5 способов восполнить женскую энергию > Главная женщина
Главная женщина    

5 способов восполнить женскую энергию

5 способов восполнить женскую энергию

Женщину можно сравнить с цветком – каждый уникален и имеет свои особенности, но все по-своему прекрасны и удивительны.

Что же нужно, чтобы цветок не просто жил, но и радовал своим цветением и неповторимым ароматом?

Конечно же – наряду с солнечным светом – нужна плодородная почва, которая будет давать влагу и необходимые питательные элементы.

Для женщины такой «плодородной почвой» служит ее женская энергия.

Женская энергия – это ресурс, который присутствует в нас вне зависимости от внешних факторов. Это то, что позволяет нам находиться в спокойствии, уверенности и гармонии с собой и остальным миром. Благодаря женской энергии и умению ею управлять мы добиваемся того, что хотим получить. Это успех в карьере, гармоничные отношения с противоположным полом, выстраивание коммуникации с детьми или родителями.

Первый этап на пути к эффективному управлению своим внутренним состоянием и своей энергией – это осознание причин потери жизненного тонуса. Давайте разбираться, куда уходит наш ресурс.

Содержание:

Что забирает женскую энергию?

Отсутствие полноценного сна

Сон – важнейшая часть поддержания организма в здоровом состоянии как на уровне физиологии, так и на уровне психики. Отдых – одна из базовых потребностей, неудовлетворение которой приводит не просто к плохому самочувствию и упадку сил, но и к ряду заболеваний.

Кроме того, во время сна происходит обновление организма и выработка гормонов, в числе которых мелатонин.

Мелатонин – гормон, активизирующий иммунную защиту и регулирующий циркадные ритмы организма (периодичность сна и отдыха). Также мелатонин уменьшает воздействие полученного стресса.

Отсутствие положительных эмоций

Чем чаще женщина испытывает негативные эмоции, тем сложнее ей восстановить свои внутренние силы. Когда положительных эмоций становится мало, тогда появляется склонность к саморазрушению и самокопанию. Но чем больше положительных эмоций (соответственно и выработка в организме “гормона радости” – эндорфина), тем больше уверенности в себе, сил и решимости к достижению новых высот. Вот такой круговорот.

Ангедония – отсутствие положительных эмоций.

Затяжные периоды самокопания приводят к появлению депрессивных состояний и разного рода расстройств. Чтобы этого не происходило, стоит научиться замечать поводы для радости и проживания положительных эмоций.

Пусть этим поводом станут приятные мелочи, которые есть даже в повседневной жизни каждой женщины. А если нет, тогда их всегда можно создать самой: чашка ароматного кофе в тишине перед работой, прогулка по парку или выезд за город, встреча с подругой и т.д.

Чувство вины

Главная опасность чувства вины в том, что оно формирует низкую самооценку. Постоянное сглаживание острых углов, попытка оправдаться перед другими и принятие на себя ответственности за комфорт других отнимает много сил, особенно у женщины.

Важно научиться разделять ответственность действий и поступков – свою и чужую. Нужно отпускать ситуации и не винить себя во всех бедах. Иначе эти переживания рискуют разрушить ваше женскую энергетику. А ослабленное биополе легко пропускает болезни.

Выполнение мужских обязанностей

Мужская энергия отличается от женской.

Женская энергия – плавная, мягкая, гибкая, приспосабливающаяся, создающая уют.

Энергия мужчины – это энергия завоевания, ответственности, но в то же время – энергия стабильности и безопасности.

А если женщине постоянно приходится выполнять действия (в работе или личной жизни), подразумевающие большую концентрацию мужской энергии (тяжелый физический труд, принятие ответственности за важные решения семьи и т.д.), то это неизбежно приводит к утрате своего женского начала.

Женщина не должна заменять собой мужчину, даже если у нее нет мужа или отца. Женская энергия полноценна сама по себе. Ее достаточно для того, чтобы получать всё, не превращаясь при этом в мужчину в юбке. Просто необходимо научиться ей грамотно управлять и распоряжаться.

Нелюбимая работа

Среднестатистический человек тратит в неделю от 40 до 60 часов в неделю. Получается, что если из всего времени (168 часов в неделе) убрать время на сон (7 дней * 7 ч. = 49 ч), то половину мы тратим на работу (168 ч. – 49 ч. (сон) – 50 ч. (работа) = 69 ч. (время активной жизни в неделю).

А если представить, что эта половина недели уходит не просто на работу, а на нелюбимую работу, то становится грустно. И в таком режиме живёт большое количество людей. Такой стиль жизни чреват тем, что порождает много стресса, тревоги. В этом состоянии человек удерживает внутри много негативных эмоций, которые не могут быть выражены.

Отсюда быстрая утомляемость, эмоциональное выгорание, депрессивные, подавленные и другие психосоматические состояния и заболевания.

Кроме того, невыраженный гнев в любом случае найдет выход. Это могут быть срывы на детях или близких людях, поскольку сделать это гораздо проще, чем высказать свое недовольство начальнику или ненавистным клиентам на работе. Или подавление может уйти внутрь нашего тела и поспособствовать развитию разного рода заболеваний, в т.ч. oнкoлoгических.

Одним словом, ни о какой женской энергии и речи идти не может, если работать не работе которая приносит постоянное раздражение.

Отсутствие своих увлечений

Пункты, которые указаны выше – это базовый уровень. Без его удовлетворения невозможно воплощение в жизнь следующих пунктов. Вернее – возможно, но они не принесут должного эффекта и наполнения энергией, пока вы ощущаете потребность в отдыхе и безопасности, а ваши мысли атакуют тревога и беспокойство.

Увлечения – это те занятия, которые приносят нам удовольствие. У каждой женщины свои занятия для души. Кому-то – активные, связанные с общением с людьми и выполнением чего-либо в кругу единомышленников. У кого-то – предполагающие уединение и отстраненность от остального мира.

Объединяет все увлечения то, что каждой из нас наши увлечения приносят радость, созидание и удовольствие.

Наличие хобби – это возможность реализовать и воплотить в жизнь свою творческую энергию. Выражение себя посредством увлечений дает нам удовлетворение и вдохновение.

Невнимание к своему телу

Внимание к своему телу – это не просто походы в тренажерный зал или на фитнес. Хотя пользу физических упражнений нельзя недооценивать.

Внимание к своему телу – это значит понимать потребности своего теле и замечать его текущее состояние. Сначала прислушайтесь к себе, а как вы себя чувствуете? А хочет ли ваш организм вообще заниматься спортом? А если не хочет, то почему, в чем причина? Может быть вы просто выбираете не тот спорт?

Не стоит насиловать себя, например, лыжами, если вам нравится плавание. Потому что дискомфортное сопротивление – это частый признак того, что вы идете не в том направлении. Всегда можно найти занятие, в том числе вид физической нагрузки, по душе. Попробуйте разное и найдите то, что подходит именно вам.

Внимание к своему телу – это замечать его реакции на людей, на обстоятельства, на ситуации. Чувствовать, замечать и не обесценивать усталость, давать себе отдохнуть. Или дать выход активной энергии, если чувствуете, что это необходимо.

Влияние луны на женскую энергию: ответ астролога

Луна – важный астрологический объект. Благодаря воздействию лунной энергии на Земле сформировались комфортные условия для жизни.

Энергия Луны – пассивная, поскольку возникает из-за отражения активной энергии Солнца. В этом разделении можно провести параллель с мужчиной и женщиной. Мужская энергия – солнечная энергия – агрессивная, инициирующая. А женская энергия – энергия луны – отражающая, подстраивающаяся, создающая комфорт.

Именно поэтому связь женщины с луной достаточно сильна. Об этом можно говорить, если вспомнить многие процессы, происходящие в женском организме.

Например, мeнcтpуальный цикл женщины равен одному лунному циклу (28 дней). При этом каждая фаза мeнcтpуального цикла, как и каждая фаза луны, имеет свои особенности и по-своему отражается на самочувствии женщины. Также беременность у женщины длится 10 лунных циклов, что соответствует 9 календарным месяцам.

Важно следить за лунными фазами и планировать свои дела на неделю, месяц и год вперед, чтобы получить наиболее эффективные результаты!

Подробнее о том, как Луна воздействует на организм женщины читайте в статье “Фазы луны и их влияние на жизнь женщины”.

Чтобы правильно спланировать свой год и получить максимум пользы – разумно обратиться к специалисту по лунному календарю. Такой специалист поможет составить вам личный лунный прогноз и даст индивидуальные рекомендации.

Диля Хусяинова

Сфера: ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Диля • Лунный специалист

? Сделаю твой лунный прогноз на год

5 способов повысить уровень женской энергии

1. Книги

Кроме того, что чтение развивает мышление и поддерживает активность ума, оно способно уменьшать влияние стресса. Также чтение книг, особенно художественной литературы, пробуждает наше фантазию.

Книги открывают для нас бескрайний мир воображения. В процессе чтения мозг отвлекается от повседневности, отдыхает. Но в то же время впитывает свежие мысли из прочитанного, что в дальнейшей жизни позволяет видеть разные возможности и реализовывать нестандартные идеи.

2. Творчество

Положительный эффект творчества, кроме наполнения женской энергией, в том, что творческие занятие развивают способность видеть красоту в разных вещах, даже в рутинных делах.

Это может быть живопись, музыка, танцы, кулинария или что-то еще. И не нужно становится профессиональным художником, можно даже совсем не уметь рисовать. Важно только то, чтобы вам нравилось этим заниматься и процесс доставлял вам удовольствие.

Творчество – это создание чего-то нового. Согласитесь, что иногда даже в повседневные и рабочие задачи можно привнести нотки творчества.

И не нужно становится профессиональным художником, можно даже совсем не уметь рисовать.

Например, даже в стандартной ситуации – проявить себя другим, непривычным, образом.

Творчество позволяет женщине чувствовать себя реализованной, уверенной, вдохновленной и вдохновляющей, наполненной и привлекательной.

3. Медитации

Медитации дают покой, расслабление и концентрацию. Они приводят мысли в порядок и позволяют очистить мозг от ненужного. Существует много техник и способов медитаций.

Главное – найти свой способ и создать комфортные условия для достижения желаемого эффекта.

Наряду с серьезными медитативными техниками иногда можно прибегнуть и к простым способам – наблюдение за течением воды в реке, или как горит костер и т.д. Важно лишь ваша расслабленность и доверие процессу.

4. Отношения

Отношения – это энергообмен. Когда женщина и мужчина находятся в гармоничных отношениях, то они обмениваются тем, что не могут получить будучи порознь.

Это потребность в любви, нежности, заботе. Для мужчины важно это получить, а для женщины отдать и поделиться. Точно также для женщины важно “мужское плечо”, защита и бережность по отношению к ней. А мужчина может ей это дать.

И если женщина находится в гармоничных отношениях, то такой обмен (отдавать-получать) не опустошает нас, а наоборот, только умножает энергию двоих и вдохновляет. В отношениях мы чувствуем свою нужность, важность и причастность.

Кроме того, отношения – это также творчество.

5. Уход за собой и любовь к себе

В первую очередь, любовь к себе – это бережное отношение к себе.

Это умение наблюдать за своими чувствами, эмоциями, реакциями. Не насиловать себя, но и уметь взять себя в руки. Это позволить себе проявлять разные эмоции: не заглушать грусть, злость или раздражение, если они появились, а суметь найти для них выход, который не повлияет негативным образом на вас и окружающих вас людей. Это видеть и замечать, что приносит удовольствие и радость, а где возникает напряжение, раздражение, злость или скука. Это делать то, что хочется и не делать то, чего не хочется.

Любовь к себе это принимать себя любой; уметь гордиться своими достоинствами и находить силы работать с недостатками; это знать свои сильные и слабые стороны; это не бояться пробовать новое и закачивать наскучившее.

Если взять в свою жизнь эти нехитрые советы, то ваша женская энергия даст вам ресурс жить в мире гармонии и счастья. И даже проблемы судьбы вы будете воспринимать как опыт со спокойствием и уверенностью в их разрешении.


Как убрать плесень с обоев: удаляем грибок и отмываем стены

Как убрать плесень с обоев: удаляем грибок и отмываем стены Как убрать черную плесень с обоев и можно ли обойтись без капитального ремонта? Что делать, чтобы предотвратить дальнейшее размножение грибка....

03 10 2022 17:14:59

Как увеличить обмен веществ для похудения

Как увеличить обмен веществ для похудения Как увеличить обмен веществ для похудения: правильное питание, упражнения и процедуры....

02 10 2022 13:52:50

Как научиться рассказывать истории. Советы от Екатерины Ждановой эксперта в публичных выступлениях.

Как научиться рассказывать истории. Советы от Екатерины Ждановой  эксперта в публичных выступлениях. Екатерина Жданова - эксперт в публичных выступлениях. Дает 6 лайфхаков о том, как научиться рассказывать истории интересно и смешно....

01 10 2022 20:34:50

Родители против твоего парня — что делать

Родители против твоего парня — что делать Как убедить родителей, которые настроены против твоего парня, что он у тебя самый лучший....

30 09 2022 10:12:17

Как стать пофигисткой по жизни и не расстраиваться - советы

Как стать пофигисткой по жизни и не расстраиваться - советы Как избавиться от ненужных забот, освободить свой разум от оков условностей и стать пофигисткой....

29 09 2022 22:53:44

Почему мужчины боятся красивых женщин

Почему мужчины боятся красивых женщин Почему многие мужчины так боятся заводить роман с красивой женщиной, и даже знакомство с ней вызывает неподдельный страх....

28 09 2022 1:48:41

Как влюбить в себя мужчину советы - GlaWoman

Как влюбить в себя мужчину советы - GlaWoman Содержание Как влюбить в себя мужчинуКак влюбить в себя мужчину – советы психологовКак ведет себя......

27 09 2022 12:16:48

Модные женские рубашки 2018: фото - GlaWoman

Модные женские рубашки 2018: фото - GlaWoman Содержание 100 модных новинок: Женские рубашки и блузки 2018 – тренды с фотоМодные женские рубашки......

26 09 2022 11:19:37

Как убрать с дивана запах кошачьей мочи

Как убрать с дивана запах кошачьей мочи Как убрать с дивана запах кошачьей мочи. Можно ли это сделать раз и навсегда, и какие средства нужно использовать....

25 09 2022 7:32:57

Как вязать чулочную вязку спицами - GlaWoman

Как вязать чулочную вязку спицами - GlaWoman Содержание Чулочная вязка спицами для начинающих: описание, пошаговая инструкция, рекомендацииОсновная техника вязанияЧулочная вязка для начинающихНачальный......

24 09 2022 17:27:38

Как понять, что мужчина хочет жениться. Советы от психолога Надежды Майер.

Как понять, что мужчина хочет жениться. Советы от психолога Надежды Майер. Большинство дeвyшек мечтает о том, что бы мужчина позвал их замуж. Но они не смотрят за поступками партнера. Как же понять, что мужчина хочет жениться?...

23 09 2022 19:52:36

Парень бросил беременную дeвyшку: что делать и как пережить

Парень бросил беременную дeвyшку: что делать и как пережить Как пережить расставание с любимым мужчиной, будучи от него беременной? Причины этих расставаний и принятие правильного решения....

22 09 2022 14:26:55

Какой должна быть дeвyшка

Какой должна быть дeвyшка Какой он — идеал женщины? Должна ли дeвyшка соответствовать общепринятым стандартам? Или у каждого мужчины свое представление на этот счет?...

21 09 2022 5:27:43

Как отомстить мужу за измену: пpaктические советы

Как отомстить мужу за измену: пpaктические советы Как больно переживать измену родного мужа! Но отмстить за предательство как то-надо. Есть несколько вариантов без криминала....

20 09 2022 3:49:29

Как поднять настроение парню по переписке

Как поднять настроение парню по переписке Как по переписке поднять парню настроение. Пpaктические советы, которые позволят создать и поддержать интересное общение....

19 09 2022 23:42:32

Муж засматривается на других дeвyшек

Муж засматривается на других дeвyшек Муж засматривается на других женщин — это что: мысли об измене или инстинкт, доставшийся от предков?!...

18 09 2022 18:10:54

Как понять, что ты влюбилась в человека по-настоящему

Как понять, что ты влюбилась в человека по-настоящему Как можно понять саму себя — влюбилась ты или нет? На какой стадии развивается любовь и чем помогут тебе гормоны....

17 09 2022 20:24:49

Архивы Эзотерика - Страница 3 из 18 - GlaWoman

Архивы Эзотерика - Страница 3 из 18 - GlaWoman Архивы Эзотерика - Страница 3 из 18 - GlaWoman...

16 09 2022 18:10:11

Рост ресниц после наращивания: сколько времени это занимает

Рост ресниц после наращивания: сколько времени это занимает Сколько по времени отрастают ресницы. Как сделать так, чтобы этот процесс ускорился, как помочь ресницам после наращивания. Средства, ускоряющие рост ресниц....

15 09 2022 11:34:42

Что делать, если страшно засыпать?

Что делать если страшно засыпать? Методы лечения стpaxa перед снов стpaxa перед сном. Причины появления клинофобии и симптомы...

14 09 2022 1:14:54

Как ответить на комплимент мужчины

Как ответить на комплимент мужчины Ты услышала комплимент в свой адрес? Так ответь на него так же, как он и прозвучал. Или игнорируй пустослова....

13 09 2022 18:55:14

Почему мужчины перестают любить своих детей после развода

Почему мужчины перестают любить своих детей после развода Почему после недавнего развода мужчины вдруг перестают любить своих родных детей....

12 09 2022 14:35:46

Подарок на крестины для дeвoчки идеи - GlaWoman

Подарок на крестины для дeвoчки идеи - GlaWoman Содержание Что дарят на крестины дeвoчке: соблюдаем правила и традицииПодарки от крестнойКрестильная одеждаКрыжмаПодарки от крестногоРазновидности......

11 09 2022 3:13:19

Психологический тест Роршаха: интерпретация результатов

Психологический тест Роршаха: интерпретация результатов В статье мы расскажем о том, что такое тест Роршаха, что означают картинки, как проводится и как расшифровать значение ассоциаций....

10 09 2022 10:47:55

Европейский педикюр: что это такое?

Европейский педикюр: что это такое? Европейский педикюр: что это такое. Технология выполнения, а также его преимущества и недостатки....

09 09 2022 21:37:33

Гренки из черного хлеба с чесноком - GlaWoman

Гренки из черного хлеба с чесноком - GlaWoman Содержание Гренки из черного хлеба с чесноком и не только. Как приготовить вкусные сухарики в......

08 09 2022 9:52:47

Советы от психолога Евгении Стрелецкой о том, как управлять эмоциями.

Советы от психолога Евгении Стрелецкой о том, как управлять эмоциями. Всихолог Евгения Стрелецкая рассказывает о том, как научиться управлять своими эмоциями и чувствами, владеть ими и контролировать их....

07 09 2022 10:44:54

Как извиниться перед парнем, если сильно виновата

Как извиниться перед парнем, если сильно виновата Как попытаться реабилитироваться и извиниться перед парнем, если ты накосячила сама? Как подобрать слова и доказать поступками?...

06 09 2022 5:15:21

Как бороться с носогубными складками?

Как бороться с носогубными складками? Как бороться с носогубными складками: домашние способы, клинические методы борьбы, причины появления и средства для борьбы....

05 09 2022 21:26:53

Естественный макияж для серо-гoлyбых глаз: пpaктические рекомендации

Естественный макияж для серо-гoлyбых глаз: пpaктические рекомендации Как сделать естественный макияж для серо-гoлyбых глаз. Конкретные шаги и примеры....

04 09 2022 11:50:46

Эpoтическое письмо мужчине — как его написать

Эpoтическое письмо мужчине — как его написать Когда и в каких ситуациях нужны и уместны страстные письма мужчине. Виды, секреты написания писем....

03 09 2022 5:13:20

Психология мужчин в отношениях с женщинами

Психология мужчин в отношениях с женщинами Почему иногда психология мужчины кажется странной для женщины, когда у них начинаются отношения? Все дело в разном мышлении обоих полов....

02 09 2022 8:31:41

Как постирать матрас в домашних условиях

Как постирать матрас в домашних условиях Как без химчисток и больших денежных затрат постирать матрас в домашних условиях....

01 09 2022 6:38:30

Опарыши к чему снятся - GlaWoman

Опарыши к чему снятся - GlaWoman Содержание Толкование сна: опарышиУвидеть червяков — к чему этоБыть участником сновиденияК чему снятся опарышиСонник: видеть......

31 08 2022 3:47:36

Отношения с разницей в возрасте между мужчиной и женщиной

Отношения с разницей в возрасте между мужчиной и женщиной Если есть разница в возрасте, то проблемы в любовных отношениях обязательно найдутся. Нюансы мезальянса: мнение общества и трудности в бpaке....

30 08 2022 5:45:57

Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел

Ароматерапия: удивительные возможности эфирных масел Что такое ароматерапия и аромапсихология? О способах использования, критериях выбора и мерах осторожности рассказала сертифицированный ароматерапевт Александра Кринер....

29 08 2022 5:57:50

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы от психолога Кристины Кудрявцевой.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы от психолога Кристины Кудрявцевой. В статье психолог Кристина Кудрявцева рассказывает о том, как быстро избавиться от страшных навязчивых мыслей самому навсегда....

28 08 2022 1:25:40

Кризис среднего возраста у женщин и как его пережить

Кризис среднего возраста у женщин и как его пережить Какие обстоятельства приводят к кризису среднего возраста у многих женщин и как выбраться из этого состояния....

27 08 2022 8:13:57

Утренние молитвы: примеры, толкование - GlaWoman

Утренние молитвы: примеры, толкование - GlaWoman Содержание Молитвы утренние с толкованиемМолитва мы́таряМолитва предначина́тельная[1]Молитва Святому ДухуТрисвятое[1]Молитва ко Пресвятой ТроицеМолитва Господня[1]Толкование утренних молитвМолитва......

26 08 2022 7:28:57

Нутрициолог Ольга Угрюмова о биохакинге.

Нутрициолог Ольга Угрюмова о биохакинге. В нашей статье разберемся, что такое биохакинг организма, основные его методы, можно ли сделать бесплатно, разумно и без фанатизма....

25 08 2022 0:43:58

Салат Подсолнух с куриной печенью - GlaWoman

Салат Подсолнух с куриной печенью - GlaWoman Содержание Салат «Подсолнух» классический: рецептыКлассический рецепт салата «Подсолнух» с куриным филеСалат «Подсолнух» с ананасами и......

24 08 2022 8:14:41

Как сложить доллар для привлечения денег? Советы от мастера Рейки Натальи Весна

В статье расскажем, как сложить доллар для привлечения денег, что написать на купюре, какая купюра является счастливой и как ее найти....

23 08 2022 16:50:44

Воспитание подростков советы - GlaWoman

Воспитание подростков советы - GlaWoman Содержание Как воспитать подростка: проблемы, сложности и способы их решения. Советы психологов и рекомендации педагоговСпособы,......

22 08 2022 22:54:49

как сказать ребенку о разводе родителей

как сказать ребенку о разводе родителей Как правильно сказать ребенку о разводе и как должны вести себя родители, в зависимости от возраста их малыша....

21 08 2022 16:16:55

Как пережить увольнение с работы? Советы психолога Екатерины Лим.

Как пережить увольнение с работы? Советы психолога Екатерины Лим. Как пережить увольнение, что делать дальше? Увольнение из нелюбимой работы - это перемены к лучшему, новые возможности? Поговорим в статье....

20 08 2022 22:40:26

Если ты влюбилась в своего любовника

Если ты влюбилась в своего любовника Что делать, если ты потеряла голову от своего любовника и влюбилась в него так, что готова разбить семью....

19 08 2022 14:41:28

Как избавиться от запаха сигарет в квартире

Как избавиться от запаха сигарет в квартире Как убрать запах табака в квартире и что для этого выбрать — освежители воздуха или народные средства....

18 08 2022 23:14:28

Молитва о взаимной любви - GlaWoman

Молитва о взаимной любви - GlaWoman Содержание Молитва на любовь сильная для мужчины и женщиныПочему не надо делать заговор на любовьК......

17 08 2022 16:38:13

Бохо стиль в интерьере – художественный беспорядок и креатив

Стиль бохо: как с помощью своих творческих способностей создать креативный дизайн интерьера....

16 08 2022 2:51:33

Белковая маска для лица от морщин

Белковая маска для лица от морщин Белковые маски для лица от морщин. Рекомендации, особенности приготовления и нанесения....

15 08 2022 22:12:29

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::