Психофизиология и ее применение для самосовершенствования > Главная женщина
Главная женщина    

Психофизиология и ее применение для самосовершенствования

Психофизиология и ее применение для самосовершенствования

Эксперт – психофизиолог Татьяна Маясова

Психофизиология – это наука о физиологических основах поведения и психической деятельности. В статье мы расскажем основные моменты этой науки,  что она изучает, как влияет на стресс, эмоции, интеллект, творчество и т.д.  

Содержание:

Разделы психофизиологии

Психофизиология – это раздел психологии,  даже, можно сказать, что она является отдельной областью, которая занимается изучением  места биологических факторов  при выполнении умственной деятельности, в том числе свойств нервной системы. По направлению обучения принято различать психофизиологию изучающую:

  • восприятие и ощущение;
  • речь и мышление;
  • внимание;
  • чувства;
  • произвольные шаги;
  • дифференциальную психофизиологию.

Кроме того, данную наука часто называют областью междисциплинарных исследований, которая развивается где-то по середине между психологией и нейрофизиологией. Данная наука под своей целью понимает   – единое изучение психики с ее нейрофизиологическим субстратом. Также психофизиология анализирует взаимодействие мозга с психикой, влияние биологических факторов, а также хаpaктеристику нервной системы. На самом деле многие ученые считают, что изучение функций строения мозга и нервной системы только начинается.

Психофизиология стресса

Стресс – это реакция человеческого организма на перегрузки, отрицательные эмоции или просто однообразное возбуждение.

Условия стресса.

Любой раздражитель тpaктуется двояко:

  • с объективной стороны (в коре головного мозга);
  • с субъективной стороны (в лимбической системе).

Когда субъективная оценка говорит об угрозе, т. е. имеет негативную аффективную окраску (страх, гнев), она приобретает пусковую роль, автоматически вызывая серию соответствующих физиологических реакций. Если угроза не ощущается, стрессовой реакции нет.

Последствия.

  1. За стресс отвечают все  системы – нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая, желудочно-кишечная и т. д.
  2. Очень часто, особенно после длительного стресса, слабость возникает из-за переутомления всего тела.
  3. Стресс на фоне хронического гастрита обычно вызывает ухудшение активности «самой слабой» клетки организма, уже больного органа, такого как язва желудка.
  4. Стресс увеличивает риск заражения из-за ослабления иммунной системы организма.
  5. Чаще всего стресс сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
  6. Во время стресса дыхание учащается.
  7. Повышение уровня сахара в крови, которое также является частью реакции организма на стресс, запускает цепную реакцию, в которой так или иначе затрагиваются все системы организма.

Способы преодоления стресса.

  • Активно – познавательный (человек пытается контролировать оценку стресса);
  • Активное поведение (поведение личности ориентировано непосредственно на стресс);
  • Избегание стресса.

Психофизиология эмоций

Психофизиология эмоций исследует нейрогумopaльные механизмы развития эмоциональных состояний. Открылись нейронные «центры» радости и негодования в подкорковых областях мозга. Было обнаружено, что эндокринные железы (гипофиз, кора надпочечников и мозг и т. д.), а также гормоны, выделяемые различными биологически активными веществами, играют важную роль в эмоциональном поведении.

Эмоции – это особый класс психических процессов и состояний, которые связаны с потребностями и мотивами,  отражают важность явлений и ситуаций, влияющих на человека, в форме прямых субъективных переживаний (удовлетворение, радость, страх и т. д.). Эмоции, сопровождающие пpaктически все проявления жизни человека, являются одним из основных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения для удовлетворения потребностей.

Происхождение и течение эмоций тесно связаны с активностью систем модуляции мозга, при этом лимбическая система играет ключевую роль.

Лимбическая система – это комплекс функционально связанных филогенетически глубоких структур мозга, которые принимают участие при регулировании вегетативно-висцеральных функций и поведенческих реакций в организме.

Вдоль нервных путей головного мозга все сигналы сенсорной нервной системы, ведущие к коре головного мозга, проходят через одну или несколько лимбических структур. Такими структурами являются:

  • миндалина,
  • гиппокамп,
  • часть гипоталамуса.

Все сигналы, которые идут от коры мозга, также проходят через одну из этих структур. Каждая часть данной системы отвечает за развитие разных эмоций. Но в основном активная деятельность эмоций зависит от миндалины и поясной извилины. Однако лимбическая система в основном участвует в развитии эмоциональных реакций, которые уже возникали в жизни. Есть убедительные доказательства того, что многие основные человеческие эмоции имеют эволюционную основу. Эти эмоции наследуются лимбической системой.

Психофизиология поведения

За исключением самых примитивных многоклеточных животных, все поведения животных основаны на деятельности нервной системы. Все раздражения из внешнего мира и самого тела животного ощущаются нервными окончаниями, передаются по нервам к определенным нервным центрам, обpaбатываются там, а оттуда к другим нервам в мышцы (или железы), что приводит к некоторой активности у животного. Таким образом, поведение животного основано на деятельности его нервной системы, в том числе самой сложной ее части – мозга.

Следовательно, чтобы понять законы, управляющие развитием поведения животных, необходимо знать основные физиологические процессы, лежащие в его основе. Эти процессы подробно изучаются в спецкурсе «Физиология центральной нервной системы».

Психофзиология сна

Сон – это специфическое функциональное состояние нервной системы и организма в целом с хаpaктерным поведением и психофизиологическими показателями.

Физиологические изменения во время сна.

  1. Наиболее частые симптомы сна включают снижение активности нервной системы и потерю контакта с окружающей средой из-за нарушения сенсомоторной сферы.
  2. Порог любой чувствительности (зрение, слух, вкус, обоняние и осязание) увеличивается во время сна. Порог можно использовать для оценки глубины сна. В первых четырех фазах порог обнаружения увеличивается на 30-40%, а в фазе быстрого сна – на 400%.
  3. Рефлекторная функция во время сна сильно нарушена.
  4. Условные рефлексы заторможены, безусловные значительно снижены. Однако определенные типы активности коры головного мозга и ответы на определенные раздражители могут сохраняться во время нормального прерывистого сна. Например, спящая мать слышит звуки движений больного ребенка. Это явление называется частичной бдительностью.
  5. Большинство мышц во сне находятся в состоянии покоя и человек способен долгое время сохранять определенную осанку. Это улучшает тонус мышц, закрывающих веко, а также кольцевых мышц, закрывающих мочевой пузырь. Когда вы засыпаете, ваше сердце и дыхание замедляются и становятся ровнее.

Психофизиология интеллекта                                               

Психофизиологический подход основан на предположении, что определенные хаpaктеристики работы мозга определяют свойства психических процессов и составляют физиологическую основу умственных способностей.

Важнейшим представителем психофизиологического редукционизма является Г. Айзенк, считавший, что интеллект определяется скоростью обработки информации нервной системой. Скорость обработки информации связана с уровнем активации нервной системы. Ссылаясь на свои исследования, он делает следующие выводы:

1) у нормальных детей корреляция между параметрами ЭЭГ и IQ мала;

2) особенно выражен у детей с задержкой умственного развития и задержкой развития в пограничной форме;

3) более зрелые по параметрам ЭЭГ дети имеют более высокий IQ;

4) распределение частот ЭЭГ в большей степени коррелирует с IQ, чем топографическое распределение.

Кроме того, было обнаружено, что амплитуды усредненных вызванных потенциалов (AEP) положительно коррелировали с IQ, в то время как время задержки и смещение EP были отрицательными: корреляции варьировались от 0,20 до 0,40.

Мнение эксперта о психофизиологии мужчины и женщины

Татьяна Маясова – психофизиолог

Как мы знаем, мужчины и женщины отчитаются по строение мозга.  Следовательно, у них разная психофизиология. В видео Татьяна рассказывает об этих различиях.

Заключение

Психофизиология изучает физиологические и биохимические изменения в  нервной системе человека. Ученые объясняют связь разных аспектов жизнедеятельности  с работой памяти, эмоций, сна, чувств, мышления и интеллекта.  Методами исследования данной науки такие же разные как у другой любой,  к ним можно отнести имплантацию электродов в мозге человека, также использование специальных устройств для регистрации физиологических проявлений.


Альгинатная маска для лица рецепты - GlaWoman

Альгинатная маска для лица рецепты - GlaWoman Содержание Альгинатные маски для лица в домашних условиях – рецептыПольза альгинатов для кожиВиды альгинатных масок......

27 01 2023 6:14:44

Какое сообщение написать парню, чтобы его тронуло

Какое сообщение написать парню, чтобы его тронуло Как написать сообщение парню, чтобы оно его тронуло. Способы быстро заинтересовать, а в некоторых случаях и задеть за живое....

26 01 2023 20:20:55

Мудры для привлечения денег от духовного наставника Ксении Бил.

Мудры для привлечения денег от духовного наставника Ксении Бил. В нашей статье мы расскажем про мудры для привлечения денег, клиентов, удачи, как их правильно использовать в домашних условиях....

25 01 2023 18:18:36

Ритуалы и обряды на привлечение денег в домашних условиях от практикующих эзотериков.

Ритуалы и обряды на привлечение денег в домашних условиях от практикующих эзотериков. В статье расскажем, какие есть магические ритуалы и обряды на привлечение денег и как их правильно выполнять в домашних условиях....

24 01 2023 9:20:29

Скромный нерешительный парень: как с таким общаться

Скромный нерешительный парень: как с таким общаться Как себя вести в обществе стеснительного и скромного парня. Будь предельно тактична — этот мужчина очень раним и хрупок душой....

23 01 2023 5:10:50

Экопоселения в России. Обзор лучших мест для жизни фрилансера

Экопоселения в России. Обзор лучших мест для жизни фрилансера Узнайте, какие экопоселения есть в России на 2020 год, какие считаются лучшими местами для жизни фрилансеров на ПМЖ....

22 01 2023 14:18:20

Удаление папиллом дома - как удалить висячую папиллому в домашних условиях

Удаление папиллом дома - как удалить висячую папиллому в домашних условиях Как удалить папилломы дома с помощью аптечных препаратов и народных средств. Какие методы действительно помогают, а какие являются мифом....

21 01 2023 15:19:16

Куда наносить духи, чтобы пахнуть весь день? 3 секрета от косметолога Инны Сушковой

Куда наносить духи, чтобы пахнуть весь день? 3 секрета от косметолога Инны Сушковой В статье мы расскажем, куда наносить духи, чтобы пахнуть весь день, как правильно это делать, как узнать стойкость парфюма и как ее продлить....

20 01 2023 6:55:29

Секреты быстрого удаления отека с лица от косметолога Валерии Профатыло.

Секреты быстрого удаления отека с лица от косметолога Валерии Профатыло. Косметолог Валерия Профатыло рассказывае о причинах появления отечности лица, о том, как быстро убрать отек с лица в домашних условиях....

19 01 2023 12:39:12

Белковая пища: список продуктов для похудения

Белковая пища: список продуктов для похудения Белковая еда и её виды. Список из 15 богатых протеином продуктов, которые позволят вам похудеть....

18 01 2023 3:48:46

Почему мужчины не любят, когда за ними бегают

Почему мужчины не любят, когда за ними бегают Мужчины не любят дeвyшек-липучек, которые за ними бегают. Нет азapта, одна неприязнь. Но все меняется, когда у женщины появляется ее поклонник....

17 01 2023 23:48:36

Треугольник Карпмана в отношениях: роли, выход, упражнения

Треугольник Карпмана в отношениях: роли, выход, упражнения В статье мы поговорим о созависимых отношениях, расскажем, что такое треугольник Карпмана, какие есть в нем роли, как выйти из него....

16 01 2023 3:39:10

Травы и специи для привлечения денег: какие выбрать? Советы от рунолога Алории Собиновой.

Травы и специи для привлечения денег: какие выбрать? Советы от рунолога Алории Собиновой. Уже все давно знают, что травы обладают магическими свойствами. Мы вам расскажем о том, какие травы и специи есть для привлечения денег....

15 01 2023 17:57:57

Автомобиль для бизнес-леди: выбираем правильно

Автомобиль для бизнес-леди: выбираем правильно Советы и рекомендации по оценке автомобиля, которые облегчат выбор для любой бизнес леди....

14 01 2023 21:27:27

К чему снится разбитый телефон? - GlaWoman

К чему снится разбитый телефон? - GlaWoman Содержание К чему снится разбивать телефон? толкование сновРазбили что-нибудь во сне? К чему бы это?Мобильный......

13 01 2023 17:35:33

Самодостаточная целостная личность. 8 шагов, чтобы стать таковой

Самодостаточная целостная личность. 8 шагов, чтобы стать таковой В статье мы расскажем, кто такая самодостаточная целостная личность, какие признаки на это указывают и как стать таким человеком. Тест на самодостаточность и анализ от бизнес-аналитика Анны Богинской....

12 01 2023 22:27:35

Классификации эфирных масел: мужские и женские ароматы. Часть 2

Классификации эфирных масел: мужские и женские ароматы. Часть 2 В эфирным маслах изначально заложена гармония, грани которой нам открываются в различных классификациях или системах ароматерапии. Применять эфирные масла и аромамасла можно в различных сферах жизни и получать удивительный эффект. Главное знать, как правильно их выбирать и использовать....

11 01 2023 18:11:45

Если мужчина не хочет пpeдoxpaняться и не любит презервативы

Если мужчина не хочет пpeдoxpaняться и не любит презервативы Что делать, если мужчина ни в какую не хочет пpeдoxpaняться во время ceкcа. Как убедить его в этой необходимости....

10 01 2023 13:20:11

К чему снятся вши - GlaWoman

К чему снятся вши - GlaWoman Содержание К чему снятся вши — приснились вши сонникПриснились вши во сне что это значитК......

09 01 2023 9:31:34

Каких жен выбирают мужчины? Секреты от психолога Аллы Фолсом.

Каких жен выбирают мужчины? Секреты  от психолога Аллы Фолсом. В статье разберем, каких жен выбирают мужчины, как мужчина выбирает женщину для серьезных отношений, какая идеальная женщина....

08 01 2023 6:58:12

Виды женской обуви

Виды женской обуви Статья рассказывает о современной женской обуви, о том, как отличить один вид обуви от другого, как сочетать с одеждой....

07 01 2023 23:18:11

Самый необычный рецепт пирога с рыбой

Самый необычный рецепт пирога с рыбой Рецепты пирога с рыбой: как правильно подобрать ингредиенты и приготовить вкусное блюдо....

06 01 2023 13:19:43

Как осветлить волосы корицей

Как осветлить волосы корицей Как осветлить волосы корицей. Делимся рецептами масок, учимся правильно их наносить и узнаем, на сколько тонов можно изменить цвет волос....

05 01 2023 21:14:37

Чем снять гель-лак с ногтей

Чем снять гель-лак с ногтей Как и чем снять гель-лак с ногтей в домашних условиях. Быстрые, эффективные и безопасные способы....

04 01 2023 21:10:42

Ольга Бузова: биография, секреты популярности

Ольга Бузова:  биография, секреты популярности Ольга Бузова: биография, детство, творческий путь, музыкальная карьера, принципы, которых она придерживается и секреты ее популярности....

03 01 2023 21:58:27

Завелись жучки в крупе: почему они там заводятся и как от них избавиться

Завелись жучки в крупе: почему они там заводятся и как от них избавиться Что делать хозяйке, если в крупе, муке или иных сухих припасах на кухне завелись жучки....

02 01 2023 14:37:55

Как научиться танцевать cтpиптиз – советы от танцовщиц Ольги Ягодницыной и Регины Петровой.

Как научиться танцевать cтpиптиз – советы от танцовщиц Ольги Ягодницыной и Регины Петровой. Каждая женщина, наверное, хочет радовать своего мужчину как можно дольше, coблaзнять его. Но с чем дольше пара живет вместе, тем сложнее  получается удивлять своего партнера. Когда дело доходит то этого, страсти становится мало,  женщины пытаются быстро найти в интернете «Как научиться танцевать cтpиптиз дома?»  Действительно, овладеть такими танцевать можно без специальной подготовки, главное терпение и ......

01 01 2023 3:25:11

Как выйти замуж за богатого мужчину

Как выйти замуж за богатого мужчину Тебе очень хочется выйти замуж за богатого мужчину, но не знаешь как это сделать? Главное - вложиться в себя и "подцепить" дорогого жениха....

31 12 2022 23:31:43

Что должен мужчина жене? Советы от психотехнолога Алуники Добровольской.

Что должен мужчина жене? Советы от психотехнолога Алуники Добровольской. Что должен мужчина жене: помогать по дому, любить ее, отдавать зарплату, поддерживать и чувствовать, звонить? Все это разберем в статье....

30 12 2022 23:18:10

Как найти любовника

Где и как найти себе любовника одинокой женщине или замужней даме. Советы по поиску от психолога....

29 12 2022 1:22:30

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать В нашей статье расскажем, какие ограничивающие убеждения могут быть у человека, как они влияют на жизнь, как от них избавиться....

28 12 2022 5:45:52

Живая и мертвая вода: как структурировать воду дома?

Живая и мертвая вода: как структурировать воду дома? В статье мы расскажем, что такое живая и мертвая вода, есть ли у нее память, как структурировать воду дома: 3 простых способа....

27 12 2022 15:40:59

Архивы Поздравления - Страница 13 из 14 - GlaWoman

Архивы Поздравления - Страница 13 из 14 - GlaWoman Архивы Поздравления - Страница 13 из 14 - GlaWoman...

26 12 2022 21:56:31

Как сделать пухлые губы в домашних условиях – Советы от косметолога Марии Семеновой.

Как сделать пухлые губы в домашних условиях – Советы от косметолога Марии Семеновой. В статье косметолог Мария Семенова рассказывает о том, как сделать пухлые губы в домашних условиях, придать им объем без инъекции....

25 12 2022 10:10:10

Сeкc после ссоры: нормально ли, когда скандал переходит в ceкc

Сeкc после ссоры: нормально ли, когда скандал переходит в ceкc Какие могут быть преимущества и недостатки в занятиях ceкcом после бурной ссоры, и чем можно заменить эту привычку....

24 12 2022 16:31:10

Занятия на мяче для похудения

Занятия на мяче для похудения Занятия на мяче для похудения. Как развиться все группы мышц, используя фитбол....

23 12 2022 11:13:44

«Цифровой код» жены миллионера: 5 главных качеств хаpaктера

«Цифровой код» жены миллионера: 5 главных качеств хаpaктера "Цифровой код" жены миллионера. 5 главных качеств хаpaктера, которыми обладают такие женщины. Значения в психоматрице: долг, память, терпение, энергия, интерес....

22 12 2022 4:38:42

Кто умнее — мужчины или женщины: статистика и исследования

Кто умнее — мужчины или женщины: статистика и исследования Вечный спор двух полов: кто умнее — мужчина или женщина? Но на всё можно посмотреть с научной точки зрения....

21 12 2022 3:24:16

Обида: что это, откуда берется и как от нее избавиться?

Обида: что это, откуда берется и как от нее избавиться? Что такое обида, как от нее избавиться, откуда она берется? В статье подробно рассмотрим эти вопросы и поможем вам от нее избавиться....

20 12 2022 22:10:55

Вторая годовщина: что подарить мужу на бумажную свадьбу

Вторая годовщина: что подарить мужу на бумажную свадьбу Как провести бумажную свадьбу со вкусом: рекомендации по интересному планированию этого дня, и какой подарок сделать мужу....

19 12 2022 2:20:49

Как создать источник пассивного дохода? Советы от эксперта в сфере маркетинга Марины Мессерс.

Как создать  источник пассивного дохода? Советы от эксперта в сфере маркетинга Марины Мессерс. В нашей статье мы поговорим о том, как создать источник пассивного дохода, дополнительный источник дохода, куда вложить деньги....

18 12 2022 18:59:42

Богатый состоятельный мужчина: изучаем его психологию

Богатый состоятельный мужчина: изучаем его психологию Есть ли хоть один шанс выйти бедной дeвyшке за богача? Есть, но для этого она должна понимать мужскую психологию и знать границы дозволенного....

17 12 2022 0:27:46

Maндалотерапия: что это такое, виды, методы, способы применения

Maндалотерапия: что это такое, виды, методы, способы применения Что такое мaндалотерапия: история возникновения, методология применения, формы и виды, техника применения и правила для психологов...

16 12 2022 8:29:13

К чему снится школа - GlaWoman

К чему снится школа - GlaWoman Содержание К чему снится школа? сонник – школа во снеК чему снится школа по соннику......

15 12 2022 11:51:58

Варенье из мяты с лимоном - GlaWoman

Варенье из мяты с лимоном - GlaWoman Содержание Варенье из мяты с лимоном, рецепт с фотоПольза и вред мятыНеобходимо отказаться от употрeбления,......

14 12 2022 0:38:49

К чему снится букет цветов? - GlaWoman

К чему снится букет цветов? - GlaWoman Содержание К чему снится букет цветов, дарить или получать в подарок? основные толкования, к чему......

13 12 2022 1:44:46

Как пережить разлуку с любимым человеком

Как пережить разлуку с любимым человеком Если разлука неизбежна, то как ее можно пережить? Благодаря современным технологиям тебе не придется скучать, да еще и столько дел надо успеть переделать!...

12 12 2022 3:57:29

Как возбудить мужчину словами: что говорить во время близости, примеры фраз

Как возбудить мужчину словами: что говорить во время близости, примеры фраз Возможно ли словами возбудить мужчину? Что говорить, как и при каких обстоятельствах? Попробуем разобраться....

11 12 2022 14:19:46

Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman

Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman Архивы Психология - Страница 3 из 12 - GlaWoman...

10 12 2022 8:10:57

Ненужные вещи в квартире: учимся от них избавляться

Ненужные вещи в квартире: учимся от них избавляться Перестань копить хлам и научись от него избавляться!...

09 12 2022 16:16:35

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::