Скука в отношениях: что делать, когда скучно вдвоем?
Советы от психолога Надежды Майер
Не о чем поговорить с партнёром, скучно, не интересно. Многим кажется, что это повод расставаться и менять партнёра. Многие спасаются от скуки в Тиндере, каждый день заводя новые переписки. И жалуясь, что «все какие-то скучные». Таким образом человек перекладывает ответственность за своё состояние интереса к жизни на партнёра. В статье мы разберем, почему появляется скука в отношениях, что делать, если скучно жить вдвоем и как добавить в отношения романтики.
Содержание:
Причины скуки в отношениях
На чем она чаще всего основывается?
- мы часто уверены, что партнёр должен повышать нашу самооценку
- иногда бывает, что наша жизнь абсолютно не наполнена и ждём этой наполненности от партнера;
- или мы не уверены в себе как женщине, в своей привлекательности, нужности, интересах, потребностях миру и обществу;
- либо мы просто не нашли себя, не нашли свое место в жизни, не осознали кто мы;
- или у нас были подобные проблемы в отношениях с родителями, когда мы не получили достаточного принятия, внимания, любви и безоценочно хорошего отношения.
Вследствие чего, мы ожидаем, что эту пустоту внутри нас будет заполнять наш партнёр и нам хочется, чтобы он постоянно наполнял наши внутренние бреши.
А ведь часто бывает прямо противоположный эффект. Мы сами и наши партнёры обращают внимание на тех людей и тянутся к тем людям:
- которые находится не в «минусе», а в «плюсе»
- от которых можно что-то получить
- об которых можно погреться
- которые сами продуцируют какой-то интересный образ жизни и эмоции.
Поэтому часто рутина, о которой мы говорим в отношениях, – это рутина внутри нас самих.
Когда мы не можем найти опору внутри себя, собственный интерес, собственную уверенность в себе, собственное хорошее отношение, когда мы не чувствуем себя уверено как женщина, не чувствуем себя привлекательными и интересными.
Тогда мы это все бессознательно трaнcлируем нашему партнёру и ожидаем, что он будет нам доказывать обратное. А он обратное доказывать не будет. По той простой причине, что он видит то, что мы ему демонстрируем – замкнутый круг, не находите?!
В этом месте часто появляется обида, недовольство, подавленная агрессия, которые вуалируются такими словами, как скука, тоска и рутина в отношениях.
Как оживить отношения?
Идеи для разнообразия
- Пусть вашей традицией станут выезды на уикенд куда-нибудь. Но это должны быть непривычные для вас поездки (неизведанные места). Провести пару дней в новом месте, побыть только вдвоем.
- Попробуйте устроить сюрприз для своей второй половинки. Неожиданные мелочи освежат любые отношения.Спрячьте в портфель любимую шоколадку. Или вложите в стопку важных бумаг открытку с сердечком.
- Устройте «домашнее свидание» — ужин при свечах. И романтика, и совместно проведенное время. Кроме этого можно сделать и романтическое утро.
- Освойте нехитрую науку массажа. Прекрасный способ помочь друг другу расслабиться. В интернете можно найти множество мастер-классов по массажным техникам.
- Реконструкция прошлого. Поможет вам всколыхнуть отношения. Еще раз посмотрите фильмы, которые вам обоим когда-то нравились. Найдите совместные фотографии. А если воспроизвести первое свидание?
- «Как прошел твой день?» По статистике, пара тратит на разговоры о личном лишь 4% времени? Короткие вечерние посиделки помогут стать ближе друг к другу.
- Ложитесь спать вместе. Согласно исследованиям, счастливые пары не уходят спать в разное время. Даже если вы отправляетесь с утра на работу не одновременно.
- Ухаживайте за собой. Нередко женщины, привыкнув к долгим и стабильным отношениям, забывают об этом. Купите абонемент в спортзал (еще лучше – на двоих), спа-салоны помогут вам хорошо выглядеть.
- Не бойтесь экспериментов в иHTиMной жизни. Отсутствие разнообразия в ceкcе — прямой путь к охлаждению отношений. Сейчас есть масса тренингов, в том числе и онлайн, которые помогут добавить клубнички в жизнь.
- Флиpтуйте с собственным мужем. Говорите ласковые слова, улыбайтесь томно, бросайте «говорящие» взгляды. Не забывайте про ceкcуальное нижнее белье.
Упражнение от скуки
Суть упражнения: раз в неделю пара садится за стол и по очереди отвечает друг другу на заранее заготовленные вопросы, которые каждый раз меняются и усложняются. Вопросы не о быте, котах или детских садах, а направленные на расширение познания о партнере. Чтобы поудивляться, порадоваться и найти в нем иные стороны. Вопросы можно генерировать самостоятельно.
Но мы подготовили для вас парочку вопросов на неделю:
- Какого бы человека вы хотели позвать на завтpaк из всех людей на земле и почему?
- Опиши свой идеальный день?
- Какое воспоминание детства для тебя является самым радостным, самым светлым?
- Каким качеством в себе ты больше всего гордишься?
- Кем бы ты работал, если бы не занимался тем, что сейчас?
- Какой навык ты всегда хотел в себе выработать?
- Если бы существовал фильм о тебе, какой этап жизни он бы показывал и какой актер тебя бы играл? Какой режиссер бы поставил?
- Что самое ценное для тебя в наших отношениях и почему?
- Какое качество ты больше всего ценишь в людях?
- История какого человека не тебя произвела наибольшее впечатление?
Меняйте количество вопросов и их сложность, общайтесь, экспериментируйте!
Мнение эксперта: скука в отношениях не проблема
Надежда Майер – психолог, кандидат психологических наук. Психологией она занимается уже 21 год.
Что делать, если стало скучно в отношениях, быт заедает, дни, недели месяцы пролетают, как один миг и вспомнить нечего, потому, что все дни похожи один на другой? Неужели остается только смотреть сериалы, заменяя киношными эмоциями настоящую жизнь? А может… И вот тут многие пары начинают делать непоправимые ошибки. О том, какие три фатальные ошибки в отношениях на фоне скуки делают партнеры, Надежда расскажет в этом видео. Смотри его до конца, чтобы предотвратить разрушение отношений и понять, что на самом деле стоит делать, когда в отношениях скучно.
Заключение
Появилась скука в отношениях? В заключение хочется отметить несколько основных советов, с помощью которых можно избежать ее:
- Начните с диалога. Возможно, ты с удивлением обнаружишь, что и сама сдаёшь позиции.
- Меньше критики. Она вообще не помогает в отношениях. Гораздо легче меняться, когда есть приятная мотивация и одобрение партнёра.
- Найдите общие интересы. Организуйте поездку или начните вместе худеть, в конце концов. Объединяйтесь.
- Экспериментируйте в ceкcе. Если вам скучно, ничего удивительного, что желание полежать на диване перевесит стремление к любовным утехам.
- Пробуйте новое. Вместе и по отдельности. Все, что станет свежим глотком для ваших отношений пойдёт на пользу и потерянной страсти.
- На крайний случай, можете и пожить отдельно, чтобы понять, комфортнее вам наедине с собой или, все же, друг с другом. Возможно, действительно не стоит заниматься некромантией и воскресать то, что давно и безвозвратно погибло.
Как мopaльно пережить расставание с женатым любовником и не впасть в затяжную депрессию....
23 05 2022 21:42:46
В статье расскажем какие есть особенности выйти замуж за иностранца, в чем разница менталитетов мужчин русских, европейских....
22 05 2022 10:10:24
Рецепты рыбных котлет из трески: классические и необычные способы приготовления....
21 05 2022 14:17:36
Как развод родителей влияет на психику детей и что думают по этому поводу сами дети....
20 05 2022 19:59:10
Какой вид спорта выбрать для похудения: как подобрать самые эффективные упражнения индивидуально под себя....
19 05 2022 13:47:55
В нашей статье мы разберем, как связана квантовая физика и сила мысли, она реальна или нет, какие есть научные доказательства....
18 05 2022 7:31:33
Содержание К чему снится подушка? сонник: подушка. толкование и значение снаДетский сонникМалый Велесов сонникРусский народный......
17 05 2022 8:24:20
Почему мужчина, который тебя интересует, так боится серьезных отношений и как найти к нему подход....
16 05 2022 6:29:49
В нашей статье мы вам расскажем, как загадать желание на новый год, чтобы оно сбылось. Для этого есть несколько правил и способов....
15 05 2022 9:41:41
В статье расскажем, какие есть купюры для привлечения денег, на какие цифры и буквы нужно обращать внимание, при выборе счастливой купюры....
14 05 2022 3:17:11
В нашей статье мы расскажем, как правильно научиться кататься на скейте с нуля, как правильно ставить ноги, как поворачивать, как тормозить....
13 05 2022 22:11:11
Рассматриваем самые модные фасоны платьев из велюра и примеряем их на каждый тип фигуры....
12 05 2022 4:45:44
Гранж стиль в интерьере – это возможность сочетания высокого качества, комфорта и изыска в одном помещении....
11 05 2022 6:20:39
Содержание К чему снится танцевать во сне 1 Популярные толкования танца во сне 2 С......
10 05 2022 12:49:14
Игнорирование как лучший способ привязать к себе человека. Как правильно использовать игнор....
09 05 2022 23:50:44
Как подготовится к встрече после долгого расставания с любимым мужчиной....
08 05 2022 15:22:36
Стоит ли просить прощения перед любимым мужчиной, если тебе извиняться не позволяет гордость? Если речь идет о настоящей любви, то сделать это даже нужно....
07 05 2022 10:13:20
В статье мы расскажем, что такое звукотерапия, какие есть ее методы, как звук влияет на мозг, как звукотерапия помогает вылечиться и т.д....
06 05 2022 0:55:24
Что думают мужчины?
Поразительно, но на вопрос «нравятся ли вам дeвyшки без макияжа?» более 80-ти процентов мужчин уверенно отвечают «да»...
05 05 2022 15:16:29
В статье мы вам расскажем, как убрать шрамы, пятна, рубцы от прыщей на лице, какие есть косметологические способы и как можно справиться дома...
04 05 2022 7:15:27
Содержание Морковный пирог самый простой и вкусный — рецепты с фотоРецепт пошаговый: лучший рецепт морковного......
03 05 2022 13:12:29
Содержание Стричь волосы во сне – к чему снится?Сонник Миллера — что означает сон, в......
02 05 2022 14:13:38
Где и как найти себе любовника одинокой женщине или замужней даме. Советы по поиску от психолога....
01 05 2022 23:33:29
Содержание Стильные повседневные платья 2019-2020 года: лучшие модели платья на каждый деньСтильные повседневные платья из......
30 04 2022 21:43:44
7 знаков о том, как понять, что мужчина твоя судьба. Признаки, которые помогут выявить мужчину твоей судьбы. И 3 основных критерия отношений....
29 04 2022 7:15:30
Архивы Поздравления - Страница 9 из 14 - GlaWoman...
28 04 2022 17:59:24
Должна ли женщина ходить не работу или заpaбатывать деньги или это не ее дело. И всегда ли хорошо быть содержанкой....
27 04 2022 13:47:11
Советы от психолога о том, как восполнять женскую энергию. Топ лучших книги, музыка, аффирмация для женской энергии. Пpaктика от эксперта....
26 04 2022 8:26:32
Фрилансер дает советы о том, как организовать работу дома. 5 секретов эффективной работы на удаленке, отзывы и трудности при работе на дому....
25 04 2022 4:59:29
Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин. Причины его накопления и чем он опасен....
24 04 2022 9:10:31
В нашей статье мы вам расскажем, какая есть диета от целлюлита на попе, животе, руках, от каких продуктов нужно отказаться....
23 04 2022 8:44:25
Что делать, если возникла необходимость в покраске ресниц хной и куда обратиться? Советы и подробная инструкция по проведению процедуры в домашних условиях....
22 04 2022 5:42:59
Немного о том, почему мы покупаем ненужные вещи и совершаем необдуманные поступки, и как с этим бороться....
21 04 2022 11:27:18
В нашей статье мы поговорим о том, как снизить уровень стресса, какие есть лучшие способы для этого, расскажем о гормоне стресса – кортизоле....
20 04 2022 5:21:11
Модель Екатерина Ильиных рассказывает о том, как самой покрасить волосы в домашних условиях, сделать балаяж, омбре, шатуш, покрасить кончики и корни волос....
19 04 2022 4:20:46
Масло льна для волос: как его добывают, и с какими проблемами оно борется. Советы по применению и хранению....
18 04 2022 14:54:40
Советы по изготовлению масок для волос на основе кефира, и способы их применения....
17 04 2022 6:37:36
Что такое УЗИ, как часто врачи отправляют его делать при беременности, и вредно ли это....
16 04 2022 10:58:12
В статье расскажем, как получать радость от жизни, разберем моменты в жизни, которые мешают людям почувствовать себя счастливыми....
15 04 2022 18:42:10
Содержание Десерт, пирог сербский кохПольза нашего десертаИнгредиенты для пирогаПриготовление сербского кохаКак правильно приготовить настоящий сербский......
14 04 2022 22:21:52
Часто можно услышать, что мужчины боятся умных женщин. В чем же тогда проблема умных женщин? Почему мужчины выбирают глупых?...
13 04 2022 2:32:11
Биоритмы и биологические часы: иследования, виды, график, таблицы, гормон. Эффективное планироввание дня по биоритмам. Как настроить биологические ритмы?...
12 04 2022 4:11:46
Какой вред имеют свежевыжатые соки? Чем они полезны и как правильно их пить? Можно ли их вообще пить? Обо все этом поговорим в статье....
11 04 2022 4:33:24
Базовая обувь для женщины. Как сделать правильный выбор, исходя из погодных условий....
10 04 2022 22:43:39
Мы расскажем все для тех, кто хочет стать лучше, кто хочет преобразовывать свою внешность, поговорим о том, как полюбить себя и свое тело....
09 04 2022 7:21:44
Содержание Салат с рукколой и тунцом – полезные рецептыРецепты приготовления салата с рукколой и тунцомСалат с рукколой и тунцомСалат......
08 04 2022 9:33:20
В статье расскажем несколько основных различий строении мозга у мужчины и женщины, как они работают, как влияют на эмоции, речь, чувства....
07 04 2022 12:56:15
Следуя советам психолога, опытной женщины, вы узнаете как научиться флиpтовать с мужчинами и не допускать распространенные ошибки....
06 04 2022 5:13:29
Содержание К чему снится уж: толкование снаОбщее толкование снаЦвет ужаЕсли уж приснился женщинеЕсли уж приснился......
05 04 2022 12:45:46
Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::
Молитва о здравии болящего - GlaWoman
Молитвы Николаю Чудотворцу - GlaWoman
Если мужчина не отвечает на сообщения
Тиогамма для лица в косметологии
К чему снится президент страны - GlaWoman
Как связать мужской свитер спицами? - GlaWoman
Как выбрать тональный крем правильно - GlaWoman
Короткие стрижки для женщин фото - GlaWoman
Творожный лимонно-банановый кекс - GlaWoman