Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой > Главная женщина
Главная женщина    

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой

В настоящее время женщина выполняет много ролей, которые сопровождаются рядом непростых задач:

  • строит карьеру;
  • создает счастливую семью;
  • самореализовывается;
  • следит за своей красотой и здоровьем и т.д.

Всё это совмещать непросто. Часто женщины себя нагружают до усталости не просто на физическом, но и на энергетическом уровне. Большинство испытывали усталость в конце недели до такой степени, что не хватало сил улыбаться, гулять, развлекаться с друзьями. Все это происходит вследствие тяжелой работы, постоянных стрессов и из-за того, что современный ритм жизни заставляет женщину решать всё больше и больше задач.

Именно поэтому сегодня всё острее становится проблема поддержания энергии, потому что гармоничное сочетание физического, эмоционального и энергетического здоровья позволяет проживать нам нашу жизнь гармонично и счастливо.

Уровень энергии сравним с банковским счетом: если постоянно брать оттуда деньги и ничего не класть, то вы будете уходить в минус. Точно так же и с энергией, если ее постоянно тратить и не возобновлять. Бывают женщины, у которых всё прекрасно во всех сферах жизни: и в семье, и на работе, и которые при этом чудесно выглядят. Но это не везение! Секрет в наличии энергии, и как следствие – ресурса, для того, чтобы добиваться успеха. Когда у женщины большое количество энергии внутри, она может получить всё, что захочет. Именно поэтому важность ее восполнения стоит на первом месте.

Содержание:

Женские пpaктики  по наполнению женской энергией

Существуют очень простых правил,  как научиться поддерживать уровень своей энергии на хорошем уровне. Но очень важно постоянно помнить об этих правилах, и не доводить себя до состояния физического, эмоционального и духовного истощения.

Правило 1 – Помни о себе

Часто после работы и постоянной рутины «Дом-работа-дом-работа» женщины забывают о том, что нужно уделить внимание себе. И для этого не обязательно отправляться в дорогое путешествие или шоппинг. Вполне достаточно будет хотя бы раз в несколько дней уделять время себе и тому, что нравится делать именно вам (а не детям, мужу или ещё кому-то): прочитать книгу, о которой давно мечтали; просмотреть фильм; сходить в бассейн или СПА-салон и подобное. Радовать себя можно незначительными, но приятными вещами. Прямо сейчас вы можете взять блокнот и записать туда те вещи, которые вас радуют, вещи – приятные для души.

Правило 2 – Создай уют вокруг себя

Бывает такое, что в голове много мыслей и кажется, что жизнь – это полный хаос. Знакомо? Для того, чтобы со всем этим разобраться поможет уборка. И начать нужно с самого простого уровня – навести порядок в прострaнcтве, в котором вы существуете. Ведь если все вокруг захламлено – в квартире, в  гардеробе, на работе – то это очень сильно мopaльно давит и создает дополнительную суету и стресс. Разберите вещи и избавитесь от ненужного, но годами копившегося хлама.

Сделать это можно простым способом: стоит спросить себя “А приносит ли мне эта вещь радость или нет? А как давно я ей пользовалась и действительно ли она мне так нужна?”

Если на эти вопросы вы ответите “Нет!”, то смело избавляйтесь от этой вещи, вместо нее появиться новая, которая принесет вам радость и удовольствие. Если жалко выбрасывать, то подарите вещам вторую жизнь – отдайте тому человеку, кому это может пригодиться: порадуйте подругу или соседку, отвезите нуждающимся или туда, где эти вещи могут пригодиться. Так вы не только избавитесь от лишнего в своем доме, но и поможете кому-то, что также положительно скажется на вашей удовлетворенности.

Как только вы приведете все в порядок, у вас появиться хорошее настроение, заряд энергии и вдохновения.

После уборки начинайте создавать уюта. Это важный источник женской энергии. Многие мужчины могут жить просто в четырех пустых стенах, однако для женщины этот номер не проходит. Надо обратить внимание на то, в какой обстановке вы находитесь. Возможно такое, что вы попросту не замечали какую-то вещь ил атрибут, которые вас раздражали и портили настроение.

Подумайте о том, чего бы вам хотелось от этого прострaнcтва. Возможно, вам захочется купить какие-нибудь картины, новую посуду или что-то из мебели, сделать небольшой ремонт или перестановку. Поверьте, это добавит вам комфорта, тепла и уюта в обыденную жизнь.

Правило 3 – Высыпайтесь

Этот способ пополнения женской энергии может показаться бaнaльным, однако высыпаться необходимо. Полноценный сон для женщины очень важен. От сна зависит наше здоровье, самочувствие и настроение. Если человек не высыпается, вполне очевидно, что у него не будет никаких сил и желания что-то делать, работать, творить. Многим кажется, что на сон нет никакого времени. Дети, работа и тому подобное, но несмотря на это требуется правильно расставлять приоритеты и помнить о том, что это ваше здоровье, ваша жизнь. Пренебрежение качественным сном это большая ошибка.

Правило 4 – Ухаживайте за собой

Ведь женская сила кроется в красоте. Для женщины необходимо быть привлекательной. Если у нас что-то не так, то настроение падает. Поводом может послужить маникюр, нехорошая прическа и многое другое. Женщинам следует хотя бы раз в неделю выделять день, который она посветит своей внешности: пойдет в салон красоты, сделает красивую укладку, сделает маникюр, приобретет новую помаду. Ведь для нас очень важно ощущение того, что глядя на себя в зеркало все нравится. Недопустима не ухоженность. Необходимо всегда поддерживать свой  вид в надлежащем состоянии. Порой достаточно накрутить локоны, сделать макияж, надеть красивое платье, прогуляться в выходной день. Настроение от этого вам будет обеспечено.

Правило 5 – Научитесь брать от мира как можно больше

Для женщин очень важно  не только отдавать себя всему миру, но и брать от него как можно больше. Принимать от мира можно на двух уровнях: эмоциональном – любовь, забота, комплименты и на физическом: подарки и какая-либо помощь. Многие после комплиментов начинают краснеть, чувствовать себя неуверенно. Возникают чувства, что они этого недостойны. Если люди вам что-то дают, вы должны благодарить и брать, потому что вы этого достойны.  Это очень хороший способ наполнить себя женской энергией и излучать ее для окружающих.

Правило 6 – Держите одежду опрятной

Как накопить женскую энергию? Следует всегда следить за своей внешностью, следить за тем, чтобы он был опрятен, чтобы одежда всегда была выглажена, обувь сверкала от чистоты, ведь опрятность гардероба очень важна для женщины. Если одежда будет в идеальном состоянии, то это придаст уверенность.

Вполне очевидно, что платья и юбки делают на более женственными. Следует одеваться красиво не только при выходе из квартиры, но и дома. Не следует носить дома растянутые штаны, потрепанную футболку. Приобретите себе шелковые халаты, милые пижамы. Никто не говорил, что красиво – значит неудобно. Все это можно совмещать так, чтобы одежда была и привлекательной и комфортной.

Правило 7 – Любите свое тело

Для любой женщины очень важно любить свое тело. Ведь если мы себя не любим, то мы не уверены в себе. Вследствие этого мы теряем свою женственность. Все это влияет на наше ощущение самой себя, на отношение к окружающим. Очень важно производить уход за своим телом. Следует ходить на массаж, использовать скpaбы, обертывание и не забывать про физическую активность.

Правило 8 – Медитация

Для тех, кто никогда не пробовал медитировать, следует начать. В наше время медитации необходимы. Многие продвинутые офисные компании выделяют время для работников на это. Медитация повышает творческий потенциал, делает нас продуктивнее, повышает стрессоустойчивость. Уроки медитации можно найти используя просторы интернета, однако в  качественном изучении медитации вам поможет наша статья «Как научиться медитировать – 10 советов от психолога Татьяны Чигирин».

Правило 9 – Делитесь энергией с другими дeвyшками

Общаясь с другими женщинами, следует делиться своими эмоциями, переживаниями. Благодаря этому произойдет аккумуляция нашей энергетики. Иногда стоит устраивать девичник, где можно делать маски, смотреть разные романтические фильмы. Если же подруга вас постоянно ввязывает в какие-либо сплетни, то такого общения стоит избегать. Лучше общаться с подругами, которые вас вдохновляют и способны вас чему-то научить. Используя данный способ, вы зарядитесь положительной энергетикой. В вашей жизни появятся много положительных моментов, и вы научитесь восполнять женскую энергию.

Правило 10 – Оставайтесь наедине с собой

Абсолютно каждый человек должен оставаться наедине. У многих людей нет времени и возможности побыть наедине со своими мыслями, подумать о своей жизни и отдохнуть от всей суеты, отдохнуть от всех остальных. Человек не может быть с кем-то постоянно, нам нужен отдых даже от самых близких. Вот почему вы должны научиться стараться  делать это на несколько часов хотя бы раз в неделю. Вы должны найти свое место, чтобы сделать перезарядку. Это место должно быть комфортным – например, комната вашей квартиры, кофейня, любое место на природе.

Топ- 5 книг о женской энергии

1. Мантек Чиа. «Совершенствование женской ceкcуальной энергии». Эта книга рассказывает о методах «Яичникового гунфу», которые помогут женщине активировать свою энергию и сохранить ее.

2. Лариса Ренар. «Круг женской силы. Энергия стихий и тайны обольщения». Рассказывает о правильном поведении женщины в отношениях с мужчиной, о том, как мужчины чувствуют женскую энергию и как ее поддерживать.

3. Джейми Кэт Каллан «Француженки не спят в одиночестве». Автор говорит, что для женщины важно любить себя и жить для своего удовольствия.

4. Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной». Он описывает правильные отношения между мужчиной и женщиной, любовь женщины к себе. Автор ссылается на истоки женской судьбы.

5. Покатилова Наталья «Рожденная женщиной». В этой книге вы найдете упражнения для раскрытия женской энергии.

Аффирмация для женской энергии

Музыка, которая наполнит женской энергией

Заключение

Придерживаясь советов Элины Федоровой, вы научитесь восполнять женскую энергию, не терять свои силы, быть всегда женственной, красивой и позитивной.  Если вы научитесь это делать, то вас ждет успех в жизни и в любовных отношениях.


Как понять, что ты влюбилась? Советы от психолога Евгении Стрелецкой.

Как понять, что ты влюбилась? Советы от психолога Евгении Стрелецкой. В статье мы расскажем 9 признаков , как понять, что ты влюбилась по-настоящему, действительно ли ты любишь человека?...

24 05 2022 10:15:17

Заговоры и молитвы на зачатие ребенка - GlaWoman

Заговоры и молитвы на зачатие ребенка - GlaWoman Содержание Заговор на зачатие: верный способ стать мамойЗаговоры чтобы ребенка зачатьПочему не наступает беременностьОбряд избавит......

23 05 2022 1:53:14

Нужно ли спать днем? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой.

Нужно ли спать днем? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой. В нашей статье мы разберемся, нужно ли спать днем, в обед после еды, сколько нужно спать, какой вред и пользу имеет дневной сон....

22 05 2022 4:54:38

Лучший возраст для вступления в бpaк для женщин и мужчин

Лучший возраст для вступления в бpaк для женщин и мужчин Какой возраст самый оптимальный, чтобы дeвyшке выйти замуж. Чем чаще всего заканчиваются ранние бpaки и что делать незамужней даме после 30 лет....

21 05 2022 7:35:10

Передачи про похудение: топ-4 лучших программ на телевидении

Передачи про похудение: топ-4 лучших программ на телевидении Под руководством опытного фитнес-тренера и известного врача-диетолога супруги пытаются сбросить лишний вес...

20 05 2022 19:30:58

Эффект плацебо – что это такое простыми словами

В статье мы расскажем, что такое эффект плацебо в медицине, в психологии, как его применяют, какие есть исследования и в чем эффективность....

19 05 2022 0:25:44

Боль при мecячных: как ее облегчить? Советы от гинеколога Людмилы Шепенюк.

Боль при мecячных: как ее облегчить? Советы от гинеколога Людмилы Шепенюк. В нашей статье мы разберем причины возникновения, рассмотрим как облегчить и убрать боль при мecячных без таблеток в домашних условиях....

18 05 2022 16:44:26

Идеальные пропорции лица женщины

Идеальные пропорции лица женщины Идеальные женские пропорции лица. Как оценить свою красоту с помощью “золотой маски”....

17 05 2022 16:16:33

Что если парень не отвечает взаимностью

Что если парень не отвечает взаимностью Они несколько раз встретились в кафе...

16 05 2022 14:15:42

К чему снится утопленник - GlaWoman

К чему снится утопленник - GlaWoman Содержание К чему снятся утопленники? тpaктовка сновиденияСмотреть на утонувшегоК чему снятся утопленники-дети?Различные ситуацииЕсли утопленник –......

15 05 2022 14:44:28

Как отбить парня у другой дeвyшки

Как отбить парня у другой дeвyшки Что предпринять, если ты решила отбить мужчину у другой дeвyшки. Как начать отношения с парнем и способна ли ты ты на различные коварства....

14 05 2022 13:57:53

Заговор на деньги в полнолуние - GlaWoman

Заговор на деньги в полнолуние - GlaWoman Содержание Заговор на деньги на полнолуние: эффективные ритуалы для богатсваПравила проведения обрядов в полнолуниеЗаговоры при......

13 05 2022 18:27:55

Белковый перекус - прогонит голод и насытит энергией на весь день

Белковый перекус - прогонит голод и насытит энергией на весь день Правильный перекус. Почему важно ежедневно употрeбллять пищу с высоким содержанием белка, и где найти такие продукты....

12 05 2022 8:40:18

К чему снится танцевать во сне - GlaWoman

К чему снится танцевать во сне - GlaWoman Содержание К чему снится танцевать во сне 1 Популярные толкования танца во сне 2 С......

11 05 2022 14:43:32

Чем отличается любовь от влюбленности? Советы от психолога Евгении Стрелецкой.

Чем отличается любовь от влюбленности? Советы от психолога Евгении Стрелецкой. В нашей статье мы разберемся, чем отличается любовь от влюбленности, сколько длится каждая из них, как влюбленность перерастает в любовь....

10 05 2022 11:11:42

Архивы Эзотерика - Страница 17 из 18 - GlaWoman

Архивы Эзотерика - Страница 17 из 18 - GlaWoman Архивы Эзотерика - Страница 17 из 18 - GlaWoman...

09 05 2022 6:22:58

Если бросил муж с ребенком: как жить дальше после развода

Если бросил муж с ребенком: как жить дальше после развода Если тебя бросил муж с маленьким ребенком, то это не конец света. Если вы с мужем цивилизованные люди, то сумеете сделать так, что ваш развод не ранит ребенка....

08 05 2022 20:32:38

Что такое бодипозитив: фото моделей, история, плюсы и минусы

Что такое бодипозитив: фото моделей, история, плюсы и минусы В статье мы вам раскроем понятие ботипозитив, расскажем историю возникновения бодипозитива в мире и в России, выявим плюсы и минусы движения....

07 05 2022 20:15:16

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWoman

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWoman Содержание Салат с сельдереем и куриной грудкойТеплый салат с куриным филеСалат с курицей и кукурузойЛегкий......

06 05 2022 0:39:19

Зачем парню нужна дeвyшка

Зачем парню нужна дeвyшка Сейчас же попробуем разобраться, какие потребности удовлетворяет молодой человек, вступая в отношения с дeвyшкой...

05 05 2022 11:38:19

Как стать популярным человеком? 6 советов от блоггера Саши Спилберг

Как стать популярным человеком? 6 советов от блоггера Саши Спилберг В статье мы вам расскажем, как стать популярным человеком, какие есть плюсы и минусы этого состояния и для чего люди становятся популярными....

04 05 2022 4:29:44

Как вручить подарок – оригинальные способы от блогеров-рукодельниц.

Как вручить подарок – оригинальные способы от блогеров-рукодельниц. Дарить подарки на какие-либо праздники – традиция из древности. Но мы привыкли дарить не обращая внимание на то, как мы это делаем. Большинство из нас просто заворачивают подарок в бумагу упаковочную, кто-то вообще просто кладет в пакет. Но если вы узнаете, как оригинально вручить подарок, заинтересуете человека очень сильно. Да и сами тоже  получите удовольствие ......

03 05 2022 15:20:37

Какое сообщение написать парню, чтобы его тронуло

Какое сообщение написать парню, чтобы его тронуло Как написать сообщение парню, чтобы оно его тронуло. Способы быстро заинтересовать, а в некоторых случаях и задеть за живое....

02 05 2022 14:15:48

К чему снятся яйца куриные - GlaWoman

К чему снятся яйца куриные - GlaWoman Содержание К чему снятся яйца куриные? сонник – куриные яйца во снеЧто говорит Сонник Дениз......

01 05 2022 15:44:48

Эгоцентризм – что это? Простыми словами

Эгоцентризм – что это? Простыми словами В нашей статье мы поговорим о таких людях, расскажем, что такое эгоцентризм простыми словами, в чем он проявляется и как его преодолеть?...

30 04 2022 16:58:28

Как выяснять отношения с мужчиной правильно

Как выяснять отношения с мужчиной правильно Как научиться контролировать ситуацию и правильно выяснять отношения в ссоре с мужчиной? Ничего сложного - просто воспитай сначала себя....

29 04 2022 13:55:32

Как смешно записать подругу в телефоне

Как смешно записать подругу в телефоне Как можно записать смешно подругу в телефоне, чтобы запись была с юмором и не обидная....

28 04 2022 0:48:12

Салат Мимоза с печенью трески - GlaWoman

Салат Мимоза с печенью трески - GlaWoman Содержание Салат Мимоза с печенью трески – 5 рецептов. Секреты приготовленияСекреты приготовления1. Салат мимоза с......

27 04 2022 15:46:54

Как стать искренним? Советы от психолога Юлии Ланске

Быть искренним, значит уметь создавать прочные и по настоящему близкие отношения. Отсутствие искренности в отношениях, может их разрушить....

26 04 2022 8:46:57

Стиль японский в интерьере – чистота и гармония страны восходящего солнца

Стиль японский в интерьере – чистота и гармония страны восходящего солнца Японский стиль в дизайне интерьера: как заставить жизнь циркулировать в каждом помещении....

25 04 2022 1:50:51

Ополаскивание волос ромашкой

Ополаскивание волос ромашкой Ополаскивание волос ромашкой: есть ли в этом смысл? Полезные свойства ромашки, рецепты настоев и отваров. Секреты правильного приготовления и нанесения маски....

24 04 2022 19:46:45

Психологическое насилие: признаки, виды, как справиться

Психологическое насилие: признаки, виды, как справиться Что такое психологическое насилие? Какие признаки указывают на него? В каких формах оно проявляется? Как с ним справиться?...

23 04 2022 22:12:33

Как влюбить в себя мужчину советы - GlaWoman

Как влюбить в себя мужчину советы - GlaWoman Содержание Как влюбить в себя мужчинуКак влюбить в себя мужчину – советы психологовКак ведет себя......

22 04 2022 2:20:15

Чем разбавить тушь для ресниц, если она загустела

Чем разбавить тушь для ресниц, если она загустела Чем разбавить тушь для ресниц, если она загустела: что можно использовать, а что способно оказать негативное влияние на здоровье глаз....

21 04 2022 16:38:11

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной В статье расскажем, как получать радость от жизни, разберем моменты в жизни, которые мешают людям почувствовать себя счастливыми....

20 04 2022 10:28:34

Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов

Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов Рецепты блюд из бездрожжевого слоеного теста. Вы и не догадывались, что можно сделать из этого....

19 04 2022 20:31:53

Советы от психолога Евгении Стрелецкой о том, как управлять эмоциями.

Советы от психолога Евгении Стрелецкой о том, как управлять эмоциями. Всихолог Евгения Стрелецкая рассказывает о том, как научиться управлять своими эмоциями и чувствами, владеть ими и контролировать их....

18 04 2022 6:57:52

Как ровно подстричь волосы самой себе – рекомендации от модели Лилит Мун.

Как ровно подстричь волосы самой себе – рекомендации от модели Лилит Мун. Большинство женщин в настоящее время делают косметических процедур без  профессионалов в домашних условиях даже не хуже их, например, маникюр, эпиляция. Можно ли подстричь не только кончики, но и сделать красивую стрижку для себя в домашних условиях? Конечно. Вам просто нужно потренироваться 2-3 раза, тогда вы можете сделать себе каскад, лесенку,  даже каре. В статье мы ......

17 04 2022 4:53:17

Дизайн ногтей жидкие камни фото - GlaWoman

Дизайн ногтей жидкие камни фото - GlaWoman Содержание Жидкие камни для ногтей 26 фото новинокЧто такое жидкие камниЖидкие камни и литье на......

16 04 2022 19:40:40

Каких жен выбирают мужчины? Секреты от психолога Аллы Фолсом.

Каких жен выбирают мужчины? Секреты  от психолога Аллы Фолсом. В статье разберем, каких жен выбирают мужчины, как мужчина выбирает женщину для серьезных отношений, какая идеальная женщина....

15 04 2022 10:25:11

Православная молитва для похудения - GlaWoman

Православная молитва для похудения - GlaWoman Содержание Православные молитвы для похудения и от чревоугодияКакие молитвы читать для похудения и от чревоугодияСимптомы......

14 04 2022 0:35:27

Психогеометрия: как определить хаpaктер по рисункам из геометрических фигур

Психогеометрия: как определить хаpaктер по рисункам из геометрических фигур Психогеометрия - система анализа личности, которая позволяет использовать простейшие геометрические формы для прогнозирования и оценки определенных черт, моделей поведения и образа жизни. В статье мы расскажем все про психологический тест Либина, а также про психологический тест по фигурам, с помощью которых можно узнать хаpaктер личности....

13 04 2022 22:32:19

Архивы Мода - Страница 8 из 11 - GlaWoman

Архивы Мода - Страница 8 из 11 - GlaWoman Архивы Мода - Страница 8 из 11 - GlaWoman...

12 04 2022 0:23:10

Как изменить хаpaктер? Советы от психолога Янина Брейдак

Как изменить хаpaктер? Советы от психолога Янина Брейдак В нашей статье мы расскажем вам, как изменить хаpaктер, от каких черт нужно избавиться, какое есть научное обосновании о хаpaктере....

11 04 2022 10:20:17

Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой.

Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой. В статье расскажем, как перестать грызть ногти на руках, почему грызут ногти на руках взрослые женщины, как отучить это делать....

10 04 2022 11:43:32

Зависимость от соцсетей: как избавиться? Советы от психолога Алисы Плотниковой.

Зависимость от соцсетей: как избавиться? Советы от психолога Алисы Плотниковой. Как влияют на нас соцсети? Как изменить ситуацию и убрать зависимость от соцсетей? Советы психолога Алисы Плотниковой помогут вам разобраться в этом....

09 04 2022 21:52:24

Почему парень не знакомит с родителями

Почему парень не знакомит с родителями Почему парень скрывает от своих родителей ваши отношения и не знакомит с ними. Стыдится их образа жизни? Или тебя показать боится? А есть ли шанс познакомится?...

08 04 2022 14:22:17

Как заставить любовника ревновать и бояться тебя потерять

Как заставить любовника ревновать и бояться тебя потерять Как заставить твоего любовника наконец посмотреть на тебя другими глазами с искорками ревности. Пора убедится в верности поговорки «ревнует - значит любит»....

07 04 2022 17:53:18

Как стать душой компании? Советы от модели Елены Федеровой.

Как стать душой компании? Советы от модели Елены Федеровой. Мы в статье расскажем, как стать душой компании, как вести себя в большой и незнакомой компании, о чем говорить с ними....

06 04 2022 16:29:41

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям: как определить, манипулируют ли тобой, или ты действительно этого хочешь....

05 04 2022 10:28:36

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::