Изотерапия: что это, зачем нужна, отзывы реальных людей
Рисовать умеют красиво не все люди. Но каждому приходилось это делать, например, в школе. Психологи проанализировали процесс рисования и поняли, что человек с помощью рисунка показывает все свои мысли. Именно так была создана в конце XIX века изотерапия. Зачем она нужна, что это такое, какие методы есть? Все это разберем в статье.
Содержание:
Что такое изотерапия?
Изотерапия – это один из наиболее распространенных видов арт-терапии, выполняющий терапевтические функции.
В более широком смысле эта сама арт-терапия, потому что сначала речь шла о работе с рисунками людей, которым нужна помощь психологов и психотерапевтов. Позже в ней появились новые направления (танец, песок, драма, музыка и другие обработки), поэтому для рисования пришлось выделить отдельное направление.
Изотерапия первоначально использовалась в психиатрии для диагностики психических заболеваний (конец 19 века). Оформившись в отдельное направление, она перешла в психотерапию в рамках лечения некоторых психических расстройств. Сейчас он используется во многих сферах. Например, в психологии это метод контроля и коррекции. Он активно используется в социальной сфере для работы не только с детским девиантным поведением, но и с различными проблемными слоями населения: пожилыми людьми, людьми с ограниченными возможностями и бездомными.
Зачем она нужна?
Приемы изотерапии эффективно способствует развитию и коррекции связной речи ребенка, дети быстрее и полнее усваивают речевой материал, с использованием нетрадиционных методов.
В ходе изотерапии происходит:
- развитие интеллекта, который растет пропорционально получаемой информации;
- своевременное и полноценное психическое развитие;
- стимулирует развитие мелкой моторики, мышления, воображения, речи;
- развивает чувственно-двигательную координацию.
Изотерапия участвует в согласовании межполушарных взаимодействий, т.к. активизирует конкретно-образное мышление (правое полушарие) и абстpaктно-логическое (левое полушарие).
В работе над преодолением речевых нарушений у детей существует необходимость:
- развития общей, мелкой и артикуляционной моторики;
- развития чувства ритма;
- формирования фонематических процессов и произносительных навыков;
- совершенствования лексических и грамматических средств языка.
Это в полной мере, может обеспечить изотерапия. При этом, разная техника изображения развивает различные части руки: кисть, пальцы, предплечье.
Основные принципы изотерапии
Этот вид арт-терапии имеет свои принципы, которые обязательно нужно учитывать при проведении сеанса.
- Не рекомендуется в качестве цели ставить красивый и правильный рисунок. Нужно, чтобы это происходило в произвольном порядке, так точнее передается внутреннее состояние человека.
- Психолог не должен допустить самокритику (Например, «у меня плохо получается рисовать», «мои рисунки не красивые, у других лучше»).
- На сеансе должны быть представлены множество инструментов для рисования. Ведь даже выбор такого инструмента может рассказать о человеке. Например, карандаш – к нему тянутся больше всего перфекционисты, краски – выбирают личности, которые любят свободу, фломастеры – такие люди неискренни и постоянно лгут.
- При рисовании не используются линейка, циркуль, другие чертежные принадлежности. Весь рисунок рисуется только от руки.
- Во время сеанса должна быть спокойная и приятная атмосфера, не должны присутствовать отвлекающие звуки и другие факторы.
- Психолог, который проводит терапию, не должен вмешиваться в этот процесс, а тем более комментировать чей-либо рисунок и объяснять что-то.
- Объяснить рисунок должен сам рисующий, после того, как представит окончательный вариант. Поскольку только он знает, что там запечатлено.
- Если происходит групповое занятие, то психолог должен следить за тем, чтобы участники не комментировали рисунки друг друга без согласия.
- Чтобы понять психику человека и то, что с ним происходит, психолог делает для каждого отдельное портфолио, где будут храниться все рисунки из терапии. А затем уже делает на их основе выводы и, если нужно, корректирует курс лечения.
Если будет нарушен хотя бы один из этих принципов, то сеансы по изотерапии могут стать бессмысленными и не принесут пользы.
Формы изотерапии
Существуют 2 формы изотерапии:
- Активная. Человек рисует сам. Здесь он отдается чувствам, своему бессознательному и рисует в произвольной форме. А психолог уже с помощью них анализирует внутреннее состояние человека.
- Пассивная. Пациент анализирует готовые картины, говорит свои суждения психологу, а тот уже на этом делает выводы.
Пример пассивной изотерапии
Анализ картины Малевича «Черный квадрат».
Мыслящие рационально, видят просто черный квадрат, ничего более.
Человек, имеющий проблемы с застревающей акцентуацией хаpaктера , говорят, что это картинка не удалась у художника.
Имеющие гипертимный темперамент, говорят о разноцветном кубе.
Упражнения в изотерапии
В изотерапии, как и в любом другом направлении арт-терапии, имеются разные упражнения. Взрослые их могут выполнять самостоятельно, чтобы оценивать и корректировать свое психологическое состояние. Если Вы хотите использовать их для детей, то можно обратиться как к психологу, так и делать их дома.
Самыми распространенными методами являются:
- морание;
- монотипия;
- пластилиновая аппликация;
- рисование историй;
- каpaкули;
- кляксография.
Морание
Чаще всего это упражнение используется с детьми в раннем возрасте, когда им еще сложно выстраивать целостную картинку. В этой технике рисование происходит ладонями, ногами, кулаками или пальцами. Снимаются запреты, человек начинает чувствовать себя свободнее. В процессе происходит раскрепощение и незаметно для себя он может осмелиться на то, что всегда боялся делать.
Монотипия
Одна из разновидностей графических печатных техник. Она дает пищу воображению и заставляет отойти от стереотипных приёмов работы с красками. Кроме того, в монотипии появляются такие красивые эффекты, которые невозможно сделать кистью. Правда, есть одно ” НО ” Нужно заранее подготовить побольше бумаги. Подходит более гладкая с наименьшим содержанием хлопка
Пластилиновая аппликация
В этой технике рисунок делается с помощью пластилина. Он согревается в руках и размазывается по холсту. Аппликация может быть украшена бисером, бусами, блестками и т.д.
Рисование историй
Психолог дает тему для рисования, но не узкую, чтобы ограничивать человека в творчестве. Затем рисуется картина по этой теме. После рисующий должен рассказать, что изобразил.
Каpaкули
Это упражнение чаще всего используется для терапии со взрослыми. Им предлагается неосознанно водить карандаш по листу бумаги, а затем описать то, что у них получилось.
Кляксография
Целью техники является снятие напряжения (как телесного, так и психологического), уменьшение тревоги и самокритики, развитие фантазии и спонтанности, проявление неосознаваемых переживаний и их трaнcформация и переработка. Производится от 3-х лет. Можно использовать и со взрослыми.
Предлагается поиграть: набрать краску на кисть и стряхнуть ее на бумагу. Первые кляксы готовы. С помощью коктейльной трубочки человек может дополнительно раздувать на листе краску. Раздувая пятно, никогда нельзя предугадать заранее, как будет выглядеть результат. Можно наклонять лист и любоваться неповторимыми подтеками. Далее рисующий должен ответить на вопрос: «Какая клякса на что или на кого похожа?» Можно придумать историю про каждую из них или создать общий сюжет, а также доработать их с помощью кистей, фломастеров, когда они подсохнут.
Мнение психолога
Елена Тарарина – обучающий тренер по арт-терапии, руководитель восточно-украинской ассоциации арт-терапии, арт-коуч.
Училась у хороших мастеров, учит заинтересованных слушателей, развивает перспективные проекты и сотрудничает с интересными людьми. Она написала 21 книгу. И вся информация из ее книг и программ доступна всем на ее ютуб-канале.
Здесь вы найдете информацию о пpaктиках арт-терапии в разных ее направлениях. Получите доступ к пpaктическим инструментам арт-коучинга, мастер-классам по мотивации и методам арт-терапии в работе с детьми.
Отзывы
Любовь
Замечательная техника кляксография. Мы с внучкой играли в ‘почеркушки”, из произвольных линий создавая рисунок. Теперь и с кляксами поиграем. Спасибо!
Валерия
Делала кляксографию в школе с первоклашками. Им очень понравилось, многие нашли разные сюжеты или зверей. Правда вот извазюкались они с ног до головы.
Елена
Обожаю монотипию! Я обычно беру гладкую бумагу и тушь! Отлично развивает воображение – мои дети мне часто помогают увидеть то, что взрослому не кажется очевидным!
Ольга
Очень люблю технику «Монотипия», с дочкой часто пpaктикую. И это отличная техника интуитивного рисования, иногда фантазия так может разыграться.
Заключение
Изотерапия – один из видов арт-терапии, широко используется для решения разнообразных психо-эмоциональных проблем как у детей, так и у подростков и взрослых. На занятии вы получаете возможность выразить себя, свои мысли и чувства на бумаге или холсте, сбросить напряжение и негативные эмоции, расслабляетесь и открываете в себе новые творческие границы.
Каковы причины возникновения внутренних прыщей на лице. Как распознать подкожный прыщ. Лечение прыщей с помощью косметологических и домашних методов....
07 02 2023 11:28:33
Содержание Пирог с курицей в мультиварке. Как приготовить пирог с курицей в мультиварке. В статье......
06 02 2023 0:33:49
Белковая еда и её виды. Список из 15 богатых протеином продуктов, которые позволят вам похудеть....
05 02 2023 19:29:35
Что такое балаяж. Тонкости и преимущества использования на длинные волосы, а также помощь в выборе цветовой гаммы....
04 02 2023 16:58:44
Делимся советами, чем смыть хну с бровей, какие домашние средства использовать, а каких лучше остерегаться....
03 02 2023 13:14:12
Как применять гидроперит для обесцвечивания волос в домашних условиях, меры предосторожности и ожидаемый результат....
02 02 2023 8:46:14
Есть ли возможность простить мужчину за все обиды и как это сделать? Даже если он не просит извинений, всё равно надо освободить свое сердце от ненависти....
01 02 2023 20:11:41
Содержание К чему снится милиция: толкование снаКак подходить к расшифровке?Увидеть полицейского при исполненииРасследованиеАрестПрименение оружия полицейскимиЗначение......
31 01 2023 22:49:26
Что такое ароматерапия и аромапсихология? О способах использования, критериях выбора и мерах осторожности рассказала сертифицированный ароматерапевт Александра Кринер....
30 01 2023 5:23:34
После прочтения нашей статьи, вы узнаете советы от модели, как стать более женственной, привлекательной, обаятельной для мужа....
29 01 2023 22:13:34
Содержание Молитвы утренние с толкованиемМолитва мы́таряМолитва предначина́тельная[1]Молитва Святому ДухуТрисвятое[1]Молитва ко Пресвятой ТроицеМолитва Господня[1]Толкование утренних молитвМолитва......
28 01 2023 16:32:40
Содержание Чулочная вязка спицами для начинающих: описание, пошаговая инструкция, рекомендацииОсновная техника вязанияЧулочная вязка для начинающихНачальный......
27 01 2023 23:58:28
Диета с подсчётом калорий. Рекомендации по составлению правильного меню, и секреты для получения максимального эффекта....
26 01 2023 12:55:49
Дисциплина – это ключ к успеху. Многим из нас для достижения той или иной цели не хватает именно дисциплины. Дисциплине можно и нужно поучиться у спортсменов. Они каждый день тренируются, чтобы в итоге стать чемпионами. Дисциплина – это, по сути, маленькие регулярные действия, которые вы совершаете на пути к своей цели. Например, кто-то хочет похудеть, ......
25 01 2023 14:51:56
Рецепт заливной рыбы: фотографии, помощь в выборе продуктов и описание процесса приготовления....
24 01 2023 4:56:13
В нашей статье вы узнаете, как научиться хорошо целоваться дeвyшке без партнера в домашних условиях, в чем секрет страстного поцелуя....
23 01 2023 10:16:44
Как больно переживать измену родного мужа! Но отмстить за предательство как то-надо. Есть несколько вариантов без криминала....
22 01 2023 5:14:31
Архивы Причёски - Страница 2 из 9 - GlaWoman...
21 01 2023 7:21:51
В нашей статье мы расскажем о том, какие есть дыхательные пpaктики для успокоения, похудения, в чем их польза и как их правильно делать....
20 01 2023 10:10:23
Что чувствует мужчина, когда влюбляется. Мужские секреты и тайны, которые мы разгадали. Невыдуманные истории влюблённости....
19 01 2023 15:24:10
В статье мы расскажем, что такое звукотерапия, какие есть ее методы, как звук влияет на мозг, как звукотерапия помогает вылечиться и т.д....
18 01 2023 10:20:26
Интересные сведения о женской гигиене в средние века. Старые представления о красоте, которые вас поразят....
17 01 2023 15:17:38
Содержание К чему снится обручальное кольцо? сонник обручальное кольцоК чему снится обручальное кольцо по соннику......
16 01 2023 2:41:22
Содержание К чему снятся утопленники? тpaктовка сновиденияСмотреть на утонувшегоК чему снятся утопленники-дети?Различные ситуацииЕсли утопленник –......
15 01 2023 0:32:27
Полезные свойства масок для волос с облепиховым маслом. Рецепты приготовления и нанесения....
14 01 2023 14:31:13
В нашей статье расскажем вам сильные молитвы на привлечение денег, которые помогут вам привлечь богатство и успех, правила их прочтения....
13 01 2023 12:12:49
Как без скандала и криминала можно отомстить любовнику за нанесенную обиду. Способы «мягкой» мести без криминала....
12 01 2023 9:53:44
В нашей статье мы поговорим о том, как снизить уровень стресса, какие есть лучшие способы для этого, расскажем о гормоне стресса – кортизоле....
11 01 2023 15:32:17
Гипнолог Елена Вальяк рассказывает о том, как научить любить безусловной любовью себя и окружающих, что такое безусловная любовь....
10 01 2023 6:53:44
Состав рыбьего жира, его польза для женщин, правила приёма и противопоказания....
09 01 2023 5:24:34
Всегда ли так категорично надо относиться к мужским порокам и недостаткам? К чему можно отнестись снисходительно, а что прощать категорически нельзя?...
08 01 2023 22:22:41
На каком свидании можно переспать: периоды развития отношений, с которых лучше всего переходить к ceкcу....
07 01 2023 8:10:27
В нашей статье вы узнаете, что делать пока ждешь самолет, стоишь в очереди в поликлинике, чем заняться пока ждешь автобус, в дороге....
06 01 2023 6:40:13
Пунктуальность – это проявление культуры человека. Отсутствие пунктуальность проблема многих людей. Она влечет за собой другие проблемы в жизни и на работе. В этой статье мы разберем, как стать более пунктуальным и организованным человеком. Если вы исправляете свою непунктуальность, то скорей всего уже много читали о техниках из тайм-менеджмента, как всё организовывать, как вставать рано ......
05 01 2023 15:45:39
Содержание Куриные желудки рецепт приготовления на сковороде со сметанойПростой и легкий рецептЖелудки куриные, тушеные в......
04 01 2023 9:28:39
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): что это простыми словами, симптомы, причины и последствия, профилактика, как лечить его....
03 01 2023 4:25:25
Как создать маникюр, используя розовый и гoлyбой цвета. Делимся идеями и вдохновляемся примерами работ....
02 01 2023 0:46:55
Вопросы, которые следует задать на первом свидании. Запретные темы для разговоров при знакомстве....
01 01 2023 1:54:28
Содержание Крем либридерм с коллагеном для лица и шеи * Отзывы косметологов о омолаживающем кремеДействие......
31 12 2022 19:59:59
Как приготовить очень простой и невероятно вкусный салат с ананасом и шампиньонами. Классический рецепт для любого праздника с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....
30 12 2022 20:23:18
В этом вопросе не стоит опираться на моду и на стереотипы наподобие «джентельмены предпочитают блондинок» или «рыжие — бесстыжие»...
29 12 2022 6:33:49
7 знаков о том, как понять, что мужчина твоя судьба. Признаки, которые помогут выявить мужчину твоей судьбы. И 3 основных критерия отношений....
28 12 2022 16:21:37
Как с помощью лимона избавиться от проблем с волосами: способы приготовления лимонных масок....
27 12 2022 2:19:41
Как делается кератиновое выпрямление волос ,и как правильно ухаживать за волосами после этой процедуры....
26 12 2022 0:51:24
Содержание Плетение косичек на средние волосы«Рыбий хвост» на волосах средней длиныФранцузская косичка на средние волосы......
25 12 2022 13:35:16
Чтобы понравится скромному и застенчивому парню, надо понять его внутренний мир и восхищаться его увлечениями....
24 12 2022 12:37:40
Истории людей, переживших клиническую cмepть: что видит человек во время клинической cмepти, что чувствует, как меняется жизнь после. Почему появляется чувство полета, виден "свет в конце тоннеля" и есть ощущение эйфории - научное объяснение от врача-анестезиолога....
23 12 2022 16:22:14
Поиск подходящего цвета румян и помады напоминает какую-то миссию, чем просто прогулку по магазину. Для того, чтобы упростить выбор, следуйте советам специалистов. Стилист Татьяна Горинович дала советы о том, как правильно выбрать цвет помады и румян. Выбираем помаду. На что обращать внимание при выборе? Самое главное – определить свой подтон кожи. То есть выбирать цвет ......
22 12 2022 6:21:46
Что вообще такое логика и чем женская отличается от мужской? Рассказывает психолог Инна Мурашова. Мужская и женская логика - 15 отличий....
21 12 2022 17:23:28
Тут уж не знаешь, как себя вести: тактично промолчать или взорваться гомерическим смехом...
20 12 2022 15:26:17
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::