Что такое харассмент и как с ним справиться? > Главная женщина
Главная женщина    

Что такое харассмент и как с ним справиться?

Что такое харассмент и как с ним справиться?

Харассмент – это назойливое приставание, оскорбительные замечания, преследование. Всё это обычно совершается с ceкcуальными мотивами. Но реалии таковы, что харассмент бывает не только ceкcуальный. Это любые действия, заключающиеся в намеренном причинении эмоциональных и физических страданий, пользуясь уязвимостью потерпевшей стороны. В статье расскажем, что такое харассмент простыми словами, что делать, если вы стали жертвой и поделимся примерами из жизни.

Содержание:

Харассмент: что такое простыми словами

Харассмент – это нежелательной внимание, чаще всего ceкcуального хаpaктера, направленное на человека, который находится в зависимом положении.

Например, если вам посвистят из мимо проезжающей машины, прижмутся в толпе или сделают неприличное предложение на улице – вы можете спокойно возмутиться и отказаться. Это неприятно, так как попадает под понятие ceкcуального домогательства, но это не харассмент.

Харассмент является одной из форм шантажа. Это истории про то, чтобы получить повышение, премию, зачёт, какие-то документы, чтобы вас не оштрафовали и не уволили, вам предлагают иHTиMное свидание, поездку и т.д. При этом предложение часто бывает завуалированным, чтобы в случае огласки свалить всё на выдумки жертвы.

Зачастую жертва харассмента не может подвергнуть действия шантажиста огласке, т.к. не хочет портить отношения с начальником, преподавателем, чиновником и т.д. Такая ситуация ставит перед выбором: потерять работу или же самоуважение.

Как распознать?

Харассмент может проявляться в:

  • принуждении к физическому контакту;
  • организации условий работы или учебы, где вы постоянно остаетесь наедине с шантажистом;
  • непристойные разговоры и письма, которые намекают на физическую близость;
  • устное преследование в виде грубых пошлых шуток.

Самый нашумевший пример – история голливудского режиссёра Харви Ванштейна. Он в течение 30 лет принуждал актрис к близости в обмен на роли, за что и получил срок в 23 года тюремного заключения.

К сожалению, понятие харассмента до сих пор не закреплено в нашем законодательстве. Это делает жертв домогательств более незащищенными, как перед шантажистами, так и перед общественным осуждением.

Подобные истории встречаются достаточно часто и всегда являются травматическими для психологического состояния жертвы. Поэтому человек, ставший жертвой ceкcуального насилия, нуждается в помощи психолога или психотерапевта.

Виды харассмента

Дискриминационное домогательство

Любые незаконные домогательства на рабочем месте носят дискриминационный хаpaктер. Но, в отличие от словесного или физического оскорбления, дискриминационное определяется его намерениями, а не тем, как оно осуществляется.

В этом случае xyлиган преследует жертву, потому что, по крайней мере, частично, она принадлежит к защищенному классу.

  1. Расовые притеснения.
  2. Гендерные домогательства.
  3. Религиозное домогательство.
  4. Домогательства по причине инвалидности.
  5. Домогательства по мотивам ceкcуальной ориентации.
  6. Домогательство по возрасту.

Личные домогательства

Личные домогательства – это форма домогательств на рабочем месте, не основанная на одном из защищаемых классов (например, раса, пол или религия).

К ним относятся:

  • неуместные комментарии;
  • оскорбительные шутки;
  • личное унижение;
  • критические замечания;
  • тактика устрашения;
  • или любое другое поведение, создающее устрашающую и оскорбительную рабочую среду для жертвы.

Домогательства властью

Это распространенная форма домогательства на рабочем месте, которая хаpaктеризуется неравенством властных полномочий между преследователем и преследуемым. Злоумышленник использует свою власть, запугивая жертву, которая находится ниже в служебной иерархии.

Во многих случаях преследователем является начальник или менеджер.

Примеры притеснения властью

Преследование властью не ограничивается определенным типом поведения. Оно может быть словесным в форме запугивания или может быть физическим в форме актов насилия.

Чаще всего это психологическое:

  1. Чрезмерные требования, которые невозможно удовлетворить.
  2. Унизительные требования намного ниже возможностей сотрудника.
  3. Вторжение в личную жизнь сотрудника.

Онлайн домогательства

Работодатели осваивают новые технологии, чтобы привлечь молодых сотрудников и воспользоваться преимуществами мира цифровых технологий.

Например, приложения для обмена мгновенными сообщениями, такие как Slack и Workplace by Facebook, предлагают удобство, скорость и удобный интерфейс.

Однако у этого цифрового мира может быть и обратная сторона.

Примеры домогательств в Интернете:

  1. Делятся унизительными вещами о жертве по электронной почте или в массовом чате.
  2. Распространяют ложь или сплетни о жертве в социальных сетях.
  3. Отправляют беспокоящие мгновенные сообщения или текстовые сообщения непосредственно жертве.

Законы России о харассменте

В России это понятие юридически не закреплено, поэтому возникают вопросы с его определением. Речь идёт о нежелательном внимании ceкcуального хаpaктера, которое ставит человека в неловкое положение. Это попытки физического контакта, сомнительные шутки, жесты, которые касаются пoлoвoй свободы с 16 лет и пoлoвoй неприкосновенности до 16 лет.

В правовом поле термин домогательства применяется к отношениям, в которых есть иерархия: человек проявляет неуместное внимание к лицу, находящемуся от него в зависимости.

Чем ceкcуальные домогательства отличаются от хамства?

Свист и непристойные звуки вслед понравившейся дeвyшке, шлепки в общественном трaнcпорте, пошлые анекдоты в адрес сверстницы унизительны и неприятны. Такое ceкcуальное внимание – оскорбление (ст. 5.61 КоАП РФ, если выражены в неприличной форме), но не домогательство.

К ceкcуальным домогательствам в юридическом смысле относятся сомнительные намёки, щипки, прямые разговоры о ceкcуальных отношениях или награде за пoлoвoй контакт, адресованные зависимому от агрессора человеку.

Наказуемы ли ceкcуальные домогательства?

Безусловно: ст. 133 УК РФ. Понуждение к действиям ceкcуального хаpaктера путём шантажа, …с использованием материальной или иной зависимости потерпевшего. Для квалификации достаточно высказать условия ceкcуального контакта.

Что делать, если видите харассмент по отношению к другим?

  1. Вдохните, выдохните и оцените обстановку. В безопасности ли вы сами? Сколько людей вокруг? Есть ли рядом большой магазин, банк, или еще какое-то место, в котором вероятно есть охрана?
  2. Если вы не уверены, что происходит, спросите. Идеальный способ – под каким-то предлогом отвести потенциальную жертву в сторонку и расспросить, как ей. Если плохо, предложите помощь – вызвать такси, проводить до метро. Если это невозможно, можно просто спросить, даже если это на другой стороне улицы.
  3. Вы уверены, что происходит насилие? Первым делом нужно его остановить. Это можно сделать разными способами – от вербального вмешательства («Что вы делаете, перестаньте! Стоп!») до случайного физического. На корпоративе – споткнитесь, пролейте свое вино на лапающего, начните извиняться, дайте пострадавшей возможность сбежать. На улице – любой громкий звук, который отвлечет нападающего и даст жертве возможность сбежать.
  4. Привлекайте внимание людей вокруг к происходящему, чем больше людей хотя бы просто стоят и смотрят – тем лучше. Если люди бурчат что-то вроде “сами разберутся” – настаивайте, задавайте им вопросы (“Как вы думаете, может все-таки вызвать полицию?”), пытайтесь разжалобить (“А что если он ее убьет?”), в общем, важно захватить и удержать внимание.
  5. Желательно обращаться к людям адресно (не “Людиии!”, а “Мужчина в синей шапке!”) и с конкретным запросом (не “Помогите!”, а “Вы можете вызвать полицию?”)

Ключевое – это прекратить (любым законным способом) ситуацию насилия и обеспечить безопасность потенциальной жертвы (в большинстве случаев это означает отправить ее домой или к друзьям). А с тем, что делать с харассером, можно разобраться и на следующий день. Не думайте о насильнике, думайте о жертве – и о собственной безопасности.

Что делать, если вы стали жертвой?

  1. Не «закрывать на это глаза», с каждой новой встречи агрессор будет активнее и жёстче, все больше и больше переходить границу дозволенного.
  2. Доступно, твёрдо и емко объясните агрессору, что его действия недопустимы. Некоторые считают нормой такое поведения, проявление интереса и такой разговор может поменять его способы «ухаживания» и привлечения внимания.
  3. Фиксируйте случаи харассмента. Диктофон, видео, любые способы фиксации, если полиция не возьмёт это, как доказательство, у вас на руках будет «хороший» материал для удара по репутации агрессора.
  4. Если такие случаи происходят на работе, обратитесь к руководству/генеральному директору/совету директоров/профсоюзу.
  5. Будьте готовы к радикальным мерам, увольнению, переезду и тд. Проблема харассмента в локальных условиях решается крайне сложно. И иногда самый лучший способ просто исчезнуть из поля зрения агрессора.

Мнение эксперта

Юлия Яковкина -магистр психологии, аспирант РГПУ им. Герцена (Санкт-Петербург), члeн Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии (АКПТ).

Юлия рассказывает про харассмент — домогательства. Про то, что это за люди и как с ними взаимодействовать. Что делать, если на работе пристает начальник, если в ВУЗе пристает преподаватель, или даже учитель в школе?

Примеры харассмента из жизни

Татьяна из Минска

Мне 18 лет. Хотела подработать во время учёбы. Нашла вакансию секретаря. Собеседовал меня директор лет шестидесяти. В глаза сразу бросились фотографии жены и детей. Когда я сказала, что учусь на психолога, он ответил:

– Отличная профессия для домохозяек, будешь знать как воспитывать детей. А с документами обращаться умеешь?

– Могу научиться, если надо.

– А то знаешь, если нет, то мои подопечные могут подумать, что я взял тебя для другого.

Я почувствовала, как стыд проникает в каждую клеточку моего тела. Я сидела и думала, как уйти, но продолжала сидеть и смотреть в одну точку.

– Слушай, если ты психолог, то считать ты вряд ли умеешь. Давай ты пройдёшься по кабинету, а я на тебя посмотрю, – произнес он громко и уверенно.

Тут я уже встала и пошла к выходу, чувствуя, как он смотрит на меня сзади. Открывая дверь, он сказал: “Ничего так, и удачи в домоводстве.”

Закрыв за собой дверь, я начала просто рыдать. Я чувствовала себя очень грязной. Тогда мне не приходило в голову, что я ни в чём не виновата.

Ольга из Москвы

В мои 18-19 лет у меня были низкая самооценка и трудности в установлении отношений с противоположным полом.

До 3 курса мы с подругой проходили стажировку в шикарной 5 звездочной гостинице в Москве. Я работала в отделе F&B (Food and beverage), замещая секретаря, который ушел в отпуск. Это одни из самых шикарных воспоминаний.

В отделе была отличная комaнда, я чувствовала себя ее частью – меня берегли и заботились обо мне. Иногда в гостиницу приезжали важные гости, им разрешалось находиться в служебных помещениях. Один из таких гостей, иностранец с длинными волнистыми влажными волосами и смуглой кожей (воспоминания – фу), остановился в гостинице и постоянно ошивался в отделе F&B. Он от раза к разу оказывал мне настойчивые знаки внимания: проводил рукой по плечу, вставал сзади моего кресла, пока я работала. И я смущалась, теряла дар речи. Вроде как я должна была подыграть его игре, но я не хотела этого.

С одной стороны знаки внимания приятны, с другой это было так навязчиво. Он мне не нравился, но как об этом сказать, я не знала. Более того – он же важный гость, а на пару призывов начальника отдела «Ну хватит», он не реагировал.

В один момент я столкнулась с ним в гостевом холле. Я несла куда-то документы, он шел на встречу. Он покривлялся и передразнил мою походку, я посмеялась в ответ, а он схватил меня, поднял и начал везде целовать.

Я отбивалась аккуратно, ведь это была гостиничная зона, кричать нельзя было, гость серьезный и важный.

Маргарита из Барнаула

Я сидела на диване, расслабленная, был перерыв в работе, я отдыхала.

Я слышала, как хлопнула дверь, но даже не обернулась, думала это «коллега». А тут в миг меня зажали на этом диване, руки уже были и на гpyди и под халатом я заорала, а он продолжал, я убегала, а он догонял и смеялся, тогда я остановилась и сказала ему: «Мне плевать, что вы меня старше на 40 лет я сейчас ударю, что мало не покажется и заявление напишу».  Он ушел и больше никогда ко мне не подходил, даже наоборот обходил стороной.

Екатерина из Саранска

Преподаватель занижал оценки, не ставил зачёт, чтобы я пришла к нему на отработку и естественно была одна.

И вот, вся моя группа с зачетами дома, а я отправилась на отработку.  Напряжение уже с самого начала было. Он закрыл дверь на замок, я уже поднапряглась. Далее, вместо того, чтобы спрашивать задание, он спросил, что я буду пить чай/кофе или может что покрепче, я сводила всё на шутки у себя в голове, думала «Да дед должно быть шутит». Но нет, дальше пошли руки на плечи,  тут я уже встрепенулась, спросила, будет ли он меня спрашивать. Он забрал зачетку поставил зачёт и спросил, как я буду с ним рассчитываться. Говорил, что мне нужно с ним дружить, что у меня будут проблемы, если я себя плохо буду вести. Я убежала, а он звонил мне потом на протяжении полу года. Мне было страшно, что, если я расскажу об этом в университете, меня скорее исключат, чем что-то ему сделают. Так я и замолчала эту ситуацию.

Елена из Москвы

Лене 25, после института устроилась на работу в престижную компанию. Через пару месяцев её вызвал к себе руководитель, спросил, как ей работается, был очень вежлив.

Обсудил с ней какие-то вопросы по работе. Лена собралась уходить, а он ей вслед , как бы между прочим, предложил подвезти. Смутившись она не знала, что ответить, но под его взглядом сдалась, как ему отказать – он же босс.

Они сели в машину и тут началось, сначала это невинное – “Ой, мне надо заехать…” Ну что ж, надо подождать. Лена сидела час в машине, затем, ему срочно нужно было ещё заехать… Она вся извелась, на улице стемнело и очень хотелось домой, но каждый раз он ее убеждал, что скоро она будет дома.

Он начал приставать по пути домой. Теперь ей всё хочется забыть, вытравить из памяти, жуткое унижение.

Этот случай наложил отпечаток на всю её жизнь.

Алина из Белгорода

Начну свой рассказ с того, что, когда я подверглась харассменту, мне было 13 лет.

Я ходила на дополнительные по математике к женщине, которая являлась знакомой моей тёти. По началу все было хорошо, она хорошо учила меня, ее муж был приветливым, мы всегда здоровались.

Но позже, спустя месяца 2-3, я стала замечать, что ее муж оказывает всяческие знаки внимания: предлагает довести до дома, делает мне комплименты. Я думала, что это обычное проявление вежливости и приветливости. Но это оказалось не так.

В один из дней, когда я выходила с урока, ее муж стоял на улице (живут они в частном доме), я как всегда поздоровалась с ним, но в какой-то момент, не поняла как оказалась рядом с ним, он начал лапать меня и даже пытался поцеловать, я тут же начала отталкивать его всеми своими силами. Вырвавшись, я быстро побежала домой.

Эти чувства просто не описать словами, было такое ощущение, будто бы меня полностью облили грязью, хотелось поскорее отмыться от всего этого.

После этого случая мне было страшно идти на уроки, но всё-таки я сходила на пару занятий. После нескольких раз, я поняла, что не могу так, и просто звонила ей и говорила, что не могу прийти, ссылаясь на разные причины, но на самом деле я просто приходила в давно знакомый мне двор и просто сидела там, пока не закончатся занятия.

Так продолжалось месяц, может два. И я решила рассказать маме про всю эту ситуацию. Она успокоила меня и сказала, что со всем разберётся. Сейчас я понимаю, какой силы и мужества мне это стоило.

FOR SUNDAY POSTSCRIPT

CAPTION: sехual harassment at work. Man touching secretary’s knee.; Shutterstock ID 473091010; Purchase Order: –

" data-medium-file="https://i0.wp.com/allaboutourladies.ru/wp-content/uploads/2021/03/harrass-scaled.jpg?fit=300%2C204&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/allaboutourladies.ru/wp-content/uploads/2021/03/harrass-scaled.jpg?fit=1024%2C696&ssl=1" src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=\'http://www.w3.org/2000/svg\'%20viewBox=\'0%200%201024%20696\'%3E%3C/svg%3E" alt="Что такое харассмент" data-lazy- data-lazy- data-recalc-dims="1" data-lazy-src="https://i0.wp.com/allaboutourladies.ru/wp-content/uploads/2021/03/harrass.jpg?resize=1024%2C696&ssl=1" />

Часто задаваемые вопросы

Чем вызваны домогательства?

Целью агрессора часто бывает не только физический контакт. Более высокое положение даёт ему возможность безнаказанно контролировать другого человека, наслаждаться чувством собственного превосходства. Его жертва растеряна и смущена. Чаще всего домогатели – нарциссы, использующие ceкcизм для самоутверждения.

Флиpт тоже харассмент?

Важная особенность харассмента – элемент власти. Обычно те, кто домогаются, выше жертвы по статусу. Например: начальник, преподаватель. Или кто понимают, что ты «никуда не денешься», и чувствуют свою власть. Например: таксист, коллега. Флиpт же – это то, что женщина принимает, на что она с желанием отвечает. Молчание не значит согласие.

Возможно, жертва сама виновата?

Нет, жертва харассмента не может быть виновата. То, какая у тебя одежда, какое у тебя тело, социальный статус, поведение и т.д. не делает тебя ответственной за действия другого человека.

Почему многие молчат или рассказывают о харассменте годы спустя?

Многие женщины, даже распознав харассмент, никому не рассказывают или делятся спустя время. Это связано с реакцией общества, которое обвиняет жертв (виктим-блэйминг), чувством стыда или с другими рисками, пойти на которые женщина может быть готова. Например: потеря работы, если харассер-начальник.

Харассменту подвергаются только женщины?

Мужчины тоже подвергаются. Например, мужчина может столкнуться с домогательствами на работе. Но подавляющее большинство жертв харассмента – женщины.

У харассмента же нет последствий?

Есть. И очень опасные. Во-первых, жертва теряет чувство безопасности и вынуждена терпеть унижение или отказаться от прежней жизни. Например: уволиться, бросить учебу, не пользоваться такси. Во-вторых, психологически пережить харассмент очень сложно, страдает самооценка, может появиться чувство вины, депрессия.

Харассмент – это насилие?

Харассмент – это почва для изнacилoвания, первая ступень к более серьезным видам насилия, которые потом будут иметь необратимые последствия для здоровья и жизни жертвы, вплоть до самоубийства.

Заключение

Что такое харассмент? Это домогательства, оскорбления, которые нарушают личную неприкосновенность и затрагивают достоинство человека. Чаще всего под харассментом подразумевают ceкcуальные домогательства. Причем речь идет не только о принуждении или прикосновениях, но и о длительных оценивающих взглядах, высказываниях, дискриминирующих собеседника по пoлoвoму признаку.


Зачем мужчина улыбается в разговоре

Как определить причины того, зачем мужчина улыбается при разговоре. Отличие между влюблённостью и попыткой манипулировать....

02 10 2022 10:17:50

Модный маникюр осень-зима (фото 2018) - GlaWoman

Модный маникюр осень-зима (фото 2018) - GlaWoman Содержание Модный маникюр осень-зима 2017-2018Брендовый маникюрКружевоМодные цвета маникюра осень-зима 2017-2018КофейныйЛиловыйПерламутровыйНа замок: маникюр с молниейМрамор и......

01 10 2022 20:59:17

К чему снятся поросята - GlaWoman

К чему снятся поросята - GlaWoman Содержание К чему снятся поросята: толкование сна по разным сонникамКакого поросенка видишь во сне?Обращайте внимание......

30 09 2022 1:35:45

Как уменьшить желудок, чтобы меньше есть

Как уменьшить желудок, чтобы меньше есть Нужно ли уменьшать желудок, чтобы меньше есть? Мы поделимся 10 советами, которые помогут обмануть организм, чтобы избежать кардинальных мер....

29 09 2022 8:27:13

Женская обувь весна-лето 2018 - GlaWoman

Женская обувь весна-лето 2018 - GlaWoman Содержание Модная женская обувь весна лето 2019: 100 фотоМодная женская обувь весна лето 2019: кеды......

28 09 2022 22:57:59

Как научиться серфингу. Советы от инструктора по серфингу Александра Стрельникова.

Как научиться серфингу. Советы от инструктора по серфингу Александра Стрельникова. С чего начать, как научиться серфингу, как подобрать доску, как стоять на ней, как определить ведущую ногу, что такое лишь?...

27 09 2022 9:39:58

Как поддержать человека мopaльно, когда ему плохо

Как поддержать человека мopaльно, когда ему плохо Как поддержать любимого человека? Что говорить подруге в трудных ситуациях? Как часто нужно звонить людям, пережившим трагедию?...

26 09 2022 1:16:56

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman

К чему снятся роды ребенка - GlaWoman Содержание К чему снятся роды, сонник – роды во снеПо соннику ВангиПо соннику супругов ЗимаПо......

25 09 2022 22:13:51

Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 9 из 10 - GlaWoman...

24 09 2022 0:55:20

Как забыть женатого мужчину, которого любишь?

Как забыть женатого мужчину, которого любишь? В нашей статье мы расскажем вам, как забыть женатого мужчину, которого любишь, как с ним расстаться и не навредить себе при этом....

23 09 2022 20:51:34

Как осветлить волосы корицей

Как осветлить волосы корицей Как осветлить волосы корицей. Делимся рецептами масок, учимся правильно их наносить и узнаем, на сколько тонов можно изменить цвет волос....

22 09 2022 6:19:31

Можно ли влюбиться с первого взгляда и на всю жизнь?

Можно ли влюбиться с первого взгляда и на всю жизнь? В статье мы разберемся, можно ли все-таки влюбиться с первого взгляда, а также приведем научное объяснение этому и примеры из жизни....

21 09 2022 5:35:32

Пирог лимонный с безе

Пирог лимонный с безе Рецепт приготовления лимонного пирога с безе: фотографии, ингредиенты и описание каждого шага....

20 09 2022 5:45:26

Измена: надо ли прощать? Советы от психолога Инны Ройзман.

Измена: надо ли прощать? Советы от психолога Инны Ройзман. Сохранять семейные отношения или нет? В нашей статье мы разберем, надо ли и можно ли прощать измену любимого мужа....

19 09 2022 21:25:24

Зачем парню нужна дeвyшка

Зачем парню нужна дeвyшка Сейчас же попробуем разобраться, какие потребности удовлетворяет молодой человек, вступая в отношения с дeвyшкой...

18 09 2022 9:37:29

Как подобрать цвет помады для губ

Как подобрать цвет помады для губ Для многих дeвyшек эта задача оказывается крайне сложной. Визажисты со всего мира готовы прийти на помощь....

17 09 2022 0:53:38

Мужчина не хочет детей: что делать и как его уговорить

Мужчина не хочет детей: что делать и как его уговорить Что делать, если ты хочешь ребенка, а мужчина категорически против. Рассматриваем причины его нежелания....

16 09 2022 13:22:17

Как простить мужчину и не потерять достоинство

Как простить мужчину и не потерять достоинство Есть ли возможность простить мужчину за все обиды и как это сделать? Даже если он не просит извинений, всё равно надо освободить свое сердце от ненависти....

15 09 2022 1:34:45

Почему меня никто не любит и я никому не нужна

Если ты часто задаешь себе вопрос: "Почему со мной никто не хочет общаться и никто не любит?", попробуй разобраться именно в себе - возможно там весь секрет....

14 09 2022 19:48:27

Как правильно накрутить волосы на термобигуди и получить упругие локоны

Как правильно накрутить волосы на термобигуди и получить упругие локоны Как накрутить волосы на термобигуди правильно — так, чтобы кудри выглядели красиво. Правила, особенности и предупреждения....

13 09 2022 5:30:18

Воспитание детей дошкольного возраста психология - GlaWoman

Воспитание детей дошкольного возраста психология - GlaWoman Содержание Психология воспитания детей дошкольного возрастаКак воспитывать малышей 2 летПравила воспитания детей 3 летРебенку четыре......

12 09 2022 3:28:35

Как выбрать правильного мужчину? Советы от психолога Юлии Ланске.

В нашей статье мы расскажем, как надо выбрать правильного, достойного и подходящего мужчину для семьи, серьезных отношений и не ошибиться....

11 09 2022 19:33:35

Рецепт рыбных котлет из трески

Рецепт рыбных котлет из трески Рецепты рыбных котлет из трески: классические и необычные способы приготовления....

10 09 2022 3:35:15

Уход за акриловой ванной в домашних условиях

Уход за акриловой ванной в домашних условиях Как правильно ухаживать за акриловой ванной, чтобы сохранить ее привлекательный вид. Особенности материала и средств для ухода за ним....

09 09 2022 5:30:23

Психологический возраст женщины: как определить?

Психологический возраст женщины: как определить? В нашей статье мы поговорим о том, как определить психологический возраст женщины, какие есть виды, какие есть показатели этого возраста....

08 09 2022 4:53:33

Как понять любимого мужчину. Советы от психолога Евгении Стрелецкой.

Как понять любимого мужчину. Советы от психолога Евгении Стрелецкой. Психолог Евгения Стрелецкая дает советы о том, как понять любимого мужчину, его желания, логику и душу. Как понять, что мужчина счатлив, говорит правду....

07 09 2022 12:31:32

Домашний лед для лица: омоложение и уход кубиками льда по простым рецептам

Домашний лед для лица: омоложение и уход кубиками льда по простым рецептам В статье мы расскажем Вам, как сделать домашний лед для лица, чем он полезен, какие есть противопоказания, а также поделимся рецептами....

06 09 2022 0:47:13

Почему мужчины любят женщин старше себя

Почему мужчины любят женщин старше себя Почему некоторые мужчины любят женщин старше их по возрасту. Всё дело в некоторых нюансах совместимости....

05 09 2022 3:37:12

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой Советы от психолога о том, как восполнять женскую энергию. Топ лучших книги, музыка, аффирмация для женской энергии. Пpaктика от эксперта....

04 09 2022 1:39:57

Стиль готический в интерьере и его особенности

Стиль готический в интерьере и его особенности Готический стиль дизайна интерьера: оформление стен и пола, советы в подборе мебели, а также фото дополнительных элементов....

03 09 2022 7:25:17

7 волшебных пpaктик для саморазвития на каждый день

В статье мы расскажем пpaктики саморазвития на каждый день, что нужно делать каждый день для того, чтобы развиваться на всех сферах жизни....

02 09 2022 9:11:12

Как отомстить мужу за измену: пpaктические советы

Как отомстить мужу за измену: пpaктические советы Как больно переживать измену родного мужа! Но отмстить за предательство как то-надо. Есть несколько вариантов без криминала....

01 09 2022 19:42:41

Как научиться петь: 7 советов от Полины Гагариной

Как научиться петь: 7 советов от Полины Гагариной Все мы, смотря на знаменитых певиц, хотим стать такими же. Но в большинстве случаев это остается только в мечтах. Но чтобы этого достичь нужно многое пройти.  Как научиться петь в домашних условиях? На этот вопрос, наверное, много кто пытался найти ответ. В интернете очень много информации, как с ним разобраться и что на самом деле ......

31 08 2022 9:49:55

Популярные стили интерьера с фото и описанием

Популярные стили интерьера с фото и описанием Стили интерьера: особенности и описание каждого вида дизайна, а также фото помещений....

30 08 2022 13:17:53

Поцелуй — это измена или нет?

Поцелуй — это измена или нет? Ты считаешь поцелуй изменой? Возможно, ты права. Это конечно не ceкc, но очень волнующая прелюдия. Но на ситуацию можно посмотреть с двух сторон....

29 08 2022 10:18:29

Удаление папиллом дома - как удалить висячую папиллому в домашних условиях

Удаление папиллом дома - как удалить висячую папиллому в домашних условиях Как удалить папилломы дома с помощью аптечных препаратов и народных средств. Какие методы действительно помогают, а какие являются мифом....

28 08 2022 22:36:12

Как сделать пельменное тесто

Как сделать пельменное тесто Как сделать вкусное пельменное тесто: способы готовки из различных ингредиентов....

27 08 2022 14:41:19

Поздравления с днем рождения шуточные - GlaWoman

Поздравления с днем рождения шуточные - GlaWoman Содержание Шуточные поздравления с днем рождения | Лучшие поздравленияПоздравление-стишок шуточное на День РожденияПрикольное шуточное поздравление с......

26 08 2022 20:55:47

Как заставить мужчину думать о тебе: психология отношений

Как заставить мужчину думать о тебе: психология отношений Как заставить мужчину думать о тебе. Тонкости психологии отношений, и способы привязать к себе представителя сильного пола....

25 08 2022 6:17:46

Красивые модные платья подружек невесты - GlaWoman

Красивые модные платья подружек невесты - GlaWoman Содержание Красивые платья подружек невесты: фото, фасоны, тенденции свадебной модыВечерние платья подружек невесты: модные фасоны......

24 08 2022 6:55:37

Пирог с бананом и шоколадом - GlaWoman

Пирог с бананом и шоколадом - GlaWoman Содержание Пироги с бананом и шоколадом из разных видов тестаБисквитный пирог с шоколадом и бананомПирог......

23 08 2022 19:57:51

Платье в стиле Шанель: фото - GlaWoman

Платье в стиле Шанель: фото - GlaWoman Содержание Платье в стиле Шанель: модные образы, стили +313 фотоИстория и секреты ШанельКому подойдетМодные фасоны......

22 08 2022 17:56:21

Как научиться слушать? Советы от психолога Татьяны Шерман.

Как научиться слушать? Советы от психолога Татьяны  Шерман. Как научиться слушать: ошибки совершаемые при понимании человека, 5 шагов к эффективному слушанию и 5 инструментов активного слушания....

21 08 2022 0:20:35

К чему снится утопленник - GlaWoman

К чему снится утопленник - GlaWoman Содержание К чему снятся утопленники? тpaктовка сновиденияСмотреть на утонувшегоК чему снятся утопленники-дети?Различные ситуацииЕсли утопленник –......

20 08 2022 19:41:41

Салат с консервированной фасолью и печенью - GlaWoman

Салат с консервированной фасолью и печенью - GlaWoman Содержание Салат с печенью и фасолью – два рецепта на выборПодготовка печениПодготовка фасолиИнгредиенты:ПриготовлениеРецепт №2 Салат......

19 08 2022 3:49:55

Архивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWoman

Архивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWoman Архивы Эзотерика - Страница 14 из 18 - GlaWoman...

18 08 2022 2:51:26

Как попросить прощения у парня? Советы от психолога Аллы Фолсом.

Как попросить прощения у парня? Советы от психолога Аллы Фолсом. В нашей статье вы узнаете, как можно искренне и лучше попросить прощения у парня, если виновата. Говорим об распространенных ошибках....

17 08 2022 7:50:18

Интерьер в кантри стиле: уют и близость к природе

Интерьер в кантри стиле: уют и близость к природе Интерьер в стиле кантри – это отсутствие вычурности: только функциональность и уют....

16 08 2022 1:58:58

Метод ментальных карт: как использовать?

Метод ментальных карт: как использовать? Метод ментальных карт – технология эффективного поиска решений. В нашей статье мы разберем какие правила есть для составления....

15 08 2022 15:14:46

Почему на подбородке появляются прыщи: причины и лечение

Почему на подбородке появляются прыщи: причины и лечение Почему прыщи появляются именно на подбородке. Разновидности прыщей на подбородке. Как от них избавиться....

14 08 2022 7:25:28

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::