Как эмоции влияют на здоровье? Рассказывает психолог Вания Маркович.
Как думаете, что вреднее для здоровья: эмоциональный фон, который вокруг вас или употрeбление алкоголя и курение сигарет? Да, курение и алкоголь это достаточно плохие привычки, но они имеют отсроченное влияние на организм. Наиболее выраженное влияние оказывают эмоции. Например, вы посмотрели, какую-нибудь передачу, где вас вводят в определенный конфликт, в вас вызывают гнев, тревогу. Влияние можно увидеть на следующий день, появляется мышечное напряжение в определенных отделах нашего организма. Если эти эмоции имеют систематический хаpaктер, то это гораздо больше повреждает наш организм, чем вредные привычки. Поэтому разберемся, как эмоции влияют на здоровье, какие болезни появляются из-за стресса и как отличить реальную болезнь от психосоматики.
Содержание:
Психосоматика.
Что это такое?
Каждый раз, когда человек сталкивается с каким-то переживанием, которое для него очень интенсивное, например, расстройство, переживание, в психологии это называется фрустрация, то мы реагируем каким-то чувством по этому поводу, нам грустно или нас это злит.
Если мы с вами ничего с этим чувством не делаем, то постепенно это напряжение накапливается. Сначала оно находится в сфере психики, условно, это происходит как-будто бы вокруг нас. Постепенно это напряжение увеличивается, особенно, если в вашем роду ваши родственники реагировали точно также, то способ реакции у вас такой же, как у них. Вы делаете также, как делали они. Напряжение увеличивается и переходит некоторую границу – границу психи и соматики.
Соматика в переводе с латыни – это тело. Наверняка, вы слышали, что разные заболевания как-то связаны с чувствами и эмоциями и локализуются в определенном месте. Например, все, что связано с гневом и агрессией как-то связано с печенью, если вас что-то раздражает, то реагирует желудок, если возмущены, реагирует кожа.
Это напряжение накапливается и находит локацию в нашем теле и там оседает. И чем дольше эта проблема не решена в вашем роду и семейной системе, тем в более серьезное заболевание это переходит. Сначала это может быть в виде боли, напряжения в теле, может беспокоить вас изнутри, но постепенно вы передаете такой способ реагирования вашим детям и постепенно это переходит в хроническое семейное заболевание.
Как негативные эмоции влияют на здоровье?
Они действуют не сразу. Их проявление становится более видимым в течение дня. Силу они набирают постепенно. Например, если вы подвергли свой организм вчера стрессу на фоне гнева, тревоги, раздражения, стpaxa, то в течение недели будет усиливаться мышечное напряжение. Чаще всего это мышечное напряжение будет локализовано в правой стороне нашего туловища. Преобладать будет в области гpyдины.
Если стресс имеет систематичный хаpaктер, то напряжение будет только расти. Вы увидите, что в процесс вовлекаются такие органы и системы как:
- Печень;
- Сердце;
- Желудок;
- Селезенка;
- Почки и надпочечники;
Чем старше человек, тем более выражена будет симптоматика.
Рассмотрим пример:
Женщина. У неё горе. Отрицательная эмоция. Она сгорбилась. Что у неё будет страдать:
- Будет страдать шея.
- Болеть голова.
- Возможны проблемы с давлением.
- Скрючиться спина и будут страдать почки, и возможны проблемы с желчным пузырем.
Что можно сделать? Можно убрать эти негативные эмоции и спина распрямится. Остеопатия и психодинамический подход к остеопатии позволяет убрать причину: те эмоции, те переживания и горести, которые заставляют наше тело скручиваться и сжиматься.
5 эмоций, негативно влияющих на здоровье:
- Грусть – человек теряет мотивацию на что-либо, старается защитить себя от того, что не вышло. В результате могут быть запоры, импотенция или астма.
- Беспокойство, тревога – они уменьшают энергию в человеке. Могут вызывать заболевания, связанные с миндалинами, горлом, например, бронхит, ларингит.
- Ревность – это чувство, когда появляется желание ограничить свободу родного человека. Следствие этого могут быть частые головные боли,бессонница.
- Страх – забирает пpaктически всю энергию человека, делают его замкнутым. Часто такие люди видят вражду во всем. Это со временем может привести глухоту, артрит, слабоумие.
- Ненависть – чувство не любви к другому человеку, отвращение. Такой человек часто испытывает страдания от неудач, что приводит к проблемам с желудком, печенью, желчным пузырем.
Как положительные эмоции влияют на здоровье человека?
Положительные эмоции:
- Улучшают сон;
- Работоспособность повышают;
- Стабилизируют нервную систему;
- Улучшают эмоциональное состояние;
- Способствует выработке эндорфина.
Таблица психосоматики заболеваний.
| Эмоция | Органы, резонирующие с эмоциями | Возможные заболевания | Корректирующие эмоции |
| Напряженность | Кишечник | Расстройство пищеварения | Расслабленность |
| Беспокойство | Шейные нервы | Ригидность плечевого пояса | Беззаботность |
| Растерянность | Вегетативная нервная система | Бессонница | Спокойствие |
| Страх | Почки | Заболевание почек | Душевное равновесие |
| Тревога | Желудок | Дисперсия | Утешение |
| Гнев | Печень | Заболевание печени и желчного пузыря | Сочувствие |
| Апатия | Позвоночник | Общая слабость | Энтузиазм |
| Нетерпеливость | Поджелудочная железа | Панкреатит, диабет | Терпеливость |
| Чувство одиночества | Отдел головного мозга | Старческое слабоумие | Удовольствие |
| Печаль | Кровь | Болезни крови | Радость |
| Обида | Кожа | Высыпания, язвы | Благодарность |
Как выявить с помощью пальпации, что у вас есть мышечная память на эмоции?
- Найдите точку, расположенную с правой стороны затылка, около сосцевидного отростка. За ухом есть ямочка, углубление.
- Одновременно нажать на обе точки с правой и левой стороны. Нажать надо длительно и слегка вращая, делая небольшие легкие круговые движения пальцами. Таким образом вы можете почувствовать некоторые уплотнения с правой стороны, в виде мышечного напряжения.
Это уплотнение как раз то, которое возникает в виде мышечной памяти на чувства. То есть по этой точке нельзя сказать, какая конкретная эмоция повредила систему. А можно сказать именно эмоциональный фон нарушил мышечный тонус.
Как правильно отыскать точку?
- Надо положить обе руки на область головы.
- Большими пальцами нащупать бугорок за ухом.
- Надавить одинаково справа и слева.
Видео. Как эмоции влияют на здоровье.
Заключение.
Эмоции – весьма опасный фактор, влияющий на наше здоровье. Не каждый человек знает, что они оставляют на нашем организме след. Даже не каждый врач знает, где этот след искать. Мы живем в такой среде, где мы купаемся в море чувств, они как отрицательные, так и положительные. Самое главное не накапливать их, а выплескивать. Научитесь выбрасывать все из себя и переpaбатывать их, тогда они не окажут на вас должного влияния и не создадут вам проблем.
Куда исчезает женская энергия? Как ее восполнить и как уровень энергии женщины зависит от положения луны - рассказывает астролог....
24 05 2022 2:23:39
Нужно ли уменьшать желудок, чтобы меньше есть? Мы поделимся 10 советами, которые помогут обмануть организм, чтобы избежать кардинальных мер....
23 05 2022 18:18:10
После прочтения нашей статьи, вы узнаете советы от модели, как стать более женственной, привлекательной, обаятельной для мужа....
22 05 2022 21:46:21
Содержание К чему снится молния, сонник – молния во снеПо соннику МиллераПо соннику СтранникаПо соннику......
21 05 2022 23:22:15
Чем для женщин полезна езда на велосипеде: полный перечень влияния такого вида времяпрепровождения на организм....
20 05 2022 6:44:49
Часто можно услышать, что мужчины боятся умных женщин. В чем же тогда проблема умных женщин? Почему мужчины выбирают глупых?...
19 05 2022 21:19:10
В нашей статье поговорим о том, как справиться с ревностью и чувством недоверия к мужу, как перестать ревновать, в чем причины ревности....
18 05 2022 18:45:34
Как использовать сыворотку для лица, что лучше и эффективнее для лица крем или сыворотка. Обо всем этом расскажем в статье....
17 05 2022 12:35:27
Содержание Красивые платья подружек невесты: фото, фасоны, тенденции свадебной модыВечерние платья подружек невесты: модные фасоны......
16 05 2022 18:39:48
Как правильно вести себя в постели со своим любовником и как понять желания мужчины....
15 05 2022 0:18:56
Фитнес-тренер Татьяна Федорищева рассказывает что делать, если появились растяжки на коже. Какие домашние и аптечные средства помогут их убрать?...
14 05 2022 10:14:16
Как повлияло твое воспитание или события из жизни на общение с мужчинами, и почему нужно работать над собой, чтобы справиться с боязнью отношений....
13 05 2022 14:32:20
Как правильно вести себя в общении со взрослым мужчиной. Прежде всего — будь естественной и выкинь из головы девичьи капризы....
12 05 2022 7:55:23
Содержание 4 сильных молитвы Пантелеймону ЦелителюМолитва Пантелеймону Целителю о здравииМолитва Пантелеймону Целителю об исцелении больногоМолитва великомученику......
11 05 2022 6:20:10
Ополаскивание волос ромашкой: есть ли в этом смысл? Полезные свойства ромашки, рецепты настоев и отваров. Секреты правильного приготовления и нанесения маски....
10 05 2022 0:48:50
Нормально ли это для дeвyшки, когда ей нравятся мужчины гораздо старше себя самой, или этот феномен может быть болезнью ее разума....
09 05 2022 4:27:35
История создания кислой тушеной капусты, и почему этот гарнир стал так популярен....
08 05 2022 21:42:44
Содержание Сильные молитвы о здравии болящего (православные) Пантелеймону Целителю, Матронушке, БогородицеМолитва Пантелеймону Целителю о здравииМолитва......
07 05 2022 11:58:53
В статье мы расскажем, как научиться больше молчать и меньше говорить лишнего. Пpaктические советы от фрилансера Олеси Дербиной....
06 05 2022 13:12:54
Что делать, если мужчина не отвечает на сообщения. Самые частые причины того, почему он так поступил....
05 05 2022 15:41:25
В нашей статье вы узнаете, как сделать утро хорошим, бодрым, как правильно начать день с утра и какие есть секреты утреннего пробуждения....
04 05 2022 17:58:17
В нашей статье мы вам расскажем, как стать немного ясновидящей используя маятник для принятия решения, какие принципы работы с ним есть....
03 05 2022 1:25:17
Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman...
02 05 2022 17:23:44
Как понять саму себя — осталась ли у тебя любовь к своему мужу или чувства прошли бесследно. Расстаться с ним или терпеть из-за обязательств....
01 05 2022 13:19:58
Упрожнения для плоского живота. Продукты, которые нельзя употрeбллять при похудении. Плоский живот без диет и упражнений. Советы от тренера....
30 04 2022 23:33:25
Как сделать вкусное пельменное тесто: способы готовки из различных ингредиентов....
29 04 2022 1:19:32
В нашей статье мы расскажем, какие есть привычки для сохранения молодости на каждый день, как узнать свой биологический возраст....
28 04 2022 2:11:46
Существует ли любовь с первого взгляда? Или это в большей степени химическая зависимость, мы расскажем, что такое химия любви....
26 04 2022 22:34:27
Муж засматривается на других женщин — это что: мысли об измене или инстинкт, доставшийся от предков?!...
25 04 2022 20:56:55
Как приготовить коктейль "Апероль шприц": рецепт с пошаговыми фото и подробным видео-руководством для вас! Узнайте, из чего состоит этот знаменитый бодрящий аперитив и воспользуйтесь нашими советами, чтобы самостоятельно приготовить его в домашних условиях. Это очень просто, быстро и невероятно вкусно! Попробуйте!...
24 04 2022 2:49:25
Ты услышала комплимент в свой адрес? Так ответь на него так же, как он и прозвучал. Или игнорируй пустослова....
23 04 2022 16:48:23
Как убрать с дивана запах кошачьей мочи. Можно ли это сделать раз и навсегда, и какие средства нужно использовать....
22 04 2022 10:13:42
В нашей статье мы вам расскажем, какая есть диета от целлюлита на попе, животе, руках, от каких продуктов нужно отказаться....
21 04 2022 14:49:54
Основные причины появления серого цвета лица. Эффективные способы решения проблемы....
20 04 2022 0:40:41
Как встречать новый год 2021 в условиях пандемии? Где его провести? Как интересно провести новый год дома? Обо всем этом расскажем в статье....
19 04 2022 12:28:51
Рассказываем, как делать самомассаж коленей от артроза и для его профилактики. 3 техники массажа, точки для улучшения кровообращения. Видео....
18 04 2022 21:50:31
В нашей статье мы расскажем о том, какие есть дыхательные пpaктики для успокоения, похудения, в чем их польза и как их правильно делать....
17 04 2022 5:41:47
В нашей статье мы расскажем, что такое феминизм, откуда это движение появилось, какие у него есть плюсы и минусы, и к чему он приведет....
16 04 2022 8:27:29
Делимся идеями с чем носить красную юбку, с какими цветами в одежде ее сочетать и какую подобрать обувь, чтобы завершить образ....
15 04 2022 17:46:28
Как удалить папилломы дома с помощью аптечных препаратов и народных средств. Какие методы действительно помогают, а какие являются мифом....
14 04 2022 6:35:28
Содержание Шеллак: лучшие идеи 2018 годаМодные тенденцииОднотонный маникюрФренч и лунный маникюрРисунок шеллаком«Битое стекло»«Жидкие камни»Маникюр омбреДизайн......
13 04 2022 11:32:30
Содержание К чему снится хорек: белый, черный, рыжий, дикий, ручной, мертвый, много, в доме, клетке,......
12 04 2022 11:28:17
Содержание К чему снится шуба (норковая, коричневая, чёрная, длинная, новая, белая): мерить, видеть на другом......
11 04 2022 23:33:21
Архивы Рецепты - Страница 13 из 19 - GlaWoman...
10 04 2022 5:59:20
Что такое харассмент: признаки, что делать, если увидели харассмент по отношению к другим, что делать, если жертвой стали вы....
09 04 2022 16:30:53
Как жить дальше с ребенком, после того как состоялся развод с мужем, и как избавиться от страхов за будущее семьи....
08 04 2022 22:24:30
Что делать, если возникла необходимость в покраске ресниц хной и куда обратиться? Советы и подробная инструкция по проведению процедуры в домашних условиях....
07 04 2022 23:26:24
Содержание Салат Мимоза с печенью трески – 5 рецептов. Секреты приготовленияСекреты приготовления1. Салат мимоза с......
06 04 2022 9:51:33
Метод ментальных карт – технология эффективного поиска решений. В нашей статье мы разберем какие правила есть для составления....
05 04 2022 17:18:50
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Молитвы Николаю Чудотворцу - GlaWoman
Тиогамма для лица в косметологии
К чему снится подушка? - GlaWoman
К чему снится президент страны - GlaWoman
Как связать мужской свитер спицами? - GlaWoman
Как выбрать тональный крем правильно - GlaWoman
Короткие стрижки для женщин фото - GlaWoman
Творожный лимонно-банановый кекс - GlaWoman