Как побороть страх вождения автомобиля – полезные советы от преподавателя ГОС Автошколы Крым Екатерины Следневой
Страх перед вождением возникает у большинства водителей, это не только начинающие, но и те, кто уже давно за рулем. Причинами могут быть: боязнь ответственности, недостаток пpaктического опыта, наличие негативного опыта или даже авария. Поэтому автошколы подбирают инструкторов, которые не только знают ПДД, но и знают, как побороть страх вождения новичку.
Давайте разберемся с причинами стpaxa и прислушаемся к советам опытного человека.
Содержание:
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ.
Это причины такие как: а вдруг я не смогу, я растеряюсь, я боюсь других машин, а если я забуду знаки или не увижу светофор и таких «если» можно найти миллион. Это неуверенность в себе.
Как правило, это связано с низкой самооценкой своих способностей. Обычно встречается у тех учениц, которым друзья и близкие говорили: «Да ты не сможешь, куда тебе ездить ты такая невнимательная. Зачем тебе это нужно, ходи пешком, а то задавишь кого-нибудь».
Вы решили ездить – не слушайте никого. Оглянитесь, там сотни, тысячи, даже миллионы женщин, которые ездят на авто. Да, все они когда-то тоже не умели ездить. Никто не родился с таким умением. Это приобретённый навык. И вы тоже сможете этот навык получить, главное желание и время.
НЕДОСТАТОК ПРАКТИЧЕСКОГО ОПЫТА.
Побороть страх вождения женщине дольше, чем мужчине, так как в большинстве случаев мужчин еще с раннего возраста учат водить.
Чтобы научиться управлять машиной нужно регулярно ездить. Тем, кто начал обучение, и получил уже достаточно опыта, необходимо совершать хоть небольшие, но самостоятельные поездки. Пусть не далеко, хоть в магазин, который находится в ста метрах от дома, но это тоже будет опытом. Причём самостоятельным. Сесть в машину, завести её, проехать до этого магазина и остановиться. Потом вернуться домой – и это уже целое путешествие, самостоятельное путешествие. Для новичков это важно.
Парковка.
Пока вы только начинаете свой увлекательный путь и даже если вы бизнес-леди со штатом подчиненных более 1000 человек, а с машиной пока на «вы» – обращайтесь к незнакомому мужчине с просьбой подсказать вам, как вырулить. Каждый мужчина мечтает быть рыцарем. И с удовольствием согласится вам помочь. Только, пожалуйста, не давайте ему ключи.
Выезд в стоящий поток машин.
Вам нужно с второстепенной выехать на главную дорогу (например, выехать со двора). Включили поворотник, не уступают. Не надо стоять на месте 2 часа и ждать, когда закончится поток машин. Не бойтесь открыть окно, так вы сразу привлечёте внимание водителя, и встретиться взглядом. Это важно. Можете кивнуть ему головой или улыбнуться. Так вас быстрее пропустят.
Выезд в скоростной поток.
Здесь улыбка не поможет. Оцените скорость приближающегося авто, ваши силы, как водителя и мощность автомобиля. Дождитесь, когда машина будет довольно далеко, быстро выезжаете и разгоняетесь, чтобы машина сзади не догнала вас. Но и вперед тоже смотрите. ⠀
Не всегда боковые зеркала дают полный обзор и хорошую картину. Поэтому приходится иногда и извернуться, чтобы убедиться, что выезд безопасен. Хорошо, если есть линия разгона. Вы сможете разогнаться и влиться в поток. Чем больше разгоните авто, тем легче войти, но тоже оценивайте свои силы.
Если вы заметили, что вам часто сигналят: выезжаете ли вы, перестраиваетесь ли- обратите внимание, что вы делаете не так? Как правило, звуковой сигнал применяется водителем для предотвращения ДТП. И возможно вы совершаете какие-то ошибки.
Несколько советов для того, чтобы наверстать пpaктический опыт.
- Для начала выберите один маршрут. Например, работа-дом. Три дня поездите по нему. Если через 3 дня вы почувствовали, что готовы покорять новые маршруты, то расширяете географию. Вы можете 2-3 недели осваиваться на 1 маршруте, но почувствовав себя увереннеӗ, идете дальше.
- Берите с собой знакомых, если вам не комфортно в одиночестве.
- Используйте утренние часы в выходной день. Трафик будет минимальный и у вас будет отличное время, чтобы пpaктиковаться.
- Ездить по загородной трассе. Вы можете наpaбатывать мастерство за городом. Движение там не такое интенсивное, как в городе, и отлично подходит для наработки пpaктического опыта.
- Прикрепить знак «Начинающий водитель». Как правило (но не всегда) к таким новичкам опытные водители относятся со снисхождением
- Возьмите дополнительные уроки в автошколе.
- Визуализируйте, представляйте себя опытным водителем
Если вы за рулём пару недель – не комплексуйте по этому поводу и не стесняйтесь. Все приходит с опытом!
ДТП – боязнь ответственности. ⠀
Человек, попавший в ДТП проживает целую гамму чувств, не всегда осознаваемых. Это и стыд, и обида на себя и боль, недоверие к себе, чувство вины, комплекс «я плохой водитель» и конечно же страх.
Справиться с этой проблемой не все могут без посторонней помощи, особенно, если прошло несколько лет после аварии, а вы так и не сели за руль. В таких случаях обратитесь к психологу, который поможет вам в этой ситуации. Но прежде попробуйте помочь себе самостоятельно, возможно это будет иметь свои плоды:
- Сначала дайте себе время «переварить» это. Поплачьте, проанализируйте ДТП, осознайте, какие ошибки вы допустили, которые привели к таким последствиям.
- Простите себя. За то, что не справились, не смогли, не оправдали своих или чьих-то надежд. Мы все совершаем ошибки, не существует идеальных людей. И очень важно избавиться от чувства вины.
- Осознайте, что именно вас пугает в вождении на данный момент. Не бывает, что страшно все от и до. Найдите тот триггер, который активирует ваш страх. Например, поворот ключа зажигания или определенная ситуация на дороге. Это ключ к решению вашей ситуации.
- Поговорите о своей проблеме с близким человеком. Признать: да, у меня есть страх и я хочу его преодолеть, заручиться поддержкой человека, которому вы по-настоящему доверяете.
- Перечитайте ПДД. Это может придать уверенности и вы сделаете ещё 1 шаг на пути к вождению
- Проанализируйте, чему вас научила авария. Возможно, не пользоваться телефоном, не кушайте во время езды или пристёгиваться за рулём.
- Возьмите с собой сопровождающего, которому вы доверяете и который не будет вас критиковать. И начинайте вождение с переулков с низким трафиком вместе с ним.⠀
Как же побороть страх и сесть за руль? Краткие советы от инструктора.
- Успокойтесь. Вы должны быть уверены в себе.
- Выполняйте маневры осознано, не выполняйте их слишком быстро и резко
- Не все понимают, что в вашей голове, поэтому следите за ситуацией.
- Важно помнить, что у дороги есть нюансы, от которых вы можете оттолкнуться. Это в первую очередь, разметка и знаки, они помогут вам безопасно и спокойно сориентироваться в ситуации.
- Научитесь визуально оценивать дорожную обстановку: ширину дорожного полотна, ширину встречного автомобиля.
- Соблюдайте дистанцию при езде.
- Если заглохли, то не паникуйте, спокойно заведите автомобиль и продолжите движение.
- Следуйте советам для того, чтобы наверстать пpaктический опыт.
- После аварии, разберитесь в себе, если не получается, идите к психологу.
- Не бросайте вождение, если что-то не получается. Главное терпение и время.
Что такое снуд, как выбрать и носить этот модный аксессуар. С чем можно сочетать снуд....
01 10 2022 3:42:14
Как выбрать шапку под норковую шубу, учитывая последние модные тенденции и наиболее популярные виды шапок....
30 09 2022 9:27:27
Изящные манеры женщины привлекают мужчин в первую очередь. Внешность тоже играет роль, но если ваше поведение не будет отличаться женственностью, то только внешность не обеспечит восхищающего впечатления на мужчин. Изысканность, утонченность, умение себя вести создают магию женственности, притягивающую и манящую. Узнайте, как создать ее в себе....
29 09 2022 6:32:14
Содержание Сонник: к чему снятся цыплята, маленький цыпленок – толкование виденияОбщие толкования сновидений с цыплятамиОкрас......
28 09 2022 11:23:37
Как правильно рассказать ребенку о разводе: что ждет ребенок после развода, что нужно говорить, что делать, если ребенок в депрессии....
27 09 2022 19:23:35
Как бороться с носогубными складками: домашние способы, клинические методы борьбы, причины появления и средства для борьбы....
26 09 2022 11:13:29
Содержание Коррекция бровей самостоятельно: пошаговая инструкцияКоррекция и окрашивание бровей самостоятельноПошаговая инструкция «как правильно делать красивую......
25 09 2022 0:12:54
Какой вид спорта выбрать для похудения: как подобрать самые эффективные упражнения индивидуально под себя....
24 09 2022 0:39:46
Идеал женщины глазами мужчины. Как стать неотразимой в глазах противоположного пола....
23 09 2022 22:30:18
Немного об аргументации своих собственных удач и неудач, а также о том, какое место занимают в этом мире случайности......
22 09 2022 3:35:47
Содержание Синее платье: 100+ вариантов шикарных образов и сочетаний на фотоМодное синее платье: фото-идеи для......
21 09 2022 8:21:40
Безкалорийная еда. Продукты и напитки с минимумом, и полным отсутствием калорий....
20 09 2022 6:14:43
Необязательно спорить до хрипоты с мужем, чтобы выяснить, кто из вас главный. Достаточно подсчитать баллы своей деятельности в семье и набраться мудрости....
18 09 2022 12:34:55
Архивы Мода - Страница 7 из 11 - GlaWoman...
17 09 2022 10:38:20
Как правильно делать гофре. Разбираемся, что это такое, соблюдаем правила выполнения процедуры и делимся способами укладки....
16 09 2022 15:50:55
Содержание Как снять сглаз с ребенка самостоятельноКогда нужно проводить обрядСамый простой очищающий обрядОбряд умыванияРитуал с......
15 09 2022 1:18:10
Как правильно ухаживать за акриловой ванной, чтобы сохранить ее привлекательный вид. Особенности материала и средств для ухода за ним....
14 09 2022 1:45:19
В нашей статье вы узнаете, что делать пока ждешь самолет, стоишь в очереди в поликлинике, чем заняться пока ждешь автобус, в дороге....
13 09 2022 18:38:51
Содержание К чему снится лежать в больнице? сонник миллера и другие источникиВеликий дарАнализируем грёзыВокруг да......
12 09 2022 11:27:36
Как правильно заниматься йогой, и её разновидности. А также польза и вред для женщин от такого рода упражнений....
11 09 2022 5:44:41
Содержание 25 моделей мужских джемперов вязанных спицами со схемами, описаниями и видео МКМужской джемпер с......
10 09 2022 4:32:38
Что стоит за желанием сделать паузу в отношениях и в каких случаях это может помочь....
09 09 2022 13:50:35
Как можно понять саму себя — влюбилась ты или нет? На какой стадии развивается любовь и чем помогут тебе гормоны....
08 09 2022 23:29:44
Немного об эффекте негативности в отношениях...
07 09 2022 9:58:29
Специалист по пирсингу Татьяна Годорожа рассказывает о том, как проколоть самой уши, сделать пирсинг или пирсинг-обманку в домашних условиях....
06 09 2022 6:17:32
В статье расскажем, как перестать грызть ногти на руках, почему грызут ногти на руках взрослые женщины, как отучить это делать....
05 09 2022 10:23:51
Содержание Лаваш с сыром на сковороде – ленивые блинчики! Рецепты разных начинок для жареного лаваша......
04 09 2022 8:18:59
В каком возрасте дeвyшке уже можно начинать заниматься ceкcом. Чем чреват ранний ceкc и почему не стоит с ним затягивать....
03 09 2022 8:25:29
Длинные волосы – это символ женственности. Но, к сожалению, не всем с рождения дает природа такие волосы. Большинство дeвyшек, наверное, хоть раз, но забивали в поисковике: «Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?» В нашей статье вы найдете ответы на этот вопрос, а также узнаете, как быстро отрастить длинные волосы. Как правильно отращивать длинные волосы? ......
02 09 2022 20:11:31
Этикет меняется с социумом. Правила этикета на каждый день надо знать, чтобы чувствовать себя увереннее.Начинать нужно с поведения и привычек....
01 09 2022 23:51:35
В статье мы расскажем 9 признаков , как понять, что ты влюбилась по-настоящему, действительно ли ты любишь человека?...
31 08 2022 6:33:42
В статье мы расскажем, как научиться больше молчать и меньше говорить лишнего. Пpaктические советы от фрилансера Олеси Дербиной....
30 08 2022 14:23:28
Болит горло при беременности? Составы для полоскания, таблетки и интересное упражнение....
29 08 2022 9:42:42
В статье расскажем несколько основных различий строении мозга у мужчины и женщины, как они работают, как влияют на эмоции, речь, чувства....
28 08 2022 20:16:18
В статье мы расскажем, сложно ли осуществить переезд в деревню, плюсы и минусы жизни в деревне, как получить дом в деревне бесплатно...
27 08 2022 10:37:32
Как без химчисток и больших денежных затрат постирать матрас в домашних условиях....
26 08 2022 1:31:47
В нашей статье мы поговорим о том, как понять, что человек тебя обманывает, какие причины этому способствуют, какие есть формы лжи....
25 08 2022 1:34:16
Содержание Заговор от зубной боли поможет вылечить недугЧтобы заговор подействовалЗаговоры, чтобы унять зубную больМоментальный заговор......
24 08 2022 0:47:46
Психолог Татьяна Джумма рассказывает, как научиться выражать свои мысли грамотно, правильно и красиво. Предлагаем книги и упражнения....
23 08 2022 13:10:35
Коуч Юлия Ершова дает несколько методик с 3-х точек зрения о том, как развить терпение и научиться ждать. Что делать, чтобы не торопить события?...
22 08 2022 2:41:41
Сколько обычно длится роман между любовниками, если учесть их отношения друг ко другу....
21 08 2022 16:42:58
В статье расскажем, что надеть дeвyшке на первое свидание с мужчиной летом и в разные времена года, как сделать свой образ запоминащимся....
20 08 2022 5:38:40
Дамико попробует разобраться в этой деликатной теме и выявить главные мужские качества, привлекающие женщин...
19 08 2022 1:16:45
Содержание Поздравления с днем рождения женщине в стихах1. Пусть будет жизнь твоя чудесной2. Как Богиня,......
18 08 2022 21:48:54
Содержание Салат с сухариками и копчёной колбасойСалат «Вкусный»Салат «Козёл в огороде»Салат «Домик»Салат с копчёной колбасой,......
17 08 2022 23:27:55
Если ты не знаешь, как вести себя с мужчиной даже при первом знакомстве, то для начала узнай мнение о себе окружающих. Только потом приступай к обольщению....
16 08 2022 0:52:51
Как выщипать брови без пинцета. Как сделать процедуру менее болезненной. Стоит ли обращаться к профессионалам, или можно сделать эпиляцию в домашних условиях....
15 08 2022 6:39:27
Считается ли нормальным, когда мужчина выпрашивает деньги у женщины или это нездоровое явление. И стоит ли осуждать женщину, если у нее парень на содержании....
14 08 2022 13:39:46
Как сделать естественный макияж для серо-гoлyбых глаз. Конкретные шаги и примеры....
13 08 2022 9:42:24
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Секреты красивого селфи от модели Алины Чаровой.
Как связать пальто крючком? - GlaWoman