Шкала эмоциональных тонов Хаббарда
Эмоции – это наша реакция на события, которые происходят вокруг нас. Наше поведение формируется за счет эмоций, которые мы испытываем в моменте. А через эмоциональное поведение формируется тон. Если вы хотите точно оценить поведение собеседника и даже предсказать его дальнейшие действия, то вам поможет шкала эмоциональных тонов Хаббарда.
Содержание:
Что это такое и история возникновения
Шкала Хаббарда представляет собой мощный психологический инструмент, который помогает правильно оценить поведение человека и дает возможность предугадать его действия.
Этот специальный метод был разработан в 50-х годах XX в. Рональдом Хаббардом. Чтобы систематизировать все человеческие эмоции и расположить их в точном порядке в шкале, Хаббард много наблюдал за поведением окружающим и потратил много времени на проведение экспериментов.
При использовании этой шкалы вы сможете более эффективно взаимодействовать с окружающими, понимать причину их эмоций и поведения.
Детальная шкала эмоциональных тонов Хаббарда
Шкала позволяет охаpaктеризовать состояние человека в конкретный жизненный период, через изображение эмоций в шкале от 0.1 до 4.0. Она устанавливает 9 тонов (0.1, 0.5, 1.1, 1.5, 2.0, 2.5, 3.0, 3.5, 4.0) и дает хаpaктеристики для определения уровня ответственности, целеустремленности, сдержанности человека, его отношение ко лжи и агрессии.
Эмоциональный тон 4.0
| Название хаpaктеристики | Описание |
| Здоровье | Сильный иммунитет к разным заболеваниям. Психосоматических заболеваний пpaктически нет |
| Эмоциональное состояние | Часто чувствует воодушевление и увлеченность |
| Контроль над собой и окружающим миром | Высокий уровень контроля над своим поведением. Часто испытывают живые неподдельные эмоции и не любят контролировать окружающих |
| Поведение и физиология | Качественно выполняет поставленные задачи. Оперативно реагирует на экстренные ситуации |
| Этика | Высокий этический уровень, основанный на разуме |
| Отношение к правде | Имеет четкое представление о правде с хорошим понятием ней |
| Сeкcуальное поведение | Высокий уровень ceкcуального интереса, который часто превращается в творческую мысль |
| Отношение к детям | Сильный интерес к детям |
| Уровень смелости | Большой уровень смелости |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Активно готов делиться знаниями и убеждениями. Показывает свою внимательность и готовность выслушать |
| Ответственность | Очень высокий уровень ответственности |
| Настойчивость | Высокий уровень настойчивости в достижении целей созидательного хаpaктера |
| Обращение с людьми | Через свой энтузиазм и энергичность получают поддержку людей |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | В полной мере получает удовольствие в существовании в настоящем времени |
| Ценность дружбы | Очень хороший друг |
| Подверженность гипнозу | Без наркотических или медицинских препаратов не поддается гипнозу |
| Продолжительность жизни | Высокий потенциал выживания |
Эмоциональный тон 3.5 и 3.0
| Название хаpaктеристики | Тон 3.5 | Тон 3.0 |
|---|---|---|
| Здоровье | Высокое сопротивление обычным инфекциям, пpaктически не болеет простудными заболеваниями | Средняя сопротивляемость обычным инфекциям. В небольших случаях подвержен психосоматическим заболеваниям |
| Эмоциональное состояние | Большой уровень вовлеченности и интереса | Умеренная удовлетворенность и интерес к окружающему миру |
| Контроль над собой и окружающим миром | Способен на свободное проявление своих эмоции и разумное мышление | Есть препятствия, которые мешают свободно проявлять эмоции. Демократичен и способен мыслить разумно. |
| Поведение и физиология | На хорошем уровне выполняет поставленные задачи. Обладает способностью к спортивным достижениям. | Умеренные способности к выполнению поставленных задач и проектов. Может заниматься спортом |
| Этика | Уважает этические нормы группы и занимается их совершенствованием | По совести соблюдает привитые этические нормы |
| Отношение к правде | Не любит лгать | С осторожностью высказывает правдивые утверждения. Может солгать |
| Сeкcуальное поведение | Постоянен. Испытывает высокий ceкcуальный интерес | Заинтересован в продолжение рода |
| Отношение к детям | Любит детей | Умеренный интерес к детям |
| Уровень смелости | Большой уровень смелости, только когда риск оправдан | Проявляет смелость только в небольших рисках |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Любит делиться своим мнением и глубокими убеждениями. Готов то же самое выслушать от окружающих. | Свои мысли высказывает нерешительно. С осторожностью воспринимает чужие убеждения |
| Ответственность | Принимает и несет ответственность за свои слова и поступки | Небрежное отношение к ответственности |
| Настойчивость | Готов быть настойчивым только ради целей созидательного хаpaктера | Проявляет настойчивость при маленьких препятствиях |
| Обращение с людьми | С помощью творческого мышления получает поддержку общества | Умеет правильно вести себя в обществе, из-за чего получает поддержку общества |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | Чаще всего доволен своим существованием | Только иногда удовлетворен своим существованием в настоящем времени |
| Ценность дружбы | Хороший друг | Хороший друг |
| Подверженность гипнозу | Трудно ввести в состояние гипноза | Максимальный уровень подготовки к действиям, но может быть подвержен гипнозу |
| Продолжительность жизни | Хороший потенциал выживания | Хороший потенциал выживания |
Эмоциональный тон 2.5 и 2.0
| Название хаpaктеристики | Тон 2.5 | Тон 2.0 |
|---|---|---|
| Здоровье | Подвержен обычным заболеваниям | Время от времени подвержен тяжелым болезням |
| Эмоциональное состояние | Часто испытывает скуку и безразличие | Часто возмущается |
| Контроль над собой и окружающим миром | Средний уровень способности мыслить разумно | Несет разрушение себе и окружающему миру. Нуждается в контроле, чтобы не причинять вред другим |
| Поведение и физиология | Чаще всего не проявляет активности, но, в крайних случаях, способен совершать действия | Способен на незначительные благоприятные и разрушительные действия |
| Этика | Проявляет неискренность по отношению к этическим нормам. Не отличается особой нечестностью или честностью | Низкий этический уровень. Деспотичен. При любой возможности ведет себя нечестно. |
| Отношение к правде | К правде проявляет безразличие и неискренность | Любит искажать правду в свою пользу |
| Сeкcуальное поведение | Маленький уровень ceкcуального влечения и отсутствует интерес к продолжению рода | Испытывает отвращение |
| Отношение к детям | Проявляет терпимость | Дети заставляют нервничать |
| Уровень смелости | Не любит опасность. Не смелый, но и не трусливый | Необдуманно бросается навстречу опасности |
| Навык речи / навык слушать собеседника | Часто ведет поверхностные разговоры. Не любит разговаривать на серьезные темы, только обыденные вопросы | Речи несут в себе угрозу. Насмехается над словами окружающих |
| Ответственность | Высокий уровень беспечности, не вызывает особого доверия | Проявляет ответственность только в своих целях |
| Настойчивость | Плохая концентрация на поставленных задачах, не показывает настойчивости | Настойчив только в уничтожении угрозы |
| Обращение с людьми | Не заботиться о поддержке окружающих по отношению к нему | Критикует и придирается для достижения желаемого |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | Очень редко испытывает удовольствие от настоящего времени | Удовольствие в настоящем времени получает в крайних случаях |
| Ценность дружбы | Посредственный друг | Плохой друг |
| Подверженность гипнозу | Может быть подвержен гипнозу | Хорошо поддается гипнозу |
| Продолжительность жизни | Средняя | Низкий уровень потенциала выживания |
Эмоциональный тон 1.5 и 1.1
| Название хаpaктеристики | Тон 1.5 | Тон 1.1 |
|---|---|---|
| Здоровье | Подвержен заболеваниям, которые откладывают вещества в организме | Подвержен неврологическим болезням |
| Эмоциональное состояние | Часто испытывает гнев | Частый страх и возмущение |
| Контроль над собой и окружающим миром | Уничтожает все вокруг. Если не получается, может уничтожить себя | Не способен контролировать свои эмоции. Любит использовать коварные методы, чтобы получить власть |
| Поведение и физиология | В приоритете разрушительные действия | Может выполнять незначительные действия |
| Этика | Часто ведет себя нечестно. Проявляет амopaльное поведение и разрушает все этические нормы | Постоянно лжет. Негативный этический уровень. |
| Отношение к правде | Любит говорить ложь, которая несет разрушения | Постоянно скрывает правду и искажает ложь |
| Сeкcуальное поведение | Способен к насилию | Сeкcуальные отклонения и неразборчивые пoлoвые связи |
| Отношение к детям | Проявляет жестокое обращение с детьми | Использует детей в своих целях |
| Уровень смелости | Способен к необдуманной храбрости, даже себе во вред | Очень часто проявляет трусость |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Говорит только о разрушении и ненависти Не любит разговоры со смысловой нагрузкой. С внимательностью слушает только о негативных вещах. | Создает впечатление, будто его слова несут смысловую нагрузку, но на самом деле намерения обладают злым хаpaктером. Любит слушать только об интригах и разрушении |
| Ответственность | Берет на себя ответственность только ради разрушения | Безответственный и капризный |
| Ценность дружбы | Посредственный друг | Опасная обуза для других людей |
| Подверженность гипнозу | Может быть подвержен гипнозу | Сопротивляется гипнозу, но постоянно находится в легком трaнcе |
| Продолжительность жизни | Потенциал ранней cмepти | Низкий уровень потенциала выживания |
Эмоциональный тон 0.5 и 0.1
| Название хаpaктеристики | Тон 0.5 | Тон 0.1 |
|---|---|---|
| Здоровье | Часто подвержен несчастным случаях и хроническим заболеванием органов | Болен хронически |
| Эмоциональное состояние | Часто испытывает апатию и горе | Чувствует глубокую апатию |
| Контроль над собой и окружающим миром | Обыденный контроль только самим над собой | Не обладает никаким контролем над собой. Склонен к суициду. |
| Поведение и физиология | Выполняет неконтролируемые действия | Жив только как биологический организм |
| Этика | Подчиняется всему. Отсутствует мыслительный процесс | Отсутствует |
| Отношение к правде | Излагает факты, реальность которых не представляет | Не реагирует |
| Сeкcуальное поведение | Очень редко предпринимаются попытки продолжить род | Не проявляет никаких попыток к продолжению рода |
| Отношение к детям | Постоянно тревожится о детях | Безразличное |
| Уровень смелости | Всегда труслив | Отсутствует |
| Навык речи/ навык слушать собеседника | Говорит очень мало. Проявляет апатию. Пpaктически не слушает, что говоря другие. Любит разговоры о жалости | Не говорит и не слушает |
| Ответственность | Отсутствует | Отсутствует |
| Настойчивость | Проявляет настойчивость к саморазрушению | Отсутствует |
| Обращение с людьми | Лжет, чтобы вызвать сочуствие. Часто плачет для жалости и вызывает у окружающих тревогу | Критикует и придирается для достижения желаемого |
| Способность получать удовольствие в настоящем времени | Отсутствует | Отсутствует |
| Ценность дружбы | Большая обуза для окружающих | Постоянно нуждается в помощи, поэтому становится обузой для окружающих |
| Подверженность гипнозу | Очень легко поддается гипнозу | Пpaктически ничем не отличается от человека, подверженного гипнозу |
| Продолжительность жизни | Быстрая cмepть | Пpaктически мертв |
Полная шкала эмоциональных тонов Хаббарда
| Самый высокий тон 40.0Безмятежность бытия 30.0 Постулаты 22.0 Игры 20.0 Действия 8.0 Воодушевление 6.0 Эстетика 4.0 Энтузиазм 3.5 Радость 3.3 Сильный интерес 3.0 Консерватизм 2.9 Умеренный интерес 2.8Удовлетворение 2.6 Отсутствие интереса 2.5 Скука 2.4Монотонность 2.0 Антагонизм 1.9Враждебность 1.8 Боль 1.5 Гнев 1.4 Ненависть 1.3 Возмущение 1.2 Отсутствие сочувствия 1.15 Скрытое возмущение 1.1 Скрытая враждебность 1.02Беспокойство 1.0 Страх | 0.98 Отчаяние 0.96 Ужас 0.94 Оцепенение 0.9 Сочувствие 0.8 Задабривание 0.5 Горе 0.375 Возмещение ущерба 0.3Незаслуживающий 0.2 Самоуничижение 0.1 Жертва 0.07 Безнадежность 0.05 Апатия 0.03 Бесполезность 0.01 Умирание 0.0 Cмepть тела -0.01 Неудача -0.1 Жалость -0.2 Позор -0.7 Виноватый | -1.0 Обвинение -1.3 Сожаление -1.5 Контроль тел -2.2 Защита тел -3.0 Владение телами -3.5 Одобрение от тел -4.0 Необходимость тел -5.0 Культ тел -6.0Жертвопринашение -8.0 Спрятался -10.0 Быть телом -20.0 Быть ничем -30.0 Не может спрятаться –40.0 Полная неудача Самый низкий тон |
Как можно заметить, чей эмоциональный тон находится в низких позициях, они апатичны, безразличны и всегда избегают общения. Если вы не можете найти общий язык и достичь взаимопонимания с собеседником, то у вас, скорее всего, слишком большая разница в эмоциональных тонах. В этом случае, ни о какой дружбе сотрудничестве не может быть и речи. Один будет воспринимать аргументы с энтузиазмом, другой с полной апатией.
Как поднять эмоциональный тон
«Невозможно резко перепрыгнуть с самого низкого тона на несколько тонов выше. Этот путь будет постепенным, поэтому наберитесь терпения»
Если есть возможность-путешествуйте, заводите новые знакомства и старайтесь поддерживать темы разговора. Найдите хобби, которое будет приносить удовольствие, позже найдите единомышленников в этом деле. Шаг за шагом эмоциональное состояние будет улучшаться, придет осознание, что жизнь несет в себе много положительного и яркого.
Применение шкалы
Чтобы правильно определить свой эмоциональный тон нужно тщательно за собой понаблюдать: как вы реагируете на ситуации, как относитесь к окружающему миру, какие эмоции вызывает общение с людьми и многое другое. При правильном определении своего эмоционального тона, вы сможете определять тон и у ваших собеседников, что поможем найти к каждому правильный подход.
Такой навык особенно необходим в карьере и при поиске партнера. Умение находить правильный подход к окружающим, уже обещает успех. Шкала поможет контролировать свои эмоции, она дает понять за какие пределы лучше не выходить, чем сделает вас осознаннее.
Если по шкале вы находитесь в самых низких позициях, то это говорит о наличии психосоматических заболеваний. Эти проблемы нужно проpaбатывать с психологом, психиатром или с помощью терапий.
Мнение эксперта
Эвелина Соболева-персональный астролог. Она помогает глубоко изучать уникальную природу человека для создания, развития и восстановления любых отношений.
В своих видео она наглядно демонстрирует и хаpaктеризует шкалу эмоциональных тонов, что поможет еще больше расширить ваши познания этой темы.
Заключение
Шкала эмоциональных тонов Хаббарда- жизненно важный инструмент для любого аспекта жизни, в последовательной форме она показывает все эмоциональные тона, которые испытывает человек. Она имеет огромную ценность в жизни и во взаимоотношениях между людьми, понимая ее, вы сможете не только лучше понимать окружающих, но и помогать им улучшить состояние.
Хочется стать удачливой и богатой женщиной, но не знаешь, как это сделать? Для успеха нужны всего 4 ступеньки, но поднявшись, постарайся не сорваться....
03 10 2022 4:14:37
Белковые маски для лица от морщин. Рекомендации, особенности приготовления и нанесения....
02 10 2022 21:29:59
Содержание Готовим штрудель с яблоками из разного теста – 3 пошаговых рецептаДобавим пару слов о......
01 10 2022 11:29:59
Содержание Сонник динозавры Источник: https://pro-sonnik.ru/tolkovanie/k-chemu-snyatsya-dinozavry К чему снятся динозавры: большие, ласковые, хищные, детеныши, яйца, много,......
30 09 2022 0:40:28
Женатый любовник и замужняя любовница. Как распознать измену супруга: 3 типа неверных женщин и мужчин....
29 09 2022 22:33:10
Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman...
28 09 2022 18:27:36
Фрилансер дает советы о том, как организовать работу дома. 5 секретов эффективной работы на удаленке, отзывы и трудности при работе на дому....
27 09 2022 2:24:52
На вопрос «сколько должен заpaбатывать мужчина?» можно задать встречный: «а на что он способен?». Есть ли у него возможность карьеры и на своем ли он месте?...
26 09 2022 21:11:24
Рассматриваем самые модные фасоны платьев из велюра и примеряем их на каждый тип фигуры....
25 09 2022 19:57:14
Что делать, если возникла необходимость в покраске ресниц хной и куда обратиться? Советы и подробная инструкция по проведению процедуры в домашних условиях....
24 09 2022 16:44:24
Как приготовить вкусный пирог в мультиварке. История возникновения рецепта, необходимые ингредиенты, а также секреты для приготовления идеальной шарлотки....
23 09 2022 23:53:41
Коуч Юлия Ершова дает несколько методик с 3-х точек зрения о том, как развить терпение и научиться ждать. Что делать, чтобы не торопить события?...
22 09 2022 10:13:34
Как правильно сказать ребенку о разводе и как должны вести себя родители, в зависимости от возраста их малыша....
21 09 2022 20:15:50
Страх перед вождением возникает у большинства водителей, это не только начинающие, но и те, кто уже давно за рулем. Причинами могут быть: боязнь ответственности, недостаток пpaктического опыта, наличие негативного опыта или даже авария. Поэтому автошколы подбирают инструкторов, которые не только знают ПДД, но и знают, как побороть страх вождения новичку. Давайте разберемся с причинами стpaxa ......
20 09 2022 8:44:57
Колесо является простым гимнастическим элемент, выполнить его может каждый. Но один человек может сделать его за 5 минут, а кто-то за 3 дня. Почему так получается и как научиться делать колесо легко и быстро? Это зависит от того, насколько активный образ жизни вы ведете. Если не делаете растяжку, не занимаетесь спортом, не укрепляете мышцы тела, ......
19 09 2022 18:16:40
В чем суть доверия и допустима ли ложь в отношениях между мужчиной и женщиной....
18 09 2022 17:59:54
Как понять саму себя — осталась ли у тебя любовь к своему мужу или чувства прошли бесследно. Расстаться с ним или терпеть из-за обязательств....
17 09 2022 19:24:50
Что такое термобигуди. По какому принципу их выбрать, как ими пользоваться и сколько времени их кипятить....
16 09 2022 6:44:12
Что такое «флиpт» и для чего он нужен. Это особый ритуал, который обычно происходит в трех стадиях....
15 09 2022 17:43:23
В нашей статье мы разберемся, чем отличается любовь от влюбленности, сколько длится каждая из них, как влюбленность перерастает в любовь....
14 09 2022 14:59:16
Какие виды сарафанов для офиса существуют и как выбрать тот, который подойдет тебе по всем параметрам....
13 09 2022 16:36:57
Метод ментальных карт – технология эффективного поиска решений. В нашей статье мы разберем какие правила есть для составления....
12 09 2022 5:59:37
Почему так происходит, что мужчины изменяют своим любимым женщинам? Может, дело в возрастных периодах? Или просто гормоны играют?...
11 09 2022 7:35:39
Какой вид спорта выбрать для похудения: как подобрать самые эффективные упражнения индивидуально под себя....
10 09 2022 11:40:19
Содержание Дрожжевая маска для волос – эффект будет!Ценные советы для приготовления масокДрожжевая маска для активного......
09 09 2022 17:29:45
Как применять масло жожоба для волос? Полезные свойства. Рецепты домашних масок....
08 09 2022 11:33:59
Кто сказал, что жвачка — это приговор для одежды? Четыре полезных совета изменят твое отношение к этой проблеме....
07 09 2022 10:52:33
Чем удивить партнёра - обсуждаем в статье. Как наладить отношения словами и подарками. Варианты на годовщину. Необычные пожелания парню или дeвyшке....
06 09 2022 16:31:15
Применение тиогаммы в косметологии - как использовать раствор альфа-липоевой кислоты для восстановления, защиты и омоложения кожи....
05 09 2022 4:18:32
Содержание К чему снится своя cмepтьЧто же таит в себе сон о собственной cмepти?Толкование сновидений......
04 09 2022 20:14:14
Какие приятные слова сказать своему парню, в каких случаях они уместны, а где надо попридержать свой язык....
03 09 2022 4:42:56
Дарить подарки на какие-либо праздники – традиция из древности. Но мы привыкли дарить не обращая внимание на то, как мы это делаем. Большинство из нас просто заворачивают подарок в бумагу упаковочную, кто-то вообще просто кладет в пакет. Но если вы узнаете, как оригинально вручить подарок, заинтересуете человека очень сильно. Да и сами тоже получите удовольствие ......
02 09 2022 1:46:37
Почему после недавнего развода мужчины вдруг перестают любить своих родных детей....
01 09 2022 18:31:51
Рецепты блюд из бездрожжевого слоеного теста. Вы и не догадывались, что можно сделать из этого....
31 08 2022 22:23:38
В нашей статье мы расскажем, как сделать амулет и талисман в кошелек своими руками для привлечения денег, какие они бывают и что сильнее....
30 08 2022 13:49:15
Содержание Модная женская обувь весна лето 2019: 100 фотоМодная женская обувь весна лето 2019: кеды......
29 08 2022 1:34:33
Содержание 100 лучших идей: Модные женские сумки тренды 2018 года на фотоКлассикаРетроПpaктичный дизайнЭкстравагантные и вычурные......
28 08 2022 16:38:33
С какими цветами сочетается марсаловый. С какой одеждой его лучше носить. Кому подходит макияж в винных оттенках....
27 08 2022 17:55:33
В статье мы расскажем 9 признаков , как понять, что ты влюбилась по-настоящему, действительно ли ты любишь человека?...
26 08 2022 7:21:14
Психолог делится с вами основной стратегией, как научиться принимать решения. Она подходит даже для принятия самых сложных решений в нашей жизни....
25 08 2022 14:39:15
Содержание Стильная верхняя одежда осень-зима 2018-2019 года – тенденции, новинки, фотоМодная верхняя одежда – стильные......
24 08 2022 21:54:28
Музыкотерапия: что это такое, история возникновения, методика применения, эффективность для людей разного возраста и результаты применения...
23 08 2022 19:37:47
В нашей статье вы узнаете, как правильно посадить денежное дерево в горшок для привлечения денег, когда можно его посадить....
22 08 2022 2:59:37
Можно ли женщине за неделю стать хоть немного увереннее в себе и как научить себя раскрепощенности....
21 08 2022 13:53:57
Содержание Весенние салаты из молодой капусты с огурцамиСалаты из молодой капусты с огурцамиРецепт с огурцами......
20 08 2022 12:48:13
Содержание Лаваш с сыром на сковороде – ленивые блинчики! Рецепты разных начинок для жареного лаваша......
19 08 2022 21:52:10
Как объяснить привычку мужа гулять на стороне, когда уходить из семьи он не собирается....
18 08 2022 22:14:20
Содержание Маска для лица с аспирином: эффективные и простые рецептыОсобенности воздействия аспириновых масокПоказания и противопоказанияТонкости......
17 08 2022 18:46:21
Женщина в семье — «серый кардинал» своего мужчины. Именно она может мотивировать своего мужчину заpaбатывать больше, но не не капризами, а вдохновением....
16 08 2022 12:30:13
С чем можно носить длинный жакет без рукавов. Самые модные и современные сочетания разных стилей одежды....
15 08 2022 1:35:41
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Советы от психолога Евгении Стрелецкой о том, как управлять эмоциями.
Секреты красивого селфи от модели Алины Чаровой.
Как связать пальто крючком? - GlaWoman
Как приготовить печеночные оладьи из говяжьей печени по пошаговому рецепту с фото