Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой > Главная женщина
Главная женщина    

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой

В настоящее время женщина выполняет много ролей, которые сопровождаются рядом непростых задач:

  • строит карьеру;
  • создает счастливую семью;
  • самореализовывается;
  • следит за своей красотой и здоровьем и т.д.

Всё это совмещать непросто. Часто женщины себя нагружают до усталости не просто на физическом, но и на энергетическом уровне. Большинство испытывали усталость в конце недели до такой степени, что не хватало сил улыбаться, гулять, развлекаться с друзьями. Все это происходит вследствие тяжелой работы, постоянных стрессов и из-за того, что современный ритм жизни заставляет женщину решать всё больше и больше задач.

Именно поэтому сегодня всё острее становится проблема поддержания энергии, потому что гармоничное сочетание физического, эмоционального и энергетического здоровья позволяет проживать нам нашу жизнь гармонично и счастливо.

Уровень энергии сравним с банковским счетом: если постоянно брать оттуда деньги и ничего не класть, то вы будете уходить в минус. Точно так же и с энергией, если ее постоянно тратить и не возобновлять. Бывают женщины, у которых всё прекрасно во всех сферах жизни: и в семье, и на работе, и которые при этом чудесно выглядят. Но это не везение! Секрет в наличии энергии, и как следствие – ресурса, для того, чтобы добиваться успеха. Когда у женщины большое количество энергии внутри, она может получить всё, что захочет. Именно поэтому важность ее восполнения стоит на первом месте.

Содержание:

Женские пpaктики  по наполнению женской энергией

Существуют очень простых правил,  как научиться поддерживать уровень своей энергии на хорошем уровне. Но очень важно постоянно помнить об этих правилах, и не доводить себя до состояния физического, эмоционального и духовного истощения.

Правило 1 – Помни о себе

Часто после работы и постоянной рутины «Дом-работа-дом-работа» женщины забывают о том, что нужно уделить внимание себе. И для этого не обязательно отправляться в дорогое путешествие или шоппинг. Вполне достаточно будет хотя бы раз в несколько дней уделять время себе и тому, что нравится делать именно вам (а не детям, мужу или ещё кому-то): прочитать книгу, о которой давно мечтали; просмотреть фильм; сходить в бассейн или СПА-салон и подобное. Радовать себя можно незначительными, но приятными вещами. Прямо сейчас вы можете взять блокнот и записать туда те вещи, которые вас радуют, вещи – приятные для души.

Правило 2 – Создай уют вокруг себя

Бывает такое, что в голове много мыслей и кажется, что жизнь – это полный хаос. Знакомо? Для того, чтобы со всем этим разобраться поможет уборка. И начать нужно с самого простого уровня – навести порядок в прострaнcтве, в котором вы существуете. Ведь если все вокруг захламлено – в квартире, в  гардеробе, на работе – то это очень сильно мopaльно давит и создает дополнительную суету и стресс. Разберите вещи и избавитесь от ненужного, но годами копившегося хлама.

Сделать это можно простым способом: стоит спросить себя “А приносит ли мне эта вещь радость или нет? А как давно я ей пользовалась и действительно ли она мне так нужна?”

Если на эти вопросы вы ответите “Нет!”, то смело избавляйтесь от этой вещи, вместо нее появиться новая, которая принесет вам радость и удовольствие. Если жалко выбрасывать, то подарите вещам вторую жизнь – отдайте тому человеку, кому это может пригодиться: порадуйте подругу или соседку, отвезите нуждающимся или туда, где эти вещи могут пригодиться. Так вы не только избавитесь от лишнего в своем доме, но и поможете кому-то, что также положительно скажется на вашей удовлетворенности.

Как только вы приведете все в порядок, у вас появиться хорошее настроение, заряд энергии и вдохновения.

После уборки начинайте создавать уюта. Это важный источник женской энергии. Многие мужчины могут жить просто в четырех пустых стенах, однако для женщины этот номер не проходит. Надо обратить внимание на то, в какой обстановке вы находитесь. Возможно такое, что вы попросту не замечали какую-то вещь ил атрибут, которые вас раздражали и портили настроение.

Подумайте о том, чего бы вам хотелось от этого прострaнcтва. Возможно, вам захочется купить какие-нибудь картины, новую посуду или что-то из мебели, сделать небольшой ремонт или перестановку. Поверьте, это добавит вам комфорта, тепла и уюта в обыденную жизнь.

Правило 3 – Высыпайтесь

Этот способ пополнения женской энергии может показаться бaнaльным, однако высыпаться необходимо. Полноценный сон для женщины очень важен. От сна зависит наше здоровье, самочувствие и настроение. Если человек не высыпается, вполне очевидно, что у него не будет никаких сил и желания что-то делать, работать, творить. Многим кажется, что на сон нет никакого времени. Дети, работа и тому подобное, но несмотря на это требуется правильно расставлять приоритеты и помнить о том, что это ваше здоровье, ваша жизнь. Пренебрежение качественным сном это большая ошибка.

Правило 4 – Ухаживайте за собой

Ведь женская сила кроется в красоте. Для женщины необходимо быть привлекательной. Если у нас что-то не так, то настроение падает. Поводом может послужить маникюр, нехорошая прическа и многое другое. Женщинам следует хотя бы раз в неделю выделять день, который она посветит своей внешности: пойдет в салон красоты, сделает красивую укладку, сделает маникюр, приобретет новую помаду. Ведь для нас очень важно ощущение того, что глядя на себя в зеркало все нравится. Недопустима не ухоженность. Необходимо всегда поддерживать свой  вид в надлежащем состоянии. Порой достаточно накрутить локоны, сделать макияж, надеть красивое платье, прогуляться в выходной день. Настроение от этого вам будет обеспечено.

Правило 5 – Научитесь брать от мира как можно больше

Для женщин очень важно  не только отдавать себя всему миру, но и брать от него как можно больше. Принимать от мира можно на двух уровнях: эмоциональном – любовь, забота, комплименты и на физическом: подарки и какая-либо помощь. Многие после комплиментов начинают краснеть, чувствовать себя неуверенно. Возникают чувства, что они этого недостойны. Если люди вам что-то дают, вы должны благодарить и брать, потому что вы этого достойны.  Это очень хороший способ наполнить себя женской энергией и излучать ее для окружающих.

Правило 6 – Держите одежду опрятной

Как накопить женскую энергию? Следует всегда следить за своей внешностью, следить за тем, чтобы он был опрятен, чтобы одежда всегда была выглажена, обувь сверкала от чистоты, ведь опрятность гардероба очень важна для женщины. Если одежда будет в идеальном состоянии, то это придаст уверенность.

Вполне очевидно, что платья и юбки делают на более женственными. Следует одеваться красиво не только при выходе из квартиры, но и дома. Не следует носить дома растянутые штаны, потрепанную футболку. Приобретите себе шелковые халаты, милые пижамы. Никто не говорил, что красиво – значит неудобно. Все это можно совмещать так, чтобы одежда была и привлекательной и комфортной.

Правило 7 – Любите свое тело

Для любой женщины очень важно любить свое тело. Ведь если мы себя не любим, то мы не уверены в себе. Вследствие этого мы теряем свою женственность. Все это влияет на наше ощущение самой себя, на отношение к окружающим. Очень важно производить уход за своим телом. Следует ходить на массаж, использовать скpaбы, обертывание и не забывать про физическую активность.

Правило 8 – Медитация

Для тех, кто никогда не пробовал медитировать, следует начать. В наше время медитации необходимы. Многие продвинутые офисные компании выделяют время для работников на это. Медитация повышает творческий потенциал, делает нас продуктивнее, повышает стрессоустойчивость. Уроки медитации можно найти используя просторы интернета, однако в  качественном изучении медитации вам поможет наша статья «Как научиться медитировать – 10 советов от психолога Татьяны Чигирин».

Правило 9 – Делитесь энергией с другими дeвyшками

Общаясь с другими женщинами, следует делиться своими эмоциями, переживаниями. Благодаря этому произойдет аккумуляция нашей энергетики. Иногда стоит устраивать девичник, где можно делать маски, смотреть разные романтические фильмы. Если же подруга вас постоянно ввязывает в какие-либо сплетни, то такого общения стоит избегать. Лучше общаться с подругами, которые вас вдохновляют и способны вас чему-то научить. Используя данный способ, вы зарядитесь положительной энергетикой. В вашей жизни появятся много положительных моментов, и вы научитесь восполнять женскую энергию.

Правило 10 – Оставайтесь наедине с собой

Абсолютно каждый человек должен оставаться наедине. У многих людей нет времени и возможности побыть наедине со своими мыслями, подумать о своей жизни и отдохнуть от всей суеты, отдохнуть от всех остальных. Человек не может быть с кем-то постоянно, нам нужен отдых даже от самых близких. Вот почему вы должны научиться стараться  делать это на несколько часов хотя бы раз в неделю. Вы должны найти свое место, чтобы сделать перезарядку. Это место должно быть комфортным – например, комната вашей квартиры, кофейня, любое место на природе.

Топ- 5 книг о женской энергии

1. Мантек Чиа. «Совершенствование женской ceкcуальной энергии». Эта книга рассказывает о методах «Яичникового гунфу», которые помогут женщине активировать свою энергию и сохранить ее.

2. Лариса Ренар. «Круг женской силы. Энергия стихий и тайны обольщения». Рассказывает о правильном поведении женщины в отношениях с мужчиной, о том, как мужчины чувствуют женскую энергию и как ее поддерживать.

3. Джейми Кэт Каллан «Француженки не спят в одиночестве». Автор говорит, что для женщины важно любить себя и жить для своего удовольствия.

4. Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной». Он описывает правильные отношения между мужчиной и женщиной, любовь женщины к себе. Автор ссылается на истоки женской судьбы.

5. Покатилова Наталья «Рожденная женщиной». В этой книге вы найдете упражнения для раскрытия женской энергии.

Аффирмация для женской энергии

Музыка, которая наполнит женской энергией

Заключение

Придерживаясь советов Элины Федоровой, вы научитесь восполнять женскую энергию, не терять свои силы, быть всегда женственной, красивой и позитивной.  Если вы научитесь это делать, то вас ждет успех в жизни и в любовных отношениях.


Как вернуть мужа в семью

Как вернуть мужа в семью Как быстро вернуть мужа в семью. Рекомендации, стратегии и тактики, которые предостерегут от ошибок....

29 01 2023 17:20:52

Как избавиться от черных точек рецепты - GlaWoman

Как избавиться от черных точек рецепты - GlaWoman Содержание Как избавиться от чёрных точекПричины появления чёрных точекЧто поможет от чёрных точекОчищающие средстваОтбеливающие средстваОтшелушивающие......

28 01 2023 22:13:56

Что такое бодипозитив: фото моделей, история, плюсы и минусы

Что такое бодипозитив: фото моделей, история, плюсы и минусы В статье мы вам раскроем понятие ботипозитив, расскажем историю возникновения бодипозитива в мире и в России, выявим плюсы и минусы движения....

27 01 2023 11:23:35

Заговоры Ванги на деньги - GlaWoman

Заговоры Ванги на деньги - GlaWoman Содержание Заговоры Ванги на деньги и удачу — как ступить на белую полосуЗаговоры Ванги на......

26 01 2023 10:57:20

Как распарить лицо перед чисткой в домашних условиях

Как распарить лицо перед чисткой в домашних условиях 3 эффективных способа, как распарить лицо в домашних условиях. Делимся опытом и домашними рецептами....

25 01 2023 4:16:28

Замуж с ребенком — может ли отчим стать настоящим отцом

Замуж с ребенком — может ли отчим стать настоящим отцом Ты собралась замуж, но тебя мучают сомнения — может ли твой ребенок от первого бpaка подружиться с будущим мужем? Запросто, если ты сама не наделаешь ошибок....

24 01 2023 19:28:58

Что нельзя прощать мужчине в отношениях

Что нельзя прощать мужчине в отношениях Всегда ли так категорично надо относиться к мужским порокам и недостаткам? К чему можно отнестись снисходительно, а что прощать категорически нельзя?...

23 01 2023 8:51:36

К чему снится милиция - GlaWoman

К чему снится милиция - GlaWoman Содержание К чему снится милиция: толкование снаКак подходить к расшифровке?Увидеть полицейского при исполненииРасследованиеАрестПрименение оружия полицейскимиЗначение......

22 01 2023 8:48:16

Чем почистить бронзу в домашних условиях

Чем почистить бронзу в домашних условиях Чем дешево и без особых хлопот почистить бронзу в домашних условиях. Как убрать зеленый налет и другие виды загрязнения....

21 01 2023 6:17:40

Как отпустить человека, которого любишь

Как отпустить человека, которого любишь Рассмотрим, как мысленно отпустить любимого человека. И какие методы могут этому поспособствовать....

20 01 2023 9:10:38

Измена: как пережить? Советы психолога Юлии Макаровой.

Измена: как  пережить? Советы психолога Юлии Макаровой. 5 советов психолога о том, как пережить измену, боль измены, предательство любимого мужчины, простить измену мужа и жить дальше....

19 01 2023 19:55:28

К чему снятся гнниды - GlaWoman

К чему снятся гнниды - GlaWoman Содержание К чему снятся гнниды с точки зрения разных сонниковГнниды в волосах: что о них......

18 01 2023 20:24:44

С какой обувью носить парку — 18 фото

С какой обувью носить парку — 18 фото Запоминай, с какой обувью нужно носить парку и придерживайся советов, как не обречь себя на модный провал....

17 01 2023 20:48:53

Признаки безразличия мужчины. Что делать, если он к тебе равнодушен.

Признаки безразличия мужчины. Что делать, если он к тебе равнодушен. Как понять отношение к тебе любимого мужчины. Определяем признаки безразличия....

16 01 2023 17:33:28

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной В статье расскажем, как получать радость от жизни, разберем моменты в жизни, которые мешают людям почувствовать себя счастливыми....

15 01 2023 2:35:26

Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось?

Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось? В нашей статье мы вам расскажем, как загадать желание на новый год, чтобы оно сбылось. Для этого есть несколько правил и способов....

14 01 2023 18:29:23

К чему снится чистить рыбу - GlaWoman

К чему снится чистить рыбу - GlaWoman Содержание Чистить рыбу во сне: расшифровка сновидения мужчины и женщиныЗначения по разным сонникамТолкование по другим......

13 01 2023 10:55:10

К чему снится туман - GlaWoman

К чему снится туман - GlaWoman Содержание Сонник: к чему снится туман?К чему снится туман: мнение фрейдаПророчества от ВангиЧто говорят Миллер......

12 01 2023 14:59:41

Обида: что это, откуда берется и как от нее избавиться?

Обида: что это, откуда берется и как от нее избавиться? Что такое обида, как от нее избавиться, откуда она берется? В статье подробно рассмотрим эти вопросы и поможем вам от нее избавиться....

11 01 2023 14:35:31

Поздравить с днем рождения своими словами - GlaWoman

Поздравить с днем рождения своими словами - GlaWoman Содержание Поздравления с днём рождения своими словамиКрасивые поздравления своими словами с днём рожденияКороткие, красивые и......

10 01 2023 18:43:42

Экопоселения в России. Обзор лучших мест для жизни фрилансера

Экопоселения в России. Обзор лучших мест для жизни фрилансера Узнайте, какие экопоселения есть в России на 2020 год, какие считаются лучшими местами для жизни фрилансеров на ПМЖ....

09 01 2023 20:31:25

Модные джинсовые юбки 2018: фото - GlaWoman

Модные джинсовые юбки 2018: фото - GlaWoman Содержание Джинсовая юбка: модные фасоны, длина, принты и сочетания (с фото)Модные джинсовые юбки – история......

08 01 2023 5:14:23

Дизайн ногтей гель лаком: фото - GlaWoman

Дизайн ногтей гель лаком: фото - GlaWoman Содержание Дизайн ногтей гель-лаком 2019 200 самых свежих фотоАктуальный минимализм для дизайна ногтей гель-лакомКакой цвет......

07 01 2023 14:22:20

Архивы Рецепты - Страница 2 из 19 - GlaWoman

Архивы Рецепты - Страница 2 из 19 - GlaWoman Архивы Рецепты - Страница 2 из 19 - GlaWoman...

06 01 2023 5:23:50

Лучшие комплименты мужчине от психолога Елены Семенек.

Лучшие комплименты мужчине от психолога Елены Семенек. Расскажем, какие лучшие комплименты мужчине есть, приведем примеры правильных комплиментов, с помощью которых можно обрадовать мужчину....

05 01 2023 23:51:13

Советы фрилансера Алены Халавиной: как организовать работу дома.

Советы фрилансера Алены Халавиной: как организовать работу дома. Фрилансер дает советы о том, как организовать работу дома. 5 секретов эффективной работы на удаленке, отзывы и трудности при работе на дому....

04 01 2023 12:25:10

К чему снится ребенок мальчик? - GlaWoman

К чему снится ребенок мальчик? - GlaWoman Содержание Ребенок мальчик по сонникуК чему снится новорожденныйУникальный сонник МиллераЗначение сновидений о мальчикахК чему снится......

03 01 2023 1:58:20

Отекают веки по утрам - причины отечности верхнего и нижнего века

Отекают веки по утрам - причины отечности верхнего и нижнего века Что делать, если постоянно отекают веки по утрам. Находим причину проблемы и избавляемся от неё с помощью простых лайфхаков....

02 01 2023 19:25:28

Как научиться прощать – советы от психолога Татьяны Давыдовой.

Как научиться прощать – советы от психолога Татьяны Давыдовой. Обиды сопровождают нас на протяжении всей жизни. Некоторые могут причинить немало переживаний. Как научиться прощать и просить прощения?...

01 01 2023 12:17:52

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает

Камфорное масло: для чего его применяют и как оно помогает В каких случаях используется камфорное масло. От чего оно помогает и как правильно его использовать. Рецепты домашних средств. Показания и противопоказания....

31 12 2022 13:29:23

Рождественские традиции в разных странах мира

Рождественские традиции в разных странах мира В нашей статье мы вам расскажем, какие рождественские традиции есть в разных странах мира, что в них есть необычного и чем они отличается....

30 12 2022 9:30:48

Талисманы и амулеты для привлечения денег: какой выбрать? Советы от астролога Натальи Чернецовой.

Талисманы и амулеты для привлечения денег: какой выбрать? Советы от астролога Натальи Чернецовой. В нашей статье мы расскажем, как сделать амулет и талисман в кошелек своими руками для привлечения денег, какие они бывают и что сильнее....

29 12 2022 21:26:20

К чему снится унитаз - GlaWoman

К чему снится унитаз - GlaWoman Содержание К чему снится чистый унитаз?Детали ночных грезХодить в туалетФекалии в унитазеКакой он был во......

28 12 2022 14:45:18

Как стать богатой и успешной женщиной

Как стать богатой и успешной женщиной Хочется стать удачливой и богатой женщиной, но не знаешь, как это сделать? Для успеха нужны всего 4 ступеньки, но поднявшись, постарайся не сорваться....

27 12 2022 13:28:28

Заговор от врагов на работе - GlaWoman

Заговор от врагов на работе - GlaWoman Содержание Народные заговоры от врагов на работеСлучаях, в которых нужно использовать заговорыУниверсальные защитные заговорыСпособ №......

26 12 2022 21:36:58

Как перестать стесняться парня, которые тебе нравится

Как перестать стесняться парня, которые тебе нравится Если не можешь преодолеть свое стеснение рядом с парнем, который тебе нравится, то в помощь тебе будут подручные средства и советы по психологии....

25 12 2022 13:49:34

Секреты плоского живота в домашних условиях от тренера Екатерины Кононовой.

Секреты плоского живота в домашних условиях от тренера Екатерины Кононовой. Упрожнения для плоского живота. Продукты, которые нельзя употрeбллять при похудении. Плоский живот без диет и упражнений. Советы от тренера....

24 12 2022 20:51:53

Как стать искренним? Советы от психолога Юлии Ланске

Быть искренним, значит уметь создавать прочные и по настоящему близкие отношения. Отсутствие искренности в отношениях, может их разрушить....

23 12 2022 17:56:45

Коррекция бровей самостоятельно: пошаговая инструкция - GlaWoman

Коррекция бровей самостоятельно: пошаговая инструкция - GlaWoman Содержание Коррекция бровей самостоятельно: пошаговая инструкцияКоррекция и окрашивание бровей самостоятельноПошаговая инструкция «как правильно делать красивую......

22 12 2022 19:27:23

Аккураевый мед — что это такое

Аккураевый мед — что это такое Аккураевый мед — что это вообще такое, его полезные свойства, применение в кулинарии и для ухода за кожей....

21 12 2022 9:41:47

Когда стричь волосы для привлечения денег? Советы от астролога Ольги Николаевой

Когда стричь волосы для привлечения денег? Советы от астролога Ольги Николаевой Мы часто замечаем, что посещение одного и того же мастера дает разные результаты. Почему ? Как стричь волосы для привлечения денег?...

20 12 2022 21:26:39

К чему снится уж - GlaWoman

К чему снится уж - GlaWoman Содержание К чему снится уж: толкование снаОбщее толкование снаЦвет ужаЕсли уж приснился женщинеЕсли уж приснился......

19 12 2022 0:58:33

Идеальные пропорции лица женщины

Идеальные пропорции лица женщины Идеальные женские пропорции лица. Как оценить свою красоту с помощью “золотой маски”....

18 12 2022 22:16:52

Когда полезно есть творог: утром или вечером?

Когда полезно есть творог: утром или вечером? Когда полезно есть творог: утром или вечером? Почему нельзя есть творог на ночь при похудении? Какой творог лучше выбрать?...

17 12 2022 23:26:52

Секреты концентрации внимания от эксперта в области ускорения мышления Александры Рудамановой.

В повседневной жизни много всего связано с концентрацией внимания. Здесь вы узнаете, как ее развить. Это поможет улучшить вашу память....

16 12 2022 15:27:54

Аллергия у беременных - чем лечить, чтобы не навредить?

Аллергия у беременных - чем лечить, чтобы не навредить? Чем лечить аллергию у беременных? Противопоказания и полезные рекомендации для женщин....

15 12 2022 9:22:56

К чему снится медведь во сне - GlaWoman

К чему снится медведь во сне - GlaWoman Содержание К чему снится медведь, сонник – медведь во снеТолкование по МиллеруЧто говорит сонник ЦветковаИнтерпретация......

14 12 2022 6:58:41

К чему снится радуга? - GlaWoman

К чему снится радуга? - GlaWoman Содержание Приснилась радуга: что значит такой сонЧто говорят известные сонники: Миллера, Фрейда, Ванги и другие......

13 12 2022 23:45:49

Как просыпаться рано утром – 10 секретов от психолога Ренаты Лит.

Как просыпаться рано утром – 10 секретов от  психолога Ренаты Лит. Все успешные люди просыпаются раньше всех, именно это определяет их успех, пока все спят, живут в ритме рутинной жизни, без возможности уделить время себе, чтобы прислушаться к себе, замедлиться, пробудиться, посидеть или погулять в тишине, помедитировать, обрести себя и почувствовать себя живым, беззаботным. Как научиться просыпаться рано?  Чтобы научиться надо сначала начать. Это не делается ......

12 12 2022 22:53:51

Как раскрепоститься в постели, перестать стесняться и избавиться от комплексов

Как раскрепоститься в постели, перестать стесняться и избавиться от комплексов Как побороть комплексы, которые мешают раскрепоститься в постели и как перестать стесняться во время близости с мужчиной....

11 12 2022 2:31:38

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::