Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом > Главная женщина
Главная женщина    

Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом

Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом

8-10 порций 35 минут 139 ккал 5/5 (1)

Содержание

Не будет лишним напомнить, что человеческий организм вне зависимости от возраста нуждается в ежедневном поступлении кальция. Он является основой для построения и обновления костной ткани, участвует в работе мышц, сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем. Для лучшего усвоения и создания нужных соединений кальцию необходимы союзники: магний, фосфор, жиры, белки, витамин D. Идеально все это сочетает творог. Его мы возьмем за основу и приготовим творожную запеканку с бананом по простому рецепт в духовке.

Этот десерт выдержан в рамках законов правильного питания, поэтому не станет преступлением для тех, кто придерживается диеты. Он не только полезный, но и очень вкусный, дети его оценят.

Запеканка с бананом и творогом

Кухонные принадлежности: форма для запекания с толстыми стенками и дном, блендер, миска.

Ингредиенты

Бананы3 шт.
Творог400 г
Молоко200 г
Овсяные отруби200 г
Сахар25 г
Корицапо вкусу
  • Бананы выбираем спелые, насыщенно-желтого цвета без ярко выраженных ребер. Черные точки на кожуре говорят о максимальной спелости.

Знаете ли вы? Бананы включены в рецепт не только с целью придания сладости и аромата. Они обогащают наше блюдо:

  • витаминами группы В, помогающими бороться со стрессами;
  • каротином, укрепляющим стенки кровеносных сосудов;
  • обладающим антиоксидантными свойствами витамином Е;
  • витамином К, улучшающим свертываемость крови.
  • Творог я обычно беру с жирностью от 3 до 5. В нем больше фосфора и белка, витаминов В12 и В3. Вы можете выбрать более жирный, богатый каротином, витамином А и В2.
  • Если вы не нашли овсяных отрубей, замените их обычными хлопьями.

Пошаговое приготовление

  1. Чистим 3 банана, нарезаем тонкими пластинками, кружочками.
  2. Выкладываем нарезанные бананы на дно формы для запекания. Несколько пластинок оставляем для украшения.
  3. В большую миску выкладываем 400 г творога.
  4. Насыпаем 200 г овсяных отрубей.
  5. Добавляем 25 г сахара и наливаем 200 мл молока.
  6. Смешиваем содержимое миски при помощи погружного блендера. Получаем однородную массу, напоминающую сметану.
  7. Выливаем ее в форму на банановый слой и выравниваем поверхность.
  8. Оставленные для украшения пластинки банана выкладываем поверх творожной массы.
  9. Посыпаем верх будущей запеканки щепоткой молотой корицы.
  10. Ставим форму в заранее разогретую до 180° духовку.
  11. Через 20 минут запеканка готова. Достаем ее из духовки и приступаем к дегустации.

Как и с чем подавать

Даем запеканке возможность как следует остыть. Структура ее очень нежная, поэтому не рассчитывайте нарезать кусочки идеальной формы. Лучше поставьте ее на стол в форме, не разрезая, получите эстетическое удовольствие и лишь затем делите и раскладывайте по тарелкам.

Подайте к ней мед или сгущенку для больших любителей сладкого. Хороша она будет к чаю, кофе, сладким фруктовым сокам.

Видеорецепт приготовления творожной запеканки с бананом

В этом видеоролике вы можете увидеть, как просто и быстро готовится творожно-банановая запеканка в духовке, какой аппетитный вид имеет этот полезный и вкусный десерт.

https://youtu.be/B9d6bHYzx04

Советы по приготовлению и украшению

  • При приготовлении можно обойтись без блендера: творог протереть через сито и тщательно размешать все ингредиенты венчиком или обычной ложкой.
  • Бананы можно не выделять в отдельный слой, а нарезать кубиками и смешать с творожной массой.
  • Для усиления аромата можно включить в список ингредиентов 6 г ванильного сахара.
  • Украсить запеканку можно жареными орехами, изюмом, разноцветными цукатами из тропических фруктов.

Другие варианты приготовления

Такую творожную запеканку с бананом можно запечь в мультиварке. Для этого нужно выбрать режим «Выпечка» и установить время на 30 минут.

Тем, кто считает калории и стремится к снижению веса, предлагаю еще один вариант диетической творожной запеканки. Имея в кулинарном арсенале такие 2 рецепта, можно устраивать праздники хоть каждый день без стpaxa набрать лишние килограммы. На случай, когда нет возможности использовать духовку, мультиварку и даже микроволновку, имеется специальный рецепт творожной запеканки на сковороде, которую можно приготовить на плите.

Подберите рецепт, который оценят ваши дети, быть может, им понравятся сочные сладкие бусинки творожной запеканки с изюмом или великолепный аромат запеканки с яблоками и творогом.

Надеюсь, мой рецепт поднял вам настроение. Расскажите, все ли вам понравилось. Поделитесь своими рецептами вкусных и полезных десертов. Приятного аппетита!


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как приготовить картошку с сыром в духовке по рецепту с фото

Как приготовить картошку с сыром в духовке по рецепту с фотоПростой рецепт приготовления картошки в духовке с сыром. Как правильно выбрать и подготовить ингредиенты к приготовлению. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного блюда. Видеорецепт....

26 09 2021 1:10:57

Как сварить геркулесовую кашу на воде – пошаговый рецепт

Как сварить геркулесовую кашу на воде – пошаговый рецептКак варить геркулесовую кашу на воде – лучший рецепт с фото. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусной каши. Видеорецепт....

25 09 2021 10:22:38

Как приготовить макароны с тушенкой

Как приготовить макароны с тушенкойСамые вкусные и простые макароны с тушенкой: смотрим два рецепта с пошаговыми фото и подробными видео приготовления! Узнайте, как в считанные минуты приготовить сытные макароны с тушенкой на сковороде, а также как можно быстро сделать такое блюдо в мультиварке! Невероятно удобный способ приготовить вкусный сытный ужин!...

24 09 2021 8:45:51

Как сделать рисовую запеканку в духовке и мультиварке по рецепту с фото

Как сделать рисовую запеканку в духовке и мультиварке по рецепту с фотоВы узнаете о том, как быстро, просто и вкусно приготовить рисовую запеканку с мясным фаршем и сладкую запеканку из риса и творога....

23 09 2021 18:25:17

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWoman

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWomanСодержание Салат с сельдереем и куриной грудкойТеплый салат с куриным филеСалат с курицей и кукурузойЛегкий......

22 09 2021 23:34:53

Как приготовить заправку для греческого салата по рецепту с фото

Как приготовить заправку для греческого салата по рецепту с фотоВсе о том как готовится заправка для греческого салата. Как правильно выбрать ингредиенты и подготовить их к приготовлению. Полезные советы и рекомендации. Видеорецепт....

21 09 2021 4:54:18

Пирог с хурмой - GlaWoman

Пирог с хурмой - GlaWomanСодержание Пирог с хурмой — 8 лучших простых рецептовШоколадный пирог с хурмой из песочного тестаРецепт......

20 09 2021 10:46:17

Как приготовить салат Мимоза с сыром по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить салат Мимоза с сыром по пошаговому рецепту с фотоКак приготовить классический салат "Мимоза" с сыром. Три рецепта приготовления с изюминкой на все случаи жизни с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

19 09 2021 10:44:21

Пошаговый рецепт пирога с картошкой и рыбными консервами

Пошаговый рецепт пирога с картошкой и рыбными консервамиГотовим пирог с картошкой и рыбными консервами. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....

18 09 2021 19:44:42

Как пожарить драники из кабачков по пошаговому рецепту с фото

Как пожарить драники из кабачков по пошаговому рецепту с фотоГотовим драники из кабачков. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда, и с чем лучше подавать драники на стол. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Два оригинальных видео мастер-класса....

17 09 2021 23:16:42

Рецепт приготовления вкусных блинов на простокваше

Рецепт приготовления вкусных блинов на простоквашеКак приготовить простые и вкусные блины на простокваше: смотрим доступный рецепт с пошаговыми фото, а также подробное видео-руководство! Узнайте, как правильно готовится идеальное тесто для блинов с использованием простокваши, и вы согласитесь, что они получаются ничуть не хуже, чем традиционные на молоке. Попробуйте!...

16 09 2021 17:53:11

Как приготовить куриные сердечки в сметане по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить куриные сердечки в сметане по пошаговому рецепту с фотоКак приготовить нежные и сочные куриные сердечки в сметане. Два оригинальных рецепта приготовления для удивительного ужина с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

15 09 2021 22:39:40

Как приготовить печеночный торт из куриной печени по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить печеночный торт из куриной печени по пошаговому рецепту с фотоКак приготовить бесподобный печеночный торт из куриной печени с майонезной и морковной прослойкой по простому рецепту. Лучший вариант приготовления с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные рекомендации по оформлению и правильной подаче....

14 09 2021 15:34:26

Пошаговый рецепт пышных пончиков на кефире

Пошаговый рецепт пышных пончиков на кефиреКак приготовить пышные пончики на кефире: смотрим простой рецепт с пошаговыми фото и детальное видео-руководство! Узнайте, как правильно сделать тесто с использованием кефира для пышных и вкусных пончиков, сколько понадобится масла для жарки и как долго жарить сами пончики! Приготовьте любимое лакомство для чаепития!...

13 09 2021 21:32:57

Пошаговый рецепт супа Холодник из свеклы на воде

Пошаговый рецепт супа Холодник из свеклы на водеКак приготовить на воде вкусный холодник из свеклы по подробному рецепту с фото и видео инструкциями. В самую жару, нет ничего лучше, чем побаловать себя вкусным витаминным супом из свеклы. Хочу предложить вам два проверенных варианта приготовления: Холодника на воде из свеклы с добавлением мяса и постного Холодника....

12 09 2021 17:38:47

Пирог с вареньем из дрожжевого теста - GlaWoman

Пирог с вареньем из дрожжевого теста - GlaWomanСодержание Как приготовить пирог из дрожжевого теста с вареньем в духовке – 3 рецептаЗакрытый пирог......

11 09 2021 10:42:30

Пошаговый рецепт заварного крема для торта

Пошаговый рецепт заварного крема для тортаЛучший рецепт приготовления заварного крема для торта. Как правильно приготовить крем. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт приготовления заварного крема....

10 09 2021 22:53:27

Салат Мимоза с печенью трески - GlaWoman

Салат Мимоза с печенью трески - GlaWomanСодержание Салат Мимоза с печенью трески – 5 рецептов. Секреты приготовленияСекреты приготовления1. Салат мимоза с......

09 09 2021 5:57:58

Медовый сбитень от пpocтатита: рецепт приготовления - GlaWoman

Медовый сбитень от пpocтатита: рецепт приготовления - GlaWomanСодержание Медовый сбитень: рецепты от пpocтатитаМедовый сбитень: рецепт от пpocтатита – несомненная пользаСбитень народный от......

08 09 2021 7:22:10

Как заготовить лечо из огурцов на зиму по пошаговому рецепту с фото

Как заготовить лечо из огурцов на зиму по пошаговому рецепту с фотоПростой и вкусный рецепт лечо из огурцов с пошаговым фото и подробным видео-руководством! Узнайте, как приготовить вкуснейшее лечо с огурцами, помидорами и сладким перцем, которое получается всегда и прекрасно хранится! Идеальный легкий салат, который станет отменным дополнением к любому блюду в зимнюю пору! Пробуйте!...

07 09 2021 15:23:32

Как сделать клюквенный морс в домашних условиях по пошаговому рецепту с фото

Как сделать клюквенный морс в домашних условиях по пошаговому рецепту с фотоЧтобы зарядить организм витаминами, попробуйте приготовить энергетический клюквенный морс. Потрясающий и очень простой рецепт с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления напитка. Полезные советы и рекомендации по приготовлению и правильной подаче....

06 09 2021 14:34:29

Самые модные шапки 2021 - GlaWoman

Самые модные шапки 2021 - GlaWomanСодержание Модные женские шапки 2021-2021 — фото идеи, тенденции, новинки шапокМодные шапки 2021-2021: новинки и......

05 09 2021 5:43:46

Как приготовить классический лимонный кекс по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить классический лимонный кекс по пошаговому рецепту с фотоКак правильно приготовить невероятный лимонный кекс в духовке и в мультиварке: узнайте из трех потрясающих рецептов с пошаговыми фото и видео-инструкциями! Такой кекс привлекает своим свежим ароматом и легкой текстурой. Его непременно оценят даже те, кто скептически относится к выпечке с добавлением лимонной цедры!...

04 09 2021 7:27:39

Пошаговый рецепт приготовления омлета с колбасой с фото

Пошаговый рецепт приготовления омлета с колбасой с фотоГотовим омлет с колбасой. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению пышного омлета с колбасой. Видеорецепт....

03 09 2021 5:38:28

Диетические сырники по рецепту с фото

Диетические сырники по рецепту с фотоКак приготовить не просто полезные, но еще и безумно вкусные диетические сырники. Три оригинальных рецепта для отменного пп-завтpaка с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

02 09 2021 13:43:19

Как самому сделать мороженое в домашних условиях

Как самому сделать мороженое в домашних условияхВсе о том как сделать мороженое в домашних условиях. Как правильно выбрать ингредиенты для десерта. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного мороженого. Видеорецепт....

01 09 2021 21:40:29

К чему снится красить губы - GlaWoman

К чему снится красить губы - GlaWomanСодержание К чему снится красить губы помадой разного цвета? основные толкования разных сонников — к......

31 08 2021 15:24:39

Как вкусно сделать булгур – пошаговые рецепты приготовления

Как вкусно сделать булгур – пошаговые рецепты приготовленияГотовим вкусный булгур: рецепты приготовления с пошаговыми фото и подробными видео для плиты и мультиварки! Узнайте, как сделать замечательное блюдо из булгура с вялеными помидорами, а также как можно приготовить из него гарнир с овощами! Отличная замена уже надоевшим крупам, если хочется разнообразить меню! Пробуйте!...

30 08 2021 13:26:51

Плетение кос на средние волосы - GlaWoman

Плетение кос на средние волосы - GlaWomanСодержание Плетение косичек на средние волосы«Рыбий хвост» на волосах средней длиныФранцузская косичка на средние волосы......

29 08 2021 13:29:59

Рецепт приготовления вкусного хлеба в хлебопечке

Рецепт приготовления вкусного хлеба в хлебопечкеКак приготовить вкусный хлеб в хлебопечке: 4 лучших рецепта с пошаговыми фото и подробными видео на ваш выбор! испеките в своей кухонной помощнице обыкновенный белый, оригинальный луковый или диетический ржаной хлеб! А для любителей нежнейшей воздушной выпечки представляем рецепт французского хлеба! Выбираем и пробуем!...

28 08 2021 15:48:21

Куриные голени с картошкой в духовке по рецепту с фото

Куриные голени с картошкой в духовке по рецепту с фотоКак вкусно приготовить куриные голени с картошкой в духовке: смотрим простой рецепт с пошаговыми фото, а также подробное видео-руководство! Узнайте, как всего за один час запечь восхитительно простое, но также и невообразимо вкусное и сытное блюдо, которое сочетает в себе и мясо, и гарнир! Идеально для семейного ужина!...

27 08 2021 6:49:33

Как связать пальто крючком? - GlaWoman

Как связать пальто крючком? - GlaWomanСодержание Схемы вязания крючком пальто для женщин – описание бесплатноСокращения, используемые в пошаговых описаниях:Стильное осенне-весеннее......

26 08 2021 6:32:20

Как сделать рисовые биточки по пошаговому рецепту с фото

Как сделать рисовые биточки по пошаговому рецепту с фотоГотовим рисовые биточки. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных биточков. Видеорецепт....

25 08 2021 10:53:36

Как приготовить маффины по классическому рецепту с фото

Как приготовить маффины по классическому рецепту с фотоНесколько рецептов приготовления маффинов в домашних условиях с подробным пошаговым описанием, видеорецептами и рекомендациями от автора....

24 08 2021 12:12:32

К чему снятся очки? - GlaWoman

К чему снятся очки? - GlaWomanСодержание К чему снится очки — толкование по миллеру и другим сонникамТолкование популярных сонников: Миллер,......

23 08 2021 19:54:21

Пошаговый рецепт супа Щи из квашеной капусты

Пошаговый рецепт супа Щи из квашеной капустыГотовим щи из квашеной капусты. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных шей из квашенной капусты. Видеорцепт....

22 08 2021 14:13:57

Пошаговый рецепт самого вкусного торта Генерал с фото

Пошаговый рецепт самого вкусного торта Генерал с фотоТорт генерал: самый вкусный рецепт приготовления. Как правильно выбрать ингредиенты для десерта. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного торта. Видеорецепт....

21 08 2021 10:42:36

Как приготовить классический салат винегрет по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить классический салат винегрет по пошаговому рецепту с фотоСекреты приготовления винегрета по классическому рецепту с фото. Три удивительных варианта приготовления на любой вкус с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

20 08 2021 19:24:26

Как вкусно приготовить налима в духовке и на сковороде

Все о том, как приготовить налима вкусно на сковороде и в духовке: смотрим простые рецепты с пошаговыми фото и видео приготовления! Запеките налима с картофелем в духовке или быстренько пожарьте его на сковороде по нашему рецепту. Смотрите также интересный рецепт приготовления печени налима в собственном соку на пару!...

19 08 2021 22:30:29

Рецепт салата с маринованными грибами

Рецепт салата с маринованными грибами Как приготовить непревзойденный салат с маринованными грибами. Три интересных рецепта для любого праздника с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

18 08 2021 16:36:19

Пошаговый рецепт приготовления оладий на кефире с фото

Пошаговый рецепт приготовления оладий на кефире с фотоГотовим оладьи на кефире. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных оладий на кефире: с начинкой или с яблоками. Видеорецепт....

17 08 2021 2:24:58

Как приготовить маринад для утки перед запеканием в духовке

Как приготовить маринад для утки перед запеканием в духовкеГотовим маринад для утки перед запеканием в духовке. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления маринада. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....

16 08 2021 16:28:57

Крылышки в духовке с хрустящей корочкой по рецепту с фото

Крылышки в духовке с хрустящей корочкой по рецепту с фотоКак приготовить куриные крылышки в духовке с хрустящей корочкой: смотрим рецепт с пошаговыми фото, а также подробное видео-руководство! Узнайте, как правильно выбрать крылышки для того, чтобы блюдо получилось идеальным, и в чем секрет аппетитной хрустящей корочки, которая никого не оставит равнодушным! Попробуйте!...

15 08 2021 19:13:26

К чему снятся волны? - GlaWoman

К чему снятся волны? - GlaWomanСодержание К чему снятся волны? сонник – волны во сне. что значит, если вам приснились......

14 08 2021 20:44:36

Пошаговый рецепт торта Кучерявый пинчер (Кучерявый хлопец) с фото

Пошаговый рецепт торта Кучерявый пинчер (Кучерявый хлопец) с фотоКак приготовить вкусный торт пинчер по детальному рецепту с фото и видео инструкциями. Самое сложное в приготовлении этого торта – дождаться, пока он настоится. Причем муки ожидания терзают и всех домочадцев, которых нужно постоянно отгонять от холодильника и уговаривать, что до заветного момента осталось пару часов....

13 08 2021 18:40:45

Как приготовить шоколадное суфле по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить шоколадное суфле по пошаговому рецепту с фотоКак приготовить нежнейшее французское суфле самостоятельно. Классический рецепт приготовления на все случаи жизни и любой кошелек с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

12 08 2021 13:58:14

Архивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWoman

Архивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWomanАрхивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWoman...

11 08 2021 3:46:41

Как приготовить сырные лепешки по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить сырные лепешки по пошаговому рецепту с фотоКак приготовить невероятно оригинальные и вкусные сырные лепешки. Два потрясающих рецепта на любой вкус и бюджет с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

10 08 2021 14:43:55

Как приготовить холодец в мультиварке по пошаговому рецепту с фото

Как приготовить холодец в мультиварке по пошаговому рецепту с фотоКак приготовить очень вкусный холодец в мультиварке. Два интересных рецепта на любой вкус и кошелек с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

09 08 2021 9:31:44

Пошаговый рецепт приготовления пирожных Макаруны (Макарони) с фото

Пошаговый рецепт приготовления пирожных Макаруны (Макарони) с фотоЛучший рецепт макарунов. Как правильно выбрать ингредиенты для десерта. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных пирожных. Видеорецепт...

08 08 2021 8:17:35

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 :: Главное -6 :: Главное -7 :: Главное -8 :: Главное -9 :: Главное -10 ::