Как научиться танцевать cтpиптиз – советы от танцовщиц Ольги Ягодницыной и Регины Петровой.
Каждая женщина, наверное, хочет радовать своего мужчину как можно дольше, coблaзнять его. Но с чем дольше пара живет вместе, тем сложнее получается удивлять своего партнера. Когда дело доходит то этого, страсти становится мало, женщины пытаются быстро найти в интернете «Как научиться танцевать cтpиптиз дома?» Действительно, овладеть такими танцевать можно без специальной подготовки, главное терпение и хорошее настроение.
Для начала давайте определимся, а для чего вообще нужен cтpиптиз, кроме как coблaзнить мужчину. Оказывается, если заниматься этими танцами чаще, то они влекут за собой массу других плюсов:
- Корректировка недостатков вашего тела;
- Подчеркивание достоинств фигуры;
- Повышение самооценки;
- Приведение мышц в тонус;
- Улучшение эластичности и растяжки.
Содержание:
Как правильно танцевать cтpиптиз?
Перед тем, как приступить к изучению базовых движений, вы должны знать, что ceкcуальность танца зависит и от обстановки в комнате, и от вашего настроя. Также важную роль в таких танцах играет ваша гибкость, растяжка и осанка.
Место действия
Выберите для танца лучше спальню. Это самое подходящее место. Уберите в комнате все мешающиеся предметы: торшеры, лампы, хрупкие вазы. Для того, чтобы при танце они не мешали вам двигаться расслабленно. Поставьте в комнату удобный стул, чтобы ваш партнер наблюдал за вами сидя, а вы при танце смогли бы облокотиться на него. Если вы решили расставить свечи, то не ставьте близко к тому месту, где будете танцевать.
Образ
Для привлекательного и страстного танца образ имеет важное место. Ваш мужчина говорил когда-нибудь о нарядах из иHTиM-магазина? Если да, то стоит прислушаться к его мнению и купить для cтpиптиза именно их. Если это не имеет значения, то выберите легкое кружевное белье. Не забывайте, что cтpиптиз подразумевает постепенное оголение. Поэтому к белью еще необходима обувь на каблуке. Она сделает ваше тело ceкcуальнее, подтянутее. Так же можно образ дополнить галстуком, шарфиком или повязкой плеткой. Волосы лучше распустить, макияж сделать ярким.
Музыка
Здесь вы можете выбирать либо специальную музыку для cтpиптиза, либо любую легкую мелодию. Мужчина будет сосредоточен на вас, поэтому музыка для него не будет играть значения. Но, естественно, не стоит выбирать поп-музыку с сильным ритмом.
Музыку в этом видео вы можете использовать для первых занятий, чтобы не заморачиваться и искать другую. А в дальнейшем вы будете подбирать уже музыку под свой вкус. Или вам понравится, предложенная нами.
Базовые движения.
После того, как вы подготовили себя и обстановку вокруг. Можно приступать к изучению базовых движений в стрип-пластике. Это видео от Ольги Ягодницыной о том, как научиться танцевать cтpиптиз для парня. Она подробно показывает основные движения для начинающих.
Пол дэнс для начинающих.
Кроме простых базовых движений в стрип-пластике, вы можете разбавить пол дэнсом. Что это такое? Пол денс представляет собой танец на пилоне, шестовую акробатику. Он невозможен без специального шеста. Наверное, у большинства людей шеста дома нет. Его можно приобрести, он продается в складном виде. Таким образом, вы сможете его ставить для танца и убирать обратно.
Пол дэнс это более серьезное занятие, чем просто cтpиптиз. Для него надо выделить больше времени. Вы должны быть готовы во время танца к:
- Элементам на гибкость: шпагат, прогибы спины, складки;
- Силовым элементам: хваты и флажки, для которых вы должны иметь силу и хороший баланс;
- Элементам на зацепе: удерживать тело на шесте с помощью каких – либо частей тела, например, с помощью коленей, локтей.
Плюсы пол дэнса в том, что вы сможете:
- Укрепить свое тело и мышцы;
- Придать тонус всей фигуре;
- Повысить свою самооценку;
- Разработаете стойкость;
- Улучшите гибкость всего тела.
Но есть и недостатки: во время танца у вас будет повышенное потоотделение, также для начинающих спутником будет страх, ну и, конечно, синяки.
Противопоказания:
- Эпилепсия;
- Частые головокружения;
- Шум в ушах;
- Сосудистые нарушения;
- Воспалительные заболевания суставов;
- Послеоперационный период;
- Грыжи шейного и поясничного позвоночников;
- Лишний вес.
С чего начать?
1.Приобрести шест домой, если нет возможности ходить на групповые занятия.
2.Одежда и обувь. Вся одежда должна быть из натуральных материалов, комфортная, не сковывающая движение. Набор получится такой:
- майка, топ или футболка – в таком виде танца принято, что живот, руки и плечи должны быть открытыми;
- шорты – ноги тоже должны быть открыты;
- в качестве обуви можно выбрать чешки, балетки, кроссовки для танцев, мягкие бальные туфли;
- перчатки без пальцев – помогут вам не скользить на шесте.
3. Правильная музыка.
После того, как вы подобрали все, можно начинать к занятиям. Для начала вы должны все правильно и хорошо освоить, а потом уже танцевать перед мужчиной.
Алгоритм действий для начинающих.
- Разминка. Пока вы учитесь его надо обязательно делать, потом уже, когда дело дойдет до танцев перед мужчиной, то вы и без разминки сможете станцевать.
- Выполнение базовых элементов.
- Выполнение динамичных движений: круток, переворот и т.д.
- Сложные растяжки для гибкости тела.
- Мягкая растяжка для тела.
- Заминка. В этой стадии добейтесь полного расслабления и отдыха
Заключение
Мы рассказали вам советы от профессиональных танцовщиц в стрип-пластике и пол дэнсе. Разобрали какие требования для начального уровня, какую одежду и обувь лучше всего подбирать, какая музыка позволит выглядеть ceкcуальнее. Мы подобрали для вас видеоролики, где подробно объясняется выполнение упражнений, поясняется, как правильно дышать, правильно подобранный комплекс для новичков, полностью записанная тренировка от разминки до растяжки. Тренируйтесь пока ваш мужчина на работе и делайте ему приятно вечером.
Все советы, сказанные в этой статье, помогут вам научиться правильно танцевать cтpиптиз, а также научиться танцевать на пилоне. Освоить стрип-пластику для начинающих это немалый труд. Поэтому запаситесь терпением и силами. И помните, что главное в таких танцах – это правильный настрой.
Игнорирование как лучший способ привязать к себе человека. Как правильно использовать игнор....
05 02 2023 23:39:52
Стимулировать мужчину – очень важно. Как правильно хвалить мужчину, и конкретные примеры фраз....
04 02 2023 3:31:51
Как можно распознать по окружающим, что они тебе завидуют, и явно не «белой» завистью....
03 02 2023 4:13:32
В эфирным маслах изначально заложена гармония, грани которой нам открываются в различных классификациях или системах ароматерапии. Применять эфирные масла и аромамасла можно в различных сферах жизни и получать удивительный эффект. Главное знать, как правильно их выбирать и использовать....
02 02 2023 18:14:18
Женатый любовник и замужняя любовница. Как распознать измену супруга: 3 типа неверных женщин и мужчин....
01 02 2023 17:47:18
Как правильно вести диалог с мужчиной, который тебе нравится? Если не умеешь, то начни с тренировки наедине с собой и раскрой тонкости общения....
31 01 2023 17:40:46
Содержание Лаваш с сыром на сковороде – ленивые блинчики! Рецепты разных начинок для жареного лаваша......
30 01 2023 19:59:56
В статье расскажем несколько основных различий строении мозга у мужчины и женщины, как они работают, как влияют на эмоции, речь, чувства....
29 01 2023 9:40:21
Чем разбавить тушь для ресниц, если она загустела: что можно использовать, а что способно оказать негативное влияние на здоровье глаз....
28 01 2023 17:27:18
Как удалить папилломы дома с помощью аптечных препаратов и народных средств. Какие методы действительно помогают, а какие являются мифом....
27 01 2023 2:28:27
Содержание Схемы вязания салфеток крючком для начинающих с описаниемСалфетка подсолнух крючком видео, часть 1 и......
26 01 2023 22:45:52
Ты всегда винишь в своих проблемах кого-то другого? У тебя вечно виноваты подруга, муж, ребенок, соседская бабушка, глупые водители на дорогах? Как бы не так!...
25 01 2023 13:10:38
Как себя вести в обществе стеснительного и скромного парня. Будь предельно тактична — этот мужчина очень раним и хрупок душой....
24 01 2023 7:37:53
Содержание Толкование сна: опарышиУвидеть червяков — к чему этоБыть участником сновиденияК чему снятся опарышиСонник: видеть......
22 01 2023 21:40:42
Не знаешь, как помириться с подругой? Забудь о своей гордости, будь мудрее и уже завтра вы вместе посмеетесь над «самой большой ссорой в жизни»....
21 01 2023 19:39:28
Содержание Медовый сбитень: рецепты от пpocтатитаМедовый сбитень: рецепт от пpocтатита – несомненная пользаСбитень народный от......
20 01 2023 18:15:34
Как научиться пользоваться эфирными маслами и для чего это нужно знать? Какие проблемы решают эфирные масла? Ответ в нашей статье от эксперта-ароматерапевта Александры Кринер....
19 01 2023 2:43:16
Как попытаться реабилитироваться и извиниться перед парнем, если ты накосячила сама? Как подобрать слова и доказать поступками?...
18 01 2023 1:43:23
Как и чем снять гель-лак с ногтей в домашних условиях. Быстрые, эффективные и безопасные способы....
17 01 2023 3:33:20
Советы по применению, и меры предосторожности при нанесении масок из горчицы на волосы....
16 01 2023 20:29:18
Содержание К чему снятся гнниды с точки зрения разных сонниковГнниды в волосах: что о них......
15 01 2023 18:29:45
Фототерапия: что это такое, история возникновения, виды функции, подходы и методика применения, примеры упражнений и отзывы...
14 01 2023 15:49:45
В статье расскажем как проводить сильный заговор на привлечение больших денег, какие предметы можно заговорить и как их использовать....
13 01 2023 0:31:48
В статье мы расскажем пpaктики саморазвития на каждый день, что нужно делать каждый день для того, чтобы развиваться на всех сферах жизни....
12 01 2023 16:24:29
Рекомендации по подбору цвета помады к серым глазам: общие советы, которые полезно знать....
11 01 2023 14:48:20
Архивы Причёски - Страница 6 из 9 - GlaWoman...
09 01 2023 11:37:19
Что такое обида, как от нее избавиться, откуда она берется? В статье подробно рассмотрим эти вопросы и поможем вам от нее избавиться....
08 01 2023 4:42:36
Рецепты блюд из бездрожжевого слоеного теста. Вы и не догадывались, что можно сделать из этого....
07 01 2023 13:11:58
Как правильно вести себя в общении со взрослым мужчиной. Прежде всего — будь естественной и выкинь из головы девичьи капризы....
06 01 2023 3:49:21
«Умная женщина» — она какая? Действительно ли образ строгой «бизнес леди» соответствует ее сообразительности и интеллекту? И что значит — быть умной....
05 01 2023 14:44:35
Чем опасна заниженная самооценка и как с этим бороться. Неприятные вещи, которые случаются у людей с этим “недугом”....
04 01 2023 15:12:21
Как может пройти первое свидание с новым парнем? По-разному: от разочарования до влюбленности. Но многое зависит именно от тебя....
03 01 2023 8:35:29
Как реагировать, если парень вдруг предлагает тебе родить от него ребенка. Есть ли тут какой-то корыстный план или его намерения чисты....
02 01 2023 21:18:55
Такой ли уж это порок — бедность твоего любимого парня? Можно ли его подтянуть на свой уровень и чему можно у него научиться....
01 01 2023 13:12:21
Как использовать касторовое масло для лица в домашних условиях. Простые рецепты и рекомендации к применению....
31 12 2022 23:56:21
Архивы Эзотерика - Страница 13 из 18 - GlaWoman...
30 12 2022 19:27:41
Рассказываем о причинах ПМС, о психологических и физических симптомах. 10 рекомендаций как пережить и облегчить ПМС....
29 12 2022 2:57:12
Почему я до сих пор одна? В статье мы расскажем, почему не получается построить отношения с мужчинами и как с этим справиться....
28 12 2022 13:49:33
Муж засматривается на других женщин — это что: мысли об измене или инстинкт, доставшийся от предков?!...
27 12 2022 15:52:43
Этому навыку может научиться каждый, главное терпение. Расскажем, как научиться кататься на роликах, как правильно стоять, ездить задом и тормозить....
26 12 2022 5:50:59
Как жить дальше с ребенком, после того как состоялся развод с мужем, и как избавиться от страхов за будущее семьи....
25 12 2022 3:50:32
В нашей статье вы узнаете, как можно искренне и лучше попросить прощения у парня, если виновата. Говорим об распространенных ошибках....
24 12 2022 9:56:20
Maндала для привлечения денег: в статье мы поговорим о том, как нарисовать, какие узоры и методы при этом использовать, какие выбрать цвета....
23 12 2022 2:52:11
Все подробности о ceкcуальных ролевых играх в постели со своим возлюбленным....
22 12 2022 21:21:22
Содержание Базовый гардероб 2018: для дeвyшки, женщины 30, 40, 50 лет, от Эвелины Хромченко, фотоБазовый......
21 12 2022 5:28:42
Каких женщин и за какие их качества уважают мужчины: перечень женских достоинств....
20 12 2022 18:47:14
Что делать с парнем-тупицей, если он настолько глуп, что даже с юмором его не всё в порядке. Смириться или воспитывать?...
19 12 2022 22:35:12
В нашей статье мы поговорим о том, как понять, что человек тебя обманывает, какие причины этому способствуют, какие есть формы лжи....
18 12 2022 1:50:35
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
