, которое для него очень интенсивное, например, расстройство, переживание, в психологии это называется фрустрация, то мы реагируем каким-то чувством по этому поводу, нам грустно или нас это злит.
Если мы с вами ничего с этим чувством не делаем, то постепенно это напряжение накапливается. Сначала оно находится в сфере психики, условно, это происходит как-будто бы вокруг нас. Постепенно это напряжение увеличивается, особенно, если в вашем роду ваши родственники реагировали точно также, то способ реакции у вас такой же, как у них. Вы делаете также, как делали они. Напряжение увеличивается и переходит некоторую границу – границу психи и соматики.
Соматика в переводе с латыни – это тело. Наверняка, вы слышали, что разные заболевания как-то связаны с чувствами и эмоциями и локализуются в определенном месте. Например, все, что связано с гневом и агрессией как-то связано с печенью, если вас что-то раздражает, то реагирует желудок, если возмущены, реагирует кожа.
Это напряжение накапливается и находит локацию в нашем теле и там оседает. И чем дольше эта проблема не решена в вашем роду и семейной системе, тем в более серьезное заболевание это переходит. Сначала это может быть в виде боли, напряжения в теле, может беспокоить вас изнутри, но постепенно вы передаете такой способ реагирования вашим детям и постепенно это переходит в хроническое семейное заболевание.
Как негативные эмоции влияют на здоровье?
Они действуют не сразу. Их проявление становится более видимым в течение дня. Силу они набирают постепенно. Например, если вы подвергли свой организм вчера стрессу на фоне гнева, тревоги, раздражения, стpaxa, то в течение недели будет усиливаться мышечное напряжение. Чаще всего это мышечное напряжение будет локализовано в правой стороне нашего туловища. Преобладать будет в области гpyдины.
Если стресс имеет систематичный хаpaктер, то напряжение будет только расти. Вы увидите, что в процесс вовлекаются такие органы и системы как:
- Печень;
- Сердце;
- Желудок;
- Селезенка;
- Почки и надпочечники;
Чем старше человек, тем более выражена будет симптоматика.
Рассмотрим пример:
Женщина. У неё горе. Отрицательная эмоция. Она сгорбилась. Что у неё будет страдать:
- Будет страдать шея.
- Болеть голова.
- Возможны проблемы с давлением.
- Скрючиться спина и будут страдать почки, и возможны проблемы с желчным пузырем.
Что можно сделать? Можно убрать эти негативные эмоции и спина распрямится. Остеопатия и психодинамический подход к остеопатии позволяет убрать причину: те эмоции, те переживания и горести, которые заставляют наше тело скручиваться и сжиматься.
5 эмоций, негативно влияющих на здоровье:
- Грусть – человек теряет мотивацию на что-либо, старается защитить себя от того, что не вышло. В результате могут быть запоры, импотенция или астма.
- Беспокойство, тревога – они уменьшают энергию в человеке. Могут вызывать заболевания, связанные с миндалинами, горлом, например, бронхит, ларингит.
- Ревность – это чувство, когда появляется желание ограничить свободу родного человека. Следствие этого могут быть частые головные боли,бессонница.
- Страх – забирает пpaктически всю энергию человека, делают его замкнутым. Часто такие люди видят вражду во всем. Это со временем может привести глухоту, артрит, слабоумие.
- Ненависть – чувство не любви к другому человеку, отвращение. Такой человек часто испытывает страдания от неудач, что приводит к проблемам с желудком, печенью, желчным пузырем.
Как положительные эмоции влияют на здоровье человека?
Положительные эмоции:
- Улучшают сон;
- Работоспособность повышают;
- Стабилизируют нервную систему;
- Улучшают эмоциональное состояние;
- Способствует выработке эндорфина.
Таблица психосоматики заболеваний.
| Эмоция | Органы, резонирующие с эмоциями | Возможные заболевания | Корректирующие эмоции |
| Напряженность | Кишечник | Расстройство пищеварения | Расслабленность |
| Беспокойство | Шейные нервы | Ригидность плечевого пояса | Беззаботность |
| Растерянность | Вегетативная нервная система | Бессонница | Спокойствие |
| Страх | Почки | Заболевание почек | Душевное равновесие |
| Тревога | Желудок | Дисперсия | Утешение |
| Гнев | Печень | Заболевание печени и желчного пузыря | Сочувствие |
| Апатия | Позвоночник | Общая слабость | Энтузиазм |
| Нетерпеливость | Поджелудочная железа | Панкреатит, диабет | Терпеливость |
| Чувство одиночества | Отдел головного мозга | Старческое слабоумие | Удовольствие |
| Печаль | Кровь | Болезни крови | Радость |
| Обида | Кожа | Высыпания, язвы | Благодарность |
Как выявить с помощью пальпации, что у вас есть мышечная память на эмоции?
- Найдите точку, расположенную с правой стороны затылка, около сосцевидного отростка. За ухом есть ямочка, углубление.
- Одновременно нажать на обе точки с правой и левой стороны. Нажать надо длительно и слегка вращая, делая небольшие легкие круговые движения пальцами. Таким образом вы можете почувствовать некоторые уплотнения с правой стороны, в виде мышечного напряжения.
Это уплотнение как раз то, которое возникает в виде мышечной памяти на чувства. То есть по этой точке нельзя сказать, какая конкретная эмоция повредила систему. А можно сказать именно эмоциональный фон нарушил мышечный тонус.
Как правильно отыскать точку?
- Надо положить обе руки на область головы.
- Большими пальцами нащупать бугорок за ухом.
- Надавить одинаково справа и слева.
Видео. Как эмоции влияют на здоровье.
Заключение.
Эмоции – весьма опасный фактор, влияющий на наше здоровье. Не каждый человек знает, что они оставляют на нашем организме след. Даже не каждый врач знает, где этот след искать. Мы живем в такой среде, где мы купаемся в море чувств, они как отрицательные, так и положительные. Самое главное не накапливать их, а выплескивать. Научитесь выбрасывать все из себя и переpaбатывать их, тогда они не окажут на вас должного влияния и не создадут вам проблем.
Чем разбавить тушь для ресниц, если она загустела: что можно использовать, а что способно оказать негативное влияние на здоровье глаз....
07 02 2023 23:59:14
Архивы Причёски - Страница 5 из 9 - GlaWoman...
06 02 2023 0:33:42
Как ухаживать за кожей лица после химического пилинга: профилактика негативных последствий, базовые рекомендации и частные советы....
05 02 2023 17:55:22
Как правильно заниматься йогой, и её разновидности. А также польза и вред для женщин от такого рода упражнений....
04 02 2023 5:34:35
Не все женщины от природы имеют хорошую фигуру. Каждая, наверное, искала ответ на вопрос « Как похудеть навсегда и удержать вес?» В интернете очень много советов, диет. В нашей статье вы узнаете, как достичь вашей цели от специалиста по правильному питанию. Как похудеть и остаться стройной? Главный секрет в том, что этот вопрос нужно задавать ......
03 02 2023 1:45:11
Как написать мужу прощальное письмо, если отношения подошли к концу, но еще не все сказано....
02 02 2023 8:32:26
Содержание Сонник Юноны – 40 сонников, гороскоп 2019, гороскопы, гаданияАКТУАЛЬНОЕРЕКОМЕНДУЕМОНЛАЙН-СЕРВИСЫО ПРОЕКТЕК чему снится вино: пить......
01 02 2023 23:44:40
Экскурс в историю
Соевый соус — это густая жидкость темного цвета с хаpaктерным запахом и насыщенным соленым вкусом...
31 01 2023 15:26:28
В каких случаях используется камфорное масло. От чего оно помогает и как правильно его использовать. Рецепты домашних средств. Показания и противопоказания....
30 01 2023 19:38:13
Содержание Молитвы о здравии ребенка: самые сильныеКак правильно читать молитву о здравии ребенка?Молитва Иисусу ХристуМолитва......
29 01 2023 6:54:45
Какие приятные слова на ночь можно сказать своему любимому парню, и какие средства связи для этого нужны....
28 01 2023 17:19:34
Какие приятные слова сказать своему парню, в каких случаях они уместны, а где надо попридержать свой язык....
26 01 2023 19:30:16
Викторианский стиль в интерьере: история его появления, особенности и ключевые элементы....
25 01 2023 0:38:41
Сохранять семейные отношения или нет? В нашей статье мы разберем, надо ли и можно ли прощать измену любимого мужа....
24 01 2023 6:25:56
Действительно ли семейные ссоры дурно влияют на детскую психику и как скандалы отражаются на формировании его личности в дальнейшем....
23 01 2023 11:34:25
Состав рыбьего жира, его польза для женщин, правила приёма и противопоказания....
22 01 2023 6:50:22
Мы рассказываем в статье, как научиться отдыхать и расслаблляться женщине без алкоголя. Если этому не уметь, то можно постоянно быть в стрессе....
21 01 2023 15:12:12
Содержание К чему снится разбитое стекло? что значит сон о разбитом стекле?ИнтересноВосточный сонникСлавянский сонникК чему......
20 01 2023 12:37:26
Содержание 16 правил этикета, которые мы нарушаем каждый божий день!1. Ты неправильно аплодируешь2. Ты садишься......
19 01 2023 15:57:49
Обиды сопровождают нас на протяжении всей жизни. Некоторые могут причинить немало переживаний. Как научиться прощать и просить прощения?...
18 01 2023 10:41:33
Что стоит за желанием сделать паузу в отношениях и в каких случаях это может помочь....
17 01 2023 10:16:42
С какими цветами сочетается марсаловый. С какой одеждой его лучше носить. Кому подходит макияж в винных оттенках....
16 01 2023 1:56:50
Как применять масло жожоба для волос? Полезные свойства. Рецепты домашних масок....
15 01 2023 16:53:26
В статье мы поговорим о том, для чего нужен режим дня, какого его значение для укрепления здоровья человека, для тела, как создать режим дня....
14 01 2023 2:10:45
Содержание К чему снится лежать в больнице? сонник миллера и другие источникиВеликий дарАнализируем грёзыВокруг да......
13 01 2023 17:58:47
Варианты блюд на завтpaк при правильном питании. Рецепты и рекомендации по приготовлению....
12 01 2023 4:25:51
Муж засматривается на других женщин — это что: мысли об измене или инстинкт, доставшийся от предков?!...
11 01 2023 23:33:28
В нашей статье разберемся, что такое биохакинг организма, основные его методы, можно ли сделать бесплатно, разумно и без фанатизма....
10 01 2023 5:54:39
Фрилансер дает советы о том, как организовать работу дома. 5 секретов эффективной работы на удаленке, отзывы и трудности при работе на дому....
09 01 2023 2:24:21
Ненумерология - это метод определения качеств личности по дате рождения. Чем ненумерология отличается от классической нумерологии. В ненумерологии есть только наука и статистика, благодаря которой мы имеем возможность пополнять данные психоматрицы....
08 01 2023 17:57:56
Как правильно делать гофре. Разбираемся, что это такое, соблюдаем правила выполнения процедуры и делимся способами укладки....
07 01 2023 15:32:59
Что чувствует мужчина, после того как он узнал, что его жена беременна, и какой реакции можно от него ждать....
06 01 2023 14:40:11
Какую выбрать сковороду при большом ассортименте предлагаемой продукции. Всё о ее качестве и эксплуатации....
05 01 2023 15:54:17
В статье расскажем, как сложить доллар для привлечения денег, что написать на купюре, какая купюра является счастливой и как ее найти....
04 01 2023 21:58:38
выходить замуж или нет за того или иного мужчину? Как выбрать мужчину, за которого выходить замуж? Выходить замуж за любимого или любящего?...
03 01 2023 5:43:16
Содержание К чему снится чистый унитаз?Детали ночных грезХодить в туалетФекалии в унитазеКакой он был во......
02 01 2023 10:50:39
Интересные сведения о женской гигиене в средние века. Старые представления о красоте, которые вас поразят....
01 01 2023 15:48:48
Гипнолог Елена Вальяк рассказывает о том, как научить любить безусловной любовью себя и окружающих, что такое безусловная любовь....
31 12 2022 0:16:17
Как будет реагировать мужчина на новость о расставании. Советы и рекомендации психолога о том, как сделать всё правильно....
30 12 2022 1:17:58
Как научиться контролировать свои взрывные эмоции? Может, проблемы тянутся из детства, или организм дал сбой? А может, просто имидж надо поменять?...
29 12 2022 11:30:44
Большинство дeвyшек мечтает о том, что бы мужчина позвал их замуж. Но они не смотрят за поступками партнера. Как же понять, что мужчина хочет жениться?...
28 12 2022 15:17:10
Женщины — слабый пол, правильно ли это утверждение? И почему это считается нормальным по мнению мужчин, которые готовы стать рыцарем для своей возлюбленной....
27 12 2022 0:21:32
Лучшие виды материалов для постельного белья, и информация по правильному уходу за ними....
26 12 2022 11:56:16
Стоит ли просить прощения перед любимым мужчиной, если тебе извиняться не позволяет гордость? Если речь идет о настоящей любви, то сделать это даже нужно....
25 12 2022 21:43:36
Что предпринять, если вдруг любовник перестал и писать и звонить. В чем причины его молчания....
24 12 2022 7:15:40
В статье психолог Кристина Кудрявцева рассказывает о том, как быстро избавиться от страшных навязчивых мыслей самому навсегда....
23 12 2022 15:39:51
Содержание Поздравления с днем рождения Отцу | Лучшие поздравленияПоздравление с днем рождения любимому отцуПоздравление с......
22 12 2022 18:53:58
Чем удивить партнёра - обсуждаем в статье. Как наладить отношения словами и подарками. Варианты на годовщину. Необычные пожелания парню или дeвyшке....
21 12 2022 20:55:36
Содержание Поздравления с рождением дочери в прозе, стихах. Красивые поздравления с рождением дeвoчки для мамы......
20 12 2022 17:25:29
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Эгоцентризм – что это? Простыми словами
«Цифровой код» жены миллионера: 5 главных качеств хаpaктера
Классификации эфирных масел: мужские и женские ароматы. Часть 2
Как приготовить классическую поленту по пошаговому рецепту с фото
Как правильно загорать? Советы от бьюти-эксперта Елены Темиргалиевой.
Ритуалы и обряды на привлечение денег в домашних условиях от пpaктикующих эзотериков.