Как эмоции влияют на здоровье? Рассказывает психолог Вания Маркович. > Главная женщина
Главная женщина    

Как эмоции влияют на здоровье? Рассказывает психолог Вания Маркович.

Как эмоции влияют на здоровье?  Рассказывает психолог Вания Маркович.

Как думаете, что вреднее для здоровья: эмоциональный фон, который вокруг вас или употрeбление алкоголя и курение сигарет?  Да, курение и алкоголь  это достаточно плохие привычки, но они  имеют отсроченное влияние на организм. Наиболее выраженное влияние оказывают эмоции. Например, вы посмотрели, какую-нибудь передачу, где вас вводят в определенный конфликт, в вас вызывают гнев, тревогу. Влияние можно увидеть на следующий день, появляется мышечное напряжение в определенных отделах нашего организма. Если эти эмоции имеют систематический хаpaктер, то это гораздо больше повреждает наш организм, чем вредные привычки. Поэтому разберемся, как эмоции влияют на здоровье, какие болезни появляются из-за стресса и как отличить реальную болезнь от психосоматики.

Содержание:

Психосоматика.

Что это такое?

Каждый раз, когда человек сталкивается с каким-то переживанием, которое для него очень интенсивное, например, расстройство, переживание, в психологии это называется фрустрация, то мы реагируем каким-то чувством по этому поводу, нам грустно или нас это злит.

Если мы с вами ничего с этим чувством не делаем, то постепенно это напряжение накапливается. Сначала оно находится в сфере психики, условно, это происходит как-будто бы вокруг нас. Постепенно это напряжение увеличивается, особенно, если в вашем роду ваши родственники реагировали точно также, то способ реакции у вас такой же, как у них. Вы делаете также, как делали они. Напряжение увеличивается и переходит некоторую границу – границу психи и соматики.

Соматика в переводе с латыни – это тело. Наверняка, вы слышали, что разные заболевания как-то связаны с чувствами и эмоциями и локализуются в определенном месте. Например, все, что связано с гневом и агрессией как-то связано с печенью, если вас что-то раздражает, то реагирует желудок, если возмущены, реагирует кожа.

Miniature doctors examining a woman — Image by © Oliver Eltinger/Corbis

" data-medium-file="https://i0.wp.com/allaboutourladies.ru/wp-content/uploads/2020/10/42-19768277-scaled.jpg?fit=300%2C200&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/allaboutourladies.ru/wp-content/uploads/2020/10/42-19768277-scaled.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1" src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=\'http://www.w3.org/2000/svg\'%20viewBox=\'0%200%201024%20683\'%3E%3C/svg%3E" alt="" data-lazy- data-lazy- data-recalc-dims="1" data-lazy-src="https://i0.wp.com/allaboutourladies.ru/wp-content/uploads/2020/10/42-19768277.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1" />

 Это напряжение накапливается и находит локацию в нашем теле и там оседает. И чем дольше эта проблема не решена в вашем роду и семейной системе, тем в более серьезное заболевание это переходит. Сначала это может быть в виде боли, напряжения в теле, может беспокоить вас изнутри, но постепенно вы передаете такой способ реагирования вашим детям и постепенно это переходит в хроническое семейное заболевание.

Как негативные эмоции влияют на здоровье?

Они действуют  не сразу. Их проявление становится более видимым  в течение дня. Силу они набирают постепенно. Например, если вы подвергли свой организм вчера  стрессу на фоне гнева, тревоги, раздражения, стpaxa, то в течение недели будет усиливаться мышечное напряжение. Чаще всего это  мышечное напряжение будет локализовано в правой стороне нашего туловища. Преобладать будет в области гpyдины.

Если стресс имеет систематичный хаpaктер, то напряжение будет только расти. Вы увидите, что в процесс вовлекаются такие органы и системы как:

  • Печень;
  • Сердце;
  • Желудок;
  • Селезенка;
  • Почки  и надпочечники;

Чем старше человек, тем более выражена будет симптоматика.

Рассмотрим пример:

Женщина. У неё горе. Отрицательная эмоция. Она сгорбилась. Что у неё будет страдать:

  1. Будет страдать шея.
  2. Болеть голова.
  3. Возможны проблемы с давлением.
  4. Скрючиться спина и будут страдать почки, и возможны проблемы с желчным пузырем.

 Что можно сделать? Можно убрать эти негативные эмоции и спина распрямится. Остеопатия и психодинамический подход к остеопатии позволяет убрать причину: те эмоции, те переживания и горести, которые заставляют наше тело скручиваться и сжиматься.

5 эмоций, негативно влияющих на здоровье:

  1. Грусть – человек теряет мотивацию на что-либо, старается защитить себя от того, что не вышло. В результате могут быть запоры, импотенция или астма.
  2. Беспокойство, тревога – они уменьшают энергию в человеке. Могут вызывать заболевания, связанные с миндалинами, горлом, например, бронхит, ларингит.
  3. Ревность – это чувство, когда появляется желание ограничить свободу родного человека. Следствие этого могут быть частые головные боли,бессонница.
  4. Страх – забирает пpaктически всю энергию человека, делают его замкнутым. Часто такие люди видят вражду во всем. Это со временем может привести  глухоту, артрит, слабоумие.
  5. Ненависть – чувство не любви к другому человеку, отвращение. Такой человек часто испытывает страдания от неудач, что приводит к проблемам с желудком, печенью, желчным пузырем.

Как положительные эмоции влияют на здоровье человека?

Положительные эмоции:

  • Улучшают сон;
  • Работоспособность повышают;
  • Стабилизируют нервную систему;
  • Улучшают эмоциональное состояние;
  • Способствует выработке эндорфина.

Таблица психосоматики заболеваний.

ЭмоцияОрганы, резонирующие с эмоциямиВозможные заболеванияКорректирующие эмоции
НапряженностьКишечник  Расстройство пищеваренияРасслабленность
БеспокойствоШейные нервыРигидность плечевого поясаБеззаботность
РастерянностьВегетативная нервная системаБессонницаСпокойствие
СтрахПочкиЗаболевание почекДушевное равновесие
ТревогаЖелудокДисперсияУтешение
ГневПеченьЗаболевание печени и желчного пузыряСочувствие
АпатияПозвоночникОбщая слабостьЭнтузиазм
НетерпеливостьПоджелудочная железаПанкреатит, диабетТерпеливость
Чувство одиночестваОтдел головного мозгаСтарческое слабоумиеУдовольствие
ПечальКровьБолезни кровиРадость
ОбидаКожаВысыпания, язвыБлагодарность

Как выявить с помощью пальпации, что у вас есть мышечная память на эмоции?

  1. Найдите точку, расположенную с правой стороны затылка, около сосцевидного отростка. За ухом есть ямочка, углубление.
  2. Одновременно нажать на обе точки с правой и левой стороны. Нажать надо длительно и слегка вращая, делая небольшие легкие круговые движения пальцами. Таким образом вы можете почувствовать некоторые уплотнения с правой стороны, в виде мышечного напряжения.

Это уплотнение как раз то, которое возникает в виде мышечной памяти на чувства. То есть по этой точке нельзя сказать, какая конкретная эмоция повредила систему. А можно сказать именно  эмоциональный фон нарушил мышечный тонус.

Как правильно отыскать точку?

  • Надо положить обе руки на область головы.
  • Большими пальцами нащупать бугорок за ухом.
  • Надавить одинаково справа и слева.

Видео. Как эмоции влияют на здоровье.

Заключение.

Эмоции – весьма опасный фактор,  влияющий на наше здоровье.  Не каждый человек знает, что они оставляют на нашем организме след. Даже не каждый врач знает, где этот след искать. Мы живем в такой среде, где мы купаемся в море чувств, они как отрицательные, так и положительные. Самое главное не накапливать их,  а выплескивать. Научитесь выбрасывать все из себя и переpaбатывать их, тогда они не окажут на вас должного влияния и не создадут вам проблем.


Чем разбавить тушь для ресниц, если она загустела

Чем разбавить тушь для ресниц, если она загустела Чем разбавить тушь для ресниц, если она загустела: что можно использовать, а что способно оказать негативное влияние на здоровье глаз....

07 02 2023 23:59:14

Архивы Причёски - Страница 5 из 9 - GlaWoman

Архивы Причёски - Страница 5 из 9 - GlaWoman Архивы Причёски - Страница 5 из 9 - GlaWoman...

06 02 2023 0:33:42

Как ухаживать за кожей после пилинга

Как ухаживать за кожей после пилинга Как ухаживать за кожей лица после химического пилинга: профилактика негативных последствий, базовые рекомендации и частные советы....

05 02 2023 17:55:22

Чем йога полезна для женщин и чем вредна

Чем йога полезна для женщин и чем вредна Как правильно заниматься йогой, и её разновидности. А также польза и вред для женщин от такого рода упражнений....

04 02 2023 5:34:35

Как похудеть и сохранить стройность. Секреты от специалиста по правильному питанию Александры Жицкой.

Как похудеть и сохранить стройность. Секреты от специалиста по правильному питанию Александры Жицкой. Не все женщины от природы имеют хорошую фигуру.  Каждая, наверное, искала ответ на вопрос « Как похудеть навсегда и удержать вес?» В интернете очень много советов, диет. В нашей статье вы узнаете, как достичь вашей цели от специалиста по правильному питанию. Как похудеть и остаться стройной? Главный секрет в том, что этот вопрос нужно задавать ......

03 02 2023 1:45:11

Как написать любимому мужу прощальное письмо, если он тебя бросил

Как написать любимому мужу прощальное письмо, если он тебя бросил Как написать мужу прощальное письмо, если отношения подошли к концу, но еще не все сказано....

02 02 2023 8:32:26

К чему снится вино? - GlaWoman

К чему снится вино? - GlaWoman Содержание Сонник Юноны – 40 сонников, гороскоп 2019, гороскопы, гаданияАКТУАЛЬНОЕРЕКОМЕНДУЕМОНЛАЙН-СЕРВИСЫО ПРОЕКТЕК чему снится вино: пить......

01 02 2023 23:44:40

Соевый соус при похудении

Соевый соус при похудении Экскурс в историю Соевый соус — это густая жидкость темного цвета с хаpaктерным запахом и насыщенным соленым вкусом...

31 01 2023 15:26:28

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает В каких случаях используется камфорное масло. От чего оно помогает и как правильно его использовать. Рецепты домашних средств. Показания и противопоказания....

30 01 2023 19:38:13

Молитва об исцелении ребенка - GlaWoman

Молитва об исцелении ребенка - GlaWoman Содержание Молитвы о здравии ребенка: самые сильныеКак правильно читать молитву о здравии ребенка?Молитва Иисусу ХристуМолитва......

29 01 2023 6:54:45

Приятные слова парню на ночь — как красиво написать любимому «Спокойной ночи»

Приятные слова парню на ночь — как красиво написать любимому «Спокойной ночи» Какие приятные слова на ночь можно сказать своему любимому парню, и какие средства связи для этого нужны....

28 01 2023 17:19:34

Любовный треугольник: как быть

Любовный треугольник: как быть Но давайте обо всем по порядку...

27 01 2023 17:48:45

Приятные слова парню: подбираем ласковые красивые слова для любимого мужчины

Приятные слова парню: подбираем ласковые красивые слова для любимого мужчины Какие приятные слова сказать своему парню, в каких случаях они уместны, а где надо попридержать свой язык....

26 01 2023 19:30:16

Стиль викторианский в интерьере

Стиль викторианский в интерьере Викторианский стиль в интерьере: история его появления, особенности и ключевые элементы....

25 01 2023 0:38:41

Измена: надо ли прощать? Советы от психолога Инны Ройзман.

Измена: надо ли прощать? Советы от психолога Инны Ройзман. Сохранять семейные отношения или нет? В нашей статье мы разберем, надо ли и можно ли прощать измену любимого мужа....

24 01 2023 6:25:56

Можно ли ссориться при детях и что чувствует ребенок

Можно ли ссориться при детях и что чувствует ребенок Действительно ли семейные ссоры дурно влияют на детскую психику и как скандалы отражаются на формировании его личности в дальнейшем....

23 01 2023 11:34:25

Рыбий жир для женщин

Рыбий жир для женщин Состав рыбьего жира, его польза для женщин, правила приёма и противопоказания....

22 01 2023 6:50:22

Как научиться расслаблляться? Эффективные способы от психолога Вероники Крайновой.

Как научиться расслаблляться? Эффективные способы от психолога Вероники Крайновой. Мы рассказываем в статье, как научиться отдыхать и расслаблляться женщине без алкоголя. Если этому не уметь, то можно постоянно быть в стрессе....

21 01 2023 15:12:12

К чему снится разбитое стекло - GlaWoman

К чему снится разбитое стекло - GlaWoman Содержание К чему снится разбитое стекло? что значит сон о разбитом стекле?ИнтересноВосточный сонникСлавянский сонникК чему......

20 01 2023 12:37:26

Этикет правило хорошего тона - GlaWoman

Этикет правило хорошего тона - GlaWoman Содержание 16 правил этикета, которые мы нарушаем каждый божий день!1. Ты неправильно аплодируешь2. Ты садишься......

19 01 2023 15:57:49

Как научиться прощать – советы от психолога Татьяны Давыдовой.

Как научиться прощать – советы от психолога Татьяны Давыдовой. Обиды сопровождают нас на протяжении всей жизни. Некоторые могут причинить немало переживаний. Как научиться прощать и просить прощения?...

18 01 2023 10:41:33

Сделать паузу в отношениях - что это значит и как себя вести

Сделать паузу в отношениях - что это значит и как себя вести Что стоит за желанием сделать паузу в отношениях и в каких случаях это может помочь....

17 01 2023 10:16:42

Цвет марсала в одежде: как он выглядит и с чем сочитается

Цвет марсала в одежде: как он выглядит и с чем сочитается С какими цветами сочетается марсаловый. С какой одеждой его лучше носить. Кому подходит макияж в винных оттенках....

16 01 2023 1:56:50

Применение масла жожоба для волос

Применение масла жожоба для волос Как применять масло жожоба для волос? Полезные свойства. Рецепты домашних масок....

15 01 2023 16:53:26

Для чего нужен режим дня и как его создать? Советы от психолога Ларисы Бандуры.

Для чего нужен режим дня и как его создать? Советы от психолога Ларисы Бандуры. В статье мы поговорим о том, для чего нужен режим дня, какого его значение для укрепления здоровья человека, для тела, как создать режим дня....

14 01 2023 2:10:45

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman Содержание К чему снится лежать в больнице? сонник миллера и другие источникиВеликий дарАнализируем грёзыВокруг да......

13 01 2023 17:58:47

Что кушать по утрам при правильном питании: варианты завтpaка за 20 минут

Что кушать по утрам при правильном питании: варианты завтpaка за 20 минут Варианты блюд на завтpaк при правильном питании. Рецепты и рекомендации по приготовлению....

12 01 2023 4:25:51

Муж засматривается на других дeвyшек

Муж засматривается на других дeвyшек Муж засматривается на других женщин — это что: мысли об измене или инстинкт, доставшийся от предков?!...

11 01 2023 23:33:28

Нутрициолог Ольга Угрюмова о биохакинге.

Нутрициолог Ольга Угрюмова о биохакинге. В нашей статье разберемся, что такое биохакинг организма, основные его методы, можно ли сделать бесплатно, разумно и без фанатизма....

10 01 2023 5:54:39

Советы фрилансера Алены Халавиной: как организовать работу дома.

Советы фрилансера Алены Халавиной: как организовать работу дома. Фрилансер дает советы о том, как организовать работу дома. 5 секретов эффективной работы на удаленке, отзывы и трудности при работе на дому....

09 01 2023 2:24:21

НЕнумерология: что это и для чего она нужна?

НЕнумерология: что это и для чего она нужна? Ненумерология - это метод определения качеств личности по дате рождения. Чем ненумерология отличается от классической нумерологии. В ненумерологии есть только наука и статистика, благодаря которой мы имеем возможность пополнять данные психоматрицы....

08 01 2023 17:57:56

Как делать гофре: процесс получения рифленых волос

Как делать гофре: процесс получения рифленых волос Как правильно делать гофре. Разбираемся, что это такое, соблюдаем правила выполнения процедуры и делимся способами укладки....

07 01 2023 15:32:59

Что чувствует мужчина, когда жена беременна

Что чувствует мужчина, когда жена беременна Что чувствует мужчина, после того как он узнал, что его жена беременна, и какой реакции можно от него ждать....

06 01 2023 14:40:11

Какую сковороду выбрать и какие виды покрытия лучше подходят для жарки

Какую сковороду выбрать и какие виды покрытия лучше подходят для жарки Какую выбрать сковороду при большом ассортименте предлагаемой продукции. Всё о ее качестве и эксплуатации....

05 01 2023 15:54:17

Как сложить доллар для привлечения денег? Советы от мастера Рейки Натальи Весна

В статье расскажем, как сложить доллар для привлечения денег, что написать на купюре, какая купюра является счастливой и как ее найти....

04 01 2023 21:58:38

Выходить замуж за любимого или любящего? Советы от психолога Юлии Латуненко.

Выходить замуж за любимого или любящего? Советы от психолога Юлии Латуненко. выходить замуж или нет за того или иного мужчину? Как выбрать мужчину, за которого выходить замуж? Выходить замуж за любимого или любящего?...

03 01 2023 5:43:16

К чему снится унитаз - GlaWoman

К чему снится унитаз - GlaWoman Содержание К чему снится чистый унитаз?Детали ночных грезХодить в туалетФекалии в унитазеКакой он был во......

02 01 2023 10:50:39

Женская гигиена в средние века

Женская гигиена в средние века Интересные сведения о женской гигиене в средние века. Старые представления о красоте, которые вас поразят....

01 01 2023 15:48:48

Безусловная любовь: что это и как ему научиться? Советы от гипнолога Елены Вальяк.

Безусловная любовь: что это и как ему научиться? Советы от гипнолога Елены Вальяк. Гипнолог Елена Вальяк рассказывает о том, как научить любить безусловной любовью себя и окружающих, что такое безусловная любовь....

31 12 2022 0:16:17

Как расстаться с мужчиной - советы психолога и пpaктические рекомендации

Как расстаться с мужчиной - советы психолога и пpaктические рекомендации Как будет реагировать мужчина на новость о расставании. Советы и рекомендации психолога о том, как сделать всё правильно....

30 12 2022 1:17:58

Как контролировать свои эмоции, если всё бесит и раздражает

Как контролировать свои эмоции, если всё бесит и раздражает Как научиться контролировать свои взрывные эмоции? Может, проблемы тянутся из детства, или организм дал сбой? А может, просто имидж надо поменять?...

29 12 2022 11:30:44

Как понять, что мужчина хочет жениться. Советы от психолога Надежды Майер.

Как понять, что мужчина хочет жениться. Советы от психолога Надежды Майер. Большинство дeвyшек мечтает о том, что бы мужчина позвал их замуж. Но они не смотрят за поступками партнера. Как же понять, что мужчина хочет жениться?...

28 12 2022 15:17:10

Почему женщины считаются слабым полом

Почему женщины считаются слабым полом Женщины — слабый пол, правильно ли это утверждение? И почему это считается нормальным по мнению мужчин, которые готовы стать рыцарем для своей возлюбленной....

27 12 2022 0:21:32

Лучший материал для постельного белья

Лучший материал для постельного белья Лучшие виды материалов для постельного белья, и информация по правильному уходу за ними....

26 12 2022 11:56:16

Стоит ли извиняться перед мужчиной первой

Стоит ли извиняться перед мужчиной первой Стоит ли просить прощения перед любимым мужчиной, если тебе извиняться не позволяет гордость? Если речь идет о настоящей любви, то сделать это даже нужно....

25 12 2022 21:43:36

Если любовник не звонит, не пишет и стал безразличен

Если любовник не звонит, не пишет и стал безразличен Что предпринять, если вдруг любовник перестал и писать и звонить. В чем причины его молчания....

24 12 2022 7:15:40

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы от психолога Кристины Кудрявцевой.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы от психолога Кристины Кудрявцевой. В статье психолог Кристина Кудрявцева рассказывает о том, как быстро избавиться от страшных навязчивых мыслей самому навсегда....

23 12 2022 15:39:51

Поздравления с днем рождения отцу - GlaWoman

Поздравления с днем рождения отцу - GlaWoman Содержание Поздравления с днем рождения Отцу | Лучшие поздравленияПоздравление с днем рождения любимому отцуПоздравление с......

22 12 2022 18:53:58

Как наладить отношения с партнёром: что подарить парню или дeвyшке, чем удивить.

Как наладить отношения с партнёром: что подарить парню или дeвyшке, чем удивить. Чем удивить партнёра - обсуждаем в статье. Как наладить отношения словами и подарками. Варианты на годовщину. Необычные пожелания парню или дeвyшке....

21 12 2022 20:55:36

С рождением дочери поздравления - GlaWoman

С рождением дочери поздравления - GlaWoman Содержание Поздравления с рождением дочери в прозе, стихах. Красивые поздравления с рождением дeвoчки для мамы......

20 12 2022 17:25:29

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::