Изотерапия: что это, зачем нужна, отзывы реальных людей

Рисовать умеют красиво не все люди. Но каждому приходилось это делать, например, в школе. Психологи проанализировали процесс рисования и поняли, что человек с помощью рисунка показывает все свои мысли. Именно так была создана в конце XIX века изотерапия. Зачем она нужна, что это такое, какие методы  есть? Все  это разберем в статье.

Содержание:

Что такое изотерапия?

Изотерапия – это один из наиболее распространенных видов арт-терапии, выполняющий терапевтические функции.

В более широком смысле эта сама арт-терапия, потому что сначала речь шла о работе с рисунками людей, которым нужна помощь психологов и психотерапевтов. Позже в ней появились новые направления (танец, песок, драма, музыка и другие обработки), поэтому для рисования пришлось выделить отдельное направление.

Изотерапия первоначально использовалась в психиатрии для диагностики психических заболеваний (конец 19 века). Оформившись в отдельное направление, она перешла в психотерапию в рамках лечения некоторых психических расстройств. Сейчас он используется во многих сферах. Например, в психологии это метод контроля и коррекции. Он активно используется в социальной сфере для работы не только с детским девиантным поведением, но и с различными проблемными слоями населения:  пожилыми людьми, людьми с ограниченными возможностями и бездомными.

Зачем она нужна?

Приемы изотерапии эффективно способствует развитию и коррекции связной речи ребенка, дети быстрее и полнее усваивают речевой материал, с использованием нетрадиционных методов.

В ходе изотерапии происходит:

• развитие интеллекта, который растет пропорционально получаемой информации;
• своевременное и полноценное психическое развитие;
• стимулирует развитие мелкой моторики, мышления, воображения, речи;
• развивает чувственно-двигательную координацию.

Изотерапия участвует в согласовании межполушарных взаимодействий, т.к. активизирует конкретно-образное мышление (правое полушарие) и абстpaктно-логическое (левое полушарие).

В работе над преодолением речевых нарушений у детей существует необходимость:

• развития общей, мелкой и артикуляционной моторики;
• развития чувства ритма;
• формирования фонематических процессов и произносительных навыков;
• совершенствования лексических и грамматических средств языка.

Это в полной мере, может обеспечить изотерапия. При этом, разная техника изображения развивает различные части руки: кисть, пальцы, предплечье.

Основные принципы изотерапии

Этот вид арт-терапии имеет свои принципы, которые обязательно нужно учитывать при проведении сеанса.

1. Не рекомендуется в качестве цели ставить красивый и правильный рисунок. Нужно, чтобы это происходило в произвольном порядке, так точнее передается внутреннее состояние человека.  
2. Психолог не должен допустить самокритику (Например, «у меня плохо получается рисовать», «мои рисунки не красивые, у других лучше»).
3. На сеансе должны быть представлены множество инструментов для рисования. Ведь даже выбор такого инструмента может  рассказать о человеке. Например, карандаш – к нему тянутся больше всего перфекционисты, краски – выбирают личности, которые любят свободу, фломастеры – такие люди неискренни и постоянно лгут.
4. При рисовании не используются линейка, циркуль, другие чертежные принадлежности.  Весь рисунок рисуется только от руки.
5. Во время сеанса должна быть спокойная и приятная атмосфера, не должны присутствовать отвлекающие звуки и другие факторы.
6. Психолог, который проводит терапию, не должен  вмешиваться в этот процесс, а тем более комментировать чей-либо рисунок и объяснять что-то.
7. Объяснить рисунок должен сам рисующий, после того, как представит окончательный вариант. Поскольку только он знает, что там запечатлено.
8. Если происходит групповое занятие, то психолог должен следить за тем, чтобы участники не комментировали рисунки друг друга без согласия.
9. Чтобы понять психику человека и то, что с ним происходит, психолог делает для каждого отдельное портфолио, где будут храниться все рисунки из терапии. А затем уже делает на их основе выводы и, если нужно, корректирует курс лечения.

Если будет нарушен хотя бы один из этих принципов, то сеансы по изотерапии могут стать бессмысленными и не принесут пользы.

Формы изотерапии

Существуют 2 формы изотерапии:

1. Активная. Человек рисует сам.  Здесь он отдается чувствам, своему бессознательному и рисует  в произвольной форме. А психолог уже  с помощью них анализирует внутреннее состояние человека.
2. Пассивная. Пациент анализирует готовые картины, говорит свои суждения психологу, а тот уже на этом делает выводы.

Пример пассивной изотерапии

Анализ картины Малевича «Черный квадрат».  

Мыслящие рационально, видят просто черный квадрат, ничего более.

Человек, имеющий проблемы с застревающей акцентуацией хаpaктера , говорят, что это картинка не удалась у художника.

Имеющие гипертимный темперамент, говорят о разноцветном кубе.

Упражнения  в изотерапии

В изотерапии, как и в любом другом направлении арт-терапии, имеются разные упражнения. Взрослые их могут выполнять самостоятельно, чтобы оценивать  и корректировать свое психологическое состояние. Если Вы хотите использовать их для детей, то можно обратиться как к психологу, так и делать их дома.

Самыми распространенными методами являются:

• морание;
• монотипия;
• пластилиновая аппликация;
• рисование историй;
• каpaкули;
• кляксография.

Морание

Чаще всего это упражнение используется с детьми  в раннем возрасте, когда им еще сложно выстраивать целостную картинку.  В этой технике рисование происходит ладонями, ногами, кулаками или пальцами.  Снимаются запреты, человек начинает чувствовать себя свободнее. В процессе происходит раскрепощение и незаметно для себя он может осмелиться на то, что всегда боялся делать.

Монотипия

Одна из разновидностей графических печатных техник. Она дает пищу воображению и заставляет отойти от стереотипных приёмов работы с красками. Кроме того, в монотипии появляются такие красивые эффекты, которые невозможно сделать кистью. Правда, есть одно ” НО ” Нужно заранее подготовить побольше бумаги. Подходит более гладкая с наименьшим содержанием хлопка

Пластилиновая аппликация

В этой технике рисунок делается с помощью пластилина.  Он согревается в руках  и размазывается по холсту. Аппликация может быть украшена бисером, бусами, блестками и т.д.

Рисование историй

Психолог  дает тему для рисования, но не узкую, чтобы ограничивать человека в творчестве. Затем рисуется картина по этой теме. После рисующий должен рассказать, что изобразил.

Каpaкули

Это упражнение чаще всего используется для терапии со взрослыми. Им предлагается неосознанно водить карандаш по листу бумаги, а затем описать то, что у них получилось.

Кляксография

Целью техники является снятие напряжения (как телесного, так и психологического), уменьшение тревоги и самокритики, развитие фантазии и спонтанности, проявление неосознаваемых переживаний и их трaнcформация и переработка. Производится от 3-х лет. Можно использовать и со взрослыми.

Предлагается поиграть: набрать краску на кисть и стряхнуть ее на бумагу. Первые кляксы готовы. С помощью коктейльной трубочки человек может дополнительно раздувать на листе краску. Раздувая пятно, никогда нельзя предугадать заранее, как будет выглядеть результат. Можно наклонять лист и любоваться неповторимыми подтеками. Далее рисующий должен ответить на вопрос: «Какая клякса на что или на кого похожа?» Можно придумать историю про каждую из них или создать общий сюжет, а также доработать их с помощью кистей, фломастеров, когда они подсохнут.

Мнение психолога

Елена Тарарина – обучающий тренер по арт-терапии, руководитель восточно-украинской ассоциации арт-терапии, арт-коуч.

Училась у хороших мастеров, учит заинтересованных слушателей, развивает перспективные проекты и сотрудничает с интересными людьми. Она написала 21 книгу. И вся информация из ее книг и программ доступна всем на ее ютуб-канале.

Здесь вы найдете информацию о пpaктиках арт-терапии в разных ее направлениях. Получите доступ к пpaктическим инструментам арт-коучинга, мастер-классам по мотивации и методам арт-терапии в работе с детьми.

Отзывы

Любовь

Замечательная техника кляксография. Мы с внучкой играли в ‘почеркушки”, из произвольных линий создавая рисунок. Теперь и с кляксами поиграем. Спасибо!

Валерия

Делала кляксографию в школе с первоклашками. Им очень понравилось, многие нашли разные сюжеты или зверей. Правда вот извазюкались они с ног до головы.

Елена

Обожаю монотипию!  Я обычно беру гладкую бумагу и тушь! Отлично развивает воображение – мои дети мне часто помогают увидеть то, что взрослому не кажется очевидным! 

Ольга

Очень люблю технику «Монотипия», с дочкой часто пpaктикую. И это отличная техника интуитивного рисования, иногда фантазия так может разыграться.

Заключение

Изотерапия – один из видов арт-терапии, широко используется для решения разнообразных психо-эмоциональных проблем как у детей, так и у подростков и взрослых. На занятии вы получаете возможность выразить себя, свои мысли и чувства на бумаге или холсте, сбросить напряжение и негативные эмоции, расслабляетесь и открываете в себе новые творческие границы.