Секреты быстрого удаления отека с лица от косметолога Валерии Профатыло.

Отеки лица являются большой проблемой для многих. Также это сигнализирует о том, что в организме проблемы с выведением жидкости. По этой причине игнорировать их не надо. Когда отеки появляются регулярно, а причины неизвестны, обращайтесь к врачу. Самолечением можно заниматься только если известна причина возникновения. Расскажем в статье, как быстро убрать отек с лица.

Содержание:

Что такое отек?

Думаем, каждый из нас знает, что клетки нашего организма находятся в водной среде. В растворенном виде к ним приходят питательные вещества и в таком же растворенном виде из клеток выходят продукты обмена, продукты их жизнедеятельности. Все питательные вещества поступают через кровеносную систему. Сначала это крупные сосуды, потом они становятся все меньше и меньше, в конечном итоге, разлетаются в сети мелких капилляров, стенка которых на столько тонка, что через нее, путем диффузии выходят питательные вещества и некоторые клетки кожи.

За удаление лишней жидкости вместе с токсинами прежде всего отвечает лимфатическая система, которая в отличие от кровеносной системы наоборот начинает с самых тонких сосудов, с тонкой стенкой, которая поглощает в себя через специальные отверстия жидкость и лишние вещества.  Затем, по ходу движения лимфы, калибр сосудов увеличивается, их становится меньше, они сливаются в крупные, на их пути появляются лимфатические узлы, которые выполняют роль биологических фильтров, в которых происходит деактивация возбудителей и вирусов, за счет работы иммунной систему и так далее. Лимфа поступает в более крупные сосуды, которые поступают в венозную кровь уже в отфильтрованном виде.

В случае если эта система работает идеально, то по сути, сколько жидкости выделилось из капилляров, столько поглотилось лимфатической системой, и между клетками жидкости столько, сколько нужно. Но если возникают сбои, то может происходить увеличение жидкости в межклеточном прострaнcтве, что в свою очередь и представляет собой отек.

Сам механизм регуляции очень сложен. Он включает в себя и особенности строения сосудов. Если с ними какая-то проблема, значит либо выходит из нее жидкости больше, либо сосуды хуже поглощают. Очень зависит от того, какой состав этой жидкости. Если в ней много молекул, которые фиксируют на себе влагу, например соль или что-то еще, то эта жидкость удерживается вне сосудов и таким образом возникает отек.

Сразу хочу сказать, что выраженные отеки часто бывают при различных заболеваниях, например, при заболевании сердечно-сосудистой системе, при почечной патологии. Поэтому отеки выражены сильно и они вас беспокоят, то не стоит заниматься самолечением. Это отличный повод обратиться к врачу терапевту.

Причины отечного лица.

• Ожирение. Дело в том, что подкожная жировая сетчатка сама по себе очень любит воду. Чем больше жира на лице и теле, тем больше склонности к отечности. Очевидно, что для решения этой проблемы нужно похудеть.
• Употрeбление алкоголя. Дело в том, что в процессе расщепления в организме, образуются вещества, которые удерживают воду.
• Особенности водно-солевого баланса. Каждый из нас по-разному избавляется от избытков соли. Есть ряд людей, который склонен собирать в организме соль, а соль в свою очередь фиксируют воду. Чем больше соли, тем больше отеков. Такие люди, обычно замечают, что если что-то поесть днем, ну или тем более на ночь, то обязательно это обернется отеками на утро. Для решения этой проблемы обычно рекомендуют придерживаться малосолевой диеты.
• Очень важная и распространенная проблема – шейный грудной остеохондроз. Зажимы в шее приводят к нарушению кровоснабжения. Как следствие возникает застой и повышение венозного давления. Чем больше давление в сосуде, тем больше фильтруется через стенку сосуда жидкости, которая оказывается в межклеточном прострaнcтве и становится заметным нам на лице отеком.

Почти каждому из нас, например, когда мы сидим за компьютером, или за рулем автомобиля, нужно заниматься профилактикой шейного остеохондроза. Для этого необходим специальный массаж.

• Различные воспалительные заболевания лор органов, например, хронический тонзиллит, все это приводит к локальному увеличению лимфатических узлов, которые становятся преградой на пути движения лимфы. Если лимфа не может свободно передвигаться, то она начинает застаиваться и просачиваться через стенки лимфатических сосудов, что опять же приводит к отекам.
• Чувствительная кожа. Нарушение кожного барьера, газация, ощущение колкости или жжения, когда вы переходите из холода в тепло, или, например, когда вы едите пряную острую пищу. Все это приводит к развитию воспалительной реакции к коже, а любое воспаление всегда приводит к повышению проницаемости сосудов. Чем более проницаемый сосуд, тем больше попадает жидкости в межклеточную среду. Лечение должно производится совместно с дерматологом и косметологом. Для большинства людей с синдромом чувствительной кожи достаточно просто подобрать правильные средства для умывания, а также подходящие кремы.

Как быстро убрать отеки лица и под глазами утром в домашних условиях?

Массаж от утренней отечности.

Этот массаж очень быстрый. Тут всего лишь 6 упражнений, которые делаются по 10 раз.

1.Нужно нанести очищающий лосьон или молочко на кожу лица по массажным линиям.

2.Соединяем все пальцы воедино,  ведем ими от подбородка к мочкам ушей, слегка надавливая в количестве 15 раз. Вы должны чувствовать кость, вам не должно быть больно, но легкие нажатия должны быть. Если кожа краснеет в местах массажа, это нормально.

3.Берем кулачки и ведем костяшками от низа наших щек к верху. Повторяем так же 15 раз.

4.Это упражнение тоже на щеки, так как здесь собирается очень много жидкости. Опять же наши костяшки, только круговые движения. Повторяем 15 раз.

5.Следующее упражнение на глазки, указательным и средним пальцем массажируем по кругу глаза. Делаем 15 кругов. Здесь очень важно костяшками водить именно только по косточкам. Для большего понимания сначала прощупайте их, а потом приступайте к массажу

6.Теперь работаем в зоне лба. Сжимаем кулак одной руки и массажируем переносицу. 15 движений. Здесь есть ощущения легкого дискомфорта, но это нормально.

7.Используем эти же костяшки, но массируем зону лба снизу вверх. Это важно делать в динамике и тогда все эти упражнения займут не больше минуты. Повторяем 15 раз.

Кроме того, что этот массаж убирает утреннюю отечность лица, также он способен убрать мелкие морщинки и изменить овал лица, но тут важно его делать каждый день.

8.Последнее упражнение. Просто убираем лимфу с лица легкими движениями, растираем все лицо с помощью ладошек. Таким образом, мы разгоняем жидкость по сторонам.

Советы от отеков.

На этом массаж окончен, остается делать контрастное умывание, сначала горячей водой, затем холодной, это тоже избавит от отечности. После того, как мы провели контрастное умывание, мы предлагаем такой лайфхак: взять просто обычное холодное сырое яйцо из холодильника и сделать такой же массаж в зонах, где остались отеки. Делаем примерно по 30 секунд в необходимых местах.

Если вы вечером хотя бы после 19:00 не будете кушать молочные продукты, острые, жирные, то отеков утром у вас будет намного меньше. Также вы должны помнить, о том, что стоит соблюдать правильный питьевой режим. Почему-то все думают, что чем больше мы пьем воды, тем больше отеки на утро. Это неверно. Отекаем мы из-за того, что организм не успевает переработать пищу, именно острую, соленую, жирную. Если мы пьем воду, это отлично. Отеков будет гораздо меньше.

Снятие отеков лица народными способами.

Заключение.

В заключении хочется отметить советы для профилактики отеков:

• Высыпайтесь, для этого стоит научиться вставать рано. Как это делать, читайте в статье «Как просыпаться рано утром – 10 секретов от психолога Ренаты Лит».
• Правильно отдыхайте, не выматывайте себя;
• Питайтесь правильно;
• Пейте достаточное количество воды;
• Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь).