Как изменить жизнь к лучшему > Главная женщина
Главная женщина    

Как изменить жизнь к лучшему

Как изменить жизнь к лучшему

Порой в жизни любой женщины наступает момент, когда безумно хочется что-то изменить. Вроде бы все отлично: рядом находится мужчина и верные друзья, есть достойная работа и даже хобби, да и на развлечения времени хватает. Но все равно иногда в голове крутится навязчивая мысль, что все могло бы стать еще лучше. Каждый из нас — сам творец своего счастья, и очень многое можно исправить или улучшить, достаточно лишь захотеть этого и решиться на перемены. О том, как изменить жизнь к лучшему, расскажет Дамико.

Определите цели

Для того, чтобы кардинально изменить свою жизнь, для начала определитесь, в какой области вам необходимы эти изменения. В спокойной обстановке сядьте и проанализируйте все сферы своей жизни: личные качества, работа, семья, отношения с людьми, уровень доходов, досуг. Подумайте над чем, чего вам не хватает, что хотелось бы поменять. Запишите в блокноте те жизненные области, которые вас не устраивают и рядом укажите дополняющие комментарии о том, каких именно перемен вы ждете.

Не бойтесь фантазировать! Если вы хотите поменять работу, честно напишите, в какой профессиональной области вы себя видите, на какую зарплату рассчитываете, чего ждете от своей новой должности, даже если вам кажется, что это желание невозможно реализовать. Если вас не устраивают отношения с мужчиной, откровенно напишите хотите ли вы с ним расстаться и встретить кого-то другого, или же вместе поработать над имеющимися отношениями и улучшить их. Если вам кажется, что перемены должны касаться только вас, не бойтесь описать те качества, которыми хотите обладать.

Стать стройнее, смелее, умнее, развить чувство юмора — все это абсолютно реально! Главное — не бояться признаться в своем несовершенстве самой себе.

После описания желаний, задумайтесь над тем, как изменится ваша жизнь, если эти перемены произойдут с вами. Опишите, что вы получите в итоге — это подсознательно позволит вам избавиться от стpaxa изменений и мотивирует на решительные действия. Правильная мотивация — это главная составляющая успеха.

Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков.

Лао Цзы

Еще одна интересная статья: Как стать умной дeвyшкой

Визуализируйте свои желания!

Визуализация — это способ психологически настроиться на перемены. Попробуйте создать коллаж желаний. Для этого на большой лист ватмана приклейте картинки, изображающие ваши желания или ассоциирующиеся с ними. В качестве картинок можно использоваться вырезки из журналов и газет, фотографии, рисунки от руки, а также предварительно распечатанные изображения, найденные в интернете.

Если вы хотите похудеть — поместите на коллаже изображения стройных дeвyшек или свою фотографию, где вы в том самом виде, к которому мечтаете вернуться. Если вы мечтаете о семейном счастье, найдите картинки, которые будут ассоциироваться с ним: фотографии улыбающейся семьи, красивой свадьбы, снимки родителей с ребенком на руках. Престижную работу можно изобразить фотографией сотрудника в шикарном офисе, а материальный достаток — снимками загородного коттеджа, автомобиля, светской вечеринки.

Повесьте готовый коллаж около кровати и каждый вечер перед сном посвящайте 5−10 минут визуализации желаемых перемен. Смотрите на коллаж и в красках представляйте, как вы будете себя ощущать, когда долгожданные изменения произойдут в вашей жизни. Таким образом вы не только ускорите приближение перемен, но и научитесь их не бояться.

Еще одна полезная статья: Что значит «обаятельная дeвyшка»

Первый шаг — он трудный самый

Четкая постановка цели и визуализация помогут вам психологически настроиться на перемены, но не смогут осуществить ваши желания без решительных действий. Поэтому, когда вы поймете, что действительно готовы изменить свою жизнь, нужно начинать действовать.

Не нужно сразу сломя голову бросаться в крайности, например, посылать начальника на три буквы, записываться в спортзал на ежедневные тренировки или сообщать мужу о вашем желании развестись с ним. Все нужно делать продуманно и постепенно. Начните с малого! Если вы хотите похудеть, для начала немного сократите порции съедаемой пищи; если ваша мечта — встретить свою любовь, начните с похода в салон красоты для новой стрижки; если целью является повышение по работе — откровенно поговорите с начальством о своем желании; если ваши отношения с мужчиной исчерпали себя — честно объясните ему, что именно вас не устраивает.

Планирование — это важно!

Возьмите в привычку составлять план на каждую неделю. Это не так сложно, как кажется. Напишите в свой блокнот список всех дел, которые хотите выполнить в течении следующих семи дней, и старайтесь его придерживаться.

Постепенно по плану делайте новые и новые шаги к заветной цели. Вы немного похудели, но хочется еще больше? — Теперь можно повнимательнее рассмотреть свой пищевой рацион и убрать из него нежелательные продукты, а также записаться на пробное занятие в спортзал. Вы поговорили с начальником, но он категорически не хочет переводить вас на другую должность? — Пора приступать к поискам новой работы, в которой вы сможете реализоваться. Вы сделали новую стрижку, обновили гардероб и теперь готовы к встрече со второй половинкой? — Не отказывайтесь от предложения друзей отправиться на вечеринку в ночной клуб или провести время за городом. Муж работает над вашими отношениями, и вы чувствуете, как в семейную жизнь возвращается гармония? — Присоединяйтесь к нему, придумывайте новые способы укрепить ваш союз!

Из желаний богатств не получается. Они получаются из ясного плана действий, основанного на таких же ясных устремлениях.

Наполеон Хилл

Вносите новизну во все!

Если вы решили изменить свою жизнь к лучшему, не зацикливайтесь исключительно на тех областях, в которых чувствуете необходимость перемен. Пробуйте абсолютно все новое, и тогда ваши мечты станут сбываться быстрее!

Перекрасьте волосы в другой цвет, купите одежду, которую раньше боялись носить, положите в любимый пирог еще неиспробованную начинку, посмотрите фильм того жанра, который раньше не любили, пройдите на работу незнакомой дорогой, освойте новое хобби, совершите неожиданный поступок, например, прыжок с парашютом или спуск в пещеры! Вы почувствуете себя совершенно другим человеком — бесстрашным, любопытным, решительным, смелым и, конечно же, счастливым!

Чего бы мне это ни стоило, я не хочу умереть, пока не перепробую все краски из моего набора, я не желаю прожить пастельную жизнь.

Арнхильд Лаувенг

Глобальная чистка

Приходу перемен в вашу жизнь могут помешать только невыполненные обещания самой себе и неприятные люди в окружении. Чтобы ваша жизнь пошла на лад, необходимо избавиться от этих мешающих факторов.

Вспомните все, что вы обещали себе, но так и не выполнили. Подтянуть английский язык, научиться играть на гитаре, окончить курсы кройки и шитья, отсканировать старые фотографии, прочитать наконец-то книгу, которую купили в магазине еще два месяца назад, навестить в деревне бабушку или что-то еще? С невыполненными обещаниями нужно поступать просто: либо вы их действительно выполняете, либо отказываетесь от них и больше не мучаетесь укорами совести. Если решили выполнять — вносите в свой план и делайте, если решили отказаться — больше не корите себя за то, что до какого-то действия у вас так и не дошли руки.

С чисткой окружения немного сложнее. Постарайтесь избавиться от тех людей, которые мешают вашему развитию и чувству удовлетворения собой. Может быть, вас нервирует коллега по работе, постоянно вмешивающаяся в вашу личную жизнь, раздражает постоянное ворчание соседки-старушки, чья привычка — при каждой встрече вас за что-то отчитывать, или вам просто надоело видеть зависть в глазах бывшей одноклассницы, с которой вы почему-то встречаетесь каждую неделю за обедом? Смело и без сожаления разрывайте ненужные связи! Пусть вас посчитают жестокой, стepвозной или невоспитанной. Это небольшая цена за личную свободу и счастье.

Главный секрет успеха таков: если убирать одним махом, а не постепенно, то можно навсегда изменить свое мышление и жизненные привычки.

Мари Кондо

Итак, изменить свою жизнь к лучшему, оказывается, не так и сложно: ставим цели, визуализируем, составляем планы и начинаем их выполнять, попутно разбираясь с мешающими факторами. И уже через небольшой промежуток времени вы почувствуете себя счастливой и обновленной.


Можно ли есть арбуз после тренировки

Можно ли есть арбуз после тренировки Можно ли есть арбуз после тренировки. Его состав, калорийность, полезные свойства и помощь в выборе....

23 05 2022 4:31:44

Как подобрать цвет помады для губ

Как подобрать цвет помады для губ Для многих дeвyшек эта задача оказывается крайне сложной. Визажисты со всего мира готовы прийти на помощь....

22 05 2022 4:52:28

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия».

Учимся кататься на горных лыжах: как правильно? Советы от спортивного клуба «Снежная Академия». 5 простых шагов, как научиться кататься на горных лыжах. Рекомендации по подбору лыж, одежды и обуви. Видео-советы от профессионалов....

21 05 2022 12:15:49

Как улучшить память в домашних условиях? Советы от невролога Элен Мхитарян

Как улучшить память в домашних условиях? Советы от невролога Элен Мхитарян В нашей статье мы расскажем как улучшить память в домашних условиях, какие есть упражнения для ее улучшения за 15 минут в день....

20 05 2022 22:56:34

Как научиться молчать? Советы от фрилансера Олеси Дербиной.

Как научиться молчать? Советы от фрилансера Олеси Дербиной. В статье мы расскажем, как научиться больше молчать и меньше говорить лишнего. Пpaктические советы от фрилансера Олеси Дербиной....

19 05 2022 8:41:33

Каких женщин уважают и ценят мужчины

Каких женщин уважают и ценят мужчины Каких женщин и за какие их качества уважают мужчины: перечень женских достоинств....

18 05 2022 2:33:14

Приятные СМС любимому мужчине: какие короткие сообщения можно написать

Приятные СМС любимому мужчине: какие короткие сообщения можно написать Какие приятные СМС ты можешь послать своему любимому мужчине, как их правильно написать и чего стоит остерегаться....

17 05 2022 12:20:43

Как написать любимому мужу прощальное письмо, если он тебя бросил

Как написать любимому мужу прощальное письмо, если он тебя бросил Как написать мужу прощальное письмо, если отношения подошли к концу, но еще не все сказано....

16 05 2022 6:29:39

Мудрость женщины в отношениях с мужчиной

Мудрость женщины в отношениях с мужчиной Основное качество женщины — это мудрость. В чем оно заключается и какие главные составляющие входят в «состав» мудрости....

15 05 2022 7:29:56

Теория когнитивного диссонанса и его использование

Теория когнитивного диссонанса и его использование В нашей статье мы расскажем вам, что значит когнитивный диссонанс, кто автор теории, как можно его использовать в маркетинге....

14 05 2022 3:43:47

Как определить форму глаз для макияжа

Как определить форму глаз для макияжа Какие существуют типы глаз. Как определить свою форму и, в зависимости от нее, правильно накраситься....

13 05 2022 16:37:13

Как забеременеть, если парень не хочет: уловки и хитрости

Как забеременеть, если парень не хочет: уловки и хитрости Можно ли ухитриться и тайком забеременеть от мужчины, который этого не хочет, и стоит ли....

12 05 2022 6:56:26

Пошаговый рецепт приготовления коктейля Апероль шприц с фото

Пошаговый рецепт приготовления коктейля Апероль шприц с фото Как приготовить коктейль "Апероль шприц": рецепт с пошаговыми фото и подробным видео-руководством для вас! Узнайте, из чего состоит этот знаменитый бодрящий аперитив и воспользуйтесь нашими советами, чтобы самостоятельно приготовить его в домашних условиях. Это очень просто, быстро и невероятно вкусно! Попробуйте!...

11 05 2022 21:16:24

Почему люди бросают попытки похудеть

Почему люди бросают попытки похудеть Запорола важный отчет, поссорилась с парнем, заболел любимый кот, хозяйка квартиры срочно попросила съехать… В подобных случаях организм сигнализирует — внимание, стресс! А стресс мы по привычке убиваем вкусной шоколадкой, романтичным фильмом под стакан капучино с куском заказанной пиццы, лежанием в постели с любимой книжкой вместо утренней зарядки...

10 05 2022 4:24:10

Как научиться принимать решения. Советы от психолога Евгении Стрелецкой.

Как научиться принимать решения. Советы от психолога Евгении Стрелецкой. Психолог делится с вами основной стратегией, как научиться принимать решения. Она подходит даже для принятия самых сложных решений в нашей жизни....

09 05 2022 12:57:19

Передачи про похудение: топ-4 лучших программ на телевидении

Передачи про похудение: топ-4 лучших программ на телевидении Под руководством опытного фитнес-тренера и известного врача-диетолога супруги пытаются сбросить лишний вес...

08 05 2022 0:42:29

Архивы Мода - Страница 8 из 11 - GlaWoman

Архивы Мода - Страница 8 из 11 - GlaWoman Архивы Мода - Страница 8 из 11 - GlaWoman...

07 05 2022 13:36:35

К чему снятся утки? - GlaWoman

К чему снятся утки? - GlaWoman Содержание К чему снится утка? видеть во сне уток – толкование снаСонник Гюстава Миллера: утка......

06 05 2022 19:44:20

Как стать идеальной любовницей для женатого мужчины

Как стать идеальной любовницей для женатого мужчины Как стать самой лучшей любовницей для женатого мужчины и какая она — идеальная «гeйша» глазами ходока налево....

05 05 2022 9:19:35

Как стать искренним? Советы от психолога Юлии Ланске

Быть искренним, значит уметь создавать прочные и по настоящему близкие отношения. Отсутствие искренности в отношениях, может их разрушить....

04 05 2022 0:19:46

Как измениться в лучшую сторону? - GlaWoman

Как измениться в лучшую сторону? - GlaWoman Содержание Как изменить себя в лучшую сторону: 5 шагов на пути к успехуПочему так трудно......

03 05 2022 1:40:30

Как выйти замуж за богатого мужчину

Как выйти замуж за богатого мужчину Тебе очень хочется выйти замуж за богатого мужчину, но не знаешь как это сделать? Главное - вложиться в себя и "подцепить" дорогого жениха....

02 05 2022 14:28:35

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию?

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию? В нашей статье мы разберем нейрохимию мозга, сна, эмоций и как можно изменить свое поведение и хаpaктер, применяя нейрохимию....

01 05 2022 17:46:48

Должен ли муж содержать жену в бpaке

Должен ли муж содержать жену в бpaке Кто должен быть добытчиком в семье и содержать ее. Если главный добытчик — это мужчина, то какие претензии к нему может предъявить жена....

30 04 2022 23:24:40

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman

К чему снится в больнице лежать? - GlaWoman Содержание К чему снится лежать в больнице? сонник миллера и другие источникиВеликий дарАнализируем грёзыВокруг да......

29 04 2022 2:19:43

Переезд в деревню на ПМЖ: плюсы и минусы

Переезд в деревню на ПМЖ: плюсы и минусы В статье мы расскажем, сложно ли осуществить переезд в деревню, плюсы и минусы жизни в деревне, как получить дом в деревне бесплатно...

28 04 2022 14:51:12

Как делать антицеллюлитный самомассаж. Советы от массажистки Ольги Бугановой.

Как делать антицеллюлитный самомассаж. Советы от массажистки Ольги Бугановой. Массажиства Ольга Буганова рассказывает о том, как правильно и эффективно делать антицеллюлитный самомассаж банкой, ложкой, на сухую кожу....

27 04 2022 5:44:38

Психогеометрия: как определить хаpaктер по рисункам из геометрических фигур

Психогеометрия: как определить хаpaктер по рисункам из геометрических фигур Психогеометрия - система анализа личности, которая позволяет использовать простейшие геометрические формы для прогнозирования и оценки определенных черт, моделей поведения и образа жизни. В статье мы расскажем все про психологический тест Либина, а также про психологический тест по фигурам, с помощью которых можно узнать хаpaктер личности....

26 04 2022 3:48:45

Трафарет для бровей своими руками: как сделать шаблон самостоятельно

Трафарет для бровей своими руками: как сделать шаблон самостоятельно Рассказываем, что такое трафарет для бровей, для чего он нужен и как сделать его своими руками....

25 04 2022 3:46:46

К чему снится букет цветов? - GlaWoman

К чему снится букет цветов? - GlaWoman Содержание К чему снится букет цветов, дарить или получать в подарок? основные толкования, к чему......

24 04 2022 7:20:55

Перманентный макияж губ 3d эффект - GlaWoman

Перманентный макияж губ 3d эффект - GlaWoman Содержание Особенности перманентного макияжа губ с эффектом 3 DЧто такое и особенности процедуры 3ДВиды татуажа......

23 04 2022 22:44:38

Советы фрилансера Алены Халавиной: как организовать работу дома.

Советы фрилансера Алены Халавиной: как организовать работу дома. Фрилансер дает советы о том, как организовать работу дома. 5 секретов эффективной работы на удаленке, отзывы и трудности при работе на дому....

22 04 2022 0:36:29

Салат Морской конек из морепродуктов - GlaWoman

Салат Морской конек из морепродуктов - GlaWoman Содержание Салат морскойМорской салат «10 минут»Салат «Морской» с АйсбергомМорской салат «Нептун»Салат морской «Деликатес»Салат морской «Дальневосточный»Салат......

21 04 2022 2:54:46

Тонкие губы: как их красить и какую помаду выбрать

Тонкие губы: как их красить и какую помаду выбрать Как красить тонкие губы, чтобы они выглядели пухлее. Делимся секретами, выбираем помаду и учимся правильно ее наносить....

20 04 2022 9:49:27

Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине, почему боится и стесняется

Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине, почему боится и стесняется Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине? И как распознать, что парень влюблен? Попробуем разобраться....

19 04 2022 14:14:48

Снится кабан к чему это - GlaWoman

Снится кабан к чему это - GlaWoman Содержание К чему снится кабан? что означает сон, в котором вы видите дикого кабана?Сонник Густава......

18 04 2022 15:44:49

Как правильно подводить глаза. Советы от современных бьюти-блогеров.

Как правильно подводить глаза. Советы от современных бьюти-блогеров. Сделать подводку волучается лишь у небольшого количества дeвyшек. Как правильно подводить глаза? Расскажем вам несколько легких способов....

17 04 2022 11:37:43

Как похудеть в бедрах в домашних условиях. Советы от тренера Екатерины Кононовой.

Как похудеть в бедрах в домашних условиях. Советы от тренера Екатерины Кононовой. Мы вам расскажем, как похудеть в бедрах, ляшшках, ягoдицах в домашних условиях. Видео от тренера с пошаговой инструкцией похудения....

16 04 2022 18:52:43

7 секретов правильного массажа головы от массажистки Оксаны Левиной.

7 секретов правильного массажа головы от массажистки Оксаны Левиной. Косметолог-массажист Оксана Левина рассказывает о том, как правильно делать массаж головы, шеи, ушей при головной боли, для омоложения и роста волос....

15 04 2022 23:30:55

Бренды женской обуви: список названий и описаний известных марок

Бренды женской обуви: список названий и описаний известных марок Об элитных брендах женской обуви, истории их появления и хаpaктерных особенностях....

14 04 2022 22:44:34

Как сесть на шпагат. Советы балерины Елизаветы Таранды

Как сесть на шпагат. Советы балерины Елизаветы Таранды Каждый из нас наверняка задавался вопросом: как быть такой же гибкой, как гимнастки?  Каждой дeвyшке полезно иметь гибкое тело, потому что растяжка: способствует восстановлению после тренировки. Вы делаете комплексы упражнений, многократно напрягаете и сокращаете мышцы. Чтобы они быстрее восстановились их необходимо расслабить и растянуть. Таким образом, уже на следующий день Вам будет значительно легче добиваться ......

13 04 2022 10:16:36

Творожный пирог с манкой - GlaWoman

Творожный пирог с манкой - GlaWoman Содержание Пирог с творогом с манкой: ингредиенты, рецепт с фото, особенности приготовленияОбщие рекомендацииС коньяком и......

12 04 2022 12:54:10

Афформации: входить в продуктивное состояние легко

Афформации: входить в продуктивное состояние легко Что такое афформации, и как они могут изменить Ваше подсознание. Как постановка правильного вопроса меняет нашу жизнь, меняя установки....

11 04 2022 19:16:24

Как перестать скучать по любимому? Советы от психолога Евгении Стрелецкой.

Как перестать скучать по любимому? Советы от психолога Евгении Стрелецкой. В статье психолог Евгения Стрелецкая рассказывает, как перестать скучать по любимому человеку, которому ты не нужен, по бывшему парню....

10 04 2022 11:28:54

Как удалить силиконовый герметик с одежды

Как удалить силиконовый герметик с одежды О том, как быстро и эффективно удалить силиконовый герметик с одежды и оставить ткань неповрежденной....

09 04 2022 20:59:15

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы от психолога Кристины Кудрявцевой.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы от психолога Кристины Кудрявцевой. В статье психолог Кристина Кудрявцева рассказывает о том, как быстро избавиться от страшных навязчивых мыслей самому навсегда....

08 04 2022 15:30:50

Как признаться парню в любви, если стесняешься

Как признаться парню в любви, если стесняешься Как признаться парню в любви: способы, которые подойдут тебе, даже если ты очень стеснительная....

07 04 2022 3:27:29

НЕнумерология: что это и для чего она нужна?

НЕнумерология: что это и для чего она нужна? Ненумерология - это метод определения качеств личности по дате рождения. Чем ненумерология отличается от классической нумерологии. В ненумерологии есть только наука и статистика, благодаря которой мы имеем возможность пополнять данные психоматрицы....

06 04 2022 16:50:19

Фильмы про моду и красоту

Фильмы про моду и красоту Подборка лучших фильмов про моду и красоту. Кинокартины, которые должна посмотреть каждая женщина....

05 04 2022 15:40:31

Как стать популярным человеком? 6 советов от блоггера Саши Спилберг

Как стать популярным человеком? 6 советов от блоггера Саши Спилберг В статье мы вам расскажем, как стать популярным человеком, какие есть плюсы и минусы этого состояния и для чего люди становятся популярными....

04 04 2022 6:32:10

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::