Методы звукотерапии: поющие чаши, гонг, колоколотерапия > Главная женщина
Главная женщина    

Методы звукотерапии: поющие чаши, гонг, колоколотерапия

Методы звукотерапии: поющие чаши, гонг, колоколотерапия

Эксперт – наставница школы духовного развития Татьяна Сердюкова

В статье мы расскажем, что такое звукотерапия, какие есть ее методы, как звук влияет на мозг, как звукотерапия помогает вылечиться и многое другое.

Содержание:

Что такое звукотерапия?

  •  Это возможность остановить бесконечный поток мыслей, расслабиться и услышать себя. Звукотерапия меняет людей. Расслабляет даже самых сильных.
  • Возможность подзарядиться, отпустить старые и открыть новые возможности, найти ответы на свои вопросы.
  •  Лечение. В Германии звуковая терапия является традиционной медициной, и ряд исследований показывает положительную динамику в лечении многих заболеваний.
  •  Очищает и гармонизирует прострaнcтво. Чаши создают легкую вибрацию, которая настраивает каждого участника на ту же частоту, что и его окружение. Это просто экстаз, слушать, о чем говорят люди после терапии.

Что входит в Звукотерапию?

  • Исцеление звуками природы
  • Целительство через звучание тибетских чаш
  •  Тоннинг
  •  Ом-хилинг
  •  Даосские целительные звуки
  •  Звучание чакр
  •  Пение мантр
  •  Колоколотерапия
  •  Резонансно-частотная терапия
  •  Энергетическая терапия
  •  Камертонная терапия и т.д.

Исцеление звуком

Гармоничные звуки создают порядок из хаоса. Можно сказать, что болезнь – это некий хаос в организме. За тысячелетия те, кто изучал здоровую науку, осознали, что определенные частоты чрезвычайно полезны для человеческого тела.

Когда мы «вовлекаемся» в целебные частоты, наше тело и разум вибрируют в гармонии.

На ютубе в свободном доступе очень много исцеляющей музыки с разными частотами, это так называемые Частоты Сольфеджио. На что именно они влияют, сейчас разберемся:

Звукотерапия тибетскими чашами – миф или правда?

О лечебных свойствах поющих чаш знают во многих странах мира. В чем же заключается звукотерапия?

Наш организм на 80% состоит из воды. Звук чаши заполняет прострaнcтво вокруг себя волнами энергии, создает вибрацию, меняет структуру воды внутри нашего тела. Человек погружается в состояние максимального расслабления, отрешения от всех забот и полной гармонии с собой.

Звук поющих чаш производят мягкий вибромассаж и благоприятно влияет на весь организм:

  • расслабляет все мышцы и снимает различные спазмы;
  • улучшает микроциркуляцию крови, повышая доступ питательных веществ во все ткани и органы;
  • избавляет от стрессов, бессонницы, эмоционального напряжения и негативных мыслей;
  • восстанавливает иммунную систему и нормализует артериальное давление;
  • улучшает защитные силы организма и повышает жизненную энергию.

Отзывы

Ольга из Москвы

Первая поездка в Таиланд в 2015 окончательно и бесповоротно дала понять – Азия это моя любовь.  А потом была Индия, Бали, Непал, Тибет, Мьянма.

Мое место силы – Непал. Гималаи. Именно там ты чувствуешь, кто ты на самом деле. Маленький элемент огромного пазла Вселенной. Но без тебя картина не будет совершенна.

Моя первая чаша нашла меня в Ло-Мантанге. Столице Запретного Королевства Мустанг, которые находится в Непале. Вход в это Королевство строго ограничен. Стоимость пермита (специальный документ, разрешающий посещение) – 500$. Тут нет дорог, канализации и именно тут сохранился ещё истинный уклад жизни тибетцев, который уже не увидишь даже в самом Тибете.

Я услышала ее и поняла: именно так звучит мое сердце…

После 2х недель в горах, почистив свою карму и подкачав попу многокилометровыми горными переходами, я попала на свой первый массаж поющими чашами и пережила невероятный опыт out-of-body experience: ощутила себя вне физического тела. Сложно передать словами, да и пожалуй не стоит. Для себя я осознала, что нам нужны проводники, чтобы ощутить все волшебство и удивительные тайны жизни.

Антонина из Влодивостока

Говорят, что чаша выбирает себе хозяина! И у меня произошло именно так…

Когда я была на учебе в Индии, к нам в Ашрам привезли много настоящих чаш ручной работы разного размера, с различной частотой звука и вибрацией для соответствующих чакр.

Наш сенсей сказал: «Чаша сама выберет тебя, начни извлекать звук и если это твоя, то ты сразу почувствуешь»

Когда их начали распаковывать, каждая была упакована в большой слой газет, глаз (не только мой) сразу упал на самую огромную чашу Это была любовь с первого взгляда, но рассудительный ум сразу отбросил эту мысль: «Ты в своём уме?!? Как ты её повезёшь? У тебя итак 2 чемодана, перегруз, сколько эта чаша вообще весит? 10 кг.?!  Куда тебе такая большая, возьми для начала маленькую»

Поэтому я даже к ней не прикоснулась и давай пробовать что-то меньше! Но вы уже догадываетесь, как закончилась эта история?

Многие, кто ее брал, ставил обратно, думая, что она не работает.

Как только я взяла её и начала по кругу водить стиком, то она так начала вибрировать и гудеть! Мне сразу сказали, что она меня выбрала.

Пришлось везти, естественно с килограммами и чемоданами всё решилась в лучшем виде, не пришлось даже доплачивать.

У моей чаши действительно космический звук, от которого все ученики в восторге Я отношусь к ней с большой любовью.

Целительные вибрации

В нашем мире все находится в вибрационном состоянии, у каждого тела своя частота колебаний. Звук обладает огромной силой: он может изменять свою молекулярную структуру и создавать новые формы.

Исследователи показали, что звуковая терапия в несколько раз эффективнее при лечении проблем со сном, чем лекарственная терапия.

Звуки и вибрации воздействуют на человеческое тело на клеточном уровне, вызывая волновые колебания в отдельных клетках и запуская регенеративные механизмы по всему телу.

Во время выполнения упражнения вы почувствуете погружение в трaнc, полное расслабление разума и тела, активация энергетических каналов и центров, запуск процессов регенерации по всему телу, снятие глубокого мышечного напряжения, восстановление нервной системы, синхронизация левого и правого полушарий, избавление от депрессии и тревоги, исцеляющие природные биоритмы.

Положите обе ладони на больной орган: левая прижата к телу, правая сверху на левой ладони. И начинайте произносить звукосочетание.

ЗвукЧем полезен?Количество произношений
СИчиститься кровь.Произносить/пропевать звуки надо на одной ноте 6-7 минут ,5 раз в день. Курс 14 дней.
ХУМ увеличивается гемоглобин ,останавливается рост paковых клеток.8 дней 3 раза в день по 15 минут.
ТХАНГселезёнка. 
ДОНзаболевания желудка.Повторять 16 раз в день с 16:00 до 24:00.
ЧЕНсердце, тонкая кишка.3 минуты в день сразу после пробуждения (желательно лёжа на спине).
ЧАНзаболевания кожи, толстая кишка, нос.4 минуты 9 дней подряд в 16:00.затем перерыв 16 дней.
 ВОНГтолстый кишечник. 
ШЕНлёгкие. 
Ю-Упочки, мочепoлoвая по 15 минут 3 раза в день.
ГУН наладить функцию мочепoлoвoй системы.15 минут 2 раза в день.
ХАО или ГУ-Опечень, желчный пузырь, сухожилия и глаза.18 раз ровно в полдень,4 месяца, перерыв 6 месяцев.

Гонг-медитация

Гонг-медитация – это вид йоги, который сопровождается звуком и полностью расслабляет тело. Во время упражнений волнение, присущее мыслям, красиво перекрывается звуковыми волнами, которые ставят человека в совершенно новое положение.

Это уникальный источник Анахата Нада – основа вечных и бесконечных вибраций и внутренних звуков, идеально совпадающих с разными частями человеческого тела. Но каковы преимущества:

  • снятие гнева и агрессии
  • принимать важные решения и осознавать истинные ценности жизни
  • чувство тепла и надежды
  • завоевание доверия и самоуважения
  • улучшение работы пищеварительной системы

По правилам такая медитация делится на два этапа. Все, что вам нужно сделать, это удобно лечь и положить голову на низкую подушку. Также полезно накрыться одеялом.

Прямая медитация обычно выполняется опытным наставником, прошедшим соответствующую подготовку. Только опыт и знания позволяют извлекать из гонга различные звуковые колебания, которые должны двигаться в нужное время и в нужном направлении.

В дальнейшем исчезнут ненужные звуки и появится ощущение первозданности.

Колоколотерапия

Это метод лечения всех болезней и бедствий, применялся на Руси издревле. Сегодня этот метод часто называют частной резонансной терапией. Современная наука показывает, что звон (особенно низкочастотный) разрушает болезнетворную среду. Раньше было предписано клепать (бить) колокола в России во время эпидемии.

Психиатр Гнездилов на протяжении многих лет лечил множество душевных заболеваний звонками и ударами. Он смог исцелить сотни людей.

Колокольчик и звонок способны избавить человека от стрессового состояния, помочь ему быстро пройти психотерапевтическую реабилитацию и быстро вернуться к нормальной жизни после тяжелых потрясений нервной системы. Считается, что колокол помогает человеку обрести собственный голос, создать внутренний ритм и обрести гармонию.

Топ-5 книг по звукотерапии

  1. Голдмен. Целительные звуки
  2. Кэмпбелл. Эффект Моцарта
  3. Хан. Мистицизм звука
  4. Алвин. Музыкальная терапия для детей с аутизмом
  5. Ноймайр. Музыка и медицина

Эксперт о звукотерапии

Татьяна Сердюкова – наставница школы духовного развития Академии Света «Белый Павлин», Светоцелитель, регрессолог, ченнелер, проводник между Высшими Силами и нами – людьми Земли. Ещё  – родолог, кармолог, автор уникального курса по Светоцелительству “Исцеление Светом”.

Видео с пояснениями о том, как работают сеансы звукотерапии, настройки и исцеление звуком.

Заключение

Звукотерапия – энергетически мощная звуковибрационная целительная медитация в квантовом поле с погружением сознания внутрь себя, в свои энергоцентры, структуру, в свою нейрофизиологию, гармонизирующая на уровнях- Духа, Разума, Тела. Надо отметить, что не только звук влияет на наш организм, есть также терапии с использованием света, о них прочитайте в статье “Хромотерапия и фотохромотерапия: что это, показания, противопоказания, отзывы”.


Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 7 из 10 - GlaWoman...

27 01 2023 16:29:54

Как сделать так, чтобы парень написал первым

Как сделать так, чтобы парень написал первым Как сделать так, чтобы парень написал первым: советы и пpaктические рекомендации, а также типичные ошибки....

26 01 2023 20:44:49

Самопознание и развитие личности: с чего начать? Техники от психолога Марии Колединой.

Самопознание и развитие личности: с чего начать? Техники от психолога Марии Колединой. Самопознание – это процесс узнавания самой себя. Мы расскажем, как начать узнавать саму себя, свои истинные желания, как познать себя....

25 01 2023 6:25:49

Ненужные вещи в квартире: учимся от них избавляться

Ненужные вещи в квартире: учимся от них избавляться Перестань копить хлам и научись от него избавляться!...

24 01 2023 5:20:15

Какое печенье самое низкокалорийное

Какое печенье самое низкокалорийное Как приготовить овсяное низкокалорийное печенье дома. И чем домашнее полезней магазинного....

23 01 2023 19:19:57

Гидроперит для обесцвечивания волос на голове, теле и руках в домашних условиях

Гидроперит для обесцвечивания волос на голове, теле и руках в домашних условиях Как применять гидроперит для обесцвечивания волос в домашних условиях, меры предосторожности и ожидаемый результат....

22 01 2023 18:51:36

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Советы от психолога Галины Турецкой.

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Советы от психолога Галины Турецкой. В нашей статье разберем, как снизить аппетит, чтобы похудеть, если постоянно хочется есть, как травы, средства влияют на аппетит....

21 01 2023 1:18:24

Альгинатная маска для лица рецепты - GlaWoman

Альгинатная маска для лица рецепты - GlaWoman Содержание Альгинатные маски для лица в домашних условиях – рецептыПольза альгинатов для кожиВиды альгинатных масок......

20 01 2023 19:18:59

Что парням нравится в дeвyшках

Что парням нравится в дeвyшках Но это не означает, что если природа не наградила вас данными Моники Беллуччи, вы никогда не будете иметь успеха у мужчин...

19 01 2023 12:40:20

Отзыв об осознанных сновидениях от эксперта в области внетелесного опыта Лиры Найт.

Отзыв об осознанных сновидениях от эксперта в области внетелесного опыта  Лиры Найт. В интернете очень много информации об осознанных сновидениях, но самая достоверная это отзывы пpaктикующих. Зачем заниматься ОС? В нашей  статье вы узнаете личный опыт эксперта в области внетелесного опыта и закона притяжения Лиры Найт. Вы не узнаете от нее о том, что каждый из вас конкретно получит, если решится обучаться этой теме. Это ее история, ......

18 01 2023 23:42:43

Как стать дисциплинированным – советы от телеведущей Алины Солодки-Доли.

Как стать дисциплинированным – советы от телеведущей Алины Солодки-Доли. Дисциплина – это ключ к успеху. Многим из нас для достижения той или иной цели не хватает именно дисциплины. Дисциплине можно и нужно поучиться у спортсменов. Они каждый день тренируются, чтобы в итоге стать чемпионами. Дисциплина – это, по сути, маленькие регулярные действия, которые вы совершаете на пути к своей цели. Например,  кто-то хочет похудеть, ......

17 01 2023 9:57:59

Как мыть хрусталь в домашних условиях, чтобы он блестел

Как мыть хрусталь в домашних условиях, чтобы он блестел Как очистить и помыть изделия из хрусталя в домашних условиях, и что для этого надо использовать....

16 01 2023 16:32:51

Как вернуть жену, если она ушла одна или с ребёнком.

Как вернуть жену, если она ушла одна или с ребёнком. Ушла супруга? Объясним, как вернуть жену одну или с ребёнком. Как уговорить и правильно себя вести. Советы про внешний вид, рекомендации психологов....

15 01 2023 19:18:14

10 жизненных историй

10 жизненных историй Я не собираюсь заниматься нравоучениями и советовать, как кому дальше жить и как выпутываться с разных ситуаций...

14 01 2023 4:29:15

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества Почему я до сих пор одна? В статье мы расскажем, почему не получается построить отношения с мужчинами и как с этим справиться....

13 01 2023 21:24:22

Что подарить любовнику

Что подарить любовнику Что особенного подарить своему любовнику, чтобы не вызвать подозрений со стороны его супруги и сделать ему приятный сюрприз....

12 01 2023 6:48:41

Чем йога полезна для женщин и чем вредна

Чем йога полезна для женщин и чем вредна Как правильно заниматься йогой, и её разновидности. А также польза и вред для женщин от такого рода упражнений....

11 01 2023 2:11:29

Карьера или семья: что важнее и что выбрать

Карьера или семья: что важнее и что выбрать Если ты стоишь перед выбором семьи или карьеры, то послушай свое сердце и определись с помощью теста, на что ты способна....

10 01 2023 19:55:39

Как научиться подтягиваться дeвyшке? Советы от фитнес-тренера Алеси Высоцкой.

Как научиться подтягиваться дeвyшке?  Советы от фитнес-тренера Алеси Высоцкой. Развеем все стереотипы и подскажем вам, как научиться дeвyшке с нуля подтягиваться на турнике различными хватами, какие мышцы работают....

09 01 2023 3:56:20

Живая и мертвая вода: как структурировать воду дома?

Живая и мертвая вода: как структурировать воду дома? В статье мы расскажем, что такое живая и мертвая вода, есть ли у нее память, как структурировать воду дома: 3 простых способа....

08 01 2023 13:35:48

Как работать с маятником для принятия решения? Советы от Анны Легран.

В нашей статье мы вам расскажем, как стать немного ясновидящей используя маятник для принятия решения, какие принципы работы с ним есть....

07 01 2023 8:16:40

Стоит ли говорить мужчине о своих чувствах

Стоит ли говорить мужчине о своих чувствах Чувства переполняют, а как в них признаться не знаешь? Стоит ли вообще говорить мужчине о своих чувствах первой? Разбираемся в этих сложных вопросах вместе....

06 01 2023 13:51:20

Кто в семье главный — мужчина или женщина

Кто в семье главный — мужчина или женщина Необязательно спорить до хрипоты с мужем, чтобы выяснить, кто из вас главный. Достаточно подсчитать баллы своей деятельности в семье и набраться мудрости....

05 01 2023 13:10:34

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям: как определить, манипулируют ли тобой, или ты действительно этого хочешь....

04 01 2023 1:41:58

Как делают ботокс для волос

Как делают ботокс для волос Как делают ботокс для волос и для чего он нужен? Этапы прохождения процедуры и её польза....

03 01 2023 13:23:52

Платье-трапеция: с чего его носить — 46 фото

С чем можно носить платье силуэта трапеция в различных ситуациях....

02 01 2023 4:30:16

Как встретить парня из армии, если дождалась

Как встретить парня из армии, если дождалась Как можно встретить любимого парня из армии? Стоит ли ему устраивать грандиозную встречу на вокзале или лучше уединится с ним?...

01 01 2023 10:46:57

Что чувствует мужчина, когда влюблен в женщину

Что чувствует мужчина, когда влюблен в женщину Что чувствует мужчина, когда влюбляется. Мужские секреты и тайны, которые мы разгадали. Невыдуманные истории влюблённости....

31 12 2022 13:50:42

7 секретов правильного массажа головы от массажистки Оксаны Левиной.

7 секретов правильного массажа головы от массажистки Оксаны Левиной. Косметолог-массажист Оксана Левина рассказывает о том, как правильно делать массаж головы, шеи, ушей при головной боли, для омоложения и роста волос....

30 12 2022 12:41:12

Как научиться читать мысли: основы телепатии от Лии Надэль.

Раз в жизни, но каждый из нас сталкивался с какой-нибудь ситуацией, когда хотел прочитать мысли другого человека. Научиться читать мысли может каждый. Для этого совсем не обязательно иметь какие-либо необычные способности. Существует эмоциональный интеллект, с помощью которого человек превращается в телепата и может читать мысли. Вам понадобится: терпение, целеустремленность и постоянные тренировки. Как научиться понимать ......

29 12 2022 16:27:25

Пирог с рыбными консервами и яйцом - GlaWoman

Пирог с рыбными консервами и яйцом - GlaWoman Содержание Рыбный пирог из консервов — вкусные рецепты!Классический способ приготовленияЗаливной пирог с рыбными консервамиБыстрый пирог......

28 12 2022 2:16:54

Правила этикета на каждый день от телеведущей Дианы Джалаловой

Правила этикета на каждый день от телеведущей Дианы Джалаловой Этикет меняется с социумом. Правила этикета на каждый день надо знать, чтобы чувствовать себя увереннее.Начинать нужно с поведения и привычек....

27 12 2022 1:11:31

Как самой покрасить волосы в домашних условиях. Советы от модели Екатерины Ильиных.

Как самой покрасить волосы в домашних условиях. Советы от модели Екатерины Ильиных. Модель Екатерина Ильиных рассказывает о том, как самой покрасить волосы в домашних условиях, сделать балаяж, омбре, шатуш, покрасить кончики и корни волос....

26 12 2022 5:42:41

Архивы Эзотерика - Страница 13 из 18 - GlaWoman

Архивы Эзотерика - Страница 13 из 18 - GlaWoman Архивы Эзотерика - Страница 13 из 18 - GlaWoman...

25 12 2022 19:50:48

Как научиться говорить комплименты – 10 советов от психолога Галины Турецкой.

Как научиться говорить комплименты – 10 советов от психолога Галины Турецкой. Не верьте тем, кто кричит, что критикующая женщина мотивирует мужчину на успехи. Возможно, это может работать как краткосрочная стратегия, но если вам нужны зрелые отношения, то ваши действия должны быть выстроены на позитивных эмоциях, а не на манипуляциях.  Отношения М и Ж – это зона полного доверия и веры друг в друга. Комплименты – ещё ......

24 12 2022 14:28:28

Уход за акриловой ванной в домашних условиях

Уход за акриловой ванной в домашних условиях Как правильно ухаживать за акриловой ванной, чтобы сохранить ее привлекательный вид. Особенности материала и средств для ухода за ним....

23 12 2022 8:49:14

НЕнумерология: что это и для чего она нужна?

НЕнумерология: что это и для чего она нужна? Ненумерология - это метод определения качеств личности по дате рождения. Чем ненумерология отличается от классической нумерологии. В ненумерологии есть только наука и статистика, благодаря которой мы имеем возможность пополнять данные психоматрицы....

22 12 2022 11:59:30

Что должно быть в идеальной косметичке?

Что должно быть в идеальной косметичке? Что должно быть в идеальной косметичке? Какие продукты необходимы для каждой дeвyшки? Бюджетная и качественная косметичка...

21 12 2022 22:28:18

Как правильно подводить глаза. Советы от современных бьюти-блогеров.

Как правильно подводить глаза. Советы от современных бьюти-блогеров. Сделать подводку волучается лишь у небольшого количества дeвyшек. Как правильно подводить глаза? Расскажем вам несколько легких способов....

20 12 2022 3:48:49

Как связать пальто крючком? - GlaWoman

Как связать пальто крючком? - GlaWoman Содержание Схемы вязания крючком пальто для женщин – описание бесплатноСокращения, используемые в пошаговых описаниях:Стильное осенне-весеннее......

19 12 2022 6:49:16

Как выбрать цвет помады и румян – советы от стилиста Татьяны Горинович

Как выбрать цвет помады и румян – советы от стилиста Татьяны Горинович Поиск подходящего цвета румян и помады напоминает какую-то миссию, чем просто прогулку по магазину. Для того, чтобы упростить выбор, следуйте советам специалистов. Стилист Татьяна Горинович дала советы о том,  как правильно выбрать цвет помады и румян. Выбираем помаду. На что обращать внимание при выборе? Самое главное – определить свой подтон кожи. То есть выбирать цвет ......

18 12 2022 4:50:50

Как найти любовника

Где и как найти себе любовника одинокой женщине или замужней даме. Советы по поиску от психолога....

17 12 2022 2:46:52

Как называется средство для маникюра вокруг ногтя

Как называется средство для маникюра вокруг ногтя Если ты не знаешь как называется средство для маникюра вокруг ногтя, это не значит, что ты в нем не нуждаешься. Узнай все о дефендере и его использовании....

16 12 2022 5:45:57

Естественный макияж для серо-гoлyбых глаз: пpaктические рекомендации

Естественный макияж для серо-гoлyбых глаз: пpaктические рекомендации Как сделать естественный макияж для серо-гoлyбых глаз. Конкретные шаги и примеры....

15 12 2022 3:29:23

Какие можно есть сладости при похудении

Какие можно есть сладости при похудении Зефир и пастила Всем тем, кто мечтает расстаться с надоевшими килограммами, но не может при этом совсем отказаться от сладкого, стоит обратить внимание на пастилу и зефир...

14 12 2022 3:17:38

Как осветлить волосы корицей

Как осветлить волосы корицей Как осветлить волосы корицей. Делимся рецептами масок, учимся правильно их наносить и узнаем, на сколько тонов можно изменить цвет волос....

13 12 2022 2:59:21

Как понравиться скромному парню, как привлечь и влюбить

Как понравиться скромному парню, как привлечь и влюбить Чтобы понравится скромному и застенчивому парню, надо понять его внутренний мир и восхищаться его увлечениями....

12 12 2022 3:36:21

Как страх быть отвергнутым отравляет нам жизнь

Как страх быть отвергнутым отравляет нам жизнь Ибо уже тысячу лет на ее личном фронте без перемен… Как же так? Почему красивая и блестяще образованная дeвyшка отдала свои лучшие годы нелюбимой работе, а вечера проводит перед телевизором вместе с мамой? Все дело в том, что Оксана ужасно боится быть отвергнутой...

11 12 2022 21:26:13

Белковая маска для лица от морщин

Белковая маска для лица от морщин Белковые маски для лица от морщин. Рекомендации, особенности приготовления и нанесения....

10 12 2022 12:29:47

Аллергия у беременных - чем лечить, чтобы не навредить?

Аллергия у беременных - чем лечить, чтобы не навредить? Чем лечить аллергию у беременных? Противопоказания и полезные рекомендации для женщин....

09 12 2022 7:36:37

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::