Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом > Главная женщина
Главная женщина    

Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом

Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом

8-10 порций 35 минут 139 ккал 5/5 (1)

Содержание

Не будет лишним напомнить, что человеческий организм вне зависимости от возраста нуждается в ежедневном поступлении кальция. Он является основой для построения и обновления костной ткани, участвует в работе мышц, сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем. Для лучшего усвоения и создания нужных соединений кальцию необходимы союзники: магний, фосфор, жиры, белки, витамин D. Идеально все это сочетает творог. Его мы возьмем за основу и приготовим творожную запеканку с бананом по простому рецепт в духовке.

Этот десерт выдержан в рамках законов правильного питания, поэтому не станет преступлением для тех, кто придерживается диеты. Он не только полезный, но и очень вкусный, дети его оценят.

Запеканка с бананом и творогом

Кухонные принадлежности: форма для запекания с толстыми стенками и дном, блендер, миска.

Ингредиенты

Бананы3 шт.
Творог400 г
Молоко200 г
Овсяные отруби200 г
Сахар25 г
Корицапо вкусу
  • Бананы выбираем спелые, насыщенно-желтого цвета без ярко выраженных ребер. Черные точки на кожуре говорят о максимальной спелости.

Знаете ли вы? Бананы включены в рецепт не только с целью придания сладости и аромата. Они обогащают наше блюдо:

  • витаминами группы В, помогающими бороться со стрессами;
  • каротином, укрепляющим стенки кровеносных сосудов;
  • обладающим антиоксидантными свойствами витамином Е;
  • витамином К, улучшающим свертываемость крови.
  • Творог я обычно беру с жирностью от 3 до 5. В нем больше фосфора и белка, витаминов В12 и В3. Вы можете выбрать более жирный, богатый каротином, витамином А и В2.
  • Если вы не нашли овсяных отрубей, замените их обычными хлопьями.

Пошаговое приготовление

  1. Чистим 3 банана, нарезаем тонкими пластинками, кружочками.
  2. Выкладываем нарезанные бананы на дно формы для запекания. Несколько пластинок оставляем для украшения.
  3. В большую миску выкладываем 400 г творога.
  4. Насыпаем 200 г овсяных отрубей.
  5. Добавляем 25 г сахара и наливаем 200 мл молока.
  6. Смешиваем содержимое миски при помощи погружного блендера. Получаем однородную массу, напоминающую сметану.
  7. Выливаем ее в форму на банановый слой и выравниваем поверхность.
  8. Оставленные для украшения пластинки банана выкладываем поверх творожной массы.
  9. Посыпаем верх будущей запеканки щепоткой молотой корицы.
  10. Ставим форму в заранее разогретую до 180° духовку.
  11. Через 20 минут запеканка готова. Достаем ее из духовки и приступаем к дегустации.

Как и с чем подавать

Даем запеканке возможность как следует остыть. Структура ее очень нежная, поэтому не рассчитывайте нарезать кусочки идеальной формы. Лучше поставьте ее на стол в форме, не разрезая, получите эстетическое удовольствие и лишь затем делите и раскладывайте по тарелкам.

Подайте к ней мед или сгущенку для больших любителей сладкого. Хороша она будет к чаю, кофе, сладким фруктовым сокам.

Видеорецепт приготовления творожной запеканки с бананом

В этом видеоролике вы можете увидеть, как просто и быстро готовится творожно-банановая запеканка в духовке, какой аппетитный вид имеет этот полезный и вкусный десерт.

https://youtu.be/B9d6bHYzx04

Советы по приготовлению и украшению

  • При приготовлении можно обойтись без блендера: творог протереть через сито и тщательно размешать все ингредиенты венчиком или обычной ложкой.
  • Бананы можно не выделять в отдельный слой, а нарезать кубиками и смешать с творожной массой.
  • Для усиления аромата можно включить в список ингредиентов 6 г ванильного сахара.
  • Украсить запеканку можно жареными орехами, изюмом, разноцветными цукатами из тропических фруктов.

Другие варианты приготовления

Такую творожную запеканку с бананом можно запечь в мультиварке. Для этого нужно выбрать режим «Выпечка» и установить время на 30 минут.

Тем, кто считает калории и стремится к снижению веса, предлагаю еще один вариант диетической творожной запеканки. Имея в кулинарном арсенале такие 2 рецепта, можно устраивать праздники хоть каждый день без стpaxa набрать лишние килограммы. На случай, когда нет возможности использовать духовку, мультиварку и даже микроволновку, имеется специальный рецепт творожной запеканки на сковороде, которую можно приготовить на плите.

Подберите рецепт, который оценят ваши дети, быть может, им понравятся сочные сладкие бусинки творожной запеканки с изюмом или великолепный аромат запеканки с яблоками и творогом.

Надеюсь, мой рецепт поднял вам настроение. Расскажите, все ли вам понравилось. Поделитесь своими рецептами вкусных и полезных десертов. Приятного аппетита!




Пошаговый рецепт приготовления десерта Мильфей с фото

Пошаговый рецепт приготовления десерта Мильфей с фото Как приготовить мильфей по детальному рецепту с фото и видео. Этот торт понравится тем, кто не привык к долгому ожиданию, а хочет получить все и сразу. Традиционный французский Мильфей со свежими ягодами имеет массу индивидуальных особенностей и похож на торт Наполеон: те же слоеные коржи с прослойкой из нежного крема....

26 01 2022 5:27:31

Пошаговый рецепт классического морковного пирога

Пошаговый рецепт классического морковного пирога Как приготовить морковный пирог по классическому рецепту: смотрим пошаговые рекомендации с фото, и а также подробные видео-инструкции! Испеките замечательный морковный пирог с нежным сливочным кремом или сладкий, красивый и вкусный с шоколадной глазурью. Выбирайте вариант себе по вкус и готовьте шикарную выпечку!...

25 01 2022 8:47:10

К чему снится ребенок мальчик? - GlaWoman

К чему снится ребенок мальчик? - GlaWoman Содержание Ребенок мальчик по сонникуК чему снится новорожденныйУникальный сонник МиллераЗначение сновидений о мальчикахК чему снится......

24 01 2022 6:52:32

Пошаговый рецепт классического итальянского овощного супа Минестроне

Пошаговый рецепт классического итальянского овощного супа Минестроне Как правильно приготовить суп Минестроне: смотрим простой и доступный рецепт с пошаговыми фото, а также детальное видео-руководство! Приготовьте оригинальный итальянский овощной суп и порадуйте себя и близких изысканным заграничным обедом! Очень приятное на вкус, низкокалорийное и недорогое блюдо! Пробуйте и убедитесь!...

23 01 2022 16:59:38

Пошаговый рецепт приготовления вкусной шурпы из говядины по-узбекски

Пошаговый рецепт приготовления вкусной шурпы из говядины по-узбекски Готовим шурпу из говядины. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусной шурпы. Видеорецепт....

22 01 2022 9:40:45

Поздравить с днем рождения своими словами - GlaWoman

Поздравить с днем рождения своими словами - GlaWoman Содержание Поздравления с днём рождения своими словамиКрасивые поздравления своими словами с днём рожденияКороткие, красивые и......

21 01 2022 6:36:15

Модный маникюр кошачий глаз: фото идеи - GlaWoman

Модный маникюр кошачий глаз: фото идеи - GlaWoman Содержание 100 лучших идей дизайна: Маникюр кошачий глаз 2018 на фотоКак сделать маникюр «кошачий глаз»Маникюр......

20 01 2022 5:30:35

Пошаговый рецепт приготовления быстрого супа с сосисками

Пошаговый рецепт приготовления быстрого супа с сосисками Как приготовить быстрый и вкусный суп с сосисками: два простых рецепта с пошаговыми фото и подробными видео-инструкциями на выбор! Сварите незамысловатый, но очень вкусный, ароматный и сытный суп с сосисками и вермишелью или приятный и нежный на вкус яичный, который станет достойной заменой обычных обедов. Попробуйте!...

19 01 2022 5:49:13

Как сделать компот из кабачков на зиму со вкусом ананаса по пошаговому рецепту с фото

Как сделать компот из кабачков на зиму со вкусом ананаса по пошаговому рецепту с фото Чтобы зарядиться летним насроением, попробуйте приготовить умопомрачительный компот из кабачков на зиму по вкусу как ананас. Два рецепа с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления напитка. Полезные советы и рекомендации по приготовлению и правильной подаче....

18 01 2022 6:19:36

Пошаговый рецепт приготовления коктейля Мохито с фото

Пошаговый рецепт приготовления коктейля Мохито с фото Готовим мохито по классическому рецепту. Как правильно выбрать ингредиенты для напитка. Полезные советы и рекомендации по приготовлению мохито с алкоголем и без него, или клубничного мохито....

17 01 2022 6:13:57

Как приготовить паровой омлет по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить паровой омлет по пошаговому рецепту с фото Как быстро приготовить легкий и пышный паровой омлет. Три интересных рецепта приготовления – в пароварке, в мультиварке и в кастрюле – с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления. Полезные рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

16 01 2022 7:12:46

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman Содержание К чему снятся роды, сонник – роды во снеПо соннику ВангиПо соннику супругов ЗимаПо......

15 01 2022 23:34:24

Как приготовить осетинский пирог Фыдджын с мясом по пошаговому рецепту и фото

Как приготовить осетинский пирог Фыдджын с мясом по пошаговому рецепту и фото Как приготовить осетинский пирог с мясом:уникальный рецепт с пошаговыми фото и детальной видео-инструкцией. Этот нежнейший, быстрый и сытный пирог с мясом не оставит равнодушным ни одного самого изысканного гурмана! Это оригинальный рецепт вкуснейшего блюда, подходящий как для ужина или завтpaка, так и для перекуса!...

14 01 2022 8:29:10

Пошаговый рецепт приготовления горохового супа с курицей

Пошаговый рецепт приготовления горохового супа с курицей Готовим гороховый суп с курицей. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного горохового супа. Видеорецепт....

13 01 2022 17:27:14

Как приготовить грог в домашних условиях по рецепту с фото

Как приготовить грог в домашних условиях по рецепту с фото Все о том как приготовить грог в домашних условиях по простому рецепту. Как правильно выбрать ингредиенты для напитка. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....

12 01 2022 9:36:34

Рецепт приготовления вкусных жаренных пирожков с яйцом и зеленым луком

Рецепт приготовления вкусных жаренных пирожков с яйцом и зеленым луком Как приготовить вкусные жареные пирожки с яйцом и зеленым луком: смотрим простой рецепт с пошаговыми фото и подробным видео, которое сделает процесс готовки доступ даже для кулинара-новичка! Приготовьте эти замечательные пирожки, и у вас будет вкусный обед или ужин, а также сытный перекус, который можно взять с собой....

11 01 2022 23:54:28

Пошаговый рецепт приготовления песочного печенья на маргарине

Пошаговый рецепт приготовления песочного печенья на маргарине Как приготовить вкусное домашнее песочно печенье по рецепту на маргарине: три простых способа с пошаговыми фото и видео-советами на выбор! Испеките элементарное, но очень вкусно и рассыпчатое печенье на маргарине без яиц или сделайте симпатичные "Шампиньоны" с какао. Смотрите также рецепт печенья с орехами! Пробуем!...

10 01 2022 13:11:57

Пошаговый рецепт приготовления гречки с овощами

Пошаговый рецепт приготовления гречки с овощами Готовим гречку с овощами. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусной гречки. Видеорецепт....

09 01 2022 4:15:22

Сочные и вкусные манты с мясом по рецепту с фото

Сочные и вкусные манты с мясом по рецепту с фото Готовим манты с мясом по простому рецепту с фото. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....

08 01 2022 12:59:20

Пошаговый рецепт приготовления коктейля Кровавая Мери с фото

Пошаговый рецепт приготовления коктейля Кровавая Мери с фото Готовим коктейль кровавая мери по простому рецепту с фото. Как правильно выбрать ингредиенты для напитка. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....

07 01 2022 9:20:58

Как приготовить суп-пюре из шпината по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить суп-пюре из шпината по пошаговому рецепту с фото Как приготовить вкусный, полезный и низкокалорийный суп-пюре из шпината: следуйте двум доступным рецептам с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классам приготовления горячего! Удивите родных традиционным супом-пюре со сливками или нежным и бысрым супчиком из замороженного шпината. Подберите вариант для себя!...

06 01 2022 1:12:26

Утка в рукаве в духовке по рецепту с фото

Утка в рукаве в духовке по рецепту с фото Как готовится потрясающая, сочная, с хрустящей корочкой утка в рукаве в духовке. Три самых лучших рецепта для изысканного ужина с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

05 01 2022 6:34:27

Рецепт приготовления вкусного омлета с помидорами

Рецепт приготовления вкусного омлета с помидорами Готовим омлет с помидорами. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного омлета. Видеорецепт....

04 01 2022 12:47:49

Рецепты вкусных смузи для блендера в домашних условиях

Рецепты вкусных смузи для блендера в домашних условиях Чтобы зарядиться витаминами и бодростью, попробуйте приготовить невероятные смузи в блендере по простым рецептам. Три невероятных варианта приготовления с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления напитка. Рекомендации по приготовлению и правильной подаче....

03 01 2022 16:45:18

Как приготовить сочный и вкусный фарш для чебуреков по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить сочный и вкусный фарш для чебуреков по пошаговому рецепту с фото Как просто и быстро приготовить восхищающий своим вкусом и ароматом фарш для чебуреков. Три оригинальных рецепта с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

02 01 2022 2:28:13

Как приготовить утку с апельсинами в духовке

Как приготовить утку с апельсинами в духовке Готовим утку с апельсинами в духовке. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Утка с апельсинами в духовке –видеорецепт....

01 01 2022 14:25:54

Как приготовить пастилу из яблок

Как приготовить пастилу из яблок Как готовить пастилу из яблок. Все о том как правильно выбрать ингредиенты и подготовить их к приготовлению. Полезные советы и рекомендации. Видеорецепт....

31 12 2021 19:13:35

Как правильно варить рис для суши и роллов по пошаговому рецепту с фото

Как правильно варить рис для суши и роллов по пошаговому рецепту с фото Как варить идеальный рис для роллов и суши. Два самых лучших рецепта приготовления для великолепной трапезы с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления подобного блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

30 12 2021 17:16:31

Пошаговый рецепт приготовления чесночных булочек

Пошаговый рецепт приготовления чесночных булочек Готовим чесночные булочки.Как правильно выбрать ингредиенты для выпечки. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных булочек. Видеорецепт....

29 12 2021 23:50:34

Рецепт приготовления вкусного компота из кизила на зиму

Рецепт приготовления вкусного компота из кизила на зиму Готовим компот из кизила на зиму. Как правильно выбрать ингредиенты для напитка. полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного компота из кизила на зиму. Видеорецепт....

28 12 2021 15:30:53

Как сделать фруктовый салат с йогуртом

Как сделать фруктовый салат с йогуртом Как приготовить потрясающий вкусный и полезный фруктовый салат с йогуртом.Классический рецепт приготовления на любой вкус с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

27 12 2021 21:14:10

Пошаговый рецепт приготовления оладий на кефире без яиц с фото

Пошаговый рецепт приготовления оладий на кефире без яиц с фото Как приготовить вкусные оладьи на кефире без яиц: смотрим простой рецепт с пошаговыми фото и детальным видео! Узнайте, какой кефир лучше использовать для такого блюда и как сделать такие простые оладушки пышными и нежными, без лишнего жира! непременно опробуйте такой способ готовки традиционного блюда, очень вкусно!...

26 12 2021 11:21:14

Рецепт приготовления вкусных капустных котлет

Рецепт приготовления вкусных капустных котлет Готовим капустные котлеты. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных котлет из капусты. Видеорецепт....

25 12 2021 16:19:19

Рецепты приготовления соуса для макарон в домашних условиях

Рецепты приготовления соуса для макарон в домашних условиях Простой рецепт приготовления соуса для макарон. Как правильно выбрать ингредиенты для соуса. Секреты и тонкости приготовления вкусных соусов на основе сливок или томатов. Видеорецепт....

24 12 2021 8:36:14

Как варить какао с молоком по классическому рецепту

Как варить какао с молоком по классическому рецепту Как приготовить по простому рецепту очень вкусный и ароматный какао с молоком – напиток, которым можно с легкостью побаловать своих родных и друзей. Универсальный вариант приготовления с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты. Рекомендации по оформлению и правильной подаче....

23 12 2021 18:49:50

Как приготовить блинный торт со сгущенкой по рецепту с фото

Как приготовить блинный торт со сгущенкой по рецепту с фото Готовим простой и быстрый блинный торт со сгущенкой: два рецепта с пошаговыми фото и видео-рекомендациями к вашим услугам! Выбирайте интересный вариант приготовления десерта в духовке или необычный и симпатичный полосатый торт из блинов. Невероятно сладкий вкус сгущенного молока в сочетании с легкими блинами! Пробуем!...

22 12 2021 7:13:52

Как приготовить щи из крапивы по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить щи из крапивы по пошаговому рецепту с фото Готовим полезнейшие щи из крапивы по простому и доступному рецепту с пошаговыми фото и подробным видео! Узнайте, как правильно сварить такой замечательный, изобилующий витаминами и полезными микроэлементами супчик, где взять крапиву для него и с чем его подавать. Отличное блюдо для тех, кому надоели обычные обеды!...

21 12 2021 11:47:52

Пошаговый рецепт приготовления пирога с мaндаринами

Пошаговый рецепт приготовления пирога с мaндаринами Как приготовить пирог с мaндаринами по подробному рецепту с фото и видео. Необычным и очень ароматным дополнением к дружескому чаепитию или семейному торжеству станет чудесный пирог из мaндаринов. Это лакомство одинаково нравится как детям, так и взрослым. Давайте вместе насладимся приготовлением мaндаринового пирога....

20 12 2021 19:28:51

Как приготовить шоколадный мусс по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить шоколадный мусс по пошаговому рецепту с фото Простой и вкусный рецепт шоколадного мусса с пошаговыми фото и детальным видео приготовления! Узнайте, как сделать не только вкусный, но и быстрый шоколадный мусс по классическому рецепту, а также как можно приготовить ароматный шоколадно-банановый мусс! Выбирайте любой из этих двух способов и наслаждайтесь десертом!...

19 12 2021 1:15:17

Рецепт приготовления пышных пончиков на сгущенке

Рецепт приготовления пышных пончиков на сгущенке Как приготовить пончики на сгущенке по детальному рецепту с фото. Мало у кого не замирает сердце и не разыгрывается аппетит только от одного упоминания пончиков. Уже после первого кусочка данное кулинарное изделие почти всегда остается любимым у многих. Я же хочу предложить вам два необычных рецепта приготовления....

18 12 2021 1:10:42

Как приготовить постный борщ по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить постный борщ по пошаговому рецепту с фото Готовим вкусный и сытный постный борщ: два простых и доступных рецепта с пошаговыми фото, а также дательные видео готовки! Сварите ароматный и наваристый вегетарианский борщ традиционным методом на плите или используйте мультиварку и приготовьте необычайно вкусный и сытный борщ с грибами. Отменное блюдо для поста!...

17 12 2021 7:44:51

Как сделать ливерную колбасу в домашних условиях

Как сделать ливерную колбасу в домашних условиях Как приготовить ливерную колбасу в домашних условиях. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусной колбасы. Видеорецепт....

16 12 2021 18:30:59

Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman

Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman...

15 12 2021 16:42:17

Пошаговый рецепт приготовления плова в казане на костре

Пошаговый рецепт приготовления плова в казане на костре Готовим плов в казане на костре. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению плова. Видеорецепт....

14 12 2021 16:35:35

Пошаговый рецепт салата с солеными огурцами

Пошаговый рецепт салата с солеными огурцами Готовим салат с солеными огурцами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных салатов из огурцов. Видеорецепт....

13 12 2021 14:12:14

Как приготовить суп-пюре из свежих шампиньонов с картофелем

Как приготовить суп-пюре из свежих шампиньонов с картофелем Готовим суп из шампиньонов свежих с картофелем. Как правильно выбрать ингредиенты для супа. полезные советы и рекомендации по приготовлению блюда. Видеорецепт....

12 12 2021 18:48:58

Как приготовить торт Брауни по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить торт Брауни по пошаговому рецепту с фото Готовим торт брауни. Как правильно выбрать ингредиенты для десерта. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного торта брауни....

11 12 2021 12:56:52

Архивы Вязание - Страница 6 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 6 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 6 из 10 - GlaWoman...

10 12 2021 8:11:32

Как заготовить лечо с морковью и луком на зиму по пошаговому рецепту с фото

Как заготовить лечо с морковью и луком на зиму по пошаговому рецепту с фото Как приготовить витаминную бомбу на зиму - лечо с морковью. Два оригинальных и простых варианта приготовления заготовки с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

09 12 2021 6:13:47

Пошаговый рецепт приготовления печеночного пирога с фото

Пошаговый рецепт приготовления печеночного пирога с фото Готовим печеночный пирог по пошаговому рецепту с фото. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....

08 12 2021 5:42:40

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 :: Главное -6 :: Главное -7 :: Главное -8 :: Главное -9 :: Главное -10 ::