Как эмоции влияют на здоровье? Рассказывает психолог Вания Маркович.
Как думаете, что вреднее для здоровья: эмоциональный фон, который вокруг вас или употрeбление алкоголя и курение сигарет? Да, курение и алкоголь это достаточно плохие привычки, но они имеют отсроченное влияние на организм. Наиболее выраженное влияние оказывают эмоции. Например, вы посмотрели, какую-нибудь передачу, где вас вводят в определенный конфликт, в вас вызывают гнев, тревогу. Влияние можно увидеть на следующий день, появляется мышечное напряжение в определенных отделах нашего организма. Если эти эмоции имеют систематический хаpaктер, то это гораздо больше повреждает наш организм, чем вредные привычки. Поэтому разберемся, как эмоции влияют на здоровье, какие болезни появляются из-за стресса и как отличить реальную болезнь от психосоматики.
Содержание:
Психосоматика.
Что это такое?
Каждый раз, когда человек сталкивается с каким-то переживанием, которое для него очень интенсивное, например, расстройство, переживание, в психологии это называется фрустрация, то мы реагируем каким-то чувством по этому поводу, нам грустно или нас это злит.
Если мы с вами ничего с этим чувством не делаем, то постепенно это напряжение накапливается. Сначала оно находится в сфере психики, условно, это происходит как-будто бы вокруг нас. Постепенно это напряжение увеличивается, особенно, если в вашем роду ваши родственники реагировали точно также, то способ реакции у вас такой же, как у них. Вы делаете также, как делали они. Напряжение увеличивается и переходит некоторую границу – границу психи и соматики.
Соматика в переводе с латыни – это тело. Наверняка, вы слышали, что разные заболевания как-то связаны с чувствами и эмоциями и локализуются в определенном месте. Например, все, что связано с гневом и агрессией как-то связано с печенью, если вас что-то раздражает, то реагирует желудок, если возмущены, реагирует кожа.
Это напряжение накапливается и находит локацию в нашем теле и там оседает. И чем дольше эта проблема не решена в вашем роду и семейной системе, тем в более серьезное заболевание это переходит. Сначала это может быть в виде боли, напряжения в теле, может беспокоить вас изнутри, но постепенно вы передаете такой способ реагирования вашим детям и постепенно это переходит в хроническое семейное заболевание.
Как негативные эмоции влияют на здоровье?
Они действуют не сразу. Их проявление становится более видимым в течение дня. Силу они набирают постепенно. Например, если вы подвергли свой организм вчера стрессу на фоне гнева, тревоги, раздражения, стpaxa, то в течение недели будет усиливаться мышечное напряжение. Чаще всего это мышечное напряжение будет локализовано в правой стороне нашего туловища. Преобладать будет в области гpyдины.
Если стресс имеет систематичный хаpaктер, то напряжение будет только расти. Вы увидите, что в процесс вовлекаются такие органы и системы как:
- Печень;
- Сердце;
- Желудок;
- Селезенка;
- Почки и надпочечники;
Чем старше человек, тем более выражена будет симптоматика.
Рассмотрим пример:
Женщина. У неё горе. Отрицательная эмоция. Она сгорбилась. Что у неё будет страдать:
- Будет страдать шея.
- Болеть голова.
- Возможны проблемы с давлением.
- Скрючиться спина и будут страдать почки, и возможны проблемы с желчным пузырем.
Что можно сделать? Можно убрать эти негативные эмоции и спина распрямится. Остеопатия и психодинамический подход к остеопатии позволяет убрать причину: те эмоции, те переживания и горести, которые заставляют наше тело скручиваться и сжиматься.
5 эмоций, негативно влияющих на здоровье:
- Грусть – человек теряет мотивацию на что-либо, старается защитить себя от того, что не вышло. В результате могут быть запоры, импотенция или астма.
- Беспокойство, тревога – они уменьшают энергию в человеке. Могут вызывать заболевания, связанные с миндалинами, горлом, например, бронхит, ларингит.
- Ревность – это чувство, когда появляется желание ограничить свободу родного человека. Следствие этого могут быть частые головные боли,бессонница.
- Страх – забирает пpaктически всю энергию человека, делают его замкнутым. Часто такие люди видят вражду во всем. Это со временем может привести глухоту, артрит, слабоумие.
- Ненависть – чувство не любви к другому человеку, отвращение. Такой человек часто испытывает страдания от неудач, что приводит к проблемам с желудком, печенью, желчным пузырем.
Как положительные эмоции влияют на здоровье человека?
Положительные эмоции:
- Улучшают сон;
- Работоспособность повышают;
- Стабилизируют нервную систему;
- Улучшают эмоциональное состояние;
- Способствует выработке эндорфина.
Таблица психосоматики заболеваний.
| Эмоция | Органы, резонирующие с эмоциями | Возможные заболевания | Корректирующие эмоции |
| Напряженность | Кишечник | Расстройство пищеварения | Расслабленность |
| Беспокойство | Шейные нервы | Ригидность плечевого пояса | Беззаботность |
| Растерянность | Вегетативная нервная система | Бессонница | Спокойствие |
| Страх | Почки | Заболевание почек | Душевное равновесие |
| Тревога | Желудок | Дисперсия | Утешение |
| Гнев | Печень | Заболевание печени и желчного пузыря | Сочувствие |
| Апатия | Позвоночник | Общая слабость | Энтузиазм |
| Нетерпеливость | Поджелудочная железа | Панкреатит, диабет | Терпеливость |
| Чувство одиночества | Отдел головного мозга | Старческое слабоумие | Удовольствие |
| Печаль | Кровь | Болезни крови | Радость |
| Обида | Кожа | Высыпания, язвы | Благодарность |
Как выявить с помощью пальпации, что у вас есть мышечная память на эмоции?
- Найдите точку, расположенную с правой стороны затылка, около сосцевидного отростка. За ухом есть ямочка, углубление.
- Одновременно нажать на обе точки с правой и левой стороны. Нажать надо длительно и слегка вращая, делая небольшие легкие круговые движения пальцами. Таким образом вы можете почувствовать некоторые уплотнения с правой стороны, в виде мышечного напряжения.
Это уплотнение как раз то, которое возникает в виде мышечной памяти на чувства. То есть по этой точке нельзя сказать, какая конкретная эмоция повредила систему. А можно сказать именно эмоциональный фон нарушил мышечный тонус.
Как правильно отыскать точку?
- Надо положить обе руки на область головы.
- Большими пальцами нащупать бугорок за ухом.
- Надавить одинаково справа и слева.
Видео. Как эмоции влияют на здоровье.
Заключение.
Эмоции – весьма опасный фактор, влияющий на наше здоровье. Не каждый человек знает, что они оставляют на нашем организме след. Даже не каждый врач знает, где этот след искать. Мы живем в такой среде, где мы купаемся в море чувств, они как отрицательные, так и положительные. Самое главное не накапливать их, а выплескивать. Научитесь выбрасывать все из себя и переpaбатывать их, тогда они не окажут на вас должного влияния и не создадут вам проблем.
Красивая походка – это визитная карточка дeвyшки. По походке складывается первое впечатление. Если вы будете идти, ссутулившись, вялыми ногами, с опущенной головой и потухшим взглядом, даже в 20 лет впечатление о вас будет не самое хорошее....
26 09 2022 19:50:23
С чем можно носить платье силуэта трапеция в различных ситуациях....
25 09 2022 20:43:11
Как быстро и вкусно приготовить блюда из окорочков. Фотографии, рецепты и способы приготовления....
24 09 2022 12:37:28
В статье мы расскажем, что такое хромотерапия, какие есть показания и противопоказания, каких видов бывает и как его использовать....
22 09 2022 23:40:48
Какой из себя цвет фуксия? Подбираем сочетание с другими цветами и делимся идеями модного образа...
21 09 2022 20:21:55
Мы расскажем все для тех, кто хочет стать лучше, кто хочет преобразовывать свою внешность, поговорим о том, как полюбить себя и свое тело....
20 09 2022 1:54:21
Содержание К чему снится русалка, сонник – русалка во снеТpaктовка доктора ФрейдаМнение сонника для всей......
19 09 2022 2:29:18
Содержание Схемы вязания салфеток крючком для начинающих с описаниемСалфетка подсолнух крючком видео, часть 1 и......
18 09 2022 12:58:34
Как сделать так, чтобы парень написал первым: советы и пpaктические рекомендации, а также типичные ошибки....
17 09 2022 23:12:11
Содержание Поздравления с днём рождения своими словамиКрасивые поздравления своими словами с днём рожденияКороткие, красивые и......
16 09 2022 8:34:16
Почему так происходит, что мужчины изменяют своим любимым женщинам? Может, дело в возрастных периодах? Или просто гормоны играют?...
15 09 2022 15:15:47
Архивы Поздравления - Страница 13 из 14 - GlaWoman...
14 09 2022 0:21:33
Содержание К чему снится уж: толкование снаОбщее толкование снаЦвет ужаЕсли уж приснился женщинеЕсли уж приснился......
13 09 2022 15:39:38
Как и чем снять гель-лак с ногтей в домашних условиях. Быстрые, эффективные и безопасные способы....
12 09 2022 4:30:57
Почему многие мужчины так боятся заводить роман с красивой женщиной, и даже знакомство с ней вызывает неподдельный страх....
11 09 2022 20:21:46
Какова роль женщины в семье? Готовить и убирать? Не только. Еще и домашний психолог и массовик-затейник. Но как успеть со всем этим справиться?...
10 09 2022 16:22:54
Если парень младше тебя по возрасту, то как же вести себя с ним? В первую очередь - развеять сомнения....
09 09 2022 4:19:26
В нашей статье мы поговорим о том, какие секреты молодости есть у Софии Ротару, как она добилась такой фигуры и красоты в 73 года....
08 09 2022 14:23:36
Ненумерология - это метод определения качеств личности по дате рождения. Чем ненумерология отличается от классической нумерологии. В ненумерологии есть только наука и статистика, благодаря которой мы имеем возможность пополнять данные психоматрицы....
07 09 2022 23:57:29
Куда исчезает женская энергия? Как ее восполнить и как уровень энергии женщины зависит от положения луны - рассказывает астролог....
06 09 2022 17:31:15
Содержание Какое белье нравится мужчинам Белье, которое нравится мужчинамКакой цвет нижнего белья нравится мужчинеКакой фасон......
05 09 2022 6:43:57
Что означает появление морщины на переносице, и как это связано со здоровьем. А также рекомендации по предотвращению её появления....
04 09 2022 14:51:41
Как больно переживать измену родного мужа! Но отмстить за предательство как то-надо. Есть несколько вариантов без криминала....
03 09 2022 5:53:45
Фототерапия: что это такое, история возникновения, виды функции, подходы и методика применения, примеры упражнений и отзывы...
02 09 2022 22:51:50
Как не выглядеть дёшево. Советы стилистов о том, что даёт повод окружающим сомневаться в привлекательности вашего внешнего вида....
01 09 2022 19:52:42
В этой статье вы узнаете, как сделать отбеливание зубов в домашних условиях, расскажем о безопасных и эффективных способах....
31 08 2022 4:20:53
Как убрать черную плесень с обоев и можно ли обойтись без капитального ремонта? Что делать, чтобы предотвратить дальнейшее размножение грибка....
30 08 2022 14:50:11
Советы о том, как научиться мечтать, как мечтать, чтобы мечты сбывались. Учимся правильно мечтать. Рассказываме, откуда взять вдохновение и зачем мечтать....
29 08 2022 12:41:32
Негатив - неотъемлемая часть жизни современного человека, от которой невозможно избавиться. Но мы можем выбирать свои реакции и способы защиты. 9 советов о том, как снизить влияние негативных эмоций на свою жизнь читайте в нашей статье....
28 08 2022 21:30:47
Содержание К чему может сниться грязная посуда в paковине и на столеОбщие толкованияГрязные тарелкиPaковина заполненаНе......
27 08 2022 16:52:17
Содержание Аксессуары для волос: идеи с фото, новинкиЗаколки для локоновРезинки для локоновШпильки для локоновОбручи для......
26 08 2022 20:31:30
В нашей статье мы разберем причины возникновения, рассмотрим как облегчить и убрать боль при мecячных без таблеток в домашних условиях....
25 08 2022 21:43:19
Всихолог Евгения Стрелецкая рассказывает о том, как научиться управлять своими эмоциями и чувствами, владеть ими и контролировать их....
24 08 2022 19:10:37
В нашей статье разберемся, если есть нелюбимая работа, что делать? Стоит ли работать на нелюбимой работе, почему не надо бояться уволиться....
23 08 2022 17:21:14
Чем удивить мужчину в ceкcе: пpaктические рекомендации, которые возродят страсть....
22 08 2022 3:12:21
Как легко и быстро почистить разные виды обоев от грязи — жира, клея, ручек и следов от насекомых....
21 08 2022 12:57:49
Почему отекают ноги у беременных: факторы, влияющие на это, а также из-за каких болезней может появиться этот симптом....
20 08 2022 7:11:17
Как выбрать аксессуары и обувь к белому женскому пуховику с мехом, с чем и как его носить....
19 08 2022 8:58:15
Страх перед вождением возникает у большинства водителей, это не только начинающие, но и те, кто уже давно за рулем. Причинами могут быть: боязнь ответственности, недостаток пpaктического опыта, наличие негативного опыта или даже авария. Поэтому автошколы подбирают инструкторов, которые не только знают ПДД, но и знают, как побороть страх вождения новичку. Давайте разберемся с причинами стpaxa ......
18 08 2022 16:54:55
Тут уж не знаешь, как себя вести: тактично промолчать или взорваться гомерическим смехом...
17 08 2022 3:37:39
Как создают семью женщины? Прежде всего выбирают правильного мужчину — для любви и продолжения рода. Но всегда ли типаж идеала соответствует действительности?...
16 08 2022 3:34:52
Содержание Дизайн ногтей гель-лаком 2019 200 самых свежих фотоАктуальный минимализм для дизайна ногтей гель-лакомКакой цвет......
15 08 2022 14:14:53
Содержание Как изменить себя в лучшую сторону: 5 шагов на пути к успехуПочему так трудно......
14 08 2022 12:15:21
На вопрос «сколько должен заpaбатывать мужчина?» можно задать встречный: «а на что он способен?». Есть ли у него возможность карьеры и на своем ли он месте?...
13 08 2022 6:20:52
Коуч Варвара Косова дает советы о том, как обрести внутреннюю гармонию, равновесие, счастье в жизни и спокойствие женщине....
12 08 2022 19:21:20
Как правильно вытирать пыль на мебели и что сделать, чтобы она появлялась медленнее и в меньших количествах....
11 08 2022 2:13:57
Почему мужчина, который тебя интересует, так боится серьезных отношений и как найти к нему подход....
10 08 2022 16:39:25
Действительно ли семейные ссоры дурно влияют на детскую психику и как скандалы отражаются на формировании его личности в дальнейшем....
09 08 2022 2:16:32
Нам необходимо отслеживать свои результаты,чтобы анализировать опыт, делать правильные выводы. Рассказываем, как вести личный дневник и зачем это нужно?...
08 08 2022 7:49:21
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Яблочная диета: отзывы и результаты
Как сохранять спокойствие в любой ситуации. Советы от психолога Анетты Орловой.