Как научиться кататься на скейте? Советы от школы скейта «В движении». > Главная женщина
Главная женщина    

Как научиться кататься на скейте? Советы от школы скейта «В движении».

Как научиться кататься на скейте? Советы от школы скейта «В движении».

Если вы хотите научиться кататься на скейте, то вы зашли  правильно. В нашей статье мы расскажем, как правильно научиться кататься на скейте с нуля, как правильно ставить ноги, как поворачивать, как тормозить, все, чтобы ваше катание было безопасным и комфортным, а главное правильным.

Содержание:

Рекомендации, как научиться кататься на скейте новичку.

  • Выберите правильный скейтборд. Есть много скейтбордов. Лучше, конечно, посоветоваться со специалистом. Для этого следует зайти в специализированный магазин и поспрашивать у консультантов, они должны знать все правильные установки.
  • Обувь.  Ищите спортивные бренды обувь, которые специализируются  на этом виде спорта. Если найти не удалось, выберите на ровной плоской подошве.  Неправильная обувь может стать причиной падения и получения травм.
  • Надевайте шлем, налокотники и наколенники. Падения не избежать на начальных этапах. Через некоторое время, когда вы будете чувствовать себя уверенно на доске, можно их снять.
  • Место для катания. Лучше всего выбрать ровную бетонную поверхность без каких-либо неровностей. Если в вашем городе нет специализированных мест, то найдите автостоянку, дорожку для велосипедов.

Как научиться кататься на скейте? Пошаговая инструкция.

Стойка.

Шаг 1.

Для начала нам нужно определиться, какая у нас ведущая нога. Мы представляем, что перед нами лужа – замерзшая. Мы разгоняемся и бежим, какая у нас нога впереди, та и является ведущей.

Шаг 2.

 Когда мы узнали ведущую ногу, мы подходим  и ставим нашу ведущую, т.е. переднюю ногу на скейтборд. Ставим ее четко на 2 болта. Задняя нога у нас стоит максимально близко к передней. Т.е. она не стоит у нас сзади, спереди, или сбоку, а максимально близко к передней, как будто мы поставили ногу на бордюр.

Шаг 3.

Приподнимаемся на переднее ноге и ставим заднюю ногу на болты. Следим за тем, чтобы у нас носочек не свисал. Это частая ошибка, когда все ставят заднюю ногу так, что носок свисает со скейта. Это неправильно. Наш носочек должен быть четко по краю доски. Пятка свисать может,  носок – нет.

Проверяем, чтобы задняя нога закрывала все 4 болта, т.е. мы не ставим ноги очень близко к себе или наоборот слишком широко, а строго на болтах.

Шаг 4.

После того, как мы правильно поставили заднюю ногу, разворачиваем переднюю. Мы приподнимаем ее на носочек, и на носочке прокручиваем переднюю ногу. И все. Также контролируем, чтобы у нас носок передней ноги не свисал, т.е. у нас свисает пятка. Это положение, в котором мы будем ехать.

Как сходить со скейта?

Точно так же мы разворачиваем переднюю ножку на носочки и ставим заднюю ногу. Большая и частая ошибка это, когда все хотят сойти со скейтборда, они почему – то, сходят передней ногой. Это очень опасно, не делайте так. У нас со скейтборда всегда должна сходить передняя нога, а чтобы хорошо прочувствовать доску, вы должны сделать это упражнение 5-10 раз.

Кому как пойдет. Т.е. без скорости, без толчка, 5 раз встать на скейтборд и провернуть ножки. Вы должны ночью проснуться, и сделать это упражнение  не задумываясь.

Добавляем скорость.

Когда уже ноги будут автоматически стоять правильно, то можно будет добавлять скорость. Т.е. то же самое, мы ставим заднюю ногу возле передней ноги, которая стоит на скейтборде и толкаемся задней ногой.

Если не получается, если вы теряете баланс, когда вы 2 раза толкаетесь, попробуйте просто один раз толкнуться и балансировать, т.е. не ставить заднюю ногу на болты, а ехать на одной ноге и ловить баланс. Если вы научитесь так делать, то считайте, что вы научились кататься на скейте.

Торможение.

То же самое, когда мы хотим тормозить, т.е. мы едем и хотим затормозить. Нам нужно опять развернуть переднюю ногу, встать на переднюю ногу, заднюю мы опускаем вниз, легонечко дотрагиваемся к асфальту и по чуть-чуть, начинаем тормозить, как будто бы хотим погладить асфальт. Чем сильнее мы нажимаем на асфальт, тем сильнее и реще мы тормозим.

Соответственно, чем больше у вас скорость, тем плавнее надо прикасаться к асфальту. Это как педаль тормоза, когда мы едем 200 км/час и резко нажимаем педаль тормоза, то у нас будет очень резкое торможение, а если плавно, то мы спокойно  затормозим.

Если  у нас маленькая скорость на скейте, то можно просто поставить ногу. Так мы тормозим, если мы сами хотим затормозить, остановиться при подъезде к точке маршрута.

Что же делать, если что-то пошло не так, например, впереди идет бабушка и нам нужно резко остановиться? Или бывает такое, что камень попал под колесо, нас заваливает вперед.  Тогда мы тоже толкаемся с задней ноги, и обязательно ставим переднюю ногу на асфальт. Ни в коем случае мы не сбегаем передней ногой вперед. Если у вас еще получится развернуть переднюю ногу, тогда вообще, вы как будто пошли, скейт отталкиваете назад, а сами бегите вперед.

Повороты.

Теперь вы научились ехать прямо, научились тормозить, давайте научимся теперь поворачивать. С поворотами все легко, когда мы едем, все что нам нужно сделать, это надавить на носочки или на пяточки. Обращайте внимание, чтобы у вас колени всегда были согнуты, т.к. если мы будем делать это на прямых ногах, то мы будем заваливаться либо вперед, либо назад.

У кого правая нога ведущая:

  • если мы давим на носочки – поворачиваем налево;
  • если мы давим на пятки – поворачиваем направо.

У кого левая нога ведущая – наоборот:

  • если мы давим на носки, мы поворачиваем направо;
  • если на пятки –  налево.

Всегда контролируйте колени, когда вы едете на скейте, у вас они  всегда должны быть согнуты, в противном случае вы будете терять баланс и падать.

Видео-советы.

Заключение.

Мы рассказали вам, как научиться кататься на скейте. Давайте отметим кратко советы для новичков:

  1. Выбирайте правильно скейт.
  2. Покупайте специализированную обувь или ту, которая с плоской ровной подошвой.
  3. Выбирайте правильное место для катания.
  4. На начальных этапах обязательно носите шлем, наколенники и налокотники.
  5. Правильно следите за доской. Смазывайте, проверяйте крепления.
  6. Соблюдайте технику безопасности во время тренировок.

Также вы можете узнать:


Чистка кожаного дивана и другой мебели в домашних условиях

Чистка кожаного дивана и другой мебели в домашних условиях Советы о том, как очистить кожаный диван в домашних условиях и какие для этого нужны средства....

26 09 2022 2:22:17

Целуются ли на первом свидании? Советы от психолога Алеси Баличенко.

Целуются ли на первом свидании? Советы от психолога Алеси Баличенко. В этой статье мы разберем, целуются ли на первом свидании, можно ли целоваться, кто первый целуется: дeвyшка или мужчина?...

25 09 2022 15:59:45

Кто в семье главный — мужчина или женщина

Кто в семье главный — мужчина или женщина Необязательно спорить до хрипоты с мужем, чтобы выяснить, кто из вас главный. Достаточно подсчитать баллы своей деятельности в семье и набраться мудрости....

24 09 2022 18:46:51

Как называется средство для маникюра вокруг ногтя

Как называется средство для маникюра вокруг ногтя Если ты не знаешь как называется средство для маникюра вокруг ногтя, это не значит, что ты в нем не нуждаешься. Узнай все о дефендере и его использовании....

23 09 2022 10:50:33

Прикольные поздравления с 8 марта - GlaWoman

Прикольные поздравления с 8 марта - GlaWoman Содержание Прикольные поздравления с 8 марта | Лучшие поздравленияПрикольное поздравление с 8 мартаПрикольно поздравить с......

22 09 2022 9:39:54

Идеальные пропорции лица женщины

Идеальные пропорции лица женщины Идеальные женские пропорции лица. Как оценить свою красоту с помощью “золотой маски”....

21 09 2022 15:31:21

Кекс Зебра на кефире - GlaWoman

Кекс Зебра на кефире - GlaWoman Содержание Кекс зебра на кефиреОбщие принципы готовкиКекс на кефире ЗебраЗебра «Шоколадное чудо» на кефиреКекс «Лакомый......

20 09 2022 1:17:55

Как быстро бросить курить женщине. 7 советов от психотехнолога Алуники Добровольской.

Как быстро бросить курить женщине. 7 советов от психотехнолога Алуники Добровольской. Курите и не можете бросить это дело? Прочитайте до конца нашу статью, вы узнаете, зачем бросать и как быстро бросить курить женщине?...

19 09 2022 18:35:47

Почему в квартире много пыли и как от нее избавиться

Почему в квартире много пыли и как от нее избавиться Почему в квартире много пыли: причины появления и способы уменьшения её количества....

18 09 2022 5:47:19

Что подарить любовнику

Что подарить любовнику Что особенного подарить своему любовнику, чтобы не вызвать подозрений со стороны его супруги и сделать ему приятный сюрприз....

17 09 2022 12:13:56

Коррекция бровей самостоятельно: пошаговая инструкция - GlaWoman

Коррекция бровей самостоятельно: пошаговая инструкция - GlaWoman Содержание Коррекция бровей самостоятельно: пошаговая инструкцияКоррекция и окрашивание бровей самостоятельноПошаговая инструкция «как правильно делать красивую......

16 09 2022 0:52:59

Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman...

15 09 2022 20:51:36

Самые богатые женщины в России

Самые богатые женщины в России Женщины не хуже мужчин умеют заpaбатывать деньги. Несмотря на все домашние обязанности, воспитание ребенка,  они обладают деловой хваткой, которая и заработать много денег и добиться популярности. Не знаете, как использовать этот навык? В этой статье вы найдете информацию о самых богатых женщинах России и об их истории.  Топ самых богатых женщин России 2019 года по ......

14 09 2022 0:58:19

Молитва на привлечение денег - GlaWoman

Молитва на привлечение денег - GlaWoman Содержание Четыре сильные молитвы на привлечение денег и благополучия в семьюСамые сильные молитвы на привлечение......

13 09 2022 2:36:36

Каких женщин уважают и ценят мужчины

Каких женщин уважают и ценят мужчины Каких женщин и за какие их качества уважают мужчины: перечень женских достоинств....

12 09 2022 22:20:18

Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman...

11 09 2022 3:10:46

Приятные слова парню: подбираем ласковые красивые слова для любимого мужчины

Приятные слова парню: подбираем ласковые красивые слова для любимого мужчины Какие приятные слова сказать своему парню, в каких случаях они уместны, а где надо попридержать свой язык....

10 09 2022 6:38:11

Живая и мертвая вода: как структурировать воду дома?

Живая и мертвая вода: как структурировать воду дома? В статье мы расскажем, что такое живая и мертвая вода, есть ли у нее память, как структурировать воду дома: 3 простых способа....

09 09 2022 17:13:11

Архивы Заговоры - Страница 10 из 10 - GlaWoman

Архивы Заговоры - Страница 10 из 10 - GlaWoman Архивы Заговоры - Страница 10 из 10 - GlaWoman...

08 09 2022 21:51:34

При стирке окрасилась вещь: что делать?

При стирке окрасилась вещь: что делать? Что делать, если при стирке окрасилась вещь. Рекомендации по выбору отбеливателя и народных средств....

07 09 2022 19:30:21

Как самостоятельно придать правильную форму бровям дома: пошаговая инструкция от мастера по перманентному макияжу Людмилы Яковлевой.

Как самостоятельно придать правильную форму бровям дома: пошаговая инструкция от мастера по перманентному макияжу Людмилы Яковлевой. В нашей статье мы расскажем вам, как самостоятельно придать правильную форму бровям дома, сделать это быстро и получить желаемый результат....

06 09 2022 12:17:10

Что значит ceкc для мужчины

Что значит ceкc для мужчины На самом же деле это совсем не так...

05 09 2022 7:18:36

Как научиться медитировать – 10 советов от психолога Татьяны Чигирин

Как научиться медитировать – 10 советов от психолога Татьяны Чигирин Вы, наверное, немало читали о медитации, но не подходили к пpaктическому выполнению, думая, что у вас не получится. Искусство медитации доступно не только великим йогам, но и простым людям. В этой статье мы расскажем, как научиться правильно медитировать новичкам. Сначала разберемся с тем,  а что нам дает медитация? стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и ......

04 09 2022 12:38:18

Ритуалы и обряды на привлечение денег в домашних условиях от практикующих эзотериков.

Ритуалы и обряды на привлечение денег в домашних условиях от практикующих эзотериков. В статье расскажем, какие есть магические ритуалы и обряды на привлечение денег и как их правильно выполнять в домашних условиях....

03 09 2022 7:37:59

Взрослый мужчина и молодая дeвyшка: разбираем нюансы

Взрослый мужчина и молодая дeвyшка: разбираем нюансы Могут ли создать прекрасную семью молодая дeвyшка и взрослый мужчина. Не помешает ли разница в годах и как влюбить себя парня в возрасте....

02 09 2022 8:10:32

К чему снится вино? - GlaWoman

К чему снится вино? - GlaWoman Содержание Сонник Юноны – 40 сонников, гороскоп 2019, гороскопы, гаданияАКТУАЛЬНОЕРЕКОМЕНДУЕМОНЛАЙН-СЕРВИСЫО ПРОЕКТЕК чему снится вино: пить......

01 09 2022 15:50:53

Звезды, которые выглядят моложе своих лет, и их секреты

Звезды, которые выглядят моложе своих лет, и их секреты В статье мы поговорим о том, кто эти звезды, которые выглядят моложе своих лет, раскроем их секреты молодости и стройности....

31 08 2022 0:57:39

Поздравить с днем рождения своими словами - GlaWoman

Поздравить с днем рождения своими словами - GlaWoman Содержание Поздравления с днём рождения своими словамиКрасивые поздравления своими словами с днём рожденияКороткие, красивые и......

30 08 2022 12:52:19

Как заговорить зубную боль? - GlaWoman

Как заговорить зубную боль? - GlaWoman Содержание Заговор от зубной боли поможет вылечить недугЧтобы заговор подействовалЗаговоры, чтобы унять зубную больМоментальный заговор......

29 08 2022 2:23:36

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman Содержание К чему снится лежать в больнице? сонник миллера и другие источникиВеликий дарАнализируем грёзыВокруг да......

28 08 2022 8:48:25

Как устроить романтический ужин – секреты от телеведущей Дианы Джалаловой

Как устроить романтический ужин  – секреты от телеведущей Дианы Джалаловой Советы от Дианы Джалаловой для подготовки романтического ужина для любимого для незабываемого вечера дома. Идеи для сервировки стола....

27 08 2022 15:18:54

Как наращивать ресницы: техники и нюансы - GlaWoman

Как наращивать ресницы: техники и нюансы - GlaWoman Содержание Наращивание ресниц. Нюансы, преимущества и недостаткиПреимущества наращиванияВыбор мастераНаращивание в салоне и дома: что выбрать?Нюансы......

26 08 2022 3:50:57

Пошаговый рецепт приготовления коктейля Апероль шприц с фото

Пошаговый рецепт приготовления коктейля Апероль шприц с фото Как приготовить коктейль "Апероль шприц": рецепт с пошаговыми фото и подробным видео-руководством для вас! Узнайте, из чего состоит этот знаменитый бодрящий аперитив и воспользуйтесь нашими советами, чтобы самостоятельно приготовить его в домашних условиях. Это очень просто, быстро и невероятно вкусно! Попробуйте!...

25 08 2022 8:30:46

Как одеваться стильно и недорого? 5 советов от стилиста Яны Фисти.

Как одеваться стильно и недорого? 5 советов от стилиста Яны Фисти. В нашей статье разберем, как сэкономить на одежде, как дeвyшке одеваться стильно и недорого, как выглядеть дорого, стильно....

24 08 2022 5:31:34

Как постирать матрас в домашних условиях

Как постирать матрас в домашних условиях Как без химчисток и больших денежных затрат постирать матрас в домашних условиях....

23 08 2022 22:46:40

Чем почистить бронзу в домашних условиях

Чем почистить бронзу в домашних условиях Чем дешево и без особых хлопот почистить бронзу в домашних условиях. Как убрать зеленый налет и другие виды загрязнения....

22 08 2022 12:10:34

Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой.

Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой. В статье расскажем, как перестать грызть ногти на руках, почему грызут ногти на руках взрослые женщины, как отучить это делать....

21 08 2022 19:42:57

К чему снится пьяный муж? - GlaWoman

К чему снится пьяный муж? - GlaWoman Содержание Разбираемся по соннику, к чему снится пьяный мужЖертва порокаТот, кто и капли в рот......

20 08 2022 7:48:43

Как повысить самооценку женщине - GlaWoman

Как повысить самооценку женщине - GlaWoman Содержание Как поднять самооценку женщине: 5 действенных способов1. Страх. 2. Гибкость хаpaктера. 3. Ставьте перед......

19 08 2022 7:31:27

Занятия на мяче для похудения

Занятия на мяче для похудения Занятия на мяче для похудения. Как развиться все группы мышц, используя фитбол....

18 08 2022 3:31:21

Кармическая связь между мужчиной и женщиной. Рассказывает парапсихолог Ирина Гостева.

Кармическая связь между мужчиной и женщиной. Рассказывает парапсихолог Ирина Гостева. Что значит кармическая связь между мужчиной и женщиной, как его определить и разорвать? Рассказывает в статье психолог Ирина Гостева....

17 08 2022 3:50:56

Как простить измену мужа и жить дальше

Как простить измену мужа и жить дальше Как взять себя в руки и простить измену мужа? Насколько ты ревнива и сможешь ли ты жить с человеком, которому уже не доверяешь?...

16 08 2022 6:28:15

Как понять, что мужчина хочет серьезных отношений. Советы от психолога Надежды Майер.

Как понять, что мужчина хочет серьезных отношений. Советы от психолога  Надежды Майер. 4 признака, с помощью которых можно понять, хочет ли мужчина серьезных отношений, и как он планирует ваше будущее. Советы от психолога....

15 08 2022 10:24:29

Лучшие комплименты мужчине от психолога Елены Семенек.

Лучшие комплименты мужчине от психолога Елены Семенек. Расскажем, какие лучшие комплименты мужчине есть, приведем примеры правильных комплиментов, с помощью которых можно обрадовать мужчину....

14 08 2022 10:47:42

Шапка под норковую шубу — как подобрать, какая лучше подойдет

Шапка под норковую шубу — как подобрать, какая лучше подойдет Как выбрать шапку под норковую шубу, учитывая последние модные тенденции и наиболее популярные виды шапок....

13 08 2022 2:19:35

Как научиться кататься на роликах. Советы от чемпионки Европы Оли Фадиной.

Как научиться кататься на роликах. Советы от чемпионки Европы  Оли Фадиной. Этому навыку может научиться каждый, главное терпение. Расскажем, как научиться кататься на роликах, как правильно стоять, ездить задом и тормозить....

12 08 2022 17:45:50

Что надеть на первое свидание? Советы от бьюти специалиста Ирины Кусторовской.

Что надеть на первое свидание? Советы от бьюти специалиста Ирины Кусторовской. В статье расскажем, что надеть дeвyшке на первое свидание с мужчиной летом и в разные времена года, как сделать свой образ запоминащимся....

11 08 2022 6:32:19

В каком возрасте женщине не нужен мужчина и ceкc

В каком возрасте женщине не нужен мужчина и ceкc В каком возрасте женщине больше не нужен ceкcуально активный мужчина? Всё зависит от ее организма и работы гормонов....

10 08 2022 7:27:40

Как заставить мужчину уважать женщину

Как заставить мужчину уважать женщину Как сделать так, чтобы мужчина тебя ценил и как добиться от него максимального уважения — как в отношениях так и в бpaке....

09 08 2022 5:33:51

К чему снится новый год? - GlaWoman

К чему снится новый год? - GlaWoman Содержание К чему снится новый год: сонник расскажет о будущемНовый год: сонник МиллераСонник ЦветковаСонник от......

08 08 2022 21:37:26

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::