Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом
Содержание
- Запеканка с бананом и творогом
- Видеорецепт приготовления творожной запеканки с бананом
- Советы по приготовлению и украшению
- Другие варианты приготовления
Не будет лишним напомнить, что человеческий организм вне зависимости от возраста нуждается в ежедневном поступлении кальция. Он является основой для построения и обновления костной ткани, участвует в работе мышц, сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем. Для лучшего усвоения и создания нужных соединений кальцию необходимы союзники: магний, фосфор, жиры, белки, витамин D. Идеально все это сочетает творог. Его мы возьмем за основу и приготовим творожную запеканку с бананом по простому рецепт в духовке.
Этот десерт выдержан в рамках законов правильного питания, поэтому не станет преступлением для тех, кто придерживается диеты. Он не только полезный, но и очень вкусный, дети его оценят.
Запеканка с бананом и творогом
Кухонные принадлежности: форма для запекания с толстыми стенками и дном, блендер, миска.Ингредиенты
| Бананы | 3 шт. |
| Творог | 400 г |
| Молоко | 200 г |
| Овсяные отруби | 200 г |
| Сахар | 25 г |
| Корица | по вкусу |
- Бананы выбираем спелые, насыщенно-желтого цвета без ярко выраженных ребер. Черные точки на кожуре говорят о максимальной спелости.
Знаете ли вы? Бананы включены в рецепт не только с целью придания сладости и аромата. Они обогащают наше блюдо:
- витаминами группы В, помогающими бороться со стрессами;
- каротином, укрепляющим стенки кровеносных сосудов;
- обладающим антиоксидантными свойствами витамином Е;
- витамином К, улучшающим свертываемость крови.
- Творог я обычно беру с жирностью от 3 до 5. В нем больше фосфора и белка, витаминов В12 и В3. Вы можете выбрать более жирный, богатый каротином, витамином А и В2.
- Если вы не нашли овсяных отрубей, замените их обычными хлопьями.
Пошаговое приготовление
- Чистим 3 банана, нарезаем тонкими пластинками, кружочками.
- Выкладываем нарезанные бананы на дно формы для запекания. Несколько пластинок оставляем для украшения.
- В большую миску выкладываем 400 г творога.
- Насыпаем 200 г овсяных отрубей.
- Добавляем 25 г сахара и наливаем 200 мл молока.
- Смешиваем содержимое миски при помощи погружного блендера. Получаем однородную массу, напоминающую сметану.
- Выливаем ее в форму на банановый слой и выравниваем поверхность.
- Оставленные для украшения пластинки банана выкладываем поверх творожной массы.
- Посыпаем верх будущей запеканки щепоткой молотой корицы.
- Ставим форму в заранее разогретую до 180° духовку.
- Через 20 минут запеканка готова. Достаем ее из духовки и приступаем к дегустации.
Как и с чем подавать
Даем запеканке возможность как следует остыть. Структура ее очень нежная, поэтому не рассчитывайте нарезать кусочки идеальной формы. Лучше поставьте ее на стол в форме, не разрезая, получите эстетическое удовольствие и лишь затем делите и раскладывайте по тарелкам.
Подайте к ней мед или сгущенку для больших любителей сладкого. Хороша она будет к чаю, кофе, сладким фруктовым сокам.
Видеорецепт приготовления творожной запеканки с бананом
В этом видеоролике вы можете увидеть, как просто и быстро готовится творожно-банановая запеканка в духовке, какой аппетитный вид имеет этот полезный и вкусный десерт.
https://youtu.be/B9d6bHYzx04Советы по приготовлению и украшению
- При приготовлении можно обойтись без блендера: творог протереть через сито и тщательно размешать все ингредиенты венчиком или обычной ложкой.
- Бананы можно не выделять в отдельный слой, а нарезать кубиками и смешать с творожной массой.
- Для усиления аромата можно включить в список ингредиентов 6 г ванильного сахара.
- Украсить запеканку можно жареными орехами, изюмом, разноцветными цукатами из тропических фруктов.
Другие варианты приготовления
Такую творожную запеканку с бананом можно запечь в мультиварке. Для этого нужно выбрать режим «Выпечка» и установить время на 30 минут.
Тем, кто считает калории и стремится к снижению веса, предлагаю еще один вариант диетической творожной запеканки. Имея в кулинарном арсенале такие 2 рецепта, можно устраивать праздники хоть каждый день без стpaxa набрать лишние килограммы. На случай, когда нет возможности использовать духовку, мультиварку и даже микроволновку, имеется специальный рецепт творожной запеканки на сковороде, которую можно приготовить на плите.
Подберите рецепт, который оценят ваши дети, быть может, им понравятся сочные сладкие бусинки творожной запеканки с изюмом или великолепный аромат запеканки с яблоками и творогом.
Надеюсь, мой рецепт поднял вам настроение. Расскажите, все ли вам понравилось. Поделитесь своими рецептами вкусных и полезных десертов. Приятного аппетита!
Как приготовить мильфей по детальному рецепту с фото и видео. Этот торт понравится тем, кто не привык к долгому ожиданию, а хочет получить все и сразу. Традиционный французский Мильфей со свежими ягодами имеет массу индивидуальных особенностей и похож на торт Наполеон: те же слоеные коржи с прослойкой из нежного крема....
26 01 2022 5:27:31
Как приготовить морковный пирог по классическому рецепту: смотрим пошаговые рекомендации с фото, и а также подробные видео-инструкции! Испеките замечательный морковный пирог с нежным сливочным кремом или сладкий, красивый и вкусный с шоколадной глазурью. Выбирайте вариант себе по вкус и готовьте шикарную выпечку!...
25 01 2022 8:47:10
Содержание Ребенок мальчик по сонникуК чему снится новорожденныйУникальный сонник МиллераЗначение сновидений о мальчикахК чему снится......
24 01 2022 6:52:32
Как правильно приготовить суп Минестроне: смотрим простой и доступный рецепт с пошаговыми фото, а также детальное видео-руководство! Приготовьте оригинальный итальянский овощной суп и порадуйте себя и близких изысканным заграничным обедом! Очень приятное на вкус, низкокалорийное и недорогое блюдо! Пробуйте и убедитесь!...
23 01 2022 16:59:38
Готовим шурпу из говядины. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусной шурпы. Видеорецепт....
22 01 2022 9:40:45
Содержание Поздравления с днём рождения своими словамиКрасивые поздравления своими словами с днём рожденияКороткие, красивые и......
21 01 2022 6:36:15
Содержание 100 лучших идей дизайна: Маникюр кошачий глаз 2018 на фотоКак сделать маникюр «кошачий глаз»Маникюр......
20 01 2022 5:30:35
Как приготовить быстрый и вкусный суп с сосисками: два простых рецепта с пошаговыми фото и подробными видео-инструкциями на выбор! Сварите незамысловатый, но очень вкусный, ароматный и сытный суп с сосисками и вермишелью или приятный и нежный на вкус яичный, который станет достойной заменой обычных обедов. Попробуйте!...
19 01 2022 5:49:13
Чтобы зарядиться летним насроением, попробуйте приготовить умопомрачительный компот из кабачков на зиму по вкусу как ананас. Два рецепа с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления напитка. Полезные советы и рекомендации по приготовлению и правильной подаче....
18 01 2022 6:19:36
Готовим мохито по классическому рецепту. Как правильно выбрать ингредиенты для напитка. Полезные советы и рекомендации по приготовлению мохито с алкоголем и без него, или клубничного мохито....
17 01 2022 6:13:57
Как быстро приготовить легкий и пышный паровой омлет. Три интересных рецепта приготовления – в пароварке, в мультиварке и в кастрюле – с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления. Полезные рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....
16 01 2022 7:12:46
Содержание К чему снятся роды, сонник – роды во снеПо соннику ВангиПо соннику супругов ЗимаПо......
15 01 2022 23:34:24
Как приготовить осетинский пирог с мясом:уникальный рецепт с пошаговыми фото и детальной видео-инструкцией. Этот нежнейший, быстрый и сытный пирог с мясом не оставит равнодушным ни одного самого изысканного гурмана! Это оригинальный рецепт вкуснейшего блюда, подходящий как для ужина или завтpaка, так и для перекуса!...
14 01 2022 8:29:10
Готовим гороховый суп с курицей. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного горохового супа. Видеорецепт....
13 01 2022 17:27:14
Все о том как приготовить грог в домашних условиях по простому рецепту. Как правильно выбрать ингредиенты для напитка. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....
12 01 2022 9:36:34
Как приготовить вкусные жареные пирожки с яйцом и зеленым луком: смотрим простой рецепт с пошаговыми фото и подробным видео, которое сделает процесс готовки доступ даже для кулинара-новичка! Приготовьте эти замечательные пирожки, и у вас будет вкусный обед или ужин, а также сытный перекус, который можно взять с собой....
11 01 2022 23:54:28
Как приготовить вкусное домашнее песочно печенье по рецепту на маргарине: три простых способа с пошаговыми фото и видео-советами на выбор! Испеките элементарное, но очень вкусно и рассыпчатое печенье на маргарине без яиц или сделайте симпатичные "Шампиньоны" с какао. Смотрите также рецепт печенья с орехами! Пробуем!...
10 01 2022 13:11:57
Готовим гречку с овощами. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусной гречки. Видеорецепт....
09 01 2022 4:15:22
Готовим манты с мясом по простому рецепту с фото. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....
08 01 2022 12:59:20
Готовим коктейль кровавая мери по простому рецепту с фото. Как правильно выбрать ингредиенты для напитка. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....
07 01 2022 9:20:58
Как приготовить вкусный, полезный и низкокалорийный суп-пюре из шпината: следуйте двум доступным рецептам с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классам приготовления горячего! Удивите родных традиционным супом-пюре со сливками или нежным и бысрым супчиком из замороженного шпината. Подберите вариант для себя!...
06 01 2022 1:12:26
Как готовится потрясающая, сочная, с хрустящей корочкой утка в рукаве в духовке. Три самых лучших рецепта для изысканного ужина с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....
05 01 2022 6:34:27
Готовим омлет с помидорами. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного омлета. Видеорецепт....
04 01 2022 12:47:49
Чтобы зарядиться витаминами и бодростью, попробуйте приготовить невероятные смузи в блендере по простым рецептам. Три невероятных варианта приготовления с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления напитка. Рекомендации по приготовлению и правильной подаче....
03 01 2022 16:45:18
Как просто и быстро приготовить восхищающий своим вкусом и ароматом фарш для чебуреков. Три оригинальных рецепта с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....
02 01 2022 2:28:13
Готовим утку с апельсинами в духовке. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Утка с апельсинами в духовке –видеорецепт....
01 01 2022 14:25:54
Как готовить пастилу из яблок. Все о том как правильно выбрать ингредиенты и подготовить их к приготовлению. Полезные советы и рекомендации. Видеорецепт....
31 12 2021 19:13:35
Как варить идеальный рис для роллов и суши. Два самых лучших рецепта приготовления для великолепной трапезы с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления подобного блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....
30 12 2021 17:16:31
Готовим чесночные булочки.Как правильно выбрать ингредиенты для выпечки. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных булочек. Видеорецепт....
29 12 2021 23:50:34
Готовим компот из кизила на зиму. Как правильно выбрать ингредиенты для напитка. полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного компота из кизила на зиму. Видеорецепт....
28 12 2021 15:30:53
Как приготовить потрясающий вкусный и полезный фруктовый салат с йогуртом.Классический рецепт приготовления на любой вкус с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....
27 12 2021 21:14:10
Как приготовить вкусные оладьи на кефире без яиц: смотрим простой рецепт с пошаговыми фото и детальным видео! Узнайте, какой кефир лучше использовать для такого блюда и как сделать такие простые оладушки пышными и нежными, без лишнего жира! непременно опробуйте такой способ готовки традиционного блюда, очень вкусно!...
26 12 2021 11:21:14
Готовим капустные котлеты. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных котлет из капусты. Видеорецепт....
25 12 2021 16:19:19
Простой рецепт приготовления соуса для макарон. Как правильно выбрать ингредиенты для соуса. Секреты и тонкости приготовления вкусных соусов на основе сливок или томатов. Видеорецепт....
24 12 2021 8:36:14
Как приготовить по простому рецепту очень вкусный и ароматный какао с молоком – напиток, которым можно с легкостью побаловать своих родных и друзей. Универсальный вариант приготовления с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты. Рекомендации по оформлению и правильной подаче....
23 12 2021 18:49:50
Готовим простой и быстрый блинный торт со сгущенкой: два рецепта с пошаговыми фото и видео-рекомендациями к вашим услугам! Выбирайте интересный вариант приготовления десерта в духовке или необычный и симпатичный полосатый торт из блинов. Невероятно сладкий вкус сгущенного молока в сочетании с легкими блинами! Пробуем!...
22 12 2021 7:13:52
Готовим полезнейшие щи из крапивы по простому и доступному рецепту с пошаговыми фото и подробным видео! Узнайте, как правильно сварить такой замечательный, изобилующий витаминами и полезными микроэлементами супчик, где взять крапиву для него и с чем его подавать. Отличное блюдо для тех, кому надоели обычные обеды!...
21 12 2021 11:47:52
Как приготовить пирог с мaндаринами по подробному рецепту с фото и видео. Необычным и очень ароматным дополнением к дружескому чаепитию или семейному торжеству станет чудесный пирог из мaндаринов. Это лакомство одинаково нравится как детям, так и взрослым. Давайте вместе насладимся приготовлением мaндаринового пирога....
20 12 2021 19:28:51
Простой и вкусный рецепт шоколадного мусса с пошаговыми фото и детальным видео приготовления! Узнайте, как сделать не только вкусный, но и быстрый шоколадный мусс по классическому рецепту, а также как можно приготовить ароматный шоколадно-банановый мусс! Выбирайте любой из этих двух способов и наслаждайтесь десертом!...
19 12 2021 1:15:17
Как приготовить пончики на сгущенке по детальному рецепту с фото. Мало у кого не замирает сердце и не разыгрывается аппетит только от одного упоминания пончиков. Уже после первого кусочка данное кулинарное изделие почти всегда остается любимым у многих. Я же хочу предложить вам два необычных рецепта приготовления....
18 12 2021 1:10:42
Готовим вкусный и сытный постный борщ: два простых и доступных рецепта с пошаговыми фото, а также дательные видео готовки! Сварите ароматный и наваристый вегетарианский борщ традиционным методом на плите или используйте мультиварку и приготовьте необычайно вкусный и сытный борщ с грибами. Отменное блюдо для поста!...
17 12 2021 7:44:51
Как приготовить ливерную колбасу в домашних условиях. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусной колбасы. Видеорецепт....
16 12 2021 18:30:59
Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman...
15 12 2021 16:42:17
Готовим плов в казане на костре. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению плова. Видеорецепт....
14 12 2021 16:35:35
Готовим салат с солеными огурцами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусных салатов из огурцов. Видеорецепт....
13 12 2021 14:12:14
Готовим суп из шампиньонов свежих с картофелем. Как правильно выбрать ингредиенты для супа. полезные советы и рекомендации по приготовлению блюда. Видеорецепт....
12 12 2021 18:48:58
Готовим торт брауни. Как правильно выбрать ингредиенты для десерта. Полезные советы и рекомендации по приготовлению вкусного торта брауни....
11 12 2021 12:56:52
Архивы Вязание - Страница 6 из 10 - GlaWoman...
10 12 2021 8:11:32
Как приготовить витаминную бомбу на зиму - лечо с морковью. Два оригинальных и простых варианта приготовления заготовки с пошаговыми фото и детальными видео мастер-классами. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....
09 12 2021 6:13:47
Готовим печеночный пирог по пошаговому рецепту с фото. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению. Видеорецепт....
08 12 2021 5:42:40
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 :: Главное -6 :: Главное -7 :: Главное -8 :: Главное -9 :: Главное -10 ::
