Как научиться молчать? Советы от фрилансера Олеси Дербиной. > Главная женщина
Главная женщина    

Как научиться молчать? Советы от фрилансера Олеси Дербиной.

Как научиться молчать? Советы от фрилансера Олеси Дербиной.

Тишина – иногда самый лучший ответ на вопросы.  Это слова, в которых скрыт глубокий смысл.  Ведь только задумайтесь, человек постоянно находится в водовороте  событий, в общении и в онлайн сети. Однако, вы хоть раз размышляли о том, как словесный поток  может повлиять на вашу жизнь и отношения окружающих?  В статье мы расскажем, как научиться  больше молчать и меньше говорить лишнего.

Тест на болтливость: https://www.sunhome.ru/tests/test-na-boltlivost

Содержание:

О пpaктике молчания.

«Речь – серебро, тишина – золото» – это выражение известное во всем мире и пpaктически каждому.

Его смысл заключается  в том, что действия определенно говорят  гораздо больше, чем произносимые пустые слова.

Пpaктика молчания давно  существует в разных духовных традициях и направлениях. Она  подразумевает под собой не только отказ от речи, но и глубокое  состояние тишины  ума. Т.е. режим внутреннего безмолвия.  Это один из самых доступных и эффективных методов познания себя, восстановление баланса и налаживания контакта со своей  сутью даже в современной жизни.

Благодаря ему можно  привести внутренний мир в гармонию.  Ведь мы, как правило,  безжалостно используем свой  энергетический ресурс, постоянно суетясь, размышляя о пустом или болтая не о чем.  Особенно это проблема известна лекторам, учителям и другим работникам, чья деятельность связана с обменом  и передачей вербальных сведений. Да и вообще, большая часть времени всех  протекает в окружении шумов и различных звуков.

Порой кажется, что многие общаются только из-за того, чтобы чувствовать себя приобщенными к социуму.  

Влияние молчания.

Как научиться молчать? Надо сначала узнать, как это повлияет на жизнь.

Попросту разговаривая, человек тратит много энергии. Все пересуды сопровождаются негативными эмоциями, которые ослабляют всех собеседников.  Языковое недержание  наносит большой  вред. Поскольку может провоцировать конфликты, настраивать людей друг против друга , разрушать семьи  и судьбы.

Все мы привыкли использовать слова, когда нужно выпустить пар или снять скопившееся напряжение. В тот момент, когда  прострaнcтво наполняется разговорами, замолчать в одно мгновение очень сложно, да и бывает неудобно оборвать диалог на полпути. Уже научно доказано, что пустые, но эмоциональные разговоры  сильно истощают  нервную систему.

 Почти всегда  негативные споры, конфликты, жалобы, возникают тогда, когда  человеку не хватает жизненной силы. Мы начинаем испытывать энергетическую нехватку, прекращаем следовать нашим личным целям и, тем самым, растрачиваем остатки  такого важного ресурса. 

В среднем обычный человек за сутки произносит от 8 до 22 тыс. слов. Любой из нас в курсе, что все  фразы состоят  из одних  и тех же  звуков, которые  лишь воспроизводятся в разном порядке.  Звук же является волной. Он проявляется в виде колебаний, которые  могут воздействовать на органы чувств животных существ. Это значит, что  любое слово обладает определенным вибрациями, которые  воздействуют на  человека, на его состояние,  как физическое, так и  психологическое.  Так одни слова улучшают настроение. Другие – вгоняют в депрессию.

Пустые слова.

Охранник, водитель, продавец в супермаркете – эти специальности из года  в год фигурируют в топах самых несчастных  профессий  в мире. Они выделяются только по одной  причине:  отсутствие общений или наличие исключительно обязательных, но бессмысленных  разговоров.  Профессионалы в области психологии уже не впервые  говорят, что  общение с другими людьми занимает главное место  в проблеме жизненного благополучия.

Тишина. 

Тишина – это  хорошее средство для восстановления.  В нашей жизни нас часто критикуют, обвиняют или просто пытаются  психологически подчинить. Мы поддаемся стрессу ежедневно  и это состояние разрушает нас изнутри.

Молчание – это путь не только  побыть наедине с собой, но инструмент  энергетического настроения. Поменяв себя, можно  изменить и жизнь вокруг. Ваша внутренняя гармония и стойкость духа поразят вас самих, а переход от слова к делу будет автоматическим.

Еще одной причиной, почему иногда лучше молчать, является экономия  энергии.   Не все наши разговоры не так важны и необходимы. Большая часть диалогов, это общение ради общения.  Т.е. нецеленаправленная трата ресурсов, а скорее форма прокрастинации.

Когда человек делится информацией личного хаpaктера, это впускает  в энергетическое поле постороннего. Такие процессы являются не желательными, ведь они помогают из вне  влиять на вас. А во время молчания мы концентрируемся на чем-то  конкретном и  это позволяет прийти к долгим ответам на важные вопросы.

Тишина учит не только слушать мир, но и слушать, как мы имеем возможность взглянуть  на многие окружающие нас вещи под другим углом.

Как научиться молчать? Пpaктические советы.

Заключение.

Мы разобрали тему, как научиться молчать и важность молчания. Стоит отметить правила, которые важно запомнить:

  • Не говорить лишнего, только по существу;
  • Научиться  уважать собеседника;
  • Держать молчание в нужной ситуации.


Как станцевать приватный танец мужу в домашних условиях

Как станцевать приватный танец мужу в домашних условиях О том, как исполнить приватный танец мужу или парню, как преодолеть стеснение, создать нужную атмосферу и просто доставлять и получать удовольствие....

28 01 2023 1:42:33

НЛП для женщин: лучшие пpaктические приемы от НЛП-тренера Виктории Исаевой

НЛП для женщин: лучшие пpaктические приемы от НЛП-тренера Виктории Исаевой В статье мы говорим о том, какие есть лучшие техники НЛП для женщин в общение с мужчинами, дающие результат....

27 01 2023 4:24:32

Как пережить измену жены: жизненные советы и рекомендации психологов.

Как пережить измену жены: жизненные советы и рекомендации психологов. Говорим о советах обеим сторонам: жертвам измен и изменницам. Как пережить измену жены с помощью психологии. Надо ли знать, кто любовник? Что делать после измены?...

26 01 2023 6:11:11

Как быстро и вкусно мариновать капусту

Как быстро и вкусно мариновать капусту Как быстро и, самое главное, вкусно мариновать капусту. Секреты создания маринада....

25 01 2023 16:14:38

К чему снятся пиявки - GlaWoman

К чему снятся пиявки - GlaWoman Содержание К чему снятся пиявки (присосавшиеся к телу, руке, ноге или лицу) – толкования по......

24 01 2023 23:28:30

Как нарисовать брови, чтобы они выглядели натурально

Как нарисовать брови, чтобы они выглядели натурально Чем рисовать брови? Преимущества и недостатки разных способов, коррекция в домашних условиях и в салоне красоты. Пошаговая инструкция по окраске бровей....

23 01 2023 21:36:54

Нутрициолог Ольга Угрюмова о биохакинге.

Нутрициолог Ольга Угрюмова о биохакинге. В нашей статье разберемся, что такое биохакинг организма, основные его методы, можно ли сделать бесплатно, разумно и без фанатизма....

22 01 2023 2:24:43

Как научиться кататься на коньках? Советы от мастера-спорта по фигурному катанию Ксении Бакушевой.

Как научиться кататься на коньках? Советы от  мастера-спорта по фигурному катанию Ксении Бакушевой. Как научиться кататься на коньках: как выйти на лед, научиться тормозить, кататься задним ходом. Предлагаем несколько упражнений для равновесия....

21 01 2023 7:19:13

Как вплести ленту в косу поэтапно

Как вплести ленту в косу поэтапно Не торопись записываться к парикмахеру на праздничную прическу. Попробуй освоить плетение волос с лентой, и ты поразишь окружающих настоящим шедевром из волос....

20 01 2023 5:32:17

Как отомстить любовнику за измену и предательство

Как отомстить любовнику за измену и предательство Как без скандала и криминала можно отомстить любовнику за нанесенную обиду. Способы «мягкой» мести без криминала....

19 01 2023 2:48:46

Должна ли женщина работать и заpaбатывать деньги

Должна ли женщина работать и заpaбатывать деньги Должна ли женщина ходить не работу или заpaбатывать деньги или это не ее дело. И всегда ли хорошо быть содержанкой....

18 01 2023 1:31:19

Как подстричь ногти на правой руке. Секреты от мастера по маникюру Марии Барковой.

Как подстричь ногти на правой руке. Секреты от мастера по маникюру Марии Барковой. Вы узнаете от мастер по маникюру, как правильно подстричь ногти на правой руке, делать самой маникюр в домашних условиях....

17 01 2023 22:32:44

Психологический возраст женщины: как определить?

Психологический возраст женщины: как определить? В нашей статье мы поговорим о том, как определить психологический возраст женщины, какие есть виды, какие есть показатели этого возраста....

16 01 2023 12:55:14

Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman

Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman...

15 01 2023 14:12:26

Архивы Что подарить - Страница 2 из 3 - GlaWoman

Архивы Что подарить - Страница 2 из 3 - GlaWoman Архивы Что подарить - Страница 2 из 3 - GlaWoman...

14 01 2023 12:58:45

Как почистить бижутерию из дешевого металла в домашних условиях

Как почистить бижутерию из дешевого металла в домашних условиях О том, как почистить бижутерию у себя дома простыми, недорогими и доступными средствами...

13 01 2023 5:35:23

Как выщипать брови без пинцета

Как выщипать брови без пинцета Как выщипать брови без пинцета. Как сделать процедуру менее болезненной. Стоит ли обращаться к профессионалам, или можно сделать эпиляцию в домашних условиях....

12 01 2023 4:24:27

Что такое флиpт и что значит слово «флиpтовать»

Что такое флиpт и что значит слово «флиpтовать» Что такое «флиpт» и для чего он нужен. Это особый ритуал, который обычно происходит в трех стадиях....

11 01 2023 9:24:25

Боязнь отношений с мужчинами и как перестать бояться

Боязнь отношений с мужчинами и как перестать бояться Как повлияло твое воспитание или события из жизни на общение с мужчинами, и почему нужно работать над собой, чтобы справиться с боязнью отношений....

10 01 2023 3:24:16

Пирог с рыбными консервами и яйцом - GlaWoman

Пирог с рыбными консервами и яйцом - GlaWoman Содержание Рыбный пирог из консервов — вкусные рецепты!Классический способ приготовленияЗаливной пирог с рыбными консервамиБыстрый пирог......

09 01 2023 4:37:49

Как отомстить мужу за измену: пpaктические советы

Как отомстить мужу за измену: пpaктические советы Как больно переживать измену родного мужа! Но отмстить за предательство как то-надо. Есть несколько вариантов без криминала....

08 01 2023 0:16:59

Почему он мне не звонит? Что сделать, чтобы мужчина позвонил

Почему он мне не звонит? Что сделать, чтобы мужчина позвонил «Опять он мне не звонит! Почему он так поступает?» — часто задумываешься ты, держа в руках телефон. Ну что ж, давай рассмотрим все варианты событий....

07 01 2023 6:51:17

Модные женские имена

Модные женские имена Модные женские имена. Как излишняя креативность родителей портит жизнь их детям....

06 01 2023 0:50:29

Что написать парню, который нравится, и стоит ли писать первой

Что написать парню, который нравится, и стоит ли писать первой Что написать парню, который нравится, в соцсетях и смс. Что лучше не писать при интернет-общении, как вести переписку....

05 01 2023 4:27:15

Почему муж не хочет спать с женой? Вернем страсть в постель

Почему муж не хочет спать с женой? Вернем страсть в постель Почему муж не хочет спать с женой: причины, и как возродить в отношениях прежнюю страсть....

04 01 2023 15:30:46

Как подготовить кожу к макияжу?

Как подготовить кожу к макияжу? Как подготовить кожу к макияжу? Очищение, тонизирование, увлажнение лица, уход за кожей вокруг глаз, увлажнение губ - этапы подготовки кожи...

03 01 2023 23:45:28

К чему снятся блины во сне - GlaWoman

К чему снятся блины во сне - GlaWoman Содержание К чему снятся блины — печь блины во сне к чему снитсяПриснились блины к......

02 01 2023 7:26:17

Гренки из черного хлеба с чесноком - GlaWoman

Гренки из черного хлеба с чесноком - GlaWoman Содержание Гренки из черного хлеба с чесноком и не только. Как приготовить вкусные сухарики в......

01 01 2023 19:26:18

С чем носить бордовое платье: подбираем одежду, аксессуары и туфли — 43 фото

С чем носить бордовое платье: подбираем одежду, аксессуары и туфли — 43 фото С чем лучше носить бордовое платье. Создаем цельный образ и подбираем аксессуары....

31 12 2022 3:31:40

Черная удлиненная жилетка: с чем ее носить, подбираем подходящий образ — 33 фото

С чем носить черную удлиненную жилетку? Учимся сочетать ее с разными стилями и делимся модными идеями на каждый день....

30 12 2022 2:38:37

Самый необычный рецепт пирога с рыбой

Самый необычный рецепт пирога с рыбой Рецепты пирога с рыбой: как правильно подобрать ингредиенты и приготовить вкусное блюдо....

29 12 2022 17:11:55

Как научиться целоваться? Советы от блоггеров дeвyшек.

Как научиться целоваться? Советы от блоггеров дeвyшек. В нашей статье вы узнаете, как научиться хорошо целоваться дeвyшке без партнера в домашних условиях, в чем секрет страстного поцелуя....

28 12 2022 14:42:52

Письмо в армию любимому парню от дeвyшки: что и как написать

Письмо в армию любимому парню от дeвyшки: что и как написать Как написать парню в армию письмо - все о правилах, чувствах и сюрпризах....

27 12 2022 19:10:15

Как принять саму себя: 3 пpaктических упражнения от психолога Анны Выровой

Как принять саму себя: 3 пpaктических упражнения от психолога Анны Выровой Мы в статье поговорим о том, как принять и полюбить саму себя как личность, как женщину, расскажем несколько пpaктических упражнений....

26 12 2022 14:30:43

Как растянуть кожаную обувь дома: 9 простых способов

Как растянуть кожаную обувь дома: 9 простых способов Как растянуть кожаную обувь в домашних условиях: заморозка, газеты, носки, фен, вода, спреи и колодки для растяжки обуви....

25 12 2022 15:44:16

Кожаное платье: как подобрать аксессуары и обувь — 32 фото

Кожаное платье: как подобрать аксессуары и обувь — 32 фото С чем носить кожаной платье и не выглядеть вульгарно, какую подобрать обувь и как завершить образ с помощью аксессуаров....

24 12 2022 7:59:56

Снится кабан к чему это - GlaWoman

Снится кабан к чему это - GlaWoman Содержание К чему снится кабан? что означает сон, в котором вы видите дикого кабана?Сонник Густава......

23 12 2022 19:23:42

К чему снятся гнниды - GlaWoman

К чему снятся гнниды - GlaWoman Содержание К чему снятся гнниды с точки зрения разных сонниковГнниды в волосах: что о них......

22 12 2022 22:11:51

Как плести косу навыворот - схема плетения французской косички самой себе

Как плести косу навыворот - схема плетения французской косички самой себе Как самостоятельно заплести косу навыворот, вплести ленту и что сделать, чтобы прическа была объемной....

21 12 2022 1:17:52

Политика в отношении обработки персональных данных 1. Общие положения Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые ИП Надеждина Н.В. (далее – Оператор).1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности ......

20 12 2022 9:12:57

Политика в отношении обработки персональных данных 1. Общие положения Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152- Ф З « О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые  И П Надеждина Н. В. (далее – Оператор).1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности ......

20 12 2022 11:55:21

Как правильно подстричь брови самостоятельно в домашних условиях

Как правильно подстричь брови самостоятельно в домашних условиях Как правильно подстричь брови и нужно ли это делать. Этапы стрижки, подбор идеальной формы бровей, подготовка инструментов....

19 12 2022 4:30:23

Сeкc после ссоры: нормально ли, когда скандал переходит в ceкc

Сeкc после ссоры: нормально ли, когда скандал переходит в ceкc Какие могут быть преимущества и недостатки в занятиях ceкcом после бурной ссоры, и чем можно заменить эту привычку....

18 12 2022 18:44:21

Как перестать ревновать парня к другим дeвyшкам

Как перестать ревновать парня к другим дeвyшкам Если ревность ломает твою судьбу, то как перестать фантазировать об изменах парня. И всегда ли это чувство без глубокой патологии....

17 12 2022 6:52:59

Заниженная самооценка - как с ней бороться?

Заниженная самооценка - как с ней бороться? Чем опасна заниженная самооценка и как с этим бороться. Неприятные вещи, которые случаются у людей с этим “недугом”....

16 12 2022 21:14:19

Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин

Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин. Причины его накопления и чем он опасен....

15 12 2022 13:34:17

Отношения с разницей в возрасте: есть ли у них будущее? Советы от Алеси Баличенко.

Отношения с разницей в возрасте: есть ли у них будущее? Советы от Алеси Баличенко. Можно ли выстроить действительно зрелые гармоничные отношения с разницей в возрасте? Об этом мы поговорим в нашей статье....

14 12 2022 19:27:34

Как самой сделать пирсинг или пирсинг-обманку? Советы от специалиста по пирсингу Татьяны Годорожа.

Как самой сделать пирсинг или пирсинг-обманку?  Советы от специалиста по пирсингу Татьяны Годорожа. Специалист по пирсингу Татьяна Годорожа рассказывает о том, как проколоть самой уши, сделать пирсинг или пирсинг-обманку в домашних условиях....

13 12 2022 23:15:23

Если мужчина просит родить от него ребенка

Если мужчина просит родить от него ребенка Как реагировать, если парень вдруг предлагает тебе родить от него ребенка. Есть ли тут какой-то корыстный план или его намерения чисты....

12 12 2022 23:50:17

Как сэкономить на правильном питании? Советы от фитнес-блогера Татьяны Федорищевой.

Как сэкономить на правильном питании? Советы от фитнес-блогера Татьяны Федорищевой. Как же все-таки снизить расходы на еду и сэкономить бюджет семьи на питании? Расскажем в статье. А также о полезных недорогих продуктах...

11 12 2022 0:42:50

Как убрать с дивана запах кошачьей мочи

Как убрать с дивана запах кошачьей мочи Как убрать с дивана запах кошачьей мочи. Можно ли это сделать раз и навсегда, и какие средства нужно использовать....

10 12 2022 8:25:49

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::