Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение
Пальцы не слушаются, а руки налились свинцом? Узнай почему это происходит с беременными женщинами и что делать.
— Анечка, что делать? По утрам стали кисти рук неметь, уже не знаю к кому обращаться! Такое ощущение, будто миллион иголок вонзили туда! Это еще ничего, так они потом как гирьки становятся, ни пуговички застегнуть, ни поесть толком не получается, — жаловалась подруге Женя за чашкой чая.
— Дорогая, а ты к невропатологу обращалась? На отеки проверялась?
— Нет, а что, надо?
— В твоем случае я бы не медлила. Мало ли что может быть.
Прошел месяц. Женя прошла сеанс массажа воротниковой зоны и неприятные симптомы исчезли.
Это конечно не означает, что если у тебя такая же проблема, то она непременно решится так же быстро, как и у Евгении. Дело в том, что во время беременности многие будущие мамочки страдают от онемения пальцев рук и покалывания. И единого решения для всех случаев нет, так как причины, вызвавшие болезненные ощущения, разные.
Но некоторые советы, которые даются в статье, помогут найти ответ на вопрос: из-за чего немеют пальцы рук при беременности? — и подскажут, что делать в таком случае.
Почему у беременных немеют пальцы рук
Во втором и третьем триместрах беременности увеличивается вес матки и плода. В результате страдают некоторые органы и системы:
-
Почки могут не справляться с повышенной нагрузкой. У женщины появляются скрытые отеки на руках, что приводит к онемению кончиков пальцев.
-
Позвоночник испытывает сильнейшее давление, что приводит к защемлению нервов, обостряются остеохондроз или остеопороз, появляется артроз шейного позвонка, которые тоже приводят к временной потере чувствительности рук и покалыванию.
-
Туннельный сидром, возникающий из-за защемлении нерва лучезапястного канала — наиболее частая причина онемения кистей рук и тяжести в ладонях.
-
Железодефицитная анемия или недостаток витаминов и минералов, сердечная недостаточность или сахарный диабет, даже простое перенапряжение мышц в шейном отделе приводят к неприятным ощущениям в конечностях.
Еще одна интересная статья: Почему отекают ноги у беременных: развенчиваем мифы и ищем пути решения проблемы
Что делать если при беременности отекают пальцы рук
Исправить ситуацию можно простой бессолевой диетой.
На начальном этапе питайся полностью без натрия хлорида. Его твой организм возьмет из хлеба, овощей и других натуральных продуктов с естественным содержанием соли.
Потом, когда обострение сойдет на нет, попробуй менее строгую бессолевую диету:
- В этом случае исключи все консервы и копченности: соленые огурцы, помидоры, селедку, тунец в масле, крабовые палочки и другие продукты с большим содержанием соли. Фаст-фуд вроде сухариков, чипсов, газировки, орешков тоже нужно удалить из рациона.
- Во вторую очередь попробуй готовить без соли, а солить продукты на столе. Дневная норма натрия хлорида — не более половины чайной ложки.
- Также откажись от сладких кондитерских изделий, жирного мяса и бульонов на его основе, сушеной рыбы. Они усиливают жажду и приводят к отекам.
Чтобы перехитрить организм, используй приправы вроде паприки, кардамона, кориандра, петрушки и чеснока. Также можно использовать зеленые травы, например щавель, эстрагон, укроп. В качестве заправки для салатов вместо майонеза используй нежирный кефир или йогурт.
В результате такой диеты организм избавится от излишков жидкости, и руки перестанут отекать.
Также попробуй попить настой шиповника, он обладает мочегонным эффектом, хорошо снимает воспаления.
Кстати, если у тебя отекают ноги, то почитай заодно статью Почему отекают ноги у беременных.
Еще одна интересная статья: Аллергия у беременных - чем лечить, чтобы не навредить?
Как устранить проблемы с позвоночником
Во время беременности могут обостриться такие заболевания, как остеохондроз или остеопороз. Искривление позвоночного столба или недостаток кальция во время беременности приводит к истончению и стиранию дисков между позвонками, в результате ущемляются нервные окончания, что приводит к онемению рук. Наиболее часто немеют при этом мизинцы или безымянные пальцы.
Вместе с руками при шейном остеохондрозе болят плечи, появляется мигрень, шум в голове и головокружение.
Еще одна полезная статья: Для чего нужен бандаж при беременности: ответы на ключевые вопросы будущих мам
Лечение и профилактика
- Медикаментозная терапия может проводиться только после консультации с терапевтом, гинекологом и хирургом. Чаще всего назначают парацетамол и траумель.
- Наиболее эффективно помогает массаж шейного отдела позвоночника или самомассаж, а также упражнения для спины.
- Врачи рекомендуют поменьше сидеть: больше ходить и лежать.
- Постарайся включить в рацион побольше творога, включи витаминные и минеральные добавки, содержащие кальций, перед этим проконсультируйся с доктором относительно дозировки.
- Помогает также плавание и акваэробика.
Некоторым мамочкам помогла программа Ольги Сагай «Гибкое тело». Упражнения на растяжку мышц проводятся медленно и плавно. В результате усиливается кровообращение в шейном отделе позвоночника.
Предупредить заболевание поможет ношение бандажа. Он помогает снять повышенную нагрузку на позвоночник.
Туннельный синдром
Частой причиной онемения пальцев рук является туннельный синдром. Ощущения во время этого заболевания похожи на те, что возникают, когда отлеживают руку, также присутствует покалывание пальцев, боль в руке. Сначала они возникают ночью, но затем переходят на дневное время суток.
При этом чаще всего оно возникает в результате того, что беременная женщина подолгу сидит за компьютером, шьет или выполняет другие однообразные действия. Статическая нагрузка на суставы приводит к ущемлению нервных окончаний и нарушению кровообращения.
Еще одна полезная статья: Природная аптека: брусника от отеков при беременности
Что может помочь при этом заболевании
-
В некоторых случаях могут помочь согревающие мази, растирание меновазином, а также прием витамина В6. Перед их применением проконсультируйся с врачом. Также можешь обернуть руку шерстяным платком. Тепло усилит кровообращение и онемение пройдет.
-
Для работы за компьютером можно купить специальный коврик с подставкой для руки.
-
Не используй руку вместо подушки.
-
Делай паузы и небольшую разминку для кистей рук во время работы, не помешает даже целый комплекс упражнений для основных групп мышц.
Недостаток витаминов и минералов
Случается, что причиной онемения рук является бaнaльная нехватка какого-либо элемента, например, железа при железодефицитной анемии, кальция при остеопорозе или магния. В этом случае поможет корректировка ежедневного рациона и прием специальных препаратов.
-
При анемии: принимай препарат сорбифер дурулес или феррумплекс (консультация врача обязательна), кушай печень, яблоки, зеленые листовые овощи, персики и чернику, бобовые.
-
При остеопорозе: молоко и кисломолочные продукты, капуста, шпинат, грецкий орех, рыба и морепродукты, финики, арахис.
-
При недостатке магния: фасоль, бананы, чернослив, орехи, укроп, базилик и другие темно-зеленые овощи.
Проблемы с сердцем
Повышенная нагрузка на сердце во время беременности при имеющихся заболеваниях (артериальной гипертензии, нарушении ритма сердца, миокардите
В любом случае, при проблемах с сердцем ограничь употрeбление соли и подбери мочегонные средства с терапевтом.
Доктора рекомендуют полупocтeльный режим и ограничение физических нагрузок.
Зачем мужу любовница, если он любит жену. Действительно ли любовь живёт 2 года, и что скрывают мужчины?...
05 02 2023 6:55:50
Как без химчисток и больших денежных затрат постирать матрас в домашних условиях....
04 02 2023 18:48:52
Ты всегда винишь в своих проблемах кого-то другого? У тебя вечно виноваты подруга, муж, ребенок, соседская бабушка, глупые водители на дорогах? Как бы не так!...
03 02 2023 7:18:20
Содержание 11 самых сильных молитв Николаю ЧудотворцуМолитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбуМолитва Николаю Чудотворцу о помощи......
02 02 2023 10:18:30
Косметолог-массажист Оксана Левина рассказывает о том, как правильно делать массаж головы, шеи, ушей при головной боли, для омоложения и роста волос....
01 02 2023 12:58:23
Как превратить лучшего друга в своего парня, и что делать, если не получилось...
31 01 2023 6:25:44
Почему бывших любовников так тянет друг ко другу и почему они периодически возвращаются....
30 01 2023 0:45:39
Воск для бровей своими руками: для чего он нужен, как им пользоваться и из каких подручных средств его можно сделать...
29 01 2023 23:41:45
Причины желтого цвета лица. Как сделать так, чтобы лицо снова приобрело естественный оттенок....
28 01 2023 7:32:21
Причины, почему волосы ломаются, выглядят тускло и безжизненно. Что необходимо делать, чтобы исправить ситуацию....
27 01 2023 13:20:11
Как себя вести, если парень смотрит на тебя и улыбается, разберем разные ситуации и причины взглядов....
26 01 2023 7:44:57
Содержание Никотиновая кислота для роста волос: способы применения и отзывыНикотиновая кислота: что это такое?Свойства никотиновой......
25 01 2023 16:36:40
Как определить причины того, зачем мужчина улыбается при разговоре. Отличие между влюблённостью и попыткой манипулировать....
24 01 2023 6:51:55
Рецепт приготовления лимонного пирога с безе: фотографии, ингредиенты и описание каждого шага....
23 01 2023 1:50:29
Как научиться контролировать свои взрывные эмоции? Может, проблемы тянутся из детства, или организм дал сбой? А может, просто имидж надо поменять?...
22 01 2023 9:49:33
Белковые маски для лица от морщин. Рекомендации, особенности приготовления и нанесения....
21 01 2023 0:23:24
В нашей статье мы расскажем, как правильно научиться кататься на скейте с нуля, как правильно ставить ноги, как поворачивать, как тормозить....
20 01 2023 22:50:27
Биоритмы и биологические часы: иследования, виды, график, таблицы, гормон. Эффективное планироввание дня по биоритмам. Как настроить биологические ритмы?...
19 01 2023 8:23:16
Содержание Салат с курицей фисташками и виноградом – Год 2019Рецепт №1. Салат с копченой курицей,......
18 01 2023 4:48:51
В нашей статье мы поговорим о том, как снизить уровень стресса, какие есть лучшие способы для этого, расскажем о гормоне стресса – кортизоле....
17 01 2023 2:40:18
Комедоны? Избавься от проблемы не выходя из дома!...
16 01 2023 7:43:32
19 интересных фактов о привычках, особенностях хаpaктера и манере поведения русских женщин, которые малопонятны иностранцам...
15 01 2023 5:59:25
Содержание Молитвы на сон грядущимВечернее правило молитвы на сон грядущимКороткие молитвы на сон грядущимКому молится......
14 01 2023 16:51:19
Как приготовить вкусный пирог в мультиварке. История возникновения рецепта, необходимые ингредиенты, а также секреты для приготовления идеальной шарлотки....
13 01 2023 15:33:44
Что вообще такое логика и чем женская отличается от мужской? Рассказывает психолог Инна Мурашова. Мужская и женская логика - 15 отличий....
12 01 2023 5:52:58
Чем лечить аллергию у беременных? Противопоказания и полезные рекомендации для женщин....
11 01 2023 1:29:21
Какой он — идеал женщины? Должна ли дeвyшка соответствовать общепринятым стандартам? Или у каждого мужчины свое представление на этот счет?...
10 01 2023 6:31:24
Женщины не хуже мужчин умеют заpaбатывать деньги. Несмотря на все домашние обязанности, воспитание ребенка, они обладают деловой хваткой, которая и заработать много денег и добиться популярности. Не знаете, как использовать этот навык? В этой статье вы найдете информацию о самых богатых женщинах России и об их истории. Топ самых богатых женщин России 2019 года по ......
09 01 2023 2:56:14
В нашей статье вы узнаете, какие есть аффирмации для женщин на привлечение денег и богатства и как их правильно использовать....
08 01 2023 11:17:37
Архивы Эзотерика - Страница 13 из 18 - GlaWoman...
07 01 2023 8:22:11
С чем носить черную удлиненную жилетку? Учимся сочетать ее с разными стилями и делимся модными идеями на каждый день....
06 01 2023 8:32:41
В нашей статье мы разберем, как связана квантовая физика и сила мысли, она реальна или нет, какие есть научные доказательства....
05 01 2023 22:27:18
Содержание Платье в стиле Шанель: модные образы, стили +313 фотоИстория и секреты ШанельКому подойдетМодные фасоны......
04 01 2023 4:48:22
В нашей статье мы разберем нейрохимию мозга, сна, эмоций и как можно изменить свое поведение и хаpaктер, применяя нейрохимию....
03 01 2023 1:56:19
Психолог Ирина Удилова на ситуациях объясняет проблему зависимости. Так же дает советы о том, как перестать зависеть от чужого мнения....
02 01 2023 0:39:50
Сейчас же попробуем разобраться, какие потребности удовлетворяет молодой человек, вступая в отношения с дeвyшкой...
01 01 2023 11:12:13
Эксперт в области финансов Наталия Закхаим рассказывает о споособах откладывания денег, о том, как накопить деньги на дом с маленькой зарплатой....
31 12 2022 14:30:12
Содержание Витаминный салат из крапивы и листьев одуванчикаСалат из крапивы и листьев одуванчикаКак сделать заправку......
30 12 2022 12:34:10
В нашей статье расскажем вам сильные молитвы на привлечение денег, которые помогут вам привлечь богатство и успех, правила их прочтения....
29 12 2022 4:15:34
Содержание Сонник: к чему снятся цыплята, маленький цыпленок – толкование виденияОбщие толкования сновидений с цыплятамиОкрас......
28 12 2022 17:34:49
Обязанности в семье для каждого супруга вроде просты: муж добытчик, а жена хранительница очага и нянька детям. Но всегда ли так получается?...
27 12 2022 11:19:52
Содержание Как избавиться от чёрных точекПричины появления чёрных точекЧто поможет от чёрных точекОчищающие средстваОтбеливающие средстваОтшелушивающие......
26 12 2022 16:54:55
Содержание Разбираемся по соннику, к чему снится пьяный мужЖертва порокаТот, кто и капли в рот......
25 12 2022 15:48:48
В нашей статье мы расскажем вам, как забыть женатого мужчину, которого любишь, как с ним расстаться и не навредить себе при этом....
24 12 2022 17:52:13
Советы по применению, и меры предосторожности при нанесении масок из горчицы на волосы....
23 12 2022 6:34:20
Как определить, нужно ли проучить мужа за обиду, и идеальные способы это сделать....
22 12 2022 16:21:27
В статье разберем какие привычки есть у стройных людей, понаблюдаем за их питанием и расскажем о психологии стройного человека....
21 12 2022 1:47:38
Что стоит за желанием сделать паузу в отношениях и в каких случаях это может помочь....
20 12 2022 22:52:17
«Умная женщина» — она какая? Действительно ли образ строгой «бизнес леди» соответствует ее сообразительности и интеллекту? И что значит — быть умной....
19 12 2022 13:57:23
Упрожнения для плоского живота. Продукты, которые нельзя употрeбллять при похудении. Плоский живот без диет и упражнений. Советы от тренера....
18 12 2022 17:54:41
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::