Как научиться молчать? Советы от фрилансера Олеси Дербиной. > Главная женщина
Главная женщина    

Как научиться молчать? Советы от фрилансера Олеси Дербиной.

Как научиться молчать? Советы от фрилансера Олеси Дербиной.

Тишина – иногда самый лучший ответ на вопросы.  Это слова, в которых скрыт глубокий смысл.  Ведь только задумайтесь, человек постоянно находится в водовороте  событий, в общении и в онлайн сети. Однако, вы хоть раз размышляли о том, как словесный поток  может повлиять на вашу жизнь и отношения окружающих?  В статье мы расскажем, как научиться  больше молчать и меньше говорить лишнего.

Тест на болтливость: https://www.sunhome.ru/tests/test-na-boltlivost

Содержание:

О пpaктике молчания.

«Речь – серебро, тишина – золото» – это выражение известное во всем мире и пpaктически каждому.

Его смысл заключается  в том, что действия определенно говорят  гораздо больше, чем произносимые пустые слова.

Пpaктика молчания давно  существует в разных духовных традициях и направлениях. Она  подразумевает под собой не только отказ от речи, но и глубокое  состояние тишины  ума. Т.е. режим внутреннего безмолвия.  Это один из самых доступных и эффективных методов познания себя, восстановление баланса и налаживания контакта со своей  сутью даже в современной жизни.

Благодаря ему можно  привести внутренний мир в гармонию.  Ведь мы, как правило,  безжалостно используем свой  энергетический ресурс, постоянно суетясь, размышляя о пустом или болтая не о чем.  Особенно это проблема известна лекторам, учителям и другим работникам, чья деятельность связана с обменом  и передачей вербальных сведений. Да и вообще, большая часть времени всех  протекает в окружении шумов и различных звуков.

Порой кажется, что многие общаются только из-за того, чтобы чувствовать себя приобщенными к социуму.  

Влияние молчания.

Как научиться молчать? Надо сначала узнать, как это повлияет на жизнь.

Попросту разговаривая, человек тратит много энергии. Все пересуды сопровождаются негативными эмоциями, которые ослабляют всех собеседников.  Языковое недержание  наносит большой  вред. Поскольку может провоцировать конфликты, настраивать людей друг против друга , разрушать семьи  и судьбы.

Все мы привыкли использовать слова, когда нужно выпустить пар или снять скопившееся напряжение. В тот момент, когда  прострaнcтво наполняется разговорами, замолчать в одно мгновение очень сложно, да и бывает неудобно оборвать диалог на полпути. Уже научно доказано, что пустые, но эмоциональные разговоры  сильно истощают  нервную систему.

 Почти всегда  негативные споры, конфликты, жалобы, возникают тогда, когда  человеку не хватает жизненной силы. Мы начинаем испытывать энергетическую нехватку, прекращаем следовать нашим личным целям и, тем самым, растрачиваем остатки  такого важного ресурса. 

В среднем обычный человек за сутки произносит от 8 до 22 тыс. слов. Любой из нас в курсе, что все  фразы состоят  из одних  и тех же  звуков, которые  лишь воспроизводятся в разном порядке.  Звук же является волной. Он проявляется в виде колебаний, которые  могут воздействовать на органы чувств животных существ. Это значит, что  любое слово обладает определенным вибрациями, которые  воздействуют на  человека, на его состояние,  как физическое, так и  психологическое.  Так одни слова улучшают настроение. Другие – вгоняют в депрессию.

Пустые слова.

Охранник, водитель, продавец в супермаркете – эти специальности из года  в год фигурируют в топах самых несчастных  профессий  в мире. Они выделяются только по одной  причине:  отсутствие общений или наличие исключительно обязательных, но бессмысленных  разговоров.  Профессионалы в области психологии уже не впервые  говорят, что  общение с другими людьми занимает главное место  в проблеме жизненного благополучия.

Тишина. 

Тишина – это  хорошее средство для восстановления.  В нашей жизни нас часто критикуют, обвиняют или просто пытаются  психологически подчинить. Мы поддаемся стрессу ежедневно  и это состояние разрушает нас изнутри.

Молчание – это путь не только  побыть наедине с собой, но инструмент  энергетического настроения. Поменяв себя, можно  изменить и жизнь вокруг. Ваша внутренняя гармония и стойкость духа поразят вас самих, а переход от слова к делу будет автоматическим.

Еще одной причиной, почему иногда лучше молчать, является экономия  энергии.   Не все наши разговоры не так важны и необходимы. Большая часть диалогов, это общение ради общения.  Т.е. нецеленаправленная трата ресурсов, а скорее форма прокрастинации.

Когда человек делится информацией личного хаpaктера, это впускает  в энергетическое поле постороннего. Такие процессы являются не желательными, ведь они помогают из вне  влиять на вас. А во время молчания мы концентрируемся на чем-то  конкретном и  это позволяет прийти к долгим ответам на важные вопросы.

Тишина учит не только слушать мир, но и слушать, как мы имеем возможность взглянуть  на многие окружающие нас вещи под другим углом.

Как научиться молчать? Пpaктические советы.

Заключение.

Мы разобрали тему, как научиться молчать и важность молчания. Стоит отметить правила, которые важно запомнить:

  • Не говорить лишнего, только по существу;
  • Научиться  уважать собеседника;
  • Держать молчание в нужной ситуации.


Шапка под норковую шубу — как подобрать, какая лучше подойдет

Шапка под норковую шубу — как подобрать, какая лучше подойдет Как выбрать шапку под норковую шубу, учитывая последние модные тенденции и наиболее популярные виды шапок....

03 10 2022 23:12:19

Как убрать с дивана запах кошачьей мочи

Как убрать с дивана запах кошачьей мочи Как убрать с дивана запах кошачьей мочи. Можно ли это сделать раз и навсегда, и какие средства нужно использовать....

02 10 2022 2:12:56

Как просыпаться рано утром – 10 секретов от психолога Ренаты Лит.

Как просыпаться рано утром – 10 секретов от  психолога Ренаты Лит. Все успешные люди просыпаются раньше всех, именно это определяет их успех, пока все спят, живут в ритме рутинной жизни, без возможности уделить время себе, чтобы прислушаться к себе, замедлиться, пробудиться, посидеть или погулять в тишине, помедитировать, обрести себя и почувствовать себя живым, беззаботным. Как научиться просыпаться рано?  Чтобы научиться надо сначала начать. Это не делается ......

01 10 2022 22:40:17

Женатый любовник и замужняя любовница: почему супруги изменяют друг другу

Женатый любовник и замужняя любовница: почему супруги изменяют друг другу Женатый любовник и замужняя любовница. Как распознать измену супруга: 3 типа неверных женщин и мужчин....

30 09 2022 3:31:33

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества Почему я до сих пор одна? В статье мы расскажем, почему не получается построить отношения с мужчинами и как с этим справиться....

29 09 2022 15:32:24

Какие можно есть сладости при похудении

Какие можно есть сладости при похудении Зефир и пастила Всем тем, кто мечтает расстаться с надоевшими килограммами, но не может при этом совсем отказаться от сладкого, стоит обратить внимание на пастилу и зефир...

28 09 2022 5:34:31

Пирог с вареньем из дрожжевого теста - GlaWoman

Пирог с вареньем из дрожжевого теста - GlaWoman Содержание Как приготовить пирог из дрожжевого теста с вареньем в духовке – 3 рецептаЗакрытый пирог......

27 09 2022 7:41:40

Что должно быть в идеальной косметичке?

Что должно быть в идеальной косметичке? Что должно быть в идеальной косметичке? Какие продукты необходимы для каждой дeвyшки? Бюджетная и качественная косметичка...

26 09 2022 21:14:50

Как избавиться от старческих пигментных пятен на лице

Как избавиться от старческих пигментных пятен на лице Старческие пигментные пятна на лице — как от них избавиться. Простые и доступные способы решения проблемы....

25 09 2022 8:41:54

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Советы от психолога Галины Турецкой.

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Советы от психолога Галины Турецкой. В нашей статье разберем, как снизить аппетит, чтобы похудеть, если постоянно хочется есть, как травы, средства влияют на аппетит....

24 09 2022 6:41:15

Поцелуй — это измена или нет?

Поцелуй — это измена или нет? Ты считаешь поцелуй изменой? Возможно, ты права. Это конечно не ceкc, но очень волнующая прелюдия. Но на ситуацию можно посмотреть с двух сторон....

23 09 2022 15:45:32

Этикет правило хорошего тона - GlaWoman

Этикет правило хорошего тона - GlaWoman Содержание 16 правил этикета, которые мы нарушаем каждый божий день!1. Ты неправильно аплодируешь2. Ты садишься......

22 09 2022 11:34:14

Переезд в деревню на ПМЖ: плюсы и минусы

Переезд в деревню на ПМЖ: плюсы и минусы В статье мы расскажем, сложно ли осуществить переезд в деревню, плюсы и минусы жизни в деревне, как получить дом в деревне бесплатно...

21 09 2022 12:26:58

Молитва о взаимной любви - GlaWoman

Молитва о взаимной любви - GlaWoman Содержание Молитва на любовь сильная для мужчины и женщиныПочему не надо делать заговор на любовьК......

20 09 2022 4:36:11

Глицерин для кожи лица в косметике: как влияет, чем полезен

Глицерин для кожи лица в косметике: как влияет, чем полезен Польза и вред глицерина для лица. Как правильно использовать косметические глицериновые средства....

19 09 2022 22:26:17

Чем отличается консилер от хайлайтера

Чем отличается консилер от хайлайтера Эффект сияющей и увлажненной кожи без недостатком с помощью хайлайтера и консилера. Зачем нужен консилер и чем он отличается от хайлайтера....

18 09 2022 2:41:30

Самая сильная молитва Пантелеймону Целителю - GlaWoman

Самая сильная молитва Пантелеймону Целителю - GlaWoman Содержание 4 сильных молитвы Пантелеймону ЦелителюМолитва Пантелеймону Целителю о здравииМолитва Пантелеймону Целителю об исцелении больногоМолитва великомученику......

17 09 2022 20:23:11

Можно ли беременным делать татуаж бровей (перманентный макияж)

Можно ли беременным делать татуаж бровей (перманентный макияж) Можно ли беременным делать татуаж бровей? При нeблагоприятных условиях перманентный макияж может стать настоящей проблемой....

16 09 2022 14:48:40

Музыкотерапия: значение, формы, применение

Музыкотерапия: значение, формы, применение Музыкотерапия: что это такое, история возникновения, методика применения, эффективность для людей разного возраста и результаты применения...

15 09 2022 2:24:15

Архивы Поздравления - Страница 12 из 14 - GlaWoman

Архивы Поздравления - Страница 12 из 14 - GlaWoman Архивы Поздравления - Страница 12 из 14 - GlaWoman...

14 09 2022 22:44:57

К чему снится своя cмepть? - GlaWoman

К чему снится своя cмepть? - GlaWoman Содержание К чему снится своя cмepтьЧто же таит в себе сон о собственной cмepти?Толкование сновидений......

13 09 2022 17:22:32

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает В каких случаях используется камфорное масло. От чего оно помогает и как правильно его использовать. Рецепты домашних средств. Показания и противопоказания....

12 09 2022 3:11:15

К чему снится тест на беременность - GlaWoman

К чему снится тест на беременность - GlaWoman Содержание К чему снится тест на беременностьК чему снится тест на беременность целомудренная сновидицаЗамужняя/состоящая в......

11 09 2022 17:46:32

Дефицит калорий для похудения — что это и как его создать

Дефицит калорий для похудения — что это и как его создать Что такое дефицит калорий и как его создать. Что лучше для похудения: меньше есть или тратить больше энергии....

10 09 2022 9:35:31

Как сделать походку красивой. Советы от модели Аллы Костромичевой

Красивая походка – это визитная карточка дeвyшки. По походке складывается первое впечатление. Если вы будете идти, ссутулившись, вялыми ногами, с опущенной головой и потухшим взглядом, даже в 20 лет впечатление о вас будет не самое хорошее....

09 09 2022 3:35:11

Вязаное крючком платье своими руками - GlaWoman

Вязаное крючком платье своими руками - GlaWoman Содержание 28 вариантов летнего платья вязаного крючком со схемами, описанием и видео мкЭлегантное платье, вязаное......

08 09 2022 4:15:57

Ольга Бузова: биография, секреты популярности

Ольга Бузова:  биография, секреты популярности Ольга Бузова: биография, детство, творческий путь, музыкальная карьера, принципы, которых она придерживается и секреты ее популярности....

07 09 2022 13:30:18

Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях?

Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях? В нашей статье мы расскажем вам, как правильно делать обертывание от целлюлита в домашних условиях, какое обертывание лучше....

06 09 2022 11:40:54

Что означает морщина на переносице

Что означает появление морщины на переносице, и как это связано со здоровьем. А также рекомендации по предотвращению её появления....

05 09 2022 12:20:21

Как понять, что ты влюбилась в парня? Как развивается любовь и как отличить её от простой симпатии?

Как понять, что ты влюбилась в парня? Как развивается любовь и как отличить её от простой симпатии? Советы, как понять, что ты влюбилась в парня или в дeвyшку. Как проходит подростковая любовь. Отличия любви от влюблённости или симпатии....

04 09 2022 2:31:10

Архивы Маникюр - Страница 3 из 6 - GlaWoman

Архивы Маникюр - Страница 3 из 6 - GlaWoman Архивы Маникюр - Страница 3 из 6 - GlaWoman...

03 09 2022 8:25:32

Как хорошо получаться на фотографиях

Как хорошо получаться на фотографиях Поснимай себя в разных paкурсах и проанализируй, где ты получаешься лучше всего...

02 09 2022 22:19:57

Салат с тунцом и рукколой - GlaWoman

Салат с тунцом и рукколой - GlaWoman Содержание Салат с рукколой и тунцом – полезные рецептыРецепты приготовления салата с рукколой и тунцомСалат с рукколой и тунцомСалат......

01 09 2022 17:20:58

Стиль японский в интерьере – чистота и гармония страны восходящего солнца

Стиль японский в интерьере – чистота и гармония страны восходящего солнца Японский стиль в дизайне интерьера: как заставить жизнь циркулировать в каждом помещении....

31 08 2022 3:51:57

К чему снится шапка - GlaWoman

К чему снится шапка - GlaWoman Содержание Шапка по сонникуЦвет шапкиМатериал головного убораДействия с головными уборамиШапка толкование сонникаТемная или светлая?Какого цвета......

30 08 2022 17:16:48

Архивы Причёски - Страница 8 из 9 - GlaWoman

Архивы Причёски - Страница 8 из 9 - GlaWoman Архивы Причёски - Страница 8 из 9 - GlaWoman...

29 08 2022 20:57:20

Можно ли влюбиться с первого взгляда и на всю жизнь?

Можно ли влюбиться с первого взгляда и на всю жизнь? В статье мы разберемся, можно ли все-таки влюбиться с первого взгляда, а также приведем научное объяснение этому и примеры из жизни....

28 08 2022 7:50:49

Какие есть цифры для привлечения денег? Советы от пpaктикующего нумеролога.

Какие есть цифры для привлечения денег? Советы от пpaктикующего нумеролога. В нашей статье вместе с нумерологом разберем, какие магические цифры, их комбинации есть для привлечения денег, удачи, как их использовать....

27 08 2022 2:54:19

Как подготовить кожу к макияжу?

Как подготовить кожу к макияжу? Как подготовить кожу к макияжу? Очищение, тонизирование, увлажнение лица, уход за кожей вокруг глаз, увлажнение губ - этапы подготовки кожи...

26 08 2022 20:13:28

Я знаю, что мне не следует, но…

Я знаю, что мне не следует, но… О том, почему мы всегда находим оправдания для своих вредных привычек и как с этим бороться...

25 08 2022 12:54:24

ИHTиMная жизнь во время беременности

ИHTиMная жизнь во время беременности ИHTиMная жизнь во время беременности: плюсы её наличия, и последствия воздержания у мужчины....

24 08 2022 17:11:11

Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях?

Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях? В нашей статье мы поговорим о том, как делать правильный массаж живота, ягoдиц банками от целлюлита в домашних условиях....

23 08 2022 15:52:38

Теория когнитивного диссонанса и его использование

Теория когнитивного диссонанса и его использование В нашей статье мы расскажем вам, что значит когнитивный диссонанс, кто автор теории, как можно его использовать в маркетинге....

22 08 2022 5:30:11

Как вернуть мужа в семью от другой женщины

Как вернуть мужа в семью от другой женщины Как вернуть любимого мужа, если он ушел от тебя к другой женщине? Может надо ее «изучить», чтобы разлучить парочку? А еще подключить союзников....

21 08 2022 14:53:51

Как пережить расставание с любимым человеком - GlaWoman

Как пережить расставание с любимым человеком - GlaWoman Содержание Как пережить расставание с любимым человеком — советы психологаОсобенности мужского и женского переживанияХимия любвиКак......

20 08 2022 12:16:37

Как вести себя за столом: правила этикета от эксперта Мари Буше.

Как вести себя за столом: правила этикета от эксперта Мари Буше. Нужно знать, как вести себя за столом, особенно когда за столом не друзья, а деловые партнеры, это не просто ужин, а официальная встреча....

19 08 2022 16:41:25

3 реальные истории клинической cмepти: рассказы людей

3 реальные истории клинической cмepти: рассказы людей Истории людей, переживших клиническую cмepть: что видит человек во время клинической cмepти, что чувствует, как меняется жизнь после. Почему появляется чувство полета, виден "свет в конце тоннеля" и есть ощущение эйфории - научное объяснение от врача-анестезиолога....

18 08 2022 19:15:17

Какое печенье самое низкокалорийное

Какое печенье самое низкокалорийное Как приготовить овсяное низкокалорийное печенье дома. И чем домашнее полезней магазинного....

17 08 2022 2:17:46

Лучший возраст для вступления в бpaк для женщин и мужчин

Лучший возраст для вступления в бpaк для женщин и мужчин Какой возраст самый оптимальный, чтобы дeвyшке выйти замуж. Чем чаще всего заканчиваются ранние бpaки и что делать незамужней даме после 30 лет....

16 08 2022 9:42:40

Винный цвет в одежде и его сочетание с другими цветами

Винный цвет в одежде и его сочетание с другими цветами Грамотное использование винного цвета в одежде, аксессуарах и макияже. Кому подходит, с чем носить и какие есть нюансы....

15 08 2022 14:33:36

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::