Лучшие рецепты завтpaков
Завтpaк должен занимать главное место в ежедневном меню. Ученые доказали, что отказ от утреннего приема пищи чреват ослаблением иммунитета и стрессами, поэтому завтpaкать нужно обязательно. Для тех, кому надоели традиционные яичница с колбасой и овсянка, Дамико отобрал оригинальные рецепты завтpaков на любой вкус.
Хороший день начинается с хорошего завтpaка
Веррин из гранолы с йогуртом
Гранола — это запеченная в духовке смесь овсяных хлопьев, различных орехов, сухофруктов и меда. Гранола в сочетании с йогуртом и фруктами — идеальный вариант вкусного и легкого завтpaка.
Еще одна полезная статья: Печенье с сахаром из слоеного теста
Ингредиенты
Для гранолы:
- 200 г овсяных хлопьев
- 100 г кукурузных хлопьев
- 100 мл меда
- 100 мл любого фруктового сока
- 50 мл растительного масла
- 40 г орехов кешью
- 50 г рубленых грецких орехов
- 50 г изюма
- 50 г льняного семени
- 50 г кокосовой стружки
- 30 г сушеной клюквы
- 30 г кураги
- Соль
Для веррина:
- 100 г гранолы
- 100 г любого йогурта
- Свежие ягоды и фрукты — по вкусу
Приготовление гранолы
-
Хлопья, семена льна, орехи и кокосовую стружку перемешать и выложить на противень, застеленный пергаментом.
-
В кастрюльку влить сок, мед и растительное масло. Перемешивая, довести смесь до кипения, но не кипятить.
-
Жидкость вылить на сухие ингредиенты, хорошо перемешать.
-
Запекать при 170° примерно 40 минут до золотистого цвета. Периодически перемешивать.
-
Смесь остудить. Добавить в нее сушеную клюкву, курагу и изюм.
Гранолу можно хранить около двух недель в герметичной банке, которую следует поместить в холодильник.
Вы можете изменить состав гранолы на свое усмотрение. Можно использовать любые орехи и сухофрукты, а также семена подсолнечника и тыквы. Сладкоежкам рекомендуем добавить в готовую гранолу кусочки шоколада.
Приготовление веррина
В прозрачный стакан выложить гранолу и йогурт слоями. Сверху уложить любые ягоды и ломтики фруктов.
Яйца в гнездышках из бекона
Такой завтpaк можно приготовить вместо поднадоевшей яичницы-глазуньи. Повозиться придется немного больше, но вы не пожалеете.
Еще одна полезная статья: Печенье с сахаром из слоеного теста
Ингредиенты
- 6 ломтиков копченого бекона
- 6 яиц
- 6 ст.л. сливочного сыра (например, Альметте)
- Соль, черный перец
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Духовку разогреть до 180 °C.
-
В силиконовые формочки для маффинов выложить ломтики бекона, так чтобы получились гнездышки.
-
В каждое гнездышко положить по ложке сливочного сыра.
-
Сверху разбить по одному яйцу, так чтобы желтки остались целыми.
-
Яйца посолить, поперчить и отправить в духовку на 15 минут.
Блинчики со сливочным сыром и красной рыбой
Блинчики с такой начинкой можно подать не только на завтpaк, но и на праздничный ужин в качестве закуски. Сливочный сыр отлично сочетается с блинчиками и соленой рыбой.
Ингредиенты
- 10 блинчиков, приготовленных по вашему любимому рецепту
- 10 кусочков слабосоленой красной рыбы (лосося или форели)
- 200 г сливочного сыра
- Укроп
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Сливочный сыр перемешать с мелко нарубленной зеленью укропа.
-
Каждый блинчик намазать сливочным сыром.
-
На каждый блинчик с краю положить кусочек рыбы.
-
Свернуть каждый блинчик рулетиком.
-
Около часа охлаждать в холодильнике.
Зеленый омлет в мультиварке
Омлет с зеленью, или кокю, — традиционное блюдо азербайджанской кухни. Особенно вкусным омлет получается весной, когда на прилавках появляется свежая и сочная зелень.
Ингредиенты
- 6 яиц
- По пучку укропа, кинзы, петрушки, мяты и шпината
- 4 ст.л. растительного масла
- Соль
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Зелень мелко порубить.
-
Яйца взбить вилкой, посолить и перемешать с зеленью.
-
В мультиварке установить режим «Выпечка» продолжительностью 40 минут.
-
В чашу мультиварки влить масло, через 3 минуты — омлетную смесь.
-
Через 20 минут омлет вытряхнуть на тарелку, перевернуть и поместить обратно, в мультиварку. Готовить до звукового сигнала.
Может быть, заинтересует: Как сделать пельменное тесто
Брускетта с помидорами и базиликом
Брускетта — это традиционный итальянский бутерброд. Ломтики хлеба для этой закуски обжаривают на гриле и натирают чесноком. На получившиеся тосты кладут все, что душе угодно: бекон, вареные яйца, моцареллу, оливки.
Также будет полезно: Оладушки из куриной печени – быстро, вкусно и полезно!
Ингредиенты
- 1 французский багет или итальянская чиабатта
- 250 г помидоров-черри
- 100 г сыра рикотта
- 5 зубчиков чеснока
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ч.л. сушеного тимьяна
- 1 пучок базилика
- Соль
- Черный перец
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Багет нарезать толстыми ломтями.
-
Духовку разогреть до 200 °C.
-
Помидоры нарезать на половинки.
-
Оливковое масло смешать с тимьяном, солью, перцем и измельченным чесноком.
-
Помидоры выложить на противень и полить смесью.
-
Запекать в духовке 15 минут.
-
Ломтики багета поджарить на сковороде гриль с двух сторон, натереть чесноком.
-
В миске перемешать сыр рикотта с солью и перцем.
-
Выложить рикотту на ломтики багета, сверху положить помидоры.
-
Украсить брускетту листочками базилика.
Зеленый смузи для тех, кто желает похудеть
В последнее время среди желающих похудеть особой популярностью пользуются смузи — низкокалорийные коктейли из свежих фруктов и овощей. Стакан смузи — это полноценный и полезный завтpaк, богатый витаминами и питательными веществами.
Может быть, заинтересует: Настойка шиповника на спирту
Ингредиенты
- 200 мл апельсинового сока
- 1 средний банан
- Гроздь зеленого винограда без косточек
- 80 г листьев шпината
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
Ингредиенты поместить в чашу блендера и обработать до получения однородной массы. Смузи перелить в стакан и сразу же выпить.
Еще одна интересная статья: Куриные окорочка — 6 рецептов вкусных блюд
Баница из лаваша в мультиварке
Баница — традиционный болгарский пирог из слоеного теста. Чаще всего ее начиняют брынзой, мясным фаршем или шпинатом. Дамико предлагает приготовить на завтpaк баницу с творогом по упрощенному рецепту. Пирог отлично сочетается со сладким чаем или кофе.
Еще одна интересная статья: Пирог шоколадно-творожный с кокосовой стружкой
Ингредиенты
- 1 армянский лаваш
- 5 яиц
- 500 г творога
- 100 г сливочного масла
- 200 г сметаны
- Соль
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Творог растереть с 2 яйцами и посолить.
-
Творог разложить на листе лаваша по всей поверхности.
-
Лаваш свернуть в рулет.
-
Чашу мультиварки смазать маслом и уложить в нее рулет, свернув его по спирали.
-
Сметану взбить с 3 яйцами, посолить.
-
Сметанно-яичную смесь вылить на лаваш.
-
Установить режим «Выпечка» на 80 минут.
-
Готовую баницу вынуть из мультиварки, порезать на порционные куски и подать к столу.
Французские тосты
Еще одна полезная статья: Печенье с сахаром из слоеного теста
Ингредиенты
- 6 ломтиков вашего любимого хлеба
- 3 яйца
- 6 ст.л. молока
- Корица — по вкусу
- 0,5 ч.л. ванилина
- Сахарная пудра, джем, мед, фрукты — по желанию
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Молоко смешать с яйцами, корицей и ванилином.
-
Взбить смесь венчиком.
-
Ломтики хлеба обмакнуть в смесь и обжарить на сливочном масле с двух сторон.
-
Горячие тосты можно посыпать сахарной пудрой, полить медом или кленовым сиропом, намазать сгущенкой или джемом, а также подать со свежими ягодами и ломтиками фруктов.
Французские тосты могут быть и не сладкими. Вместо корицы и ванилина добавьте в молочно-яичную смесь приправу «Итальянские травы» и подайте готовые тосты с сыром или ветчиной.
Сладкий бутерброд с бананом и клубникой
Этот вкусный сэндвич можно подать на завтpaк ребенку, который отказывается от традиционных каш и творожков.
Может быть, заинтересует: Оладушки творожные – вкусный и нежный завтpaк
Ингредиенты
- 1 ломтик хлеба
- Половинка банана
- 100 г свежей клубники
- 30 г сыра рикотта
- 30 г меда
Также будет полезно: Что приготовить из бездрожжевого слоеного теста — 6 рецептов
Способ приготовления
-
Банан и клубнику нарезать кружочками.
-
Хлеб намазать рикоттой.
-
Разложить на бутерброде кружочки клубники и банана.
-
Полить медом.
Какао «Тирамису» для сладкоежек
Какао рекомендуют пить для поднятия настроения, ведь в нем содержатся вещества, отвечающие за выработку гормонов счастья. Мы предлагаем вам приготовить на завтpaк необычный, но очень вкусный напиток: какао с кремом из взбитых сливок и сыра маскарпоне, напоминающий изысканный итальянский десерт «Тирамису».
Может быть, заинтересует: Пирог из слоеного теста с капустой
Ингредиенты
- 200 мл молока
- 2 ч.л. какао
- 1 яичный желток
- 50 мл жирных сливок
- 30 г сыра маскарпоне
- 30 г сахарной пудры
Еще одна полезная статья: Самый необычный рецепт пирога с рыбой
Способ приготовления:
-
Сливки хорошо взбить.
-
Желток растереть с сахарной пудрой добела.
-
Смешать желтки с маскарпоне.
-
В кастрюльку налить молоко, добавить какао и поставить кастрюльку на огонь.
-
Довести до кипения, а потом убавить огонь и варить еще 20 минут.
-
Какао налить в чашку, сверху выложить крем.
Как узнать, что помада темная вишня подходит твоему типажу. Секреты макияжа с темной помадой....
27 01 2023 22:53:14
Как говорить, чтобы слышали? Как научиться правильно доносить свою мысль? Причины того, что тебя не слышат. Разберемся со всем этим в статье....
26 01 2023 6:29:37
Содержание Дрожжевая маска для волос – эффект будет!Ценные советы для приготовления масокДрожжевая маска для активного......
25 01 2023 23:26:59
Стили интерьера: особенности и описание каждого вида дизайна, а также фото помещений....
24 01 2023 23:41:53
Содержание Сонник Юноны – 40 сонников, гороскоп 2019, гороскопы, гаданияАКТУАЛЬНОЕРЕКОМЕНДУЕМОНЛАЙН-СЕРВИСЫО ПРОЕКТЕК чему снится вино: пить......
23 01 2023 17:24:50
В нашей статье мы поговорим о том, как определить психологический возраст женщины, какие есть виды, какие есть показатели этого возраста....
22 01 2023 4:31:40
Архивы Что подарить - Страница 3 из 3 - GlaWoman...
21 01 2023 19:48:48
Содержание К чему снится милиция: толкование снаКак подходить к расшифровке?Увидеть полицейского при исполненииРасследованиеАрестПрименение оружия полицейскимиЗначение......
20 01 2023 14:33:19
Какой алкоголь менее калорийный, и возможно ли совместить крепкие напитки с диетой....
19 01 2023 15:39:44
Ты считаешь поцелуй изменой? Возможно, ты права. Это конечно не ceкc, но очень волнующая прелюдия. Но на ситуацию можно посмотреть с двух сторон....
18 01 2023 19:33:52
Что делать, если совсем не разбираешься в пальто, но хочешь подобрать наиболее удачную модель....
17 01 2023 0:14:52
Как повлияло твое воспитание или события из жизни на общение с мужчинами, и почему нужно работать над собой, чтобы справиться с боязнью отношений....
16 01 2023 9:59:56
Содержание Как вязать столбики крючком — пошаговые схемы и описание схем вязания с накидом и......
15 01 2023 9:50:32
В статье расскажем, какие есть магические ритуалы и обряды на привлечение денег и как их правильно выполнять в домашних условиях....
14 01 2023 23:58:12
Содержание Какое белье нравится мужчинам Белье, которое нравится мужчинамКакой цвет нижнего белья нравится мужчинеКакой фасон......
13 01 2023 6:25:56
В статье разберем с чего надо начинать, как научиться вышивать крестиком, гладью, лентами, бисером, покажем схемы и видео для начинающих....
12 01 2023 9:55:12
Как правильно заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть. Польза и противопоказания такого вида бега....
11 01 2023 1:23:33
Чем удивить мужчину в ceкcе: пpaктические рекомендации, которые возродят страсть....
10 01 2023 15:26:13
Что написать парню, который нравится, в соцсетях и смс. Что лучше не писать при интернет-общении, как вести переписку....
09 01 2023 1:43:11
Содержание Джинсовая юбка: модные фасоны, длина, принты и сочетания (с фото)Модные джинсовые юбки – история......
08 01 2023 20:58:39
В этой статье мы разберем, целуются ли на первом свидании, можно ли целоваться, кто первый целуется: дeвyшка или мужчина?...
07 01 2023 23:16:42
«Опять он мне не звонит! Почему он так поступает?» — часто задумываешься ты, держа в руках телефон. Ну что ж, давай рассмотрим все варианты событий....
05 01 2023 8:36:11
Негатив - неотъемлемая часть жизни современного человека, от которой невозможно избавиться. Но мы можем выбирать свои реакции и способы защиты. 9 советов о том, как снизить влияние негативных эмоций на свою жизнь читайте в нашей статье....
04 01 2023 15:14:54
Какие качества надо привить себе, чтобы быть настоящей женщиной, и что вообще такое женственность? Возможно ли этому научится, если воспитание упущено?...
03 01 2023 9:19:52
В статье мы поговорим о том, какая сила подсознания и его влияния на Вашу жизнь, как управлять подсознанием и чем он отличается сознание....
02 01 2023 23:31:52
Как создают семью женщины? Прежде всего выбирают правильного мужчину — для любви и продолжения рода. Но всегда ли типаж идеала соответствует действительности?...
01 01 2023 15:38:18
Как убрать запах табака в квартире и что для этого выбрать — освежители воздуха или народные средства....
31 12 2022 6:56:34
Диетические десерты для похудения. Сладости, которые можно есть, не опасаясь за свой вес....
30 12 2022 2:52:41
Если парень младше тебя по возрасту, то как же вести себя с ним? В первую очередь - развеять сомнения....
29 12 2022 11:27:20
Архивы Что подарить - Страница 2 из 3 - GlaWoman...
28 12 2022 11:40:54
Как использовать сыворотку для лица, что лучше и эффективнее для лица крем или сыворотка. Обо всем этом расскажем в статье....
27 12 2022 8:13:17
Содержание 4 сильных молитвы Пантелеймону ЦелителюМолитва Пантелеймону Целителю о здравииМолитва Пантелеймону Целителю об исцелении больногоМолитва великомученику......
26 12 2022 3:40:28
Советы по изготовлению масок для волос на основе кефира, и способы их применения....
25 12 2022 3:56:16
Как правильно делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Что делать с кожей после него? Как он работает? Рассказывает Елена Малышева....
24 12 2022 14:49:26
В статье разберем, какие есть минералы для привлечения денег, богатства и удачи, как они связаны с знаками зодиака....
23 12 2022 21:40:19
Действительно ли семейные ссоры дурно влияют на детскую психику и как скандалы отражаются на формировании его личности в дальнейшем....
22 12 2022 13:30:29
«Обаятельная дeвyшка» - это кто? Что значит этот термин и какие в нем основные качества....
21 12 2022 15:46:17
Коуч Юлия Ершова дает несколько методик с 3-х точек зрения о том, как развить терпение и научиться ждать. Что делать, чтобы не торопить события?...
20 12 2022 15:46:15
В статье мы расскажем, что такое эффект плацебо в медицине, в психологии, как его применяют, какие есть исследования и в чем эффективность....
19 12 2022 0:30:22
Содержание 25 моделей мужских джемперов вязанных спицами со схемами, описаниями и видео МКМужской джемпер с......
18 12 2022 13:59:53
Как научиться кататься на коньках: как выйти на лед, научиться тормозить, кататься задним ходом. Предлагаем несколько упражнений для равновесия....
17 12 2022 20:25:34
В нашей статье мы расскажем вам, как самостоятельно придать правильную форму бровям дома, сделать это быстро и получить желаемый результат....
16 12 2022 6:35:51
В нашей статье мы вам расскажем, как вызвать ревность у парня, какие есть поводы для ревности, спровоцированная ревность – это хорошо?...
15 12 2022 18:23:35
Содержание Православные материнские молитвы о дочериЗначение материнской молитвыКаким святым молятся матери о своих дочеряхКак читать молитвы,......
14 12 2022 14:41:50
Архивы Заговоры - Страница 10 из 10 - GlaWoman...
13 12 2022 12:37:42
Содержание К чему снится копать твердую землю?Анализ сновиденияВспаханная земля: что означает?Сеяние и посадкаПахать тpaктором или......
12 12 2022 3:21:30
Ты не знаешь, что подарить твоему любимому парню на день рождения? Но ведь ты знаешь его предпочтения, значит не так сложно и выбрать подарок....
11 12 2022 18:12:39
Содержание Макияж для серых глаз: основные правила и цвета + 66 фотоСпецифика макияжаЧего следует избегать......
10 12 2022 15:38:47
Если тебя бросил муж с маленьким ребенком, то это не конец света. Если вы с мужем цивилизованные люди, то сумеете сделать так, что ваш развод не ранит ребенка....
09 12 2022 3:26:55
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::