Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел > Главная женщина
Главная женщина    

Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел

Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел

Благодаря развитию ароматерапии нам открылись удивительные возможности использования растительных эссенций – эфирных масел. Аромапсихология дает нам в руки инструменты влияния на настроение и эмоции.

Александра Кринер – сертифицированный ароматерапевт и аромапсихолог – поделилась знаниями о том, что такое ароматерапия и аромапсихология, почему эфирные масла завоевывают доверие всё большего количества людей. Также о том, как использовать и выбирать эфиры узнаем в статье.

Александра Кринер

Сфера: АРОМАТЕРАПИЯ, АРОМАПСИХОЛОГИЯ

• Аромамедитации/Аромадиагностика
• Аромакарты: вопросы
• Эфирные масла: мысли и настроение

Содержание:

Почему ароматерапии доверяют?

Изначально, когда эфирные масла только начали входить в нашу жизнь, они воспринимались как приятные натуральные ароматизаторы. Доступность знаний поспособствовала не только широкому распространению, но и более глубокому погружению в мир эфиров. Пришло понимание, что эфирное масло имеет целебное действие, но также требует осторожного применения.

В этой области постоянно ведутся исследования. Каждый год появляются новые методы ароматерапии и способы использования отдельных масел. Изучаются составы и эффекты влияния эфиров на биохимию, психику и уровень энергии человека. Также всесторонне анализируется, как масла меняют состояние здоровья, самочувствие человека и почему это происходит.

Бесспopными лидерами среди эфирных масел являются лаванда, лимон и апельсин.

Что такое эфирное масло?

Традиция благовоний в большей мере принадлежит тёплым странам, где растет много эфиромасличных видов растений. Исторически именно вблизи таких мест и развивалась ароматерапия.

Эфирное масло – это сконцентрированные в эссенции свойства и хаpaктер растения.

Видео о том, что такое эфирное масло и как его получают

Интересный факт, что для нас традиционными были масла лаванды и розы. Огромные лавандовые поля в Крыму в бытность Российской империи и советской эпохи сейчас только-только начинают восстанавливаться.

Каждое растение имеет свои особенности, которые формируются под влиянием климата и среды обитания. А также есть свой хаpaктер воздействия, который сохраняется в концентрате растения – эфирном масле.

Ярким примером такого концентрата является эфирное масло монарды.

Монарда (растение-кустарник)

Монарда – это растение-кустарник, способный выжить на сухой и неплодородной почве. Климат, в условиях которого растет монарда не отличается мягкостью и лояльностью.

Однако монарда отвоёвывает своё право на жизнь, показывая невероятную выносливость, устойчивость и адаптивность.

Именно условия формируют те свойства, которыми обладает эфирное масло того или иного растения.

Поэтому эфирное масло монарды – это известный и сильнейший антисептик с широким спектром воздействия:

  • уничтожает грибы, вирусы, бактерии и даже радиацию;
  • даёт толчок иммунной системе, не просто стимулируя, а модулируя её ответ;
  • восстанавливает силы;
  • обладает заживляющим эффектом.

Выносливость растения концентрируется в масле и – при использовании – помогает не только телу, но и психике человека. Помогает вынести тяжкий период, выжить эмоционально. Это такое сильное масло с ярко выраженным эффектом, что используется только по острой необходимости и назначается ароматерапевтом, как лекарство.

Что такое аромапсихология?

Ароматерапию можно применять в разных сферах жизни человека. Но, постепенно, именно сфера эмоций выделилась в отдельное направление – аромапсихологию.

Нет подобного натурального средства с таким высоким уровнем влияния на психоэмоциональное состояние человека без побочных эффектов, как эфирное масло. Мы вернулись к тому, с чего когда-то начали – к растениям, как исцеляющим средствам.

Как узнать, какое масло необходимо вашему организму?

Когда мы выбираем эфир, мы должны ориентироваться не только на его аромат и свойства, но и на интуицию. Это самый загадочный момент в аромапсихологии, который основывается на постулате: наш организм сам знает, что ему нужно. От нас требуется определить и дать ему это средство.

Существует способ, который часто принимают за интуитивный. Но в нём чистая физиология. Обонятельный центр является частью лимбической системы головного мозга человека. Именно эмоции, настроение, поведение (в том числе ceкcуальное), мopaльно-нравственные ориентиры, память, обучение «зарождаются» в нейронных сетях лимбической системы головного мозга и участвуют в этом процессе все её структуры. К большей части этих структур информация идёт напрямую от обоняния. В итоге, вдыхая эфирное масло, в доли секунды нейроимпульсы проходят от центра к центру, и получаем результат – масло нам может нравится, либо не нравится, либо возникает безразличие.

Одобрение запаха обонянием – это сигнал о его необходимости нашему телу, нашей психике, нашим энергиям.

Интуитивный способ – это способ, когда на фоне ряда одобренных масел возникает побуждение, что сейчас нужно конкретное масло. Конечно, для такого глубинного ощущения нужно развивать ароматическую интуицию. Нужно расширять ассортимент масел, вводить их в повседневность, использовать в разных ситуациях и следить за реакциями организма в ответ на их применение.

Интуиция начинает «говорить» довольно быстро. Руководит этим не общее принятие запаха, а внутренняя потребность, переходящая в абсолютную уверенность – вот оно, моё масло на данный момент.

Интересное наблюдение: такая интуиция может сpaбатывать на упоминание эфира, на его рисунок, на цитату о нём. В моей личной и в деловой пpaктике нередки случаи возникновения такой потребности без знания самого аромата. Организм человека сам ощущает, что ему нужно. И это не всегда осознаваемый выбор. Так работает ассоциативная память.

Одобрение запаха обонянием – это сигнал о его необходимости нашему телу, нашей психике, нашим энергиям.

Сегодня мы можем сказать, что не существует эмоционально независимого запаха. Все запахи эмоционально обусловлены.

То, что видим и слышим вызывает в нас эмоции. Но задолго до анализа увиденного и услышанного, обонятельная луковица передала все сигналы в лимбический мозг и там возникли реакции, которые мы расшифровали в лингвистических терминах: нравится/не нравится, хочу/не хочу, могу/не могу.

Поэтому запах и эмоции неразделимы. Эта специфика нашей физиологии используется ароматерапией.

Применение эфирных масел

Ароматерапия с каждым днем завоевывает доверие всё большего количества людей. Это наука, в области которой проводится много исследований, открываются новые знания и закономерности. Информация, которой мы владеем сегодня, кординально отличается от знаний двадцатилетней давности.

Эмоции и настроение – это основа нашей жизни. Что в нас зарождается, то становится путём, которым мы идём по жизни. Этим объясняется появление множества психологических методик и направлений, помогающих выровнять эмоциональный фон и сделать правильные настройки на будущее.

Преимущество ароматерапии в идеальном сочетании со многими существующими направлениями. Ароматерапия сочетается с психологией, психиатрией, телесными пpaктиками, йогой, медитациями, с детскими методиками. Ароматерапевты сотрудничают с врачами по каждому конкретному случаю, налаживают связь с педагогами и другими специалистами.

Постепенно эфирные масла становятся значимой частью домашней аптечки:

  • ожог смазывается маслом лаванды;
  • для полоскания полости рта – масло розмарина, чайного дерева, лимона;
  • от головной боли – масла лаванды, мяты…

Как выбирать и использовать эфирные масла

Нужно помнить, что эфирное масло – это концентрат. Использовать его необходимо с осторожностью и следовать определенным правилам.

Существует очень много искажённой и неверной информации, которая чаще всего касается правил применения и дозировок. По мере изучения эфиров фонд знаний пополняется и что-то корректируется, но неизменны дозировки на любительском уровне использования масел. А также существует категорический запрет на приём масел внутрь, как микстур.

Желательно проконсультироваться по применению со специалистом-ароматерапевтом, который постоянно совершенствует свои знания. А знания в области ароматерапии обновляются каждый день.

Эфирные масла нельзя применять внутрь.

Так уж повелось, что качественные эфирные масла европейцы могут купить в специализированных магазинах или аптеках. В Российских аптеках из-за особенностей лицензирования масла покупать не рекомендуется.

В наших аптеках активно продаются эфирные масла для бани и парения, как отдельное направление эфирной продукции.

Ароматерапевты категорически против использования промышленных или низкокачественных составов в бане. В таких местах высокая влажность и некачественное масло беспрепятственно пропитывается кожей и проникает в легкие.

Покупать масла рекомендуется у известных производителей, на сайтах, в специализированных магазинах или отделах.  Каждый уважаемый производитель предлагает сертификаты, подтверждающие качество масел. Но простому покупателю лучше ориентироваться на репутацию, имя, масштаб и возраст компании. Или обратиться за консультацией к специалисту, который подберет эфирные масла с приемлемым соотношением качества и цены.


Если парень любуется тобой, значит он влюблен: стереотип или реальность?

Если парень любуется тобой, значит он влюблен: стереотип или реальность? Если парень любуется тобой – это ещё не значит, что он в тебя влюблён. Расскажем, что ещё необходимо сделать....

21 05 2022 6:41:18

Maндалотерапия: что это такое, виды, методы, способы применения

Maндалотерапия: что это такое, виды, методы, способы применения Что такое мaндалотерапия: история возникновения, методология применения, формы и виды, техника применения и правила для психологов...

20 05 2022 8:17:25

К чему снится шапка - GlaWoman

К чему снится шапка - GlaWoman Содержание Шапка по сонникуЦвет шапкиМатериал головного убораДействия с головными уборамиШапка толкование сонникаТемная или светлая?Какого цвета......

19 05 2022 15:56:59

Можно ли влюбиться с первого взгляда и на всю жизнь?

Можно ли влюбиться с первого взгляда и на всю жизнь? В статье мы разберемся, можно ли все-таки влюбиться с первого взгляда, а также приведем научное объяснение этому и примеры из жизни....

18 05 2022 8:30:10

Икра баклажанная: рецепт вкусной заготовки

Икра баклажанная: рецепт вкусной заготовки Рецепты баклажанной игры. Раскроем все: от выбора ингредиентов, до конкретных шагов для приготовления....

17 05 2022 14:42:42

Салат Мимоза с печенью трески - GlaWoman

Салат Мимоза с печенью трески - GlaWoman Содержание Салат Мимоза с печенью трески – 5 рецептов. Секреты приготовленияСекреты приготовления1. Салат мимоза с......

16 05 2022 15:35:38

Как пережить измену любимого мужчины: советы и причины, почему так случилось.

Как пережить измену любимого мужчины: советы и причины, почему так случилось. Социальные и иHTиMные причины измен. Как пережить измену любимого мужчины? Что делать, если супруг ходит налево? Руководство, как вернуть ceкcуальное возбуждение в паре....

15 05 2022 11:38:50

Как подтянуть гpyдь в домашних условиях? Советы от врача-косметолога Татьяны Чернышевой.

Как подтянуть гpyдь в домашних условиях? Советы от врача-косметолога Татьяны Чернышевой. В нашей статье мы расскажем, как подтянуть гpyдь в домашних условиях, можно ли это вообще сделать и какие есть упражнения для этого....

14 05 2022 23:54:19

Можно ли есть арбуз после тренировки

Можно ли есть арбуз после тренировки Можно ли есть арбуз после тренировки. Его состав, калорийность, полезные свойства и помощь в выборе....

13 05 2022 22:44:13

Парень подмигивает женщине и улыбается: что это означает

Парень подмигивает женщине и улыбается: что это означает Что значит такой намек от парня, как подмигивание. Хорошо это или плохо и как его не спутать с нервным тиком....

12 05 2022 9:21:50

Психогеометрия: как определить хаpaктер по рисункам из геометрических фигур

Психогеометрия: как определить хаpaктер по рисункам из геометрических фигур Психогеометрия - система анализа личности, которая позволяет использовать простейшие геометрические формы для прогнозирования и оценки определенных черт, моделей поведения и образа жизни. В статье мы расскажем все про психологический тест Либина, а также про психологический тест по фигурам, с помощью которых можно узнать хаpaктер личности....

11 05 2022 12:31:10

Полезны ли ссоры в отношениях и можно ли обойтись без них

Полезны ли ссоры в отношениях и можно ли обойтись без них Неужели можно извлечь какую-то пользу из ссор в отношениях? Если их не удается избежать, то иногда можно оправдать зачинщика конфликта и найти истину в споре....

10 05 2022 5:51:57

К чему снятся гнилые зубы - GlaWoman

К чему снятся гнилые зубы - GlaWoman Содержание К чему снятся гнилые зубы? что значит увидеть гнилые зубы во сне?Гнилые зубы во......

09 05 2022 3:11:18

Зачем мужчина улыбается в разговоре

Как определить причины того, зачем мужчина улыбается при разговоре. Отличие между влюблённостью и попыткой манипулировать....

08 05 2022 14:15:28

Как развить терпение. Советы от коуча Юлии Ершовой.

Как развить терпение. Советы от коуча Юлии Ершовой. Коуч Юлия Ершова дает несколько методик с 3-х точек зрения о том, как развить терпение и научиться ждать. Что делать, чтобы не торопить события?...

07 05 2022 4:44:57

Метод Канбан для организации счастливой жизни. Секреты использования от менеджера IT продуктов Юлии Лариной.

Метод Канбан для организации счастливой жизни. Секреты использования от менеджера IT продуктов Юлии Лариной. Мы сегодня вам расскажем, как метод канбан может повысить эффективность, а также сильно ускорить выполнение домашних дел....

06 05 2022 2:12:48

Как заставить любовника ревновать и бояться тебя потерять

Как заставить любовника ревновать и бояться тебя потерять Как заставить твоего любовника наконец посмотреть на тебя другими глазами с искорками ревности. Пора убедится в верности поговорки «ревнует - значит любит»....

05 05 2022 5:40:56

Талисманы и амулеты для привлечения денег: какой выбрать? Советы от астролога Натальи Чернецовой.

Талисманы и амулеты для привлечения денег: какой выбрать? Советы от астролога Натальи Чернецовой. В нашей статье мы расскажем, как сделать амулет и талисман в кошелек своими руками для привлечения денег, какие они бывают и что сильнее....

04 05 2022 19:42:36

Почему мужчина пропадает без объяснения причин и что делать, если он исчез

Почему мужчина пропадает без объяснения причин и что делать, если он исчез Почему мужчина пропадает без объяснения причин - ликбез для женщин, кто столкнулся с этой проблемой...

03 05 2022 12:39:26

Как убрать пушистость волос в домашних условиях. Советы от парикмахера Кристен Эльц.

Как убрать пушистость волос в домашних условиях. Советы от парикмахера Кристен Эльц. Парикмахер рассказывает основные причины возникновения пушистости, как убрать пушистость не только с прямых, но и с кудрявых волос....

02 05 2022 6:56:49

Женская гигиена в средние века

Женская гигиена в средние века Интересные сведения о женской гигиене в средние века. Старые представления о красоте, которые вас поразят....

01 05 2022 23:22:34

Грибы к чему снятся - GlaWoman

Грибы к чему снятся - GlaWoman Содержание К чему снятся грибы, сонник – грибы во снеТолкование по МиллеруИнтерпретация по соннику ЭзопаРасшифровка......

30 04 2022 18:11:40

Боязнь отношений с мужчинами и как перестать бояться

Боязнь отношений с мужчинами и как перестать бояться Как повлияло твое воспитание или события из жизни на общение с мужчинами, и почему нужно работать над собой, чтобы справиться с боязнью отношений....

29 04 2022 4:48:19

Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman...

28 04 2022 9:42:22

Как понять, что человек тебя обманывает? Советы от психолога Татьяны Лариной

Как понять, что человек тебя обманывает? Советы от психолога Татьяны Лариной В нашей статье мы поговорим о том, как понять, что человек тебя обманывает, какие причины этому способствуют, какие есть формы лжи....

27 04 2022 6:47:51

Почему взрослые мужчины влюбляются в молодых дeвyшек

Почему взрослые мужчины влюбляются в молодых дeвyшек Почему взрослые мужчины перестают обращать внимание на своих ровесниц и влюбляются в молодых дeвyшек. Вспоминаем «Лолиту» и стараемся понять мужскую логику....

26 04 2022 17:46:25

Стихии знаков Зодиака

Стихии знаков Зодиака Какие особенности в хаpaктере человека определяет каждая стихия. Какой потенциал и возможности дает человеку стихия огня, земли, воды или воздуха. И как ими управлять, чтобы жить в гармонии с собой....

25 04 2022 23:43:33

Что должно быть в идеальной косметичке?

Что должно быть в идеальной косметичке? Что должно быть в идеальной косметичке? Какие продукты необходимы для каждой дeвyшки? Бюджетная и качественная косметичка...

24 04 2022 3:54:36

На каком сроке беременности начинает тошнить

На каком сроке беременности начинает тошнить На каком сроке беременности начинает тошнить: причины токсикоза, и способы с ним справиться....

23 04 2022 11:51:15

Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman

Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman...

22 04 2022 1:19:48

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman Содержание К чему снится лежать в больнице? сонник миллера и другие источникиВеликий дарАнализируем грёзыВокруг да......

21 04 2022 3:21:40

Диетическая выпечка из овсяных хлопьев: полезное печенье

Диетическая выпечка из овсяных хлопьев: полезное печенье Диетическая выпечка из овсяных хлопьев. Польза и рецепты приготовления вкусных блюд....

20 04 2022 20:16:34

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия».

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия». 5 простых шагов, как научиться кататься на горных лыжах. Рекомендации по подбору лыж, одежды и обуви. Видео-советы от профессионалов....

19 04 2022 9:36:21

Православные молитвы о дочери - GlaWoman

Православные молитвы о дочери - GlaWoman Содержание Православные материнские молитвы о дочериЗначение материнской молитвыКаким святым молятся матери о своих дочеряхКак читать молитвы,......

18 04 2022 23:58:57

Как стать душой компании? Советы от модели Елены Федеровой.

Как стать душой компании? Советы от модели Елены Федеровой. Мы в статье расскажем, как стать душой компании, как вести себя в большой и незнакомой компании, о чем говорить с ними....

17 04 2022 11:55:32

Как сформировать пенсию? Советы от финансового эксперта Натальи Смирновой.

Как сформировать пенсию? Советы от финансового эксперта Натальи Смирновой. Как сформировать пенсию, обеспечить себе безбедную старость в России, накопить на пенсию самостоятельно? Разберем в этой статье....

16 04 2022 15:14:39

Психология диеты: как взять себя в руки и похудеть навсегда

Психология диеты: как взять себя в руки и похудеть навсегда В статье мы поговорим о том, как взять себя в руки и похудеть навсегда, как лишний вес влияет на здоровье, расскажем о причинах лишнего веса....

15 04 2022 15:57:21

Заговор на деньги в полнолуние - GlaWoman

Заговор на деньги в полнолуние - GlaWoman Содержание Заговор на деньги на полнолуние: эффективные ритуалы для богатсваПравила проведения обрядов в полнолуниеЗаговоры при......

14 04 2022 11:58:27

Как убрать пятна от пота на одежде? Советы от блоггера Марины Жуковой

Как убрать пятна от пота на одежде? Советы от блоггера Марины Жуковой Как убрать пятна от пота на одежде без использования дорогих бытовых чистящих средств? Есть много способов. Мы вам их и раскроем....

13 04 2022 19:54:30

Как возбудить мужчину в возрасте и удивить его в постели

Как возбудить мужчину в возрасте и удивить его в постели Можно ли возбудить мужчину в возрасте и как это правильно сделать. Уроки coблaзнения зрелых мачо....

12 04 2022 21:27:42

Как избавиться от грусти и тоски – 5 советов от психолога Елены Друма.

Как избавиться от грусти и тоски – 5 советов от психолога Елены Друма. Чтобы не тратить время на такую бессмысленную депрессию, надо знать, как избавиться от грусти и тоски, чувства уныния и одиночества на душе....

11 04 2022 22:50:56

Какое сообщение написать парню, чтобы его тронуло

Какое сообщение написать парню, чтобы его тронуло Как написать сообщение парню, чтобы оно его тронуло. Способы быстро заинтересовать, а в некоторых случаях и задеть за живое....

10 04 2022 20:29:40

Как стать пофигисткой по жизни и не расстраиваться - советы

Как стать пофигисткой по жизни и не расстраиваться - советы Как избавиться от ненужных забот, освободить свой разум от оков условностей и стать пофигисткой....

09 04 2022 11:42:36

Архивы Психология - Страница 7 из 12 - GlaWoman

Архивы Психология - Страница 7 из 12 - GlaWoman Архивы Психология - Страница 7 из 12 - GlaWoman...

08 04 2022 0:15:55

Как похудеть после родов? 8 пpaктических советов

Как похудеть после родов? 8 пpaктических советов Как похудеть после родов: когда лучше начинать, как совмещать с грудным вскармливанием, какие упражнения есть для похудения после родов. Пpaктические советы, простое применение которых позволит Вам быстро обрести прекрасную форму....

07 04 2022 20:46:59

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Советы от психолога Галины Турецкой.

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Советы от психолога Галины Турецкой. В нашей статье разберем, как снизить аппетит, чтобы похудеть, если постоянно хочется есть, как травы, средства влияют на аппетит....

06 04 2022 6:34:26

Белковый перекус - прогонит голод и насытит энергией на весь день

Белковый перекус - прогонит голод и насытит энергией на весь день Правильный перекус. Почему важно ежедневно употрeбллять пищу с высоким содержанием белка, и где найти такие продукты....

05 04 2022 12:10:36

Как научиться принимать решения. Советы от психолога Евгении Стрелецкой.

Как научиться принимать решения. Советы от психолога Евгении Стрелецкой. Психолог делится с вами основной стратегией, как научиться принимать решения. Она подходит даже для принятия самых сложных решений в нашей жизни....

04 04 2022 18:45:39

Почему отекают ноги у беременных

Почему отекают ноги у беременных Почему отекают ноги у беременных: факторы, влияющие на это, а также из-за каких болезней может появиться этот симптом....

03 04 2022 15:49:14

Признаки безразличия мужчины. Что делать, если он к тебе равнодушен.

Признаки безразличия мужчины. Что делать, если он к тебе равнодушен. Как понять отношение к тебе любимого мужчины. Определяем признаки безразличия....

02 04 2022 12:20:17

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::