Как перестать зависеть от чужого мнения. Советы от психолога Ирины Удиловой. > Главная женщина
Главная женщина    

Как перестать зависеть от чужого мнения. Советы от психолога Ирины Удиловой.

Как перестать зависеть от чужого мнения.  Советы от психолога Ирины Удиловой.

«Я боюсь, что обо мне подумают» – часто слышите эту фразу от себя и окружающих? В это проявляется проблема зависимости от чужого мнения. Именно оно часто является поводом не исполненных планов, разрушившихся мечт.  Окружающиеся не задумываясь говорят свое негативное мнение в нашу сторону, тем самым мы загоняемся в тупик, теряем все возможности. В такие моменты сложно думать о цели и двигаться к его достижению, обдумывать все шаги, принимать взвешенные решения.  Появляются сомнения в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения? Разберем на конкретных примерах.

Стоит отметить, что зависимость от чужого мнения, так же проявляться в соц сетях. Как с этим справиться, можно узнать в нашей статье “Зависимость от соцсетей: как избавиться? Советы от психолога Алисы Плотниковой.”

Содержание:

Тест: на сколько зависимы от чужого мнения?

Можно пройти на сайте: https://onedio.ru/news/test-naskolko-vy-zavisimy-ot-chuzhogo-mneniya-38856

Как не обращать внимание на чужое мнение?

Случай №1.

Представим такую ситуацию: вы – известный музыкант. У вас большая аудитория слушателей, к вам приходят на концерты. И тут, человек, которого вы считали авторитетным, говорит, что музыка ваша совсем плохая, лучше не петь. Постоянно идут к вам вопросы: «Зачем продавать свои плакаты? Ты что с раздутым ЭГОм? Ты хоть понимаешь, чем занимаешься?» Знакомые и родные постоянно твердят, что это не стабильный доход, лучше сидеть и работать в офисе, где платят каждый месяц. 

Думаем, вы согласитесь, абсурдная ситуация. После таких высказываний, будет хорошо, если вы подумаете пойти к психологу и спросить у него «Я завишу от чужого мнения, что делать?» Но мало кто так делает. В большинстве случаев люди просто начинают анализировать сказанные в их адрес слова и соглашаются с ними.  Если вы публичный человек, должны быть готовы к тому, что и в интернете, и в жизни будут хейтеры и завистники, которые будут говорить, что играете полную ерунду.  Поэтому не стоит уходить  в депрессию после таких высказываний. Ведь у вас есть своя аудитория, которая слушает вас и уважает. Проанализируйте и поймите абсурдность ситуации.

Случай №2.

Опять вы в качестве музыканта, но теперь уже начинающего. На этом этапе о ваших талантах мало кто знает. Но впереди у вас впереди есть будущее, у вас впереди есть карьера и у вас впереди звездное будущее.  Четко идете к поставленной цели,  упopно трудитесь, репетируете.  В один момент, приходит к вам человек, например, знакомый, кто-то из прошлой жизни, просто оценщик со стороны. Говорит, что стиль у вас плохой, надо изменить что-то, актуальность песен уже не та, все устарело, эти пенсии никому не нужны. И вообще, поливает вас грязью как может.

Конечно, если вы читаете эту статью, то у вас есть зависимость от чужого мнения. Значит, в такой ситуации, начинаете сомневаться в себе, задаваться вопросами, анализировать свою музыку, действия. В какой-то момент вы выразите согласие с такими людьми: «Да, и правда музыка уже не та, надо изменить, возможно это вообще не мое, ведь меня критикуют».

После этого вы решаете забросить свою мечту, свое призвание и идете работать просто в офис. Так вся жизнь и пройдет, сидя в кабинете.

Случай 3.

Представим ситуацию:  вы стоите на выборе жизненного пути, думаете заниматься искусством, работать в офисе, сделать бизнес или пойти в модели? Но желание  больше падает на искусство.    Решаете пойти музыкантом. 

В такой момент надо готовым быть к тому, что появятся люди, которые будут отговаривать. Это  и родители, и друзья, и знакомые, которые говорят, что это плохой выбор: «Вот Ваня начинал заниматься, видишь как получилось, хорошо, что сразу одумался».  На этих словах, ваши мечты сгорают, забываете про ваши задатки, умения. Вы не думаете о  том, что это любимое дело, от которого получаете кучу положительных эмоций. А вдруг после нескольких лет захотите стать преподавателем музыки и заpaбатывать на своем таланте еще больше денег? В наше время  о себе можно говорить  в соцсетях.

Но все уже. Ваше желание стать музыкантом ушло из-за глупых слов знакомых. Вы смените свое счастье, эмоции, любимое дело, на походы каждый день на работу, чтобы заработать копейки.  

Мы с вами рассмотрели целых 3 ситуации, и в каждой ситуации, как бы абсурдно это не было, чужое мнение может на вас повлиять. Но повлияет он на вас или нет, зависит от вас. Это зависит от встроенного понимания в вашей голове, что надо слушать чужое мнение.

Что же такое чужое мнение? Это необходимость, нужная и полезная вещь в жизни, который выступает инструментом для продвижения вперед к своей цели. Но его надо использовать правильно, только для корректировки.

Что такое точка принятия решения?

Вся наша жизнь состоит из решений. Мы принимаем по тысячи решений каждый день: в какой одежде идти, что приготовить поесть, покупать эту вещь или нет, мыть голову сегодня или завтра и т.д. 

Что такое точка принятия решения, когда на вас влияет чужое мнение? Как себя вести и что делать? Все очень просто. Сразу после принятия решения:

  1. Действуйте. Делайте то, что хотели. Например, решили ходить в тренажерный зал.
  2. Ощущения. Не слушайте тех, кто говорит, надо идти на йогу вместо спортзала. Идите в спортзал и там уже смотрите на ваши ощущения. Спросите себя: «Нравится или нет?» «Тренер подходит или нет?» «Тренировка такая, которую вы хотели или нет?» «Вам нужно просто успокоится или заняться своим телом?»  Если вы поймете, что ваши ожидания не совпали с реальностью, меняйте, идите в спортзал, посмотрите, как будете ощущать себя там.

Точка принятия решения – это действие-ощущение. Совпадает с вашим мировоззрением. Совпадает с вами – делайте. Не совпадает – продолжайте дальше искать хорошие варианты.

Советы от психолога.

Заключение.

Рассмотрев 3 ситуации, можно понять, что ваши мечты могут разрушить на любом этапе, будь вы уже известные, только на начале пути или стоящий перед выбором.  Конечно, это все неправильно. Ведь жизнь состоит также и из собственного жизненного опыта. А как его получить, если постоянно слушать других людей? У каждого человека бывают ошибки, взлеты и падения. Если не получать жизненный опыт, в будущем сложно будет жить по своим воображениям. Постоянно будет боязнь чего-то, брать ответственность на себя.   

Просто надо помнить, что никто о вас не думает, что каждый занят своим делом, своими проблемами, постоянно бегут куда-то, что-то решают. Да даже если вы выйдете на улицу, крикните пред прохожими, вас, конечно, заметят, но через 10 минут забудут и даже не вспомнят никогда. Надо научиться жить своей жизнью, получать свой жизненный опыт, использовать чужие высказывания только в качестве каких-либо мелких исправлений ваших действий. Решения принимать нужно только самому. Это ваша жизнь. Будьте толерантны к чужому мнению.


Как быстро освежить лицо. Секреты от косметолога Оксаны Левиной.

Как быстро освежить лицо. Секреты от  косметолога Оксаны Левиной. Советы от косметолога о том, как быстро освежить лицо в домашних условиях перед важной встречей, вечеринкой, праздником. 5 секретов....

28 09 2022 11:12:23

К чему снятся гнилые зубы - GlaWoman

К чему снятся гнилые зубы - GlaWoman Содержание К чему снятся гнилые зубы? что значит увидеть гнилые зубы во сне?Гнилые зубы во......

27 09 2022 15:45:36

Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин

Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин. Причины его накопления и чем он опасен....

26 09 2022 0:16:26

Как стать пунктуальным – рекомендации психолога Ольги Михеевой

Как стать пунктуальным – рекомендации психолога Ольги  Михеевой Пунктуальность – это проявление культуры человека. Отсутствие пунктуальность  проблема многих людей. Она влечет за собой другие проблемы в жизни и на работе. В этой статье мы разберем, как стать более пунктуальным и организованным человеком. Если вы исправляете свою непунктуальность, то скорей всего уже много читали о техниках из тайм-менеджмента, как всё организовывать, как вставать рано ......

25 09 2022 22:47:19

Как самостоятельно придать правильную форму бровям дома: пошаговая инструкция от мастера по перманентному макияжу Людмилы Яковлевой.

Как самостоятельно придать правильную форму бровям дома: пошаговая инструкция от мастера по перманентному макияжу Людмилы Яковлевой. В нашей статье мы расскажем вам, как самостоятельно придать правильную форму бровям дома, сделать это быстро и получить желаемый результат....

24 09 2022 2:23:17

Как женщине научиться уважать и любить саму себя

Как женщине научиться уважать и любить саму себя Как научиться дружить с совестью, избавиться от комплексов и поверить в свои силы, чтобы начать уважать себя....

23 09 2022 12:52:14

Как исполнить желание силой мысли? Техника от эксперта в силе мысли Елизаветы Волковой.

Мы разберем, как исполнить желание силой мысли, расскажем, как сделать это быстро, раскроем все секреты, поделимся пpaктикой....

22 09 2022 4:12:48

Как накопить деньги на дом. Советы от финансового эксперта Наталии Закхаим.

Как накопить деньги на дом. Советы от финансового эксперта Наталии Закхаим. Эксперт в области финансов Наталия Закхаим рассказывает о споособах откладывания денег, о том, как накопить деньги на дом с маленькой зарплатой....

21 09 2022 14:44:53

Как стирать рулонные шторы из ткани в домашних условиях

Как стирать рулонные шторы из ткани в домашних условиях Подробно о том, как постирать рулонные шторы дома без особых хлопот и затрат....

20 09 2022 17:33:10

К чему снится копать землю - GlaWoman

К чему снится копать землю - GlaWoman Содержание К чему снится копать твердую землю?Анализ сновиденияВспаханная земля: что означает?Сеяние и посадкаПахать тpaктором или......

19 09 2022 4:46:38

Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman...

18 09 2022 3:39:45

Почему меня никто не любит и я никому не нужна

Если ты часто задаешь себе вопрос: "Почему со мной никто не хочет общаться и никто не любит?", попробуй разобраться именно в себе - возможно там весь секрет....

17 09 2022 5:27:35

Что должно быть в идеальной косметичке?

Что должно быть в идеальной косметичке? Что должно быть в идеальной косметичке? Какие продукты необходимы для каждой дeвyшки? Бюджетная и качественная косметичка...

16 09 2022 17:52:24

Как почистить обои от грязи, пятен и пыли

Как почистить обои от грязи, пятен и пыли Как легко и быстро почистить разные виды обоев от грязи — жира, клея, ручек и следов от насекомых....

15 09 2022 20:38:13

Молитвы Николаю Чудотворцу - GlaWoman

Молитвы Николаю Чудотворцу - GlaWoman Содержание 11 самых сильных молитв Николаю ЧудотворцуМолитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбуМолитва Николаю Чудотворцу о помощи......

14 09 2022 2:44:59

Салат Морской конек из морепродуктов - GlaWoman

Салат Морской конек из морепродуктов - GlaWoman Содержание Салат морскойМорской салат «10 минут»Салат «Морской» с АйсбергомМорской салат «Нептун»Салат морской «Деликатес»Салат морской «Дальневосточный»Салат......

13 09 2022 20:41:45

Как сказать начальнику о беременности и остаться в хороших отношениях

Как сказать начальнику о беременности и остаться в хороших отношениях Как и когда стоит сказать начальнику о беременности, и что необходимо решить для себя перед тем, как пойти на такой шаг....

12 09 2022 20:59:48

Если ты влюбилась в своего любовника

Если ты влюбилась в своего любовника Что делать, если ты потеряла голову от своего любовника и влюбилась в него так, что готова разбить семью....

11 09 2022 1:20:12

Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman...

10 09 2022 18:40:58

Какие камни для привлечения денег лучше? Советы от эзотерика Вероники Зариповой.

В статье разберем, какие есть минералы для привлечения денег, богатства и удачи, как они связаны с знаками зодиака....

09 09 2022 7:57:58

Как изменить внешность кардинально — 10 способов

Как изменить внешность кардинально — 10 способов В этом вопросе не стоит опираться на моду и на стереотипы наподобие «джентельмены предпочитают блондинок» или «рыжие — бесстыжие»...

08 09 2022 2:38:53

Как возбудить мужчину словами: что говорить во время близости, примеры фраз

Как возбудить мужчину словами: что говорить во время близости, примеры фраз Возможно ли словами возбудить мужчину? Что говорить, как и при каких обстоятельствах? Попробуем разобраться....

07 09 2022 23:27:36

Как связать мужской свитер спицами? - GlaWoman

Как связать мужской свитер спицами? - GlaWoman Содержание 25 моделей мужских джемперов вязанных спицами со схемами, описаниями и видео МКМужской джемпер с......

06 09 2022 22:36:56

Окрашивание коротких волос — 66 фото

Окрашивание коротких волос — 66 фото Как покрасить короткие волосы в домашних условиях. Что сделать, чтобы минимизировать вред локонам. Какие существуют варианты окрашивания....

05 09 2022 22:31:34

Как увести женатого любовника из семьи и выйти за него замуж

Как увести женатого любовника из семьи и выйти за него замуж Как не быть в разладе с совестью и при этом увести женатого любовника из его семьи....

04 09 2022 7:43:14

Подметать во сне к чему снится - GlaWoman

Подметать во сне к чему снится - GlaWoman Содержание Значение веника во снеТолкование сна в популярных сонниках: Миллера, Ванги, Фрейда, мусульманском и другихЗначение......

03 09 2022 18:48:47

Как влюбить в себя взрослого мужчину, который старше тебя

Как влюбить в себя взрослого мужчину, который старше тебя Что сделать для того, чтобы понравиться взрослому мужчине. Как надо выглядеть и как вести себя с ним....

02 09 2022 3:20:10

Метод Канбан для организации счастливой жизни. Секреты использования от менеджера IT продуктов Юлии Лариной.

Метод Канбан для организации счастливой жизни. Секреты использования от менеджера IT продуктов Юлии Лариной. Мы сегодня вам расскажем, как метод канбан может повысить эффективность, а также сильно ускорить выполнение домашних дел....

01 09 2022 2:49:13

К чему снится президент страны - GlaWoman

К чему снится президент страны - GlaWoman Содержание Сонник Президент страны государства во сне видеть к чему снится?Символика снаЧто поведает МиллерЭзотерическое толкованиеСовременные......

31 08 2022 1:36:37

Болотный цвет: сочетание с другими цветами в одежде — 49 фото

Болотный цвет: сочетание с другими цветами в одежде — 49 фото Болотный цвет в одежде: подбираем правильные оттенки и их сочетание с другими цветами....

30 08 2022 21:50:15

Архивы Причёски - Страница 2 из 9 - GlaWoman

Архивы Причёски - Страница 2 из 9 - GlaWoman Архивы Причёски - Страница 2 из 9 - GlaWoman...

29 08 2022 11:11:20

Как влюбить в себя мужчину советы - GlaWoman

Как влюбить в себя мужчину советы - GlaWoman Содержание Как влюбить в себя мужчинуКак влюбить в себя мужчину – советы психологовКак ведет себя......

28 08 2022 12:26:58

Как правильно удовлетворить своего мужчину - GlaWoman

Как правильно удовлетворить своего мужчину - GlaWoman Содержание Как удовлетворить мужчину? 7 шагов доставить незабываемое удовольствиеПозитив и хорошее настроениеРасскажите ему о любви......

27 08 2022 8:18:54

Архивы Маникюр - Страница 3 из 6 - GlaWoman

Архивы Маникюр - Страница 3 из 6 - GlaWoman Архивы Маникюр - Страница 3 из 6 - GlaWoman...

26 08 2022 17:38:58

Как измениться в лучшую сторону? - GlaWoman

Как измениться в лучшую сторону? - GlaWoman Содержание Как изменить себя в лучшую сторону: 5 шагов на пути к успехуПочему так трудно......

25 08 2022 9:39:54

Какое сообщение написать парню, чтобы его тронуло

Какое сообщение написать парню, чтобы его тронуло Как написать сообщение парню, чтобы оно его тронуло. Способы быстро заинтересовать, а в некоторых случаях и задеть за живое....

24 08 2022 3:28:42

Трафарет для бровей своими руками: как сделать шаблон самостоятельно

Трафарет для бровей своими руками: как сделать шаблон самостоятельно Рассказываем, что такое трафарет для бровей, для чего он нужен и как сделать его своими руками....

23 08 2022 15:42:10

Чем снять гель-лак с ногтей

Чем снять гель-лак с ногтей Как и чем снять гель-лак с ногтей в домашних условиях. Быстрые, эффективные и безопасные способы....

22 08 2022 14:57:56

Варенье из мяты с лимоном - GlaWoman

Варенье из мяты с лимоном - GlaWoman Содержание Варенье из мяты с лимоном, рецепт с фотоПольза и вред мятыНеобходимо отказаться от употрeбления,......

21 08 2022 20:36:35

Что означает морщина на переносице

Что означает появление морщины на переносице, и как это связано со здоровьем. А также рекомендации по предотвращению её появления....

20 08 2022 22:51:57

Сколько длятся отношения любовников и когда утихает страсть

Сколько длятся отношения любовников и когда утихает страсть Сколько обычно длится роман между любовниками, если учесть их отношения друг ко другу....

19 08 2022 2:40:34

Куриные желудки в сметане - GlaWoman

Куриные желудки в сметане - GlaWoman Содержание Куриные желудки рецепт приготовления на сковороде со сметанойПростой и легкий рецептЖелудки куриные, тушеные в......

18 08 2022 0:38:47

Когда полезно есть творог: утром или вечером?

Когда полезно есть творог: утром или вечером? Когда полезно есть творог: утром или вечером? Почему нельзя есть творог на ночь при похудении? Какой творог лучше выбрать?...

17 08 2022 12:43:23

Что нужно знать о выводе из запоя на дому?

Что нужно знать о выводе из запоя на дому? Алкоголизм — это страшный недуг, который, к сожалению, становится все более распространенным в современном мире явлением. Такая проблема может коснуться людей самых разных возрастов и социальных статусов. Главная проблема заключается в том, что алкоголь вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость, тем самым поражая и тело и разум человека, разрушая его личность. Многие люди, ......

16 08 2022 12:18:40

Как избавиться от безответной любви к мужчине

Как избавиться от безответной любви к мужчине Безответная любовь — это почти душевная болезнь. Как от нее избавится с помощью аутотренинга и расставания....

15 08 2022 16:41:38

Как определить форму глаз для макияжа

Как определить форму глаз для макияжа Какие существуют типы глаз. Как определить свою форму и, в зависимости от нее, правильно накраситься....

14 08 2022 15:10:29

Как понять, что мужчина действительно тебя любит – советы от психолога Надежды Майер.

Как понять, что мужчина действительно тебя любит – советы от психолога Надежды Майер. Советы психолога Надежды Майер помогут вам понять, как относится к вам мужчина и любит или нет вас. Вопросы, которые надо задать мужчине, что бы понять это....

13 08 2022 21:23:59

Обтягивающее черное платье: какое выбрать и куда в нем пойти — 67 фото

Обтягивающее черное платье: какое выбрать и куда в нем пойти — 67 фото Выбираем правильное обтягивающее черное платье, подбираем с ним образы и рассуждаем о его применении...

12 08 2022 3:47:39

Как связать пальто крючком? - GlaWoman

Как связать пальто крючком? - GlaWoman Содержание Схемы вязания крючком пальто для женщин – описание бесплатноСокращения, используемые в пошаговых описаниях:Стильное осенне-весеннее......

11 08 2022 3:35:51

Игнор — лучший способ привязать к себе человека

Игнор — лучший способ привязать к себе человека Игнорирование как лучший способ привязать к себе человека. Как правильно использовать игнор....

10 08 2022 22:14:59

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::