Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел > Главная женщина
Главная женщина    

Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел

Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел

Благодаря развитию ароматерапии нам открылись удивительные возможности использования растительных эссенций – эфирных масел. Аромапсихология дает нам в руки инструменты влияния на настроение и эмоции.

Александра Кринер – сертифицированный ароматерапевт и аромапсихолог – поделилась знаниями о том, что такое ароматерапия и аромапсихология, почему эфирные масла завоевывают доверие всё большего количества людей. Также о том, как использовать и выбирать эфиры узнаем в статье.

Александра Кринер

Сфера: АРОМАТЕРАПИЯ, АРОМАПСИХОЛОГИЯ

• Аромамедитации/Аромадиагностика
• Аромакарты: вопросы
• Эфирные масла: мысли и настроение

Содержание:

Почему ароматерапии доверяют?

Изначально, когда эфирные масла только начали входить в нашу жизнь, они воспринимались как приятные натуральные ароматизаторы. Доступность знаний поспособствовала не только широкому распространению, но и более глубокому погружению в мир эфиров. Пришло понимание, что эфирное масло имеет целебное действие, но также требует осторожного применения.

В этой области постоянно ведутся исследования. Каждый год появляются новые методы ароматерапии и способы использования отдельных масел. Изучаются составы и эффекты влияния эфиров на биохимию, психику и уровень энергии человека. Также всесторонне анализируется, как масла меняют состояние здоровья, самочувствие человека и почему это происходит.

Бесспopными лидерами среди эфирных масел являются лаванда, лимон и апельсин.

Что такое эфирное масло?

Традиция благовоний в большей мере принадлежит тёплым странам, где растет много эфиромасличных видов растений. Исторически именно вблизи таких мест и развивалась ароматерапия.

Эфирное масло – это сконцентрированные в эссенции свойства и хаpaктер растения.

Видео о том, что такое эфирное масло и как его получают

Интересный факт, что для нас традиционными были масла лаванды и розы. Огромные лавандовые поля в Крыму в бытность Российской империи и советской эпохи сейчас только-только начинают восстанавливаться.

Каждое растение имеет свои особенности, которые формируются под влиянием климата и среды обитания. А также есть свой хаpaктер воздействия, который сохраняется в концентрате растения – эфирном масле.

Ярким примером такого концентрата является эфирное масло монарды.

Монарда (растение-кустарник)

Монарда – это растение-кустарник, способный выжить на сухой и неплодородной почве. Климат, в условиях которого растет монарда не отличается мягкостью и лояльностью.

Однако монарда отвоёвывает своё право на жизнь, показывая невероятную выносливость, устойчивость и адаптивность.

Именно условия формируют те свойства, которыми обладает эфирное масло того или иного растения.

Поэтому эфирное масло монарды – это известный и сильнейший антисептик с широким спектром воздействия:

  • уничтожает грибы, вирусы, бактерии и даже радиацию;
  • даёт толчок иммунной системе, не просто стимулируя, а модулируя её ответ;
  • восстанавливает силы;
  • обладает заживляющим эффектом.

Выносливость растения концентрируется в масле и – при использовании – помогает не только телу, но и психике человека. Помогает вынести тяжкий период, выжить эмоционально. Это такое сильное масло с ярко выраженным эффектом, что используется только по острой необходимости и назначается ароматерапевтом, как лекарство.

Что такое аромапсихология?

Ароматерапию можно применять в разных сферах жизни человека. Но, постепенно, именно сфера эмоций выделилась в отдельное направление – аромапсихологию.

Нет подобного натурального средства с таким высоким уровнем влияния на психоэмоциональное состояние человека без побочных эффектов, как эфирное масло. Мы вернулись к тому, с чего когда-то начали – к растениям, как исцеляющим средствам.

Как узнать, какое масло необходимо вашему организму?

Когда мы выбираем эфир, мы должны ориентироваться не только на его аромат и свойства, но и на интуицию. Это самый загадочный момент в аромапсихологии, который основывается на постулате: наш организм сам знает, что ему нужно. От нас требуется определить и дать ему это средство.

Существует способ, который часто принимают за интуитивный. Но в нём чистая физиология. Обонятельный центр является частью лимбической системы головного мозга человека. Именно эмоции, настроение, поведение (в том числе ceкcуальное), мopaльно-нравственные ориентиры, память, обучение «зарождаются» в нейронных сетях лимбической системы головного мозга и участвуют в этом процессе все её структуры. К большей части этих структур информация идёт напрямую от обоняния. В итоге, вдыхая эфирное масло, в доли секунды нейроимпульсы проходят от центра к центру, и получаем результат – масло нам может нравится, либо не нравится, либо возникает безразличие.

Одобрение запаха обонянием – это сигнал о его необходимости нашему телу, нашей психике, нашим энергиям.

Интуитивный способ – это способ, когда на фоне ряда одобренных масел возникает побуждение, что сейчас нужно конкретное масло. Конечно, для такого глубинного ощущения нужно развивать ароматическую интуицию. Нужно расширять ассортимент масел, вводить их в повседневность, использовать в разных ситуациях и следить за реакциями организма в ответ на их применение.

Интуиция начинает «говорить» довольно быстро. Руководит этим не общее принятие запаха, а внутренняя потребность, переходящая в абсолютную уверенность – вот оно, моё масло на данный момент.

Интересное наблюдение: такая интуиция может сpaбатывать на упоминание эфира, на его рисунок, на цитату о нём. В моей личной и в деловой пpaктике нередки случаи возникновения такой потребности без знания самого аромата. Организм человека сам ощущает, что ему нужно. И это не всегда осознаваемый выбор. Так работает ассоциативная память.

Одобрение запаха обонянием – это сигнал о его необходимости нашему телу, нашей психике, нашим энергиям.

Сегодня мы можем сказать, что не существует эмоционально независимого запаха. Все запахи эмоционально обусловлены.

То, что видим и слышим вызывает в нас эмоции. Но задолго до анализа увиденного и услышанного, обонятельная луковица передала все сигналы в лимбический мозг и там возникли реакции, которые мы расшифровали в лингвистических терминах: нравится/не нравится, хочу/не хочу, могу/не могу.

Поэтому запах и эмоции неразделимы. Эта специфика нашей физиологии используется ароматерапией.

Применение эфирных масел

Ароматерапия с каждым днем завоевывает доверие всё большего количества людей. Это наука, в области которой проводится много исследований, открываются новые знания и закономерности. Информация, которой мы владеем сегодня, кординально отличается от знаний двадцатилетней давности.

Эмоции и настроение – это основа нашей жизни. Что в нас зарождается, то становится путём, которым мы идём по жизни. Этим объясняется появление множества психологических методик и направлений, помогающих выровнять эмоциональный фон и сделать правильные настройки на будущее.

Преимущество ароматерапии в идеальном сочетании со многими существующими направлениями. Ароматерапия сочетается с психологией, психиатрией, телесными пpaктиками, йогой, медитациями, с детскими методиками. Ароматерапевты сотрудничают с врачами по каждому конкретному случаю, налаживают связь с педагогами и другими специалистами.

Постепенно эфирные масла становятся значимой частью домашней аптечки:

  • ожог смазывается маслом лаванды;
  • для полоскания полости рта – масло розмарина, чайного дерева, лимона;
  • от головной боли – масла лаванды, мяты…

Как выбирать и использовать эфирные масла

Нужно помнить, что эфирное масло – это концентрат. Использовать его необходимо с осторожностью и следовать определенным правилам.

Существует очень много искажённой и неверной информации, которая чаще всего касается правил применения и дозировок. По мере изучения эфиров фонд знаний пополняется и что-то корректируется, но неизменны дозировки на любительском уровне использования масел. А также существует категорический запрет на приём масел внутрь, как микстур.

Желательно проконсультироваться по применению со специалистом-ароматерапевтом, который постоянно совершенствует свои знания. А знания в области ароматерапии обновляются каждый день.

Эфирные масла нельзя применять внутрь.

Так уж повелось, что качественные эфирные масла европейцы могут купить в специализированных магазинах или аптеках. В Российских аптеках из-за особенностей лицензирования масла покупать не рекомендуется.

В наших аптеках активно продаются эфирные масла для бани и парения, как отдельное направление эфирной продукции.

Ароматерапевты категорически против использования промышленных или низкокачественных составов в бане. В таких местах высокая влажность и некачественное масло беспрепятственно пропитывается кожей и проникает в легкие.

Покупать масла рекомендуется у известных производителей, на сайтах, в специализированных магазинах или отделах.  Каждый уважаемый производитель предлагает сертификаты, подтверждающие качество масел. Но простому покупателю лучше ориентироваться на репутацию, имя, масштаб и возраст компании. Или обратиться за консультацией к специалисту, который подберет эфирные масла с приемлемым соотношением качества и цены.


Как сказать парню о беременности красиво и оригинально

Как сказать парню о беременности красиво и оригинально Как красиво и оригинально можно рассказать парню о твоей беременности. Четыре варианта с сюрпризом....

26 09 2022 23:14:34

Творожный лимонно-банановый кекс - GlaWoman

Творожный лимонно-банановый кекс - GlaWoman Содержание Творожно банановый кексРецепт: Кекс творожный с бананом в силиконовых формочкахРецепт: Кекс с бананом и......

25 09 2022 9:21:53

Избавление от черных точек в домашних условиях

Избавление от черных точек в домашних условиях Комедоны? Избавься от проблемы не выходя из дома!...

24 09 2022 5:15:37

Цвет фуксия: сочетание с другими цветами — 27 фото

Цвет фуксия: сочетание с другими цветами — 27 фото Какой из себя цвет фуксия? Подбираем сочетание с другими цветами и делимся идеями модного образа...

23 09 2022 3:41:15

Как отпустить человека, которого любишь

Как отпустить человека, которого любишь Рассмотрим, как мысленно отпустить любимого человека. И какие методы могут этому поспособствовать....

22 09 2022 10:59:44

Как сделать пухлые губы в домашних условиях – Советы от косметолога Марии Семеновой.

Как сделать пухлые губы в домашних условиях – Советы от косметолога Марии Семеновой. В статье косметолог Мария Семенова рассказывает о том, как сделать пухлые губы в домашних условиях, придать им объем без инъекции....

21 09 2022 3:12:52

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman Содержание К чему снится лежать в больнице? сонник миллера и другие источникиВеликий дарАнализируем грёзыВокруг да......

20 09 2022 15:36:44

Зависимость от соцсетей: как избавиться? Советы от психолога Алисы Плотниковой.

Зависимость от соцсетей: как избавиться? Советы от психолога Алисы Плотниковой. Как влияют на нас соцсети? Как изменить ситуацию и убрать зависимость от соцсетей? Советы психолога Алисы Плотниковой помогут вам разобраться в этом....

19 09 2022 14:53:36

Синее платье: с чем его носить, с чем сочетать — 36 фото

Синее платье: с чем его носить, с чем сочетать — 36 фото В статье рассказывается о том, как подобрать аксессуары к синему платью, учитывая металл и цвет украшений....

18 09 2022 20:12:25

Как заплести косички самой себе. Советы для начинающих от парикмахера Виктории Лазницы.

Как заплести косички самой себе. Советы для начинающих от парикмахера Виктории Лазницы. Парикмахер Виктория рассказывает как заплести обычную косу, как заплести французские косички самой себе, африканские косы с нитью....

17 09 2022 22:55:47

Как вернуть жену, если она ушла одна или с ребёнком.

Как вернуть жену, если она ушла одна или с ребёнком. Ушла супруга? Объясним, как вернуть жену одну или с ребёнком. Как уговорить и правильно себя вести. Советы про внешний вид, рекомендации психологов....

16 09 2022 12:19:45

9 способов справиться с негативом

9 способов справиться с негативом Негатив - неотъемлемая часть жизни современного человека, от которой невозможно избавиться. Но мы можем выбирать свои реакции и способы защиты. 9 советов о том, как снизить влияние негативных эмоций на свою жизнь читайте в нашей статье....

15 09 2022 23:50:44

Письмо в армию любимому парню от дeвyшки: что и как написать

Письмо в армию любимому парню от дeвyшки: что и как написать Как написать парню в армию письмо - все о правилах, чувствах и сюрпризах....

14 09 2022 5:59:25

Как вызвать ревность у парня? Советы от психолога Аллы Фолсом

Как вызвать ревность у парня? Советы от психолога Аллы Фолсом В нашей статье мы вам расскажем, как вызвать ревность у парня, какие есть поводы для ревности, спровоцированная ревность – это хорошо?...

13 09 2022 18:32:46

Ролевые игры с мужем: сценарии для двоих

Ролевые игры с мужем: сценарии для двоих Все подробности о ceкcуальных ролевых играх в постели со своим возлюбленным....

12 09 2022 16:32:19

Как справляться с неудачами – Советы от психотехнолога Алуники Добровольской.

Как справляться с неудачами – Советы от психотехнолога Алуники Добровольской. Чтобы понять, как справляться с неудачами, надо знать их причины и постараться убрать эти причины из жизни. Расскажем это в статье....

11 09 2022 4:12:55

Как изменить жизнь к лучшему

Как изменить жизнь к лучшему: пpaктические рекомендации, которыми пользуются успешные люди....

10 09 2022 3:11:58

С чем носить бежевую юбку

С чем носить бежевую юбку С чем носить короткие и длинные бежевые юбки: помогаем подобрать правильную комбинацию....

09 09 2022 7:33:46

Как избавиться от черных точек рецепты - GlaWoman

Как избавиться от черных точек рецепты - GlaWoman Содержание Как избавиться от чёрных точекПричины появления чёрных точекЧто поможет от чёрных точекОчищающие средстваОтбеливающие средстваОтшелушивающие......

08 09 2022 14:23:48

Архивы Причёски - Страница 3 из 9 - GlaWoman

Архивы Причёски - Страница 3 из 9 - GlaWoman Архивы Причёски - Страница 3 из 9 - GlaWoman...

07 09 2022 10:48:13

Как накопить на машину: советы от бизнес-тренера Ольги Ермиловой.

Как накопить на машину: советы от бизнес-тренера Ольги Ермиловой. Что лучше накопить на машину или взять в кредит? Лизинг или кредит? Ольга Ермилова рассказывает свой опыт и дает советы о том, как накопить на машину....

06 09 2022 17:18:51

Что подарить любовнику

Что подарить любовнику Что особенного подарить своему любовнику, чтобы не вызвать подозрений со стороны его супруги и сделать ему приятный сюрприз....

05 09 2022 8:24:46

Как устроить романтический ужин – секреты от телеведущей Дианы Джалаловой

Как устроить романтический ужин  – секреты от телеведущей Дианы Джалаловой Советы от Дианы Джалаловой для подготовки романтического ужина для любимого для незабываемого вечера дома. Идеи для сервировки стола....

04 09 2022 23:35:21

Как научиться кататься на коньках? Советы от мастера-спорта по фигурному катанию Ксении Бакушевой.

Как научиться кататься на коньках? Советы от  мастера-спорта по фигурному катанию Ксении Бакушевой. Как научиться кататься на коньках: как выйти на лед, научиться тормозить, кататься задним ходом. Предлагаем несколько упражнений для равновесия....

03 09 2022 13:43:40

Почему меня никто не любит и я никому не нужна

Если ты часто задаешь себе вопрос: "Почему со мной никто не хочет общаться и никто не любит?", попробуй разобраться именно в себе - возможно там весь секрет....

02 09 2022 17:28:43

Как понять, что мужчина тебя использует. Советы от психолога Аллы Фолсом

Как понять, что мужчина тебя использует. Советы от психолога Аллы Фолсом Психолог Алла Фолсом рассказывает о том, как понять, что мужчина тебя использует, как не стать объектом его манипуляций и о признаках такого мужчины....

01 09 2022 15:47:28

Как выбрать шуточный подарок мужчине на юбилей

Как выбрать шуточный подарок мужчине на юбилей Как подобрать шуточный подарок мужчине на юбилей: даём рекомендации, которые подойдут для каждого....

31 08 2022 7:15:22

Заговор, чтобы выйти быстро замуж - GlaWoman

Заговор, чтобы выйти быстро замуж - GlaWoman Содержание Лучшие заговоры на скорое замужество от ведущих целителей и ведуновПравильная организация обрядовВыходим замуж быстроСильный......

30 08 2022 7:23:18

Раздражение после бритья иHTиMной зоны: что делать рассказывает дерматолог Джоди Левайн.

Раздражение после бритья иHTиMной зоны: что делать рассказывает дерматолог Джоди Левайн. Дерматолог рассказывает, как правильно бриться, чтобы избежать раздражение после бритья иHTиMной зоны. Аптечные средства для этого....

29 08 2022 9:48:13

Как убрать мимические морщины? Советы от бьюти-блогера Валерии Попенко.

Как убрать мимические морщины? Советы от бьюти-блогера Валерии Попенко. В нашей статье расскажем, как убрать мимические морщины в домашних условиях под глазами, со лба, у рта, межбровную и носогубную морщины....

28 08 2022 11:18:43

Как выщипать брови без пинцета

Как выщипать брови без пинцета Как выщипать брови без пинцета. Как сделать процедуру менее болезненной. Стоит ли обращаться к профессионалам, или можно сделать эпиляцию в домашних условиях....

27 08 2022 19:45:54

Существуют ли инопланетяне: истории встреч и доказательства

Существуют ли инопланетяне: истории встреч и доказательства Есть те, кто утверждают, что инопланетян не существует, и те, кто верит в них. Существуют ли инопланетяне? Давайте это выясним....

26 08 2022 14:18:43

С чем носить бордовое платье: подбираем одежду, аксессуары и туфли — 43 фото

С чем носить бордовое платье: подбираем одежду, аксессуары и туфли — 43 фото С чем лучше носить бордовое платье. Создаем цельный образ и подбираем аксессуары....

25 08 2022 20:53:45

Вязаные крючком модные модели с описанием - GlaWoman

Вязаные крючком модные модели с описанием - GlaWoman Содержание Вязание крючком 2019-2020: модная одежда крючком — фасоны, идеи, тенденцииОдежда крючком 2019-2020: лучшие тенденцииВязание......

24 08 2022 13:27:48

К чему снится разбитое стекло - GlaWoman

К чему снится разбитое стекло - GlaWoman Содержание К чему снится разбитое стекло? что значит сон о разбитом стекле?ИнтересноВосточный сонникСлавянский сонникК чему......

23 08 2022 16:49:18

Забывают ли мужчины любовниц и что испытывают после разрыва

Забывают ли мужчины любовниц и что испытывают после разрыва Как понять по поведению мужчины, что он переживает расставание с любовницей. Когда ему этот разрыв на руку, а когда больно бьет по нервам....

22 08 2022 0:18:30

Базовый гардероб для женщины - GlaWoman

Базовый гардероб для женщины - GlaWoman Содержание Как составить базовый гардероб: 13 необходимых вещейБазовый гардероб: что это?Цветовая палитра базовых вещей13 вещей......

21 08 2022 7:19:42

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWoman

Салат из сельдерея и куриной грудки - GlaWoman Содержание Салат с сельдереем и куриной грудкойТеплый салат с куриным филеСалат с курицей и кукурузойЛегкий......

20 08 2022 8:12:31

Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине, почему боится и стесняется

Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине, почему боится и стесняется Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине? И как распознать, что парень влюблен? Попробуем разобраться....

19 08 2022 18:49:24

Завелись жучки в крупе: почему они там заводятся и как от них избавиться

Завелись жучки в крупе: почему они там заводятся и как от них избавиться Что делать хозяйке, если в крупе, муке или иных сухих припасах на кухне завелись жучки....

18 08 2022 8:45:55

Как стать пофигисткой по жизни и не расстраиваться - советы

Как стать пофигисткой по жизни и не расстраиваться - советы Как избавиться от ненужных забот, освободить свой разум от оков условностей и стать пофигисткой....

17 08 2022 18:36:20

Модные аксессуары для волос фото - GlaWoman

Модные аксессуары для волос фото - GlaWoman Содержание Аксессуары для волос: идеи с фото, новинкиЗаколки для локоновРезинки для локоновШпильки для локоновОбручи для......

16 08 2022 14:35:37

Родители против твоего парня — что делать

Родители против твоего парня — что делать Как убедить родителей, которые настроены против твоего парня, что он у тебя самый лучший....

15 08 2022 19:57:53

Хромотерапия: что это, показания, противопоказания, отзывы

Хромотерапия: что это, показания, противопоказания, отзывы В статье мы расскажем, что такое хромотерапия, какие есть показания и противопоказания, каких видов бывает и как его использовать....

14 08 2022 14:34:11

Полезны ли ссоры в отношениях и можно ли обойтись без них

Полезны ли ссоры в отношениях и можно ли обойтись без них Неужели можно извлечь какую-то пользу из ссор в отношениях? Если их не удается избежать, то иногда можно оправдать зачинщика конфликта и найти истину в споре....

13 08 2022 11:52:21

Как дeвyшке одеться в театр: какой наряд надеть на балет или оперу

Как дeвyшке одеться в театр: какой наряд надеть на балет или оперу Рассказываем, как одеться в театр дeвyшке в зависимости от его жанра, показываем, какие вещи неуместны и рассуждаем, как сделать образ законченным....

12 08 2022 10:59:29

Гранж стиль в интерьере

Гранж стиль в интерьере Гранж стиль в интерьере – это возможность сочетания высокого качества, комфорта и изыска в одном помещении....

11 08 2022 20:18:36

Как быстро бросить курить женщине. 7 советов от психотехнолога Алуники Добровольской.

Как быстро бросить курить женщине. 7 советов от психотехнолога Алуники Добровольской. Курите и не можете бросить это дело? Прочитайте до конца нашу статью, вы узнаете, зачем бросать и как быстро бросить курить женщине?...

10 08 2022 8:18:19

Модные женские рубашки 2018: фото - GlaWoman

Модные женские рубашки 2018: фото - GlaWoman Содержание 100 модных новинок: Женские рубашки и блузки 2018 – тренды с фотоМодные женские рубашки......

09 08 2022 22:36:40

Шкала эмоциональных тонов Хаббарда

Шкала эмоциональных тонов Хаббарда Шкала эмоциональных тонов Хаббарда: что это такое, зачем она нужна и как правильно применять, способы повышения. Детальная шкала....

08 08 2022 18:46:19

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::