Скука в отношениях: что делать, когда скучно вдвоем? > Главная женщина
Главная женщина    

Скука в отношениях: что делать, когда скучно вдвоем?

Скука в отношениях: что делать, когда скучно вдвоем?

Советы от психолога Надежды Майер

Не о чем поговорить с партнёром, скучно, не интересно. Многим кажется, что это повод расставаться и менять партнёра. Многие спасаются от скуки в Тиндере, каждый день заводя новые переписки. И жалуясь, что «все какие-то скучные». Таким образом человек перекладывает ответственность за своё состояние интереса к жизни на партнёра. В статье мы разберем, почему появляется скука в отношениях, что делать, если скучно жить вдвоем и как добавить в отношения романтики.

Содержание:

Причины скуки в отношениях

На чем она чаще всего основывается?

  • мы часто уверены, что партнёр должен повышать нашу самооценку
  • иногда бывает, что наша жизнь абсолютно не наполнена и ждём этой наполненности от партнера;
  • или мы не уверены в себе как женщине, в своей привлекательности, нужности, интересах, потребностях миру и обществу;
  • либо мы просто не нашли себя, не нашли свое место в жизни, не осознали кто мы;
  • или у нас были подобные проблемы в отношениях с родителями, когда мы не получили достаточного принятия, внимания, любви и безоценочно хорошего отношения.

Вследствие чего, мы ожидаем, что эту пустоту внутри нас будет заполнять наш партнёр и нам хочется, чтобы он постоянно наполнял наши внутренние бреши.

А ведь часто бывает прямо противоположный эффект. Мы сами и наши партнёры обращают внимание на тех людей и тянутся к тем людям:

  • которые находится не в «минусе», а в «плюсе»
  • от которых можно что-то получить
  • об которых можно погреться
  • которые сами продуцируют какой-то интересный образ жизни и эмоции.

Поэтому часто рутина, о которой мы говорим в отношениях, – это рутина внутри нас самих.

Когда мы не можем найти опору внутри себя, собственный интерес, собственную  уверенность в себе, собственное хорошее отношение, когда мы не чувствуем себя уверено как женщина, не чувствуем себя привлекательными и интересными.

Тогда мы это все бессознательно трaнcлируем нашему партнёру и ожидаем, что он будет нам доказывать обратное.  А он обратное доказывать не будет. По той простой причине, что он видит то, что мы ему демонстрируем – замкнутый круг, не находите?!

В этом месте часто появляется обида, недовольство, подавленная агрессия, которые вуалируются такими словами, как скука, тоска и рутина в отношениях.

Как оживить отношения?

Идеи для разнообразия

  1. Пусть вашей традицией станут выезды на уикенд куда-нибудь. Но это должны быть непривычные для вас поездки (неизведанные места). Провести пару дней в новом месте, побыть только вдвоем.
  2. Попробуйте устроить сюрприз для своей второй половинки. Неожиданные мелочи освежат любые отношения.Спрячьте в портфель любимую шоколадку. Или вложите в стопку важных бумаг открытку с сердечком.
  3. Устройте «домашнее свидание» — ужин при свечах. И романтика, и совместно проведенное время. Кроме этого можно сделать и романтическое утро.
  4. Освойте нехитрую науку массажа. Прекрасный способ помочь друг другу расслабиться. В интернете можно найти множество мастер-классов по массажным техникам.
  5. Реконструкция прошлого. Поможет вам всколыхнуть отношения. Еще раз посмотрите фильмы, которые вам обоим когда-то нравились. Найдите совместные фотографии. А если воспроизвести первое свидание?
  6. «Как прошел твой день?» По статистике, пара тратит на разговоры о личном лишь 4% времени? Короткие вечерние посиделки помогут стать ближе друг к другу.
  7. Ложитесь спать вместе. Согласно исследованиям, счастливые пары не уходят спать в разное время. Даже если вы отправляетесь с утра на работу не одновременно.
  8. Ухаживайте за собой. Нередко женщины, привыкнув к долгим и стабильным отношениям, забывают об этом. Купите абонемент в спортзал (еще лучше – на двоих), спа-салоны помогут вам хорошо выглядеть.
  9. Не бойтесь экспериментов в иHTиMной жизни. Отсутствие разнообразия в ceкcе — прямой путь к охлаждению отношений. Сейчас есть масса тренингов, в том числе и онлайн, которые помогут добавить клубнички  в жизнь.
  10. Флиpтуйте с собственным мужем. Говорите ласковые слова, улыбайтесь томно, бросайте «говорящие» взгляды. Не забывайте про ceкcуальное нижнее белье.
Close up of a happy young couple using laptop at home

" data-medium-file="https://i0.wp.com/allaboutourladies.ru/wp-content/uploads/2020/12/home-credit-texnika-poster.jpg?fit=300%2C225&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/allaboutourladies.ru/wp-content/uploads/2020/12/home-credit-texnika-poster.jpg?fit=800%2C600&ssl=1" src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=\'http://www.w3.org/2000/svg\'%20viewBox=\'0%200%20800%20600\'%3E%3C/svg%3E" alt="" data-lazy- data-lazy- data-recalc-dims="1" data-lazy-src="https://i0.wp.com/allaboutourladies.ru/wp-content/uploads/2020/12/home-credit-texnika-poster.jpg?resize=800%2C600&ssl=1" />

Упражнение от скуки

Суть упражнения: раз в неделю пара садится за стол и по очереди отвечает друг другу на заранее заготовленные вопросы, которые каждый раз меняются и усложняются. Вопросы не о быте, котах или детских садах, а направленные на расширение познания о партнере. Чтобы поудивляться, порадоваться и найти в нем иные стороны. Вопросы можно генерировать самостоятельно.

Но мы подготовили для вас парочку вопросов на неделю:

  1. Какого бы человека вы хотели позвать на завтpaк из всех людей на земле и почему?
  2. Опиши свой идеальный день?
  3. Какое воспоминание детства для тебя является самым радостным, самым светлым?
  4. Каким качеством в себе ты больше всего гордишься?
  5. Кем бы ты работал, если бы не занимался тем, что сейчас?
  6. Какой навык ты всегда хотел в себе выработать?
  7. Если бы существовал фильм о тебе, какой этап жизни он бы показывал и какой актер тебя бы играл? Какой режиссер бы поставил?
  8. Что самое ценное для тебя в наших отношениях и почему?
  9. Какое качество ты больше всего ценишь в людях?
  10. История какого человека не тебя произвела наибольшее впечатление?

Меняйте количество вопросов и их сложность, общайтесь, экспериментируйте!

Мнение эксперта: скука в отношениях не проблема

Надежда  Майер – психолог, кандидат психологических наук. Психологией она занимается уже 21 год.

Что делать, если стало скучно в отношениях, быт заедает, дни, недели месяцы пролетают, как один миг и вспомнить нечего, потому, что все дни похожи один на другой? Неужели остается только смотреть сериалы, заменяя киношными эмоциями настоящую жизнь? А может… И вот тут многие пары начинают делать непоправимые ошибки. О том, какие три фатальные ошибки в отношениях на фоне скуки делают партнеры, Надежда расскажет в этом видео. Смотри его до конца, чтобы предотвратить разрушение отношений и понять, что на самом деле стоит делать, когда в отношениях скучно.

Заключение

Появилась скука в отношениях? В заключение хочется отметить несколько основных советов, с помощью которых можно избежать ее:

  • Начните с диалога. Возможно, ты с удивлением обнаружишь, что и сама сдаёшь позиции.
  • Меньше критики. Она вообще не помогает в отношениях. Гораздо легче меняться, когда есть приятная мотивация и одобрение партнёра.
  • Найдите общие интересы. Организуйте поездку или начните вместе худеть, в конце концов. Объединяйтесь.
  • Экспериментируйте в ceкcе. Если вам скучно, ничего удивительного, что желание полежать на диване перевесит стремление к любовным утехам.
  • Пробуйте новое. Вместе и по отдельности. Все, что станет свежим глотком для ваших отношений пойдёт на пользу и потерянной страсти.
  • На крайний случай, можете и пожить отдельно, чтобы понять, комфортнее вам наедине с собой или, все же, друг с другом. Возможно, действительно не стоит заниматься некромантией и воскресать то, что давно и безвозвратно погибло.


Архивы Психология - GlaWoman

Архивы Психология - GlaWoman Архивы Психология - GlaWoman...

24 05 2022 0:40:27

Как пережить расставание с любовником и забыть его навсегда

Как пережить расставание с любовником и забыть его навсегда Как мopaльно пережить расставание с женатым любовником и не впасть в затяжную депрессию....

23 05 2022 21:42:46

Замуж за иностранца: разница менталитетов. Советы от психолога Алеси Баличенко.

Замуж за иностранца: разница менталитетов. Советы от психолога Алеси Баличенко. В статье расскажем какие есть особенности выйти замуж за иностранца, в чем разница менталитетов мужчин русских, европейских....

22 05 2022 10:10:24

Рецепт рыбных котлет из трески

Рецепт рыбных котлет из трески Рецепты рыбных котлет из трески: классические и необычные способы приготовления....

21 05 2022 14:17:36

Как развод родителей влияет на детей

Как развод родителей влияет на детей Как развод родителей влияет на психику детей и что думают по этому поводу сами дети....

20 05 2022 19:59:10

Какой самый эффективный вид спорта для похудения

Какой вид спорта выбрать для похудения: как подобрать самые эффективные упражнения индивидуально под себя....

19 05 2022 13:47:55

Эксперт в сфере силы мысли Елизавета Волкова рассказывает о квантовой физике и силе мысли.

Эксперт в сфере силы мысли Елизавета Волкова рассказывает о квантовой физике и силе мысли. В нашей статье мы разберем, как связана квантовая физика и сила мысли, она реальна или нет, какие есть научные доказательства....

18 05 2022 7:31:33

К чему снится подушка? - GlaWoman

К чему снится подушка? - GlaWoman Содержание К чему снится подушка? сонник: подушка. толкование и значение снаДетский сонникМалый Велесов сонникРусский народный......

17 05 2022 8:24:20

Мужчина боится серьезных отношений: что делать в этом случае

Мужчина боится серьезных отношений: что делать в этом случае Почему мужчина, который тебя интересует, так боится серьезных отношений и как найти к нему подход....

16 05 2022 6:29:49

Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось?

Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось? В нашей статье мы вам расскажем, как загадать желание на новый год, чтобы оно сбылось. Для этого есть несколько правил и способов....

15 05 2022 9:41:41

Купюры для привлечения денег: как правильно использовать? Советы от консультанта Фэн-шуй Нинель Смолина.

В статье расскажем, какие есть купюры для привлечения денег, на какие цифры и буквы нужно обращать внимание, при выборе счастливой купюры....

14 05 2022 3:17:11

Как научиться кататься на скейте? Советы от школы скейта «В движении».

Как научиться кататься на скейте? Советы от школы скейта «В движении». В нашей статье мы расскажем, как правильно научиться кататься на скейте с нуля, как правильно ставить ноги, как поворачивать, как тормозить....

13 05 2022 22:11:11

Велюровые платья — 26 фото

Велюровые платья — 26 фото Рассматриваем самые модные фасоны платьев из велюра и примеряем их на каждый тип фигуры....

12 05 2022 4:45:44

Гранж стиль в интерьере

Гранж стиль в интерьере Гранж стиль в интерьере – это возможность сочетания высокого качества, комфорта и изыска в одном помещении....

11 05 2022 6:20:39

К чему снится танцевать во сне - GlaWoman

К чему снится танцевать во сне - GlaWoman Содержание К чему снится танцевать во сне 1 Популярные толкования танца во сне 2 С......

10 05 2022 12:49:14

Игнор — лучший способ привязать к себе человека

Игнор — лучший способ привязать к себе человека Игнорирование как лучший способ привязать к себе человека. Как правильно использовать игнор....

09 05 2022 23:50:44

Как встретить любимого после долгой разлуки

Как встретить любимого после долгой разлуки Как подготовится к встрече после долгого расставания с любимым мужчиной....

08 05 2022 15:22:36

Стоит ли извиняться перед мужчиной первой

Стоит ли извиняться перед мужчиной первой Стоит ли просить прощения перед любимым мужчиной, если тебе извиняться не позволяет гордость? Если речь идет о настоящей любви, то сделать это даже нужно....

07 05 2022 10:13:20

Методы звукотерапии: поющие чаши, гонг, колоколотерапия

Методы звукотерапии: поющие чаши, гонг, колоколотерапия В статье мы расскажем, что такое звукотерапия, какие есть ее методы, как звук влияет на мозг, как звукотерапия помогает вылечиться и т.д....

06 05 2022 0:55:24

Что думают мужчины о женщинах с макияжем и без

Что думают мужчины о женщинах с макияжем и без Что думают мужчины? Поразительно, но на вопрос «нравятся ли вам дeвyшки без макияжа?» более 80-ти процентов мужчин уверенно отвечают «да»...

05 05 2022 15:16:29

Как убрать шрамы от прыщей на лице: постакне, пятна, рубцы

Как убрать шрамы от прыщей на лице: постакне, пятна, рубцы В статье мы вам расскажем, как убрать шрамы, пятна, рубцы от прыщей на лице, какие есть косметологические способы и как можно справиться дома...

04 05 2022 7:15:27

Воздушный морковный пирог - GlaWoman

Воздушный морковный пирог - GlaWoman Содержание Морковный пирог самый простой и вкусный — рецепты с фотоРецепт пошаговый: лучший рецепт морковного......

03 05 2022 13:12:29

К чему снится стрижка волос - GlaWoman

К чему снится стрижка волос - GlaWoman Содержание Стричь волосы во сне – к чему снится?Сонник Миллера — что означает сон, в......

02 05 2022 14:13:38

Как найти любовника

Где и как найти себе любовника одинокой женщине или замужней даме. Советы по поиску от психолога....

01 05 2022 23:33:29

Модные повседневные платья фото - GlaWoman

Модные повседневные платья фото - GlaWoman Содержание Стильные повседневные платья 2019-2020 года: лучшие модели платья на каждый деньСтильные повседневные платья из......

30 04 2022 21:43:44

Советы от психолога Елены Семенек, которые помогут понять, что мужчина твоя судьба.

Советы от психолога Елены Семенек, которые помогут понять, что мужчина твоя судьба. 7 знаков о том, как понять, что мужчина твоя судьба. Признаки, которые помогут выявить мужчину твоей судьбы. И 3 основных критерия отношений....

29 04 2022 7:15:30

Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman

Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman...

28 04 2022 17:59:24

Должна ли женщина работать и заpaбатывать деньги

Должна ли женщина работать и заpaбатывать деньги Должна ли женщина ходить не работу или заpaбатывать деньги или это не ее дело. И всегда ли хорошо быть содержанкой....

27 04 2022 13:47:11

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой

Женская энергия: 10 правил как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой Советы от психолога о том, как восполнять женскую энергию. Топ лучших книги, музыка, аффирмация для женской энергии. Пpaктика от эксперта....

26 04 2022 8:26:32

Советы фрилансера Алены Халавиной: как организовать работу дома.

Советы фрилансера Алены Халавиной: как организовать работу дома. Фрилансер дает советы о том, как организовать работу дома. 5 секретов эффективной работы на удаленке, отзывы и трудности при работе на дому....

25 04 2022 4:59:29

Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин

Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин. Причины его накопления и чем он опасен....

24 04 2022 9:10:31

Диета от целлюлита: 7 продуктов, от которых следует отказаться.

Диета от целлюлита: 7 продуктов, от которых следует отказаться. В нашей статье мы вам расскажем, какая есть диета от целлюлита на попе, животе, руках, от каких продуктов нужно отказаться....

23 04 2022 8:44:25

Покраска ресниц хной — можно ли красить и как это делать

Покраска ресниц хной — можно ли красить и как это делать Что делать, если возникла необходимость в покраске ресниц хной и куда обратиться? Советы и подробная инструкция по проведению процедуры в домашних условиях....

22 04 2022 5:42:59

Ненужные покупки. Как их избежать?

Ненужные покупки. Как их избежать? Немного о том, почему мы покупаем ненужные вещи и совершаем необдуманные поступки, и как с этим бороться....

21 04 2022 11:27:18

5 лучших способов снизить стресс от психолога Алуники Добровольской

В нашей статье мы поговорим о том, как снизить уровень стресса, какие есть лучшие способы для этого, расскажем о гормоне стресса – кортизоле....

20 04 2022 5:21:11

Как самой покрасить волосы в домашних условиях. Советы от модели Екатерины Ильиных.

Как самой покрасить волосы в домашних условиях. Советы от модели Екатерины Ильиных. Модель Екатерина Ильиных рассказывает о том, как самой покрасить волосы в домашних условиях, сделать балаяж, омбре, шатуш, покрасить кончики и корни волос....

19 04 2022 4:20:46

Масло льна для волос

Масло льна для волос Масло льна для волос: как его добывают, и с какими проблемами оно борется. Советы по применению и хранению....

18 04 2022 14:54:40

Маска для волос на кефире

Маска для волос на кефире Советы по изготовлению масок для волос на основе кефира, и способы их применения....

17 04 2022 6:37:36

Вредно ли часто делать узи при беременности

Что такое УЗИ, как часто врачи отправляют его делать при беременности, и вредно ли это....

16 04 2022 10:58:12

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной В статье расскажем, как получать радость от жизни, разберем моменты в жизни, которые мешают людям почувствовать себя счастливыми....

15 04 2022 18:42:10

Сербский пирог — Кох - GlaWoman

Сербский пирог — Кох - GlaWoman Содержание Десерт, пирог сербский кохПольза нашего десертаИнгредиенты для пирогаПриготовление сербского кохаКак правильно приготовить настоящий сербский......

14 04 2022 22:21:52

Почему мужчины боятся умных женщин?

Почему мужчины боятся умных женщин? Часто можно услышать, что мужчины боятся умных женщин. В чем же тогда проблема умных женщин? Почему мужчины выбирают глупых?...

13 04 2022 2:32:11

Все о биоритмах и работоспособности от нутрициолога Натальи Шульги.

Все о биоритмах и работоспособности от нутрициолога Натальи Шульги. Биоритмы и биологические часы: иследования, виды, график, таблицы, гормон. Эффективное планироввание дня по биоритмам. Как настроить биологические ритмы?...

12 04 2022 4:11:46

Свежевыжатые соки: польза, вред, как правильно пить?

Свежевыжатые соки: польза, вред, как правильно пить? Какой вред имеют свежевыжатые соки? Чем они полезны и как правильно их пить? Можно ли их вообще пить? Обо все этом поговорим в статье....

11 04 2022 4:33:24

Базовая обувь для женщины

Базовая обувь для женщины Базовая обувь для женщины. Как сделать правильный выбор, исходя из погодных условий....

10 04 2022 22:43:39

Как полюбить себя и свое тело – 4 совета от психолога Анны Парвати.

Как полюбить себя и свое тело – 4 совета от психолога Анны Парвати. Мы расскажем все для тех, кто хочет стать лучше, кто хочет преобразовывать свою внешность, поговорим о том, как полюбить себя и свое тело....

09 04 2022 7:21:44

Салат с тунцом и рукколой - GlaWoman

Салат с тунцом и рукколой - GlaWoman Содержание Салат с рукколой и тунцом – полезные рецептыРецепты приготовления салата с рукколой и тунцомСалат с рукколой и тунцомСалат......

08 04 2022 9:33:20

6 основных различий в строении мозга у мужчины и женщины.

6 основных различий в строении мозга у мужчины и женщины. В статье расскажем несколько основных различий строении мозга у мужчины и женщины, как они работают, как влияют на эмоции, речь, чувства....

07 04 2022 12:56:15

Как научиться флиpтовать с мужчинами – советы психолога Аллы Фолсом.

Как научиться флиpтовать с мужчинами – советы психолога Аллы Фолсом. Следуя советам психолога, опытной женщины, вы узнаете как научиться флиpтовать с мужчинами и не допускать распространенные ошибки....

06 04 2022 5:13:29

К чему снится уж - GlaWoman

К чему снится уж - GlaWoman Содержание К чему снится уж: толкование снаОбщее толкование снаЦвет ужаЕсли уж приснился женщинеЕсли уж приснился......

05 04 2022 12:45:46

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::