Лучшие рецепты завтpaков
Завтpaк должен занимать главное место в ежедневном меню. Ученые доказали, что отказ от утреннего приема пищи чреват ослаблением иммунитета и стрессами, поэтому завтpaкать нужно обязательно. Для тех, кому надоели традиционные яичница с колбасой и овсянка, Дамико отобрал оригинальные рецепты завтpaков на любой вкус.
Хороший день начинается с хорошего завтpaка
Веррин из гранолы с йогуртом
Гранола — это запеченная в духовке смесь овсяных хлопьев, различных орехов, сухофруктов и меда. Гранола в сочетании с йогуртом и фруктами — идеальный вариант вкусного и легкого завтpaка.
Еще одна полезная статья: Печенье с сахаром из слоеного теста
Ингредиенты
Для гранолы:
- 200 г овсяных хлопьев
- 100 г кукурузных хлопьев
- 100 мл меда
- 100 мл любого фруктового сока
- 50 мл растительного масла
- 40 г орехов кешью
- 50 г рубленых грецких орехов
- 50 г изюма
- 50 г льняного семени
- 50 г кокосовой стружки
- 30 г сушеной клюквы
- 30 г кураги
- Соль
Для веррина:
- 100 г гранолы
- 100 г любого йогурта
- Свежие ягоды и фрукты — по вкусу
Приготовление гранолы
-
Хлопья, семена льна, орехи и кокосовую стружку перемешать и выложить на противень, застеленный пергаментом.
-
В кастрюльку влить сок, мед и растительное масло. Перемешивая, довести смесь до кипения, но не кипятить.
-
Жидкость вылить на сухие ингредиенты, хорошо перемешать.
-
Запекать при 170° примерно 40 минут до золотистого цвета. Периодически перемешивать.
-
Смесь остудить. Добавить в нее сушеную клюкву, курагу и изюм.
Гранолу можно хранить около двух недель в герметичной банке, которую следует поместить в холодильник.
Вы можете изменить состав гранолы на свое усмотрение. Можно использовать любые орехи и сухофрукты, а также семена подсолнечника и тыквы. Сладкоежкам рекомендуем добавить в готовую гранолу кусочки шоколада.
Приготовление веррина
В прозрачный стакан выложить гранолу и йогурт слоями. Сверху уложить любые ягоды и ломтики фруктов.
Яйца в гнездышках из бекона
Такой завтpaк можно приготовить вместо поднадоевшей яичницы-глазуньи. Повозиться придется немного больше, но вы не пожалеете.
Еще одна полезная статья: Печенье с сахаром из слоеного теста
Ингредиенты
- 6 ломтиков копченого бекона
- 6 яиц
- 6 ст.л. сливочного сыра (например, Альметте)
- Соль, черный перец
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Духовку разогреть до 180 °C.
-
В силиконовые формочки для маффинов выложить ломтики бекона, так чтобы получились гнездышки.
-
В каждое гнездышко положить по ложке сливочного сыра.
-
Сверху разбить по одному яйцу, так чтобы желтки остались целыми.
-
Яйца посолить, поперчить и отправить в духовку на 15 минут.
Блинчики со сливочным сыром и красной рыбой
Блинчики с такой начинкой можно подать не только на завтpaк, но и на праздничный ужин в качестве закуски. Сливочный сыр отлично сочетается с блинчиками и соленой рыбой.
Ингредиенты
- 10 блинчиков, приготовленных по вашему любимому рецепту
- 10 кусочков слабосоленой красной рыбы (лосося или форели)
- 200 г сливочного сыра
- Укроп
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Сливочный сыр перемешать с мелко нарубленной зеленью укропа.
-
Каждый блинчик намазать сливочным сыром.
-
На каждый блинчик с краю положить кусочек рыбы.
-
Свернуть каждый блинчик рулетиком.
-
Около часа охлаждать в холодильнике.
Зеленый омлет в мультиварке
Омлет с зеленью, или кокю, — традиционное блюдо азербайджанской кухни. Особенно вкусным омлет получается весной, когда на прилавках появляется свежая и сочная зелень.
Ингредиенты
- 6 яиц
- По пучку укропа, кинзы, петрушки, мяты и шпината
- 4 ст.л. растительного масла
- Соль
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Зелень мелко порубить.
-
Яйца взбить вилкой, посолить и перемешать с зеленью.
-
В мультиварке установить режим «Выпечка» продолжительностью 40 минут.
-
В чашу мультиварки влить масло, через 3 минуты — омлетную смесь.
-
Через 20 минут омлет вытряхнуть на тарелку, перевернуть и поместить обратно, в мультиварку. Готовить до звукового сигнала.
Может быть, заинтересует: Как сделать пельменное тесто
Брускетта с помидорами и базиликом
Брускетта — это традиционный итальянский бутерброд. Ломтики хлеба для этой закуски обжаривают на гриле и натирают чесноком. На получившиеся тосты кладут все, что душе угодно: бекон, вареные яйца, моцареллу, оливки.
Также будет полезно: Оладушки из куриной печени – быстро, вкусно и полезно!
Ингредиенты
- 1 французский багет или итальянская чиабатта
- 250 г помидоров-черри
- 100 г сыра рикотта
- 5 зубчиков чеснока
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ч.л. сушеного тимьяна
- 1 пучок базилика
- Соль
- Черный перец
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Багет нарезать толстыми ломтями.
-
Духовку разогреть до 200 °C.
-
Помидоры нарезать на половинки.
-
Оливковое масло смешать с тимьяном, солью, перцем и измельченным чесноком.
-
Помидоры выложить на противень и полить смесью.
-
Запекать в духовке 15 минут.
-
Ломтики багета поджарить на сковороде гриль с двух сторон, натереть чесноком.
-
В миске перемешать сыр рикотта с солью и перцем.
-
Выложить рикотту на ломтики багета, сверху положить помидоры.
-
Украсить брускетту листочками базилика.
Зеленый смузи для тех, кто желает похудеть
В последнее время среди желающих похудеть особой популярностью пользуются смузи — низкокалорийные коктейли из свежих фруктов и овощей. Стакан смузи — это полноценный и полезный завтpaк, богатый витаминами и питательными веществами.
Может быть, заинтересует: Настойка шиповника на спирту
Ингредиенты
- 200 мл апельсинового сока
- 1 средний банан
- Гроздь зеленого винограда без косточек
- 80 г листьев шпината
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
Ингредиенты поместить в чашу блендера и обработать до получения однородной массы. Смузи перелить в стакан и сразу же выпить.
Еще одна интересная статья: Куриные окорочка — 6 рецептов вкусных блюд
Баница из лаваша в мультиварке
Баница — традиционный болгарский пирог из слоеного теста. Чаще всего ее начиняют брынзой, мясным фаршем или шпинатом. Дамико предлагает приготовить на завтpaк баницу с творогом по упрощенному рецепту. Пирог отлично сочетается со сладким чаем или кофе.
Еще одна интересная статья: Пирог шоколадно-творожный с кокосовой стружкой
Ингредиенты
- 1 армянский лаваш
- 5 яиц
- 500 г творога
- 100 г сливочного масла
- 200 г сметаны
- Соль
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Творог растереть с 2 яйцами и посолить.
-
Творог разложить на листе лаваша по всей поверхности.
-
Лаваш свернуть в рулет.
-
Чашу мультиварки смазать маслом и уложить в нее рулет, свернув его по спирали.
-
Сметану взбить с 3 яйцами, посолить.
-
Сметанно-яичную смесь вылить на лаваш.
-
Установить режим «Выпечка» на 80 минут.
-
Готовую баницу вынуть из мультиварки, порезать на порционные куски и подать к столу.
Французские тосты
Еще одна полезная статья: Печенье с сахаром из слоеного теста
Ингредиенты
- 6 ломтиков вашего любимого хлеба
- 3 яйца
- 6 ст.л. молока
- Корица — по вкусу
- 0,5 ч.л. ванилина
- Сахарная пудра, джем, мед, фрукты — по желанию
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Молоко смешать с яйцами, корицей и ванилином.
-
Взбить смесь венчиком.
-
Ломтики хлеба обмакнуть в смесь и обжарить на сливочном масле с двух сторон.
-
Горячие тосты можно посыпать сахарной пудрой, полить медом или кленовым сиропом, намазать сгущенкой или джемом, а также подать со свежими ягодами и ломтиками фруктов.
Французские тосты могут быть и не сладкими. Вместо корицы и ванилина добавьте в молочно-яичную смесь приправу «Итальянские травы» и подайте готовые тосты с сыром или ветчиной.
Сладкий бутерброд с бананом и клубникой
Этот вкусный сэндвич можно подать на завтpaк ребенку, который отказывается от традиционных каш и творожков.
Может быть, заинтересует: Оладушки творожные – вкусный и нежный завтpaк
Ингредиенты
- 1 ломтик хлеба
- Половинка банана
- 100 г свежей клубники
- 30 г сыра рикотта
- 30 г меда
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Банан и клубнику нарезать кружочками.
-
Хлеб намазать рикоттой.
-
Разложить на бутерброде кружочки клубники и банана.
-
Полить медом.
Какао «Тирамису» для сладкоежек
Какао рекомендуют пить для поднятия настроения, ведь в нем содержатся вещества, отвечающие за выработку гормонов счастья. Мы предлагаем вам приготовить на завтpaк необычный, но очень вкусный напиток: какао с кремом из взбитых сливок и сыра маскарпоне, напоминающий изысканный итальянский десерт «Тирамису».
Может быть, заинтересует: Пирог из слоеного теста с капустой
Ингредиенты
- 200 мл молока
- 2 ч.л. какао
- 1 яичный желток
- 50 мл жирных сливок
- 30 г сыра маскарпоне
- 30 г сахарной пудры
Еще одна полезная статья: Самый необычный рецепт пирога с рыбой
Способ приготовления:
-
Сливки хорошо взбить.
-
Желток растереть с сахарной пудрой добела.
-
Смешать желтки с маскарпоне.
-
В кастрюльку налить молоко, добавить какао и поставить кастрюльку на огонь.
-
Довести до кипения, а потом убавить огонь и варить еще 20 минут.
-
Какао налить в чашку, сверху выложить крем.
Как самостоятельно заплести косу навыворот, вплести ленту и что сделать, чтобы прическа была объемной....
21 05 2022 5:27:49
Сейчас же попробуем разобраться, какие потребности удовлетворяет молодой человек, вступая в отношения с дeвyшкой...
20 05 2022 23:32:13
Как сложно бывает женщинам пережить время развода. Но разве это катастрофа — штамп в паспорте? Несколько простых правил помогут тебе справиться с ситуацией....
19 05 2022 16:58:59
В нашей статье разберем, как снизить аппетит, чтобы похудеть, если постоянно хочется есть, как травы, средства влияют на аппетит....
18 05 2022 9:36:18
Как подготовится к встрече после долгого расставания с любимым мужчиной....
17 05 2022 4:54:41
Что делать, если возникла необходимость в покраске ресниц хной и куда обратиться? Советы и подробная инструкция по проведению процедуры в домашних условиях....
16 05 2022 5:36:55
Как бороться с носогубными складками: домашние способы, клинические методы борьбы, причины появления и средства для борьбы....
15 05 2022 18:14:15
Не все женщины от природы имеют хорошую фигуру. Каждая, наверное, искала ответ на вопрос « Как похудеть навсегда и удержать вес?» В интернете очень много советов, диет. В нашей статье вы узнаете, как достичь вашей цели от специалиста по правильному питанию. Как похудеть и остаться стройной? Главный секрет в том, что этот вопрос нужно задавать ......
14 05 2022 2:37:37
Ибо уже тысячу лет на ее личном фронте без перемен…
Как же так? Почему красивая и блестяще образованная дeвyшка отдала свои лучшие годы нелюбимой работе, а вечера проводит перед телевизором вместе с мамой?
Все дело в том, что Оксана ужасно боится быть отвергнутой...
13 05 2022 1:15:18
Почему бывших любовников так тянет друг ко другу и почему они периодически возвращаются....
12 05 2022 18:30:16
Изящные манеры женщины привлекают мужчин в первую очередь. Внешность тоже играет роль, но если ваше поведение не будет отличаться женственностью, то только внешность не обеспечит восхищающего впечатления на мужчин. Изысканность, утонченность, умение себя вести создают магию женственности, притягивающую и манящую. Узнайте, как создать ее в себе....
11 05 2022 9:47:26
Что сделать, если немеют пальцы рук при беременности: помогаем устранить эту проблему....
10 05 2022 17:37:48
Популярные рецепты приготовления кукурузного салата: пошаговые руководства с фотографиями....
09 05 2022 10:50:30
Советы от косметолога о том, как быстро освежить лицо в домашних условиях перед важной встречей, вечеринкой, праздником. 5 секретов....
08 05 2022 2:41:39
Содержание Наращивание ресниц. Нюансы, преимущества и недостаткиПреимущества наращиванияВыбор мастераНаращивание в салоне и дома: что выбрать?Нюансы......
07 05 2022 3:11:38
Содержание К чему снятся грибы, сонник – грибы во снеТолкование по МиллеруИнтерпретация по соннику ЭзопаРасшифровка......
06 05 2022 0:41:30
Содержание К чему снится медведь, сонник – медведь во снеТолкование по МиллеруЧто говорит сонник ЦветковаИнтерпретация......
05 05 2022 8:57:31
Содержание К чему снится молния, сонник – молния во снеПо соннику МиллераПо соннику СтранникаПо соннику......
04 05 2022 11:22:17
Содержание 16 правил этикета, которые мы нарушаем каждый божий день!1. Ты неправильно аплодируешь2. Ты садишься......
03 05 2022 20:53:32
В статье мы вам раскроем понятие ботипозитив, расскажем историю возникновения бодипозитива в мире и в России, выявим плюсы и минусы движения....
02 05 2022 22:42:59
Содержание Православные молитвы для похудения и от чревоугодияКакие молитвы читать для похудения и от чревоугодияСимптомы......
01 05 2022 13:28:20
В статье мы расскажем основные моменты этой науки, что изучает психофизиология, как влияет на стресс, эмоции, интеллект, творчество и т.д....
30 04 2022 17:38:31
Вы узнаете от мастер по маникюру, как правильно подстричь ногти на правой руке, делать самой маникюр в домашних условиях....
29 04 2022 8:38:50
Как приготовить вкусный пирог в мультиварке. История возникновения рецепта, необходимые ингредиенты, а также секреты для приготовления идеальной шарлотки....
28 04 2022 20:56:22
Содержание 100 лучших идей дизайна: Маникюр кошачий глаз 2018 на фотоКак сделать маникюр «кошачий глаз»Маникюр......
27 04 2022 9:43:20
Содержание К чему снится красить губы помадой разного цвета? основные толкования разных сонников — к......
26 04 2022 11:53:16
Применение тиогаммы в косметологии - как использовать раствор альфа-липоевой кислоты для восстановления, защиты и омоложения кожи....
25 04 2022 0:50:22
19 интересных фактов о привычках, особенностях хаpaктера и манере поведения русских женщин, которые малопонятны иностранцам...
24 04 2022 2:23:34
Почему мужчина скрывает свои чувства к женщине? И как распознать, что парень влюблен? Попробуем разобраться....
23 04 2022 21:41:34
Как подобрать каре с асимметрией под свой тип лица. С челкой или без. Фелировать или нет. Способы быстрой и необычной укладки на короткие волосы....
22 04 2022 0:41:53
Каждая женщина, наверное, хочет радовать своего мужчину как можно дольше, coблaзнять его. Но с чем дольше пара живет вместе, тем сложнее получается удивлять своего партнера. Когда дело доходит то этого, страсти становится мало, женщины пытаются быстро найти в интернете «Как научиться танцевать cтpиптиз дома?» Действительно, овладеть такими танцевать можно без специальной подготовки, главное терпение и ......
21 04 2022 5:59:32
Что делать, если мужчина ни в какую не хочет пpeдoxpaняться во время ceкcа. Как убедить его в этой необходимости....
20 04 2022 13:34:38
Что сделать для того, чтобы понравиться взрослому мужчине. Как надо выглядеть и как вести себя с ним....
19 04 2022 10:27:55
Как научиться контролировать ситуацию и правильно выяснять отношения в ссоре с мужчиной? Ничего сложного - просто воспитай сначала себя....
18 04 2022 3:40:15
Как научиться пользоваться эфирными маслами и для чего это нужно знать? Какие проблемы решают эфирные масла? Ответ в нашей статье от эксперта-ароматерапевта Александры Кринер....
17 04 2022 1:59:51
Коуч Юлия Ершова дает несколько методик с 3-х точек зрения о том, как развить терпение и научиться ждать. Что делать, чтобы не торопить события?...
16 04 2022 19:22:46
Содержание Поздравления с днем рождения Папе | Лучшие поздравленияПоздравление с днем рождения папулеОригинальное поздравление с......
15 04 2022 21:56:41
Содержание К чему снится букет цветов, дарить или получать в подарок? основные толкования, к чему......
14 04 2022 11:42:45
Почему так важно уважение в отношениях и почему лучше расстаться, если это чувство так и не возникло....
13 04 2022 6:10:59
В нашей статье мы поговорим о том, как делать правильный массаж живота, ягoдиц банками от целлюлита в домашних условиях....
12 04 2022 21:28:14
Как убрать запах табака в квартире и что для этого выбрать — освежители воздуха или народные средства....
11 04 2022 0:26:30
Содержание Салат с ананасами и куриной грудкой: 7 рецептов приготовленияСалат с ананасами и куриной грудкойРецепт......
10 04 2022 5:16:24
Содержание Сонник: ограбление – значение и толкование снаВидеть ограбление со стороныОграбление на улицеОграбление домаСопротивление воруПоймать......
09 04 2022 16:43:50
В этой статье мы поговорим о то, как быстро высушить голову, длинные волосы без фена. Показываем лайфхаки по сушке волос....
08 04 2022 16:42:53
Содержание Цветаевский яблочный пирог – интересные идеи приготовления знаменитого десертаКак приготовить цветаевский яблочный пирог?Цветаевский яблочный......
07 04 2022 9:28:51
Содержание Сильные молитвы о здравии болящего (православные) Пантелеймону Целителю, Матронушке, БогородицеМолитва Пантелеймону Целителю о здравииМолитва......
05 04 2022 19:28:51
Какие орехи можно есть женщинам при похудении: рекомендации и рецепты вкусных блюд....
04 04 2022 21:31:19
Тут уж не знаешь, как себя вести: тактично промолчать или взорваться гомерическим смехом...
03 04 2022 0:18:51
Не торопись записываться к парикмахеру на праздничную прическу. Попробуй освоить плетение волос с лентой, и ты поразишь окружающих настоящим шедевром из волос....
02 04 2022 9:44:30
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::