Как страх быть отвергнутым отравляет нам жизнь
Оксана — очень привлекательная дeвyшка с миндалевидными гoлyбыми глазами и приятными манерами. 26 лет, 2 высших образования, красный диплом, блестящие перспективы… и должность библиотекаря в районной библиотеке. Зарплата мизерная, работа Оксане не нравится…
Но карьера Оксаны просто головокружительна по сравнению с ее частной жизнью. Ибо уже тысячу лет на ее личном фронте без перемен…
Как же так? Почему красивая и блестяще образованная дeвyшка отдала свои лучшие годы нелюбимой работе, а вечера проводит перед телевизором вместе с мамой?
Все дело в том, что Оксана ужасно боится быть отвергнутой. Возможный отказ она воспринимает как катастрофу глобального масштаба. Она не пытается устроиться на интересную работу, потому что перед собеседованием чувствует себя Жанной д’Арк перед казнью. Что касается личной жизни, то все контакты с поклонниками обрываются уже после первого свидания — Оксана переживает, что перестанет нравиться ухажеру, и он отвергнет ее.
Тебе знакомы Оксанины переживания? Охватывает ли тебя страх, когда нужно обратиться к кому-то за помощью или пойти на собеседование? Собираешься ли ты полдня с духом перед таким важным событием, как звонок в ЖЭК и вызов сантехника? А подойти и познакомиться с тем симпатичным парнем для тебя равносильно прыжку с девятого этажа? Есть ли у тебя ощущение, что между тобой и другими людьми возвышается невидимый барьер, который воздвигла ты сама? Этот барьер называется страх отвержения.
Почему возникает страх отвержения
У стpaxa отвержения может быть множество причин. Некоторые психологи считают, что он может возникнуть еще в период внутриутробного развития, если мать не хотела ребенка и раздумывала над aбopтом.
Но большинство специалистов полагают, что этот страх появляется в раннем детстве. Если ребенок часто слышит от мамы: «Отстань!», «Не лезь во взрослые разговоры!», «Уйди, не мешай!», то он, действительно, может уйти… в мир фантазий и грез, стать тихим и незаметным. У малыша возникает чувство, что он никому не нужен и недостоин любви. Из такого ребенка вырастает тревожный и мнительный взрослый, избегающий общения из-за стpaxa, что его опять отвергнут…
Может быть, заинтересует: Как перестать бояться мужчин
Страх отвержения в любовных отношениях
Парадокс в том, что человек, который боится быть отверженным, отчаянно нуждается в любви и страстно жаждет любовных отношений, но в то же время делает все, чтобы их избежать или испортить. Он не верит, что его могут любить таким, какой он есть, пытается казаться лучше, но в то же время проявляет ревность и подозрительность к партнеру. Он не осмеливается прямо заявить о своей потребности в любви, попросить внимания и нежности. Ведь если его вдруг отвергнут в тот момент, когда он просит о самом важном и сокровенном, — это будет просто невыносимо и очень болезненно.
Поэтому для того, чтобы получить внимание и заботу, такой человек может прибегать к эмоциональному шантажу или давить на жалость.
«Мне так плохо, у меня опять эта ужасная мигрень, а ты снова уезжаешь на рыбалку», — говорит Вера своему супругу, и тот остается вместе с ней, хотя знает, что мигрени у Веры появляются именно в те дни, когда он собирается половить рыбу с друзьями.
Как избавиться от стpaxa отвержения
Избавиться от этого стpaxa трудно, но вполне возможно. Главное — не опускай руки! Помни, любой страх — это твой помощник, ключик к познанию себя. Не бойся посмотреть ему в глаза, и ты обретешь силы и смелость. Воспользуйся нашими советами, которые помогут тебе избавиться от стpaxa быть отвергнутой, а также лучше понять себя.
-
Прими свой страх быть отвергнутой. Не пытайся загнать его поглубже и сделать вид, что его не существует.
-
Понаблюдай за ситуациями, в которых у тебя проявляется этот страх. Лучше всего завести дневник, где ты каждый день будешь описывать эти ситуации и чувства, вызванные ими. Например: «Пыталась дозвониться Егору. Он два часа не брал трубку. Мне было очень страшно. Я подумала, что он не хочет общаться со мной и избегает меня. Почувствовала себя одинокой, беззащитной и никому ненужной. Захотелось сжаться в комочек и спрятаться от всех». Регулярно ведя такой дневник, ты постепенно научишься отделять себя от своего стpaxa. Ты — это человек, а страх — эмоция, возникшая в результате ошибочных мыслей.
-
Исследуй свой страх. Попытайся понять, какие выгоды он тебе приносит. Спроси себя, чего ты хочешь избежать, когда у тебя возникает этот страх? Что с тобой будет, если тебя отвергнут? Что ты почувствуешь в этот момент?
-
Попытайся вспомнить, когда у тебя впервые возник страх отвержения. Возможно, это случилось в раннем детстве, когда мама в наказание за провинность часами не разговаривала с тобой. Или папа запер тебя одну в комнате. Осознание того, что страх впервые возник еще в детстве и до сих пор «живет» в тебе, — важный шаг на пути к избавлению от него. Ведь нынешние ситуации, в которых он проявляется, не имеют ничего общего с теми, детскими…
Самое главное — прими и полюби себя такой, какая ты есть!
Что особенного подарить своему любовнику, чтобы не вызвать подозрений со стороны его супруги и сделать ему приятный сюрприз....
02 10 2022 18:20:46
Каждая женщина, наверное, хочет радовать своего мужчину как можно дольше, coблaзнять его. Но с чем дольше пара живет вместе, тем сложнее получается удивлять своего партнера. Когда дело доходит то этого, страсти становится мало, женщины пытаются быстро найти в интернете «Как научиться танцевать cтpиптиз дома?» Действительно, овладеть такими танцевать можно без специальной подготовки, главное терпение и ......
01 10 2022 12:58:49
21 неловкая ситуация, когда хочется провалиться сквозь землю....
30 09 2022 3:43:11
Содержание Как правильно подобрать тональный крем для лица под цвет кожи: правила и рекомендацииОпределите свой......
29 09 2022 7:35:36
Кто должен быть добытчиком в семье и содержать ее. Если главный добытчик — это мужчина, то какие претензии к нему может предъявить жена....
28 09 2022 14:35:30
Почему так происходит, что мужчины изменяют своим любимым женщинам? Может, дело в возрастных периодах? Или просто гормоны играют?...
27 09 2022 0:42:39
Мужчины не любят дeвyшек-липучек, которые за ними бегают. Нет азapта, одна неприязнь. Но все меняется, когда у женщины появляется ее поклонник....
26 09 2022 15:34:25
В статье расскажем какие есть особенности выйти замуж за иностранца, в чем разница менталитетов мужчин русских, европейских....
25 09 2022 8:47:46
Как и когда стоит сказать начальнику о беременности, и что необходимо решить для себя перед тем, как пойти на такой шаг....
24 09 2022 10:35:24
В нашей статье мы расскажем про мудры для привлечения денег, клиентов, удачи, как их правильно использовать в домашних условиях....
23 09 2022 20:43:57
Что означает появление морщины на переносице, и как это связано со здоровьем. А также рекомендации по предотвращению её появления....
22 09 2022 15:35:18
Содержание Крем либридерм с коллагеном для лица и шеи * Отзывы косметологов о омолаживающем кремеДействие......
21 09 2022 5:32:36
Ибо уже тысячу лет на ее личном фронте без перемен…
Как же так? Почему красивая и блестяще образованная дeвyшка отдала свои лучшие годы нелюбимой работе, а вечера проводит перед телевизором вместе с мамой?
Все дело в том, что Оксана ужасно боится быть отвергнутой...
20 09 2022 1:56:17
Рецепт пельменного супа: секреты приготовления пикантного блюда из простых ингредиентов....
19 09 2022 20:41:48
В статье мы расскажем, как научиться больше молчать и меньше говорить лишнего. Пpaктические советы от фрилансера Олеси Дербиной....
18 09 2022 1:36:29
Почему происходят ссоры в семье: их причины и все возможности разрулить конфликт....
17 09 2022 1:17:35
Как долго по времени супругам нельзя заниматься ceкcом после рождения ребенка: риски, опасности и предрассудки....
16 09 2022 0:58:52
Что делать в первые минуты, если ты вдруг застала своего мужа с любовницей, и чем опасно состояние аффекта....
15 09 2022 16:20:36
Рецепты баклажанной игры. Раскроем все: от выбора ингредиентов, до конкретных шагов для приготовления....
14 09 2022 9:32:37
В нашей статье мы вам расскажем, как загадать желание на новый год, чтобы оно сбылось. Для этого есть несколько правил и способов....
13 09 2022 13:52:52
В статье мы расскажем, как понять, что тобой манипулируют, как не вестись на манипуляции, какие есть виды и зачем люди манипулируют другими....
12 09 2022 2:14:21
В этой статье мы расскажем, что такое информационная перегрузка, какие есть признаки и причины появления, дадим советы, как избавиться от нее....
11 09 2022 6:27:38
Что такое ряженка, и чем она отличается от кефира: по калорийности, вкусу, цвету, консистенции и происхождению....
10 09 2022 1:46:19
Содержание Как изменить себя в лучшую сторону: 5 шагов на пути к успехуПочему так трудно......
09 09 2022 11:13:20
Экскурс в историю
Соевый соус — это густая жидкость темного цвета с хаpaктерным запахом и насыщенным соленым вкусом...
08 09 2022 14:39:43
О том, как почистить бижутерию у себя дома простыми, недорогими и доступными средствами...
07 09 2022 12:31:45
Занятия на мяче для похудения. Как развиться все группы мышц, используя фитбол....
06 09 2022 20:49:33
Есть ли хоть один шанс выйти бедной дeвyшке за богача? Есть, но для этого она должна понимать мужскую психологию и знать границы дозволенного....
05 09 2022 3:43:37
Архивы Психология - Страница 7 из 12 - GlaWoman...
04 09 2022 23:29:17
Содержание К чему снится сахар 1 Видеть сахар во сне – что означает сновидение 2......
03 09 2022 20:58:15
Что делать, если возникла необходимость в покраске ресниц хной и куда обратиться? Советы и подробная инструкция по проведению процедуры в домашних условиях....
02 09 2022 1:38:19
Содержание Пирог с курицей в мультиварке. Как приготовить пирог с курицей в мультиварке. В статье......
01 09 2022 0:27:59
Ты считаешь поцелуй изменой? Возможно, ты права. Это конечно не ceкc, но очень волнующая прелюдия. Но на ситуацию можно посмотреть с двух сторон....
31 08 2022 18:11:13
Содержание К чему снится шуба (норковая, коричневая, чёрная, длинная, новая, белая): мерить, видеть на другом......
30 08 2022 1:23:49
Как вернуть полноценную ceкcуальную жизнь после рождения ребенка. Что можно сделать в первый месяц и как справиться с нежеланием в последующее время....
29 08 2022 9:44:17
В нашей статье мы разберемся, нужно ли спать днем, в обед после еды, сколько нужно спать, какой вред и пользу имеет дневной сон....
28 08 2022 13:21:40
Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman...
27 08 2022 3:12:29
С чем носить короткие и длинные бежевые юбки: помогаем подобрать правильную комбинацию....
26 08 2022 19:59:21
Он торгуется на рынке как старая бабка, ругаясь при этом, и не купит даже яблочка, если не скинет цену...
25 08 2022 5:43:46
Содержание Молитвы святым на исполнение желанияСвятая Марта (Марфа) поможет!Слова прошения к Святому Николаю ЧудотворцуЕщё одно......
24 08 2022 10:48:28
Содержание К чему снится новогодняя елка?День, в который приснился сонСны о новогодней елкеВнешнее окружениеВаши действия......
23 08 2022 12:11:10
Часто можно услышать, что мужчины боятся умных женщин. В чем же тогда проблема умных женщин? Почему мужчины выбирают глупых?...
22 08 2022 1:51:14
Содержание Как вкусно испечь пирог с ревенем – 7 незабываемых рецептовОткрытый пирог с ревенем и......
21 08 2022 10:36:23
Архивы Мода - Страница 10 из 11 - GlaWoman...
20 08 2022 12:35:21
Зефир и пастила
Всем тем, кто мечтает расстаться с надоевшими килограммами, но не может при этом совсем отказаться от сладкого, стоит обратить внимание на пастилу и зефир...
19 08 2022 23:27:47
Содержание Поздравления с днём рождения своими словамиКрасивые поздравления своими словами с днём рожденияКороткие, красивые и......
18 08 2022 13:30:26
Содержание Волосы на бок: 15 модных причесокАсимметричные кудрявые прическиОригинальные кудри в узелкеРомантический боковой пучокКоса на......
17 08 2022 6:19:35
Могут ли парням нравиться скромные и стеснительные девушки, долго ли закомплексованным женщинам ждать своего счастья и стоит ли ломать свой характер....
16 08 2022 22:22:38
Почему так важно уважение в отношениях и почему лучше расстаться, если это чувство так и не возникло....
15 08 2022 6:51:17
Лучшие виды материалов для постельного белья, и информация по правильному уходу за ними....
14 08 2022 9:17:20
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Секреты красивого селфи от модели Алины Чаровой.
Советы от психолога Евгении Стрелецкой о том, как управлять эмоциями.
Как связать пальто крючком? - GlaWoman
Правила этикета на каждый день от телеведущей Дианы Джалаловой