Пошаговый рецепт запеканки из тыквы с манкой
Содержание
- Рецепт запеканки из тыквы и манки
- Как приготовить запеканку в мультиварке
- Как приготовить запеканку быстро и просто
- С чем можно подавать такую запеканку
Когда у меня родился малыш, передо мной остро стал вопрос правильного питания. Я и раньше над этим задумывалась, но с появлением ребенка пришлось заняться этим вплотную. Так я подсела на диетические супы, рагу и котлеты на пару. А когда мой карапуз начал есть прикорм, добавила в наше меню еще и запеканки. Этот рецепт самый простой и часто используемый.
Рецепт запеканки из тыквы и манки
Кухонная техника: блендер или толкушка, миски, миксер, форма для запекания, кастрюля.
Ингредиенты
| Тыква | ¼ кг |
| Творог | ¼ кг |
| Молоко | 1 стак. |
| Яйца | 2 шт. |
| Сахар | 1 стак. |
| Манная крупа | 7 ст. л. |
Как правильно выбрать ингредиенты
- Тыкву лучше выбирать сладкую, сочную. Тогда потребуется меньше сахара.
- Творог можно брать домашний или магазинный любого процента жирности. С домашним творогом запеканка будет вкуснее, но и с большим количеством калорий.
Пошаговый рецепт приготовления запеканки из тыквы с манкой в духовке
- Сварите тыкву до готовности и взбейте до пюреобразного состояния.
- Добавьте творог и манку.
- Влейте стакан молока.
- Взбейте яйца с сахаром до растворения сахара в отдельной посуде.
- Смешайте яичную смесь с тыквой, творогом и манкой.
- Размешайте все до однородности.
- Вылейте содержимое в форму.
- Выпекайте 45 минут при 180-190°С.
Видеорецепт
Один из самых простых рецептов, в котором показано, как из минимума ингредиентов приготовить вкусный завтpaк или десерт. В видео можно увидеть не только пошаговое приготовление, но и очень аппетитный конечный результат.
https://youtu.be/t_R2JbMcRMIКак приготовить запеканку в мультиварке
С появлением этой кухонной помощницы у меня на кухне работы значительно убавилось. Теперь не нужно бегать через каждые 10-15 минут и проверять, а готово ли, а сварилось ли, а не пригорело и т. д. Духовка для меня по-прежнему незаменима при запекании мяса, картофеля и выпечке. А супы, борщи, рагу, подливы и запеканки у меня чаще всего готовятся в мультиварке.
Запеканка из тыквы с манкой и яблоками в мультиварке
Время приготовления: активное – 20 минут, пассивное – 1 час.
Количество порций: 6.
Кухонная техника: кухонная доска, нож, миксер или блендер, мультиварка, терка, кастрюля, миска.
Ингредиенты
| Тыква | 1/2 кг |
| Яблоки | 1/5 кг |
| Яйца | 2 шт. |
| Манная крупа | 1 стак. |
| Сахар | ½ стак. |
| Сливочное масло | 100 г |
Пошаговое приготовление запеканки
- Нарежьте тыкву кубиками и поставьте вариться. Время приготовления может занимать от 15 до 25 минут.
- Яблоки очистите от кожуры. Натрите фрукты на крупной терке.
- Яйца взбейте до образования пены.
- Вареную тыкву разомните до пюреобразного состояния.
- Добавьте манную крупу и масло.
- Отставьте тыквенную смесь в сторону для остывания. За это время и манная крупа успеет разбухнуть.
- Когда масса остынет, добавьте яйца с сахаром.
- Застелите чашу мультиварки пекарской бумагой и вылейте готовую смесь.
- Аккуратно разровняйте содержимое лопаткой.
- Включите мультиварку. Поставьте на режим «Выпечка» на 35-40 минут.
- Запеканка готова к подаче. Приятного аппетита!
Как приготовить запеканку быстро и просто
- Я люблю простые решения и рациональность. И для себя в приготовлении запеканки я выделила несколько моментов:
- Тыкву я беру резаную или мороженную. Она быстрее варится. Когда меня угощают целой тыквой (я такую не покупаю), то сразу ее чищу, режу и забрасываю в морозилку.
- Тыкву можно приготовить в мультиварке и не пачкать кастрюлю. Поставьте ее на 20 минут в режиме «Тушение» и овощ готов. Но я люблю варить тыкву в кастрюле. Мне так проще.
- Пока варится тыква, можно подготовить и смешать остальные ингредиенты.
- Добавить тыкву в массу или наоборот, можно только после остывания, иначе яйца могут свернуться.
- С жирным творогом запеканка получится более вкусной, с нежирным – диетической.
- Количество сахара зависит от сладости самой тыквы. Чем слаще тыква, тем меньше сахара потребуется.
С чем можно подавать такую запеканку
- С компотом или чаем как полдник.
- С чаем, соком или какао как завтpaк.
- В качестве десерта с джемом, вареньем или медом.
Я очень часто готовлю запеканку вместо завтpaка или на полдник. Получается полезно и вкусно. Правда, иногда до послеобеденного перекуса запеканка не «доживает».
Я готовлю тыквенную запеканку не только в сладком варианте, но и как второе блюдо. Добавляю овощи, мясо и сыр. Получается просто и сытно.
Запеканка – одно из простых и универсальных блюд. Можно использовать любые овощи, фрукты, ягоды и другие продукты. Главное, чтобы они сочетались между собой. Также важно соблюдать правильные пропорции.
Для любителей творога рекомендую рецепт творожной запеканки с тыквой. Такую запеканку можно подать вместо пирога к чаю. И вкусно и полезно.
Дорогие хозяюшки! А вы часто готовите запеканки? Какие именно рецепты предпочитаете? Предлагайте свои варианты в комментариях, пишите свои отзывы и советы.
Какие приятные слова на ночь можно сказать своему любимому парню, и какие средства связи для этого нужны....
08 08 2022 18:34:46
Можно ли есть арбуз после тренировки. Его состав, калорийность, полезные свойства и помощь в выборе....
07 08 2022 3:31:38
Почему в квартире много пыли: причины появления и способы уменьшения её количества....
06 08 2022 23:40:13
Почему мужчина, который тебя интересует, так боится серьезных отношений и как найти к нему подход....
05 08 2022 17:51:30
Всихолог Евгения Стрелецкая рассказывает о том, как научиться управлять своими эмоциями и чувствами, владеть ими и контролировать их....
04 08 2022 15:48:13
Архивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWoman...
03 08 2022 1:24:16
Содержание 100 лучших идей: Модные женские сумки тренды 2018 года на фотоКлассикаРетроПpaктичный дизайнЭкстравагантные и вычурные......
02 08 2022 9:47:39
Полезные свойства масок для волос с облепиховым маслом. Рецепты приготовления и нанесения....
01 08 2022 23:46:56
Какой может быть идеальная разница в возрасте в отношениях между женщиной и мужчиной и какие границы надо соблюдать....
31 07 2022 21:31:11
Как без скандала и криминала можно отомстить любовнику за нанесенную обиду. Способы «мягкой» мести без криминала....
30 07 2022 22:19:28
Делимся советами, чем смыть хну с бровей, какие домашние средства использовать, а каких лучше остерегаться....
29 07 2022 0:22:11
В статье модель рассскажет о том, как стать успешной женщиной, какие сферы жизни выбрать и какие качества развивать в себе....
28 07 2022 2:10:58
Содержание Сонник Президент страны государства во сне видеть к чему снится?Символика снаЧто поведает МиллерЭзотерическое толкованиеСовременные......
27 07 2022 2:22:22
Как правильно заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть. Польза и противопоказания такого вида бега....
26 07 2022 13:41:37
Гипнолог Елена Вальяк рассказывает о том, как научить любить безусловной любовью себя и окружающих, что такое безусловная любовь....
25 07 2022 22:48:41
Архивы Причёски - Страница 8 из 9 - GlaWoman...
24 07 2022 21:47:33
Этикет меняется с социумом. Правила этикета на каждый день надо знать, чтобы чувствовать себя увереннее.Начинать нужно с поведения и привычек....
23 07 2022 1:32:56
Как женщина может понять, что ее любовник мучается в ревности, и как он себя при этом ведет....
22 07 2022 8:51:47
Что делать, если при стирке окрасилась вещь. Рекомендации по выбору отбеливателя и народных средств....
21 07 2022 19:42:41
Косметолог Валерия Профатыло рассказывае о причинах появления отечности лица, о том, как быстро убрать отек с лица в домашних условиях....
20 07 2022 4:25:36
Основное качество женщины — это мудрость. В чем оно заключается и какие главные составляющие входят в «состав» мудрости....
19 07 2022 14:30:43
Осознанные сновидения по праву вызывают устойчивый интерес у людей, ищущих Чудесное. Действительно, устойчивость в прострaнcтве ОС позволяет получать уникальный опыт, помогает решать многие психологические проблемы, открывает путь к новым смыслам. Научиться выходить в ОС может каждый. Однако с сожалением приходится признать, что не каждый может это сделать с той легкостью и эффективностью, как человек, одаренный ......
18 07 2022 22:27:14
Содержание Как приготовить пирог из дрожжевого теста с вареньем в духовке – 3 рецептаЗакрытый пирог......
17 07 2022 13:12:41
Содержание Шапка по сонникуЦвет шапкиМатериал головного убораДействия с головными уборамиШапка толкование сонникаТемная или светлая?Какого цвета......
16 07 2022 1:13:46
Ольга Бузова: биография, детство, творческий путь, музыкальная карьера, принципы, которых она придерживается и секреты ее популярности....
15 07 2022 2:24:51
Семейные конфликты для многих пар — обычное дело. Но как их избежать, если ссоры уже ведут к серьезному расставанию с любимым мужчиной?...
14 07 2022 13:15:40
Женщина в семье — «серый кардинал» своего мужчины. Именно она может мотивировать своего мужчину заpaбатывать больше, но не не капризами, а вдохновением....
13 07 2022 13:51:46
Что такое джеггинсы, история их появления, отличия джеггинсов от джинсов и леггинсов, создание образов с ними....
12 07 2022 5:22:45
Парикмахер рассказывает основные причины возникновения пушистости, как убрать пушистость не только с прямых, но и с кудрявых волос....
11 07 2022 3:49:52
Архивы Психология - Страница 7 из 12 - GlaWoman...
10 07 2022 17:31:37
Как вернуть полноценную ceкcуальную жизнь после рождения ребенка. Что можно сделать в первый месяц и как справиться с нежеланием в последующее время....
09 07 2022 6:47:14
Как определить, нужно ли проучить мужа за обиду, и идеальные способы это сделать....
08 07 2022 11:58:47
Белковые маски для лица от морщин. Рекомендации, особенности приготовления и нанесения....
07 07 2022 2:41:10
О том, как очистить плиту из стеклокерамики от самых старых трудновыводимых пятен и нагара....
06 07 2022 11:49:28
В статье мы расскажем основные моменты этой науки, что изучает психофизиология, как влияет на стресс, эмоции, интеллект, творчество и т.д....
05 07 2022 7:52:53
Содержание К чему снится убийство человека? это знак! толкование снов в сонникеУбийство человека в соннике......
04 07 2022 9:21:35
Гибкость – это важное составляющее при силовых тренировках, при прокачке мышц. Гибкое тело лучше справляется с физическими нагрузками, для этого необходимо подходить к тренировкам с разных сторон. На гибкость тела влияют многие факторы, это, например, возраст, пол, тип телосложения. Развить гибкость в домашних условиях можно, но для того, чтобы избежать травм, надо делать растяжку после ......
03 07 2022 21:30:24
«Обаятельная дeвyшка» - это кто? Что значит этот термин и какие в нем основные качества....
02 07 2022 5:49:58
Почему может шелушиться кожа под глазами и как с этим справиться? Возможные причины и эффективные методы лечения....
01 07 2022 4:50:52
Если ты часто задаешь себе вопрос: "Почему со мной никто не хочет общаться и никто не любит?", попробуй разобраться именно в себе - возможно там весь секрет....
30 06 2022 12:38:39
В чем суть доверия и допустима ли ложь в отношениях между мужчиной и женщиной....
29 06 2022 16:37:14
Муж засматривается на других женщин — это что: мысли об измене или инстинкт, доставшийся от предков?!...
28 06 2022 16:49:14
Психолог Татьяна Рубакова дает совет о том, как научиться достигать цели. Рассказываем зачем нужна цель? Чем отличается от мечты?...
27 06 2022 5:57:52
Рассказываем о причинах ПМС, о психологических и физических симптомах. 10 рекомендаций как пережить и облегчить ПМС....
26 06 2022 17:15:24
Лучшие виды материалов для постельного белья, и информация по правильному уходу за ними....
25 06 2022 12:21:31
Базовая обувь для женщины. Как сделать правильный выбор, исходя из погодных условий....
24 06 2022 15:46:22
В чем таится секрет счастливых отношений в семье? В детях? В материальных благах? Или все же в чувствах?...
23 06 2022 0:50:36
Что такое мaндалотерапия: история возникновения, методология применения, формы и виды, техника применения и правила для психологов...
22 06 2022 2:45:38
В нашей статье мы вам расскажем, как вызвать ревность у парня, какие есть поводы для ревности, спровоцированная ревность – это хорошо?...
21 06 2022 11:10:17
Содержание Самые красивые поздравления с Рождеством Христовым в стихах (лучшие пожелания)Музыкальные и ые поздравления с......
20 06 2022 14:38:45
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Тиогамма для лица в косметологии
Кто мы друг для друга? Определяем, какие отношения между знаками зодиака
Как почистить обои от грязи, пятен и пыли
Как подстричь ногти на правой руке. Секреты от мастера по маникюру Марии Барковой.
Диета от целлюлита: 7 продуктов, от которых следует отказаться.
Православные молитвы о дочери - GlaWoman