Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать > Главная женщина
Главная женщина    

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать

Ограничивающие убеждения, их влияние на твою жизнь и как с ними работать

Советы от тета-хилера Златы Творцовой

Почему для кого-то не встаёт вопрос, как заработать n-ю сумму денег или достичь определенного результата, а для кого-то на пути к этому сразу миллион вопросов, тысяча, как и десятки, а почему? Потому что у кого-то и не возникнет в голове всей этой могучей кучки, как и почему, поэтому ничего не ограничивает человека. Он берет, идёт и делает. В нашей статье расскажем,  какие ограничивающие убеждения могут быть у человека, как они влияют на жизнь, как их убрать.

Содержание:

Влияние негативных установок на жизнь

Ограничивающие убеждения – это мысли и мнения, мешающие нашему развитию; рамки и границы, которые мы сами себе ставим.

Можно подумать, что ничего страшного в них нет; есть и есть, живем же как-то. Но на деле все гораздо серьезнее.

Из-за ограничивающих убеждений мы не достигаем успехов, целей, не воплощаются наши мечты. Они могут быть причиной страхов и тревог. Например, если у дeвyшки есть убеждение «все мужики – козлы», то она никогда не сможет построить гармоничные отношения, каждый раз при встрече с мужчиной ее будет одолевать страх.

Ограничивающие убеждения заставляют чувствовать нас неуверенность в себе. И пока не примем сей факт и ничего с ними не сделаем, их место не смогут занять другие убеждения.

Виды ограничивающих убеждений

Все ограничивающие убеждения можно разделить на 3 типа.

  1. Убеждения, заложенные в детстве. Самые сильные из всех. Будучи детьми, мы на 100% доверяем своим родителям, верим каждому их слову и действию. Наше подсознание воспринимает это как истину. И если в детстве мы слышали от родителей (или других взрослых, имеющих авторитет в наших глазах), что-то вроде «ты неудачник», «вырастешь, будешь дворником», «ты слабая», то эта «истина» твёрдо укоренилась в нашем сознании и выбить ее оттуда достаточно проблематично. Но возможно.
  2. Убеждения, сформированные при социальном взаимодействии. Здесь речь идёт об убеждениях, полученных в сознательном возрасте при взаимодействии с друзьями, знакомыми, коллегами. Также сюда можно отнести информацию из фильмов, книг, журналов. Вследствие таких убеждений мы часто начинаем сравнивать себя с другими, искать, в чем мы хуже и зацикливаемся на этом. Часто говорите себе «Нет, я с этим не справлюсь! Вот Марина-Саша-Кристина смогли бы!»?
  3. Искаженное мировоззрение. Возникает в результате непонимания, что все люди индивидуальны и их мысли/слова/поступки могут отличаться от наших. Человек с таким видом убеждений считает, что все мире делиться на чёрное и белое, плохое и хорошее, ему не знакомо понятие «золотая середина», он считает, что существуют только два мнения: его и неправильное.

Ограничивающие убеждения есть, без исключения, у каждого из нас. Не стоит впадать в панику или депрессию из-за этого. Главное, что от них можно избавиться.

Теперь вы знаете, какие виды ограничивающих убеждений существуют и можете понять, какие из них есть у вас.

Зачем избавляться от ограничивающих убеждений?

Почему же от ограничивающих убеждений стоит избавляться? Какой вред они нам наносят?

  • Мешают гармоничному формированию личности. Негативные установки влияют на наше поведение, определяют, как сложится система ценностей. Например, вместо уверенного в себе человека может вырасти безвольный нытик.
  • Препятствуют получению информации. Ограничивающие убеждения становятся настоящим фильтром. Они просеивают поступающую из внешнего мира информацию. В результате в мозг поступает только та, которая соответствует выработанным установкам. А значит, ваша картина мира искажена.
  • Не дают сделать верный выбор. Вы хотите поступить так, как вам нравится, но внутренний голос говорит: «Так делать нельзя». И вы выбираете то, что не доставляет удовольствия и даже меняет жизнь в худшую сторону. Этот внутренний голос – и есть ограничивающие убеждения. Именно он твердит: «Не разводись, разведёнкой быть неприлично». Или: «Выберешь профессию дизайнера – мама огорчится. Поступай на экономиста».
  • Демотивируют. Неделя выдалась тяжелой, и вы мечтаете об отдыхе. Но вместо этого отправляетесь работать на дачу. Потому что так надо. Наше сознание фокусируется только на том, что соответствует убеждениям. А наши истинные желания игнорируются.

Если хотите избавиться от того, что мешает жить и развиваться, нужно понять, что делать с ограничивающими убеждениями.

“Нельзя делать только то, что тебе нравится». Слышали такое утверждение? Наверняка, причем не один раз. А почему, собственно говоря, нельзя? Почему нельзя получать от жизни удовольствие? Что этому мешает?

Пошаговая инструкция избавления от негативных установок

Как же справиться с ограничивающими убеждениями? Даем пошаговую инструкцию.

ШагиОписание
Шаг 1. Осознать.  Ограничивающие убеждения имеют два сигнала:
1.Дискомфорт в определенных ситуациях: Эмоциональный – страх, стыд, гнев, неуверенность, обида, разочарование. Физический – усталость, упадок сил. 2.Неспособность достичь поставленных целей. Неудовлетворенность своими действиями.
Шаг 2. Сформулировать.Задавайте себе вопросы:
По какому правилу я действовала в этой ситуации?
Почему я решила, что надо поступать именно так?
Какие случаи из моей жизни подтверждают это правило?
Шаг 3. Проанализировать.Запишите свои убеждения по поводу того или иного вопроса. Например, «Родители лучше знают, что мне нужно», «Развод – это плохо», «Не обязательно любить свою работу». Постарайтесь понять, чей голос звучит у вас в голове, когда вы вспоминаете эти убеждения. Если это не ваш собственный голос, значит, они были вам навязаны.
Вспомните, кто и когда говорил вам эти фразы, чем руководствовался. Возможно, хотел уберечь вас от чего-то или облегчить вашу жизнь.
Подвергните свои убеждения критике. Задайте вопрос: «А так ли это?». Действительно ли родители могут решать за вас? В самом ли деле плохо развестись с человеком, если совместная жизнь не удалась? Хорошо ли каждый день ходить на работу, которую не любишь?
Шаг 4. Создать новые убеждения.  Подумайте, каким должно быть убеждение, чтобы оно помогло решить задачу или достигнуть своей цели? Задайте себе вопрос: «А если бы я рассуждала вот так, я бы быстрее избавилась от проблемы?» Например: «Деньги – не зло, а инструмент для достижения целей».
Или «Жена не должна во всем слушаться мужа. Решения нужно принимать сообща». И спросите себя: «Мне бы легче было заpaбатывать деньги, если бы я относилась к деньгам как к инструменту?». «У нас в семье скорее наступило бы согласие, если бы мы имели равные права?».
И если ваш ответ «да», то вы нашли положительное убеждение. Его нужно использовать как можно чаще.

Фишка в том, что на одно ограничивающее убеждение нужно создать как минимум 5 позитивных, чтобы на них можно было опираться при достижении целей.

Работа с ограничивающими убеждениями

Пpaктика, которая поможет вам распаковать ваши ограничивающие убеждения и положить начало в их трaнcформации.

Почему только начало? Потому что любая установка – это крепкая нейронная связь. И нужно время на то, чтобы ее разрушить и создать другую, более полезную вам, связь.

Как правило, на это уходит не менее 3 недель. За этот период связи можно только разрушить. Столько же на то, чтобы создать новую. Вот и считайте.

Но если вы твердо настроены поменять свою жизнь и вы уверены, что мотивация достаточно сильна, то приступим.

На эту пpaктику рекомендуем выделить минимум 30 минут.

  • Возьмите тетрадь, разделите несколько листов на две части, а потом в левом столбце начните выписывать все ваши негативные убеждения по нужной вам теме. Их должно быть порядка  100. Первые 30 даются с трудом, но после 20 минут работы открывается “второе дыхание”.
  • В правом столбике начните писать противоположные утверждения. По сути из них потом можно будет написать несколько основных и с ними начать уже работать ежедневно. Лучше, чтобы ключевых убеждений было не больше 5. Написаны они должны быть в настоящем времени.
  • После того, как вы их сформировали, займите удобное положение, несколько минут глубоко подышите (вдох носом, выдох ртом), после этого, продолжая дышать, начните в голове повторять новые убеждения. При этом следите за своим телом, как оно откликается? Если возникает напряжение – продышите его. Старайтесь в своем теле вызвать приятные ощущения, чтобы в психике появилось ощущение безопасности нового утверждения.

Топ ограничивающих убеждений

В отношении себя

Иногда может казаться, что убеждения мы впитали с “молоком матери”, кстати, тоже убеждение. Это про просто какой-то “вирус” (мыслительный), который проникает не только в голову, но в наши эмоции и тело.

10  убеждения:

  1. “Я слишком слаб и ничего не могу”.  Это сильно может  тормозить в развитии.
  2. “Я не достоин быть богатым, деньги зло, денег на всех не хватит”.
  3. “Мир злой (несправедливый), улыбаться нельзя, в этом мире всё плохо”.
  4. Я всегда должна знать, что делать и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
  5. Я должна знать ответы на все вопросы и уметь выстраивать стратегии поведения так, чтобы предугадывать будущее и быть в нем наиболее эффективной.
  6. Должна иметь хорошее настроение, позитивное отношение к жизни и ситуациям, которые со мной случаются.
  7. Я должна избавиться от негативных переживаний и перестать злиться, тревожиться, обижаться, расстраиваться.
  8. Я должна уметь быстро решать все проблемы в моей жизни.
  9. Должна уметь справляться со всем сама и быть сильной.
  10. Я должна выглядеть дружелюбно и расслабленно, чтобы другие думали обо мне хорошо.

Про деньги

У каждого из нас в подсознании есть неосознанная блокировка денег. Масштабы бедствия у всех разумеется разные, но есть топ убеждений мешающих пробить денежный потолок, и, наконец-то начать заpaбатывать больше.

Даем вам особенно распространённые убеждения:

  1. «Деньги достаются тяжелым трудом»;
  2. «Сколько бы ты не заpaбатывал, всегда будет мало»;
  3. «Богатыми не становятся, богатыми рождаются»;
  4. «Денег нет»;
  5. «Деньги портят человека».
  6. Деньги достаются только через боль и страдания
  7.  Получить деньги легким путем и без обмана – невозможно
  8.  Большие деньги можно только наворовать. Правильный, честный человек – он беден.
  9. Хороший, честный человек – он трудяга. Он должен работать много тяжело и почти бесплатно.
  10.  Если у тебя завелись деньги – ты плохой, ты же по любому кого-то обманываешь.

Мнение эксперта

Злата Творцова – пpaктический психолог, тета-хилер, коуч, тренер личностного роста , автор курсов , тренингов и трaнcформационных медитаций.

В этом видео вы узнаете, как ограничивающие убеждения мешают достижению целей, исполнению желаний, как выявить убеждение по всем сферам жизни, и заменить их.

Притча про умение видеть возможности

Заключение

Отметим еще один простой и творческий способ, как избавиться от ограничивающих убеждений.

Любое убеждение формируется под воздействием впечатлений. Ситуация имеет какой-то вес только вызывая яркие эмоции (положительные или отрицательные). Именно поэтому, понимая что-либо только головой, довольно сложно это изменить. Нам важны чувства. Нам хочется действовать по-другому, но чувства говорят иначе, возвращая нас на протоптанную дорожку.

И в результате внутренний раздрай: думаю одно (например, что надо жить с мужем), чувствую другое (например, что люблю коллегу), а делаю третье (из того же примера: ссорюсь с мужем, но и не ухожу строить новые отношения).

И здесь на помощь приходит нейрографика, которая, помогает изменить впечатление. Этот творческий метод буквально приводит в баланс    рациональное и творческое, левое и правое полушария, мысли и чувства. Из сбалансированного состояния вы получаете наиболее адекватное решение, а за ним и действия.


Что надеть на первое свидание? Советы от бьюти специалиста Ирины Кусторовской.

Что надеть на первое свидание? Советы от бьюти специалиста Ирины Кусторовской. В статье расскажем, что надеть дeвyшке на первое свидание с мужчиной летом и в разные времена года, как сделать свой образ запоминащимся....

06 02 2023 18:44:17

К чему снятся умершие родственники - GlaWoman

К чему снятся умершие родственники - GlaWoman Содержание К чему снятся покойники родственники живыми: плохой знак? к чему снятся умершие родственники живыми?Толкование......

05 02 2023 15:22:23

Салат с ветчиной София - GlaWoman

Салат с ветчиной София - GlaWoman Содержание Салат «София» с ветчиной, овощами и копченым сыромКопченый сыр – основа салатовПриготовлениеПолезные советы по......

04 02 2023 3:57:37

К чему снится школа - GlaWoman

К чему снится школа - GlaWoman Содержание К чему снится школа? сонник – школа во снеК чему снится школа по соннику......

03 02 2023 0:56:52

Что такое женственность, и как развить ее в себе

Что такое женственность, и как развить ее в себе Какие качества надо привить себе, чтобы быть настоящей женщиной, и что вообще такое женственность? Возможно ли этому научится, если воспитание упущено?...

02 02 2023 16:53:30

На что можно заговорить кольцо? - GlaWoman

На что можно заговорить кольцо? - GlaWoman Содержание Заговор: оберег на кольцо для привлечение денег, удачи, жизненных силКак привлечь к себе блага......

01 02 2023 8:40:37

Мнение мужчин о любовницах: что они думают и что говорят

Мнение мужчин о любовницах: что они думают и что говорят Как понять этих мужчин, когда они ходят «налево», что они думают о своих любовницах и ошибаются ли в своих умозаключениях....

31 01 2023 12:52:53

Обтягивающее черное платье: какое выбрать и куда в нем пойти — 67 фото

Обтягивающее черное платье: какое выбрать и куда в нем пойти — 67 фото Выбираем правильное обтягивающее черное платье, подбираем с ним образы и рассуждаем о его применении...

30 01 2023 20:10:30

Салат Морской конек из морепродуктов - GlaWoman

Салат Морской конек из морепродуктов - GlaWoman Содержание Салат морскойМорской салат «10 минут»Салат «Морской» с АйсбергомМорской салат «Нептун»Салат морской «Деликатес»Салат морской «Дальневосточный»Салат......

29 01 2023 23:11:59

Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman

Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman Архивы Вязание - Страница 3 из 10 - GlaWoman...

28 01 2023 2:54:21

Что такое снуд и как его носить — 46 фото

Что такое снуд и как его носить — 46 фото Что такое снуд, как выбрать и носить этот модный аксессуар. С чем можно сочетать снуд....

27 01 2023 12:47:38

Диета с подсчетом калорий - меню

Диета с подсчетом калорий - меню Диета с подсчётом калорий. Рекомендации по составлению правильного меню, и секреты для получения максимального эффекта....

26 01 2023 2:33:39

К чему снятся утки? - GlaWoman

К чему снятся утки? - GlaWoman Содержание К чему снится утка? видеть во сне уток – толкование снаСонник Гюстава Миллера: утка......

25 01 2023 10:47:38

Православные молитвы о дочери - GlaWoman

Православные молитвы о дочери - GlaWoman Содержание Православные материнские молитвы о дочериЗначение материнской молитвыКаким святым молятся матери о своих дочеряхКак читать молитвы,......

24 01 2023 23:45:53

Что такое харассмент и как с ним справиться?

Что такое харассмент и как с ним справиться? Что такое харассмент: признаки, что делать, если увидели харассмент по отношению к другим, что делать, если жертвой стали вы....

23 01 2023 0:59:19

Как быстро бросить курить женщине. 7 советов от психотехнолога Алуники Добровольской.

Как быстро бросить курить женщине. 7 советов от психотехнолога Алуники Добровольской. Курите и не можете бросить это дело? Прочитайте до конца нашу статью, вы узнаете, зачем бросать и как быстро бросить курить женщине?...

22 01 2023 5:41:17

Как стать душой компании? Советы от модели Елены Федеровой.

Как стать душой компании? Советы от модели Елены Федеровой. Мы в статье расскажем, как стать душой компании, как вести себя в большой и незнакомой компании, о чем говорить с ними....

21 01 2023 8:41:12

Как извиниться перед парнем, если сильно виновата

Как извиниться перед парнем, если сильно виновата Как попытаться реабилитироваться и извиниться перед парнем, если ты накосячила сама? Как подобрать слова и доказать поступками?...

20 01 2023 20:55:53

Ролевые игры с мужем: сценарии для двоих

Ролевые игры с мужем: сценарии для двоих Все подробности о ceкcуальных ролевых играх в постели со своим возлюбленным....

19 01 2023 10:40:39

Плетение кос на средние волосы - GlaWoman

Плетение кос на средние волосы - GlaWoman Содержание Плетение косичек на средние волосы«Рыбий хвост» на волосах средней длиныФранцузская косичка на средние волосы......

18 01 2023 2:56:47

Если ты забеременела от любовника

Что делать, когда ты узнала, что забеременела от своего любовника. Какие могут быть варианты....

17 01 2023 17:32:26

Секреты плоского живота в домашних условиях от тренера Екатерины Кононовой.

Секреты плоского живота в домашних условиях от тренера Екатерины Кононовой. Упрожнения для плоского живота. Продукты, которые нельзя употрeбллять при похудении. Плоский живот без диет и упражнений. Советы от тренера....

16 01 2023 16:20:10

Как пережить измену жены: жизненные советы и рекомендации психологов.

Как пережить измену жены: жизненные советы и рекомендации психологов. Говорим о советах обеим сторонам: жертвам измен и изменницам. Как пережить измену жены с помощью психологии. Надо ли знать, кто любовник? Что делать после измены?...

15 01 2023 9:22:30

Рецепт салата с ананасом и шампиньонами

Рецепт салата с ананасом и шампиньонами Как приготовить очень простой и невероятно вкусный салат с ананасом и шампиньонами. Классический рецепт для любого праздника с пошаговыми фото и детальным видео мастер-классом. Как правильно выбрать ингредиенты для приготовления блюда. Полезные советы и рекомендации по приготовлению, оформлению и правильной подаче....

14 01 2023 10:38:16

7 способов, как противостоять газлайтингу

7 способов, как противостоять газлайтингу Что такое газлайтинг? Кто такие газлайтеры? Какие формы газлайтинга есть? С какой целью он создается? Как противостоять газлайтингу?...

13 01 2023 5:25:11

Быстрые сборы утром: как это сделать рассказывает стилист Анна Якименко.

Быстрые сборы утром: как это сделать рассказывает стилист Анна Якименко. Если хотя бы раз в жизни, вы просыпались и понимали, что проспали все на свете. Тогда читайте. Мы расскажем, как быстро собраться утром....

12 01 2023 12:20:15

Архивы Причёски - Страница 8 из 9 - GlaWoman

Архивы Причёски - Страница 8 из 9 - GlaWoman Архивы Причёски - Страница 8 из 9 - GlaWoman...

11 01 2023 21:16:10

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной

Как получать радость от жизни? Советы от психолога Оксаны Дуплякиной В статье расскажем, как получать радость от жизни, разберем моменты в жизни, которые мешают людям почувствовать себя счастливыми....

10 01 2023 18:37:59

Скука в отношениях: что делать, когда скучно вдвоем?

Скука в отношениях: что делать, когда скучно вдвоем? В статье мы разберем, почему появляется скука в отношениях, что делать, если скучно жить вдвоем и как добавить в отношения романтики....

09 01 2023 12:19:14

Психофизиология и ее применение для самосовершенствования

Психофизиология и ее применение для самосовершенствования В статье мы расскажем основные моменты этой науки, что изучает психофизиология, как влияет на стресс, эмоции, интеллект, творчество и т.д....

08 01 2023 22:51:12

Политика в отношении обработки персональных данных 1. Общие положения Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые ИП Надеждина Н.В. (далее – Оператор).1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности ......

07 01 2023 20:58:39

Политика в отношении обработки персональных данных 1. Общие положения Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152- Ф З « О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые  И П Надеждина Н. В. (далее – Оператор).1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности ......

07 01 2023 2:12:39

Раздражение после бритья иHTиMной зоны: что делать рассказывает дерматолог Джоди Левайн.

Раздражение после бритья иHTиMной зоны: что делать рассказывает дерматолог Джоди Левайн. Дерматолог рассказывает, как правильно бриться, чтобы избежать раздражение после бритья иHTиMной зоны. Аптечные средства для этого....

06 01 2023 21:59:47

Любовный треугольник: как быть

Любовный треугольник: как быть Но давайте обо всем по порядку...

05 01 2023 3:39:40

С какими колготками носить зеленое платье: какой цвет подойдет — 33 фото

С какими колготками носить зеленое платье: какой цвет подойдет — 33 фото С какими колготками лучше всего носить зеленое платье и как правильно сочетать цвета....

04 01 2023 14:49:51

Как изменить хаpaктер? Советы от психолога Янина Брейдак

Как изменить хаpaктер? Советы от психолога Янина Брейдак В нашей статье мы расскажем вам, как изменить хаpaктер, от каких черт нужно избавиться, какое есть научное обосновании о хаpaктере....

03 01 2023 8:36:30

К чему снится уж - GlaWoman

К чему снится уж - GlaWoman Содержание К чему снится уж: толкование снаОбщее толкование снаЦвет ужаЕсли уж приснился женщинеЕсли уж приснился......

02 01 2023 3:14:37

Признаки безразличия мужчины. Что делать, если он к тебе равнодушен.

Признаки безразличия мужчины. Что делать, если он к тебе равнодушен. Как понять отношение к тебе любимого мужчины. Определяем признаки безразличия....

01 01 2023 7:34:37

Банановый пирог из слоеного теста - GlaWoman

Банановый пирог из слоеного теста - GlaWoman Содержание Слоеное тесто с банановой начинкой: 7 рецептовРецепт 1: бананы-пальчики в слоёном тестеРецепт 2: банановая......

31 12 2022 17:48:53

Можно ли есть мороженое при похудении

Можно ли есть мороженое при похудении Можно ли есть мороженое при похудении. Превращаем высококалорийного врага в союзники: расскажем о том, как выбрать правильное мороженое....

30 12 2022 6:53:23

Измена: надо ли прощать? Советы от психолога Инны Ройзман.

Измена: надо ли прощать? Советы от психолога Инны Ройзман. Сохранять семейные отношения или нет? В нашей статье мы разберем, надо ли и можно ли прощать измену любимого мужа....

29 12 2022 2:57:11

Должны ли мужчины помогать своим женщинам по хозяйству

Должны ли мужчины помогать своим женщинам по хозяйству Основная нагрузка в работе по дому в российских семьях по-прежнему лежит на женщине. В основном она единолично готовит (52%), стирает (74%), гладит (76%), убирает (45%). Некоторые домашние дела в российских семьях осуществляются совместно мужем и женой, например, покупка продуктов (65%), воспитание детей (71%) или мытье посуды (50%). Чисто же мужских обязанностей в российских семьях по ......

28 12 2022 9:59:16

Нужно ли спать днем? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой.

Нужно ли спать днем? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой. В нашей статье мы разберемся, нужно ли спать днем, в обед после еды, сколько нужно спать, какой вред и пользу имеет дневной сон....

27 12 2022 7:29:35

Химия любви: научный взгляд Хелен Фишер.

Химия любви: научный взгляд Хелен Фишер. Существует ли любовь с первого взгляда? Или это в большей степени химическая зависимость, мы расскажем, что такое химия любви....

26 12 2022 17:15:29

Как пережить измену любимого мужчины: советы и причины, почему так случилось.

Как пережить измену любимого мужчины: советы и причины, почему так случилось. Социальные и иHTиMные причины измен. Как пережить измену любимого мужчины? Что делать, если супруг ходит налево? Руководство, как вернуть ceкcуальное возбуждение в паре....

25 12 2022 21:49:59

Как выбрать правильного мужчину? Советы от психолога Юлии Ланске.

В нашей статье мы расскажем, как надо выбрать правильного, достойного и подходящего мужчину для семьи, серьезных отношений и не ошибиться....

24 12 2022 8:11:53

Как принять любимого человека с его недостатками?

Как принять любимого человека с его недостатками? В этой статье мы будем говорить о любви к другим, а в частности к любимым, расскажем, как принять любимого человека с его недостатками....

23 12 2022 5:18:19

Касторовое и репейное масло для волос

Касторовое и репейное масло для волос Касторовое и репейное масло: их польза, рекомендации и способы применения для волос....

22 12 2022 4:32:14

Какие можно есть сладости при похудении

Какие можно есть сладости при похудении Зефир и пастила Всем тем, кто мечтает расстаться с надоевшими килограммами, но не может при этом совсем отказаться от сладкого, стоит обратить внимание на пастилу и зефир...

21 12 2022 9:29:13

Пирог с черносливом - GlaWoman

Пирог с черносливом - GlaWoman Содержание Как испечь вкусный пирог с черносливом: рецепты приготовления с творогом и сметанойВкуснейший пирог на......

20 12 2022 3:20:29

Что такое джеггинсы и чем они отличаются от леггинсов и джинсов — 38 фото

Что такое джеггинсы и чем они отличаются от леггинсов и джинсов — 38 фото Что такое джеггинсы, история их появления, отличия джеггинсов от джинсов и леггинсов, создание образов с ними....

19 12 2022 18:27:55

Еще:
Главное -1 :: Главное -2 :: Главное -3 :: Главное -4 :: Главное -5 ::