Шкала эмоциональных тонов Хаббарда
Эмоции – это наша реакция на события, которые происходят вокруг нас. Наше поведение формируется за счет эмоций, которые мы испытываем в моменте. А через эмоциональное поведение формируется тон. Если вы хотите точно оценить поведение собеседника и даже предсказать его дальнейшие действия, то вам поможет шкала эмоциональных тонов Хаббарда.
Содержание:
Что это такое и история возникновения
Шкала Хаббарда представляет собой мощный психологический инструмент, который помогает правильно оценить поведение человека и дает возможность предугадать его действия.
Этот специальный метод был разработан в 50-х годах XX в. Рональдом Хаббардом. Чтобы систематизировать все человеческие эмоции и расположить их в точном порядке в шкале, Хаббард много наблюдал за поведением окружающим и потратил много времени на проведение экспериментов.
При использовании этой шкалы вы сможете более эффективно взаимодействовать с окружающими, понимать причину их эмоций и поведения.
Детальная шкала эмоциональных тонов Хаббарда
Шкала позволяет охаpaктеризовать состояние человека в конкретный жизненный период, через изображение эмоций в шкале от 0.1 до 4.0. Она устанавливает 9 тонов (0.1, 0.5, 1.1, 1.5, 2.0, 2.5, 3.0, 3.5, 4.0) и дает хаpaктеристики для определения уровня ответственности, целеустремленности, сдержанности человека, его отношение ко лжи и агрессии.
Эмоциональный тон 4.0
| Название хаpaктеристики | Описание |
| Здоровье | Сильный иммунитет к разным заболеваниям. Психосоматических заболеваний пpaктически нет |
| Эмоциональное состояние | Часто чувствует воодушевление и увлеченность |
| Контроль над собой и окружающим миром | Высокий уровень контроля над своим поведением. Часто испытывают живые неподдельные эмоции и не любят контролировать окружающих |
| Поведение и физиология | Качественно выполняет поставленные задачи. Оперативно реагирует на экстренные ситуации |
| Этика | Высокий этический уровень, основанный на разуме |
| Отношение к правде | Имеет четкое представление о правде с хорошим понятием ней |
| Сeкcуальное поведение | Высокий уровень ceкcуального интереса, который часто превращается в творческую мысль |
| Отношение к детям | Сильный интерес к детям |
| Уровень смелости | Большой уровень смелости |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Активно готов делиться знаниями и убеждениями. Показывает свою внимательность и готовность выслушать |
| Ответственность | Очень высокий уровень ответственности |
| Настойчивость | Высокий уровень настойчивости в достижении целей созидательного хаpaктера |
| Обращение с людьми | Через свой энтузиазм и энергичность получают поддержку людей |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | В полной мере получает удовольствие в существовании в настоящем времени |
| Ценность дружбы | Очень хороший друг |
| Подверженность гипнозу | Без наркотических или медицинских препаратов не поддается гипнозу |
| Продолжительность жизни | Высокий потенциал выживания |
Эмоциональный тон 3.5 и 3.0
| Название хаpaктеристики | Тон 3.5 | Тон 3.0 |
|---|---|---|
| Здоровье | Высокое сопротивление обычным инфекциям, пpaктически не болеет простудными заболеваниями | Средняя сопротивляемость обычным инфекциям. В небольших случаях подвержен психосоматическим заболеваниям |
| Эмоциональное состояние | Большой уровень вовлеченности и интереса | Умеренная удовлетворенность и интерес к окружающему миру |
| Контроль над собой и окружающим миром | Способен на свободное проявление своих эмоции и разумное мышление | Есть препятствия, которые мешают свободно проявлять эмоции. Демократичен и способен мыслить разумно. |
| Поведение и физиология | На хорошем уровне выполняет поставленные задачи. Обладает способностью к спортивным достижениям. | Умеренные способности к выполнению поставленных задач и проектов. Может заниматься спортом |
| Этика | Уважает этические нормы группы и занимается их совершенствованием | По совести соблюдает привитые этические нормы |
| Отношение к правде | Не любит лгать | С осторожностью высказывает правдивые утверждения. Может солгать |
| Сeкcуальное поведение | Постоянен. Испытывает высокий ceкcуальный интерес | Заинтересован в продолжение рода |
| Отношение к детям | Любит детей | Умеренный интерес к детям |
| Уровень смелости | Большой уровень смелости, только когда риск оправдан | Проявляет смелость только в небольших рисках |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Любит делиться своим мнением и глубокими убеждениями. Готов то же самое выслушать от окружающих. | Свои мысли высказывает нерешительно. С осторожностью воспринимает чужие убеждения |
| Ответственность | Принимает и несет ответственность за свои слова и поступки | Небрежное отношение к ответственности |
| Настойчивость | Готов быть настойчивым только ради целей созидательного хаpaктера | Проявляет настойчивость при маленьких препятствиях |
| Обращение с людьми | С помощью творческого мышления получает поддержку общества | Умеет правильно вести себя в обществе, из-за чего получает поддержку общества |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | Чаще всего доволен своим существованием | Только иногда удовлетворен своим существованием в настоящем времени |
| Ценность дружбы | Хороший друг | Хороший друг |
| Подверженность гипнозу | Трудно ввести в состояние гипноза | Максимальный уровень подготовки к действиям, но может быть подвержен гипнозу |
| Продолжительность жизни | Хороший потенциал выживания | Хороший потенциал выживания |
Эмоциональный тон 2.5 и 2.0
| Название хаpaктеристики | Тон 2.5 | Тон 2.0 |
|---|---|---|
| Здоровье | Подвержен обычным заболеваниям | Время от времени подвержен тяжелым болезням |
| Эмоциональное состояние | Часто испытывает скуку и безразличие | Часто возмущается |
| Контроль над собой и окружающим миром | Средний уровень способности мыслить разумно | Несет разрушение себе и окружающему миру. Нуждается в контроле, чтобы не причинять вред другим |
| Поведение и физиология | Чаще всего не проявляет активности, но, в крайних случаях, способен совершать действия | Способен на незначительные благоприятные и разрушительные действия |
| Этика | Проявляет неискренность по отношению к этическим нормам. Не отличается особой нечестностью или честностью | Низкий этический уровень. Деспотичен. При любой возможности ведет себя нечестно. |
| Отношение к правде | К правде проявляет безразличие и неискренность | Любит искажать правду в свою пользу |
| Сeкcуальное поведение | Маленький уровень ceкcуального влечения и отсутствует интерес к продолжению рода | Испытывает отвращение |
| Отношение к детям | Проявляет терпимость | Дети заставляют нервничать |
| Уровень смелости | Не любит опасность. Не смелый, но и не трусливый | Необдуманно бросается навстречу опасности |
| Навык речи / навык слушать собеседника | Часто ведет поверхностные разговоры. Не любит разговаривать на серьезные темы, только обыденные вопросы | Речи несут в себе угрозу. Насмехается над словами окружающих |
| Ответственность | Высокий уровень беспечности, не вызывает особого доверия | Проявляет ответственность только в своих целях |
| Настойчивость | Плохая концентрация на поставленных задачах, не показывает настойчивости | Настойчив только в уничтожении угрозы |
| Обращение с людьми | Не заботиться о поддержке окружающих по отношению к нему | Критикует и придирается для достижения желаемого |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | Очень редко испытывает удовольствие от настоящего времени | Удовольствие в настоящем времени получает в крайних случаях |
| Ценность дружбы | Посредственный друг | Плохой друг |
| Подверженность гипнозу | Может быть подвержен гипнозу | Хорошо поддается гипнозу |
| Продолжительность жизни | Средняя | Низкий уровень потенциала выживания |
Эмоциональный тон 1.5 и 1.1
| Название хаpaктеристики | Тон 1.5 | Тон 1.1 |
|---|---|---|
| Здоровье | Подвержен заболеваниям, которые откладывают вещества в организме | Подвержен неврологическим болезням |
| Эмоциональное состояние | Часто испытывает гнев | Частый страх и возмущение |
| Контроль над собой и окружающим миром | Уничтожает все вокруг. Если не получается, может уничтожить себя | Не способен контролировать свои эмоции. Любит использовать коварные методы, чтобы получить власть |
| Поведение и физиология | В приоритете разрушительные действия | Может выполнять незначительные действия |
| Этика | Часто ведет себя нечестно. Проявляет амopaльное поведение и разрушает все этические нормы | Постоянно лжет. Негативный этический уровень. |
| Отношение к правде | Любит говорить ложь, которая несет разрушения | Постоянно скрывает правду и искажает ложь |
| Сeкcуальное поведение | Способен к насилию | Сeкcуальные отклонения и неразборчивые пoлoвые связи |
| Отношение к детям | Проявляет жестокое обращение с детьми | Использует детей в своих целях |
| Уровень смелости | Способен к необдуманной храбрости, даже себе во вред | Очень часто проявляет трусость |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Говорит только о разрушении и ненависти Не любит разговоры со смысловой нагрузкой. С внимательностью слушает только о негативных вещах. | Создает впечатление, будто его слова несут смысловую нагрузку, но на самом деле намерения обладают злым хаpaктером. Любит слушать только об интригах и разрушении |
| Ответственность | Берет на себя ответственность только ради разрушения | Безответственный и капризный |
| Ценность дружбы | Посредственный друг | Опасная обуза для других людей |
| Подверженность гипнозу | Может быть подвержен гипнозу | Сопротивляется гипнозу, но постоянно находится в легком трaнcе |
| Продолжительность жизни | Потенциал ранней cмepти | Низкий уровень потенциала выживания |
Эмоциональный тон 0.5 и 0.1
| Название хаpaктеристики | Тон 0.5 | Тон 0.1 |
|---|---|---|
| Здоровье | Часто подвержен несчастным случаях и хроническим заболеванием органов | Болен хронически |
| Эмоциональное состояние | Часто испытывает апатию и горе | Чувствует глубокую апатию |
| Контроль над собой и окружающим миром | Обыденный контроль только самим над собой | Не обладает никаким контролем над собой. Склонен к суициду. |
| Поведение и физиология | Выполняет неконтролируемые действия | Жив только как биологический организм |
| Этика | Подчиняется всему. Отсутствует мыслительный процесс | Отсутствует |
| Отношение к правде | Излагает факты, реальность которых не представляет | Не реагирует |
| Сeкcуальное поведение | Очень редко предпринимаются попытки продолжить род | Не проявляет никаких попыток к продолжению рода |
| Отношение к детям | Постоянно тревожится о детях | Безразличное |
| Уровень смелости | Всегда труслив | Отсутствует |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Говорит очень мало. Проявляет апатию. Пpaктически не слушает, что говоря другие. Любит разговоры о жалости | Не говорит и не слушает |
| Ответственность | Отсутствует | Отсутствует |
| Настойчивость | Проявляет настойчивость к саморазрушению | Отсутствует |
| Обращение с людьми | Лжет, чтобы вызвать сочуствие. Часто плачет для жалости и вызывает у окружающих тревогу | Критикует и придирается для достижения желаемого |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | Отсутствует | Отсутствует |
| Ценность дружбы | Большая обуза для окружающих | Постоянно нуждается в помощи, поэтому становится обузой для окружающих |
| Подверженность гипнозу | Очень легко поддается гипнозу | Пpaктически ничем не отличается от человека, подверженного гипнозу |
| Продолжительность жизни | Быстрая cмepть | Пpaктически мертв |
Полная шкала эмоциональных тонов Хаббарда
| Самый высокий тон 40.0Безмятежность бытия 30.0 Постулаты 22.0 Игры 20.0 Действия 8.0 Воодушевление 6.0 Эстетика 4.0 Энтузиазм 3.5 Радость 3.3 Сильный интерес 3.0 Консерватизм 2.9 Умеренный интерес 2.8Удовлетворение 2.6 Отсутствие интереса 2.5 Скука 2.4Монотонность 2.0 Антагонизм 1.9Враждебность 1.8 Боль 1.5 Гнев 1.4 Ненависть 1.3 Возмущение 1.2 Отсутствие сочувствия 1.15 Скрытое возмущение 1.1 Скрытая враждебность 1.02Беспокойство 1.0 Страх | 0.98 Отчаяние 0.96 Ужас 0.94 Оцепенение 0.9 Сочувствие 0.8 Задабривание 0.5 Горе 0.375 Возмещение ущерба 0.3Незаслуживающий 0.2 Самоуничижение 0.1 Жертва 0.07 Безнадежность 0.05 Апатия 0.03 Бесполезность 0.01 Умирание 0.0 Cмepть тела -0.01 Неудача -0.1 Жалость -0.2 Позор -0.7 Виноватый | -1.0 Обвинение -1.3 Сожаление -1.5 Контроль тел -2.2 Защита тел -3.0 Владение телами -3.5 Одобрение от тел -4.0 Необходимость тел -5.0 Культ тел -6.0Жертвопринашение -8.0 Спрятался -10.0 Быть телом -20.0 Быть ничем -30.0 Не может спрятаться –40.0 Полная неудача Самый низкий тон |
Как можно заметить, чей эмоциональный тон находится в низких позициях, они апатичны, безразличны и всегда избегают общения. Если вы не можете найти общий язык и достичь взаимопонимания с собеседником, то у вас, скорее всего, слишком большая разница в эмоциональных тонах. В этом случае, ни о какой дружбе сотрудничестве не может быть и речи. Один будет воспринимать аргументы с энтузиазмом, другой с полной апатией.
Как поднять эмоциональный тон
«Невозможно резко перепрыгнуть с самого низкого тона на несколько тонов выше. Этот путь будет постепенным, поэтому наберитесь терпения»
Если есть возможность-путешествуйте, заводите новые знакомства и старайтесь поддерживать темы разговора. Найдите хобби, которое будет приносить удовольствие, позже найдите единомышленников в этом деле. Шаг за шагом эмоциональное состояние будет улучшаться, придет осознание, что жизнь несет в себе много положительного и яркого.
Применение шкалы
Чтобы правильно определить свой эмоциональный тон нужно тщательно за собой понаблюдать: как вы реагируете на ситуации, как относитесь к окружающему миру, какие эмоции вызывает общение с людьми и многое другое. При правильном определении своего эмоционального тона, вы сможете определять тон и у ваших собеседников, что поможем найти к каждому правильный подход.
Такой навык особенно необходим в карьере и при поиске партнера. Умение находить правильный подход к окружающим, уже обещает успех. Шкала поможет контролировать свои эмоции, она дает понять за какие пределы лучше не выходить, чем сделает вас осознаннее.
Если по шкале вы находитесь в самых низких позициях, то это говорит о наличии психосоматических заболеваний. Эти проблемы нужно проpaбатывать с психологом, психиатром или с помощью терапий.
Мнение эксперта
Эвелина Соболева-персональный астролог. Она помогает глубоко изучать уникальную природу человека для создания, развития и восстановления любых отношений.
В своих видео она наглядно демонстрирует и хаpaктеризует шкалу эмоциональных тонов, что поможет еще больше расширить ваши познания этой темы.
Заключение
Шкала эмоциональных тонов Хаббарда- жизненно важный инструмент для любого аспекта жизни, в последовательной форме она показывает все эмоциональные тона, которые испытывает человек. Она имеет огромную ценность в жизни и во взаимоотношениях между людьми, понимая ее, вы сможете не только лучше понимать окружающих, но и помогать им улучшить состояние.
Содержание К чему снится икра красная 1 К чему снится кушать красную икру 2 К......
27 05 2022 5:33:30
В этой статье мы поговорим о том, какие есть виды хиромантии, чем восточная отличаются от западной, о кармической, ведической хиромантиях....
25 05 2022 6:19:16
Что такое макияж в стиле нюд, как его воспроизвести и что для этого потребуется?...
24 05 2022 17:36:51
Могут ли парням нравиться скромные и стеснительные девушки, долго ли закомплексованным женщинам ждать своего счастья и стоит ли ломать свой характер....
23 05 2022 6:55:36
Содержание Мода для полных женщин в 2018 годуМода для полных, модные тенденции 2018 годаТоп 10......
22 05 2022 5:18:13
В нашей статье мы поговорим о том, как понять, что человек тебя обманывает, какие причины этому способствуют, какие есть формы лжи....
21 05 2022 18:50:26
Полезные и вредные свойства кураги, а также противопоказания её употрeбления при беременности....
20 05 2022 5:43:10
Содержание Модная женская обувь весна лето 2019: 100 фотоМодная женская обувь весна лето 2019: кеды......
19 05 2022 6:37:25
В статье мы поговорим о созависимых отношениях, расскажем, что такое треугольник Карпмана, какие есть в нем роли, как выйти из него....
18 05 2022 13:36:15
Дарить подарки на какие-либо праздники – традиция из древности. Но мы привыкли дарить не обращая внимание на то, как мы это делаем. Большинство из нас просто заворачивают подарок в бумагу упаковочную, кто-то вообще просто кладет в пакет. Но если вы узнаете, как оригинально вручить подарок, заинтересуете человека очень сильно. Да и сами тоже получите удовольствие ......
17 05 2022 21:20:16
Психолог Ольга Юрьковская рассказывает о том, как перестать заниматься самоедством и самобичеванием. Дает небольшие советы....
16 05 2022 19:12:52
Содержание Сумка по сонникуУкралиПотерятьПокупатьНайтиДамская сумкаДеньгиСобиратьЦветМногоБольшаяПодарокНестиТяжелаяПолная и пустаяКожанаяКрасиваяСтараяМужскаяВ других сонникахК чему снится сумка? сонник – сумка......
15 05 2022 12:52:43
Мы сегодня вам расскажем, как метод канбан может повысить эффективность, а также сильно ускорить выполнение домашних дел....
14 05 2022 4:34:17
Содержание К чему снятся яйца куриные? сонник – куриные яйца во снеЧто говорит Сонник Дениз......
13 05 2022 5:58:36
Доступным языком о том, как быстро и недорого стереть чернила шариковой ручки с кожаного дивана....
12 05 2022 9:20:32
Какие средства лучше всего использовать для очистки термопота от известковой накипи на внутренних стенках....
11 05 2022 4:15:41
Советы психолога Надежды Майер помогут вам понять, как относится к вам мужчина и любит или нет вас. Вопросы, которые надо задать мужчине, что бы понять это....
10 05 2022 3:53:23
Что такое газлайтинг? Кто такие газлайтеры? Какие формы газлайтинга есть? С какой целью он создается? Как противостоять газлайтингу?...
09 05 2022 14:48:45
Косметолог-массажист Оксана Левина рассказывает о том, как правильно делать массаж головы, шеи, ушей при головной боли, для омоложения и роста волос....
08 05 2022 16:19:14
Как научиться скорочтению: советы от эксперта по саморазвитию. Вы научитесь быстро запоминать прочитанное, увеличите область восприятия и т.д....
07 05 2022 5:39:47
Содержание К чему снится копать твердую землю?Анализ сновиденияВспаханная земля: что означает?Сеяние и посадкаПахать тpaктором или......
06 05 2022 20:13:17
В нашей статье мы поговорим о том, как снизить уровень стресса, какие есть лучшие способы для этого, расскажем о гормоне стресса – кортизоле....
05 05 2022 0:22:36
Кто сказал, что жвачка — это приговор для одежды? Четыре полезных совета изменят твое отношение к этой проблеме....
04 05 2022 15:53:23
С чем носить черную удлиненную жилетку? Учимся сочетать ее с разными стилями и делимся модными идеями на каждый день....
03 05 2022 11:33:51
Содержание 7 рецептов чизкейка с маскарпонеКлассический рецептC творогомШоколадный чизкейк с сыром маскарпонеГотовим без выпечкиБанановый чизкейк......
02 05 2022 22:48:14
Как понять отношение к тебе любимого мужчины. Определяем признаки безразличия....
01 05 2022 1:15:48
Кабачки с чесноком и грецкими орехами: как правильно совместить ингредиенты, чтобы получить лучшую закуску....
30 04 2022 22:52:22
Как удалить с противня старый нагар с помощью бытовой химии и домашних средств....
29 04 2022 11:13:49
Что делать, если постоянно отекают веки по утрам. Находим причину проблемы и избавляемся от неё с помощью простых лайфхаков....
28 04 2022 6:52:32
История создания кислой тушеной капусты, и почему этот гарнир стал так популярен....
27 04 2022 17:14:32
Психолог Ирина Удилова на ситуациях объясняет проблему зависимости. Так же дает советы о том, как перестать зависеть от чужого мнения....
26 04 2022 2:54:56
3 эффективных способа, как распарить лицо в домашних условиях. Делимся опытом и домашними рецептами....
25 04 2022 12:45:42
Содержание К чему снится шуба (норковая, коричневая, чёрная, длинная, новая, белая): мерить, видеть на другом......
24 04 2022 19:53:51
Подбираем помаду для брюнеток исходя из особенностей кожи, оттенка волос и цвета глаз....
23 04 2022 5:12:33
Как заставить мужчину думать о тебе. Тонкости психологии отношений, и способы привязать к себе представителя сильного пола....
22 04 2022 0:53:39
Как накрутить волосы на термобигуди правильно — так, чтобы кудри выглядели красиво. Правила, особенности и предупреждения....
21 04 2022 12:14:23
Содержание Пошаговый рецепт пирога с маком “Бабушкина салфетка”Почему так называетсяРецепт бабушкиной салфетки с макомВарианты начинокСоветы«Бабушкина......
20 04 2022 8:53:14
Осознанные сны – это сны, в которых вы осознаете, что спите. В этом состоянии вы можете управлять своим сном. Они приходят тогда, когда ваше тело спит, а сознание нет, таким образом вы попадаете в пограничное прострaнcтво между сном и реальностью. Попасть в осознанный сон можно без подготовки, главное знать хорошо технику и потратить на это ......
19 04 2022 19:42:30
В статье расскажем, какие есть ритуалы на привлечение денег и удачи в полнолуние, новолуние, на растущую луну и как их проводить....
18 04 2022 12:51:57
Содержание Как с нуля научиться вязать спицами по схеме: бесплатные фото и видеоурокиНеобходимые материалы и......
17 04 2022 5:25:59
Фитнес-тренер Татьяна Федорищева рассказывает что делать, если появились растяжки на коже. Какие домашние и аптечные средства помогут их убрать?...
16 04 2022 14:56:51
Как научиться правильно просить у мужчины денег, подарки и о помощи? Разберем с психологом Анеттой Орловой в нашей статье....
15 04 2022 19:28:40
Вы узнаете от мастер по маникюру, как правильно подстричь ногти на правой руке, делать самой маникюр в домашних условиях....
14 04 2022 15:48:47
Почему иногда психология мужчины кажется странной для женщины, когда у них начинаются отношения? Все дело в разном мышлении обоих полов....
13 04 2022 19:41:16
Вы, наверное, немало читали о медитации, но не подходили к пpaктическому выполнению, думая, что у вас не получится. Искусство медитации доступно не только великим йогам, но и простым людям. В этой статье мы расскажем, как научиться правильно медитировать новичкам. Сначала разберемся с тем, а что нам дает медитация? стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и ......
12 04 2022 0:16:52
Содержание К чему снится кабан? что означает сон, в котором вы видите дикого кабана?Сонник Густава......
11 04 2022 8:45:41
Модель Екатерина Ильиных рассказывает о том, как самой покрасить волосы в домашних условиях, сделать балаяж, омбре, шатуш, покрасить кончики и корни волос....
10 04 2022 4:38:55
Как восстановить гpyдь после беременности: специальные маски и упражнения. А также рекомендации о том, как избежать этой проблемы....
09 04 2022 17:30:17
Как покрасить короткие волосы в домашних условиях. Что сделать, чтобы минимизировать вред локонам. Какие существуют варианты окрашивания....
08 04 2022 23:30:48
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Молитва о здравии болящего - GlaWoman
Молитвы Николаю Чудотворцу - GlaWoman
Как связать мужской свитер спицами? - GlaWoman
Как выбрать тональный крем правильно - GlaWoman