Как стать пунктуальным – рекомендации психолога Ольги Михеевой
Пунктуальность – это проявление культуры человека. Отсутствие пунктуальность проблема многих людей. Она влечет за собой другие проблемы в жизни и на работе. В этой статье мы разберем, как стать более пунктуальным и организованным человеком.
Если вы исправляете свою непунктуальность, то скорей всего уже много читали о техниках из тайм-менеджмента, как всё организовывать, как вставать рано утром и высыпаться. Это все очень хорошо, но если они не сpaбатывают, то значит, есть внутренняя психологическая причина, которая создает эту ситуацию.
Содержание:
Почему важна пунктуальность?
1.Уважение к людям. Не важно, это друг, коллега, родственник. Приходя на встречу, вы демонстрируете серьезное отношение к ситуации и людям.
2.Доверие к себе. Если люди будут понимать, что вы пунктуальны, то смогут вам довериться, дать выполнить любое задание, так как вы вовремя все сдаете.
3. Надежный деловой партнер. На вас будут полагаться ваши партнеры. Если вы опоздаете, то это могут принять за оскорбление.
«Пунктуальность – вежливость королей» -французский король Людовик XVIII
Внутренние причины опозданий.
Они глубокие, бессознательные причины. Их множество. Назовем основные из них:
- Так люди вызывают внимание окружающих и чувствуют себя желанными.
- Скрытая агрессия. Неосознанное сопротивление любым социальным правилам. Это люди, которых в детстве слишком много и жестко контролировали.
- Бессознательное желание власти. Также относится к скрытой агрессии. Сначала вас маринуют в неприятном состоянии ожидания и злости, а потом избавляют от этого своим появлением. Какая-никакая, а власть.
- Неуверенность в общении с другими людьми. То есть, своими опозданиями человек пытается оттянуть момент, когда он начнет чувствовать себя опять неуместным, неловким и нелепым
- Невероятный оптимизм. Такие люди всегда чувствуют, что у них намного больше времени, чем есть на самом деле. И даже если навигатор показывает им 40 минут дороги, они все равно надеяться доехать за 15. Такие люди часто видят много возможностей вокруг и чаще искренне верят в удачу, чем другие.
Развитие навыка пунктуальности.
- Тайм-менджмент — это наука для тех, кто хочет научиться правильно планировать свое время. Эти простые правила пригодятся как руководителям и предпринимателям, так и людям, работающим в офисе. ⠀
- Есть люди, которые сфокусированы на результаты, и люди, сфокусированные на процессе. Ваша задача быть проявленным и в одном и другом, потому что в какие-то периоды жизни вам важно быть просто в процессе, например, проводите вечер со своей семьей, важен процесс любви, близости, гармонии. В какие-то важен результат. Надо уметь переключать свое внимание с процесса на результат и наоборот – это очень важный навык.
- Переписывайте на уровне подсознания свои модели поведения.
- Анализируйте себя. Важно проанализировать, куда вы опаздываете, скорей всего, вы можете сказать «я опаздываю везде», но это не так, все-равно есть какие-то места, куда вы больше опаздываете или вообще не опаздываете. Если это работа, то там есть что-то такое, что вам очень сильно не нравится, и вы не можете противостоять этому, например, поменять работу или сказать начальнику «нет». Поэтому вы выбираете такой способ как опоздания. Поменяйте работу .
- Попробуйте для себя упражнение: замените частичку «НО» на «И». Например, «Я хотела прийти во время, но автобус приехал позже» «Я хотела прийти во время, и ребенок не мог найти свою шапочку». Это для нашего мозга сигнал для того, чтобы что-то менять.
- Методы для достижения цели. Необходимо ставить свою цель правильно, чтобы на это не ушло много времени. Для этого надо хорошо оценивать свои возможности, конкретно формулировать то, что хотите достичь и, конечно же, построить план достижения. Так же важно не терять мотивацию в процессе достижения своей цели.
- Утро для самого важного. Не оставляйте важные дела на вечер, у вас не останется энергии, сил, терпения. Так как эти дела сложные, не оттягивайте до последнего. ⠀
- Отдых. Если вы будете работать 24/7, то принесете большой вред для здоровья. Именно поэтому отдых — необходимость. Посмотрите в свое расписание свободное время и займитесь вашими любимыми занятиям, например, чтение книг, шоппинг, занятия спортом, растяжка, рисование, просмотр сериалов. Между делами уделяйте 15 минут на то, чтобы посидеть в кофе и попить чай или кофе.
Заключение
Как же стать пунктуальным человеком? Краткие советы от психолога:
- Планируйте свой день, оценивайте время для каждой поставленной задачи.
- Фокусируйтесь и на результате, и на процессе.
- Анализируйте ваше внутреннее состояние. Если надо, перепишите модели поведения на уровне подсознания
- Ставьте правильно цели: оценивайте свои возможности, конкретно формируйте результат, мотивируйте себя.
- Не забывайте отдыхать.
⠀
⠀
Как реагировать, если парень вдруг предлагает тебе родить от него ребенка. Есть ли тут какой-то корыстный план или его намерения чисты....
24 05 2022 10:27:55
Содержание Значение веника во снеТолкование сна в популярных сонниках: Миллера, Ванги, Фрейда, мусульманском и другихЗначение......
23 05 2022 13:20:16
О том, как быстро и эффективно удалить силиконовый герметик с одежды и оставить ткань неповрежденной....
22 05 2022 0:37:55
Как понять саму себя — осталась ли у тебя любовь к своему мужу или чувства прошли бесследно. Расстаться с ним или терпеть из-за обязательств....
21 05 2022 18:37:39
Как вернуть полноценную ceкcуальную жизнь после рождения ребенка. Что можно сделать в первый месяц и как справиться с нежеланием в последующее время....
20 05 2022 14:14:22
Содержание Салаты с сырокопченой колбасой: 6 лучших рецептовСалат с кукурузойС сырокопченой колбасой и фасольюСалат с......
19 05 2022 13:19:51
Рассказываем, как делать самомассаж коленей от артроза и для его профилактики. 3 техники массажа, точки для улучшения кровообращения. Видео....
18 05 2022 7:41:52
Как написать сообщение парню, чтобы оно его тронуло. Способы быстро заинтересовать, а в некоторых случаях и задеть за живое....
17 05 2022 13:30:19
Эффект сияющей и увлажненной кожи без недостатком с помощью хайлайтера и консилера. Зачем нужен консилер и чем он отличается от хайлайтера....
16 05 2022 1:39:27
Для многих дeвyшек эта задача оказывается крайне сложной. Визажисты со всего мира готовы прийти на помощь....
15 05 2022 20:40:53
Такой ли уж это порок — бедность твоего любимого парня? Можно ли его подтянуть на свой уровень и чему можно у него научиться....
14 05 2022 11:50:46
Содержание Как составить базовый гардероб: 13 необходимых вещейБазовый гардероб: что это?Цветовая палитра базовых вещей13 вещей......
13 05 2022 11:30:52
Диетическая выпечка из овсяных хлопьев. Польза и рецепты приготовления вкусных блюд....
12 05 2022 7:16:14
В нашей статье мы разберем причины возникновения, рассмотрим как облегчить и убрать боль при мecячных без таблеток в домашних условиях....
11 05 2022 9:45:20
Вопросы, которые следует задать на первом свидании. Запретные темы для разговоров при знакомстве....
10 05 2022 3:59:20
Как убрать с дивана запах кошачьей мочи. Можно ли это сделать раз и навсегда, и какие средства нужно использовать....
09 05 2022 6:45:56
Как использовать касторовое масло для лица в домашних условиях. Простые рецепты и рекомендации к применению....
08 05 2022 10:25:34
Какую выбрать сковороду при большом ассортименте предлагаемой продукции. Всё о ее качестве и эксплуатации....
07 05 2022 12:52:27
Как понять отношение к тебе любимого мужчины. Определяем признаки безразличия....
06 05 2022 21:35:21
Как приготовить овсяное низкокалорийное печенье дома. И чем домашнее полезней магазинного....
05 05 2022 1:57:44
Каким бы родным ни казался тебе твой парень, если отношения себя изжили, нужно ставить точку. Ты же помнишь, что с друзьями не спят?...
04 05 2022 21:51:25
Можно ли женщине за неделю стать хоть немного увереннее в себе и как научить себя раскрепощенности....
03 05 2022 22:38:41
Содержание Молитвы на сон грядущимВечернее правило молитвы на сон грядущимКороткие молитвы на сон грядущимКому молится......
02 05 2022 14:40:57
Метод ментальных карт – технология эффективного поиска решений. В нашей статье мы разберем какие правила есть для составления....
01 05 2022 7:36:43
Как очистить и помыть изделия из хрусталя в домашних условиях, и что для этого надо использовать....
30 04 2022 14:36:52
Как накрутить волосы на термобигуди правильно — так, чтобы кудри выглядели красиво. Правила, особенности и предупреждения....
29 04 2022 17:18:11
Как правильно делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Что делать с кожей после него? Как он работает? Рассказывает Елена Малышева....
28 04 2022 2:10:37
Чувство голода при беременности на ранних сроках: причины повышенного аппетита, и рекомендации по правильному питанию....
27 04 2022 9:24:19
Содержание Схемы вязания салфеток крючком для начинающих с описаниемСалфетка подсолнух крючком видео, часть 1 и......
26 04 2022 22:28:58
Почему муж не хочет спать с женой: причины, и как возродить в отношениях прежнюю страсть....
25 04 2022 1:37:12
Архивы Психология - Страница 2 из 12 - GlaWoman...
24 04 2022 19:16:49
Как подготовится к встрече после долгого расставания с любимым мужчиной....
23 04 2022 23:25:34
Советы и рекомендации по оценке автомобиля, которые облегчат выбор для любой бизнес леди....
22 04 2022 22:45:48
Чтобы не тратить время на такую бессмысленную депрессию, надо знать, как избавиться от грусти и тоски, чувства уныния и одиночества на душе....
21 04 2022 14:12:54
Содержание Молитва «Символ веры» при крещении ребенкаЧто нужно знать о молитвеСвященный текст молитвыТолкование священного текстаПроисхождение молитвенного......
20 04 2022 22:36:51
Рассказываем о том, что должно быть в гардеробе каждой дeвyшки. Полный список вещей, на основе которых можно выстроить разные образы....
19 04 2022 20:38:15
Содержание Туалет по сонникуСовременный толковательУниверсальный сонникПредсказания Хассе и МедеиТолкователь XXI векаУкраинский и эpoтический предсказателиРазличные объясненияЧто......
18 04 2022 2:21:35
Содержание Как завязать галстук правильно: пошаговая схема, фото. Простый способы завязать галстук красиво: классический, двойной......
17 04 2022 20:37:42
Содержание Пирог из семги из слоеного теста: рецептыОбщие принципы создания блюдаО выборе тестаИнгредиентыЭтапы приготовления“Золотая рыбка”......
16 04 2022 16:33:59
Содержание Заговор от зубной боли поможет вылечить недугЧтобы заговор подействовалЗаговоры, чтобы унять зубную больМоментальный заговор......
15 04 2022 2:27:14
Действительно ли семейные ссоры дурно влияют на детскую психику и как скандалы отражаются на формировании его личности в дальнейшем....
14 04 2022 15:57:19
Женщины не хуже мужчин умеют заpaбатывать деньги. Несмотря на все домашние обязанности, воспитание ребенка, они обладают деловой хваткой, которая и заработать много денег и добиться популярности. Не знаете, как использовать этот навык? В этой статье вы найдете информацию о самых богатых женщинах России и об их истории. Топ самых богатых женщин России 2019 года по ......
13 04 2022 17:15:15
Как же надо закалить свои нервы, чтобы дождаться парня из армии? Ничего катастрофического в этом нет: маленький срок и технологии вносят свои коррективы....
12 04 2022 16:42:50
Зефир и пастила
Всем тем, кто мечтает расстаться с надоевшими килограммами, но не может при этом совсем отказаться от сладкого, стоит обратить внимание на пастилу и зефир...
11 04 2022 12:17:11
Стимулировать мужчину – очень важно. Как правильно хвалить мужчину, и конкретные примеры фраз....
10 04 2022 14:44:19
Содержание Значение сна: колодецПоложительные толкованияОтрицательные толкованияСонник Колодец к чему снится Колодец полный воды: чистой, грязной,......
09 04 2022 21:49:26
Содержание К чему снится разбивать телефон? толкование сновРазбили что-нибудь во сне? К чему бы это?Мобильный......
08 04 2022 3:55:12
Что полезнее – хлеб или хлебцы: помогаем сделать правильный выбор для тех, кто на диете....
07 04 2022 18:56:55
Как вернуть любимого мужа, если он ушел от тебя к другой женщине? Может надо ее «изучить», чтобы разлучить парочку? А еще подключить союзников....
06 04 2022 16:37:57
Что такое УЗИ, как часто врачи отправляют его делать при беременности, и вредно ли это....
05 04 2022 7:12:59
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Молитва о здравии болящего - GlaWoman
Молитвы Николаю Чудотворцу - GlaWoman
Если мужчина не отвечает на сообщения
Тиогамма для лица в косметологии
К чему снится подушка? - GlaWoman
К чему снится президент страны - GlaWoman
Как связать мужской свитер спицами? - GlaWoman
Как выбрать тональный крем правильно - GlaWoman
Короткие стрижки для женщин фото - GlaWoman
Творожный лимонно-банановый кекс - GlaWoman