Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой > Главная женщина
Главная женщина    

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой

В настоящее время женщина выполняет много ролей, которые сопровождаются рядом непростых задач:

  • строит карьеру;
  • создает счастливую семью;
  • самореализовывается;
  • следит за своей красотой и здоровьем и т.д.

Всё это совмещать непросто. Часто женщины себя нагружают до усталости не просто на физическом, но и на энергетическом уровне. Большинство испытывали усталость в конце недели до такой степени, что не хватало сил улыбаться, гулять, развлекаться с друзьями. Все это происходит вследствие тяжелой работы, постоянных стрессов и из-за того, что современный ритм жизни заставляет женщину решать всё больше и больше задач.

Именно поэтому сегодня всё острее становится проблема поддержания энергии, потому что гармоничное сочетание физического, эмоционального и энергетического здоровья позволяет проживать нам нашу жизнь гармонично и счастливо.

Уровень энергии сравним с банковским счетом: если постоянно брать оттуда деньги и ничего не класть, то вы будете уходить в минус. Точно так же и с энергией, если ее постоянно тратить и не возобновлять. Бывают женщины, у которых всё прекрасно во всех сферах жизни: и в семье, и на работе, и которые при этом чудесно выглядят. Но это не везение! Секрет в наличии энергии, и как следствие – ресурса, для того, чтобы добиваться успеха. Когда у женщины большое количество энергии внутри, она может получить всё, что захочет. Именно поэтому важность ее восполнения стоит на первом месте.

Содержание:

Женские пpaктики  по наполнению женской энергией

Существуют очень простых правил,  как научиться поддерживать уровень своей энергии на хорошем уровне. Но очень важно постоянно помнить об этих правилах, и не доводить себя до состояния физического, эмоционального и духовного истощения.

Правило 1 – Помни о себе

Часто после работы и постоянной рутины «Дом-работа-дом-работа» женщины забывают о том, что нужно уделить внимание себе. И для этого не обязательно отправляться в дорогое путешествие или шоппинг. Вполне достаточно будет хотя бы раз в несколько дней уделять время себе и тому, что нравится делать именно вам (а не детям, мужу или ещё кому-то): прочитать книгу, о которой давно мечтали; просмотреть фильм; сходить в бассейн или СПА-салон и подобное. Радовать себя можно незначительными, но приятными вещами. Прямо сейчас вы можете взять блокнот и записать туда те вещи, которые вас радуют, вещи – приятные для души.

Правило 2 – Создай уют вокруг себя

Бывает такое, что в голове много мыслей и кажется, что жизнь – это полный хаос. Знакомо? Для того, чтобы со всем этим разобраться поможет уборка. И начать нужно с самого простого уровня – навести порядок в прострaнcтве, в котором вы существуете. Ведь если все вокруг захламлено – в квартире, в  гардеробе, на работе – то это очень сильно мopaльно давит и создает дополнительную суету и стресс. Разберите вещи и избавитесь от ненужного, но годами копившегося хлама.

Сделать это можно простым способом: стоит спросить себя “А приносит ли мне эта вещь радость или нет? А как давно я ей пользовалась и действительно ли она мне так нужна?”

Если на эти вопросы вы ответите “Нет!”, то смело избавляйтесь от этой вещи, вместо нее появиться новая, которая принесет вам радость и удовольствие. Если жалко выбрасывать, то подарите вещам вторую жизнь – отдайте тому человеку, кому это может пригодиться: порадуйте подругу или соседку, отвезите нуждающимся или туда, где эти вещи могут пригодиться. Так вы не только избавитесь от лишнего в своем доме, но и поможете кому-то, что также положительно скажется на вашей удовлетворенности.

Как только вы приведете все в порядок, у вас появиться хорошее настроение, заряд энергии и вдохновения.

После уборки начинайте создавать уюта. Это важный источник женской энергии. Многие мужчины могут жить просто в четырех пустых стенах, однако для женщины этот номер не проходит. Надо обратить внимание на то, в какой обстановке вы находитесь. Возможно такое, что вы попросту не замечали какую-то вещь ил атрибут, которые вас раздражали и портили настроение.

Подумайте о том, чего бы вам хотелось от этого прострaнcтва. Возможно, вам захочется купить какие-нибудь картины, новую посуду или что-то из мебели, сделать небольшой ремонт или перестановку. Поверьте, это добавит вам комфорта, тепла и уюта в обыденную жизнь.

Правило 3 – Высыпайтесь

Этот способ пополнения женской энергии может показаться бaнaльным, однако высыпаться необходимо. Полноценный сон для женщины очень важен. От сна зависит наше здоровье, самочувствие и настроение. Если человек не высыпается, вполне очевидно, что у него не будет никаких сил и желания что-то делать, работать, творить. Многим кажется, что на сон нет никакого времени. Дети, работа и тому подобное, но несмотря на это требуется правильно расставлять приоритеты и помнить о том, что это ваше здоровье, ваша жизнь. Пренебрежение качественным сном это большая ошибка.

Правило 4 – Ухаживайте за собой

Ведь женская сила кроется в красоте. Для женщины необходимо быть привлекательной. Если у нас что-то не так, то настроение падает. Поводом может послужить маникюр, нехорошая прическа и многое другое. Женщинам следует хотя бы раз в неделю выделять день, который она посветит своей внешности: пойдет в салон красоты, сделает красивую укладку, сделает маникюр, приобретет новую помаду. Ведь для нас очень важно ощущение того, что глядя на себя в зеркало все нравится. Недопустима не ухоженность. Необходимо всегда поддерживать свой  вид в надлежащем состоянии. Порой достаточно накрутить локоны, сделать макияж, надеть красивое платье, прогуляться в выходной день. Настроение от этого вам будет обеспечено.

Правило 5 – Научитесь брать от мира как можно больше

Для женщин очень важно  не только отдавать себя всему миру, но и брать от него как можно больше. Принимать от мира можно на двух уровнях: эмоциональном – любовь, забота, комплименты и на физическом: подарки и какая-либо помощь. Многие после комплиментов начинают краснеть, чувствовать себя неуверенно. Возникают чувства, что они этого недостойны. Если люди вам что-то дают, вы должны благодарить и брать, потому что вы этого достойны.  Это очень хороший способ наполнить себя женской энергией и излучать ее для окружающих.

Правило 6 – Держите одежду опрятной

Как накопить женскую энергию? Следует всегда следить за своей внешностью, следить за тем, чтобы он был опрятен, чтобы одежда всегда была выглажена, обувь сверкала от чистоты, ведь опрятность гардероба очень важна для женщины. Если одежда будет в идеальном состоянии, то это придаст уверенность.

Вполне очевидно, что платья и юбки делают на более женственными. Следует одеваться красиво не только при выходе из квартиры, но и дома. Не следует носить дома растянутые штаны, потрепанную футболку. Приобретите себе шелковые халаты, милые пижамы. Никто не говорил, что красиво – значит неудобно. Все это можно совмещать так, чтобы одежда была и привлекательной и комфортной.

Правило 7 – Любите свое тело

Для любой женщины очень важно любить свое тело. Ведь если мы себя не любим, то мы не уверены в себе. Вследствие этого мы теряем свою женственность. Все это влияет на наше ощущение самой себя, на отношение к окружающим. Очень важно производить уход за своим телом. Следует ходить на массаж, использовать скpaбы, обертывание и не забывать про физическую активность.

Правило 8 – Медитация

Для тех, кто никогда не пробовал медитировать, следует начать. В наше время медитации необходимы. Многие продвинутые офисные компании выделяют время для работников на это. Медитация повышает творческий потенциал, делает нас продуктивнее, повышает стрессоустойчивость. Уроки медитации можно найти используя просторы интернета, однако в  качественном изучении медитации вам поможет наша статья «Как научиться медитировать – 10 советов от психолога Татьяны Чигирин».

Правило 9 – Делитесь энергией с другими дeвyшками

Общаясь с другими женщинами, следует делиться своими эмоциями, переживаниями. Благодаря этому произойдет аккумуляция нашей энергетики. Иногда стоит устраивать девичник, где можно делать маски, смотреть разные романтические фильмы. Если же подруга вас постоянно ввязывает в какие-либо сплетни, то такого общения стоит избегать. Лучше общаться с подругами, которые вас вдохновляют и способны вас чему-то научить. Используя данный способ, вы зарядитесь положительной энергетикой. В вашей жизни появятся много положительных моментов, и вы научитесь восполнять женскую энергию.

Правило 10 – Оставайтесь наедине с собой

Абсолютно каждый человек должен оставаться наедине. У многих людей нет времени и возможности побыть наедине со своими мыслями, подумать о своей жизни и отдохнуть от всей суеты, отдохнуть от всех остальных. Человек не может быть с кем-то постоянно, нам нужен отдых даже от самых близких. Вот почему вы должны научиться стараться  делать это на несколько часов хотя бы раз в неделю. Вы должны найти свое место, чтобы сделать перезарядку. Это место должно быть комфортным – например, комната вашей квартиры, кофейня, любое место на природе.

Топ- 5 книг о женской энергии

1. Мантек Чиа. «Совершенствование женской ceкcуальной энергии». Эта книга рассказывает о методах «Яичникового гунфу», которые помогут женщине активировать свою энергию и сохранить ее.

2. Лариса Ренар. «Круг женской силы. Энергия стихий и тайны обольщения». Рассказывает о правильном поведении женщины в отношениях с мужчиной, о том, как мужчины чувствуют женскую энергию и как ее поддерживать.

3. Джейми Кэт Каллан «Француженки не спят в одиночестве». Автор говорит, что для женщины важно любить себя и жить для своего удовольствия.

4. Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной». Он описывает правильные отношения между мужчиной и женщиной, любовь женщины к себе. Автор ссылается на истоки женской судьбы.

5. Покатилова Наталья «Рожденная женщиной». В этой книге вы найдете упражнения для раскрытия женской энергии.

Аффирмация для женской энергии

Музыка, которая наполнит женской энергией

Заключение

Придерживаясь советов Элины Федоровой, вы научитесь восполнять женскую энергию, не терять свои силы, быть всегда женственной, красивой и позитивной.  Если вы научитесь это делать, то вас ждет успех в жизни и в любовных отношениях.


Как создать доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

Как создать доверие в отношениях между мужчиной и женщиной В чем суть доверия и допустима ли ложь в отношениях между мужчиной и женщиной....

26 09 2022 19:44:16

Архивы Что подарить - Страница 3 из 3 - GlaWoman

Архивы Что подарить - Страница 3 из 3 - GlaWoman Архивы Что подарить - Страница 3 из 3 - GlaWoman...

25 09 2022 2:45:46

Как написать любимому мужу прощальное письмо, если он тебя бросил

Как написать любимому мужу прощальное письмо, если он тебя бросил Как написать мужу прощальное письмо, если отношения подошли к концу, но еще не все сказано....

24 09 2022 6:32:41

Трафарет для бровей своими руками: как сделать шаблон самостоятельно

Трафарет для бровей своими руками: как сделать шаблон самостоятельно Рассказываем, что такое трафарет для бровей, для чего он нужен и как сделать его своими руками....

23 09 2022 0:14:49

Биография Юлии Ахмедовой – Stand Up show.

Биография Юлии Ахмедовой – Stand Up show. Как добилась всего, что повлияло на нее, какой путь Юлия Ахмедова прошла к карьере и что в личной жизни – все это расскажем в нашей статье....

22 09 2022 6:29:45

Скромный нерешительный парень: как с таким общаться

Скромный нерешительный парень: как с таким общаться Как себя вести в обществе стеснительного и скромного парня. Будь предельно тактична — этот мужчина очень раним и хрупок душой....

21 09 2022 15:26:43

Капуста брокколи в кляре - GlaWoman

Капуста брокколи в кляре - GlaWoman Содержание Брокколи в кляре – как вкусно и быстро готовить с сыром, майонезом, яйцами или......

20 09 2022 11:37:45

Чем йога полезна для женщин и чем вредна

Чем йога полезна для женщин и чем вредна Как правильно заниматься йогой, и её разновидности. А также польза и вред для женщин от такого рода упражнений....

19 09 2022 1:34:57

На каком сроке беременности начинает тошнить

На каком сроке беременности начинает тошнить На каком сроке беременности начинает тошнить: причины токсикоза, и способы с ним справиться....

18 09 2022 6:42:36

Туфли к зеленому платью: какие подойдут и какой цвет выбрать — 47 фото

Туфли к зеленому платью: какие подойдут и какой цвет выбрать — 47 фото Какая обувь подходит к зеленому платью. С какими цветами сочетается зеленый и как создать необычный, но стильный образ....

17 09 2022 17:47:53

Как сделать так, чтобы парень тебя захотел

Как сделать так, чтобы парень тебя захотел Как сделать так, чтобы парень тебя захотел? И на что нужно обращать внимание при coблaзнении? Об этот и многом другом....

16 09 2022 19:58:30

Лимонная маска для волос

Лимонная маска для волос Как с помощью лимона избавиться от проблем с волосами: способы приготовления лимонных масок....

15 09 2022 6:48:43

Можно ли есть арбуз после тренировки

Можно ли есть арбуз после тренировки Можно ли есть арбуз после тренировки. Его состав, калорийность, полезные свойства и помощь в выборе....

14 09 2022 12:47:33

7 волшебных пpaктик для саморазвития на каждый день

В статье мы расскажем пpaктики саморазвития на каждый день, что нужно делать каждый день для того, чтобы развиваться на всех сферах жизни....

13 09 2022 18:59:16

Maндала для привлечения денег: как создать? Советы от руководителя школы славянских пpaктик Ксении Силаевой.

Maндала для привлечения денег: как создать? Советы от руководителя школы славянских пpaктик Ксении Силаевой. Maндала для привлечения денег: в статье мы поговорим о том, как нарисовать, какие узоры и методы при этом использовать, какие выбрать цвета....

12 09 2022 3:34:12

К чему снится шуба - GlaWoman

К чему снится шуба - GlaWoman Содержание К чему снится шуба (норковая, коричневая, чёрная, длинная, новая, белая): мерить, видеть на другом......

11 09 2022 4:30:17

Секреты красивых поз на фото от модели Алины Чаровой.

Секреты красивых поз на фото от модели Алины Чаровой. Модель Алина Чарова рассказывает о том, как красиво позировать на фото, делится секретами моделей. Подборка удачных поз для различной фотосессии....

10 09 2022 15:32:59

Как сложить доллар для привлечения денег? Советы от мастера Рейки Натальи Весна

В статье расскажем, как сложить доллар для привлечения денег, что написать на купюре, какая купюра является счастливой и как ее найти....

09 09 2022 5:29:12

Как правильно подстричь брови самостоятельно в домашних условиях

Как правильно подстричь брови самостоятельно в домашних условиях Как правильно подстричь брови и нужно ли это делать. Этапы стрижки, подбор идеальной формы бровей, подготовка инструментов....

08 09 2022 17:40:59

Пирог с маком Бабушкина салфетка - GlaWoman

Пирог с маком Бабушкина салфетка - GlaWoman Содержание Пошаговый рецепт пирога с маком “Бабушкина салфетка”Почему так называетсяРецепт бабушкиной салфетки с макомВарианты начинокСоветы«Бабушкина......

07 09 2022 23:55:45

Сочетание красного и синего цветов в одежде — 26 фото

Сочетание красного и синего цветов в одежде — 26 фото Как правильно подобрать сочетание красного и синего. Рассказываем о всевозможных комбинациях оттенков и вдохновляем на создание новых образов....

06 09 2022 18:28:46

Психогеометрия: как определить хаpaктер по рисункам из геометрических фигур

Психогеометрия: как определить хаpaктер по рисункам из геометрических фигур Психогеометрия - система анализа личности, которая позволяет использовать простейшие геометрические формы для прогнозирования и оценки определенных черт, моделей поведения и образа жизни. В статье мы расскажем все про психологический тест Либина, а также про психологический тест по фигурам, с помощью которых можно узнать хаpaктер личности....

05 09 2022 19:32:44

Можно ли верить онлайн-гаданиям?

Можно ли верить онлайн-гаданиям? Можно ли верить онлайн-гаданиям? Какие правила есть для виртуального гадания? Как работают онлайн-гадания? Что нужно для гадания?...

04 09 2022 7:58:26

Талисманы и амулеты для привлечения денег: какой выбрать? Советы от астролога Натальи Чернецовой.

Талисманы и амулеты для привлечения денег: какой выбрать? Советы от астролога Натальи Чернецовой. В нашей статье мы расскажем, как сделать амулет и талисман в кошелек своими руками для привлечения денег, какие они бывают и что сильнее....

03 09 2022 23:53:56

Лень: как с ней бороться? Советы от психолога Алисы Плотниковой.

Лень: как с ней бороться? Советы от психолога Алисы Плотниковой. Лень – это не хорошая и вредная черта любого человека. Мы расскажем вам, как бороться с ленью, апатией и прокрастинацией взрослому человеку....

02 09 2022 10:32:53

Как вернуть мужа в семью от другой женщины

Как вернуть мужа в семью от другой женщины Как вернуть любимого мужа, если он ушел от тебя к другой женщине? Может надо ее «изучить», чтобы разлучить парочку? А еще подключить союзников....

01 09 2022 18:36:52

К чему снится рыба женщине - GlaWoman

К чему снится рыба женщине - GlaWoman Содержание К чему снится рыба женщине – правда ли, что к беременности? основные толкования: к......

31 08 2022 2:36:17

К чему снится танцевать во сне - GlaWoman

К чему снится танцевать во сне - GlaWoman Содержание К чему снится танцевать во сне 1 Популярные толкования танца во сне 2 С......

30 08 2022 21:18:23

Чем отмыть плитку от налета в ванной комнате: средства для очистки кафеля

Чем отмыть плитку от налета в ванной комнате: средства для очистки кафеля Чем отмыть налет с плитки в ванной комнате. Какие средства лучше отчистят известковый налет и грязь с кафеля: народные или специализированные....

29 08 2022 10:24:49

Бохо стиль в интерьере – художественный беспорядок и креатив

Стиль бохо: как с помощью своих творческих способностей создать креативный дизайн интерьера....

28 08 2022 8:25:44

Икра баклажанная: рецепт вкусной заготовки

Икра баклажанная: рецепт вкусной заготовки Рецепты баклажанной игры. Раскроем все: от выбора ингредиентов, до конкретных шагов для приготовления....

27 08 2022 11:46:43

С чем носить бежевую юбку

С чем носить бежевую юбку С чем носить короткие и длинные бежевые юбки: помогаем подобрать правильную комбинацию....

26 08 2022 23:37:10

Записки для любимого по квартире: примеры текстов для маленьких записочек

Записки для любимого по квартире: примеры текстов для маленьких записочек Как с помощью простых бумажных записок поднять любимому настроение и даже помирится с ним....

25 08 2022 5:12:20

Архивы Мода - GlaWoman

Архивы Мода - GlaWoman Архивы Мода - GlaWoman...

24 08 2022 14:24:23

Базовая обувь для женщины

Базовая обувь для женщины Базовая обувь для женщины. Как сделать правильный выбор, исходя из погодных условий....

23 08 2022 17:38:28

Как сделать пельменное тесто

Как сделать пельменное тесто Как сделать вкусное пельменное тесто: способы готовки из различных ингредиентов....

22 08 2022 15:44:57

Грета Тунберг – шведская активистка

Грета Тунберг – шведская активистка Кто такая Грета Тунберг? Что она требует от лидеров всех стран? Климатический активизм, ее выступления на саммитах ООН, награды....

21 08 2022 11:59:21

Как избежать конфликтов и перестать ссориться с парнем

Как избежать конфликтов и перестать ссориться с парнем Семейные конфликты для многих пар — обычное дело. Но как их избежать, если ссоры уже ведут к серьезному расставанию с любимым мужчиной?...

20 08 2022 8:23:41

Пирог с хурмой - GlaWoman

Пирог с хурмой - GlaWoman Содержание Пирог с хурмой — 8 лучших простых рецептовШоколадный пирог с хурмой из песочного тестаРецепт......

19 08 2022 20:45:50

Фототерапия: что это, зачем она нужна и для кого полезна?

Фототерапия: что это, зачем она нужна и для кого полезна? Фототерапия: что это такое, история возникновения, виды функции, подходы и методика применения, примеры упражнений и отзывы...

18 08 2022 11:37:29

Что такое джеггинсы и чем они отличаются от леггинсов и джинсов — 38 фото

Что такое джеггинсы и чем они отличаются от леггинсов и джинсов — 38 фото Что такое джеггинсы, история их появления, отличия джеггинсов от джинсов и леггинсов, создание образов с ними....

17 08 2022 21:32:56

Исследование мира осознанных сновидений с психологом Юлией Костиной.

Исследование мира осознанных сновидений с психологом Юлией Костиной. Осознанные сновидения по праву вызывают устойчивый интерес у людей, ищущих Чудесное. Действительно, устойчивость в прострaнcтве ОС позволяет получать уникальный опыт, помогает решать многие психологические проблемы, открывает путь к новым смыслам. Научиться выходить в ОС может каждый. Однако с сожалением приходится признать, что не каждый может это сделать с той легкостью и эффективностью, как человек, одаренный ......

16 08 2022 21:35:31

Как сесть на диету: суметь себя заставить и не сорваться

Как сесть на диету: суметь себя заставить и не сорваться На работу бы не опоздать! Кинула в чашку пакетик кофе «три в одном», выпила вприкуску с наспех сделанным бутербродом и выскочила из дома...

15 08 2022 6:44:37

К чему снится чистить рыбу - GlaWoman

К чему снится чистить рыбу - GlaWoman Содержание Чистить рыбу во сне: расшифровка сновидения мужчины и женщиныЗначения по разным сонникамТолкование по другим......

14 08 2022 23:30:31

Молитва ангелу-хранителю - GlaWoman

Молитва ангелу-хранителю - GlaWoman Содержание 8 сильных молитв Ангелу-хранителюМолитва Ангелу-хранителю на каждый деньМолитва Ангелу-хранителю на все случаи жизниМолитва Ангелу-хранителю о......

13 08 2022 23:58:52

Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение

Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение Что сделать, если немеют пальцы рук при беременности: помогаем устранить эту проблему....

12 08 2022 2:17:33

Бьюти блендер для лица: что это и как им пользоваться

Бьюти блендер для лица: что это и как им пользоваться Что такое бьюти блендер и как им пользоваться. Преимущества и недостатки бьюти блендера....

11 08 2022 2:48:53

К чему снятся блины во сне - GlaWoman

К чему снятся блины во сне - GlaWoman Содержание К чему снятся блины — печь блины во сне к чему снитсяПриснились блины к......

10 08 2022 10:43:36

Что такое бодипозитив: фото моделей, история, плюсы и минусы

Что такое бодипозитив: фото моделей, история, плюсы и минусы В статье мы вам раскроем понятие ботипозитив, расскажем историю возникновения бодипозитива в мире и в России, выявим плюсы и минусы движения....

09 08 2022 22:46:27

Воспитание детей дошкольного возраста психология - GlaWoman

Воспитание детей дошкольного возраста психология - GlaWoman Содержание Психология воспитания детей дошкольного возрастаКак воспитывать малышей 2 летПравила воспитания детей 3 летРебенку четыре......

08 08 2022 3:35:58

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::