Растяжки на коже: что делать рассказывает фитнес-тренер Татьяна Федорищева.

Растяжки на коже – это дефект, неровные рубцы, которые имеют светлый цвет, не вызывают боли,  не зудят,  не выпячивают на коже. Выглядят они не очень эстетично. Из-за них женщины сильно комплексуют, бояться оголить участки кожи в бассейне, на пляже, летом на отдыхе. Можно ли избавиться от растяжек? Да.  Как и что делать с ними расскажем в нашей статье.

Содержание:

Причины появления растяжек.

Что такое растяжки? Такое название только в обществе, а на профессиональном языке врачей – это стрии. Это кожный дефект на подобии линейных полос, раздражающих каждую дeвyшку своим видом. Почему появляются растяжки у дeвyшек? На самом деле причин очень много.

Самый важный фактор на наш взгляд – наследственная предрасположенность.

Конечно же, стрии не передаются по наследству от мамы, но зато через гены передается плохая эластичность кожи, это может быть не от мамы, а от бабушки. Так что, если вы у мамы увидели где-то стрии, значит вполне возможно, что после родов у вас могут появится тоже. Вам нужно поскорее, как можно раньше, начинать профилактику их появления, если у вас их нет.

Второе –  это скачки веса.

Поправляясь и худея, вы тем самым приобретаете стрии. Когда бывает гормональный сбой, вы можете резко поправиться или похудеть, тогда можете приобрести рубцы на ягoдицах.

Третье – это гормоны.

Во время беременности повышается уровень прогестерона, а этот гормон способствует снижению выработки коллагена, а коллаген отвечает за эластичность кожи. Поэтому, когда его становится мало, состояние дермы ухудшается.

Четвертое – это беременность и кормление гpyдью.

Кроме того, что во время беременности происходит гормональный всплеск в организме, женщина набирает массу тела: растет живот, растут ноги, ягoдицы. Все что можно – растет. Увеличивается в объемах гpyдь. Поэтому неудивительно, что в этих местах появляются стрии.

Пятое и не менее важный факт – неправильный уход за кожей.

Если человек не увлажняет дерму, не питает ее, то при любых заболеваниях или при воздействии на организм негативных факторов на коже могут появиться стрии. Именно из-за этого надо регулярно баловать свою кожу, свое тело различными лосьонами, скpaбами, обертыванием.  Если вы очень щепетильно относитесь к своему телу, особенно к растяжкам, необходимо каждый день мазать ягoдицы и все тело лосьоном, пытаться сделать режим и делать часто скpaбы. Так проблема вскоре исчезнет. Возраст человека, неправильное питание, обезвоживание также влияют на стрии. Стоит отметить, что на качество кожи влияют также биоритмы, о них можете узнать, прочитав статью «Все о биоритмах и работоспособности от нутрициолога Натальи Шульги».

Где же появляются растяжки?

 Чаще всего стрии поддержаны передние боковые поверхности живота, наружные внутренние поверхности бедер, гpyдь и ягoдицы. Как правило, свежие рубцы примерно до года имеют розоватый оттенок, чаще всего доходят до багрового оттенка и со временем стрии светлеют, бледнеют и становятся полностью белыми. Делая всякие скpaбы и массажи, вы не только можете улучшить кожу, но и избавиться от надоедливого целлюлита.

Хочется рассказать о видах стрии. Есть всего 3 вида растяжек:

1. Нитевидные стрии. Представляют собой белесы – неглубокие полоски.
2. Шрамы. Небольшие по размеру шрамики, имеющие вид бледно-розоватых небольших рубчиков.
3. Продольные стрии. Являются рубцовыми дефектами, которые имеют не бордовый цвет. С течением времени, такие стрии становятся светлыми.

Факты и мифы о растяжках.

Мифы.

Первый миф: стрии – это только женская проблема.  На самом деле это не так. У мужчин они тоже бывают, но  природа им дала такую особенность кожи, что они появляются реже, по сравнению  с женщинами.

Второй миф: стрии уходят при похудении. Вы разочаруетесь, но это не так. Стрии вы можете увидеть даже у худой дeвyшки, а все потому что лишний вес – это не причина гормонального дисбаланса.  

Третий миф: растяжки исчезают сами, со временем. Нет. Это необратимый процесс. Стрии – это повреждения эластиновых или галогеновых волокон. Поэтому если целенаправленно не стараться убрать их, они не уйдут,  независимо от вашего возраста.

Факты.

Факт №1. В общей сложности 70% женщин и 40% мужчин рано или поздно находят у себя на теле растяжки.  

Факт №2. Беременные большего всех подвержены появлению стрии.

Факт №3. Рубцы на коже не несут опасности для вашего здоровья. Они доставляют только эстетические проблемы.

Факт №4. Уменьшить риск появления стрии можно с помощью правильного питания. Питание должно быть богато белком, витамином Е, цинком. Это все помогает омолодить кожу и прибавить ей эластичность.  

Факт №5. Можно ли избавиться от растяжек? Нет. Ни на попе, ни на лице, ни на животе, ни на других частях тела. Это, наверное, самое важное, что должны знать. Стрии полностью убрать невозможно.

Как избавиться от растяжек на коже?

Избавиться полностью, как говорили, нельзя. А улучшить состояние кожи и сделать растяжки незаметными – можно. Для этого нужны:

1. Регулярный и интенсивный массаж может ускорить исчезновение стрий.
2. Лазерная шлифовка растяжек. Хорошо помогает избавиться от них. Все делается в салоне. Делается это так: место растяжек облучают лазером, тем самым удаляется верхний слой кожи, не стоит бояться, новая кожа появиться через 2-3 месяца, но уже без проблем.
3. Мезетеропия. Она предполагает введение под кожу специальных витаминных комплексов и веществ, которые в случае борьбы с растяжками будут способствовать выработке эластике и коллагенов.
4. Радеолифтинг. Воздействие на кожу электрического тона правильной частоты – способствует выработке коллагена и эластина, что позволяет сделать кожу эластичной, гладкой и избавить ее от раскладок.
5. Может вы слышали о таком средстве под названием «Мумиё». Загадочное средство, которое помогает от растяжек. Оно существенно уменьшает размер стрии, снижает интенсивность их цвета, а также уменьшает их рельеф и глубину, поэтому если вас давно беспокоят стрии, тогда ищите это средство в любом косметическом магазине.

Как убрать растяжки домашними средствами?

Как убрать растяжки на ляшшках? Упражнения.

Как предотвратить растяжки?

Это очень важный весомый фактор.  Чтобы не было стрий надо:

1. Употрeбление достаточного количества воды. Вода должна быть у каждого человека на 1-м месте. Вы можете скачать приложение на телефон, чтобы регулировать свой водный баланс.
2. Обязательно включайте в свой рацион фрукты и овощи. Кушайте свеклу, морковь, помело, хурму.
3. Ограничьте употрeбление соли.
4. Не забываем про массаж. Массаж должен быть деликатным, не создающим дополнительных нагрузок на тело.
5. Не забывайте про контрастный душ, он взбудораживает тело, освежает. Его лучше делать утром.
6. После водных процедур увлажняйте кожу лосьонами, кремами и т.п.

Топ – 5 средств для профилактики растяжек.

Mama Comfort.  Эфеективное средство для профилактики при беременности. Из минусов то, что имеет в составе витамин А, может привести к аллергии.

Витэкс. Недорогой крем. Производится в Белоруссии. Из минусов то, что имеет в составе витамин А, может привести к аллергии.

BabyLine. Из минусов – запах, который может понравиться не всем.

Sanosan. Быстро впитывается. Из минусов – сложно найти в аптеках.

Герцина. Новый крем. Производится в России. Предлагают многое, но пока отзывов о нем нет.

Заключение.

Разобрались, от чего появляются растяжки, как избавиться от них и как предотвратить. Если вы обнаружите на теле стрии, рубцы, то не стоит забывать о них, запаситесь терпением и делайте косметические процедуры, массаж, процедуры в салоне красоты, занимайтесь спортом и следите за своим питанием. Чем дольше вы их оставите, тем сложнее будет убрать.

Больше о растяжках от фитнес-тренера Татьяны Федорищевой.