Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества

Эксперт – психолог Юлия Ланске

«Почему я до сих пор одна?» Чаще всего это происходит, когда вы строили отношения годами и наконец достигли того, что потеряли веру в любовь. Сначала поймите, что вы никогда не будете одиноки. В конце концов, разница между «одиночеством» и «неудачей в отношениях» огромна. Главное – правильная постановка. Если вы зададите этот вопрос открыто и с желанием действительно понять причины неудач, вы получите ответ очень быстро. В статье мы расскажем, почему не получается построить отношения с мужчинами и как с этим справиться.

Содержание:

Топ-6 причин как вы губите свои отношения

Вы очень критично относитесь к своему партнеру

Это может произойти, когда вы чувствуете, что  партнер не замечает вас. Когда кто-то так себя чувствует, он может испытывать высокий уровень беспокойства в результате воспринимаемой дистанции, что приводит к интенсивному поведению преследования, направленному на получение желаемой реакции. Вы можете атаковать хаpaктер партнера, называя его «эгоистичным » или критично комментируя его поведение, например:  «Ты чутко относишься к потребностям всех, кроме моих». Единственная проблема в том, что если дистанция на самом деле только воспринимается, она может восприниматься как очень агрессивное и небезопасное поведение, которое потенциально может оттолкнуть кого-то.

Просите и ожидаете, что партнер удовлетворит ваши потребности

Хотя партнеры – хорошее дополнение к нашей жизни, важно помнить, что они не предназначены для того, чтобы стать единственной причиной нашего существования.  Когда вы оказываете на человека такое сильное давление, чтобы он удовлетворил  все потребности, может случиться катастрофа. Пpaктические, эмоциональные, финансовые, ceкcуальные и духовные потребности обширны, поэтому вы не можете полагаться только на одного человека в удовлетворении каждой из них. Обратитесь к друзьям, семье и другим источникам поддержки вместо того, чтобы полагаться на одного человека.

Вы становитесь более требовательными к партнеру

Как бы ни нравилось вашему партнеру проводить с вами время, никому не нравится, когда от него постоянно что-то требуют. Это может включать в себя все: от частых сообщений и звонков до того, чтобы говорить ему, как следует одеваться, сколько денег потратить или с кем можно пообщаться. Требовательность также может сводиться к тому, что женщина:

• начинает следовать за своим партнером, когда он выходит из одной комнаты дома, чтобы перейти в другую, не оставляя  личное прострaнcтво;
• повышать голос в разговоре, пытаясь, стать увереннее.

Однако следует знать, что всем этим формам поведения можно помешать, если четко обсудить ваши потребности и потребности партнера. Если невозможно говорить о том, что приводит к требовательному хаpaктеру ваших отношений, вам, вероятно, будет лучше быть одинокой.

Вы избегаете конфликтов

Возможно, вы думаете, что отказ от ссор – более зрелый поступок. Но мы считаем, что гораздо полезнее научиться здоровым образом бороться с конфликтами и сообщать о возникающих ситуациях. Пары, которые избегают конфликтов и скрывают разногласия, часто сталкиваются с повышенным напряжением. Поскольку различия воспринимаются как одна из величайших угроз для отношений. Как только вы обнаружите эти конфликты, увидите проблемы в более реалистичном свете и быстрее найдете решения, компромиссы и выходы из них.

Вы не говорите о своих чувствах

 Вы избегаете разговоров о своих стpaxaх, неуверенности, ревности и других неприятных чувствах? Назовите эти чувства и поделитесь ими – это укрепит вашу связь. Поэтому подумайте о том, чтобы задать себе несколько вопросов, а затем открыться партнеру.

• Чего я больше всего боюсь?
• Что меня сдерживает на работе / с друзьями / в этих отношениях?
• Когда я в последний раз ревновала?
• Когда я чувствую себя наиболее уверенно? Наиболее неуверенно?
• Что я чувствую в своем теле, когда чувствую себя неуверенно?

Задавая себе эти вопросы, просто не забудьте сосредоточиться на своих чувствах, а не перекладывать вину на партнера. Например, если вы открыто говорите о своей ревности, объясните, что заставляет вас ревновать, какие поводы мужчина вам дает, и посмотрите на реакцию партнера. Таким образом, сможете избежать превращения разговора из чего-то позитивного в нечто похожее на игру с обвинениями.

Вы не говорите о ceкcе

Сeкc – это не только физический контакт, частью которого нужно быть, это также предмет для обсуждения. Разговор о ceкcе приводит к более полноценному ceкcу, поэтому не избегайте этих разговоров, даже если они вызывают у вас дискомфорт. Предлагаем вам начать с трех составляющих: чувств, частоты и фантазии.

• Говоря о чувствах, советуем открыто говорить о своих основных эpoтических чувствах. Это эмоции, которые нужно испытать, чтобы прийти к ceкcу. Вам нужно чувствовать себя любимым, чтобы (возможно) заняться ceкcом? Или это ceкcуальность? Желаемость? Вызов? Основное эpoтическое чувство каждого человека индивидуально, и как только вы поймете свое собственное, сможете предпринять действия, чтобы заставить себя испытать это чувство и показать партнеру, как эмоции могут помочь вам его почувствовать.
• Частота довольно проста. Важно, чтобы вы и ваш партнер были на одной волне с тем, как часто хотите заниматься ceкcом. Потому что, если желания не совпадают, один или оба из вас могут выйти за рамки отношений в поисках удовлетворения. Частота ceкcа может быть менее важной, чем качество ceкcа, но, как правило, это проблема разногласий в долгосрочных отношениях, поэтому надо говорить об этом. Вы не всегда будете хотеть ceкcа с одинаковой частотой. Но если поговорите о своих потребностях и ожиданиях, у вас больше шансов найти общий язык и убедиться, что вы оба чувствуете себя уважаемыми и удовлетворенными.

• Наконец, фантазия. Поговорите о ceкcуальных сценах, которые видите по телевизору и в фильмах. Что нравится? Что вас отталкивает? Часто легче говорить о ceкcуальных взаимодействиях других людей, чем о наших собственных. Но вы все равно можете получить важную информацию из этих разговоров.

Вывод из этого таков:

Здоровые отношения основаны на прочной связи между партнерами. Основным компонентом этого является способность посылать и получать четкие эмоциональные сигналы. Как только мы поймем основные эмоциональные потребности, нашей  целью становится – научиться выражать эти потребности и реагировать на них более конструктивно и четко, чтобы обеспечить безопасность.

Понимая такое поведение и то, как его изменить, вы можете перестать задаваться вопросом, почему вы одиноки. Тогда начнете работать над укреплением своих более здоровых отношений – с самим собой и со своим партнером, если хотите.

«Почему я до сих пор одна?» – мнение эксперта

Юлия Ланске – психолог, автор пошагового алгоритма успешного и счастливого замужества.

Почему вы долго не можете встретить своего мужчину, своего суженого? В этом видео Юлия говорит о том, что мешает выйти замуж за мужчину мечты.

Причины женского одиночества

Кроме всего, причинами женского одиночества могут быть:

• Карьера. Ты работаешь минимум 12-14 часов в сутки, а то и больше. Часто на работе знакомиться совсем не вариант, а куда-то выходить не остается ни сил, ни желания. Даже для сайтов знакомств не остается времени и энергии. Да и если остается, все диалоги одинаковые. Время в таком режиме пролетает очень быстро. И принять бешеный график готовы только другие трудоголики, но им некогда – тоже нужно работать.
• Ты не открыта к общению. Сейчас не об энергетике. Элементарно не замечаешь замечательных людей вокруг – в супермаркете, парке, кафе. Но никто ведь не подходит знакомиться – возразишь ты. Ради эксперимента попробуй хотя бы неделю выходить из дома в отличной форме, держать улыбку “Моно Лизы” и смотреть на мужчин вокруг с интересом, быть обаятельной.
• Установки и шаблоны из детства и семьи. Какие-то неприятные сценарии из прошлого (даже бессознательного) могут блокировать настрой на отношения и формирование пары. Ты много знакомишься и общаешься, а потом вдруг понимаешь, что человек не тот, что тебе подходит. А в результате почему-то включаешь стоп, без видимых причин. Ответы сложно сформулировать, они находятся в далеком детстве.
• Быстро теряешь интерес. Познакомились, пообщались, не сложилось. Это выбивает тебя надолго из колеи. Поэтому нет желания продолжать безуспешный опыт построения отношений.
• В ожидании бывшего. Даже если ты скажешь, что все иначе, и ты не питаешь надежд. Но при этом постоянно заходишь в его соцсети, подмечаешь новое фото профиля, прокручиваешь часто в голове “ваши” моменты или смотришь “ваши” совместные фотографии. Это и называется не отпускать человека из своей жизни.

Заключение

Причин одиночество столько же, сколько и женщин, у каждого она своя. От наших идентичности, воспитания, родовой системы, зависит пpaктически все: какой сценарий мы будем проживать, наши установки и шаблоны, потребности.