Как побороть страх вождения автомобиля – полезные советы от преподавателя ГОС Автошколы Крым Екатерины Следневой
Страх перед вождением возникает у большинства водителей, это не только начинающие, но и те, кто уже давно за рулем. Причинами могут быть: боязнь ответственности, недостаток пpaктического опыта, наличие негативного опыта или даже авария. Поэтому автошколы подбирают инструкторов, которые не только знают ПДД, но и знают, как побороть страх вождения новичку.
Давайте разберемся с причинами стpaxa и прислушаемся к советам опытного человека.
Содержание:
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ.
Это причины такие как: а вдруг я не смогу, я растеряюсь, я боюсь других машин, а если я забуду знаки или не увижу светофор и таких «если» можно найти миллион. Это неуверенность в себе.
Как правило, это связано с низкой самооценкой своих способностей. Обычно встречается у тех учениц, которым друзья и близкие говорили: «Да ты не сможешь, куда тебе ездить ты такая невнимательная. Зачем тебе это нужно, ходи пешком, а то задавишь кого-нибудь».
Вы решили ездить – не слушайте никого. Оглянитесь, там сотни, тысячи, даже миллионы женщин, которые ездят на авто. Да, все они когда-то тоже не умели ездить. Никто не родился с таким умением. Это приобретённый навык. И вы тоже сможете этот навык получить, главное желание и время.
НЕДОСТАТОК ПРАКТИЧЕСКОГО ОПЫТА.
Побороть страх вождения женщине дольше, чем мужчине, так как в большинстве случаев мужчин еще с раннего возраста учат водить.
Чтобы научиться управлять машиной нужно регулярно ездить. Тем, кто начал обучение, и получил уже достаточно опыта, необходимо совершать хоть небольшие, но самостоятельные поездки. Пусть не далеко, хоть в магазин, который находится в ста метрах от дома, но это тоже будет опытом. Причём самостоятельным. Сесть в машину, завести её, проехать до этого магазина и остановиться. Потом вернуться домой – и это уже целое путешествие, самостоятельное путешествие. Для новичков это важно.
Парковка.
Пока вы только начинаете свой увлекательный путь и даже если вы бизнес-леди со штатом подчиненных более 1000 человек, а с машиной пока на «вы» – обращайтесь к незнакомому мужчине с просьбой подсказать вам, как вырулить. Каждый мужчина мечтает быть рыцарем. И с удовольствием согласится вам помочь. Только, пожалуйста, не давайте ему ключи.
Выезд в стоящий поток машин.
Вам нужно с второстепенной выехать на главную дорогу (например, выехать со двора). Включили поворотник, не уступают. Не надо стоять на месте 2 часа и ждать, когда закончится поток машин. Не бойтесь открыть окно, так вы сразу привлечёте внимание водителя, и встретиться взглядом. Это важно. Можете кивнуть ему головой или улыбнуться. Так вас быстрее пропустят.
Выезд в скоростной поток.
Здесь улыбка не поможет. Оцените скорость приближающегося авто, ваши силы, как водителя и мощность автомобиля. Дождитесь, когда машина будет довольно далеко, быстро выезжаете и разгоняетесь, чтобы машина сзади не догнала вас. Но и вперед тоже смотрите. ⠀
Не всегда боковые зеркала дают полный обзор и хорошую картину. Поэтому приходится иногда и извернуться, чтобы убедиться, что выезд безопасен. Хорошо, если есть линия разгона. Вы сможете разогнаться и влиться в поток. Чем больше разгоните авто, тем легче войти, но тоже оценивайте свои силы.
Если вы заметили, что вам часто сигналят: выезжаете ли вы, перестраиваетесь ли- обратите внимание, что вы делаете не так? Как правило, звуковой сигнал применяется водителем для предотвращения ДТП. И возможно вы совершаете какие-то ошибки.
Несколько советов для того, чтобы наверстать пpaктический опыт.
- Для начала выберите один маршрут. Например, работа-дом. Три дня поездите по нему. Если через 3 дня вы почувствовали, что готовы покорять новые маршруты, то расширяете географию. Вы можете 2-3 недели осваиваться на 1 маршруте, но почувствовав себя увереннеӗ, идете дальше.
- Берите с собой знакомых, если вам не комфортно в одиночестве.
- Используйте утренние часы в выходной день. Трафик будет минимальный и у вас будет отличное время, чтобы пpaктиковаться.
- Ездить по загородной трассе. Вы можете наpaбатывать мастерство за городом. Движение там не такое интенсивное, как в городе, и отлично подходит для наработки пpaктического опыта.
- Прикрепить знак «Начинающий водитель». Как правило (но не всегда) к таким новичкам опытные водители относятся со снисхождением
- Возьмите дополнительные уроки в автошколе.
- Визуализируйте, представляйте себя опытным водителем
Если вы за рулём пару недель – не комплексуйте по этому поводу и не стесняйтесь. Все приходит с опытом!
ДТП – боязнь ответственности. ⠀
Человек, попавший в ДТП проживает целую гамму чувств, не всегда осознаваемых. Это и стыд, и обида на себя и боль, недоверие к себе, чувство вины, комплекс «я плохой водитель» и конечно же страх.
Справиться с этой проблемой не все могут без посторонней помощи, особенно, если прошло несколько лет после аварии, а вы так и не сели за руль. В таких случаях обратитесь к психологу, который поможет вам в этой ситуации. Но прежде попробуйте помочь себе самостоятельно, возможно это будет иметь свои плоды:
- Сначала дайте себе время «переварить» это. Поплачьте, проанализируйте ДТП, осознайте, какие ошибки вы допустили, которые привели к таким последствиям.
- Простите себя. За то, что не справились, не смогли, не оправдали своих или чьих-то надежд. Мы все совершаем ошибки, не существует идеальных людей. И очень важно избавиться от чувства вины.
- Осознайте, что именно вас пугает в вождении на данный момент. Не бывает, что страшно все от и до. Найдите тот триггер, который активирует ваш страх. Например, поворот ключа зажигания или определенная ситуация на дороге. Это ключ к решению вашей ситуации.
- Поговорите о своей проблеме с близким человеком. Признать: да, у меня есть страх и я хочу его преодолеть, заручиться поддержкой человека, которому вы по-настоящему доверяете.
- Перечитайте ПДД. Это может придать уверенности и вы сделаете ещё 1 шаг на пути к вождению
- Проанализируйте, чему вас научила авария. Возможно, не пользоваться телефоном, не кушайте во время езды или пристёгиваться за рулём.
- Возьмите с собой сопровождающего, которому вы доверяете и который не будет вас критиковать. И начинайте вождение с переулков с низким трафиком вместе с ним.⠀
Как же побороть страх и сесть за руль? Краткие советы от инструктора.
- Успокойтесь. Вы должны быть уверены в себе.
- Выполняйте маневры осознано, не выполняйте их слишком быстро и резко
- Не все понимают, что в вашей голове, поэтому следите за ситуацией.
- Важно помнить, что у дороги есть нюансы, от которых вы можете оттолкнуться. Это в первую очередь, разметка и знаки, они помогут вам безопасно и спокойно сориентироваться в ситуации.
- Научитесь визуально оценивать дорожную обстановку: ширину дорожного полотна, ширину встречного автомобиля.
- Соблюдайте дистанцию при езде.
- Если заглохли, то не паникуйте, спокойно заведите автомобиль и продолжите движение.
- Следуйте советам для того, чтобы наверстать пpaктический опыт.
- После аварии, разберитесь в себе, если не получается, идите к психологу.
- Не бросайте вождение, если что-то не получается. Главное терпение и время.
По положению Меркурия в гороскопе человека можно определить профориентацию человека и узнать, какие свои способности человек сможет наиболее эффективно монетизировать и реализоваться....
16 05 2022 16:40:22
В нашей статье мы расскажем вам, как изменить хаpaктер, от каких черт нужно избавиться, какое есть научное обосновании о хаpaктере....
15 05 2022 7:45:32
Как вести себя с женатым или холостым любовником и в чем отличие семейного быта и тайных встреч....
14 05 2022 8:42:22
В нашей статье мы расскажем вам, что значит когнитивный диссонанс, кто автор теории, как можно его использовать в маркетинге....
13 05 2022 2:29:45
Популярные рецепты приготовления кукурузного салата: пошаговые руководства с фотографиями....
12 05 2022 3:41:25
Содержание Салат с рукколой и тунцом – полезные рецептыРецепты приготовления салата с рукколой и тунцомСалат с рукколой и тунцомСалат......
11 05 2022 0:34:37
Как развить в себе качества, которые необходимы мудрой женщине и стать хорошей женой для мужа....
10 05 2022 21:14:15
Содержание Как с нуля научиться вязать спицами по схеме: бесплатные фото и видеоурокиНеобходимые материалы и......
09 05 2022 17:46:16
Чтобы понять, как мужчины справляются со своими переживаниями при расставании, надо знать психотип каждого....
08 05 2022 22:48:24
Как по переписке поднять парню настроение. Пpaктические советы, которые позволят создать и поддержать интересное общение....
07 05 2022 12:18:44
Содержание Пирог с курицей в мультиварке. Как приготовить пирог с курицей в мультиварке. В статье......
06 05 2022 13:26:45
Содержание Розы по сонникуК чему снится розовый букет: радость или печаль?Цветы разных расцветок и видовДействия......
05 05 2022 20:15:17
Как подобрать шуточный подарок мужчине на юбилей: даём рекомендации, которые подойдут для каждого....
04 05 2022 0:45:45
Содержание К чему снится ящерица? сонник – ящерицаК чему снится ящерица по соннику миллераЯщерица —......
03 05 2022 1:40:28
Содержание К чему снятся яйца куриные? сонник – куриные яйца во снеЧто говорит Сонник Дениз......
02 05 2022 17:31:18
Как правильно подобрать бюcтгальтер по размеру: поможем узнать размер гpyди и расскажем, как правильно его надевать....
01 05 2022 22:19:12
Что написать человеку, который тебя обидел. Как правильно выразить свои чувства. Как составить письмо, которое поможет разрешить конфликт....
30 04 2022 5:27:30
Быстрая сушка тела для дeвyшек: подготовка, основные принципы, противопоказания....
29 04 2022 17:56:13
В этой статье мы будем говорить о любви к другим, а в частности к любимым, расскажем, как принять любимого человека с его недостатками....
28 04 2022 8:48:40
Содержание Альгинатные маски для лица в домашних условиях – рецептыПольза альгинатов для кожиВиды альгинатных масок......
27 04 2022 15:43:27
Содержание Сонник Юноны – 40 сонников, гороскоп 2019, гороскопы, гаданияАКТУАЛЬНОЕРЕКОМЕНДУЕМОНЛАЙН-СЕРВИСЫО ПРОЕКТЕК чему снится вино: пить......
26 04 2022 12:57:27
Как быстро высушить голову без фена: 11 способов как это правильно делать, и информация о том, как это делать нельзя....
25 04 2022 22:11:55
Почему так происходит, что мужчины изменяют своим любимым женщинам? Может, дело в возрастных периодах? Или просто гормоны играют?...
24 04 2022 14:36:39
Как без химчисток и больших денежных затрат постирать матрас в домашних условиях....
23 04 2022 8:53:59
Какова роль женщины в семье? Готовить и убирать? Не только. Еще и домашний психолог и массовик-затейник. Но как успеть со всем этим справиться?...
22 04 2022 10:29:44
Человек, знающий, как произносить речь и умеющий убеждать – успешный человек. Уметь правильно говорить важно для каждого из нас. Этот навык нужен не только для карьеры или выступления на сценах, но и для личной жизни....
21 04 2022 6:49:20
Основное качество женщины — это мудрость. В чем оно заключается и какие главные составляющие входят в «состав» мудрости....
20 04 2022 0:49:56
Содержание Свадебные прически на длинные волосы – ТОП 100 фото 2019Как выбирать правильноКак учесть разные......
19 04 2022 22:23:23
В статье мы поговорим о том, как взять себя в руки и похудеть навсегда, как лишний вес влияет на здоровье, расскажем о причинах лишнего веса....
18 04 2022 12:38:38
Женщины — слабый пол, правильно ли это утверждение? И почему это считается нормальным по мнению мужчин, которые готовы стать рыцарем для своей возлюбленной....
17 04 2022 2:50:24
Содержание К чему может сниться грязная посуда в paковине и на столеОбщие толкованияГрязные тарелкиPaковина заполненаНе......
16 04 2022 9:46:40
Рассматриваем, с чем сочетается красная юбка в зависимости от состава изделия, фасона и разнообразия оттенков....
15 04 2022 8:31:54
Варианты блюд на завтpaк при правильном питании. Рецепты и рекомендации по приготовлению....
14 04 2022 7:47:21
В нашей статье мы расскажем, как сделать амулет и талисман в кошелек своими руками для привлечения денег, какие они бывают и что сильнее....
13 04 2022 11:18:51
Каковы причины возникновения внутренних прыщей на лице. Как распознать подкожный прыщ. Лечение прыщей с помощью косметологических и домашних методов....
12 04 2022 18:52:34
Содержание Красивые и модные летние комбинезоны – последние тенденции 2018-2019 годаЛетние джинсовые комбинезоны 2018-2019 как......
11 04 2022 1:45:49
Как узнать, что помада темная вишня подходит твоему типажу. Секреты макияжа с темной помадой....
10 04 2022 13:41:12
В нашей статье мы вам расскажем, какое влияние оказывает климат на здоровье человека, как с этим бороться, какой климат лучше для здоровья....
09 04 2022 18:48:40
Содержание Мода для полных женщин в 2018 годуМода для полных, модные тенденции 2018 годаТоп 10......
08 04 2022 22:56:38
Белковая еда и её виды. Список из 15 богатых протеином продуктов, которые позволят вам похудеть....
07 04 2022 16:14:22
Рассказываем, как делать самомассаж коленей от артроза и для его профилактики. 3 техники массажа, точки для улучшения кровообращения. Видео....
06 04 2022 16:42:12
Что такое семейное уважение, почему оно важно и как быть, если оно отсутствует....
05 04 2022 16:17:34
Что делать, если отношения с мужем испортились сразу же после рождения ребенка. Как вернуть в них гармонию....
04 04 2022 15:50:13
Ритм жизни становится быстрее с каждым годом. Человек, который хочет достичь новых высот и результатов, должен ежедневно сталкиваться с кучей задач и обязанностей, ответственностью, учебой, работой и т. д. Как не утонуть в этих вопросах и достичь своей цели? Эта статья будет полезна студенту, матерям с детьми, бизнесмену и фрилансеру. Мы расскажем, как женщине все ......
03 04 2022 11:52:48
Что делать, если ты извинилась, а парень не хочет тебя прощать? Может, ты торопишь события? Или ты недостаточно знаешь его хаpaктер?...
02 04 2022 0:17:54
Как понять саму себя — осталась ли у тебя любовь к своему мужу или чувства прошли бесследно. Расстаться с ним или терпеть из-за обязательств....
01 04 2022 13:45:54
Как дeвyшке повысить интеллект и стать умной, чтобы блеснуть своей эрудицией перед мужчиной. Всегда ли спасает одно лишь образование?...
31 03 2022 16:54:58
Как составить таблицу для подсчёта калорий. Показатели белков, жиров и углеводов основных видов продуктов....
30 03 2022 11:30:56
Содержание Специальные заговоры избавят от пристрастия к курениюПравила для всехЧтение заговора на себяМощные заговоры на......
29 03 2022 7:34:52
Как написать парню в армию письмо - все о правилах, чувствах и сюрпризах....
28 03 2022 4:51:20
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Самые богатые женщины в России
К чему снится подушка? - GlaWoman
К чему снится сахар - GlaWoman
Молитва о здравии болящего - GlaWoman
Заговор от врагов на работе - GlaWoman